Opalovací a poopalovací péče proto není jen otázkou dovolené u moře. Je to každodenní rituál, který rozhoduje o tom, jak bude naše pleť vypadat nejen dnes, ale i za několik let. Jak si užít slunce bez výčitek a zároveň dopřát pokožce přesně to, co potřebuje? Nejlépe s produkty od Asombroso, značky známého módního návrháře Osmanyho Laffity.

Ochrana při opalování je základ

Produkty z řady Sun Protect jsou pro vaši pleť to pravé. Opalovací mléka s SPF 20, 30 nebo 50 chrání před vlivy UVA a UVB záření, před spálením a vysušením pleti. Díky aktivním výtažkům z rostlin a unikátní technologii výroby vytvoří na pokožce souvislou ochrannou krycí vrstvu, která odolá vodě, písku i potu. Mléka se příjemně aplikují, mají lehkou texturu, neobsahují minerální oleje ani syntetická barviva a jsou vhodné i pro citlivou pokožku dětí od 1 roku.

Nezapomínejte ani na regenerační péči po slunění

Po dni stráveném na slunci si pokožka zaslouží víc než jen rychlou sprchu. Poopalovací péče pomáhá zklidnit podráždění, doplnit ztracenou hydrataci a podpořit regeneraci kožní bariéry. Ideální jsou přípravky s obsahem zklidňujících a hydratačních složek, jako jsou aloe vera nebo panthenol. Pravidelná péče po opalování navíc pomáhá udržet opálení déle krásné a rovnoměrné, bez nepříjemného olupování.

• Mléko po opalování Sun Protect obsahuje výtažky z aloe vera, panthenolu, rakytníku a betakarotenu.
• Sun Protect Panthenol Plus 11% je zklidňující mléko s vysokým obsahem panthenolu, které intenzivně regeneruje namáhanou pokožku, včetně citlivé.

Více tipů na léto si můžete přečíst na blogu Asombroso. Produkty Asombroso pořídíte na webu www.asombroso.cz, parfémy a kosmetiku i v parfumeriích FAnn.

Pokoj pro miminko i teenagera v jednom? Spíš ne

Dětský pokoj patří k nejproměnlivějším místnostem v bytě. Mění se spolu s věkem dítěte i potřebami celé rodiny. I když je lákavé zařídit pokoj tak, aby vydržel od narození až do puberty, univerzální řešení většinou nefunguje. Pokud tedy nechcete sáhnout po neutrálním stylu, který nebude vyhovovat ani malému dítěti, ani teenagerovi.

Každé období totiž přináší jiné nároky po funkční i estetické stránce. Miminko, předškolák i student potřebují odlišné prostředí. Ideální je proto pokoj postupně přizpůsobovat věku dítěte. Pokud ale nechcete investovat do kompletního vybavení několikrát, existují chytrá řešení.

• Jednou z možností je zvolit neutrální vestavěný nábytek, který se dá snadno doplnit proměnlivými prvky – například židlí, stolem, kobercem, tapetou nebo povlečením. Když je dítě malé, může pokoj působit hravěji, později zase dospěleji.
• Druhá cesta je vybavit pro začátek pokoj dětským nábytkem z hotových samostatných produktů. A až se dítě dostane do školáckého věku, vizuál pokoje zfinalizovat.

Myslete dopředu

Už při plánování pokoje je dobré přemýšlet nad tím, jak bude prostor fungovat za několik let. Kam umístit světla, zásuvky nebo vypínače, aby nebylo potřeba později zasahovat do elektroinstalace.

Proměňují se také nároky na prostor. Malé děti potřebují hlavně místo na hraní, zatímco starší děti ocení větší postel, psací stůl nebo více úložného prostoru na oblečení a školní věci.

Tapety a dekorace ano, ale s mírou

Tapety a doplňky dokážou dětskému pokoji dodat atmosféru odpovídající věku dítěte. Hravost a fantazie sem bezpochyby patří. Důležité ale je, aby výsledný prostor nepůsobil přeplácaně. Pokud zvolíte výraznou dětskou tapetu, je lepší ostatní vzory na koberci nebo povlečení držet spíše při zemi, aby spolu jednotlivé prvky ladily. Dětský pokoj navíc nemusí být automaticky plný princezen, autíček, medvídků a pohádkových motivů. Hravost lze vytvořit i jemnějším a nadčasovějším způsobem. Třeba pomocí zajímavých barev – například zaprášené žluté na nábytku pro malé děti nebo kovové skříňky v pokoji teenagera v barvě „electric blue“.

Názor dětí má svou váhu, ale hlavní slovo drží rodič

Měli byste nechat děti mluvit do vzhledu jejich nového království? Podle designérky Jany Pařízkové velmi záleží na tom, jak spolu komunikujete. „Za mě je určitě fajn u menšího dítěte vnímat, jaké má zájmy, co se mu líbí a jaký je typ. Jestli je to něžná holčička, nebo raubíř, co leze po stromech,“ vysvětluje Jana Pařízková. „Na druhou stranu není rozumné naskakovat na všechny aktuální preference. Když dítě třeba nyní miluje tlapkovou patrolu, není dobře celý design pokoje pojmout v tomto duchu. Za rok už ho téma nebude zajímat a pokoj vyjde z módy,“ doplňuje.

Na úložný prostor běžte důmyslně

Otázku, kam schovat všechny věci, řešíme v každém koutě domácnosti. To, co ale dokážou nahromadit děti, často vymyká běžnému chápání. Klíčem k uklizenému pokoji jsou proto důmyslné úložné prostory, které pojmou vše potřebné. Skvělým tipem je často opomíjené místo pod postelí, které zachrání spoustu drahocenného prostoru.

Vděčné jsou i různé boxy, krabice a úložné koše. Ty jsou praktické zvláště pro menší děti. Stylově dotvářejí celkový interiér, dají se v nich perfektně uskladnit hračky a děti s nimi mohou samy disponovat.

Jana Pařízková působí jako interiérová designérka více než 10 let. Miluje interiéry, které vyzařují osobitost a energii. Vystudovala interiérový design a stojí si za tím, že designér má vytvořit především harmonickou a zabydlenou atmosféru prostoru. Více informací najdete na webu www.janaparizkova.cz.

Mladý ječmen tělu dodá spoustu vitamínů, minerálů a dalších cenných látek

Barley Grass, sušená šťáva z mladého ječmene v sobě nese koncentrovanou energii jara a je symbolem nových začátků, vitality a péče o sebe. Možná i proto se z mladého ječmene stal dokonalý spojenec všech, kteří chtějí tělu dodat živiny přirozenou cestou a cítit se lehčí na těle, ale i na mysli.

S pár loky dostanete do těla spoustu vitamínů, minerálů, polyfenolů a flavonoidů!

Udělejte si z ječmene lahodný longevity drink

Když ječmen promícháte s RAW BIO kokosovou vodou Royal Virgin, propašujete jej do jídelníčku i těm, kteří jeho chuť zas tolik nemusí. Vznikne tak unikátní vitalizující boost plný antioxidantů, vitamínů a minerálů, za který vám tělo i mysl poděkují. Jak prozrazuje sama Kateřina Rae: „Já třeba mladý ječmen samotný nemám příliš ráda, ale když si ho umixuji s kokosovou vodou, tak vznikne nadýchaná hustá pěna, která chutná lehce do mléčna a je opravdu vynikající.“ Vyzkoušejte Barley Grass i vy!

Objevujte fermentovaný svět Wild & Coco na vlastní kůži! Více najdete na webových stránkách www.wildandcoco.com.

Zdroj fotografií: www.wildandcoco.com

Co vás letos čeká?

• Dvě stage: Poprvé v historii se areál rozrůstá, což znamená hudbu bez přestávek!

• Pivní ráj: Ochutnávka speciálů od 25 regionálních minipivovarů.

• Rodinná pohoda: Program pro děti a charitativní projekt „Vesuf pomáhá“.

Vstupenky v předprodeji najdete na www.vesuf.cz.

Chcete vyrazit na Vesuf 2026? Odpovězte na soutěžní otázku:

Vylosujeme jednoho výherce, který vyhraje  2 vstupenky na festival Vesuf.

• Řídíme se GDPR a s Vašimi osobními údaji nakládáme v souladu se zákonem. Kontaktní údaje slouží pouze k doručení případné výhry.

Čistě přírodní pomoc v náplasti

Relief Patches představují revoluci v péči o pokožku po kousnutí hmyzem. Zapomeňte na mastné krémy nebo gelové přípravky plné agresivních látek. Tyto náplasti fungují na fascinujícím mechanickém principu. Jemným nadzdvihnutím pokožky aktivují akupresurní body, čímž dochází k lepšímu prokrvení a rozproudění lymfatického systému v místě vpichu. Výsledek? Lymfa rychleji odplaví hmyzí sliny, které svědění způsobují.

Proč by neměly chybět ve vaší lékárničce?

• Rychlá úleva: Svědění ustupuje během několika minut po aplikaci.

• Bezpečné pro děti: Díky certifikaci lékařské třídy I. jsou vhodné pro děti již od 2 let.

• Šetrnost: Jsou vyrobeny z prodyšné bavlny s hypoalergenním lepidlem, takže nedráždí ani tu nejcitlivější pokožku.

• Odolnost: Jsou odolné vůči vodě i potu, což z nich dělá ideálního parťáka k moři, pod stan nebo na horskou túru.

Jak říká Markéta, zakladatelka portálu beautytape.cz: „Tyto náplasti zachránily léto mnoha rodinám. Fungují bez chemie a díky kompaktnímu balení je můžete mít stále u sebe.“

Chcete si dopřát léto v klidu a bez škrábání? Stačí správně odpovědět na naši soutěžní otázku:

Více informací naleznete na https://www.beautytape.cz/patches/.

Vylosujeme tři výherce, kteří vyhrají náplasti Relief Patches. Balení obsahuje 64 ks náplastí, které vás nenechají ve štychu na žádném výletě!

• Řídíme se GDPR a s Vašimi osobními údaji nakládáme v souladu se zákonem. Kontaktní údaje slouží pouze k doručení případné výhry.

Superprodukční přístup posouvá posluchačský zážitek na další úroveň. Co role, to jiný interpret, obvykle z řad populárních herců. Například v novince Osmý hlas uslyšíte Lucii Žáčkovou, Marka Lamboru, Marka Němce, Anetu Krejčíkovou či Zdeňka Piškulu. Toto sedmidílné psychologické audio sci-fi ukazuje i další z důležitých složek superprodukčního zpracování – špičkový zvuk a audiokulisy, které vás vtáhnou do děje. V tomto případě do sedmičlenné mise, která míří založit dokonalou civilizaci na novou planetu.

K letošním novinkám patří i konverzační komedie Lež… aneb komedie o pravdě, kterou si jako superprodukci vychutnáte v podání hvězd Divadla Verze, a to Petry Špalkové, Petra Lněničky, Evy Kodešové a Igora Chmely. Z repertoáru tohoto divadla si můžete v Audioteka Klubu poslechnout celou řadu úspěšných titulů, například hity Úča musí pryč, Rozptýlení nebo Šťastný vyvolený.

Nabídka audioknih je pestrá a je jen na vás, které si po dobu členství v Audioteka Klubu poslechnete.

Jak se do soutěže zapojit?

Zodpovězte správně soutěžní otázku:

Správnou odpověď a spoustu audioknižní inspirace najdete na www.audioteka.cz.

Vylosujeme tři výherce, kteří vyhrají  poukaz na dvouměsíční členství Audioteka Klubu.

• Řídíme se GDPR a s Vašimi osobními údaji nakládáme v souladu se zákonem. Kontaktní údaje slouží pouze k doručení případné výhry.

Seznamovací reality show Are You The One? kombinuje romantiku, psychologii i herní strategii. Skupina singles z Česka a Slovenska se setká v luxusní vile v Thajsku, kde budou několik týdnů společně žít a postupně odhalovat, kdo je jejich perfektní protějšek.

Každému účastníkovi byl totiž na základě odborné analýzy předem určen ideální partner. Jeho identita však zůstává skryta. Úkolem soutěžících je tyto dvojice odhalit. Pokud se jim podaří do finále sestavit všechny perfektní páry, čeká je lákavá finanční odměna, kterou si mezi sebou rozdělí.

„Přinášíme na český trh dating show, která v sobě nese nejen lásku, ale také napětí a strategickou hru. Diváci uvidí budování vztahů i nelehké rozhodování mezi tím, co jim říká srdce, a co jim radí logika v honbě za společnou výhrou,“ říká Alex Ruzek, programová ředitelka skupiny Prima.

Natáčení probíhá v luxusní vile s výhledem na moře v Thajsku, která má sama o sobě romantickou historii. V minulosti sloužila jako soukromé hnízdečko pro zamilovaný pár. Dnes nabízí ideální prostředí pro vznik nových vztahů, emocí i nečekaných zvratů.

„Naším cílem není točit další romantickou selanku, kde se všichni drží za ruce při západu slunce. Do Thajska jedeme s jasným záměrem: ukázat vztahy bez filtru. Naši účastníci tam budou chybovat, zamilovávat se do těch nepravých a nejednou půjdou tvrdohlavě hlavou proti zdi. Prostě budou dělat přesně to samé, co my všichni v reálném životě. Věřím, že právě tahle absolutní absence předstírání udělá z Are You The One? formát, od kterého diváci nedokážou odtrhnout oči,“ říká Samo Jaško, ředitel R&E skupiny Prima.

První řada reality formátu Are You The One? měla premiéru na MTV v USA v roce 2014 a okamžitě se stala hitem. Následovalo dalších osm amerických řad a také mezinárodní adaptace v Německu, v Mexiku, v Brazílii, ve Švédsku, v Dánsku, v Itálii, v Nizozemsku, ve Velké Británii a ve Francii. Česká verze pořadu Are You The One? vzniká na základě licence od Paramount Pictures International Ltd. Licenční práva k formátu poskytuje Paramount Global Content Licensing.

„TV Prima a prima+ jsou ideálními partnery pro českou verzi jednoho z nejikoničtějších seznamovacích reality formátů MTV. Diváci brzy propadnou snaze odhalit, kdo tvoří deset dokonalých párů v tomto unikátním experimentu na hledání ideální partnerky a partnera,“ říká Laura Burrell, viceprezidentka pro mezinárodní formáty společnosti Paramount Global Content Licensing.

Českou verzi seznamovací show Are You The One? již brzy sledujte na prima+ a TV Prima.

V pátek 22. května od 18 do 23 hodin se návštěvníkům po roce v netradičním večerním čase otevřou kulturní instituce regionu a nabídnou jim mimořádné prohlídky a programy. Pod společným motem „Muzea spojují rozdělený svět“ se stanou opět místy, kde se propojují generace, kultury i zkušenosti a kde lze hledat společné porozumění. Muzejní noc tak není jen běžnou návštěvou – její výjimečná atmosféra otevírá prostor pro sdílení příběhů, setkávání lidí i různých pohledů na svět.

„Státní muzeum skla a bižuterie v Jablonci nad Nisou nabídne tvůrčí dílny pro rodiny s dětmi s výrobou náramků nebo Pískování sklenic s jabloneckými motivy (do 22 hodin). Otevřeny budou výstavy v rámci Mezinárodního trienále skla a bižuterie Jablonec 2026 a stálé expozice, které si můžete projít s kvízem Jablonec nad Nisou od počátků k dnešku“, uvedla Marie Víšková, která je v muzeu hlavní organizátorkou akce.

Akce volně navazuje na Mezinárodní den muzeí, který se každoročně připomíná 18. května, a je součástí Festivalu muzejních nocí.

Do Muzejní noci pod Ještědem 2026 se zapojili:

• Liberec: Galerie Lázně Liberec, MUZA | Severočeské muzeum, Technické muzeum, Automuzeum (v areálu Technického muzea), Linserka
• Vratislavice nad Nisou: Rodný dům Ferdinanda Porscheho
• Jablonec nad Nisou: Státní muzeum skla a bižuterie, Kultura-Jablonec (Dům Scheybalových, Radnice), Městská galerie MY, Nisa Factory
• Kořenov: Muzeum ozubnicové dráhy a Výtopny

Kompletní program spolu s jízdními řády historické dopravy bude k dispozici na webových stránkách a sociálních sítích pořadatelů. Muzejní noc pod Ještědem probíhá za finanční podpory Ministerstva kultury ČR, Libereckého kraje a statutárních měst Liberce a Jablonce nad Nisou.

Spojení mezi jednotlivými místy opět zajistí historické autobusy a tramvaje, letos nově i historické vlaky.

Otevírací doba Muzea skla a bižuterie v Jablonci nad Nisou v rámci Muzejní noci pod Ještědem je od 18 do 23 hodin. Doprovodný program končí ve 22 hodin. Vstup je zdarma.

Přijďte prožít výjimečnou noc plnou historie, tvoření a nevšedních zážitků!

Muzeum skla a bižuterie v Jablonci nad Nisou – jediné na světě!

Jeden večer, jedno pódium a slavní světoví hudebníci, kteří roky stáli po boku samotného Maestra Morriconeho. Legendární hudba ožije v Praze v jedinečném koncertním provedení symfonického orchestru a velkého pěveckého sboru doplněného o strhující velkoplošné projekce.

Morricone diriguje Morriconeho

Hudebním večerem provede syn slavného skladatele, dirigent a skladatel Andrea Morricone. On sám napsal mnoho filmových skladeb a aktivně se podílí na šíření hudebního dědictví svého otce.  Pod jeho taktovkou zazní ikonické skladby, které se staly nedílnou součástí světové kinematografie. Na pódiu vystoupí The City of Prague Philharmonic Orchestra, velký pěvecký sbor i špičkoví světoví sólisté. Atmosféru koncertu navíc umocní velkolepé projekce na obřích LED obrazovkách.

Filmové melodie, které zná celý svět

Během večera zazní hudba z filmových legend, jako jsou Tenkrát na Západě, Hodný, zlý a ošklivý, Pro hrst dolarů, Misie, Bio Ráj, Nedotknutelní, 48 hodin v Paříži, Neúplatní či Profesionál a řada dalších. Melodie, které zkomponoval Ennio Morricone, dokázaly filmovým příběhům vtisknout mimořádnou hloubku i silný emocionální náboj.

Světoví hudebníci, kteří stáli po boku samotného Maestra

Atmosféru večera podtrhne účast špičkových zahraničních hudebníků, kteří v minulosti úzce spolupracovali se slavným skladatelem. Jejich přítomnost dodá koncertu nejen mimořádnou interpretační kvalitu, ale také autentické propojení s původními koncerty legendárního autora.

Výraznou osobností mezi nimi je především italský kytarista Rocco Zifarelli, dlouholetý Morriconeho spolupracovník, který s ním více než 20 let vystupoval na desítkách koncertů po celém světě. Jeho kytarová hra se stala charakteristickým prvkem živých provedení Morriconeho skladeb a dodnes patří k nejvýraznějším interpretům Maestrova hudebního odkazu.

Po jeho boku se dále představí italská sopranistka Vittoriana De Amicis, která pravidelně účinkovala na Morriconeho koncertních turné a sbormistr Stefano Cucci, jenž s Maestrem spolupracoval na řadě orchestrálních projektů. Právě hlas skvělé sopranistky Vittoriany De Amicis oslnil pražské publikum již při loňském koncertu. Na pódiu s ní vystoupí i klavírista Antonello Maio, baskytarista Giovanni Civitenga a bubeník Massimo D’Agostino. Tito hudebníci se opakovaně podíleli na koncertních i studiových projektech spojených s hudbou Ennia Morriconeho.

Diváky čeká jedinečný hudebně filmový večer v podání těch nejlepších hudebníků a v doprovodu velkolepých projekcí.

Datum: 11. listopadu 2026
Místo: O2 universum, Praha

Vstupenky v síti Ticketportal a Ticketmaster

Již téměř 30 let se 16. května, který připadá na Mezinárodní den celiakie, upozorňuje na problematiku tohoto rozšířeného autoimunitního onemocnění. Dlouho se předpokládalo, že hlavní podstata celiakie spočívá v ‚chybné‘ reakci imunitního systému na lepek. To sice platí, některé moderní studie ale naznačují, že určité fragmenty lepku mohou u predisponovaných jedinců ovlivňovat střevní bariéru a přispívat k její zvýšené propustnosti, která hraje roli v rozvoji imunitní reakce. To znamená, že lepek neškodí jen prostřednictvím imunitního systému, ale může mít i vliv na samotnou strukturu a funkci střevní sliznice.

‚Mini-střeva‘ v laboratoři, nové možnosti výzkumu

Velký posun ve výzkumu celiakie přinesla experimentální studie, v níž vědci vytvořili v laboratoři tzv. mini-střeva z buněk reálných pacientů. Díky tomu mohli poprvé opravdu detailně sledovat, co se ve střevě děje, když člověk s celiakií sní lepek.

Ukázalo se, že lepek spouští v těle řetězovou reakci, při které se uplatňuje více imunitních signálních látek (cytokinů), které následně aktivují imunitní systém takovým způsobem, že může docházet k poškozování vlastních střevních buněk.

„Pochopit, co přesně dává pokyn k tomu, aby se střevo začalo ničit, je zcela zásadní. Pokud by se tato reakce mohla v budoucnu zablokovat, mohla by vzniknout léčba, která by celiakii dokázala cíleně ovlivnit a neřešit ji jen celoživotní dietou,“ vysvětluje vedoucí Asistenční služby zdravotní pojišťovny OZP MUDr. Jana Ježková.

Díky testování na ‚mini-střevech‘, uměle vytvořených 3D strukturách z kmenových buněk simulujících funkci lidského střeva, se tedy mohou testovat nové léky bez nutnosti zatěžovat pacienty a také hledat způsoby, jak imunitní reakci ovlivnit. Tyto postupy jsou zatím ve fázi výzkumu.  

Celiakie není jen problémem trávení

Jak už jsme naznačili, celiakie není jen onemocnění střev. To znamená, že se nemusí projevit jen typickými zažívacími potížemi, jako jsou průjmy nebo nadýmání. Může ovlivňovat celý organismus včetně nervového systému.

„Pacienti s celiakií mohou kromě trávicích obtíží trpět například chronickou únavou, poruchami koncentrace nebo se u některých z nich mohou objevit i neurologické příznaky, jako je třeba brnění či necitlivost končetin, případně poruchy rovnováhy. Jedná se tedy o onemocnění organismu jako systému, které si zaslouží komplexní přístup,“ upozorňuje MUDr. Jana Ježková z OZP.

Celiakie se někdy ‚maskuje‘ jako únava, problémy se soustředěním nebo potíže související s nervovým systémem. Proto je důležité myslet na ni i v případech, kdy by vás to na první pohled ani nenapadlo.

„Podezření na celiakii dává smysl řešit, pokud se problémy kombinují, například únava, bolesti hlavy a zhoršená pamětí a současně trvají dlouhodobě. Jestliže se vás tyto obtíže dlouhodobě týkají, konzultujte svůj zdravotní stav s vaším praktickým lékařem,“ doporučuje MUDr. Ježková.

Léčba? Dieta zůstává, ale přichází nové směry

Navzdory nadějnému pokroku ve výzkumu zatím stále platí, že jedinou spolehlivou léčbou celiakie je přísná celoživotní bezlepková dieta.

„Našim pojištěncům s diagnózou celiakie nabízíme příspěvek až 10 000 Kč, přičemž celková výše příspěvku závisí na počtu nasbíraných kreditů. Čerpat ho mohou přes aplikaci VITAKARTA pomocí kreditů, které klienti získávají například za preventivní vyšetření. Aktuálně platné podmínky jsou vždy uvedeny přímo v aplikaci,“ popisuje Věnceslava Šlechtová zodpovědná v OZP za preventivní programy.

Vědci intenzivně pracují na nových možnostech léčby, jako jsou např. enzymy rozkládající lepek, léky tlumící imunitní reakci nebo cílené zásahy do konkrétních molekul (např. IL-7). Zatím jsou tyto přístupy ve fázi výzkumu a nejsou běžně dostupné v klinické praxi, i když díky moderním výzkumným metodám lze očekávat další vývoj v této oblasti.

Celiakie tedy přestává být jen ‚dietní omezení‘. Stále více se ukazuje jako komplexní medicínský problém, který si zaslouží pozornost, a to nejen odborníků, ale i veřejnosti, což připomíná i Mezinárodní den celiakie slavený 16. května.

Tato kulinářská klasika má nespočet tváří a provází nás téměř na každém kroku. Od vítězné atmosféry fotbalových stadionů až po výletní stánky. Zatímco dříve byl hot dog synonymem pro rychlý fast food „do ruky“, dnes se suverénně zabydluje v menu stylových nových podniků a specializovaných bister.

Historie párku v pečivu sahá až do 15. století do Německa, ale celosvětový fenomén z něj udělali až němečtí imigranti v New Yorku. Zatímco Američané sázejí na hořčici a kysané zelí, evropská cesta, a zejména ta belgická, se vydala směrem k bohatším a krémovějším omáčkám.

Příprava domácího hot dogu je ideálním způsobem, jak pohostit přátele na zahradní party nebo si zpestřit rychlou rodinnou večeři. S belgickým hot dogem podle našeho receptu vnesete do své kuchyně atmosféru evropských bulvárů, kde vůně opečeného pečiva a sladké cibule láká kolemjdoucí na každém rohu. Stačí jedno sousto a pochopíte, proč je tato kombinace nesmrtelnou klasikou.

Tipy a triky se kterými rozhodně zazáříte:

• Na cibuli nespěchejte: Čím pomaleji ji budete karamelizovat na mírném ohni, tím bude sladší a jemnější. Pro extra lesk můžete v závěru přidat lžičku třtinového cukru nebo pár kapek balzamikového octa.
• Pečivo je základ: Bagetky nebo rohlíky před plněním krátce rozpečte v troubě nebo na grilu. Křupavá kůrka a teplá střídka jsou pro dokonalý hot dog klíčové.
• Kvalitní párky: Volte párky s vysokým obsahem masa (ideálně vídeňské nebo debrecínské). Před vložením do bagetky je můžete krátce opéct na pánvi, aby měly křupavý skus.

RECEPT: BELGICKÝ HOT DOG S KARAMELIZOVANOU CIBULÍ

Doba přípravy: 40 minut

Doba vaření: 20 minut

Potřebujete (na 4 porce):

• 4 bagetky
• 4 párky podle chuti
• 3 červené cibule
• 2 lžíce cukru
• Sůl, pepř
• 1 lžíci másla
• Hot Dog omáčka Spak
• Snítky tymiánu
• olej

Postup:

Cibuli nakrájejte najemno. V pánvi nechte rozpustit máslo. Přidejte cibuli a opečte ji. Když je cibule měkká, přidejte cukr, lístky tymiánu, promíchejte a cibuli nechte trochu zkaramelizovat. Párky opečte na trošce oleje dozlatova. Nakonec ji jemně osolte a opepřete. Bagetky nakrojte a na spodní část naneste trochu omáčky. Přidejte cibuli, pak párek, a nakonec opět trochu omáčky a cibuli. Ihned podávejte.  

Hot Dog Belgická grilovací omáčka Spak 320 ml

Tato extra hustá omáčka s restovanou cibulkou je nepostradatelným doplňkem pro každého milovníka street foodu. Její vyladěná receptura je ideální k hot dogům, ale skvěle chutná i s hranolkami nebo pečeným masem. Díky své hustotě v pečivu skvěle drží a restovaná cibulka dodává každému soustu hloubku a bohatou chuť.

Doporučená cena: 84,90 Kč

Jen ona dokáže ochránit Ďábla před ním samotným

 Lucifer obětoval vše, aby zachránil svět. Teď potřebuje zachránit on sám – a já jsem jediná, kdo to dokáže.

Lucifer úspěšně zmařil Adamovy plány, když se nechal posednout druhým jezdcem Apokalypsy. Za moc prastarého boha však zaplatil vysokou cenu – ztratil vzpomínky na Hannu i celou svou rodinu.

Konec světa se blíží. Dva jezdci byli osvobozeni ze svých sarkofágů. Na řadě je Hladomor a brzy bude následovat i Smrt.

Hannah se však nemíní vzdát. Najde způsob, jak Lucifera zachránit, a vzpouru zastaví. Je přece královna démonů, a ta svého krále nikdy neopustí.

264 stran, formát 145×205, měkká vazba s klopami, 429 Kč, odkaz: PEKELNÝ BŮH

Praktické lahvičky s ryskami umožňují snadné a přesné dávkování tekutých bujónů přímo do pokrmu, uvaříte díky nim až 9 litrů vývaru a neobsahují žádné konzervanty.

Dopřejte si dokonalou chuť vývaru v každé kapce. Více na www.vitana.cz

Jak se zapojit do soutěž? Stačí odpovědět na otázku:

Vylosujeme jednoho výherce, který vyhraje balíček s pomocníky do kuchyně od Vitany.

• Řídíme se GDPR a s Vašimi osobními údaji nakládáme v souladu se zákonem. Kontaktní údaje slouží pouze k doručení případné výhry.

Line-up všech festivalových zastávek letošního ročníku je venku a slibuje hvězdné léto složené především z českých a slovenských interpretů různých žánrů, jako je například rock, hard rock, pop, pop punk či rap, ale i nádech folku. Páteční program všech zastávek zakončí koncert kapely Rybičky 48, před nimiž show rozjedou a roztančí Mig 21, zpěvák Daniel Landa uzavře sobotní večery, hned po kapele Mirai. Pátek bude dále patřit rapperské legendě Rytmusovi či žánrovému chameleonovi Grey256 a také kapele Trautenberk. Naopak koncerty kapel Vypsaná fixa, Harlej či Krucipüsk si fanoušci užijí v sobotu. Dále se návštěvníci mohou těšit na Tomáše Kluse, Xindla X, Lenny, ale také třeba na stále oblíbenější Brixtn. „Devadesátkový“ grunge styl na Hrady CZ přivezou nováčci Adaline, popový sound zase Vega Elektra.

Festival Hrady CZ svou putovní tour odstartuje v pátek a sobotu 10. a 11. července u malebné zříceniny Točníku u Prahy, na dominantu Polabí, Kunětickou horu u Pardubic zamíří 17. a 18. července. Hrad Švihov obklopený vodními příkopy mezi Plzní a Klatovy navštíví 24. a 25. července, novinkou bude letos 31. července a 1. srpna zámek Hluboká nad Vltavou, jihočeská novogotická perla. V polovině léta, 7. a 8. srpna, ožije hudbou hrad Veveří tyčící se nad Brněnskou přehradou, známý svou dlouhou historií i působivou polohou na skalním ostrohu. O týden později, 14. a 15. srpna, se festival přesune pod unikátní romantický komplex zámku Hradec nad Moravicí. Moravskou část uzavře 21. a 22. srpna pohádkově působící hrad Bouzov. Celé letní putování pak vyvrcholí 28. a 29. srpna pod hradem Bezděz, ikonické dominantě romantického Máchova kraje s nádhernými výhledy do okolní krajiny.

„Festival Hrady CZ se skvěle propojuje s prázdninovými výlety, protože jeho jednotlivé zastávky, které mají téměř totožný hudební program, se konají u atraktivních historických památek v různých částech republiky. Návštěvníci tak mohou spojit hudební zážitek s poznáváním regionu – přes den si projít hrad či zámek, okolní přírodu nebo město a večer si užít koncerty. Jsme rádi, že se festival stal za svých 21 let existence pro mnoho návštěvníků inspirací k letnímu cestování a objevování nových míst,“ říká jeden z organizátorů Michal Šesták. Festival Hrady CZ dlouhodobě spolupracuje s Národním památkovým ústavem.

Koncerty se budou odehrávat vždy na dvou pódiích v areálech na loukách v podhradí či v těsné blízkosti památek. V pátek se areály otevřou v půl čtvrté odpoledne, v sobotu v deset hodin dopoledne. Tradiční hradní a letos jubilejní karneval s vyhlášením nejlepších festivalových masek se bude konat vždy v pátek od půl osmé večer.

Placení na festivalu bude letos opět probíhat formou bezhotovostního systému s dobíjecími náramky. Festival Hrady CZ návštěvníkům nabízí několik úrovní ubytování. Za úplatu lze spát zcela bez starostí v tzv. VIP kempu PLUS v ceně s připraveným postaveným stanem, dvěma či čtyřmi pohodlnými karimatkami a spacáky a nadstandardním sociálním zařízením včetně sprch a recepce. Placené VIP kempy na úrovni klasických moderních kempů nabídnou sprchy a splachovací toalety, non-stop recepci, cateringové služby či dobíjení telefonů. K dispozici budou i úschovny kol a zavazadel, ale i klasické stanové městečko zdarma. Kapacita VIP kempu i VIP kempu PLUS je omezena.

Lístky na festival Hrady CZ lze zakoupit přes NFCtron na www.hradycz.cz/vstupenky. Lístek na pátek lze do 14. května zakoupit za zvýhodněnou cenu 1100 korun, na sobotu 1200 korun, permanentku na oba dny pak za 2000 korun. Na místě bude vstupné stát 1400 korun na pátek, 1500 korun na sobotu a permanentka na oba dny 2600 korun. Připravené jsou slevy pro děti, ZTP/P a seniory. Dvoudenní ubytování ve VIP Hradních kempech na dva dny lze do 14. května pořídit za 800 korun na osobu, ve VIP kempech PLUS za 1600 korun, na místě pak za 1000 VIP ve kempu a za 1800 korun ve VIP kempu PLUS. Lístky a ubytování lze nyní také zakoupit společně v balíčku permanentka + VIP kemp za 2700 korun nebo permanentka + VIP kemp PLUS za 3500 korun, na místě pak za 3500 korun s VIP kempem a za 4300 korun s VIP kempem PLUS. V nabídce jsou i permanentky Exkluziv v limitované sérii s merchandise nyní za 5000 korun. Více na www.hradycz.cz.

INTERPRETI NA FESTIVALU HRADY CZ: Adaline, Grey256, Mig 21, Rybičky 48, Rytmus, Trautenberk, Vega Elektra, Brixtn, Daniel Landa, Harlej, Krucipüsk, Lenny, Mirai, Tomáš Klus, Vypsaná fixa, Xindl X

Kluk v kopačkách – Největší fotbalista

Markéta Bolfová

Ilustrace Lukáš Fibrich

Mladé čtenáře čeká další strhující dobrodružství ze světa dětského fotbalu. V novince Kluk v kopačkách – Největší fotbalista se hlavní hrdina Tomáš ocitá před zatím nejtěžší výzvou: jeho tým Kopaček nastupuje proti obávaným Vlkům, které vede talentovaný, ale ne zcela férový střelec Eda.

Zápas slibuje dramatickou podívanou, jenže tlak se neodehrává pouze na hřišti. Tomáš se musí vyrovnat i s očekáváním svého malého obdivovatele Šimona, zvládat výstřelky známého průšviháře Michala a současně udržet tým pohromadě v době, kdy se blíží jarní prázdniny a nábor nových hráčů. Rivalita sílí, emoce rostou a Tomáš začíná tušit, že tentokrát půjde o mnohem víc než o obyčejný zápas.

Příběh přináší dětem napětí sportovního utkání, humor každodenních situací i srozumitelná témata fair play, týmové spolupráce a osobní odvahy. Série dlouhodobě oslovuje mladší školáky, kteří mají rádi sportovní prostředí, rychlý děj a hrdiny, s nimiž se mohou snadno ztotožnit.

Podaří se Kopačkám zvítězit nad silným soupeřem? A dokáže Tomáš obstát nejen jako hráč, ale i jako kamarád a lídr týmu?

Nový díl je ideální volbou pro děti, které milují fotbalové napětí a příběhy o přátelství, i pro rodiče hledající čtení, jež přirozeně motivuje ke knížkám i méně nadšené čtenáře.

128 stran, formát: 129×198 mm, pevná vazba, 299 Kč, odkaz: Kluk v kopačkách – Největší fotbalista

Segment RTD (ready to drink) si získává stále větší popularitu díky spojení kvality, pohodlí a jednoduchosti. Spotřebitelé dnes hledají drinky, které nabídnou kvalitní chuťový zážitek bez nutnosti míchání nebo zdlouhavé přípravy. Nové koktejly od Stocku proto přirozeně zapadají do trendu lehkých aperitivo momentů, festivalové atmosféry i moderního social lifestyle. Stačí je jen vychladit a vzít kamkoliv s sebou.

Míchané drinky v plechovce patří mezi nejvýraznější trendy letního osvěžení. Oblibu si získávají především díky tomu, že přinášejí chuť koktejlů inspirovaných barovou kulturou v praktickém formátu, který si můžete vychutnat kdykoliv a kdekoliv. Vybrané příchutě jsou navíc dostupné i v nealkoholické variantě, takže si atmosféru letních koktejlů může užít opravdu každý.

Amundsen Pornstar Martini: Moderní koktejl s chutí marakuji

Výrazná chuť exotické marakuji a jemně sladké tóny vytvářejí moderní koktejl s tropickým charakterem a neodolatelnou atmosférou letních večerů. Amundsen Pornstar Martini zaujme intenzivní ovocnou chutí, jemnou perlivostí a dokonale vyváženým sweet & fresh profilem, který si nejlépe vychutnáte dobře vychlazený během party, festivalů nebo posezení s přáteli na terase.

Amundsen Cosmopolitan: Ikonická chuť moderního léta

Oblíbený koktejl v ready to drink variantě přináší osvěžující spojení brusinek a citrusových tónů s jemnou perlivostí. Amundsen Cosmopolitan potěší každého, kdo si rád vychutnává elegantní ovocné chutě a letní atmosféru plnou zábavy. Ideální na večerní posezení, letní oslavy i setkání s přáteli.

Amundsen Blue Lagoon: Tropická vlna osvěžení

Spojení svěžích citrusových tónů a exotického ananasu přináší letní drink, který vás přenese do atmosféry tropických večerů a nekonečné pohody. Amundsen Blue Lagoon zaujme jemnou perlivostí, ovocnou svěžestí a perfektně vyváženou chutí, která nejlépe vynikne dobře vychlazená. Ideální společník na horké dny u bazénu, letní party i spontánní setkání s přáteli.

Republica Mai Tai: Karibská nálada v každém doušku

Rumový koktejl Republica Mai Tai spojuje chuť ananasu, pomeranče a sodovky do osvěžující kombinace inspirované exotickými plážemi a letní pohodou. Každý doušek přináší tropickou atmosféru a příjemnou svěžest, která se skvěle hodí na cestování, grilování i dlouhé letní večery pod širým nebem.

Dynybyl Gin & Tonic Strawberry: Jahodová svěžest plná letní pohody

Spojení ginu, toniku a sladkých jahodových tónů vytváří osvěžující drink, který si vás získá jemnou chutí a ovocným charakterem. Dynybyl Gin & Tonic Strawberry je ideální volbou na slunečné dny, odpočinek na terase i letní setkání s přáteli. Nejlépe chutná dobře vychlazený.

Dynybyl Gin & Tonic Cherry: Ovocný twist na klasický gin & tonic

Výrazná chuť šťavnatých třešní dodává klasickému spojení ginu a toniku nový rozměr. Dynybyl Gin & Tonic Cherry přináší harmonickou kombinaci jemné perlivosti, ovocné svěžesti a příjemně letní atmosféry. Perfektní společník na večerní posezení, spontánní oslavy i chvíle odpočinku během horkých dnů.

Společnost STOCK Plzeň-Božkov navíc jako první a jediná na trhu získala pro své míchané drinky označení kvality od Czech Bartenders Association, které potvrzuje chuťový profil inspirovaný profesionálně míchanými koktejly a důraz na kvalitu celé kategorie míchaných drinků.

Míchané drinky společnosti STOCK Plzeň-Božkov najdete v nejznámějších obchodních řetězcích po celé České republice.

Espadrilky jsou pomyslným symbolem léta. Typická jutová podrážka, lehká konstrukce a prodyšné materiály z nich dělají ideální obuv do teplých dní. Jejich kouzlo spočívá v univerzálnosti. Hodí se ke lněným kalhotám, džínovým šortkám, maxi šatům i elegantním kompletům. Stačí si vybrat model, který odpovídá nejlépe vašemu stylu.

Jednobarevné espadrilky v černé, tmavě modré, béžové nebo krémové patří mezi top modely sezóny. Pokud preferujete čistý a elegantní design, sáhněte po jednoduchých siluetách bez výrazných detailů.

Velkým trendem letošní sezóny jsou také zdobené espadrilky s perforacemi nebo krajkovým efektem. Působí lehce, žensky a velmi vzdušně.

Háčkované a texturované modely navíc krásně podtrhnou boho estetiku, která se i letos drží na vrcholu letních trendů. Stačí přidat slaměnou kabelku, sluneční brýle a jemné šperky – a outfit inspirovaný středomořskou elegancí je na světě.

Pruhované espadrilky v námořnickém stylu vám okamžitě připomenou atmosféru francouzské riviéry.

Tuto sezónu se nosí jak modely na klasické nízké podešvi, tak espadrilky na vyšší platformě, která decentně prodlouží siluetu. Pokud hledáte jeden pár bot, který využijete od rána do večera, platformové espadrilky budou sázkou na jistotu.

Ať už dáváte přednost čisté eleganci, boho romantice nebo ležérnímu městskému stylu, espadrilky se vám v botníku rozhodně neztratí. Obujte je na běžný den do města, přibalte je do kufru na dovolenou, zkombinujte je do ležérně-elegantního outfitu do kanceláře, využití je jen na vás.

Len je synonymem přirozené elegance a komfortu. Vyniká svou prodyšností, schopností odvádět vlhkost a příjemně chladit i během horkých dnů. Je lehký, odolný a s každým nošením získává ještě měkčí charakter. Jeho typická struktura dodává outfitům nenucený, uvolněný vzhled, který dokonale ladí s atmosférou jara a léta.

Kolekce s podílem lnu nabízí široké spektrum střihů i stylů – od vzdušných šatů, košil a kalhot až po lehká saka, kraťasy či dětské sety. Díky své univerzálnosti se len snadno kombinuje s dalšími materiály. Skvěle funguje například s bavlnou pro každodenní ležérní look, s viskózou pro jemnější splývavost nebo s denimem, který outfitu dodá kontrast a moderní nádech.

Barevná paleta sází na přírodní tóny, jako je béžová, písková či olivová. Vybrat si ale můžete i na svěží pastelové odstíny a výraznější barvy, které podtrhují sezónní energii. Výsledkem jsou variabilní outfity vhodné jak do města, tak na dovolenou. Zazářit můžete v minimalistických kombinacích nebo si pohrát s vrstvením pro sofistikovanější styling.

HalfPrice přináší inspiraci, jak zařadit len do každodenního šatníku napříč generacemi. Nabídka umožňuje objevovat kvalitní kousky různých značek a vytvářet osobitý styl, který spojuje pohodlí, funkčnost i estetiku.

HalfPrice – místo, kde se značkový styl potkává se skvělou cenou

HalfPrice je moderní retailový koncept v segmentu off-price, který nabízí široký výběr produktů světových značek za výrazně zvýhodněné ceny. Sortiment zahrnuje módu pro ženy, muže i děti, obuv, doplňky, kosmetiku i bytové potřeby. Nabídka se neustále obměňuje a nové kousky přibývají několikrát týdně v limitovaném množství. Díky spolupráci s výrobci a designéry z celého světa přináší HalfPrice aktuální trendy i kvalitní značkové produkty dostupnější formou, a vytváří tak jedinečný nákupní zážitek založený na objevování a „lovu“ stylových kousků.

Nová lněná kolekce je již nyní dostupná v prodejnách HalfPrice – neváhejte a přijďte si prohlédnout nové kousky, ve kterých v létě zazáříte.

Slavnostní start proběhne v sobotu 11. 7. ve třináct hodin na Staroměstském náměstí v Mladé Boleslavi. První erzetou bude, stejně jako vloni, rychlostní zkouška Milovice, kde každá posádka absolvuje tři okruhy. Na rozdíl od loňska se však pojede pouze jednou. Následovat budou RZ Staroměstská, kterou na konci čeká menší změna. Dále se pojede Vinec – Skalsko v klasické podobě (tedy s mírnou úpravou oproti loňsku) a beze změn rychlostní zkouška Zvířetice. Po přeskupení a servisu se posádky ještě jednou vydají na erzety Staroměstská, Vinec a Zvířetice. První dvojice dorazí do Parc Ferme před dvacátou hodinou.

Druhý den začíná závodní program již v osm hodin servisem v Hoškovicích a do osmé rychlostní zkoušky Kvítkovice odstartuje první posádka v 9:20 hodin. Poté bude následovat RZ Pelíkovice (první část loňského Radostína) měřící necelých deset kilometrů. Na ní naváže Radostín (druhá část loňské erzety se změnami) měřící téměř deset kilometrů. Po přeskupení a servisu bude následovat druhý průjezd těmito úseky a na závěr čeká posádky ještě RZ 14 Městská, kde se pojedou dva okruhy. Trat Bohemia Rally Mladá Boleslav měří celkem 436 kilometrů, rychlostní zkoušky z toho tvoří více než 140 km. Hlavním partnerem soutěže je opět Město Mladá Boleslav.

Stejně jako vloni organizátoři vyzývají případné zájemce o pomoc při zajišťování soutěže, zejména rychlostních zkoušek, aby přihlásili prostřednictvím tohoto odkazu:

https://rallyforms.com/stan-se-poradatelem-rally-bohemia-2026

Neváhejte tedy a staňte se pořadateli této legendární soutěže.

Další aktuální informace je určena všem posádkám, které se chtějí zúčastnil Bohemia Rally Mladá Boleslav MČR soudobých vozů, MČR historických automobilů i v kategorii Group B. Autoklub ČR schválil zvláštní ustanovení a příjem přihlášek do letošního ročníku je již spuštěn: https://www.rallybohemia.cz/2026/cs/

www.rallybohemia.cz,

www.facebook.com/rallybohemia,

www.instagram.com/rallybohemia

Foto: Klára Zbořilová, Eda Suchý

1. Strach z barev

Bílé stěny, šedá pohovka, béžový koberec. Bezpečné. Praktické. Ale také nudné jako pošmourný listopadový den. Experti značky Dulux každoročně volí barvu roku, která má ovládnout naše domovy. Roku 2026 vévodí modrá – odstíny Královské indigo™, Námořní modř™ a Pastelový kobalt™. Také agentura WGSN ve spolupráci se systémem Coloro zvolila barvou roku modrý odstín Transformative Teal, který v sobě mísí zelené tóny a evokuje barvu oceánu. Symbolizuje klid a nadčasovost. Nemáte chuť ho vyzkoušet?

Možná vašemu interiéru ale budou slušet i jiné barvy – třeba medové, karamelové či hořčicové tóny, smaragdová zeleň, vínová, terakotová nebo hřejivé pastely. Jestliže máte z barev respekt, nemusíte hned přemalovávat celý byt. Začněte v malém: jedna výrazná stěna, polštáře v sytém odstínu nebo barevná látková roleta. Někdy stačí jediný správný akcent a celá místnost se probudí k životu.

Tip: Pravidlo 60-30-10

Pokud se bojíte kombinování barev a textur, vyzkoušejte designérskou klasiku. 60 % místnosti by měla tvořit dominantní (neutrální) barva, 30 % sekundární barva (např. na závěsech či jedné stěně) a zbývajících 10 % nechte pro výrazné akcenty v podobě doplňků. Právě těch posledních deset procent dodá vašemu interiéru odvahu a charakter!

2. Podcenění stínění

Stínění se často podceňuje, přitom zásadně ovlivňuje atmosféru, množství světla, teplotu v místnosti i kvalitu spánku. Obecně platí: pusťte domů co nejvíce denního světla. Má obrovský vliv na to, jak se cítíme. Nedělejte proto tu chybu, že si okna zastíníte vysokým nábytkem a uberete si přirozený jas.

Jiná situace nastává v létě, kdy se naše příbytky mění v rozpálenou pec. Tehdy jsme vděční za každý „odchycený“ paprsek. Proto je důležité stínění, kterým lze světlo regulovat dle aktuální situace. Možností je dnes bezpočet. Klasické žaluzie zafungují, pokud hledáte jednoduchost a nízký rozpočet. Modernější variantu představuje plissé – skládaná látková žaluzie, která si poradí i s atypickými okny či podkrovím. „Plissé má mnoho provedení. můžeme zvolit různé způsoby ovládání, tvary, i dvojí látku, kde lze střídat designový dekor s variantou typu blackout,“ popisuje Jakub Vaněk ze společnosti ISOTRA, která je předním výrobcem a dodavatelem stínící techniky. Vybírat lze i látky s napařovanou hliníkovou vrstvou, která eliminuje teplo, nebo s perleťovým nátěrem odrážejícím světlo.

Variabilitu nabízejí i látkové rolety, které dodají prostoru barvu a hravost – od pestrých motivů přes oblíbený systém den/noc až po speciální látky se skelným vláknem pro alergiky či designové kolekce pro děti.

3. Chybějící soukromí

Občas chce mít každý z nás chvilku jen pro sebe, ať už kvůli odpočinku, nebo práci. Rozdělte si proto prostor na zóny podle toho, jak ho skutečně používáte. Pokud máte velkou místnost, ale chybí vám v ní soukromí, ideální je rozčlenění za pomoci japonských stěn. Posuvné látkové panely mohou nejen stínit okna, ale také elegantně dělí interiér. Jsou skvělé pro pracovní koutek v obýváku, rozdělení dětského pokoje nebo zútulnění garsonky. Působí vzdušně, na rozdíl od závěsů se nikdy nekrabatí a když je třeba, můžete je rozhrnout a prostor zase otevřít. „Další výhodou japonských stěn je možnost vybírat z celé řady látek. Vedle nepřeberného množství barev a originálních dekorů lze zvolit rovněž nehořlavý materiál, anebo skelné vlákno, zvláště vhodné pro alergiky,“ dodává Vaněk ze společnosti ISOTRA.

Tip: Vytvořte si vlastní „zašívárnu“

Nemáte dost prostoru? Soukromí vykouzlí třeba i závěsné křesílko, kam se schováte s knížkou. Anebo co takhle si vytvořit zelenou bariéru pomocí vysoké pokojové rostliny? Členící funkci mají i praktické knihovny nebo otevřený regál.

4. Interiér bez textur

Hra s povrchy je to, co dělá z bytu útulný domov. Vraťte se k přírodním materiálům – dřevu, lnu, ratanu, kameni či bambusu – a kombinujte je s textiliemi. Pletené přehozy, háčkované polštáře, vyšívané dekorace. Ručně vyrobené doplňky s drobnými „nedokonalostmi“ žádný e-shop nenahradí.

Textury mixujte. Huňatý koberec s podobně chlupatými polštáři navodí útulnou severskou atmosféru, zatímco geometrické vzory oživí strohý minimalismus. A jeden trend, kterého se vyplatí držet vždy: vybírejte kvalitní materiály s ohledem na udržitelnost. Vydrží vám déle a budete se v nich cítit prostě lépe.

5. Chaos místo konceptu

Suvenýry z cest, dárky od přátel, památky po babičce a drobnosti pořízené v záchvatu nadšení. Když se to všechno vrší bez ladu a skladu, prostor působí přeplněně – a to nemluvíme o prachu. Recept na nápravu? Jednotící prvek a jasný koncept.

Tip:

Pro své poklady si pořiďte vitrínu, ideálně prosklenou, aby se na ně neprášilo. Fotografie sjednoťte do galerie v jedné barevné paletě. Dekorací nemusí být tisíce – stačí pár výrazných kusů, které spolu vizuálně komunikují.

Co se stane, když do života nečekaně vstoupí rakovina a všechny jistoty se začnou hroutit? Jak se promění vztah k vlastnímu tělu, k rodině, přátelům i budoucnosti? A dá se v situaci, která rozhodně není pozitivní, nemuset za každou cenu tvářit pozitivně? Právě tyto otázky si klade nová kniha To ještě nevíš, první kniha redaktorky, editorky a influencerky Štěpánky Fefferové, známé také díky instagramovému profilu @tady_je_stepancino.

Autorka v ní vypráví o zkušenosti s vážnou nemocí bez příkras, ale také bez zbytečného patosu. Její text je intimní, přímý a bolestně přesný, přitom si dokáže uchovat nadhled i humor. „Nemoc je nevyzpytatelná, nepředvídatelná a extrémně náročná životní situace, na kterou vás nikdo a nic nepřipraví. Všechno zjišťujete až za pochodu – ať už to, jak fungovat v nemocničním soukolí, nebo i ledacos sami o sobě. A právě to jsem chtěla názvem To ještě nevíš vyjádřit,“ říká Štěpánka Fefferová.

Kniha není jen záznamem léčby, ale především vyprávěním o ztrátě kontroly. O chvílích, kdy tělo přestává být samozřejmostí, budoucnost se zmenší na další termín v diáři a člověk se učí přijmout i vlastní slabost. „Zjistila jsem, že jsem pěkná fňukna. A že fňukat je v pořádku, nemusím být za každou cenu silná,“ dodává autorka s odzbrojující upřímností.

Jedním z nejsilnějších témat knihy jsou také reakce okolí. Fefferová citlivě pojmenovává, jak těžké je pro blízké nemocného člověka obstát tváří v tvář strachu, bezradnosti a vlastní nejistotě. Mnozí chtějí pomoci, ale sahají po klišé, dávají nevyžádané rady nebo se snaží dodat optimismus tam, kde pro něj zrovna není místo. „Někdy stačí nedělat zdánlivě nic. Jen tu pro sebe být, doopravdy si naslouchat a nebát se sdílet i nejistotu a pocity, které nejsou příjemné. Nemusíme se vždycky nutně tvářit pozitivně v situacích, které pozitivní prostě nejsou,“ říká autorka.

To ještě nevíš zároveň narušuje zažitý slovník, kterým se o nemoci často mluví. Především představu léčby jako boje. „Já osobně léčbu jako boj nevnímám, ostatně ani nevím, jak by se mělo bojovat proti vlastnímu tělu. Pokud se člověk neuzdraví, znamená to, že bojoval špatně nebo málo? Takhle odmítám přemýšlet,“ vysvětluje Fefferová.

Právě díky své otevřenosti může kniha oslovit nejen čtenáře, kteří mají s nemocí osobní zkušenost, ale i ty, kteří někdy stáli vedle nemocného člověka a nevěděli, co říct. To ještě nevíš není návodem na správné zvládání krize. Je spíš poctivým svědectvím o tom, že i v nejtěžších obdobích zůstává člověk složený z mnoha vrstev: ze strachu, vzteku, únavy, lásky, trapnosti, humoru i touhy zůstat sám sebou.

To ještě nevíš vychází v nakladatelství nastole, v edici Odrazit se, 14. května 2026 za doporučenou prodejní cenu: 399 Kč.

Najděte se v příbězích | Palmknihy.cz