Krásný a zářivý úsměv je naším nejlepším doplňkem, ale skutečná péče o ústní dutinu sahá daleko za estetiku – je to především o každodenním pocitu zdraví, svěžesti a vnitřní jistoty. Pokud dásně občas dávají vědět o své citlivosti či krvácení, zaslouží si tu nejjemnější, a přesto vysoce účinnou pozornost, která promění obyčejné čištění zubů v hýčkající rituál.

Zubní pasta Glucadent s vyšším obsahem aktivních složek přináší do každodenní hygieny profesionální péči zaměřenou na dásně se sklonem ke krvácení a parodontóze. Její promyšlené složení spojuje to nejlepší pro dokonalý komfort ústní dutiny:

• Laktát hlinitý přináší spolehlivý stahující účinek pro zpevnění dásní.

• Beta-glukan a alantoin intenzivně pečují o citlivou sliznici a podporují její regeneraci.

• Harmonická kombinace šalvějového, zázvorového a anýzového oleje zanechává ústa dlouhodobě čistá, přirozeně provoněná a plná svěžího dechu.

Dopřejte svému úsměvu expertní péči, která chrání zubní sklovinu a vrací radost z každého nádechu i úsměvu bez obav – to vše v jediném každodenním kroku.

Tip pro vaši péči: Objevte cestu k přirozené harmonii a pořiďte si Glucadent za 143 Kč přímo na www.naturprodukt.cz.

Jak by se vám líbilo tento text dále rozvést – například do formy delšího lifestylového článku na magazín, nebo jej doplnit o tipy na další rituály pro podzimní péči o zdraví?

Chcete vědět ještě o něco víc? Na našem webu to zdaleka nekončí! Pojďte s námi i na Instagram a sledujte nás [https://www.instagram.com/life4you.cz/?next=%2F], kde s vámi sdílíme autentické momenty z výletů, testování nové  kosmetiky i atmosféru z nejrůznějších prezentací a eventů. Budeme se na vás těšit!

Při podzimních a zimních procházkách lesem nás občas zaujme zářivá, jantarově zbarvená kapka na kmeni smrku, borovice či jedle. Pryskyřice (lidově nazývaná smůla) je přirozeným ochranným štítem stromu. Jakmile se kůra poraní, strom vyloučí tuto aromantickou tekutinu, která ránu neprodyšně uzavře a ochrání před napadením houbami, bakteriemi a hmyzem.

Stejně mocně jako chrání samotný strom, dokáže pryskyřice pomoci i lidskému zdraví. Tradiční lesní mast ze smůly patří k nejstarším léčivým prostředkům našich předků a pro své silné dezinfekční a hojivé účinky by neměla chybět v žádné přírodní lékárničce.

Účinky pryskyřice na pokožku a zdraví

Smůla z jehličnanů v sobě ukrývá vysoký podíl terpenů, živic, éterických silic a kyseliny resinové.

S čím vším lesní mast pomáhá?

1. Silný antiseptický a antibakteriální účinek: Zabraňuje vzniku a šíření infekce v ranách.

2. Vyhánění hnisu a „vytahování“ střepů: Tradičně se smůla používala k vytahování zadaných třísek, trnů či k zahojení hnisavých vředů a záděrů.

3. Podpora regenerace pokožky: Výborně hojí popraskanou kůži na patách či rukách, drobné oděrky, popáleniny a suché ekzémy.

4. Úleva pro klouby a svaly: Při vmasírování prohřívá tkaně, prokrvuje a mírní bolesti kloubů, svalů i revmatické potíže.

Šetrný sběr smůly v lese

Při sběru pryskyřice je klíčové chovat se k lesu ohleduplně:

• Nikdy kůru nestrhávejte ani strom znovu nezraňujte!

• Sbírejte pouze přebytečnou, již zatuhlou smůlu, která ze stromu volně stéká nebo vytvořila zaschlé krůpěje na kmeni.

• Nejlepší je sbírat částečně tvrdou, zřetelnou smůlu ze smrků nebo borovic do skleničky či krabičky (při sběru pomůže malý kapesní nůž).

Tip: Smůla je velmi lepkavá. Pokud se vám dostane na ruce, nejlépe ji očistíte kapkou jedlého oleje nebo vysokoprocentního alkoholu (voda se mýdlem nepomůže).

Recept: Tradiční domácí lesní mast ze smůly

Příprava masti je poměrně jednoduchá a vyžaduje jen několik čistě přírodních ingrediencí.

Ingredience:

• 30 g surové lesní pryskyřice (smrk, borovice nebo jedle)

• 100 g nosného tuku (kvalitní za studena lisovaný panenský olivový olej nebo čisté nesolené domácí sádlo)

• 15–20 g včelího vosku (pro správnou konzistenci masti)

Postup přípravy:

1. Rozpuštění smůly: Ve vodní lázni (nádoba vložená do hrnce s mírně vroucí vodou) pomalu zahřívejte vybraný olej nebo sádlo spolu se sesbíranou pryskyřicí.

2. Macerace: Nechte smůlu v tuku pozvolna rozpouštět za občasného míchání (trvá to cca 20–30 minut). Smůla se spojí s tukem a na dně zůstanou jen nečistoty (kousky kůry či jehličí).

3. Filtrace: Teplou směs přeceďte přes jemné sítko nebo plátýnko do čisté misky, abyste odstranili mechanické nečistoty.

4. Přidání vosku: Znovu vraťte přecezený tuk do vodní lázně, přidejte nastrouhaný včelí vosk a míchejte, dokud se vosk zcela nerozpustí.

5. Plnění: Hotovou tekutou mast slejte do čistých, vyhotovených skleniček nebo kelímků a nechte bez víčka zcela ztuhnout.

6. Skladujte v chladu a temnu. Díky přirozeným konzervačním vlastnostem smůly a vosku vydrží mast čerstvá i několik let.

Závěrem

Lesní mast z pryskyřice je čistým přírodním zázrakem bez chemických přísad. Připravte si tento tradiční balzám a mějte po ruce sílu lesa pro každé drobné poranění či zimní péči o pokožku!

Chcete vědět ještě o něco víc? Na našem webu to zdaleka nekončí! Pojďte s námi i na Instagram a sledujte nás [https://www.instagram.com/life4you.cz/?next=%2F], kde s vámi sdílíme autentické momenty z výletů, testování nové  kosmetiky i atmosféru z nejrůznějších prezentací a eventů. Budeme se na vás těšit!

Snad každý fanoušek populárního seriálu Lajna by se rád podíval na místo, kde seriál vznikal. A setkat se přitom ještě s představiteli hereckých rolí, už se zdá jako těžko splnitelný sen! Věřte, či ne, v prosinci budou mít tu příležitost. LAJNA – KONEČNĚ FILM! se totiž představí v předpremiéře v Mattoni Areně v Karlových Varech, kde bude film uveden až pro 3 000 diváků. Do haly, ve které vznikaly hokejové scény filmu, tentokrát usednou skuteční fanoušci. Projekci doprovodí herecká delegace a vstupenky na tuto speciální událost jsou v prodeji.

Že je Hrouzek zpět, navíc ve filmové podobě, jistě potěší všechny příznivce seriálu.

LAJNA – KONEČNĚ FILM! už představil trailer a míří kin v celovečerním pokračování kultovního seriálu. Po třech úspěšných sériích čítajících 24 dílů, které diváci najdou na videoportálu Stream.cz, se konečně jeden z nejvýraznějších fenoménů české televizní a online tvorby poslední dekády objeví na filmovém plátně. Do českých kin vstoupí 7. ledna 2027, ovšem jak již bylo zmíněno výše, Karlovarští se na film podívají téměř o měsíc dříve – 12. prosince 2026. A kromě autogramiády hereckých představitelů Lajny, se účastnící předpremiéry mohou těšit také na bohatý doprovodný program, který začíná už v 17 hodin. Například koncert, na kterém vystoupí rapper Adam Rohony a Marcel, výstavu dresů a filmových artefaktů… Vstupenka se tedy může jevit jako ideální předvánoční dárek; co říkáte?

Vstupenky na předpremiéru v Mattoni Arena Karlovy Vary zakoupíte zde:

Předpremiéra LAJNA – KONEČNĚ FILM! | Ticketportal – Zážitky, které stojí za to

Jako u seriálu, těžiště příběhu zůstane především u Hrouzka a Denisky. Vedle již známých tváří nabídne LAJNA – KONEČNĚ FILM! také nové postavy a nové dějové linky.

„Příběh se bude opět točit kolem osudů hlavní dvojice – Luboše Hrouzka ztvárněného Jiřím Langmajerem a jeho přítelkyně Denisky v podání Hany Vagnerové. Kromě dalších známých postav seriálové Lajny, například hráče Guhy v podání Václava Neužila, se objeví i zcela nové postavy a nové dějové linky. Můžu prozradit, že se diváci mohou těšit i na skvěle natočené hokejové scény,“ prozradil producent Daniel Strejc.

Právě hokej dostane na velkém plátně výrazně větší prostor. Část prvních záběrů filmu vznikla během zimní olympiády v Miláně, hlavní hokejové sekvence se pak natáčely v létě v Mattoni Areně v Karlových Varech za účasti stovek komparzistů. Film tak nabídne větší měřítko a atraktivnější sportovní scény, zároveň si ale zachová humor a nadsázku, které Lajnu provázejí od samého začátku.

Důležitou součástí filmu zůstává také hudba. O filmový hudební doprovod se stará Jiří Burian, který vytvořil hudbu ke všem třem seriálovým sériím.  Titulní píseň Lajna má na svědomí rapper Adam Rohony, jenž se spoluprací neváhal ani chvíli. „Okamžitě jsem souhlasil, protože jsem fanouškem seriálu hned od prvního dílu,“ říká Rohony, který při hledání správné podoby skladby vytvořil několik různých verzí.

V karlovarské hale opět ožije obří projekční plátno, zakoupené městem pro pořádání projekcí Mezinárodního filmového festivalu. „Mattoni Arena disponuje velkoformátovým projekčním plátnem o rozměrech 23,4 × 9,8 metru. Svými rozměry se řadí mezi největší projekční plochy v ČR využívané pro kulturní a filmové akce. Je to největší mobilní plátno u stacionárních promítacích ploch a po Imaxu druhé největší indoorové plátno v ČR,“ vysvětluje Roman Rokůsek, jednatel KV Areny.

Zdroj: Helena Váňová Production

Chcete vědět ještě o něco víc? Na našem webu to zdaleka nekončí! Pojďte s námi i na Instagram a sledujte nás [https://www.instagram.com/life4you.cz/?next=%2F], kde s vámi sdílíme autentické momenty z výletů, testování nové  kosmetiky i atmosféru z nejrůznějších prezentací a eventů. Budeme se na vás těšit!

Říká se, že každá nevěsta je krásná. Ale cítí se opravdu tak? Možná by některé z budoucích nevěst uvítaly trochu poradenství ze strany výživové poradkyně nebo specialistů na krásu… FORMÉ Clinic právě takovým budoucím nevěstám nabízí jedinečnou možnost konzultací a třeba i zákroků, aby se ve svůj svatební den cítily skutečně tak, jak si vysnily. Představujeme jedinečnou soutěž Proměna k oltáři!

Projekt je určen ženám, které plánují svou svatbu v období červen – srpen 2027.

Nejde jen o klasickou soutěž, ale především autentický příběh jedné ženy, kterou budou pořadatelé sledovat od samotného castingu přes její proměnu a rekonvalescenci po svatební den – to vše za přítomnosti fotografa a kameramana.

Hlavní výherkyně od FORMÉ Clinic získá plastickou a estetickou proměnu v hodnotě cca 300 000 Kč. Oceněny budou zároveň další dvě finalistky. Druhé místo získá voucher v hodnotě 20 000 Kč na libovolnou službu kliniky a dalších 20 000 Kč na neinvazivní ošetření, třetí místo pak voucher v hodnotě 10 000 Kč na služby kliniky a 10 000 Kč na neinvazivní ošetření. Jako další svatební dárek od FORMÉ Clinic získá vítězná nevěsta také profesionální vizážistku na svůj svatební den.

Nevěsty se mohou do projektu přihlašovat prostřednictvím webových stránek: https://promenakoltari.cz/

Tam jsou zároveň zveřejněny základní informace, podmínky a harmonogram projektu.

Z přihlášených uchazeček porota vybere 20 nevěst. Následuje osobní casting a konzultace. Při výběru nebude důležitý pouze samotný potenciál estetické proměny, ale také osobní příběh ženy, její přirozenost, komunikační schopnosti a celkové vystupování.

Vzhledem k tomu, že bude celý projekt průběžně zachycován prostřednictvím videí, fotografií a rozhovorů, je důležité, aby vítězka působila autenticky a byla ochotná svůj příběh otevřeně sdílet.

Partnerem soutěže je VIP Centrum zdraví paní Borkovcové. To vítězce poskytne komplexní výživovou a diagnostickou péči v hodnotě 210 000 Kč. Mimo jiné měření na InBody 370S, individuální jídelníček, fortifikovanou stravu, produkty a pravidelné konzultace.

Přibližně dva měsíce po svatbě čeká ještě nevěstu závěrečný rozhovor. Shrne cestu k proměně, k pocitům svatebního dne, zda proměna ovlivnila její sebevědomí a jak se jí daří pokračovat ve zdravém životním stylu. Cílem soutěže je silný, pozitivní a lidský příběh, který nebude komunikovat pouze změnu vzhledu, ale také nový životní začátek, péči o sebe a zdravé sebevědomí.

Zdroj: Helena Váňová Production

Chcete vědět ještě o něco víc? Na našem webu to zdaleka nekončí! Pojďte s námi i na Instagram a sledujte nás [https://www.instagram.com/life4you.cz/?next=%2F], kde s vámi sdílíme autentické momenty z výletů, testování nové  kosmetiky i atmosféru z nejrůznějších prezentací a eventů. Budeme se na vás těšit!

Olomoucká Telegraph Gallery představila výstavu White Noise mezinárodně uznávané umělkyně Anny Uddenberg. Jde o její vůbec první samostatný projekt v České republice. Umělkyně proměnila prostory galerie v kancelářské interiéry, kde zkoumá hranice korporátní kontroly, ergonomie a tělesné autonomie. Výstavu zahájila vernisáž ve čtvrtek 22. října, potrvá až do 4. února 2027.

Zkoumání těl a nových technologií

Anna Uddenberg se původně narodila ve Stockholmu, dnes žije a pracuje v Berlíně. Patří k nejvýraznějším osobnostem současného vizuálního umění na mezinárodní scéně. Ve své umělecké praxi zkoumá, jak jsou tělesná kultura, sebestylizace a spiritualita propojeny s novými technologiemi a konzumní společností a ohledává hranice mezi lidským tělem a objekty, které nás obklopují v moderním pracovním i veřejném prostoru.

Od soukromých sbírek k první samostatné výstavě v ČR

S tvorbou Anny Uddenberg se už české publikum v minulosti mohlo setkat. Její práce jsou součástí prestižních českých sbírek, jako je například Havrlant Art Collection nebo sbírky Collett Prague Munich. V posledních letech byly k vidění na skupinových přehlídkách, v ostravské městské galerii PLATO nebo v rámci Prague Art Week. Projekt White Noise v Telegraph Gallery je však zásadní milník, jde o autorčinu vůbec první samostatnou autorskou výstavu v České republice. Telegraph Gallery tím navazuje na dlouhodobou snahu představovat domácímu i mezinárodnímu publiku klíčové osobnosti současného světového umění.

Kancelářská architektura jako nástroj kontroly

Výstava White Noise vychází z uzavřené architektury současné kanceláře, kterou využívá jako organizační strukturu a rozvíjí tak dlouhodobý zájem Anny Uddenberg o funkcionalitu jako nástroj kontroly. Výstava proměňuje Telegraph Gallery v chladný administrativní prostor rozdělený příčkami, osvětlený zářivkami a plný židlí Herman Miller. Kancelářský nábytek zde nepředstavuje komfort, ale formu nátlaku. Figury Anny Uddenberg doslova prorůstají pracovními židlemi a stoly, čímž autorka demonstruje, jak snadno se v moderním open spacu měníme v pouhé součástky systému.

Role Telegraph Gallery v kontextu současné světové scény

„V dramaturgii Telegraph Gallery se dlouhodobě snažíme vytvářet dialog mezi českou, slovenskou a mezinárodní uměleckou scénou a představovat autory, kteří otevírají témata rezonující současnou společností. Tvorba Anny Uddenberg mě oslovila jak svojí výraznou a velmi současnou vizuální formou, tak tématy, která vycházejí z každodenní zkušenosti přizpůsobování našeho těla pracovnímu prostředí. Výstava White Noise, kterou s autorkou připravuje kurátor Samuel Staples, velmi konkrétně reaguje na prostor galerie. Industriální architektura Telegraphu, spojená s historií práce a výroby, zde vstupuje do dialogu se současným kancelářským prostředím, které Anna Uddenberg ve své instalaci vytváří. Právě napětí mezi industriálním prostorem a současnou administrativní architekturou je pro mě jedním ze zásadních momentů celé výstavy,” vysvětluje koncept výstavy šéfkurátor galerie Mira Macík.

Mezinárodní ohlas Anny Uddenberg a její česká solo premiéra

Autorka je držitelkou prestižních ocenění Hector Kunstpreis (2022) a Overbeck-Preis (2023). Svá díla prezentovala na významných světových přehlídkách a v institucích, jako jsou Schinkel Pavillon v Berlíně, Kunsthalle Mannheim, Centre Pompidou Metz či Moderna Museet v Stockholmu. Její práce jsou zastoupeny ve významných veřejných i privátních sbírkách po celém světě, včetně Pinakothek der Moderne v Mnichově, Stedelijk Museum v Amsterdamu či Boros Collection v Berlíně. Vedle Telegraphu uvede koncept White Noise rovněž newyorská Meredith Rosen Gallery, což olomouckou galerii řadí po bok předních světových výstavních institucí.

Ačkoliv se tvorba Anny Uddenberg objevila v českých soukromých sbírkách i na vybraných kolektivních výstavách, její komplexní samostatná tvorba zde dosud chyběla. Projekt White Noise v olomoucké Telegraph Gallery tento prostor zaplňuje a nabízí první ucelenou autorskou přehlídku této berlínské autorky v celém středoevropském kontextu.

Praktické informace:

• Kdy:10. 2026 – 4.2. 2027
• Kde: Telegraph Gallery, Jungmannova 3, Olomouc
• Vstupné: [Vernisáž zdarma, Výstava 50 Kč / Členové TLG CLB zdarma]

URL prokliku: https://www.telegraph.cz/white-noise-anna-uddenberg

Chodí do práce, plní povinnosti a působí, že vše zvládají. Uvnitř však mohou být vyčerpaní, osamělí a bez radosti. Muži často trpí pocitem, že musí být vždy silní, a žádost o pomoc vnímají jako slabost. Odborníky proto vyhledávají neochotně a potíže dlouho maskují, což může přispívat k až čtyřikrát častějším sebevraždám, než je tomu u žen. „Žádost o pomoc mohou muži vnímat jako zpochybnění jejich identity. Psychická odolnost ale znamená i schopnost poznat, kdy vlastní síly přestávají stačit,“ říká psychiatr MUDr. Matěj Kasal z Mindwell. Duševní zdraví mužů připomíná v listopadu také osvětová iniciativa Movember.

Depresi a úzkost mohou muži projevovat jinak než ženy

Představa muže, který je za všech okolností silný, soběstačný a schopný vše vyřešit, ve společnosti podle odborníků stále přetrvává. Přiznání psychických obtíží proto někteří muži nevnímají jen jako zdravotní problém, ale i jako důkaz selhání v roli partnera, otce nebo člověka, který má zabezpečit rodinu. „Psychická odolnost přitom neznamená, že člověk nikdy nepotřebuje pomoc. Přijetí vlastní zranitelnosti je přirozenou součástí života a lidskou hodnotu neurčuje množství problémů, které člověk unese bez podpory druhých,“ upozorňuje psychiatr MUDr. Matěj Kasal.

Ačkoliv má deprese i úzkost u mužů a žen stejné základní diagnostické charakteristiky, může se lišit způsob, jakým obě pohlaví obtíže prožívají a vyjadřují. Muži se často neprojevují smutkem, ale spíše podrážděností, výbušností, nespavostí, pracovním přetěžováním nebo tělesnými obtížemi. „Deprese nemusí znamenat vždy viditelný smutek. Někdy se projevuje tím, že muž nemá radost ze života, přestože v něm všechno zdánlivě funguje. Dál chodí do zaměstnání a plní své povinnosti, ale život se mu postupně redukuje na zvládnutí dalšího dne,“ upozorňuje psychiatr s tím, že někteří muži se navíc snaží nepohodu tlumit alkoholem nebo dalšími návykovými látkami.

Duševní zdraví proto není možné posuzovat jen podle toho, zda muž chodí do práce a zvládá každodenní povinnosti. Někteří si totiž udrží vysoký výkon i při výrazných obtížích, stojí je to však mimořádné úsilí. „Možná bychom měli přestat vnímat otázku, zda muž ještě zvládá fungovat, jako hlavní měřítko psychického zdraví. Mnohem zásadnější je ptát se, jak se mu skutečně žije,“ říká Matěj Kasal. Varováním je ztráta zájmu, omezování kontaktu s blízkými, zhoršený spánek, podrážděnost, beznaděj nebo pocit, že je člověk druhým na obtíž.

Schopnost fungovat ještě neznamená, že je člověk psychicky v pořádku

Podle údajů ČSÚ připadaly mezi lety 2020–2024 na 1 sebevraždu ženy 4,1 sebevraždy mužů.[1] Tento rozdíl ale nelze vysvětlit jedinou příčinou, ani z něj vyvozovat, že muži prožívají více psychického utrpení. Roli může hrát méně časté vyhledání pomoci, dlouhodobé maskování potíží, alkohol a další návykové látky, sociální izolace nebo obtížné zvládání životních krizí. „Zvlášť nebezpečnou vnímám kombinaci psychického utrpení, osamělosti a přesvědčení, že člověk musí zvládnout všechno sám,“ zdůrazňuje psychiatr. „Pokud muž odvozuje svou hodnotu především od pracovního úspěchu, ekonomického zabezpečení nebo schopnosti postarat se o druhé, může pro něj ztráta zaměstnání nebo vztahu znamenat hlubokou krizi identity.“

Vyhledání odborné pomoci není poslední možností, ale zodpovědný krok v péči o vlastní zdraví. „U lehčích a středně závažných obtíží mohou být vhodné také strukturované psychoterapeutické intervence v podobě digitálních programů založených na principech kognitivně-behaviorální terapie,“ říká lékař s tím, že takovým je v Česku například Mindwell, který je při indikaci praktickým lékařem plně hrazen zdravotní pojišťovnou. „Některým mužům může nabídnout dostupnější a méně stigmatizující první krok k řešení potíží.“

„Beze mě by vám bylo lépe.“

Prohlášení jako „Už to nemá cenu.“ Nebo „Beze mě by vám bylo lépe.“ Nemusí automaticky znamenat, že je člověk rozhodnutý zemřít. Mohou ale signalizovat, že prochází velmi náročným obdobím a na své obtíže už nestačí. Blízcí by podle terapeutky Jiřiny Přikryl Maršálkové z Mindwell neměli tyto projevy zlehčovat ani rychle vyvracet. „Pokud máme obavy, je namístě se zeptat, co podle něj nemá cenu. Jestli nám o tom může říct víc. Neměli bychom se ale obávat ani přímé otázky: Napadá tě někdy, že už nechceš žít? Takovou otázkou člověku myšlenky na sebevraždu nevnukneme,“ vysvětluje odbornice.

Důležité je naslouchat, nehodnotit a nesnažit se pocity druhého zpochybnit a ani v dobrém úmyslu nevyvracet argumenty o rodině nebo tím, že přece má všechno, co potřebuje. Pokud člověk sebevražedné myšlenky přizná, je potřeba zjistit, zda uvažoval o konkrétním způsobu, má plán nebo prostředky k jeho uskutečnění. Podle míry rizika je nutné co nejdříve zprostředkovat odbornou pomoc a zajistit, aby nezůstával sám.

Terapie neznamená svěřit niterné pocity ani medikaci

Část mužů se obává, že při terapii budou muset hned popisovat své nejniternější pocity nebo se vracet k těžkým zážitkům. Kognitivně-behaviorální terapie (KBT) se ale může zprvu zaměřit na konkrétní problém, napětí, nespavost nebo třeba podrážděnost, a pracovat s přesvědčením, že požádat o pomoc znamená selhat. Člověk nemusí hned říct vše. Stačí začít větou: „Poslední dobou toho mám hodně a zdá se mi, že to nezvládám tak dobře jako dřív.“

Pro někoho může být dostupnějším prvním krokem digitální terapie Mindwell, kterou člověk prochází vlastním tempem, z prostředí domova a s písemnou podporou terapeuta. „V programu například zkoumáme, v čem je určitý způsob zvládání obtíží užitečný a kdy už člověku škodí. Muž se může zamyslet třeba nad tím, zda by svého blízkého považoval za neschopného, kdyby v podobně těžkém období požádal o pomoc,“ nastiňuje Jiřina Přikryl Maršálková. Pro některé muže může být diagnóza úlevná, protože pomáhá pochopit a pojmenovat jejich potíže, pro jiné naopak stigmatizující. Proto je potřeba zacházet s ní citlivě. Pokud je to doporučeno, léky předepíše lékař. Není to však automatický první krok.

O emocích, slzách a pomoci se chlapci učí už doma

Významnou roli v přesvědčení, že muž musí vše zvládnout sám, mohou hrát také vzorce chování, které si osvojuje v dětství. To, jak se k obtížím stavěl jeho otec, děda nebo jiné důležité mužské postavy. Bariéry, s nimiž se v dospělém životě potýká řada mužů, tak mohou vznikat už v rodině. Pokud chlapec slýchá, že kluci nepláčou, nemají se bát a poradit si sami, mohou se cítit za své emoce špatně.

„Rodiče nemusejí své dítě chránit před každým strachem, smutkem nebo zklamáním, ani za ně řešit všechny obtížné situace. Důležité je pomoci mu emoci prožít, pojmenovat a postupně ho učit, jak ji přiměřeně projevovat a regulovat. Můžeme například uznat, že se něčeho bojí, a současně ho povzbudit, aby situaci postupně zvládlo: ‚Vidím, že máš strach. Pojďme se podívat, co by ti pomohlo to zkusit,‘ “ radí terapeutka. Velký význam má také příklad samotných rodičů. Pokud dítě vidí, že dospělí dokážou přiznat chybu, mluvit o svých starostech nebo požádat druhého o pomoc, učí se, že tyto projevy patří k běžnému životu. 

Zlatavé listí, chladivý vzduch vonící zeminou a poslední paprsky nízkého slunce. Podzim má neopakovatelnou atmosféru, kterou je škoda pozorovat jen přes sklo okna. Terasa už dávno neslouží pouze jako letní základna pro víkendové grilování – proměnila se v plnohodnotný obývák pod širým nebem, který může sloužit i v listopadu. Moderní bioklimatické pergoly vracejí terasám život i v měsících, kdy by nás dřív ani nenapadlo sedět venku.

Střecha, která reaguje na každou přeháňku

Zájem o bioklimatické pergoly v posledních letech raketově vzrostl, což potvrzuje i Erich Stavař, spoluzakladatel společnosti ISOTRA. „Lidé si zvykli přesouvat svůj život ven a hledají řešení, které je ochrání před rozmary počasí. Kouzlo bioklimatické pergoly spočívá v naklápěcích hliníkových lamelách,“ vysvětluje odborník. Za slunného podzimního dne je otevřete dokořán a zachytíte i to nejmenší teplo, zatímco při listopadové přeháňce je jednoduše zaklopíte. Voda pak plynule odtéká skrytými kanálky v konstrukci. Pokročilejší modely, jako je například ARTOSI, navíc umožňují rozdělit střechu na dvě samostatně ovládané sekce.

Štít proti větru i zvědavým pohledům

Střecha však chrání hlavně shora, zatímco podzimní počasí útočí z boku chladným větrem nebo ostrým odpoledním sluncem. Zde přicházejí na řadu boční screenové rolety ze specializovaných tkanin. Ty spolehlivě zastaví poryvy větru i zvědavé pohledy, ale zevnitř zachovají výhled do zahrady. Na podzim je zvláště oceníte, protože slunce je mnohem níže nad horizontem a může nepříjemně svítit do očí.

Pro ty, kdo chtějí hranice sezóny posunout ještě dál, představuje ideální řešení bezrámové posuvné zasklení. Skleněný systém je tak nenápadný, že nepřekáží výhledu, ale v kombinaci s lamelovou střechou a venkovním infraohřívačem udrží příjemný dostatek tepla i během opravdu chladných dnů. „Jednotlivá skleněná křídla se pohybují po kolejnicích a při otevírání zajíždějí za sebe. Zasklení lze otevírat k jedné straně nebo oboustranně jako oponu, takže si prostor snadno přizpůsobíte aktuálním podmínkám,“ uvádí Jakub Vaněk ze společnosti ISOTRA. Dalším řešením je systém bočních posuvných stěn. „Panely jezdí po dolní kolejnici a vedeny jsou horní kolejnicí. Stabilitu zajišťují postranní boční vodící lišty, přičemž hliníkové prvky posuvných stěn lze s pergolou barevně sladit,“ dodává Vaněk.

Jakmile se v pět odpoledne setmí, hlavní roli přebírá osvětlení a doplňky. Tlumené LED pásky zabudované přímo v konstrukci pergoly, pletené vlněné deky, měkké polštáře a pár zapálených luceren vytvoří nezaměnitelnou podzimní idylu.

Kdy uvést terasu k zimnímu spánku? Pozor na pravidlo 90 stupňů

I ta nejdelší sezóna však jednou končí. Aby venkovní prostor přečkal mrazy bez úhony a na jaře vás přivítal v plné parádě, vyplatí se mu věnovat jedno podzimní odpoledne. „I když bioklimatická pergola výrazně prodlouží sezónu pobytu na terase, nemůžeme ji považovat za zimní zahradu. Lamely proto doporučujeme před sněhovou nadílkou nechat otevřené na 90°, aby příliš velká vrstva sněhu konstrukci zbytečně nezatěžovala,“ radí Jakub Vaněk. Pokud by lamely zůstaly zavřené, mohly by k sobě přimrznout nebo se pod tíhou sněhu prohnout. Při námraze s nimi navíc nikdy nehýbejte, aby se nepoškodil mechanismus.

Blesková péče o pergolu

Údržba samotné hliníkové konstrukce je poměrně snadná – stačí ji otřít vlhkým hadříkem s běžným saponátem nebo autošamponem (vyhněte se písku a rozpouštědlům), zkontrolovat dotažení šroubů, ošetřit gumová těsnění silikonovým sprejem a vyčistit odtokové kanálky od spadaného listí. U dřevěné pergoly je péče náročnější – je vhodné obnovit ochranný nátěr lazurou či lakem, ideálně za slunečného odpoledne, kdy teploty nespadnou pod 8 až 10 °C.

Péči si zaslouží i stínicí technika. Venkovní žaluzie a rolety sklopte do svislé polohy, očistěte mýdlovou vodou o teplotě do 30 °C a opláchněte jemným proudem vody ze zahradní hadice. Látkové screenové rolety po uschnutí zcela vytáhněte do horní krycí schránky. Pak už jen zbývá sklidit či zakrýt zahradní nábytek nepromokavou plachtou, odpojit venkovní spotřebiče ze sítě, uklidit kovové doplňky podléhající korozi a choulostivé rostliny přenést do chladné, ale světlé místnosti.

Na shledanou na jaře

Zazimování terasy není smutnou tečkou za létem, ale spíše příjemným rituálem po vydařené sezóně. Než tedy lamely definitivně natočíte kolmo k nebi, uvařte si hrnek horké kávy, zabalte se do hřejivé deky a na chvíli se jen tak zastavte.

Rychlý checklist: Zazimování za jedno odpoledne

Zámek Dobříš je otevřen celoročně a návštěvníci ho mohou navštívit také v listopadu. Každý den kromě pondělí můžete zavítat do multimediální zámecké expozice, projít se francouzským parkem nebo si dopřát oběd či posezení v restauraci Chateau Dobříš. Oranžérie zůstává během zimní sezony uzavřena. Zrcadlový sál bude i v nadcházejících týdnech žít kulturou – listopad nabídne klasickou i filmovou hudbu, vzpomínky na Karla Gotta a první adventní setkání.

Mozartovo Requiem v podání filharmonie a pěveckého sboru

V neděli 8. listopadu od 18 hodin zazní v Zrcadlovém sále Mozartovo Requiem. Vystoupí Příbramská filharmonie pod vedením Veroniky Kopecké a Jihlavský smíšený pěvecký sbor Melodie pod vedením Pavla Saláka. Sólisty večera budou Kateřina Vopálenská, Ema Zejdová, Filip Klievský a Albert Neumann.

Písně a vzpomínky na Karla Gotta

Ve čtvrtek 12. listopadu od 19 hodin se uskuteční koncert Pocta mistru Karlu Gottovi. Jeho dvorní fotograf František Jirásek zavzpomíná na společné cesty po světě i příhody, které spolu zažili. Vyprávění doplní promítání fotografií a písně v podání zpěváka Jaroslava Hartmanna za doprovodu Radima Linharta. Večer propojí hudbu s osobními vzpomínkami na jednu z nejvýraznějších osobností české populární scény.

Za barokní hudbou do Latinské Ameriky

V sobotu 14. listopadu od 18 hodin zavede posluchače do méně známého hudebního světa mezinárodní seskupení Suspirium Ensemble. Koncert Barokní hudba Latinské Ameriky nabídne příležitost poznat repertoár, který na zdejších koncertních pódiích nezaznívá často.

Večer s filmovou hudbou

Milovníkům filmových melodií bude patřit sobota 28. listopadu od 19 hodin. Do Zrcadlového sálu zavítá Septeto Pražského filmového orchestru s koncertem filmové hudby. Přijďte si vychutnat melodie, které na plátně doprovázejí příběhy, a tentokrát jim dopřát hlavní roli.

Advent začíná hudbou
S koncem listopadu vstoupí zámek do adventního období, které přinese další kulturní zastavení v Zrcadlovém sále. V pondělí 30. listopadu od 19 hodin se zde uskuteční Adventní koncert ZUŠ. Bude příležitostí na chvíli zpomalit, potkat se a společně se naladit na blížící se Vánoce.
Informace o dalším adventním programu včetně oblíbeného vánočního trhu najdete již nyní na webových stránkách, představíme ho v dalším čísle Dobříšských listů.

Plánujete svatbu v roce 2027?

Od listopadu se otevírají termíny svatebních obřadů na příští rok. Pokud si přejete říci své ano v prostředí zámku Dobříš, neváhejte nás kontaktovat a domluvit si termín svého obřadu.

Podrobnosti o jednotlivých akcích, vstupenkách i programu na nadcházející měsíce najdete na www.zamekdobris.cz a na sociálních sítích zámku Dobříš.

Chcete vědět ještě o něco víc? Na našem webu to zdaleka nekončí! Pojďte s námi i na Instagram a sledujte nás [https://www.instagram.com/life4you.cz/?next=%2F], kde s vámi sdílíme autentické momenty z výletů, testování nové  kosmetiky i atmosféru z nejrůznějších prezentací a eventů. Budeme se na vás těšit!

Světově proslulý soubor GREGORIAN zve české a slovenské fanoušky na výjimečné vánoční koncerty. V rámci The Magical Christmas Tour 2027 vystoupí nejen v Praze, ale také v Ostravě a Bratislavě. Turné propojí nadčasové melodie, mystickou atmosféru, velkolepou scénickou show a nabídne hudební zážitek, který diváky přenese do světa vánoční nálady, klidu a harmonie.

Vánoce jsou časem setkávání a okamžiků, na které se nezapomíná. Právě jejich jedinečnou atmosféru chtějí v zimě roku 2027 zprostředkovat GREGORIAN, jeden z nejznámějších vokálních projektů na světě. V rámci turné The Magical Christmas Tour 2027 představí koncertní program, v němž zazní tradiční vánoční koledy i oblíbené melodie v nezaměnitelném stylu gregoriánských chorálů. V českém hlavním městě rozezní jejich zpěv prostory O2 universa. Vstupenky na koncerty seženete v sítích Ticketportal a Ticketmaster.

Tajemné hlasy, působivé aranže a strhující scénická produkce vytvoří atmosféru, která diváky alespoň na chvíli vytrhne z předvánočního shonu. Frank Peterson, producent a stvořitel projektu GREGORIAN, k turné říká: „Tato vánoční show bude výjimečnou cestou za nejkrásnějšími melodiemi a emocemi spojenými s obdobím Vánoc. Těšíme se, že budeme moci tyto kouzelné okamžiky sdílet s naším publikem.“

Od chrámových chorálů ke světovým hitům

GREGORIAN si získali miliony fanoušků po celém světě díky originálnímu propojení staleté hudební tradice s moderními popovými a rockovými skladbami. Jejich vystoupení charakterizují monumentální vokální aranže, tajemná atmosféra a výrazná scénická choreografie, které společně vytvářejí jedinečný umělecký koncept. Projekt se představil světu již v roce 1999 albem Gregorian: Masters of Chant, které mu přineslo mezinárodní úspěch a pomohlo definovat zcela osobitý hudební žánr. Za jeho vznikem stojí producent Frank Peterson, známý také spoluprací s umělci, jako jsou Sarah Brightman, Andrea Bocelli, José Carreras, Plácido Domingo nebo Tom Jones.

Za svou kariéru odehráli GREGORIAN více než 2 000 koncertů ve 36 zemích a prodali přes 11 milionů alb. Jejich živá vystoupení si získávají publikum nejen hudebním zpracováním, ale také propracovanou produkcí, která proměňuje koncertní sál v prostor s chrámovou atmosférou.

Vánoční melodie v nečekané podobě

The Magical Christmas Tour 2027 nabídne jedinečnou příležitost prožít známé vánoční melodie v novém světle. Charakteristický zvuk gregoriánských chorálů dodá oblíbeným skladbám hloubku, emotivní sílu i nádech tajemna. Tato slavnostní hudební cesta zcela jistě osloví nejen dlouholeté fanoušky uskupení, ale zároveň i ty, jenž se s touto tvorbou setkávají poprvé.

Nechte se unést kouzlem Vánoc a prožijte večer, na který budete dlouho vzpomínat. The Magical Christmas Tour 2027 přináší výjimečné hudební setkání, které rozezní srdce, pohladí duši a připomene to nejkrásnější, co k Vánocům patří.

Místa konání:

16.12. 2027, 19:00, Ostrava, RT Torax Arena

17.12. 2027, 19:00, Bratislava, Peugeot Arena

19.12. 2027, 19:00, Praha, O2 universum

Předvánoční období má zvláštní schopnost jaksi zpomalit čas. Ulice se rozzáří světly, vzduch voní skořicí a jehličím a my začínáme přemýšlet, čím potěšit své blízké. V každodenním shonu, mezi nákupy, pracovním stresem a přípravami na svátky, však někdy zapomínáme na to nejdůležitější. Na obyčejnou laskavost, které může být všude kolem nás.

Zatímco pro někoho jsou Vánoce obdobím radosti a rodinných setkání, jiní je prožívají v samotě, smutku či finančních starostech. Právě v tomto čase bychom měli být vnímavější k lidem kolem sebe. Nikdy totiž nevíme, jaký příběh se skrývá za cizím úsměvem nebo naopak za tichým pohledem. Někdy může i drobné gesto znamenat mnohem víc, než si dokážeme představit.

Právě to může být tím nejkrásnějším dárkem, který letos někomu věnujeme. Nemusí stát ani korunu, nepotřebuje slavnostní balení a neztrácí svou hodnotu ani po Vánocích. Stačí úsměv na ulici, pomoc s těžkou taškou, telefonát někomu, na koho jsme dlouho neměli čas, nebo upřímný zájem o člověka, který se možná právě necítí nejlépe.

Možná bychom letos mohli zkusit vyměnit část předvánočního shonu za něco mnohem cennějšího. Místo hledání dokonalého dárku věnovat někomu svou přítomnost. Místo další povinnosti nabídnout pomoc. A místo očekávání dokonalých svátků vytvořit alespoň jeden krásný okamžik pro někoho dalšího.

Posviťte si na letošní advent okouzlující svíčkou s příznačným názvem, která se přesně hodí k času čekáním na Ježíška.

SOJKA Laskavost – květinová svíčka v rozkvětu

Ručně modelovaná svíčka s romantickými květinovými poupaty od české manufaktury SOJKA vnese do interiéru jemnou eleganci a hřejivou atmosféru. Po zapálení se rozvine svěží vůně připomínající čerstvě vyprané prádlo, která evokuje čistotu a pocit dokonale naklizeného domova. Skvěle doplní večerní relaxaci, zpříjemní chvíle s oblíbenou knihou a potěší také jako milý dárek pro někoho blízkého. Protože i malé detaily dokážou proměnit obyčejný den v příjemný rituál.

Zakoupíte na www.nasesojka.cz za 1039 Kč.

Chcete vědět ještě o něco víc? Na našem webu to zdaleka nekončí! Pojďte s námi i na Instagram a sledujte nás [https://www.instagram.com/life4you.cz/?next=%2F], kde s vámi sdílíme autentické momenty z výletů, testování nové  kosmetiky i atmosféru z nejrůznějších prezentací a eventů. Budeme se na vás těšit!

Máma má tvář Vicy Kerekes, táta Petra Lněničky. Jenže od chvíle, kdy do nich vstoupili dávní bohové, se doma dějí věci, které žádná rodina nečeká. Voda zamrzá, kolem létají blesky a děti musí zachraňovat dospělé. Dobrodružná fantasy komedie Máma a Táta jsou Boží přinese do kin magii, humor i souboj o vlastní rodiče už 19. listopadu 2026. Filmový svět navíc rozšiřuje stejnojmenná kniha a inspiroval také reality show Výměna staletí, k nahlédnutí zde: https://www.youtube.com/watch?v=HrELmADVTPk 

Novotní žijí na pražské Kampě docela obyčejný život. Máma se snaží zvládat práci, domácnost i rodinu, táta by si občas přál trochu klidu. Simona řeší vlastní život a její mladší bratr Petr se vyzná ve světě historie a staroslovanských legend. Právě jeho zvědavost ale uvede do pohybu události, které znal jen z knížek. Přijde návštěva muzea, setkání s tajemným amuletem a slova, která měla raději zůstat nevyřčena.

Zpočátku se zdá, že rodiče jsou jen trochu jiní. Brzy se však kolem nich začnou dít zvláštní věci. Rodiče Novotní mají stále stejné tváře, ale uvnitř to nejsou oni. Do jejich těl vstoupili slovanští bohové Perun a Černaja. Perun věří v lidi a chce chránit svět. Černaja ho chce ovládnout. 

Fantasy žánr přitom herečku přivedl do prostředí, které sama jako divačka běžně nevyhledává. „Fantasy je mi trochu vzdálené, v soukromém životě ho nesleduji. Ale jako herečka jsem vděčná za to, že jsem si mohla tuhle postavu zahrát. Pohádky, fantasy, rodinné filmy kultivují naše nitro a rozvíjí naši kreativitu a často zachraňují naše duše,“ říká Vica Kerekes.

Když do známého světa vstoupí kouzla

Chůze po hladině Vltavy, vichřice v obýváku, tajemství pískovcových skal. Režiséři Adam Hobzik a Jan Chramosta nechali magii proniknout do míst, které diváci dobře znají. „Snažili jsme se, aby i fantastické prvky působily realisticky. V našem filmu jsou sice kouzla, pohanští bohové a cestování časem, ale dávkujeme to tak, aby to pro dětské oči jen lehce proměnilo známý svět,“ vysvětluje Jan Chramosta.

Vedle napětí a kouzel přinese film i sourozenecké pošťuchování, nová přátelství a úsměvné situace, ve kterých se staří Slované snaží vyznat v dnešním světě.

V dalších rolích se objeví Jiří Lábus, Klára Issová nebo Predrag Bjelac jako muzejník, který o amuletu ví víc, než prozrazuje. 

Snímek producenta Petra Kubíka už získal cenu TGI Fantasy Award na festivalu v rumunském Temešváru. Z dětského filmového festivalu Oty Hofmana v Ostrově si ocenění odvezli také Jakub Jenčík a Anna Vyčítalová.

Kniha otevírá další tajemství

Kdo bohy zaklel a co předcházelo jejich probuzení? Režisér Adam Hobzik, který stojí za napsáním scénáře filmu, rozvíjí osudy hrdinů ve stejnojmenné knize.

„Ty postavy ve mně po natáčení pořád žily, dostal jsem obrovskou chuť celý ten příběh bohů dovyprávět. Kniha přináší Legendu o Temiradovi, kouzelníkovi, který se odvážil postavit se bohům.“ Filmový příběh je uzavřený, kniha ale otevírá dveře k dalšímu dobrodružství.

*Celý rozhovor naleznete v příloze spolu s presskitem filmu.

Ze současnosti mezi Slovany

Film inspiroval také reality show Výměna staletí, dostupnou na kanálu YouTube https://youtu.be/HrELmADVTPk a na Prima+. Dvě současné rodiny v ní vyměnily domácí pohodlí za život ve slovanské osadě v Archeoskanzenu Modrá. Čekal je lov ryb, rozdělávání ohně i noc v chýších. A stejně jako ve filmu přišla chvíle, kdy děti musely osvobodit rodiče od bohyně Černaji.

Máma a Táta jsou Boží vstoupí do českých kin 19. listopadu 2026 v distribuci Bontonfilmu. „Ať přijdou s otevřenou myslí a srdcem. Je to film pro celou rodinu, který vás pobaví, ale i dojme,“ zve Petr Lněnička.

Máma a Táta jsou Boží vstoupí do českých kin 19. listopadu 2026 v distribuci Bontonfilmu.

Chcete vědět ještě o něco víc? Na našem webu to zdaleka nekončí! Pojďte s námi i na Instagram a sledujte nás [https://www.instagram.com/life4you.cz/?next=%2F], kde s vámi sdílíme autentické momenty z výletů, testování nové  kosmetiky i atmosféru z nejrůznějších prezentací a eventů. Budeme se na vás těšit!

Pečená husa, mladé víno a setkávání u podzimních tradic. Jižní Čechy se připravují na svátek svatého Martina, který letos připadá na středu 11. listopadu. Za svatomartinskou atmosférou ale mohou návštěvníci vyrazit už o předcházejícím víkendu. Na programu jsou trhy, slavnosti i gastronomické akce v Třeboni, Táboře, Borovanech, Vimperku, Českém Krumlově a Dačicích.

K listopadovým tradicím patří husa se zelím a knedlíky i sklenka mladého vína. Svatomartinské oslavy jsou zároveň příležitostí vydat se na podzimní výlet a spojit dobré jídlo s procházkou centrem měst nebo okolní krajinou.

“Svatomartinské tradice dávají návštěvníkům další důvod vyrazit do jižních Čech i v listopadu. Rádi bychom je pozvali, aby si kromě dobrého jídla užili také místní slavnosti a udělali si čas na poznávání okolí. Z návštěvy trhu nebo svatomartinského oběda tak může vzniknout příjemný vícedenní výlet”, zve Jana Píchová za marketing Jihočeské centrály cestovního ruchu.

Víkend před svátkem svatého Martina nabídne hned několik možností, kam se vydat. V sobotu 7. listopadu se uskuteční Svatomartinský trh v Třeboni a ve stejný den pozve Vimperk na Svatomartinskou husu v housce, která představí oblíbenou specialitu v jiném podání. O víkendu 7. a 8. listopadu se připojí také Safari Resort v Borovanech se Svatomartinskými slavnostmi. V Táboře je Martinská slavnost v kalendáři naplánována v na 7. Listopadu.

Samotný svátek svatého Martina ve středu 11. listopadu připomenou oslavy v Českém Krumlově a Dačicích. Český Krumlov přivítá svatého Martina při slavnostním otevření svatomartinského vína. V Dačicích se od 17 do 20 hodin uskuteční druhý ročník Svatomartinských slavností v Kancnýřově sadu. Návštěvníky čeká řemeslný jarmark, ochutnávka svatomartinského vína, průvod se svatým Martinem na bílém koni, divadelní scénky i ohňová show.

Oslavy budou pokračovat také o následujícím víkendu na Šumavě. V sobotu 14. listopadu od 13 hodin se u Pekárny a Pivovaru Kvilda uskuteční Svatomartinské oslavy. Návštěvníci přivítají svatého Martina na koni v doprovodu andělů a užijí si tradiční jarmark, ochutnávku svatomartinských vín i projížďky kočárem taženým koňským dvouspřežím.

Svatomartinský výlet si lze prodloužit například procházkou kolem třeboňského rybníka Svět, uličkami starého Tábora nebo toulkami centrem Českého Krumlova. Při plánování návštěvy restaurace je vhodné předem ověřit termín podávání svatomartinského menu a možnosti rezervace.

Tipy na svatomartinské zážitky a přehled akcí najdou zájemci na webu Jihočeské centrály cestovního ruchu bit.ly/svmartin2026. Podrobnosti k jednotlivým událostem jsou dostupné také v kalendáři akcí na www.jiznicechy.cz.

Chcete vědět ještě o něco víc? Na našem webu to zdaleka nekončí! Pojďte s námi i na Instagram a sledujte nás [https://www.instagram.com/life4you.cz/?next=%2F], kde s vámi sdílíme autentické momenty z výletů, testování nové  kosmetiky i atmosféru z nejrůznějších prezentací a eventů. Budeme se na vás těšit!Chcete vědět ještě o něco víc? Na našem webu to zdaleka nekončí! Pojďte s námi i na Instagram a sledujte nás [https://www.instagram.com/life4you.cz/?next=%2F], kde s vámi sdílíme autentické momenty z výletů, testování nové  kosmetiky i atmosféru z nejrůznějších prezentací a eventů. Budeme se na vás těšit!

Národní muzeum zakončilo svou nejvýznamnější výstavu letošního roku Přemyslovci – panovnická dynastie a její doba, kterou připravilo společně se Správou Pražského hradu. Výstava byla v Historické budově Národního muzea otevřena od 24. dubna do 15. října 2026 a během téměř šesti měsíců si ji prohlédlo 550 tisíc návštěvníků.

Výstava nabídla mimořádně komplexní pohled na dějiny přemyslovské dynastie, která po více než čtyři staletí utvářela české země a významně ovlivňovala dění ve střední Evropě. Prostřednictvím více než 900 jedinečných historických předmětů přiblížila nejen život přemyslovských knížat a králů, ale také proměny společnosti, rozvoj měst, obchodu a řemesel, stejně jako tehdejší umění a duchovní život. Jednalo se o dosud nejrozsáhlejší výstavu věnovanou zakladatelské dynastii českého státu.

„Loňský rok byl v Národním muzeu ve znamení mimořádných výstav se světovými tématy, které zaznamenaly velký návštěvnický úspěch. O to větší radost mám, že letos dokázala obrovský zájem vzbudit i výstava věnovaná našim vlastním dějinám. Přemyslovci ukázali, že když se česká historie představí atraktivně a v souvislostech, dokáže oslovit statisíce návštěvníků,“ říká Michal Lukeš, generální ředitel Národního muzea.

„Na výstavu jsme zapůjčili přes 90 předmětů ze sbírek Pražského hradu. Lidé si mohli prohlédnout například pohřební klenoty Přemysla Otakara II. nebo soubor textilií nalezených v hrobu svaté Ludmily. Máme radost, že se exponáty díky této výjimečné spolupráci s Národním muzeem podařilo ukázat tak širokému publiku,” říká ředitel Správy Pražského hradu Pavel Vyhnánek. 

Národní muzeum již připravuje další mimořádné mezinárodní výstavní projekty, a navazuje tak na svou snahu přinášet každý rok do Prahy velkou výstavu vznikající ve spolupráci s významnými světovými institucemi. V roce 2027 představí výstavu Dinosauři: draci z Mongolska, která návštěvníky zavede do světa dinosaurů, představí mimořádné fosilní nálezy z Mongolska a odhalí řadu jejich tajemství.

V roce 2028 pak Národní muzeum společně s Národním archeologickým muzeem v Neapoli (MANN) představí výstavu Pompeje a Herkulaneum – Život a smrt ve starověkém Římě.

Když se příroda zahalí do zimního spánku a opadavé stromy ztratí svou náruč listů, zůstávají jehličnaté lesy stále plné života a léčivé síly. Smrk ztepilý (Picea abies) a borovice lesní (Pinus sylvestris) jsou odpradávna považovány za mocné strážce zdraví našich dýchacích cest.

Zatímco na jaro se sklízejí především mladé svěže zelené výhonky a pupeny, plnohodnotné jehličí a zimní pupeny můžete sklízet i během chladných zimních měsíců. Využití jehličnanů v období viróz a nachlazení přináší okamžitou úlevu při zánětech průdušek, kašli i ucpaných dutinách.

Síla lesa pro vaše plíce: Jak jehličnany pomáhají?

Jehličí a pupeny smrku i borovice obsahují vysokou koncentraci éterických silic (terpenů), jako jsou pinen, limonen či fenchon, dále vitamin C, živice (pryskyřici), třísloviny a flavonoidy.

Hlavní zdravotní účinky:

1. Rozpouštění hlenu (Expektoranční účinek): Éterické silice dráždí sliznici dýchacích cest k tvorbě tekutějšího hlenu, což usnadňuje jeho vykašlávání a uvolňuje ucpané průdušky.

2. Antiseptické a antibakteriální vlastnosti: Vdechnuté nebo vnitřně užité silice působí dezinfekčně na celý dýchací systém a brání množení patogenních bakterií.

3. Posílení obranyschopnosti: Jehličí je bohaté na vitamin C a antioxidanty, které pomáhají tělu bojovat s infekcí.

4. Úleva při únavě a stresu: Vůně pryskyřice a lesa uklidňuje nervovou soustavu, uvolňuje napětí a zlepšuje spánek.

Pravidla pro šetrný sběr v zimě

Při sběru v přírodě vždy dbejte na šetrnost k lesu a životnímu prostředí:

• Místo sběru: Sbírejte pouze v čistých lokalitách daleko od hlavních silnic a průmyslových zón.

• Pravidlo šetrnosti: Ze jednoho stromu berte vždy jen malé množství jehličí nebo pár pupenů. Nikdy nevylamujte terminální (vrcholové) pupeny mladých stromků!

• Sklizeň: Sbírejte zdravé, tmavě zelené větvíčky s jehličím nebo zralé zimní pupeny (borovicové pupeny bývají lepkavé a pryskyřičnaté).

1. Zimní inhalace pro okamžité uvolnění dutin

Inhalace teplé páry nasycené silicemi ze smrkového a borovicového jehličí je nejrychlejší cestou, jak vyčistit dýchací cesty při rýmě, zánětu dutin nebo dráždivém kašli.

Postup inhalace:

1. Hrst čerstvého jehličí a nasekaných větviček (smrku nebo borovice) lehce nadrťte v hmoždíři nebo nasekejte nožem, aby se uvolnily silice.

2. Vložte je do hrnce nebo široké mísy a zalijte 1 litrem vroucí vody.

3. Nakloňte se nad mísu (v bezpečné vzdálenosti, abyste se nepopálili), přikryjte si hlavu rozprostřeným ručníkem a zvolna vdechujte nosem i ústy po dobu 10–15 minut.

4. Po inhalaci zůstaňte alespoň 30 minut v teple a vyhněte se chladnému vzduchu.

2. Přírodní prsní sirup ze smrkového a borovicového jehličí

Tento prsní sirup (často nazývaný jako lesní nebo smrkový sirup) je vynikajícím pomocníkem při dráždivém i průduškovém kašli. Na rozdíl od jarní varianty ze svěžích výhonků využíváme u zimní přípravy odvarovou metodu s medem, která dokáže extrahovat silice i z pevnějšího zimního jehličí.

Ingredience:

• 2 velké hrsti čerstvého nasekaného smrkového a borovicového jehličí (i s drobnými větvičkami)

• 500 ml vody

• 300–400 g kvalitního poctivého medu (nebo třtinového cukru)

• Šťáva z 1/2 citrónu

Postup přípravy:

1. Čerstvé jehličí důkladně propláchněte studenou vodou a nasekejte nadrobno.

2. Vložte do hrnce, zalijte 500 ml vody a přiveďte k mírnému varu. Pozvolna vařte pod pokličkou na mírném ohni přibližně 15–20 minut.

3. Hrnec sundejte z plotny a nechte odvar louhovat pod pokličkou do druhého dne (cca 12–24 hodin).

4. Druhý den odvar přeceďte přes jemné plátýnko a důkladně vymačkejte zbylé jehličí.

5. Výslednou tekutinu mírně zahřejte (max. do 40 °C, abyste nezničili cenné látky v medu), vmíchejte med a citrónovou šťávu a míchejte do úplného rozpuštění.

6. Hotový sirup slejte do čistých tmavých sklenic a uchovávejte v chladničce.

Užívání:

• Dospělí: 1 lžíce 3x denně při kašli a zánětu průdušek.

• Děti: 1 lžička 3x denně.

Závěrem

Využití smrkového a borovicového jehličí přináší kousek čerstvé síly zimního lesa přímo do vašeho domova. Domácí prsní sirup a hřejivé inhalace jsou osvědčeným způsobem, jak přírodní cestou ulevit dýchacím cestám a zpříjemnit si zimní období.

Chcete vědět ještě o něco víc? Na našem webu to zdaleka nekončí! Pojďte s námi i na Instagram a sledujte nás [https://www.instagram.com/life4you.cz/?next=%2F], kde s vámi sdílíme autentické momenty z výletů, testování nové  kosmetiky i atmosféru z nejrůznějších prezentací a eventů. Budeme se na vás těšit!

Přemýšlíte, čím potěšit své blízké na Vánoce? Výrobníky perlivé vody SodaStream představují skvělý tip na praktický a stylový vánoční dárek, který zpříjemní každý den. Místo tahání těžkých balených lahví dopřejte rodině i přátelům pohodlí, možnost nastavení perlivosti podle vlastní chuti a elegantní doplněk do každé kuchyně. Stačí si jen vybrat model, který nejlépe odpovídá stylu vašich blízkých!

Vaše bublinky, vaše pravidla

U jednoho stolu se může sejít spousta různých chutí. Někdo má rád vodu jen lehce perlivou, jiný si ji bez pořádných bublinek neumí představit. S výrobníkem SodaStream FRESH se nemusíte shodnout na jedné variantě. Míru perlivosti si každý upraví tlačítkem podle sebe. Hotovou perlivou vodu pak stačí doplnit plátkem citronu nebo oblíbenou příchutí a podávat.

Matný výrobník potěší i ty, kteří si potrpí na promyšlené detaily. Naklápěcí hlavice usnadňuje vložení lahve, kterou uchytíte pouhým zacvaknutím.

• Balení obsahuje: CO₂ bombičku Quick Connect a 1l lahev s odnímatelným dnem, vhodnou i do myčky.

• Cena: 2 290 Kč, dostupný v černém a bílém provedení

• Kde koupit: www.sodastream.cz

Černá elegance

Černá a kov tvoří dvojici, která jen tak nevyjde z módy. U výrobníku SodaStream FRESH PLUS BLACK navíc nejsou kovové prvky jen na ozdobu. Ergonomická kovová páčka přímo vybízí k použití – s každým stiskem si upravíte míru perlivosti podle své chuti. Příprava perlivé vody se tak stává příjemným každodenním rituálem, při kterém máte bublinky doslova ve svých rukou.

Moderní tvar doplňují detaily promyšlené pro pohodlnou obsluhu. Naklápěcí hlavice usnadňuje vložení lahve, kterou stačí zacvaknout, a systém Quick Connect zjednodušuje výměnu bombičky. Celek dotváří litrová lahev FRESH s kovovými prvky, která s výrobníkem ladí a elegantně doplní i prostřený stůl.

• Balení obsahuje: CO₂ bombičku Quick Connect a 1l lahev s odnímatelným dnem a kovovými prvky, vhodnou i do myčky.

• Cena: 2 990 Kč

• Kde koupit: www.sodastream.cz

Chcete vědět ještě o něco víc? Na našem webu to zdaleka nekončí! Pojďte s námi i na Instagram a sledujte nás [https://www.instagram.com/life4you.cz/?next=%2F], kde s vámi sdílíme autentické momenty z výletů, testování nové kosmetiky i atmosféru z nejrůznějších prezentací a eventů. Budeme se na vás těšit!

Hledáte perfektní způsob, jak potěšit své blízké nebo dopřát zaslouženou péči sobě? Dárkové balení krémů RUGARD je elegantní a praktickou volbou pro každého, kdo chce o svou pokožku pečovat s láskou a maximální účinností. Tradiční německá lékárenská značka RUGARD v tomto setu kombinuje to nejlepší z každodenní péče o obličej i namáhané ruce.

Co dárková sada obsahuje?

1. RUGARD Vitaminový krém na pleť (Obličejová péče)

Tento ikonický krém je navržený speciálně pro suchou, zralou a náročnou pleť, která vyžaduje hloubkovou regeneraci.

• Účinné složení: Spojuje sílu klíčových vitaminů A, B6 a E s hydrolyzovaným kolagenem.

• Výsledky: Hloubkově vyživuje a hydratuje pokožku, stimuluje její přirozenou obnovu a opticky vyhlazuje jemné vrásky. Pleť po použití zůstává sametově hebká, svěží a chráněná před předčasným stárnutím.

2. RUGARD Krém na ruce (Péče o ruce)

Ruce jsou naší každodenní vizitkou a vyžadují zvláštní pozornost. Tento krém je ideální záchranou pro suchou, namáhanou a podrážděnou pokožku rukou.

• Účinné složení: Obsahuje vitamin E a zklidňující bisabolol (aktivní složku známou z heřmánku).

• Výsledky: Intenzivně regeneruje a zklidňuje podráždění. Velkou výhodou je jeho lehké složení — rychle se vstřebává a nezanechává nepříjemný mastný film, takže se můžete ihned vrátit ke svým činnostem.

Proč zvolit značku RUGARD?

• Lékárenská kvalita: Značka RUGARD staví na dlouholetých zkušenostech německých farmaceutů.

• Dermatologicky testováno: Oba přípravky procházejí přísnými testy dermatologické snášenlivosti, což zaručuje jejich bezpečnost i pro citlivější typy pokožky.

• Komplexní péče: Balení představuje vyváženou dávku vitaminů pro každodenní rituál krásy a zdraví.

Nákupní tip: Praktické dárkové balení krémů RUGARD zakoupíte za cena 620 Kč na e-shopu www.naturprodukt.cz.

Chcete vědět ještě o něco víc? Na našem webu to zdaleka nekončí! Pojďte s námi i na Instagram a sledujte nás [https://www.instagram.com/life4you.cz/?next=%2F], kde s vámi sdílíme autentické momenty z výletů, testování nové  kosmetiky i atmosféru z nejrůznějších prezentací a eventů. Budeme se na vás těšit!

Vůně čerstvě upečeného chleba dokáže během chvíle proměnit atmosféru celé kuchyně. Tento domácí podmáslový bochník navíc potěší nejen svou vůní, ale i krásně vypečenou kůrkou, jemnou střídou a lahodnou chutí. Ať už si ukrojíte krajíc s máslem, doplníte ho oblíbeným sýrem, nebo chléb naservírujete k rodinné večeři, doma po něm zůstanou jen drobečky. A jeho příprava? Možná vás překvapí, že není zdaleka tak složitá, jak by se mohlo zdát.

Tajemství středoevropského pečení

Zatímco pečivo z jihu Evropy často stojí na jednoduchém spojení vody a olivového oleje, středoevropská pekařská tradice nabízí jiné osvědčené suroviny. Jednou z nich je podmáslí. V dobách, kdy se na statcích běžně stloukalo máslo, hospodyně dobře věděly, jak tento vedlejší produkt využít beze zbytku.

Když při zadělávání těsta nahradíte vodu podmáslím, chléb získá příjemně nakyslou chuť a zároveň zůstane déle vláčný. Kyselina mléčná totiž pomáhá udělat těsto křehčím a přispívá k jeho jemné struktuře. Podmáslový chléb tak navazuje na tradiční postupy, které se v kuchyních osvědčují už po generace.

Pekařský úspěch začíná u kvalitní mouky

U domácího chleba záleží nejen na správném postupu a trpělivosti, ale také na výběru mouky. Aby těsto dobře kynulo, drželo tvar a mělo správnou strukturu, potřebuje kvalitní základ. V tomto receptu proto kombinujeme hladkou mouku na kynutá těsta a žitnou hladkou mouku Babiččina volba.

Zatímco žitná mouka dodává chlebu charakteristickou vůni, tmavší barvu a výraznější chuť, pšeničná mouka pomáhá vytvořit strukturu celého bochníku. Hladká mouka na kynutá těsta patří mezi silnější mouky s vyšším obsahem lepku, který je při kynutí stěžejní. Pomáhá těstu získat potřebný objem a zároveň držet tvar, takže bochník při pečení pěkně vyběhne a nerozlije se do stran. Díky kombinaci obou druhů mouky se s těstem dobře pracuje a výsledkem je chléb s pevnou kůrkou a vláčnou střídou.

Ingredience

• 300 g hladké mouky na kynuté těsto Babiččina volba
• 200 g žitné hladké mouky Babiččina volba + na vysypání ošatky
• mouka na vysypání ošatky
• 12 g octa
• 12 g soli
• 15 g čerstvého droždí
• 3 g kmínu
• 450 g kysaného podmáslí

Postup

1. Do mísy robotu nalijte podmáslí pokojové teploty, poté přidejte ostatní suroviny. Mícháme nástavcem „hák“ cca 10 minut. Dohladka vypracované těsto vyklopíme na pomoučený vál, lehce ho poprášíme moukou, přikryjeme utěrkou, aby neoschlo, a necháme cca 45 minut zrát (těsto by nemělo zrát v průvanu).
2. Do trouby vložte 2 plechy – na jednom budete péci, druhý dejte na dno trouby – ten použijeme pro vytvoření páry.  Rozehřejte troubu i s plechy na 230 °C (pokud vaše trouba dovolí, předehřejte na 250 °C).
3. Vyložte si ošatku utěrkou, kterou jste předtím důkladně pomoučili žitnou moukou.
4. Z vyzrálého těsta vypracujte na lehce pomoučeném válu bochánek, který přemístěte hladkou stranou dolů do ošatky vyložené utěrkou a nechte dalších cca 50 minut kynout (těsto zdvojnásobí objem).
5. Vyndejte z trouby plech, na kterém budete péct, a vyklopte na něj chléb. Chléb nařízněte a ihned vložte zpět do rozpálené trouby. Na druhý plech, který máte na dně trouby, nalijte cca 100 ml studené vody. Okamžitě se vytvoří pára. Pozor, pára bude horká. (Páru lijeme na plech proto, abychom ochránili domácí troubu před teplotním šokem, při nalití vody přímo na rozpálené dno či stěny by mohlo dojít k poškození trouby). Ihned po nalití vody dvířka trouby zavřete a nechte páru udělat svou práci.
6. Pracujte rychle, abyste si troubu nevyvětrali, ale opatrně, abyste se nespálili.
7. Po 3 minutách pečení s párou troubu otevřete, zbylou páru odvětrejte a vyjměte horký plech, který jste měli na dně trouby. Ten již potřebovat nebudete, nechte ho na bezpečném místě vychladnout.
8. Teplotu trouby stáhněte na 190 °C a pečte chleba dalších cca 35–40 minut, doba pečení záleží na vaší troubě. Hotový chléb na poklep zvoní.
9. Chléb nechte vychladnout na mřížce.

Tip:

Na tradiční český pšenično-žitný chléb můžete namísto pšeničné hladké mouky můžete použít pšeničnou hladkou mouku chlebovou Babiččina volba.

Zkuste náš recept na domácí podmáslový chléb a upečte si ten nejchutnější chléb, jaký jste kdy jedli.

Chcete vědět ještě o něco víc? Na našem webu to zdaleka nekončí! Pojďte s námi i na Instagram a sledujte nás [https://www.instagram.com/life4you.cz/?next=%2F], kde s vámi sdílíme autentické momenty z výletů, testování nové  kosmetiky i atmosféru z nejrůznějších prezentací a eventů. Budeme se na vás těšit!

Ráno e-maily, přes den počítač, ve volných chvílích mobil a večer seriál. Oči jsou v neustálém zápřahu a dokud nepocítíme únavu, nenapadne nás je trochu šetřit. Naučte se tato základní pravidla, měňte je pozvolna nebo najednou, a naučte se dopřát očím odpočinek v průběhu dne. Pár minut dokáže úplné zázraky, uvidíte!

Proč oči „bolí“?

Před monitorem mrkáme méně. Zatímco běžně člověk mrkne asi patnáctkrát za minutu, před obrazovkou může být frekvence i poloviční. Slzný film se rychleji odpařuje, oči vysychají, pálí nebo slzí. Přidává se dlouhé zaostřování na krátkou vzdálenost, nevhodné osvětlení a odlesky monitoru.

Pravidlo 20–20–20

Americká optometrická asociace doporučuje jednoduché pravidlo: každých 20 minut odvrátit pohled od obrazovky a alespoň 20 sekund se dívat na něco vzdáleného přibližně šest metrů. Zadívejte se třeba na strom za oknem. Od práce vás to nijak neodvede, naopak si dopřejete kratičkou chvíli odpočinku, což může pomoci lépe udržet pozornost po celou pracovní dobu.

Mrkejte a nastavte si monitor

Častějším mrkáním pomáháte udržovat oči zvlhčené, což oceníte zejména v klimatizované kanceláři. Mrkejte pomalu, ne jako o závod. Nechte oči pár sekund zavřené, je to velmi úlevné. Monitor umístěte na délku paže a mírně pod úroveň očí. Nastavte vhodný jas a omezte odlesky. Při suchosti mohou pomoci zvlhčující oční kapky.

Přestávka bez mobilu

Vyměnit při pauze počítač za telefon není pro oči odpočinek. Raději se projděte, protáhněte nebo si dojděte pro vodu. Ulevíte i zádům a krční páteři.

Myslete i na jídelníček

Pestrá strava by měla obsahovat zeleninu, ovoce, ryby a celozrnné potraviny. Jednou z důležitých minerálních látek je zinek, který přispívá k udržení normálního stavu zraku. Obsahují ho například maso, luštěniny, semínka a ořechy. Je také součástí vitaminových tablet Energit Pro oči, které kombinují zinek, vitamin C, extrakt z borůvek a měsíčku lékařského s obsahem luteinu. Tablety s borůvkovou příchutí neobsahují cukr a jsou k dostání v praktické plechové krabičce. Jako doplněk stravy mohou být součástí péče o vyvážený příjem živin, nenahrazují však pestrou stravu ani pravidelné přestávky při práci.

Zařaďte do svého jídelníčku několikrát týdně luštěniny. Mohou to být fazole, čočka zelená, horská, červená i beluga. Zinek obsahuje i cizrna a hrách. Jestli nejste příznivcem luštěnin a potřebujete inspiraci na chutné recepty, zkuste navštívit stránky www.menugold.cz.

Chcete vědět ještě o něco víc? Na našem webu to zdaleka nekončí! Pojďte s námi i na Instagram a sledujte nás [https://www.instagram.com/life4you.cz/?next=%2F], kde s vámi sdílíme autentické momenty z výletů, testování nové  kosmetiky i atmosféru z nejrůznějších prezentací a eventů. Budeme se na vás těšit!

Na muže se občas zapomíná, když přijde řeč na dárky a rozmazlování. Ale právě Den mužů, který se slaví 19. listopadu, je skvělou příležitostí to napravit. Každého muže potěší chvíle, kdy se o něj někdo láskyplně stará. Tak mu dopřejte návštěvu v kadeřnictví Klier a třeba nový střih, úpravu vousů, luxusní kosmetiku nebo jednoduše relaxační chvilku s masáží pokožky hlavy. Protože i muži si zaslouží cítit se dobře, upraveně a sebevědomě.

Klier je skvělé místo, kde mužům nabízí nové služby a moderní pánské trendy

Profesionální péče o vlasy není jen dámskou záležitostí. I muži stále častěji vyhledávají kvalitní střihy, relaxaci i moderní styling a právě Klier je místem, kde najdou vše na jednom místě a bez objednávání! Co vše si mohou dopřát?

• Moderní pánské střihy na míru

Kadeřníci v Klieru jsou školeni na klasické i moderní techniky. Muži si tak mohou vybrat business look, ležérní střih nebo trendy úpravu s texturou. Každý střih je vždy individuálně přizpůsoben tvaru obličeje i typu vlasů.

• Relaxaci a luxusní péče s kúrou Fusio‑Dose

I pánové milují profesionální vlasové kúry, které okamžitě zlepší kvalitu vlasů. Vlasová kúra Fusio‑Dose je ideální pro oslabené, unavené, suché nebo jemné vlasy. Součástí je oblíbená relaxační masáž pokožky hlavy – oblíbený rituál, který podporuje růst vlasů a uvolňuje stres.

• Nenápadné barvení pro přirozený vzhled

Klier nabízí pánské barvení ideální pro muže, kteří chtějí osvěžit vzhled, jemně a nenápadně zakrýt šediny nebo dodat vlasům lesk.

• Novinky a pánské vlasové trendy v roce 2026

Pánové mohou vyzkoušet novinky, které jsou v pánském světě populární, např. přirozené texturované střihy, kratší střihy s objemem na temeni nebo jemné tónování pro zdravý vzhled vlasů.

• Profesionální kosmetiku

Skvělou volbou je řada přímo pro muže Genesis Homme od Kérastase. Pánové mohou vyzkoušet třeba posilující šamponovou lázeň Bain de Force Quotidien pro vlasy se sklonem k padání nebo vosk pro okamžité zhuštění vlasů Cire d’Épaisseur Texturisante.

•  
• Skvělý a praktický tip na překvapení je dárkový voucher
• Na salonech i na e-shopu můžete pořídit i dárkové vouchery v hodnotě 500 Kč a 300 Kč. Lze je libovolně kombinovat a obdarovaný je může použít na zvolenou kadeřnickou službu nebo zakoupení profesionální vlasové kosmetiky.
•  

Kadeřnictví Klier jsou otevřena 7 dní v týdnu, fungují bez objednávání a najdete je na 29 místech v ČR. Další informace najdete na blogu a na webu www.klier.cz.

Podzim má v sobě něco, co nás přirozeně vybízí ke zpomalení. Dny se krátí, rána jsou chladnější a světlo už nemá letní sílu. Zatímco v létě máme chuť být neustále venku, cestovat, potkávat se a využít každý dlouhý večer k radovánkám, podzim jako by nám tiše připomínal, že nemusíme pořád někam spěchat a klidně můžeme i zůstat v klidu doma a vychutnávat si vůně horkých nápojů a svíček. Nahlédněte k české manufaktuře SOJKA, které vás provede letošním podzimem ladně a s klidem.

Podzim nemusí znamenat konec něčeho krásného. Může být spíš jemným přechodem do klidnější části roku. Příroda se mění, listy pomalu opadávají a všechno kolem nás získává tlumenější barvy. Právě v tom je podzimní komfort.

V dnešní době se často zdá, že odpočinek si musíme zasloužit. Nejprve všechno dokončit, odpovědět na všechny zprávy, uklidit, zacvičit si, něco se naučit a ideálně ještě udělat něco pro svou budoucnost a teprve potom si můžeme dovolit sednout.

Zpomalení však není selhání ani promarněný čas. Je to důležitá součást našeho progresu, bez kterého se nemůžeme pohnout z místa. Je to způsob, jak si všimnout věcí, které v rychlosti přehlížíme. Chuť teplého čaje. Zvuk deště. Pocit svetru na kůži. Pomalou cestu domů nebo knihu, kterou čteme po několika stránkách, protože nikam nespěcháme.

Malé rituály, které dělají podzim příjemnější

Podzim je také ideální čas vrátit se ke svým domácím rituálům. Uklidit si koutek, ve kterém trávíme večery. Přesunout lampu na místo, kde vytvoří příjemnější světlo. Přidat deku na pohovku. Připravit si čaj, který máme rádi nebo si zapálit svíčku pro doplnění atmosféry a vůně. Možná největším luxusem podzimu není mít více času, ale chtít od sebe méně.

Podzim nás učí, že život nemusí být neustále na vzestupu. Existují období růstu, ale také období odpočinku, bilancování a návratu k základům. Příroda to dělá naprosto přirozeně. Možná bychom to občas měli dovolit i sami sobě.

SOJKA – Podzimní kouzlo

Podzimní atmosféru nemusíte vytvářet jen dekami, svíčkami a hrnkem horkého čaje. Tato ručně vyráběná česká designová svíčka ze 100% přírodního sójového vosku vnese do interiéru kouzlo podzimní přírody. Po zapálení se rozvoní příjemná kombinace dýně, skořice a vanilky, která je jako stvořená pro podzimní náladu. Každý kousek je ručně modelovaný s důrazem na detail, takže svíčka není jen zdrojem příjemné vůně, ale také malým designovým objektem, která příjemně doladí váš podzimní vibe.

Zakoupíte na www.nasesojka.cz ta 1039 Kč.

Chcete vědět ještě o něco víc? Na našem webu to zdaleka nekončí! Pojďte s námi i na Instagram a sledujte nás [https://www.instagram.com/life4you.cz/?next=%2F], kde s vámi sdílíme autentické momenty z výletů, testování nové  kosmetiky i atmosféru z nejrůznějších prezentací a eventů. Budeme se na vás těšit!

Oblíbený vlněný svetr, hedvábná halenka i legíny na běhání potřebují péči, která respektuje jejich materiál. Česká značka EcoHaus proto rozšiřuje nabídku pracích papírků o dvě specializované novinky: na sportovní oblečení a na vlnu a hedvábí. Spojuje je praktický formát a vůně lučního kvítí, každá však nabízí jiné složení přizpůsobené konkrétním vláknům.

Praní je součástí každodenní péče o šatník. Často přitom věnujeme pozornost hlavně barvám a teplotě, zatímco výběr prostředku zůstává stejný pro celou domácnost. Různé materiály ale mají různé nároky. Šetrná péče proto začíná už u štítku na oblečení a pokračuje volbou vhodného programu i pracího prostředku.

Dvě receptury pro rozdílné potřeby

U sportovního oblečení se praní zaměřuje především na pot, kožní maz a pachy. Nové sportovní papírky EcoHaus proto obsahují proteázu na nečistoty bílkovinného původu, lipázu na mastnotu a složku určenou k vázání pachových molekul. Receptura je navržena pro polyester, polyamid, elastan a běžné směsové sportovní materiály, které se často vracejí do pračky po každém tréninku.

Vlna a hedvábí vyžadují odlišný přístup. Jde o živočišná vlákna tvořená bílkovinami, a jejich speciální varianta proto neobsahuje enzymy. EcoHaus u ní zároveň snížil podíl silně odmašťujících pracích složek a nastavil pH na hodnotu 6,5–7, tedy blízko neutrálnímu. Je určena také pro merino a vlněné či hedvábné směsi, pokud jejich štítek dovoluje praní ve vodě.

Šetrnost začíná správnou volbou

Ani speciální prostředek nenahradí vhodný prací postup. U jemných materiálů je důležité respektovat doporučenou teplotu, zvolit program na vlnu či jemné prádlo a odpovídající odstřeďování. Také sportovní merino patří do péče varianty na vlnu a hedvábí: rozhodující je složení textilu. Sportovní papírky s proteázou nejsou pro živočišná vlákna vhodné.

Obě novinky zachovávají jednoduchost pracích papírků. Jsou skladné, obejdou se bez plastové lahve a hodí se také pro ruční praní. Při něm se potřebná část papírku nejprve rozpustí ve vodě.

Produktové tipy

Po tréninku: Prací papírky EcoHaus na sportovní oblečení

Péče o pravidelně používané legíny, funkční trička i další syntetické sportovní kousky. Kombinace enzymů pomáhá odstraňovat bílkovinné a mastné nečistoty, doplněná je složkou pro vázání pachových molekul. S jemnou vůní lučního kvítí.

Balení na 60 praní, cena 649 Kč.

Pro jemné kousky: Prací papírky EcoHaus na vlnu a hedvábí

Specializovaná receptura bez enzymů s téměř neutrálním pH pro vlněné svetry, merino oblečení a hedvábné kousky, které lze prát ve vodě. Pro praní v pračce i v ruce, s vůní lučního kvítí.

Balení na 60 praní, cena 649 Kč.

Obě novinky jsou dostupné na www.ecohaus.cz.

Značka 4SLIM upravila receptury produktů ze svého portfolia čekankového slazení. Změna se týká Čekankového originálu, Čekankových toppingů i produktů nesoucích název Čekankové slazení. Nové složení obsahuje až 99,9 % extraktu z kořene čekanky a steviolglykosidy získané z rostliny stévie. Úprava receptury se promítla také do výsledného chuťového profilu výrobků, které teď můžou být spotřebiteli vnímány jako méně sladké a s odlišnou dochutí.

Změna sladidla ovlivnila výslednou chuť

Jednou z hlavních změn u čekankového slazení je nahrazení původního sladidla sukralózy steviolglykosidy získanými z rostliny stévie. Steviolglykosidy jsou sladidlo s intenzivním stupněm sladkosti, takže k dosažení potřebné sladivosti jich je zapotřebí jen malé množství.

Změna použitého sladidla se zároveň promítá do výsledného chuťového vjemu produktů. Nová receptura může být vnímána jako méně sladká a může mít odlišnou dochuť. Jednotlivá čekanková dochucovadla se totiž liší nejen intenzitou sladkosti, ale také rychlostí nástupu sladké chuti a délkou jejího vnímání.

Samotná čekanková vláknina je přirozeně méně sladká než původní Čekankový originál, který byl kvůli dosažení charakteristické sladkosti doslazován. Změna použitého sladidla tak může ovlivnit nejen složení výrobku, ale také to, jak intenzivně jeho sladkost spotřebitel vnímá.

„Vnímání sladké chuti není u všech lidí stejné a může se v průběhu času měnit. Roli hraje například dlouhodobý návyk na intenzivně sladké potraviny, celkové složení jídelníčku, ale také individuální rozdíly. Pokud člověk postupně snižuje množství velmi sladkých potravin, může si na méně intenzivní sladkou chuť postupně zvykat. Důležité je přitom vnímat jídelníček jako celek, a nesoustředit se pouze na jednu konkrétní surovinu,“ říká nutriční terapeutka Mgr. Hedvika Jakešová.

Úprava se týká celého segmentu čekankového slazení

Čekanková sladidla značky 4SLIM zahrnují pestré produktové portfolio. Nejtypičtějším produktem značky je sirup Čekankový originál, dalšími variantami alternativního slazení jsou pak Čekanková slazení v provedeních natural, klasik a s medovou příchutí, a v neposlední řadě ochucené Čekankové toppingy dostupné ve variantách slaný karamel a čokoláda.

U všech jmenovaných produktů došlo k úpravě složení. Jejich základem zůstává extrakt z kořene čekanky a produkty jsou určené například k dochucení jogurtů, kaší, palačinek nebo dezertů.

U Čekankového toppingu Slaný karamel byla sukralóza nahrazena steviolglykosidy, z receptury byl odstraněn karamel a nahrazen jablečným extraktem. Změna se promítla také do vizuálu výrobku. U varianty Čokoláda byla sukralóza nahrazena steviolglykosidy a došlo ke změně názvu produktu z Čekankového toppingu čokoláda na Čekankové slazení s příchutí čokolády.

U Čekankového slazení s příchutí medu byl odstraněn glycerol, sukralóza byla nahrazena steviolglykosidy a karamel byl nahrazen jablečným extraktem. U varianty Klasik byl odstraněn glycerol a karamel byl nahrazen jablečným extraktem.

U varianty Natural bylo složení změněno na 100 % extrakt z kořene čekanky. Také zde se změna receptury projevila ve vizuálu výrobku – na obal bylo přidáno, že produkt se skládá ze 100 % z extraktu čekanky.

Prostřednictvím inovací složení chce značka 4SLIM průběžně zdokonalovat receptury čekankového slazení a maximálně se zaměřovat na využívání složek přírodního a rostlinného původu. Pro spotřebitele může změna ve výsledku znamenat především odlišný chuťový vjem s menší intenzitou sladkosti u produktů, na jejichž původní chuť byli zvyklí.