Jak může vypadat dokonalý večer? Třeba v pohodlí domova s čerstvě upečenou křupavou bagetou, zeleninovým salátem a prémiovými mořskými delikatesami. Dopřejte si sardinky v extra panenském olivovém oleji, jemné filety z makrely či tuňáka, krémová tresčí játra nebo poctivé ančovičky. Pořídíte je v kamenné prodejně a e-shopu Guilty Wines. Za obchůdkem s luxusními víny, nápoji a dobrotami stojí manželé Vávrovi, jejichž cílem je představit exkluzivní delikatesy, které v běžných obchodech nenajdete.

Jak vypadá dnešní francouzský rybolov

V Guilty Wines najdete široký výběr sardinek, makrel, ančoviček, tresčích jater a tuňáků. Kromě španělských, italských a portugalských rybích konzerv všech možných druhů tu mají 3 francouzské značky, jejichž konzervárny sídlí na různých místech bretaňského pobřeží – La Belle Illoise, La Perle des Dieux a Mouettes d’Arvor. V Bretani má rybolov velkou tradici. Samy továrny mají zájem, aby byl udržitelný. Pečlivě si vybírají rybáře, se kterými mají blízké vztahy a řídí se jejich zkušenostmi a radami o minimalizaci negativního dopadu rybolovu na ekosystém. Rozsah rybolovu a ochranu ekosystému v posledních letech také významně reguluje Evropská unie.

Ryby se loví pouze v sezóně, která je v Bretani od června do září. Proto už dávno není zvykem, že dostanete jakoukoliv konzervu, kdy se vám zamane. Často se dělají předobjednávky a třeba konzervy s makrelami bývají v konzervárnách už v zimě vyprodané.

Bretoňské vody mají navíc striktně označené zóny rybolovu. Klíčový je také druh rybolovu. Sardinky se loví košilkovými nevody, což jsou veliké válce ze sítí, které se spustí do vody a obklopí hejno ryb. Síť se pak zvolna vytáhne na palubu. Tuňáci se loví na pruty a vlasce. Konzervárny, se kterými spolupracují Guilty Wines, mají striktně odmítavý postoj k lovu ryb pomocí zařízení, které shromažďuje ryby.

Které plody moře musíte určitě ochutnat?

• Výběrové sardinky sardinky La Belle Iloise v extra panenském olivovém oleji s olivami jsou to pravé pro gurmány. Rodinná firma La Belle Iloise byla založena v roce 1932 Georgesem Hillietem v Bretani. Ryby tu zpracovávají tradičními metodami a většina práce je stále ruční. Konzervy se často nechávají „zrát“, protože sardinky tak získávají ještě lepší chuť. V této receptuře si můžete navíc vychutnat i lahodné olivy z Nice a jemnou chuť extra panenského olivového oleje.
• Další tip jsou elegantní filety z tuňáka bílého La Perle des Dieux v olivovém oleji. Značka La Perle des Dieux je renomovaná francouzská konzervárna se sídlem v Saint Gilles Croix de Vie na francouzském pobřeží Vendée. Je známá řemeslným přístupem a ryby loví v nejlepším období sezóny, kdy jsou nejtučnější a nejchutnější. Tuňák bílý je připravovaný na ostrově Île d’Yeu v regionu Vendée. Před krájením se napaří a poté se ručně plní do sklenic.
• Šťavnatá makrela La Brújula No. 140 v olivovém oleji pochází zase z konzervárny La Brújula, která patří do špičky v oblasti prémiových rybích konzerv. Nachází se v Galicii v severozápadním Španělsku, hned vedle pobřeží Atlantiku. Značka nepoužívá průmyslové stroje pro čištění a plnění, vše mají na starosti tzv. „damas de la conserva“, neboli dámy z konzervárny, které ryby ručně čistí, vykosťují a skládají do plechovek. Značka je synonymem pro luxusní španělské tapas. Prémiové filety z makrely La Brújula No. 140 jsou naložené v olivovém oleji. Používají se výhradně čerstvé makrely lovené tradičními metodami v Kantábrijském moři a Atlantiku. Maso makrely má výraznější charakter než tuňák, ale díky šetrnému zpracování a olivovému oleji je chuť zaoblená a velmi elegantní.

K lahodným rybkám pořiďte v Guilty Wines i skvělá vína, nealko nápoje a luxusní sladké a slané delikatesy. Více informací najdete na www.guiltywines.cz a v kamenné prodejně v Praze – Holešovicích.

Oranžové kaki patří k ovoci, které dokáže podzim na talíři rozzářit. Je sladké, šťavnaté a přitom překvapivě univerzální – můžete si ho vychutnat jen tak, přidat do snídaně nebo z něj během chvíle vykouzlit zajímavý dezert či slaný pokrm. Kaki Bouquet, které dozrává ve slunné Valencii, je právě v těchto měsících v nejlepší kondici a míří znovu do českých obchodů.

Ovoce, které zapadne do podzimního jídelníčku

Kaki není jen sladkou pochoutkou. Obsahuje vlákninu, vitaminy, minerály a antioxidanty a díky přirozenému obsahu cukrů představuje také příjemný zdroj energie. Významnou složkou je vitamin A a vláknina podporující správné trávení. Kaki obsahuje také pektin, fosfor a antioxidanty včetně lykopenu.

Právě na podzim, kdy je organismus vystaven větší zátěži, tak může být kaki zajímavým zpestřením jídelníčku. Jeho konzumace je spojována také s podporou imunity a metabolismu.

Stačí nakrájet a můžete jíst

Jednou z největších předností kaki je jeho jednoduchá konzumace. Plod neobsahuje pecky ani semínka a díky tenké slupce není jeho příprava nijak složitá. Kaki lze jednoduše nakrájet a podávat samotné jako rychlou svačinu, přidat do snídaňové misky nebo z něj připravit dezert.

Jeho využití ale zdaleka nekončí u sladkých receptů. Kaki Bouquet se dobře hodí také do salátů, smoothie, džemů nebo omáček. Zajímavě funguje v kombinaci se slanými ingrediencemi, například s masem, uzeninami nebo na podzimním prkénku s dalšími delikatesami.

Vyzkoušejte kaki trochu jinak

Pokud hledáte jednoduchý recept, který kombinuje sladkou chuť kaki se slanými ingrediencemi, můžete vyzkoušet salát s kaki a cottage sýrem.

Lehký a rychlý salát, který spojuje sladké kaki, jemný cottage a pikantní feferonku skvěle osvěží jako lehký oběd nebo originální příloha, navíc je hotový za pár minut.

Připravte si:

3 kaki Bouquet
300 g listového salátu

300 g cottage

olivový olej

1 feferonku

sezamové semínko

sůl, pepř

Listový salát rozdělte na talíře. Poté ho pokapejte olejem, osolte a opepřete. Přidejte na plátky nakrájené kaki, najemno nasekanou feferonku a nakonec cottage. Vše zakápněte citronovou šťávou. Podávat můžete s pečivem nebo jako přílohu.

Plody kaki Bouquet jsou k dostání od konce října např. v obchodní síti Kaufland, Globus a v kamenných maloprodejnách. Cena se pohybuje od 13 do 28 Kč za kus. Více informací na www.nejkaki.cz.

Víte, že dříve se o ženském zdraví mluvilo málo, špatně nebo vůbec? Věda v minulosti pohlížela na ženské tělo jako na pouhou menší verzi toho mužského a předpokládala, že se prostě nějak přizpůsobí. Jenže nepřizpůsobí. A důsledky jsou extrémní.

• Ženy mají vyšší pravděpodobnost nežádoucích účinků léků.
• Není také náhoda, že žena čeká na diagnózu endometriózy v průměru i 7 až 10 let.
• A pak je tu třeba ujišťování, že bolest při menstruaci nebo výkyvy nálad jsou normální a je potřeba si na ně zvyknout.

Ženské tělo ale není problém, který se má vydržet. Je to systém, kterému je potřeba jen konečně porozumět. To, co funguje mužům, nemusí být vůbec vhodné pro ženy. I to je jeden z důvodů, proč vznikl FemLab. Díky tomuto unikátnímu projektu mají ženy přístup k relevantním a vědecky podloženým informacím o svém těle, ale také k doplňkům stravy vytvořeným ženskému tělu na míru. Mohou se tak cítit bezpečně a sebevědomě.

Produkty jsou „woman first“ a staví ženské tělo a jeho biologii na první místo

Zakladatelka Kateřina Pop získává nejmodernější informace díky studiu Nutrition & Lifestyle Medicine ve Velké Británii. „Je fascinující dozvídat se o komplexitě ženského těla a úzkém propojení organické chemie s výživou, hormonální rovnováhou i životním stylem. Rozhodla jsem se vytvořit FemLab, dostat tak komplexní pohled na ženské zdraví i do Česka a zajistit ženskému tělu individuální přístup i péči na míru,“ vysvětluje. Součástí týmu FemLab je také Victoria, molekulární bioložka se zaměřením na reprodukční zdraví, a Zuzka, která se věnuje komunikaci nejnovějších vědeckých poznatků a studií.

Produkty FemLab se vyvíjejí i vyrábějí v České republice a obsahují prémiové suroviny s maximální vstřebatelností, garancí původu a obsahu aktivních látek.

Za vyzkoušení rozhodně stojí produkt pro dvoufázovou podporu hormonální rovnováhy

Cycle Sync Duo je možná největším hrdinou FemLab a pomůže účinně podpořit harmonizaci cyklu. Protože ženský cyklus není statický a potřeby těla se mění, skládá se ze dvou produktů pro podporu folikulární fáze (od prvního dne menstruace do ovulace), ale i luteální fáze (od začátku ovulace do posledního dne před menstruací). „Většina doplňků pro ženy přistupuje k hormonální rovnováze staticky – s jedním složením určeným pro každý den v měsíci. Cycle Sync naopak vychází z přirozené dynamiky menstruačního cyklu a přizpůsobuje složení jeho jednotlivým fázím od energie a výkonu až po klid a regeneraci. Každá fáze má jiné nároky, proto pracujeme s rozdílnými kombinacemi látek. Výsledkem je systém, který se přizpůsobí vám, ne vy jemu,“ vysvětluje fungování produktu Kateřina Pop. Ve složení najdete např. šafrán, kurkumin, hořčík a zinek bisglycinát, drmek, ostropestřec, extrakt ze zázvoru a spoustu dalších aktivních složek.

Top produkt je i Sleep Support pro ženy

Sleep Support je vyvinutý tak, aby jemně, ale účinně podpořil kvalitu ženského spánku. „Při vývoji produktů reflektujeme ženskou realitu. Sleep Support jsme sestavily pro ženy, které touží po devíti hodinách spánku, ale batole jim místo toho dopřeje budíček šestkrát za noc. Pro ženy, které spí v ponožkách. I pro ženy, které nemohou usnout zrovna teď, když potřebují beauty sleep na zítřejší rande,“ říká Kateřina. „Celý vývoj produktů stavíme na jedné myšlence – ženské tělo je pro nás vždy na prvním místě. Nekopírujeme tedy stávající řešení na trhu, ale začínáme na čistém papíře a vše zvažujeme v kontextu ženského těla,“ doplňuje.

Sleep Support představuje účinnou podporu hlubokého, klidného a regenerujícího spánku bez častého buzení. Ve složení najdete např. extrakt z šafránu, extrakt z višní, L-theanin, hořčík bisglycinát, vitamín B6, ale i meduňku, levanduli a mučenku.

Objevujte svět autentického ženského zdraví. Více informací najdete na www.femlab.cz.

Více než 200 zástupců médií, influencerů a dalších hostů se v prostorách Lighthouse v centru Stavros Niarchos Foundation v Athénách seznámilo s nejnovějšími technologiemi společnosti Dyson. Nechyběly ani zástupkyně z České republiky, influencerky Adéla Krejdlová, Petra Beníšková a Valentýna Procházková.

Hlavní pozornost byla věnována dvěma novinkám z oblasti vlasového stylingu – Dyson Airsmooth™ a Dyson Corrale CoolShine™. Součástí prezentace byla také technologie Dyson CameraJet™, kterou společnost letos uvedla jako svůj první produkt v oblasti ústní péče.

Dyson Airsmooth™ vysuší, uhladí a nadzvedne vlasy

Dyson Airsmooth™ je první specializovaná technologie horkovzdušného kartáče Dyson. Kombinuje proudění vzduchu s novými technologiemi štětin PivotFlex™ a Anti-snag, které pomáhají vlasy vysušit, uhladit a nadzvednout a zároveň usnadňují jejich pročesávání. PivotFlex™ štětiny se mohou ohýbat až o 90 stupňů a pomáhají vytvářet kontrolované napětí ve vlasech, zatímco Anti-snag štětiny jsou navrženy tak, aby omezily jejich zachytávání. Součástí technologie je také inteligentní kontrola teploty, která měří teplotu 100krát za sekundu. Airsmooth™ je navržen pro různé typy vlasů – od rovných a vlnitých až po velmi kudrnaté.

Dyson Corrale CoolShine™ méně tepla, více lesku

Dyson Corrale CoolShine™ narovnávání vlasů bez zátěže. Kombinuje pohyblivé destičky Dyson s technologií aktivního odvodu tepla. Odnímatelný chladicí nástavec s měděnými trubičkami pomáhá po každém tahu odvádět přebytečné teplo od vlasů. Podle údajů Dyson tak technologie přináší až o 29 % menší tepelné poškození a až o 154 % větší lesk ve srovnání s neošetřenými vlasy. Výsledný účes může vydržet až 24 hodin. K dispozici jsou čtyři teplotní nastavení – 145 °C, 165 °C, 185 °C a 210 °C – podle typu vlasů a požadovaného výsledku. „Dyson Airsmooth™ kombinuje naši technologii proudění vzduchu s novými technologiemi štětin, které pomáhají vlasy vysušit, uhladit a nadzvednout. Dyson Corrale CoolShine™ pak spojuje flexibilní destičky s aktivním odvodem tepla a přináší nový způsob, jak dosáhnout hladkého a lesklého výsledku s menším tepelným poškozením.“řekl Demetri Deacon-Jones, Dyson Beauty Trainer

Dyson CameraJet™: technologie, která vidí mezi zuby

Vedle vlasových novinek byla v Athénách představena také Dyson CameraJet™, první produkt Dyson v oblasti ústní péče. Její vývoj trval šest let a zapojilo se do něj 661 inženýrů Dyson. Systém strojového učení byl vyvinut s využitím více než 470 000 dentálních snímků a během vývoje bylo podáno 38 patentových přihlášek. CameraJet™ kombinuje kameru, strojové učení, pokročilé technologie čištění a precizní proudění tekutiny. Makro kamera s rozlišením 100 000 pixelů ve spojení s technologií Gap Optical Targeting™ dokáže v reálném čase identifikovat a sledovat mezizubní prostory a nasměrovat do nich přesný proud ústní vody. „Dyson CameraJet™ kombinuje kameru, strojové učení, precizní proudění tekutin a pokročilé technologie čištění, aby dokázala v reálném čase identifikovat mezery mezi zuby a nasměrovat přesný proud přesně tam, kde je potřeba“prozradil Andrew Lewin, Dyson Engineer

Nové technologie Airsmooth™, Corrale CoolShine™ a CameraJet™ tak představují další krok společnosti Dyson v oblasti inteligentní péče o vlasy, krásu a zdraví.

www.dyson.cz

Ještě nedávno se výběr stínění nechával na úplný závěr stavby a jediným dilematem bývala barva lamel. Dnes je všechno jinak. Moderní venkovní žaluzie analyzují data ze senzorů, komunikují s klimatizací a spouštějí se samy – ideálně ještě předtím, než se sluneční paprsky opřou do skleněných tabulí. Není to přitom výstřelek pro hrstku technologických nadšenců, ale reakce na novou realitu: spotřeba energie na chlazení v evropských domácnostech se za pouhých šest let více než zdvojnásobila.

Stínění už není pouhým doplňkem budovy

Největší proměna posledních let se neodehrála v samotné konstrukci lamel, ale v celkovém způsobu, jakým o stínění přemýšlíme. Z pouhého doplňku, který se instaloval až jako jedna z posledních položek, se stává zásadní prvek, jenž aktivně utváří vnitřní mikroklima celého domu. „V roce 2026 a v dalších letech pokračuje především posun od jednoduchého zastínění k aktivnímu řízení vnitřního prostředí budovy, a to zejména prostřednictvím venkovních žaluzií,“ vysvětluje Ing. Jakub Vaněk, Ph.D. z opavské společnosti ISOTRA. Podle něj už dnešní zákazník neřeší pouze to, zda chce venkovní žaluzie, rolety nebo screenové rolety, ale stále častěji se zajímá také o to, jak bude stínění komunikovat s vytápěním, klimatizací, osvětlením nebo meteorologickými čidly.

Že se toto téma přímo týká každé běžné domácnosti, dokládají i neúprosná statistická data. Podle čerstvých údajů Eurostatu vzrostla spotřeba energie na chlazení v domácnostech Evropské unie na více než na dvojnásobek. A tropické horko, které si vyžaduje používání klimatizace, už dávno není jen problémem jihoevropských destinací. Statistiky Českého hydrometeorologického ústavu (ČHMÚ) ukazují, že počet tropických dnů (tedy s teplotou nad 30 °C) se území mezi obdobími 1961–1990 a 1991–2020 na našem území více než zdvojnásobil. Jak navíc dokládá tisková zpráva ČHMÚ, léto 2025 přineslo 35 tropických dnů a 14 tropických nocí, kdy teplota ani v noci neklesla pod 20 °C. Právě v tom spočívá zásadní zpráva: co bývalo v minulosti výjimkou, stalo se dnešním standardním průměrem.

Na tento vývoj reaguje i nová legislativa. Revidovaná směrnice o energetické náročnosti budov (EU) 2024/1275 počítá se stíněním jako s přímou součástí výpočtu energetické bilance a ve svém 70. bodě odůvodnění výslovně doporučuje soustředit se na opatření bránící přehřívání – jmenovitě právě na stínicí prvky a rozvoj pasivních způsobů chlazení.

Venkovní žaluzie a screenové rolety: Parťáci, kteří se doplňují

V žebříčku zákaznické obliby si dlouhodobě udržují prvenství exteriérové žaluzie. Jejich největším trumfem zůstává schopnost plynule regulovat množství vstupujícího světla. „Zákazník tak nemusí volit pouze mezi úplně otevřeným a úplně zavřeným oknem, ale může si nastavit přesný poměr světla, soukromí a výhledu, jaký právě potřebuje,“ podotýká Jakub Vaněk. O dominanci tohoto řešení vypovídá i to, že ISOTRA prodala za více než třicet let svého působení na trhu již přes jeden milion kusů venkovních žaluzií.

Stále častěji se však u moderních rodinných domů, kanceláří, pergol a velkých prosklených ploch prosazují také screenové rolety. Lákají čistým minimalistickým vzhledem, vysokou odolností vůči větru a především tím, že zachovávají vizuální kontakt s okolní krajinou. Zásluhu na tom mají speciální technické tkaniny ze skelného vlákna s PVC nebo polyesterem, které účinně pohlcují sluneční energii, zajišťují částečnou průhlednost a zvládnou i rozměrné prosklené formáty.

Mnoho lidí při výběru váhá, které ze dvou řešení zvolit. Stavět je však proti sobě jako konkurenty nedává podle odborníků smysl. Venkovní žaluzie a screenové rolety si totiž nekonkurují, ale doplňují se. Zatímco žaluzie jsou ideální tam, kde zákazník požaduje přesnou regulaci světla, screeny nacházejí uplatnění na místech, kde je prioritou omezit teplo a oslnění, ale současně zachovat nerušený výhled. V interiéru si pak své pevné místo stálice drží klasické horizontální žaluzie a látkové rolety – své příznivce si získávají zejména díky dostupné ceně a pestré škále barev a materiálů.

Trendem je nadčasová elegance

Pokud jde o barevné odstíny exteriérového stínění, vládne střídmost, která zajišťuje harmonické splynutí stínicích prvků s celkovým architektonickým výrazem domu. Podle Jakuba Vaňka dlouhodobě dominují neutrální a nadčasové odstíny – nejčastěji jde o antracitovou, šedou, stříbrnou, bílou nebo hnědou, vždy v souladu s barvou okenních rámů, fasády a dalších klempířských prvků. Zákazníci obvykle požadují, aby stínění působilo jako přirozená součást architektury, nikoli jako dodatečný prvek.

Zatímco v exteriéru hraje prim splynutí s fasádou, v interiéru dostává prostor osobitější styl – do popředí vstupují strukturované textilie a výraznější dekory. Co naopak z moderních interiérů i fasád mizí? „Jsou to především komplikované vzory a divoké barevné kombinace, které se velmi rychle okoukají,“ potvrzuje Jakub Vaněk. Stejně tak ustupuje výhradně ruční ovládání u rozměrnějších nebo těžce dostupných oken. Manuální kliky a řetízky mají své opodstatnění už jen u malých oken nebo tam, kde rozhoduje výhradně nejnižší pořizovací cena.

Inteligentní stínění vám ušetří čas i starosti

Systém chytrého stínění dnes nečeká na manuální stisk tlačítka, ale reaguje zcela autonomně podle předem nastavených pravidel a živých dat ze senzorů – zohledňuje denní dobu, intenzitu slunečního svitu, venkovní teplotu, sílu větru i stav ostatních technologií v domě.

Typickým příkladem z praxe je letní scénář pro západní fasádu. Dopoledne zůstávají žaluzie vytažené nebo otevřené, protože na okna ještě nedopadá intenzivní přímé slunce. Odpoledne čidlo zaznamená vyšší sluneční intenzitu a systém žaluzie automaticky spustí. Lamely se přitom nenastaví do úplně zavřené polohy, ale naklopí se tak, aby zadržely přímé záření a zároveň propustily dostatek denního světla. Pokud by navíc začal foukat silný vítr, bezpečnostní větrné čidlo žaluzie ihned vytáhne do ochranné polohy. Majitelé domu se tak odpoledne vrací do příjemně chladivého domova bez starostí.

Stále oblíbenější hlasové ovládání navíc usnadňuje spouštění ucelených scénářů. Po vyslovení povelu typu „odcházím“ nebo „dobrou noc“ systém automaticky zhasne světla, upraví teplotu, aktivuje zabezpečení a nastaví žaluzie. Odborníci však současně zdůrazňují důležitost nezávislosti na cloudu: při případném výpadku internetu sice vzdálené ovládání z aplikace přestane fungovat, ale fyzická nástěnná tlačítka i lokální automatika musejí běžet dál bez přerušení.

Architektura na míru: Myslete na stínění už ve fázi projektu

S rozvojem moderní architektury roste poptávka po atypických řešeních, která nelze jednoduše vybrat z katalogu – od nadstandardně velkých oken přes rohové prosklení a šikmé plochy až po skryté zabudování stínění do fasády. Čím dál častěji se řeší také specifická automatizace, například odlišný režim pro různé světové strany, propojení stínění s tepelným čerpadlem nebo simulace přítomnosti v domě během dovolené.

„Atypický požadavek dnes pro výrobce nepředstavuje překážku, avšak zásadní je řešit jej včas – ideálně již ve fázi projektu. Čím později se totiž stínění do stavby doplňuje, tím více technických a vizuálních kompromisů musí stavebník učinit,“ upozorňuje Jakub Vaněk ze společnosti ISOTRA. Venkovní stínění tak zkrátka přestává být pouhou závěrečnou položkou na rozpočtu stavby. Stává se stěžejním investičním rozhodnutím o tom, jak příjemně a energeticky úsporně se vám bude ve vašem domově žít v průběhu celého roku.

Hudba, tanec, akrobacie, silné lidské příběhy a večer, který má smysl. Spolek ALSA, z. s., který jako jediný u nás pomáhá pacientům s nemocí ALS (amyotrofická laterální skleróza), pořádá 13. října 2026 od 20 hodin

již osmý ročník benefičního koncertu Společně proti bezmoci. Výjimečná akce se uskuteční v magickém prostoru Pražské křižovatky a vystoupí na ní Daniela Brzobohatá, Ondřej G. Brzobohatý, David Kraus, Ondřej Ruml, Petr Malásek, Kateřina Pechová, Peter Pecha, Jan Křížek a další hudebníci, akrobaté a tanečníci.

„Společně proti bezmoci je pro nás každoročně jedním z nejdůležitějších večerů. Nejen proto, že díky němu můžeme získat prostředky na pomoc lidem s ALS, ale také proto, že nám umožňuje o tomto onemocnění mluvit a připomínat, že pacienti a jejich rodiny na svou situaci nemusí zůstat sami,“ říká ředitelka spolku ALSA Eva Bezuchová.

Letošní koncert má navíc symbolický rozměr. ALSA si připomíná deset let své činnosti, během nichž se jí podařilo postupně rozšiřovat služby, které poskytuje pacientům s ALS i jejich blízkým. Nabízí poradenství, rehabilitace, půjčovnu pomůcek a další pomoc. Letos díky podpoře partnerů i dárců z řad veřejnosti otevřela nové centrum v Černošicích u Prahy.

Spolek ALSA podporuje řada známých osobností. Patří mezi ně i zpěvák David Kraus, který dokonce stál u úplně první osvětové kampaně. „Nabídli mně a Báře Strýcové geniální kampaň, kde jsme byli přilepení na desce a poznali absolutní bezmoc, takovou spolupráci jsem nemohl odmítnout. Neznám horší nemoc,“ popisuje David a pokračuje: „Seznámil jsem se s pacienty, a jejich příběhy. Nemocní mě hodně dali, je krásné být poblíž. Zažil jsem s nimi hodně krásného,“ doplňuje David Kraus

Přijďte si užít večer plný skvělé hudby, tance a výjimečných vystoupení. A především přijďte s vědomím, že vaše přítomnost má konkrétní význam. Pomůžete lidem, kterým ALS ze dne na den změnila život. Vstupenky jsou dostupné v prodejní síti Ticketmaster.

Více o činnosti spolku na www.zsalsa.cz

https://www.ticketmaster.cz/event/beneficni-koncert-spolecneprotibezmoci-vstupenky/1909276583

Foto: archiv ALSA, z. s.

Lámání, změna barvy nebo tvaru nehtů mohou upozorňovat na zdravotní problém dříve, než se objeví další obtíže. Laboratorní vyšetření mohou pomoci odhalit jejich skutečnou příčinu a na Lékárna.cz je lze jednoduše objednat i bez žádanky od lékaře. Součástí služby je odborná konzultace s farmaceutem i pomoc s interpretací výsledků. Lžičkovité nehty, žluté zbarvení nebo hluboké rýhy patří mezi změny, které není vhodné dlouhodobě přehlížet.

„Lidé se na nás nejčastěji obracejí kvůli opakovanému lámání a třepení nehtů, hlubším rýhám, změně jejich barvy nebo bílým skvrnkám. Ve většině případů bývá na vině častý kontakt s vodou, čisticími prostředky, nedostatečná péče nebo nedostatky ve výživě – nutriční deficity. Dokážeme doporučit vhodnou dermokosmetiku i doplňky stravy se zinkem, železem, vitaminy skupiny B nebo omega-3 mastnými kyselinami. Pokud ale změny na nehtech přetrvávají, objevují se náhle nebo postihují více nehtů současně, je vhodné pátrat také po jejich skutečné příčině. Méně známým příznakem nedostatku železa jsou například lžičkovité nehty – tedy nehty prohnuté směrem dovnitř, které se někdy objeví ještě dříve než únava nebo zadýchávání spojené s chudokrevností. Hlubší podélné či příčné rýhy mohou souviset s dlouhodobým stresem, vyčerpáním organismu nebo nedostatkem vitaminů skupiny B. Žluté zbarvení nehtů lidé často automaticky přisuzují plísni, někdy ale může souviset také s cukrovkou nebo chronickým onemocněním plic,“ vysvětluje odbornice online poradny Lékárna.cz PharmDr. Kamila Horníčková.

Kdy je dobré zpozornět
Odborníci z Lékárna.cz doporučují zbystřit zejména tehdy, pokud změny vzniknou náhle bez zjevné příčiny, postihnou více nehtů současně nebo přetrvávají několik měsíců. Pozornost si zaslouží také nový tmavý pruh nebo skvrna pod nehtem, která se postupně zvětšuje, stejně jako situace, kdy se ke změnám přidají únava, hubnutí, dušnost, změny hmotnosti, zvýšená žízeň nebo časté močení.

Jak odhalit skutečnou příčinu změn na nehtech
„Na Lékárna.cz poradíme s výběrem laboratorního vyšetření zaměřeného například na krevní obraz, hladinu železa a feritinu, vitamin B12, kyselinu listovou, zinek nebo funkci štítné žlázy. Podle dalších obtíží lze doplnit také vyšetření hladiny krevního cukru, jaterních či ledvinných funkcí. Výsledky pomohou lépe zacílit další postup a díky jejich interpretaci lidé lépe porozumí tomu, co naměřené hodnoty znamenají. Naším cílem není pouze doporučit vhodný přípravek nebo doplněk stravy, ale pomoci odhalit skutečnou příčinu změn na nehtech. Při konzultaci s farmaceutem navíc můžeme rozpoznat příznaky, které mohou souviset se závažnějším onemocněním, a v takovém případě doporučíme vyšetření u lékaře. Odborná konzultace s farmaceutem, laboratorní vyšetření bez žádanky od lékaře i interpretace výsledků jsou běžnou součástí služeb, které na Lékárna.cz poskytujeme. Díky tomu mohou lidé celý proces vyřešit pohodlně na jednom místě,“ říká PharmDr. Kamila Horníčková z Lékárna.cz.

Mobilní telefon dítě zabaví, společné předčítání mu však dává blízkost, bezpečí a prostor pro rozvoj fantazie. Pouhých dvacet minut předčítání denně dokáže posílit vztah mezi rodičem a dítětem na celý život. Na význam společného čtení upozorňuje už dvacet let organizace Celé Česko čte dětem. Kulaté výročí oslaví ve čtvrtek 1. října 2026 v Divadle loutek v Ostravě slavnostním zahájením Týdne čtení dětem v ČR.

„Kulaté výročí budeme první říjnový den slavit už od rána – tvořivými workshopy s komiksem či tancem. Jak jinak než s dětmi. Oslavy vyvrcholí v podvečer zábavným programem pro rodiny s dětmi. Slavnostní setkání bude poctou a poděkováním již dospělých známých osobností svým rodičům – průvodcům a rádcům, kteří je provázeli dětstvím, byli jejich oporou a pomáhali jim růst. Pozvání přijala Ewa Farna se svou maminkou a další známé osobnosti,“ říká ředitelka Celé Česko čte dětem Eva Katrušáková.

Po slavnostním zahájení bude Týden čtení dětem pokračovat v desítkách dalších měst a obcí po celé republice. Celý týden, 1. 10. – 7. 10. 2026, bude impulsem pro české rodiny, školy, školky a knihovny, impulsem a připomínkou, že čtení má být nedílnou součástí života každé rodiny.

Neziskovou organizaci a stejnojmennou kampaň Celé Česko čte dětem založila Eva Katrušáková v roce 2006. Za dvě desetiletí se do jejích projektů aktivně zapojilo více než 110 známých osobností ze světa kultury, vědy a sportu. Patronem kampaně byl téměř od počátku prezident Václav Havel. Mezi prvními osobnostmi, které ji podpořily, byli také Zdeněk Svěrák, Bolek Polívka či olympijská vítězka Barbora Špotáková.

Hlavním posláním Celé Česko čte dětem je podporovat emoční zdraví dětí prostřednictvím pravidelného rodičovského předčítání. „Společné čtení je radost ze sdílení, radost obdarovávání. Předčítání v rodině nic nenahradí. Je to časoprostor štěstí,“ připomíná Eva Katrušáková.

Poselství kampaně zůstává i po dvaceti letech jednoduché: Neříkáme: „Jdi a čti si!“, ale „Pojď, budu ti číst.“ Čtěme dětem 20 minut denně. Každý den.

Jedním z dárků, které si Celé Česko čte dětem ke svému 20. výročí nadělilo, jsou nový web a nová vizuální identita. Prohlédnout si je můžete na www.celeceskoctedetem.cz.

Bolest zad patří k nejčastějším zdravotním obtížím a alespoň někdy se s ní setká velká část dospělé populace. Často souvisí s přetížením, dlouhým sezením, škodlivými návyky nebo nedostatkem pohybu a během několika dnů postupně odezní. Problém nastává ve chvíli, kdy bolest přetrvává, opakovaně se vrací nebo se postupně zhoršuje. V takovém případě bychom ji neměli přijímat jako běžnou součást života ani se dlouhodobě spoléhat pouze na léky proti bolesti. Důležité je zjistit, co je skutečnou příčinou obtíží.

Pozornost si zaslouží zejména bolest, která trvá několik týdnů, omezuje běžný pohyb nebo se šíří do končetin. K lékaři by měl pacient zamířit také tehdy, pokud se přidá brnění, porucha citlivosti nebo svalová slabost. Zvláštní obezřetnost je nutná při bolesti vzniklé po vážnějším úrazu nebo doprovázené horečkou. Akutní vyšetření vyžaduje například náhlá slabost dolních končetin nebo poruchy močení a citlivosti v oblasti rozkroku, které mohou upozornit na závažné postižení nervů.

Lékař by se nejprve měl zajímat o charakter a délku bolesti, okolnosti jejího vzniku a provést fyzikální, případně neurologické vyšetření. Teprve podle nálezu rozhodne, zda je potřeba problém prozkoumat hlouběji a která metoda přinese největší užitek. Při podezření na závažnější příčinu nebo dlouhodobých obtížích může správně zvolená zobrazovací metoda významně zpřesnit diagnózu.

Výhřez ploténky může potvrdit magnetická rezonance

Velmi podrobné informace poskytuje magnetická rezonance. Dobře zobrazuje meziobratlové ploténky, nervové struktury, páteřní kanál i okolní měkké tkáně, a proto ji využíváme například při podezření na výhřez ploténky, útlak nervového kořene, zánětlivé změny nebo některá další onemocnění páteře. Výhodou je také to, že při vyšetření není pacient vystaven rentgenovému záření.

V dalších situacích může být vhodnější počítačová tomografie nebo klasický rentgen. CT velmi dobře zobrazuje kostní struktury a může mít význam například po úrazech nebo při podezření na některé změny obratlů. Rentgenové vyšetření se využívá především k posouzení kostí, postavení páteře a vybraných degenerativních či traumatických změn. Ultrazvuk má při vyšetřování samotné páteře menší roli, dokáže však velmi dobře zobrazovat některé měkké tkáně a může být vhodným doplňkem při hledání jiných zdrojů bolesti v oblasti zad. Právě možnost volit mezi různými zobrazovacími metodami umožňuje vyšetření přizpůsobit konkrétnímu problému pacienta.

Proti bolesti zad je vhodný aktivní režim

Samotné odhalení změny na páteři ještě neznamená, že pacienta čeká operace. U velké části obtíží začíná léčba konzervativně. Podle příčiny může zahrnovat vhodně nastavený pohybový režim, rehabilitaci a fyzioterapii, úpravu každodenních návyků nebo krátkodobou farmakologickou léčbu. Dlouhodobý klid na lůžku obvykle není řešením. Pokud to zdravotní stav umožňuje, je naopak vhodné zachovat běžnou aktivitu a cíleně pracovat na obnovení pohyblivosti a posílení svalů, které páteř stabilizují.

Pokud konzervativní postup nepřináší úlevu nebo vyšetření prokáže závažnější strukturální problém, mohou následovat další možnosti léčby. Patří mezi ně například cílené intervenční výkony a u vybraných pacientů také chirurgická léčba. Právě tady je přesná diagnostika zásadní – pomáhá určit, zda potíže skutečně souvisejí například s útlakem nervu nebo jiným nálezem, a zvolit postup, který má pro konkrétního pacienta největší šanci na úspěch. Zobrazovací vyšetření proto není cílem samo o sobě, ale jedním z nástrojů, který lékaři pomáhá rozhodnout o další léčbě.

Když bolest sílí, je to signál

Pacientům bych doporučil především všímat si toho, jak se jejich bolest vyvíjí. Jednorázová bolest po fyzické námaze většinou není důvodem k obavám. Jestliže se však stav nelepší, bolest se vrací, sílí nebo ji provázejí neurologické či jiné neobvyklé příznaky, není vhodné návštěvu lékaře opakovaně odkládat. Stejně důležité je myslet na prevenci – pravidelně se hýbat, při sedavém zaměstnání měnit polohu, věnovat pozornost správnému zvedání těžkých předmětů a nepřetěžovat páteř nárazovou aktivitou, na kterou tělo není zvyklé. Bolest zad je informace, kterou nám tělo předává. Pokud přetrvává, stojí za to zjistit proč.

MUDr. Lukáš Hruška, primář Oddělení zobrazovacích metod SurGal Clinic

S příchodem podzimu trávíme více času doma. Místo posezení na zahradě přichází večery s knihou, sklenkou vína nebo návštěvou přátel. Právě v tomto období oceníme domov, který působí útulně a zve ke společně stráveným chvílím. Někdy přitom stačí jen pár drobných detailů, které promění obyčejný večer ve výjimečný zážitek.

Podzimní stůl nemusí zdobit složité dekorace. Elegantní karafa na vodu nebo víno, stylové sklenice a pár přírodních doplňků dokážou vytvořit prostředí, ve kterém se budou hosté i členové rodiny cítit příjemně. Kromě vzhledu je ale stále důležitější i příběh věcí, kterými se obklopujeme.

Ručně vyráběné produkty mají své kouzlo. Každý kus je originál a vzniká s pečlivostí, kterou sériová výroba jen těžko nahradí. Pokud navíc jejich koupí podpoříte smysluplný projekt, získává obyčejné stolování úplně jiný rozměr.

V chráněné dílně Chrpa Krnov vznikají výrobky, na jejichž výrobě se podílejí lidé se zdravotním postižením. Spojují kvalitní řemeslné zpracování, nadčasový design a společenskou odpovědnost. Díky tomu nejsou jen praktickým vybavením domácnosti, ale také důkazem, že i každodenní předměty mohou nést silný příběh.

Karafa s gravírováním na zakázku

Skleněná karafa s gravírováním na zakázku dodá každému společnému stolování osobitý charakter. Můžete ji nechat ozdobit jménem, věnováním, datem nebo vlastním motivem a vytvořit tak originální doplněk do domácnosti nebo dárek pro někoho blízkého. Díky preciznímu zpracování se hodí nejen na víno, ale také na vodu, domácí limonády nebo mošt. Každá karafa vzniká v chráněné dílně Chrpa Krnov, kde se na její výrobě podílejí lidé se zdravotním postižením.

Zakoupíte na www.chrpakrnov.cz za 580 Kč.

Chrpa Krnov Sada vinovek – Zelená louka

Stylová sada vínovek s jemným motivem zelené louky vnese do podzimního stolování kousek přírody. Vínovky pomohou snadno rozlišit sklenice při rodinných oslavách nebo posezení s přáteli a zároveň se stanou elegantním detailem na prostřeném stole. Stejně jako ostatní výrobky Chrpa Krnov jsou ručně vyráběné v chráněné dílně a spojují kvalitní české zpracování s podporou smysluplného zaměstnávání lidí se zdravotním postižením.

Zakoupíte na www.chrpakrnov.cz  za 515 Kč.

Každý majitel psa to zná – pohled těch věrných očí, když v kuchyni rozbalíte něco dobrého. Místo kupovaných pamlsků plných konzervantů, solí a dochucovadel ale můžete svému čtyřnohému parťákovi dopřát něco mnohem lepšího. Domácí psí sušenky máte hotové za pár minut, přesně víte, co do nich dáte, a váš pes vás za ně bude milovat.

Proč péct vlastní psí pamlsky?

• 100% kontrola nad složením: Žádná chemie, pšenice ani přidaný cukr.

• Ideální pro alergiky: Složení snadno přizpůsobíte potřebám vašeho psa.

• Skvělá odměna při výcviku: Domácí křupky mají intenzivní vůni, takže na ně pes skvěle reaguje.

Na co si dát pozor: Zakázané suroviny

Než se pustíte do pečení, myslete na to, že některé lidské potraviny jsou pro psy toxické. V receptech se vyhněte těmto ingrediencím:

• Čokoláda a kakao

• Hroznové víno a rozinky

• Cibule a česnek

• Xylitol (umělé sladidlo)

• Špaldová nebo pšeničná mouka (u citlivých psů sáhněte raději po ovesné, pohankové či rýžové)

3 rychlé a osvědčené recepty

1. Masové křupky s mrkví (Pro milovníky masa)

Tyto sušenky jsou u psů naprostý hitem díky intenzivní vůni masového vývaru a mletého masa.

Ingredience:

• 200 g mletého krůtího nebo hovězího masa

• 1 jemně nastrouhaná mrkev

• 1 vejce

• 1,5 hrnku ovesné mouky (rozmixované ovesné vločky)

Postup: Smíchejte maso, mrkev, vejce a postupně zapracujte ovesnou mouku, dokud nevznikne nelepivé těsto. Vyválejte plát o tloušťce cca 0,5 cm a vykrajujte tvary (nebo nakrájejte na malé čtverečky). Pečte při 180 °C přibližně 20–25 minut, dokud nejsou sušenky pevné.

2. Banánové dukátky s arašídovým máslem (Rychlovka bez lepek)

Sladší varianta, po které se psi můžou utlouct. Důležité: Použijte 100% arašídové máslo bez přidaného cukru, soli a xylitolu.

Ingredience:

• 1 zralý banán

• 2 lžíce kvalitního arašídového másla

• 1 hrnek pohankové nebo rýžové mouky

• 1 lžíce vody (dle potřeby)

Postup: Banán rozmačkejte vidličkou a smíchejte s arašídovým máslem. Přidejte mouku a vypracujte těsto. Pokud je moc suché, přidejte trochu vody. Tvarujte malé kuličky a zamaáčkněte je vidličkou do tvaru dukátků. Pečte na 170 °C cca 15–20 minut.

3. Tuňákové treninkovky (Měkké a voňavé)

Ideální pamlsek na cvičení a trénink poslušnosti.

Ingredience:

• 1 konzerva tuňáka ve vlastní šťávě (odsátá tekutina)

• 1 vejce

• 1 hrnek jemných ovesných vloček

Postup: Všechny suroviny rozmixujte hladkým mixérem na hustší těsto. Lžičkou nebo zdobicím sáčkem tvořte na plech malé hrudky. Pečte při 180 °C cca 15 minut.

Jak sušenky správně skladovat?

Protože domácí pamlsky neobsahují žádné konzervanty, podléhají rychleji zkáze. Měkké pamlsky uchovávejte v lednici a spotřebujte do 5–7 dnů. Dobře vysušené a křupavé sušenky vydrží v uzavřené skleněné nádobě na suchém místě až 2 týdny. Pokud jich upečete více, můžete je bez obav zamrazit.

Montblanc představuje novou kolekci kožených doplňků pro nadcházející sezonu, v níž měkké konstrukce a variabilní tvary doplňuje paleta hlubokých přírodních odstínů – tmavě hnědého ebenu, červenohnědého bauxitu, cihlově červeného dubu a medově okrového tónu. Pod uměleckým vedením Marca Tomasetty jednotlivé modely navazují na dlouhodobé propojení světa psaní, cestování a řemeslného zpracování.

K hlavním novinkám patří rozšíření řady Writing Traveler, které odráží představu Montblanc o kreativitě jako přirozené součásti každé cesty. Charakteristický motiv Extreme je nově zpracován v hladké telecí kůži. Součástí kolekce jsou také lehké modely z vodoodpudivé technické textilie a nabídku Art of the Desk obohacují další tvary a syté odstíny.

ROZŠÍŘENÍ ŘADY WRITING TRAVELER

Řada Writing Traveler, inspirovaná přenosným „kabinetem kuriozit“, který spojuje atmosféru pracovního stolu s precizním kožedělným řemeslem, získává další modely.

Ústředním modelem zůstává aktovka Writing Traveler Briefcase, která se po loňském uvedení vrací v kůži corteccia se sfumato efektem v odstínu bauxitu a v černé jemně zrnité kůži. Vedle ní se v nabídce objevuje menší taška Crossbody s přihrádkami na elektronická zařízení a kabely, dostupná v kůži Sartorial v odstínu ebenu nebo v kůži corteccia se sfumato efektem v odstínu bauxitu, a kompaktní taška Small Crossbody z kůže Sartorial v odstínu červeného dubu nebo v černé. Celou řadu charakterizují luxusní materiály a promyšlené vnitřní uspořádání, díky němuž je vše potřebné přehledně uložené a vždy po ruce.

MOTIV EXTREME V MĚKKÉ KŮŽI

Charakteristický motiv Extreme získává novou podobu v hladké telecí kůži, která mu propůjčuje měkčí a pružnější charakter. Uvolněné tvary, včetně černé cestovní tašky Montblanc Panorama Weekender a batohu Montblanc Panorama Backpack dostupného v několika velikostech, propojují pevnější konstrukci s poddajností a pohodlím při nošení. Nabídku doplňují malé a střední tašky Montblanc Companion On-Body v odstínu bauxitu a v černé.

NOVÉ TVARY ZE SEMIŠOVÉ KŮŽE

Práce s různými texturami pokračuje prostřednictvím modelů z jemné semišové kůže. Patří mezi ně taška Montblanc Envelope Horizontal Tote, která v elegantním pojetí nabízí praktické prvky – boční kapsy s magnetickým zapínáním, poutka na psací nástroje, přihrádky na brýle a vnitřní kapsu. Dostupná je v odstínech ebenu, medu a tmavě šedé a kombinuje jasně definovaný tvar s hebkostí semiše a nadčasovým výrazem. V semišovém provedení jsou k dispozici také batoh Montblanc Envelope Backpack a cestovní taška Weekender.

NOVÉ TVARY Z TECHNICKÉ TEXTILIE

Vodoodpudivá technická textilie Montblanc se vrací v podobě lehkých cestovních modelů, které spojují funkčnost se střídmou elegancí. Tašky Montblanc Panorama Crossbody a Montblanc Panorama Belt Bag jsou dostupné v odstínech bauxitu, khaki a černé, doplněné kontrastními koženými detaily.

PŘÍVĚSKY MONTBLANC

Kolekci doplňuje dvojice přívěsků Montblanc s motivem třešňového květu a vážky.

ART OF THE DESK

V rámci konceptu Art of the Desk Montblanc ukazuje, jak lze moderní pracovní prostor proměnit ve vyjádření osobního stylu. Papírenské potřeby, předměty na pracovní stůl a doplňky pro psaní se tentokrát objevují v teplých odstínech a výrazných formách. Patří mezi ně pouzdro Montblanc Envelope Medium Notes Holder z medově zbarveného semiše a tácek Arpeggio Tray.

Kožené kolekce Montblanc pro podzim a zimu 2026 jsou od července postupně dostupné v butiku Montblanc, Pařížská 17, Praha 1, a online na www.montblanc.com.

Světový den Alzheimerovy choroby připadá na 21.září

Zdroj: Clementas

Podzim se nezadržitelně blíží a s ním i nejkrásnější období roku pro všechny milovníky vína a dobré zábavy. Přijďte prožít neopakovatelné odpoledne a večer provoňaný hrozny do autentického prostředí památkových domků v Hluku, kde se v sobotu 26. září 2026 od 17:00 do 22:00 uskuteční již 3. ročník Hluckého vinobraní.

O skvělou náladu a vinařský program se postará rodinné Vinařství Tomáše Cíchy. Těšit se můžete na ochutnávku výborných vín, čerstvý sladký burčák i atraktivní podívanou v podobě tradičního ručního šlapání hroznů, které k poctivému vinařství neodmyslitelně patří.

Správnou jihomoravskou atmosféru podtrhne cimbálová muzika Vojšica, která vás doprovází po celý večer. Samozřejmostí je bohaté občerstvení a drobná překvapení pro návštěvníky.

Základní informace o akci

• Kdy: Sobota 26. září 2026 (17:00 – 22:00)

• Kde: Památkové domky, nám. Komenského 145, 687 25 Hluk

• Na co se těšit: Víno a burčák od Vinařství Tomáše Cíchy, ukázka šlapání hroznů, cimbálová muzika Vojšica a bohaté občerstvení.

Zdroj: Slovácko

Když můj muž před rokem těžce onemocněl a zůstal připoután na lůžko, celá váha péče o domácnost, děti i finance padla na moje ramena. Pracovala jsem na dvě směny, spala pár hodin denně a neustále žila v pocitu, že se každou chvílí sesypu. V té nejhorší chvíli se objevil náš soused ze stejného patra, pětapadesátiletý podnikatel Igor.

Zpočátku působil jako anděl strážný. Pomáhal mi s nákupy, nosil manželovi léky z lékárny a několikrát mě odvezl autem do nemocnice na vyšetření, když jsem nestíhala autobus. Byl neuvěřitelně empatičtí a naslouchal všem mým starostem. Poprvé po měsících jsem cítila, že v tom obrovském tlaku nejsem sama.

Když se nám rozbila pračka a já neměla z čeho zaplatit opraváře, Igor bez řečí zavolal svého známého technika a vše zaplatil. Když jsem mu chtěla peníze vrátit z další výplaty, s úsměvem mávl rukou a řekl, že sousedé si mají pomáhat a že mi rád ulehčí, jak jen to jde.

Poslední měsíc se ale atmosféra začala měnit. Igorovy návštěvy byly čím dál častější a jeho gesta méně sousedská. Začal vyhledávat fyzický kontakt – Letmý dotek na rameni, objetí na přivítanou, které trvalo o sekundu déle, než bylo milé.

Vše vyvrcholilo včera večer. Přišel pod záminkou, že nese noviny pro mého muže. Když jsem ho vyprovázela ke dveřím, zastavil se, zablokoval mi cestu a polohlasem řekl: „Lenko, víš dobře, kolik jsem pro vás udělal. Tvůj manžel už ti jako muž nic nedá. Zasloužíš si trochu radosti… a já bych si zasloužil nějakou vděčnost.“

Když jsem odtažitě řekla, že to nejde a že ho beru jen jako přítele, jeho výraz zchladl. S odstupem mi připomněl všechny laskavosti, drobné půjčky i pomoc, kterou nám poskytl. Dá se říct, že mi dal jasné ultimátum: buď mu jeho „péči“ opětuji, nebo nám okamžitě předloží účet za všechno, co pro nás udělal, a navíc manželovi naznačí, že mezi námi k nečemu došlo.

Manžel leží ve vedlejším pokoji, zesláblý a závislý na mém klidu. Nemůžu si dovolit vrátit tisíce korun, které Igor za ten rok utratil, a nemůžu vystavit manžela stresu, který by ho mohl zabít.

Sedím v kuchyni, dívám se na zamknuté dveře a přemýšlím, jak z téhle pasti ven, aniž bych ztratila vlastní důstojnost nebo ublížila své rodině.

S přicházejícím podzimem se životní energie rostlin přesouvá nejen do podzemních kořenů, ale také do jejich zralých semen. Zatímco listy kopřiv či jitrocele sbíráme především na jaře, na sklonku září a v říjnu nastává ideální čas pro sklizeň jejich semen. Tato drobná zrníčka v sobě ukrývají neuvěřitelnou koncentraci živin, minerálů a zdravých tuků. V lidovém léčitelství byla semínka kopřivy, jitrocele a lopuchu odpradávna považována za přírodní životní elixír, který dokáže vzpružit vyčerpaný organismus a dodat silnou dávku energie pro nadcházející chladné období.

Superpotraviny z českých luk a mezí

Podzimní semínka fungují jako přirozený multivitamín a přírodní adaptogen. Pomáhají tělu lépe se vyrovnat se stresem, sychravým počasím a zvýšenou únavou.

• Semínka kopřivy dvoudomé (Urtica dioica): Jsou považována za jeden z nejlepších českých přírodních životních životabudičů. Obsahují vysoké množství minerálů (železo, vápník, draslík), vitamíny A, C a E, esenciální mastné kyseliny a fytosteroly. Podporují tvorbu červených krvinek, povzbuzují činnost ledvin a dodávají energii při chronické únavě.

• Semínka jitrocele většího i kopinatého (Plantago): Jsou známá především svým vysokým obsahem rozpustné vlákniny a slizových látek (podobně jako známé psyllium). Podporují správné fungování střev, pročišťují trávicí trakt a napomáhají správnému vstřebávání živin.

• Semínka lopuchu většího (Arctium lappa): Využívají se pro své silné očistné účinky. Pomáhají pročišťovat krev, podporují látkovou výměnu a příznivě působí na zdraví pokožky zevnitř.

Jak semínka správně sbírat a sušit

Sběr semen vyžaduje trochu trpělivosti a správné načasování, odměnou je však čistě přírodní produkt v té nejvyšší kvalitě.

1. Kdy sbírat: Vyrazte za suchého, slunného odpoledne. Semínka sbírejte až ve chvíli, kdy jsou plně zralá – u kopřiv to poznáte podle těžkých, převislých trsů zelenohnědých až hnědých kuliček, u jitrocele podle suchých, hnědých klasů.

2. Technika sklizně:

   • U kopřiv odstříhávejte celé horní trsy se semínky (při manipulaci používejte rukavice).

   • U jitrocele jednoduše clasy odřízněte nůžkami nebo z nich zralá semínka stáhněte prsty do papírového sáčku.

   • U lopuchu sbírejte celá zralá bodlákovitá souplodí (čubky).

3. Sušení a čištění: Sklizené trsy a klasy rozložte v tenké vrstvě na pečicí papír a nechte pár dní doschnout na větraném místě. Usušená semínka kopřivy snadno promněte mezi dlaněmi a prosejte přes jemné sítko, abyste je zbavili stopek. U jitrocele stačí klasy vydrolit v dlaních.

Domácí recepty: Energetická vzpruha pro každý den

Usušená semínka můžete konzumovat přímo, nebo je přidávat do ranních kaší, smoothie, jogurtů či na namazaný chléb s máslem.

1. Tradiční podzimní kopřivový med pro vitalitu a energii

Tento recept je vynikající vzpruhou při podzimní únavě, po nemoci nebo při vysokém pracovním nasazení.

Ingredience:

• 4 lžíce sušených a prosetých semínek kopřivy

• 250 g kvalitního tekutého medu (nejlépe od lokálního včelaře)

• 1 lžička strouhané citrónové kůry (v BIO kvalitě)

Postup: Do sklenice s medem přimíchejte sušená kopřivová semínka a citrónovou kůru. Vše důkladně promíchejte, aby se semínka rovnoměrně rozptýlila v celém objemu medu. Sklenici uzavřete a nechte alespoň týden odležet na temném místě. Užívejte 1 lžičku ráno na lačno, nebo si medem přislaďte vlažný podzimní čaj.

2. Křupavá semínková směs pro dobré trávení a očistu

Výborný doplněk do snídaňových cereálií nebo zeleninových salátů.

Ingredience (ve stejném poměru):

• Sušená semínka kopřivy

• Sušená semínka jitrocele

• Lehce opražená lněná semínka

• Špetka mleté skořice

Postup: Všechny složky smíchejte a uchovávejte v dobře uzavíratelné skleničce na suchém a temném místě. Každé ráno přidejte 1–2 lžičky této směsi do ranní ovesné kaše nebo jogurtu. Směs dodá tělu potřebnou vlákninu, podpoří trávení a zasytí na dlouhou dobu.

Nezapomeňte při příští procházce přírodou věnovat pozornost nenápadným klasům a trsům semen. Příroda nám v nich nabízí tu nejčistší energii přímo z rukou podzimu.

Malebná horská osada, roubené chalupy, rašeliniště, hluboké lesy a cesta, která vás zavede přes hřebeny Jizerských hor až na Smědavu. Jizerka patří k místům, která mají své kouzlo v každém ročním období, ale na podzim získává atmosféru, kvůli které stojí za to sem vyrazit.

Osada Jizerka leží v krásné krajině Jizerských hor nedaleko Kořenova. Dnes působí téměř pohádkově – najdete zde několik historických chalup, louky obklopené lesy a typickou horskou krajinu. Jizerka je zároveň jednou z nejvýše položených osad v Česku, leží přibližně v nadmořské výšce 850 metrů.

Její historie je úzce spojená se sklářstvím. První osídlení zde vznikalo už v 16. století a později se Jizerka stala významným místem pro výrobu skla. Právě skláři dali osadě její charakter a jejich stopu zde můžete vnímat dodnes. Za návštěvu stojí například Sklárna Jizerka, která připomíná zdejší slavnou sklářskou minulost.

Jizerka má své kouzlo

Stačí se projít osadou a člověk rychle pochopí, proč se sem lidé rádi vracejí. Staré dřevěné chalupy, široké louky a okolní lesy vytvářejí scenérii, která působí trochu jako z jiného světa.

Na podzim se krajina mění každým týdnem. Zelenou postupně nahrazují odstíny žluté, oranžové a hnědé, ranní mlhy se drží nad loukami a vzduch už má typickou horskou svěžest. Pokud si chcete užít Jizerku v klidnější atmosféře, právě podzim může být ideální volbou.

Přes hřebeny až na Smědavu

Z Jizerky se můžete vydat na krásnou trasu směrem ke Smědavě. Cesta vede jizerskohorskou krajinou, střídají se lesní úseky, otevřená místa a výhledy do okolí. Trasa je vhodná pro turisty, kteří si chtějí užít delší procházku v přírodě, ale zároveň nevyhledávají extrémně náročné horské výstupy.

Jedním z lákadel této oblasti jsou jizerskohorská rašeliniště. Krajina je zde díky nim specifická a místy připomíná severskou přírodu. Při cestě se vyplatí nespěchat a všímat si drobných detailů – mechu, kamenů, pokroucených stromů i barev podzimního lesa.

Smědava je oblíbeným turistickým místem a zároveň přirozeným cílem výletů v Jizerských horách. Po příchodu sem si můžete dopřát odpočinek a občerstvení a podle času a kondice pokračovat dál, nebo se vydat zpět.

Výlet, kde není kam spěchat

Jizerka není místem, které byste měli jen rychle projít a odjet. Její kouzlo spočívá především v atmosféře. Projděte se osadou, zastavte se u historických chalup, vydejte se do okolní přírody a nechte na chvíli telefon v kapse.

Pokud vyrážíte na podzim, počítejte s rychlejší změnou počasí a chladnějším počasím než v nížinách. Dobré boty a nepromokavá bunda se rozhodně hodí. Za mlhy nebo po dešti navíc získávají Jizerské hory ještě tajemnější atmosféru.

Tip Life4you.cz

Jizerka a cesta přes hřebeny na Smědavu jsou skvělým tipem pro podzimní den v přírodě. Pokud máte rádi horské scenérie, staré chalupy, lesní cesty a výlety, při kterých si opravdu odpočinete od města, tohle místo vás nezklame.

A pokud cestujete se psem, Jizerka je navíc skvělým výchozím bodem pro společné objevování Jizerských hor. Jen nezapomeňte respektovat značení a pravidla ochrany přírody – některá místa v okolí rašelinišť jsou velmi citlivá.

Cestování s redakcí Life4you.cz: Vyrazte ráno, kdy bývá krajina nejklidnější, a pokud vám počasí dopřeje trochu slunce, budete mít šanci zažít Jizerku v její nejkrásnější podzimní podobě.

Notebook je zavřený, pracovní den oficiálně skončil, ale hlava jede dál. Co je potřeba vyřídit zítra, na co jsme dnes zapomněli, komu ještě odpovědět. Přepnout z výkonu do odpočinku bývá někdy překvapivě těžké. Právě proto může pomoci jednoduchý večerní rituál, který dá tělu i hlavě jasný signál, že dnešek končí. Teplá voda, oblíbená vůně, telefon mimo dosah a chvíle, která nikam nespěchá.

Německá značka Kneipp se tématu rovnováhy těla a mysli věnuje už více než 130 let. Její příběh vychází z filozofie Sebastiana Kneippa a pěti vzájemně propojených pilířů – vody, rostlin, pohybu, výživy a rovnováhy. To, co bylo na konci 19. století především životní filozofií, Kneipp dnes propojuje s moderním vývojem kosmetiky. V portfoliu značky najdeme koupelové soli, oleje a pěny, sprchovou péči, produkty na chodidla, péči o rty i doplňky stravy. Společným jmenovatelem zůstává spojení přírody, péče o tělo a každodenních rituálů, které pomáhají vytvořit prostor pro vlastní pohodu.

Právě domácí wellness a chvíle, kdy můžeme alespoň na chvíli vypnout okolní svět, stojí také za řadou Kneipp Deep Relaxation.

Pačuli, santalové dřevo a hluboká modř

Deep Relaxation poznáte už podle vůně. Zemitý esenciální olej z pačuli se v ní propojuje s hřejivými tóny santalového dřeva a vytváří výraznou, dřevitou aromatickou kompozici, která se v teplé vodě postupně rozvíjí.

Součástí zážitku ale není jen vůně. Koupelové produkty Deep Relaxation barví vodu do intenzivního tmavě modrého odstínu, takže se během několika okamžiků promění i samotná atmosféra koupelny. Místo rychlé večerní rutiny vzniká prostor, ve kterém není potřeba nic řešit ani stíhat.

A protože každý má svou představu o dokonalé koupeli trochu jinou, nabízí řada několik způsobů, jak si svůj večerní rituál vytvořit.

Způsoby, jak si dopřát Deep Relaxation

Řadu tvoří tři koupelové produkty se stejnou charakteristickou vůní pačuli a santalového dřeva. Liší se ale texturou i zážitkem, který ve vaně vytvoří.

Kneipp sůl do koupele Deep Relaxation 

Základem koupelové soli je přírodní minerální sůl z hlubinného dolu Saline Luisenhall. Doplněná je esenciálním olejem z pačuli, výtažkem ze santalového dřeva a mandlovým olejem, který během koupele pečuje o pokožku. Ideální varianta ve chvíli, kdy chcete jednoduchý, ale intenzivně aromatický koupelový rituál..

Kneipp pěna do koupele Deep Relaxation

Pro ty, pro které k večerní vaně neodmyslitelně patří i pořádná vrstva pěny. Pěna Deep Relaxation spojuje charakteristickou vůni pačuli a santalového dřeva s přírodními oleji z mandlí a sóji. Ve vodě vytváří bohatou, dlouhotrvající pěnu a proměňuje běžnou koupel v domácí wellness.

Kneipp olej do koupele Deep Relaxation

Nejintenzivnější aromatickou variantou je olej do koupele. Také v něm se potkává esenciální olej z pačuli s výtažkem ze santalového dřeva, jejichž vůně se díky teplé vodě během koupele naplno rozvine a stejně jako ostatní produkty z této řady zbarví vodu do tmavě modra.

A když na vanu není čas?

Relaxace nemusí vždy znamenat dvacet minut ve vaně. Na charakteristickou vonnou stopu Deep Relaxation navazuje také Kneipp sprchový gel Me Time nebo sprchová pěna s pačuli a santalovým dřevem. I obyčejná večerní sprcha se tak může stát momentem, který symbolicky oddělí pracovní část dne od té soukromé.

Právě v tom je ostatně princip Kneipp jednoduchý – péče o sebe nemusí být komplikovaná ani vyhrazená jen pro chvíle, kdy máme spoustu volného času. Někdy stačí změnit několik minut každodenní rutiny v okamžik, který patří jen nám.

Dvacet minut, které nemusí mít žádný další účel

Možná jsme si zvykli hledat produktivitu i v odpočinku. Počítáme kroky, minuty meditace i hodiny spánku a chceme vědět, co přesně nám každá chvíle přinese. Jenže některé věci nemusí mít další položku na seznamu benefitů.

Někdy úplně stačí napustit vanu, na dvacet minut odložit telefon a nechat den skončit.

A možná právě v tom je filozofie Kneipp aktuální i po více než 130 letech – připomíná, že péče o sebe není něco, co bychom měli řešit až ve chvíli, kdy na všechno ostatní zbyde čas.

S příchodem podzimu se po prázdninovém období vrací rodiny do pravidelného režimu a pro nejmenší začíná nová etapa ve školkách a školách. Rána jsou opět plná chystání, odpoledne kroužků a her a během celého dne se hodí mít po ruce svačinku, která dětem dodá energii a zároveň potěší jejich mlsné jazýčky. Hamánek nabízí zdravé mlsání hned v několika podobách – od oblíbených bezlepkových piškotů s 11 % bílkovin, přes křupavé kukuřičné a hráškové křupky bez lepku, až po pufovaná BIO rýžová kolečka s příchutí jahoda & jablko nebo malina & banán. Ať už děti čeká dopoledne ve školce, vyučování nebo odpolední dobrodružství na hřišti, Hamánek nabízí různé možnosti, jak zpestřit jejich svačinový režim.

Produktové tipy:

Kukuřičné křupky Hamánek s mořskou solí

Křupavá svačinka pro malé i velké objevitele. Díky 99,5% podílu kukuřice potěší jemnou chutí a nadýchanou texturou. Je lehce dochucená mořskou solí a neobsahuje lepek.

Dostupné v balení 20 g.

Doporučená MOC: 24,90 Kč

Hráškové křupky Hamánek s mořskou solí

Křupavá svačinka z hrachu pro malé i velké objevitele. Díky 80% podílu hrachu jsou přirozeným zdrojem bílkovin, neobsahují lepek a jsou jemně dochucené mořskou solí.

Dostupné v balení 30 g.

Doporučená MOC: 24,90 Kč

Hamánek Bezlepkové piškoty
Upečené z kukuřičné mouky, ideální volba pro všechny, kdo se z nejrůznějších důvodů vyhýbají lepku.

Doporučená MOC: 34,90 Kč

Hamánek Špaldové piškoty
Bohaté na bílkoviny, z celozrnné špaldové mouky Pernerka, navíc slazené třtinovým cukrem. Dostupné ve třech příchutích: klasické, perníkové a kokosové.

Doporučená MOC: 34,90 Kč

Hamánek nově v křupavé BIO podobě: Rýžová kolečka pro malé i velké mlsouny

Jemná, a přitom křupavá struktura doplněná o chuť šťavnatého ovoce představuje ideální svačinku pro malé hladovce od ukončeného 8. měsíce i pro dospělé, kteří hledají lehké a zdravé mlsání. Kolečka mají akorát velikost do dětské ruky, jsou bez přidaného cukru a soli, neobsahují lepek, konzervanty, aromata ani jiné alergeny.

Dostupné v balení 35 g.

Doporučená MOC: 39,90 Kč

Podzimní pivní slavnosti míří do centra metropole. V pražském zážitkovém centru Pilsner Urquell: The Original Beer Experience probíhá od 18. září do 10. října Pilsner Urquell Experience Fest. Návštěvníky čeká festivalová atmosféra, limitovaná edice gravírovaného skla, mobilní výčep v lobby a především možnost ochutnat nefiltrovaný ležák, který bývá na čepu jen několik týdnů v roce.

Podzim tradičně patří pivním oslavám a tentokrát za nimi nemusíte cestovat daleko. V Pilsner Urquell: The Original Beer Experience v dolní části Václavského náměstí trvají oslavy tři týdny, takže si návštěvu můžete snadno naplánovat podle sebe.

Prostory mají po celou dobu slavnostní výzdobu a k atmosféře přispívá spousta výjimečných zpestření tradičních zážitků. Do 5. října je v lobby otevřený mobilní výčep s posezením, k pivu si můžete dát preclík, kuchyň připravuje ozvláštněné menu a každý host dostane festivalový podtácek. V průběhu návštěvy je pak možné sbírat razítka do tzv. Pilsner Urquell Experience Pasu – komu se podaří získat všechna, bude mít nárok na malý dárek. A kdo si chce odnést trvalejší památku, může si pořídit sklenici s gravírováním z limitované festivalové edice o objemu 0,3 a 0,5 litru, nebo dokonce 1 l, tedy známý slavnostní tuplák.

Hlavním říjnovým lákadlem je nefiltrovaný Pilsner Urquell. S podzimními oslavami je spojený i historicky: právě 5. října 1842 uvařil sládek Josef Groll první várku plzeňského ležáku. Jeho nefiltrovaná podoba bývá mimo Plzeň dostupná jen několik týdnů v roce a na vybraných místech. Na Pilsner Urquell Experience Festu ji tak můžete ochutnat přímo v historickém centru Prahy.

„Chtěli jsme do centra Prahy přenést atmosféru podzimních pivních slavností a dát lidem čas si ji užít. Proto Pilsner Urquell Experience Fest trvá tři týdny. Někdo se zastaví po práci, jiný si návštěvu naplánuje na víkend. Od 1. října je navíc příležitost ochutnat nefiltrovaný ležák, který běžně na čepu nenajdete,“ říká František Reismüller, marketingový ředitel Pilsner Urquell: The Original Beer Experience.

Praktické informace

• Kdy: 18. září až 10. října 2026. Mobilní výčep v lobby je v provozu do 5. října, nefiltrovaný Pilsner Urquell je v nabídce od 1. října.
• Kde: Pilsner Urquell: The Original Beer Experience, 28. října 377/13, Praha 1, u dolní části Václavského náměstí.
• Více informací: pilsnerexperience.com/cs

Německý příjezdový cestovní ruch v prvních šesti měsících roku 2026 posílil i přes obtížné tržní podmínky. Celkově bylo zaznamenáno 36,4 milionu mezinárodních přenocování, což představuje nárůst oproti předchozímu roku o 0,4 procenta. Obsazenost hotelů v Německu se podle analýz společnosti MKG International v prvním pololetí rovněž zlepšilo o 1,2 procenta na 65,5 procenta. Podle odhadů Německé turistické centrály (DZT) je ve druhé polovině roku pravděpodobný další růst.

Petra Hedorfer, předsedkyně představenstva DZT, k tomu uvádí: „Silná poptávka ze zahraničí v první polovině roku 2026 do značné míry kompenzovala ekonomické dopady konfliktu na Blízkém východě – včetně zvýšených cen kerosinu a pohonných hmot a poklesu leteckých kapacit do Německa o tři procenta oproti předchozímu roku (leden – červen 25/26). Podle údajů Spolkového statistického úřadu byl počet mezinárodních příjezdů do konce května dokonce o 1,8 procenta vyšší než v předchozím roce. Zároveň výsledky našeho panelu odborníků DZT Travel Industry Expert Panel potvrzují trend směřující k bezpečnostně orientovaným, krátkodobějším rozhodnutím o rezervaci a k bližším destinacím. Z toho může v této letní sezóně Německo díky své centrální poloze, atraktivnímu poměru ceny a kvality a vnímání jako bezpečné destinace těžit.“

Počet přenocování českých hostů v Německu v prvním pololetí roku 2026 zaznamenal ve srovnání se stejným obdobím předchozího roku mírný pokles o 1,6 procenta. Jan Pohaněl, vedoucí DZT pro Českou republiku, k tomu poznamenává: „I přes tento nepatrný pokles máme dobré důvody věřit v silnou poptávku během druhého pololetí. Za celý rok 2026 proto očekávám mírný nárůst počtu přenocování oproti loňskému roku.“

Prognózy na 2. pololetí 2026

Podle předběžného vyhodnocení aktuálního průzkumu DZT Travel Industry Expert Panel panuje v cestovním ruchu pro 3. čtvrtletí optimistická nálada. Podle něj 46 procent odborníků působících v mezinárodním cestovním ruchu hodnotí své současné podnikání v Německu pozitivně, což představuje nárůst o 21 procent oproti předchozímu čtvrtletí. 53 procent hodnotí vývoj obchodní situace v nadcházejících šesti měsících rovněž kladně.

To potvrzuje i aktuální průzkum ETC Monitoring Sentiment for Intra-European Travel (květen 2026): podíl Evropanů, kteří plánovali či plánují cestu v období od června do listopadu, se oproti loňskému roku zvýšil o čtyři procentní body na 81 procent.

Podzimní rána přinášejí vedle nižších teplot také mlhy, které dokážou během několika minut snížit dohlednost na minimum. Řidiči přitom často chybují na obě strany. Někteří spoléhají pouze na automatické denní svícení, a zezadu tak mohou být téměř neviditelní. Jiní nechávají mlhová světla zapnutá i poté, co se viditelnost zlepší, a oslňují ostatní. Nesprávné používání světel může skončit pokutou, při nehodě navíc ovlivnit posuzování jejího zavinění.

Mlha výrazně mění vnímání rychlosti i vzdálenosti. Vozidlo před řidičem se objeví později, jeho obrysy jsou méně zřetelné a brzdová světla mohou být rozeznatelná až na poslední chvíli. Zvlášť nebezpečné jsou lokální mlhy v údolích, u řek nebo mezi poli, kde řidič během krátkého úseku přejede z dobré viditelnosti do téměř neprůhledné stěny. První reakcí by proto nemělo být pouze rozsvícení mlhovek, ale zejména snížení rychlosti a zvětšení odstupu. Řidič musí jet tak, aby dokázal zastavit na vzdálenost, na kterou skutečně vidí. Pokud rozezná silnici pouze několik desítek metrů před sebou, nemůže pokračovat stejným tempem jako za jasného dne.

„Častou chybou je, že řidič sice zapne zadní mlhovku, ale rychlost téměř nezmění. Světlo pomůže ostatním vozidlo dříve zaznamenat, samo o sobě však kratší dohled ani delší reakční dobu nevyřeší. Právě rychlost a nedostatečný odstup rozhodují o tom, zda řidič vznikající kolonu bezpečně dobrzdí,“ upozorňuje Martin Thienel ze společnosti Kalkulátor.cz.

Přední mlhovky jsou dobrovolné, zadní povinné
Český zákon rozlišuje mezi předními a zadními mlhovými světly. Přední mlhovky smí řidič použít pouze za mlhy, sněžení nebo hustého deště, jejich zapnutí však není povinné. Zadní světla do mlhy naopak řidič za těchto podmínek použít musí. Zákon přitom nestanovuje konkrétní dohlednost vyjádřenou v metrech. Rozhodující jsou skutečné podmínky na silnici.

Přední mlhovky osvětlují vozovku nízko před automobilem a mohou pomoci především při husté mlze. Nenahrazují však běžná potkávací světla. Za snížené viditelnosti musí mít vozidlo rozsvícena obrysová a potkávací, případně dálková světla, pokud jejich použitím řidič nikoho neoslňuje. Velkým problémem jsou automobily jedoucí pouze na denní svícení. U řady vozů při něm zadní světla nesvítí a automatika nemusí mlhu správně rozpoznat. Okolo auta může být relativně dost světla, přestože přes mlhu není téměř vidět. Řidič se proto nemůže spoléhat pouze na automatický režim a měl by si zkontrolovat, která světla jsou skutečně zapnutá.

Zadní mlhovka pomáhá, z malé vzdálenosti ale oslňuje
Zadní mlhové světlo je výrazně intenzivnější než běžná koncová světla. V husté mlze pomáhá přijíždějícím řidičům rozeznat automobil včas, při zlepšené viditelnosti však může řidiče jedoucího vzadu nepříjemně oslňovat. Zhoršuje rovněž rozeznání brzdových světel. Řidič musí používání světel průběžně přizpůsobovat situaci. 

„Jakmile mlha, sněžení nebo hustý déšť skončí, musí mlhová světla vypnout. Dokud však některá z těchto podmínek trvá, český zákon ukládá použití zadního mlhového světla bez ohledu na to, zda řidič jede sám, nebo v koloně. Výjimku pro jízdu v souvislé koloně zákon nestanovuje,“ říká Martin Thienel z Kalkulátor.cz.

Pokuta až 1 500 korun na místě
Použití předních mlhovek za dobré viditelnosti, nevypnutí zadní mlhovky po skončení nepříznivých podmínek i jízda bez povinného osvětlení představují porušení pravidel silničního provozu. Za takový přestupek lze uložit na místě pokutu až 1 500 korun. Pokud se případ dostane do správního řízení, pohybuje se pokuta od 2 000 do 5 000 korun. Za samotné nesprávné používání mlhových světel se nepřidělují trestné body. U méně závažného případu zákon umožňuje také vyřešení domluvou.

Při nehodě rozhoduje příčinná souvislost
Mnohem závažnější následky než samotná pokuta může mít situace, kdy nesprávně osvětlené vozidlo přispěje ke vzniku nehody. Policie při jejím vyšetřování posuzuje také viditelnost, rychlost jízdy, odstup a použití předepsaného osvětlení. Jízda bez odpovídajících světel nebo naopak oslňování ostatních může ovlivnit určení zavinění či míry účasti jednotlivých řidičů na nehodě.

„Škodu způsobenou ostatním standardně kryje povinné ručení viníka. To však neznamená, že každé chybné použití mlhovek automaticky vede ke krácení pojistného plnění nebo k vymáhání vyplacené částky po řidiči. Rozhodující jsou konkrétní okolnosti, příčinná souvislost s nehodou a v případě havarijního pojištění také podmínky příslušné smlouvy,“ říká Martin Thienel z Kalkulátor.cz a dodává: „Po nehodě v mlze je důležité místo a podmínky co nejlépe zdokumentovat. Vedle poškození vozidel má smysl vyfotit také dohlednost, postavení automobilů a stav jejich osvětlení. Mlha se může rychle rozplynout a později už nemusí být zřejmé, v jakých podmínkách k nehodě skutečně došlo.“