Praktické lahvičky s ryskami umožňují snadné a přesné dávkování tekutých bujónů přímo do pokrmu, uvaříte díky nim až 9 litrů vývaru a neobsahují žádné konzervanty.

Dopřejte si dokonalou chuť vývaru v každé kapce. Více na www.vitana.cz

Jak se zapojit do soutěž? Stačí odpovědět na otázku:

Vylosujeme jednoho výherce, který vyhraje balíček s pomocníky do kuchyně od Vitany.

• Řídíme se GDPR a s Vašimi osobními údaji nakládáme v souladu se zákonem. Kontaktní údaje slouží pouze k doručení případné výhry.

Line-up všech festivalových zastávek letošního ročníku je venku a slibuje hvězdné léto složené především z českých a slovenských interpretů různých žánrů, jako je například rock, hard rock, pop, pop punk či rap, ale i nádech folku. Páteční program všech zastávek zakončí koncert kapely Rybičky 48, před nimiž show rozjedou a roztančí Mig 21, zpěvák Daniel Landa uzavře sobotní večery, hned po kapele Mirai. Pátek bude dále patřit rapperské legendě Rytmusovi či žánrovému chameleonovi Grey256 a také kapele Trautenberk. Naopak koncerty kapel Vypsaná fixa, Harlej či Krucipüsk si fanoušci užijí v sobotu. Dále se návštěvníci mohou těšit na Tomáše Kluse, Xindla X, Lenny, ale také třeba na stále oblíbenější Brixtn. „Devadesátkový“ grunge styl na Hrady CZ přivezou nováčci Adaline, popový sound zase Vega Elektra.

Festival Hrady CZ svou putovní tour odstartuje v pátek a sobotu 10. a 11. července u malebné zříceniny Točníku u Prahy, na dominantu Polabí, Kunětickou horu u Pardubic zamíří 17. a 18. července. Hrad Švihov obklopený vodními příkopy mezi Plzní a Klatovy navštíví 24. a 25. července, novinkou bude letos 31. července a 1. srpna zámek Hluboká nad Vltavou, jihočeská novogotická perla. V polovině léta, 7. a 8. srpna, ožije hudbou hrad Veveří tyčící se nad Brněnskou přehradou, známý svou dlouhou historií i působivou polohou na skalním ostrohu. O týden později, 14. a 15. srpna, se festival přesune pod unikátní romantický komplex zámku Hradec nad Moravicí. Moravskou část uzavře 21. a 22. srpna pohádkově působící hrad Bouzov. Celé letní putování pak vyvrcholí 28. a 29. srpna pod hradem Bezděz, ikonické dominantě romantického Máchova kraje s nádhernými výhledy do okolní krajiny.

„Festival Hrady CZ se skvěle propojuje s prázdninovými výlety, protože jeho jednotlivé zastávky, které mají téměř totožný hudební program, se konají u atraktivních historických památek v různých částech republiky. Návštěvníci tak mohou spojit hudební zážitek s poznáváním regionu – přes den si projít hrad či zámek, okolní přírodu nebo město a večer si užít koncerty. Jsme rádi, že se festival stal za svých 21 let existence pro mnoho návštěvníků inspirací k letnímu cestování a objevování nových míst,“ říká jeden z organizátorů Michal Šesták. Festival Hrady CZ dlouhodobě spolupracuje s Národním památkovým ústavem.

Koncerty se budou odehrávat vždy na dvou pódiích v areálech na loukách v podhradí či v těsné blízkosti památek. V pátek se areály otevřou v půl čtvrté odpoledne, v sobotu v deset hodin dopoledne. Tradiční hradní a letos jubilejní karneval s vyhlášením nejlepších festivalových masek se bude konat vždy v pátek od půl osmé večer.

Placení na festivalu bude letos opět probíhat formou bezhotovostního systému s dobíjecími náramky. Festival Hrady CZ návštěvníkům nabízí několik úrovní ubytování. Za úplatu lze spát zcela bez starostí v tzv. VIP kempu PLUS v ceně s připraveným postaveným stanem, dvěma či čtyřmi pohodlnými karimatkami a spacáky a nadstandardním sociálním zařízením včetně sprch a recepce. Placené VIP kempy na úrovni klasických moderních kempů nabídnou sprchy a splachovací toalety, non-stop recepci, cateringové služby či dobíjení telefonů. K dispozici budou i úschovny kol a zavazadel, ale i klasické stanové městečko zdarma. Kapacita VIP kempu i VIP kempu PLUS je omezena.

Lístky na festival Hrady CZ lze zakoupit přes NFCtron na www.hradycz.cz/vstupenky. Lístek na pátek lze do 14. května zakoupit za zvýhodněnou cenu 1100 korun, na sobotu 1200 korun, permanentku na oba dny pak za 2000 korun. Na místě bude vstupné stát 1400 korun na pátek, 1500 korun na sobotu a permanentka na oba dny 2600 korun. Připravené jsou slevy pro děti, ZTP/P a seniory. Dvoudenní ubytování ve VIP Hradních kempech na dva dny lze do 14. května pořídit za 800 korun na osobu, ve VIP kempech PLUS za 1600 korun, na místě pak za 1000 VIP ve kempu a za 1800 korun ve VIP kempu PLUS. Lístky a ubytování lze nyní také zakoupit společně v balíčku permanentka + VIP kemp za 2700 korun nebo permanentka + VIP kemp PLUS za 3500 korun, na místě pak za 3500 korun s VIP kempem a za 4300 korun s VIP kempem PLUS. V nabídce jsou i permanentky Exkluziv v limitované sérii s merchandise nyní za 5000 korun. Více na www.hradycz.cz.

INTERPRETI NA FESTIVALU HRADY CZ: Adaline, Grey256, Mig 21, Rybičky 48, Rytmus, Trautenberk, Vega Elektra, Brixtn, Daniel Landa, Harlej, Krucipüsk, Lenny, Mirai, Tomáš Klus, Vypsaná fixa, Xindl X

Kluk v kopačkách – Největší fotbalista

Markéta Bolfová

Ilustrace Lukáš Fibrich

Mladé čtenáře čeká další strhující dobrodružství ze světa dětského fotbalu. V novince Kluk v kopačkách – Největší fotbalista se hlavní hrdina Tomáš ocitá před zatím nejtěžší výzvou: jeho tým Kopaček nastupuje proti obávaným Vlkům, které vede talentovaný, ale ne zcela férový střelec Eda.

Zápas slibuje dramatickou podívanou, jenže tlak se neodehrává pouze na hřišti. Tomáš se musí vyrovnat i s očekáváním svého malého obdivovatele Šimona, zvládat výstřelky známého průšviháře Michala a současně udržet tým pohromadě v době, kdy se blíží jarní prázdniny a nábor nových hráčů. Rivalita sílí, emoce rostou a Tomáš začíná tušit, že tentokrát půjde o mnohem víc než o obyčejný zápas.

Příběh přináší dětem napětí sportovního utkání, humor každodenních situací i srozumitelná témata fair play, týmové spolupráce a osobní odvahy. Série dlouhodobě oslovuje mladší školáky, kteří mají rádi sportovní prostředí, rychlý děj a hrdiny, s nimiž se mohou snadno ztotožnit.

Podaří se Kopačkám zvítězit nad silným soupeřem? A dokáže Tomáš obstát nejen jako hráč, ale i jako kamarád a lídr týmu?

Nový díl je ideální volbou pro děti, které milují fotbalové napětí a příběhy o přátelství, i pro rodiče hledající čtení, jež přirozeně motivuje ke knížkám i méně nadšené čtenáře.

128 stran, formát: 129×198 mm, pevná vazba, 299 Kč, odkaz: Kluk v kopačkách – Největší fotbalista

Segment RTD (ready to drink) si získává stále větší popularitu díky spojení kvality, pohodlí a jednoduchosti. Spotřebitelé dnes hledají drinky, které nabídnou kvalitní chuťový zážitek bez nutnosti míchání nebo zdlouhavé přípravy. Nové koktejly od Stocku proto přirozeně zapadají do trendu lehkých aperitivo momentů, festivalové atmosféry i moderního social lifestyle. Stačí je jen vychladit a vzít kamkoliv s sebou.

Míchané drinky v plechovce patří mezi nejvýraznější trendy letního osvěžení. Oblibu si získávají především díky tomu, že přinášejí chuť koktejlů inspirovaných barovou kulturou v praktickém formátu, který si můžete vychutnat kdykoliv a kdekoliv. Vybrané příchutě jsou navíc dostupné i v nealkoholické variantě, takže si atmosféru letních koktejlů může užít opravdu každý.

Amundsen Pornstar Martini: Moderní koktejl s chutí marakuji

Výrazná chuť exotické marakuji a jemně sladké tóny vytvářejí moderní koktejl s tropickým charakterem a neodolatelnou atmosférou letních večerů. Amundsen Pornstar Martini zaujme intenzivní ovocnou chutí, jemnou perlivostí a dokonale vyváženým sweet & fresh profilem, který si nejlépe vychutnáte dobře vychlazený během party, festivalů nebo posezení s přáteli na terase.

Amundsen Cosmopolitan: Ikonická chuť moderního léta

Oblíbený koktejl v ready to drink variantě přináší osvěžující spojení brusinek a citrusových tónů s jemnou perlivostí. Amundsen Cosmopolitan potěší každého, kdo si rád vychutnává elegantní ovocné chutě a letní atmosféru plnou zábavy. Ideální na večerní posezení, letní oslavy i setkání s přáteli.

Amundsen Blue Lagoon: Tropická vlna osvěžení

Spojení svěžích citrusových tónů a exotického ananasu přináší letní drink, který vás přenese do atmosféry tropických večerů a nekonečné pohody. Amundsen Blue Lagoon zaujme jemnou perlivostí, ovocnou svěžestí a perfektně vyváženou chutí, která nejlépe vynikne dobře vychlazená. Ideální společník na horké dny u bazénu, letní party i spontánní setkání s přáteli.

Republica Mai Tai: Karibská nálada v každém doušku

Rumový koktejl Republica Mai Tai spojuje chuť ananasu, pomeranče a sodovky do osvěžující kombinace inspirované exotickými plážemi a letní pohodou. Každý doušek přináší tropickou atmosféru a příjemnou svěžest, která se skvěle hodí na cestování, grilování i dlouhé letní večery pod širým nebem.

Dynybyl Gin & Tonic Strawberry: Jahodová svěžest plná letní pohody

Spojení ginu, toniku a sladkých jahodových tónů vytváří osvěžující drink, který si vás získá jemnou chutí a ovocným charakterem. Dynybyl Gin & Tonic Strawberry je ideální volbou na slunečné dny, odpočinek na terase i letní setkání s přáteli. Nejlépe chutná dobře vychlazený.

Dynybyl Gin & Tonic Cherry: Ovocný twist na klasický gin & tonic

Výrazná chuť šťavnatých třešní dodává klasickému spojení ginu a toniku nový rozměr. Dynybyl Gin & Tonic Cherry přináší harmonickou kombinaci jemné perlivosti, ovocné svěžesti a příjemně letní atmosféry. Perfektní společník na večerní posezení, spontánní oslavy i chvíle odpočinku během horkých dnů.

Společnost STOCK Plzeň-Božkov navíc jako první a jediná na trhu získala pro své míchané drinky označení kvality od Czech Bartenders Association, které potvrzuje chuťový profil inspirovaný profesionálně míchanými koktejly a důraz na kvalitu celé kategorie míchaných drinků.

Míchané drinky společnosti STOCK Plzeň-Božkov najdete v nejznámějších obchodních řetězcích po celé České republice.

Espadrilky jsou pomyslným symbolem léta. Typická jutová podrážka, lehká konstrukce a prodyšné materiály z nich dělají ideální obuv do teplých dní. Jejich kouzlo spočívá v univerzálnosti. Hodí se ke lněným kalhotám, džínovým šortkám, maxi šatům i elegantním kompletům. Stačí si vybrat model, který odpovídá nejlépe vašemu stylu.

Jednobarevné espadrilky v černé, tmavě modré, béžové nebo krémové patří mezi top modely sezóny. Pokud preferujete čistý a elegantní design, sáhněte po jednoduchých siluetách bez výrazných detailů.

Velkým trendem letošní sezóny jsou také zdobené espadrilky s perforacemi nebo krajkovým efektem. Působí lehce, žensky a velmi vzdušně.

Háčkované a texturované modely navíc krásně podtrhnou boho estetiku, která se i letos drží na vrcholu letních trendů. Stačí přidat slaměnou kabelku, sluneční brýle a jemné šperky – a outfit inspirovaný středomořskou elegancí je na světě.

Pruhované espadrilky v námořnickém stylu vám okamžitě připomenou atmosféru francouzské riviéry.

Tuto sezónu se nosí jak modely na klasické nízké podešvi, tak espadrilky na vyšší platformě, která decentně prodlouží siluetu. Pokud hledáte jeden pár bot, který využijete od rána do večera, platformové espadrilky budou sázkou na jistotu.

Ať už dáváte přednost čisté eleganci, boho romantice nebo ležérnímu městskému stylu, espadrilky se vám v botníku rozhodně neztratí. Obujte je na běžný den do města, přibalte je do kufru na dovolenou, zkombinujte je do ležérně-elegantního outfitu do kanceláře, využití je jen na vás.

Len je synonymem přirozené elegance a komfortu. Vyniká svou prodyšností, schopností odvádět vlhkost a příjemně chladit i během horkých dnů. Je lehký, odolný a s každým nošením získává ještě měkčí charakter. Jeho typická struktura dodává outfitům nenucený, uvolněný vzhled, který dokonale ladí s atmosférou jara a léta.

Kolekce s podílem lnu nabízí široké spektrum střihů i stylů – od vzdušných šatů, košil a kalhot až po lehká saka, kraťasy či dětské sety. Díky své univerzálnosti se len snadno kombinuje s dalšími materiály. Skvěle funguje například s bavlnou pro každodenní ležérní look, s viskózou pro jemnější splývavost nebo s denimem, který outfitu dodá kontrast a moderní nádech.

Barevná paleta sází na přírodní tóny, jako je béžová, písková či olivová. Vybrat si ale můžete i na svěží pastelové odstíny a výraznější barvy, které podtrhují sezónní energii. Výsledkem jsou variabilní outfity vhodné jak do města, tak na dovolenou. Zazářit můžete v minimalistických kombinacích nebo si pohrát s vrstvením pro sofistikovanější styling.

HalfPrice přináší inspiraci, jak zařadit len do každodenního šatníku napříč generacemi. Nabídka umožňuje objevovat kvalitní kousky různých značek a vytvářet osobitý styl, který spojuje pohodlí, funkčnost i estetiku.

HalfPrice – místo, kde se značkový styl potkává se skvělou cenou

HalfPrice je moderní retailový koncept v segmentu off-price, který nabízí široký výběr produktů světových značek za výrazně zvýhodněné ceny. Sortiment zahrnuje módu pro ženy, muže i děti, obuv, doplňky, kosmetiku i bytové potřeby. Nabídka se neustále obměňuje a nové kousky přibývají několikrát týdně v limitovaném množství. Díky spolupráci s výrobci a designéry z celého světa přináší HalfPrice aktuální trendy i kvalitní značkové produkty dostupnější formou, a vytváří tak jedinečný nákupní zážitek založený na objevování a „lovu“ stylových kousků.

Nová lněná kolekce je již nyní dostupná v prodejnách HalfPrice – neváhejte a přijďte si prohlédnout nové kousky, ve kterých v létě zazáříte.

Slavnostní start proběhne v sobotu 11. 7. ve třináct hodin na Staroměstském náměstí v Mladé Boleslavi. První erzetou bude, stejně jako vloni, rychlostní zkouška Milovice, kde každá posádka absolvuje tři okruhy. Na rozdíl od loňska se však pojede pouze jednou. Následovat budou RZ Staroměstská, kterou na konci čeká menší změna. Dále se pojede Vinec – Skalsko v klasické podobě (tedy s mírnou úpravou oproti loňsku) a beze změn rychlostní zkouška Zvířetice. Po přeskupení a servisu se posádky ještě jednou vydají na erzety Staroměstská, Vinec a Zvířetice. První dvojice dorazí do Parc Ferme před dvacátou hodinou.

Druhý den začíná závodní program již v osm hodin servisem v Hoškovicích a do osmé rychlostní zkoušky Kvítkovice odstartuje první posádka v 9:20 hodin. Poté bude následovat RZ Pelíkovice (první část loňského Radostína) měřící necelých deset kilometrů. Na ní naváže Radostín (druhá část loňské erzety se změnami) měřící téměř deset kilometrů. Po přeskupení a servisu bude následovat druhý průjezd těmito úseky a na závěr čeká posádky ještě RZ 14 Městská, kde se pojedou dva okruhy. Trat Bohemia Rally Mladá Boleslav měří celkem 436 kilometrů, rychlostní zkoušky z toho tvoří více než 140 km. Hlavním partnerem soutěže je opět Město Mladá Boleslav.

Stejně jako vloni organizátoři vyzývají případné zájemce o pomoc při zajišťování soutěže, zejména rychlostních zkoušek, aby přihlásili prostřednictvím tohoto odkazu:

https://rallyforms.com/stan-se-poradatelem-rally-bohemia-2026

Neváhejte tedy a staňte se pořadateli této legendární soutěže.

Další aktuální informace je určena všem posádkám, které se chtějí zúčastnil Bohemia Rally Mladá Boleslav MČR soudobých vozů, MČR historických automobilů i v kategorii Group B. Autoklub ČR schválil zvláštní ustanovení a příjem přihlášek do letošního ročníku je již spuštěn: https://www.rallybohemia.cz/2026/cs/

www.rallybohemia.cz,

www.facebook.com/rallybohemia,

www.instagram.com/rallybohemia

Foto: Klára Zbořilová, Eda Suchý

1. Strach z barev

Bílé stěny, šedá pohovka, béžový koberec. Bezpečné. Praktické. Ale také nudné jako pošmourný listopadový den. Experti značky Dulux každoročně volí barvu roku, která má ovládnout naše domovy. Roku 2026 vévodí modrá – odstíny Královské indigo™, Námořní modř™ a Pastelový kobalt™. Také agentura WGSN ve spolupráci se systémem Coloro zvolila barvou roku modrý odstín Transformative Teal, který v sobě mísí zelené tóny a evokuje barvu oceánu. Symbolizuje klid a nadčasovost. Nemáte chuť ho vyzkoušet?

Možná vašemu interiéru ale budou slušet i jiné barvy – třeba medové, karamelové či hořčicové tóny, smaragdová zeleň, vínová, terakotová nebo hřejivé pastely. Jestliže máte z barev respekt, nemusíte hned přemalovávat celý byt. Začněte v malém: jedna výrazná stěna, polštáře v sytém odstínu nebo barevná látková roleta. Někdy stačí jediný správný akcent a celá místnost se probudí k životu.

Tip: Pravidlo 60-30-10

Pokud se bojíte kombinování barev a textur, vyzkoušejte designérskou klasiku. 60 % místnosti by měla tvořit dominantní (neutrální) barva, 30 % sekundární barva (např. na závěsech či jedné stěně) a zbývajících 10 % nechte pro výrazné akcenty v podobě doplňků. Právě těch posledních deset procent dodá vašemu interiéru odvahu a charakter!

2. Podcenění stínění

Stínění se často podceňuje, přitom zásadně ovlivňuje atmosféru, množství světla, teplotu v místnosti i kvalitu spánku. Obecně platí: pusťte domů co nejvíce denního světla. Má obrovský vliv na to, jak se cítíme. Nedělejte proto tu chybu, že si okna zastíníte vysokým nábytkem a uberete si přirozený jas.

Jiná situace nastává v létě, kdy se naše příbytky mění v rozpálenou pec. Tehdy jsme vděční za každý „odchycený“ paprsek. Proto je důležité stínění, kterým lze světlo regulovat dle aktuální situace. Možností je dnes bezpočet. Klasické žaluzie zafungují, pokud hledáte jednoduchost a nízký rozpočet. Modernější variantu představuje plissé – skládaná látková žaluzie, která si poradí i s atypickými okny či podkrovím. „Plissé má mnoho provedení. můžeme zvolit různé způsoby ovládání, tvary, i dvojí látku, kde lze střídat designový dekor s variantou typu blackout,“ popisuje Jakub Vaněk ze společnosti ISOTRA, která je předním výrobcem a dodavatelem stínící techniky. Vybírat lze i látky s napařovanou hliníkovou vrstvou, která eliminuje teplo, nebo s perleťovým nátěrem odrážejícím světlo.

Variabilitu nabízejí i látkové rolety, které dodají prostoru barvu a hravost – od pestrých motivů přes oblíbený systém den/noc až po speciální látky se skelným vláknem pro alergiky či designové kolekce pro děti.

3. Chybějící soukromí

Občas chce mít každý z nás chvilku jen pro sebe, ať už kvůli odpočinku, nebo práci. Rozdělte si proto prostor na zóny podle toho, jak ho skutečně používáte. Pokud máte velkou místnost, ale chybí vám v ní soukromí, ideální je rozčlenění za pomoci japonských stěn. Posuvné látkové panely mohou nejen stínit okna, ale také elegantně dělí interiér. Jsou skvělé pro pracovní koutek v obýváku, rozdělení dětského pokoje nebo zútulnění garsonky. Působí vzdušně, na rozdíl od závěsů se nikdy nekrabatí a když je třeba, můžete je rozhrnout a prostor zase otevřít. „Další výhodou japonských stěn je možnost vybírat z celé řady látek. Vedle nepřeberného množství barev a originálních dekorů lze zvolit rovněž nehořlavý materiál, anebo skelné vlákno, zvláště vhodné pro alergiky,“ dodává Vaněk ze společnosti ISOTRA.

Tip: Vytvořte si vlastní „zašívárnu“

Nemáte dost prostoru? Soukromí vykouzlí třeba i závěsné křesílko, kam se schováte s knížkou. Anebo co takhle si vytvořit zelenou bariéru pomocí vysoké pokojové rostliny? Členící funkci mají i praktické knihovny nebo otevřený regál.

4. Interiér bez textur

Hra s povrchy je to, co dělá z bytu útulný domov. Vraťte se k přírodním materiálům – dřevu, lnu, ratanu, kameni či bambusu – a kombinujte je s textiliemi. Pletené přehozy, háčkované polštáře, vyšívané dekorace. Ručně vyrobené doplňky s drobnými „nedokonalostmi“ žádný e-shop nenahradí.

Textury mixujte. Huňatý koberec s podobně chlupatými polštáři navodí útulnou severskou atmosféru, zatímco geometrické vzory oživí strohý minimalismus. A jeden trend, kterého se vyplatí držet vždy: vybírejte kvalitní materiály s ohledem na udržitelnost. Vydrží vám déle a budete se v nich cítit prostě lépe.

5. Chaos místo konceptu

Suvenýry z cest, dárky od přátel, památky po babičce a drobnosti pořízené v záchvatu nadšení. Když se to všechno vrší bez ladu a skladu, prostor působí přeplněně – a to nemluvíme o prachu. Recept na nápravu? Jednotící prvek a jasný koncept.

Tip:

Pro své poklady si pořiďte vitrínu, ideálně prosklenou, aby se na ně neprášilo. Fotografie sjednoťte do galerie v jedné barevné paletě. Dekorací nemusí být tisíce – stačí pár výrazných kusů, které spolu vizuálně komunikují.

Co se stane, když do života nečekaně vstoupí rakovina a všechny jistoty se začnou hroutit? Jak se promění vztah k vlastnímu tělu, k rodině, přátelům i budoucnosti? A dá se v situaci, která rozhodně není pozitivní, nemuset za každou cenu tvářit pozitivně? Právě tyto otázky si klade nová kniha To ještě nevíš, první kniha redaktorky, editorky a influencerky Štěpánky Fefferové, známé také díky instagramovému profilu @tady_je_stepancino.

Autorka v ní vypráví o zkušenosti s vážnou nemocí bez příkras, ale také bez zbytečného patosu. Její text je intimní, přímý a bolestně přesný, přitom si dokáže uchovat nadhled i humor. „Nemoc je nevyzpytatelná, nepředvídatelná a extrémně náročná životní situace, na kterou vás nikdo a nic nepřipraví. Všechno zjišťujete až za pochodu – ať už to, jak fungovat v nemocničním soukolí, nebo i ledacos sami o sobě. A právě to jsem chtěla názvem To ještě nevíš vyjádřit,“ říká Štěpánka Fefferová.

Kniha není jen záznamem léčby, ale především vyprávěním o ztrátě kontroly. O chvílích, kdy tělo přestává být samozřejmostí, budoucnost se zmenší na další termín v diáři a člověk se učí přijmout i vlastní slabost. „Zjistila jsem, že jsem pěkná fňukna. A že fňukat je v pořádku, nemusím být za každou cenu silná,“ dodává autorka s odzbrojující upřímností.

Jedním z nejsilnějších témat knihy jsou také reakce okolí. Fefferová citlivě pojmenovává, jak těžké je pro blízké nemocného člověka obstát tváří v tvář strachu, bezradnosti a vlastní nejistotě. Mnozí chtějí pomoci, ale sahají po klišé, dávají nevyžádané rady nebo se snaží dodat optimismus tam, kde pro něj zrovna není místo. „Někdy stačí nedělat zdánlivě nic. Jen tu pro sebe být, doopravdy si naslouchat a nebát se sdílet i nejistotu a pocity, které nejsou příjemné. Nemusíme se vždycky nutně tvářit pozitivně v situacích, které pozitivní prostě nejsou,“ říká autorka.

To ještě nevíš zároveň narušuje zažitý slovník, kterým se o nemoci často mluví. Především představu léčby jako boje. „Já osobně léčbu jako boj nevnímám, ostatně ani nevím, jak by se mělo bojovat proti vlastnímu tělu. Pokud se člověk neuzdraví, znamená to, že bojoval špatně nebo málo? Takhle odmítám přemýšlet,“ vysvětluje Fefferová.

Právě díky své otevřenosti může kniha oslovit nejen čtenáře, kteří mají s nemocí osobní zkušenost, ale i ty, kteří někdy stáli vedle nemocného člověka a nevěděli, co říct. To ještě nevíš není návodem na správné zvládání krize. Je spíš poctivým svědectvím o tom, že i v nejtěžších obdobích zůstává člověk složený z mnoha vrstev: ze strachu, vzteku, únavy, lásky, trapnosti, humoru i touhy zůstat sám sebou.

To ještě nevíš vychází v nakladatelství nastole, v edici Odrazit se, 14. května 2026 za doporučenou prodejní cenu: 399 Kč.

Najděte se v příbězích | Palmknihy.cz

Výsledky průzkumu společnosti Ipsos Instant Research pro Radegast ukazují, že pro většinu Čechů je klíčovou vlastností pravého chlapa spolehlivost, kterou takto vnímá 63 procent respondentů. Další důležitou roli hraje vyzrálost a schopnost nést odpovědnost za svá rozhodnutí. Když lidé mluví o síle, spojují ji především s charakterem. Téměř 40 procent respondentů považuje za nejdůležitější právě sílu charakteru, dalších 48 procent vidí ideál v kombinaci vnitřní a fyzické síly. Odvaha má podle většiny lidí své místo, ale její význam se často odvíjí od konkrétní situace.

Zároveň průzkum ukazuje, že hodnoty, které lidé považují za zásadní, se v každodenním životě nemusí vždy projevovat. Polovina Čechů má pocit, že mužům dnes chybí vyzrálost, a 31 procent u nich vnímá nedostatek spolehlivosti. Právě tato zjištění se promítají do kampaně Radegastu, která se nezaměřuje na ideály ani návody, jak se pravým chlapem stát, ale na konkrétní momenty, ve kterých se charakter ukáže nejrychleji. „Nechceme říkat, jaký má být správný chlap. Spíš dáváme prostor příběhům, ve kterých se hodnoty potvrzují v praxi a v reálných situacích. Jsou to často nenápadné momenty, které o člověku řeknou nejvíc. Chvíle, kdy je potřeba dodržet slovo, ustát tlak nebo se rozhodnout bez zkratek,“ říká Josef Jalůvka, senior brand manager značky Radegast.

Do soutěže Hledá se Radegast chlap roku 2026 se mohou zájemci starší 18 let hlásit během května prostřednictvím webu chlaproku.radegast.cz. Odborná porota následně vybere 16 semifinalistů, z nichž postoupí čtyři do finále. O titul Radegast chlap roku 2026 se utkají 18. července na festivalu Colours of Ostrava, kde bude vítěz slavnostně vyhlášen. Chlap roku získá zásobu piva Radegast na celý rok a také 100 000 Kč, které Radegast daruje organizaci nebo nadaci, již si vítěz sám vybere.

[1] Průzkum Pravý chlap Radegast 2026 realizovala společnost Ipsos prostřednictvím metody Instant Research na vzorku 1 000 respondentů z české populace. Sběr dat proběhl v březnu 2026. Zaměřil se na vnímání hodnot spojených s pojmem „pravý chlap“, jako jsou spolehlivost, vyzrálost, zásadovost, odvaha a síla charakteru.

Zahradní posezení ve znamení pohody

nyní najdete vše, co promění obyčejné posezení v příjemné útočiště.

Na odpolední posezení s knihou i večerní setkání s přáteli se vám budou hodit praktické doplňky z KiK, se kterými vytvoříte útulné místo během chvilky. Pak už jen stačí si sednout a užívat pohodu.

Pohodlí na prvním místě

Základem každého venkovního posezení je pohodlí. Měkké podsedáky v decentních i přírodních designech zajistí komfort při dlouhém sezení u kávy nebo večeře. Pokud plánujete odpočinek na trávě, ideální volbou jsou piknikové deky, které jsou lehké, skladné a připravené vyrazit s vámi kamkoliv.

Styl, který ladí s přírodou

Zelené tóny, jemné vzory listů nebo neutrální šedá, to vše krásně zapadne do venkovního prostředí. Stačí sladit pár detailů, a i obyčejná židle nebo lavička získají nový svěží vzhled. Díky dostupným doplňkům můžete snadno měnit styl podle nálady.

Stolování pod širým nebem

Letní posezení si žádá i lehké a praktické nádobí. Sady talířů a misek v jemných barvách dodají každému stolování příjemnou atmosféru, ať už servírujete snídani na terase nebo večeři při západu slunce.

Kouzlo večerní atmosféry

Když se setmí, přichází na řadu světla, která dodají prostoru tu správnou náladu. Solární lampy s efektem plamene nebo závěsná světla vytvoří příjemné osvětlení bez nutnosti kabelů. Stačí je zapíchnout do země nebo zavěsit a večerní pohoda může začít.

Milovníci výraznějších chutí mohou zvolit také tygří krevety s medem, zázvorem, česnekem, chilli a limetou, servírované s toastem, nebo hovězí roastbeef se zauzenou majonézou, cibulovou pěnou a dijonským dresinkem. „Hlavní chody reprezentují to nejlepší z moderní horské kuchyně. Srnčí na šípkové omáčce s bylinkovými knedlíky a smaženou mrkví navazuje na českou tradici v elegantním provedení. Kuřecí supreme s máslově pečeným pórkem, bramborovou kaší a liškovou omáčkou nabízí jemnost a sezónní charakter. Výrazným favoritem je kachna konfitovaná 12 hodin, podávaná s bramborovými šiškami, variací zelí a smaženou cibulkou. Z rybích specialit vyniká filet z candáta s ratatouille, koprovým olejem a grenaille bramborami, zatímco milovníci klasiky ocení vepřovou panenku s domácími hranolky a demi-glace. Vedle toho dáváme v našem menu prostor i času. Pomalé vaření, redukce a práce s chutí jsou základem každého jídla,“ dodává šéfkuchař. 

Vyzrálé steaky z grilu a chuť ohně
Samostatnou kapitolou menu jsou vyzrálé steaky připravované na špičkovém X-Oven grilu na dřevěném uhlí z exotických dřevin. Právě práce s otevřeným ohněm zde hraje klíčovou roli a dává masu výrazný charakter, hluboký chuťový profil i elegantně vrstvené aroma. Každý steak vzniká kombinací kvalitní suroviny, správného zrání a precizní přípravy, která respektuje řemeslo i samotnou surovinu. V nabídce nechybí rib-eye, striploin, tomahawk ani ikonický T-bone steak. 

Kuchyně pracuje především s masem z biofarmy z Podkrkonoší, doplněným o prémiové kusy z Argentiny a Španělska od Pampas Market. Díky pečlivému výběru masa a důrazu na správné zrání vyniká každý steak nejen strukturou, ale také intenzitou chuti. X-Oven gril na dřevěném uhlí z tropických dřevin navíc masu dodává charakteristické kouřové tóny a nezaměnitelnou vůni, která podtrhuje celkový gastronomický zážitek. 

Součástí nabídky jsou také omáčky připravované tak, aby chuť masa doplňovaly, nikoliv přebíjely. Nechybí pepřová omáčka se zeleným pepřem a koňakem, výrazná lanýžová omáčka ani svěží chimichurri salsa, která steakům dodává lehce bylinkový a svěží akcent. Celá steaková nabídka stojí na důrazu na detail, kvalitní suroviny a respektu k moderní gastronomii postavené na poctivém řemesle. 

Vinotéka s 1 200 lahvemi a rumotéka pro znalce
Součástí konceptu restaurace je také rozsáhlá vinotéka s více než 1 200 lahvemi z renomovaných evropských i zámořských vinařství. Hosté zde najdou vína z Itálie, Francie, Německa, Rakouska, Moravy i biodynamická vína menších rodinných vinařství ze Slovinska nebo Španělska. Milovníky destilátů potěší rumotéka s více než čtyřiceti druhy prémiových rumů z Karibiku, Jižní Ameriky i dalších světových regionů. 

Otevřeno denně pro hotelové i nehotelové hosty
Restaurace Vavřinec je otevřena každý den a vítá všechny hosty bez ohledu na to, zda jsou ubytováni v hotelu. Ambicí Aparthotelu Svatý Vavřinec je být nejen místem pro pobyt, ale také vyhledávanou gastronomickou adresou, kam se v Peci pod Sněžkou vyplatí zajít na snídani, oběd, večeři i večerní posezení se sklenkou vína. 

Koncept doplňuje také Bistro Vavřinec, které je též otevřené nejen hotelovým hostům. Oproti hlavní restauraci sází na uvolněnější atmosféru inspirovanou americkými bistry a streetfoodovou kulturou, zároveň si ale drží důraz na kvalitní suroviny i poctivé zpracování. V nabídce nechybí burgery z kvalitního masa, domácí hranolky ani výraznější chutě, které dobře fungují po dni stráveném na horách i při rychlejší zastávce během dne. 

Pokud chcete vyrazit i na pobyt
Aparthotel Svatý Vavřinec je místem, kde se snadno zabydlíte. Nabízí prostorné a designově laděné apartmány, ve kterých máte dostatek soukromí i pohodlí – ať už přijedete ve dvou, nebo s rodinou. Některé apartmány mají vlastní saunu či vířivku, takže si můžete dopřát relaxaci i v naprostém klidu. K dispozici je také hotelové wellness se saunami, vířivkami a relaxačními zónami, kam můžete zajít po dni na horách. Nechybí ani masáže a další procedury pro chvíle, kdy si chcete dopřát něco navíc. Wellness je otevřeno i pro nehotelové hosty. Stejně tak i celková atmosféra, která je uvolněná, přirozená, a přitom dotažená do detailu. I díky tomu si Vavřinec vysloužil ocenění Nejkouzelnější místa roku 2025 od Amazing Places. 

Více informací a rezervace zde www.svatyvavrinec.cz

V tuto noc se člověk stává malířským plátnem i živoucí sochou. Vítejte na Met Gala! Designéři a vizionáři transformovali celebrity v nadpozemské bytosti. Olympionička Eileen Gu například vynesla model Airo – krunýř z 15 000 skleněných bublin, na němž mistři pracovali přes 2 550 hodin. Zaujala i Beyoncé v modelu od Oliviera Rousteinga, který připomínal třpytivého kostlivce, a pozadu nezůstala ani Rihanna v extravagantním modelu značky Maison Margiel. Oči celého světa se ale upínaly nejen k outfitům, ale také k účesům. Prozradíme vám, jak snadno vytvořit podobně dokonalý hair styling, jako měly hvězdy na Met Gala 2026. Profesionální vlasoví stylisté nám prozradili své finty.

Hailey Bieber: Geometrický minimalismus

Modelka a manželka Justina Biebera Hailey vsadila na aristokratickou preciznost. Její kadeřník Irinel De Leon (@hairinel) se zaměřil na hru kontrastů – vlasy sčesané dozadu působí čistě a strohou strukturu zjemňují oslnivým leskem. „Vzhledem k tématu Met jde o vytříbenost. Nechali jsme promluvit tvar, lesk a celkovou náladu účesu,“ vysvětluje De Leon.

• Jak na to: Základem účesu je multistyler Dyson Airwrap Co-anda 2x Straight+Wavy, který vlasy zbavil vlhkosti a uhladil je. Dále použijte nástavec s velkým kulatým objemovým kartáčem a sušte po sekcích, abyste vybudovali objem a jemný, vyleštěný tvar.

Laura Harrier: Reinkarnace Botticelliho

Herečka Laura Harrier se proměnila v moderní Botticelliho Venuši. Její styling nepůsobil strojeně, ale organicky, jako by byl v neustálém pohybu. „Chtěli jsme, aby vlasy vypadaly jako rozváté větrem, spíše jako sochařské dílo než jen tradičně učesané. Vlasy jsme nechali suché, ale zářivé, takže působí vzdušně a živě. Textura má v sobě plynulost, téměř jako látka v pohybu, která odráží řasení šatů. Diamantový závoj přidává rozměr a světlo, takže vlasy musely držet tvar a zároveň umožnit, aby celý look působil nenuceně a vznešeně,“ popisuje proces stylista Irinel De Leon.

• Jak na to: Kadeřník použil profesionální fén Dyson Supersonic r™ s difuzérem pro definici přirozených kudrlin. Žehlička Dyson Corrale™ pak vdechla vlasům texturu v podobě nepravidelných vln ve tvaru písmene S, přičemž menší přirozeně zvlněné prameny zůstaly nedotčené pro vytvoření kontrastu. Stačí vybírat náhodné prameny a žehličku ohnout dopředu a dozadu, abyste rozbili texturu a vytvořili nenucený, sympaticky rozcuchaný tvar. Prsty oddělte vybrané prameny a lehce vyčešte několik konečků pro jemnější a vzdušnější finální vzhled. Následně kadeřník zafixoval účes ledovým šokem vzduchu.

Carey Mulligan: Nostalgie v Prada stylu

Britská ikona Carey Mulligan vsadila na estetiku devadesátých let, která skvěle doplňovala její retro model Prada. „Chtěli jsme, aby vlasy působily nadčasově, nenuceně a velmi devadesátkově – téměř nedotčeně. Vlasy dotvářejí celek a nechtěli jsme přebíjet řemeslnou hodnotu šatů,“ říká stylista Irinel De Leon.

• Jak na to: Nejprve stylista vlasy vysušil fénem Dyson Supersonic r™ na střední teplotu a proud. Vzduch směřoval dolů, aby dosáhl jemného, vyleštěného základu. Pak přišla na řadu žehlička Dyson Corrale™, která vlasům dodala nenucený pohyb. Důležité je uhlazovat vlas po sekcích. Finální „wow efekt“ zajistil nástavec Flyaway, který jako kouzlem skryl veškeré poletující vlásky u pěšinky.

Emily Blunt: Punková 80. léta

Emily Blunt po premiéře druhého dílu Ďábel nosí Pradu potvrdila status módní chameleonky. Její kadeřnice Laini Reeves (@laini_reeves) vytvořila přísný, armádou inspirovaný uzel, který v sobě nesl drzost osmdesátých let. „Náš look byl založen na outfitu na míru od Ashli. Chtěla jsem, aby vlasy vypadaly hladce a doplnily armádní styl,“ dodává vlasová stylistka.

• Jak na to: Laini vysušila vlasy pomocí profesionálního fénu Dyson Supersonic r™ pro hladký, uhlazený základ s použitím plochého kartáče po sekcích. Vyhlazení do extrémního lesku zajistil multistyler Dyson Airwrap Co-anda 2x. Reeves následně vlasy svázala do uzlu, ale konečky nechala provokativně vykukovat ven – právě jejich vyžehlení do absolutní roviny dodalo looku onen kýžený retro nádech.

Hudson Williams: Labutí křídla

Mladý talent Hudson Williams při svém debutu na Met Gala ukázal, že pánský styling už dávno není nuda. Kadeřnice Aika Flores (@by.aikaflores) vytvořila siluetu připomínající rozepjatá křídla.

• Jak na to: Pomocí fénu Dyson Supersonic Nural™ se stylingovým koncentračním nástavcem vytvarujte zvedající se siluetu, která lemuje obličej.

„Nejčastější chyba, kterou vidíme přímo v dotaznících klientů, je snaha hledat řešení v jedné tabletě. Jenže plodnost nezačíná ve chvíli, kdy se rozhodnete otěhotnět. Je to proces, který se formuje dlouhodobě – životním stylem, zdravotním stavem i stresem,“ vysvětluje Mgr. Zdenka Morvai, garantka služby Podpora plodnosti Lékárna.cz.

Zájem přichází ve vlnách. Rozhoduje moment, kdy se páry rozhodnou jednat

Plodnost není sezónní téma

„Zájem o službu přichází ve vlnách. V exponovaných obdobích řešíme až desítku nových případů týdně. Právě v tomto bodě vstupuje do procesu Lékárna.cz jako první odborný mezikrok mezi chvílí, kdy pár zjistí, že se mu nedaří otěhotnět, a rozhodnutím obrátit se na reprodukční kliniku. Mnoho párů totiž neví, jak správně začít, jaká vyšetření dávají smysl nebo kdy už je vhodné řešit situaci se specialisty. “ popisuje Morvai. Služba Podpora plodnosti pomáhá párům zorientovat se v celé problematice, identifikovat možné příčiny a nastavit další postup – včetně doporučení vhodných vyšetření, interpretace výsledků nebo úpravy životního stylu. Díky tomu mohou předejít zbytečnému odkládání i chaotickému hledání řešení. Součástí edukace je také podcast Lékárna.cz, který téma plodnosti přibližuje srozumitelně a bez tabu široké veřejnosti.

Přicházejí třicátníci. Muži už nejsou stranou

Nejčastěji službu využívají páry ve věku 30–40 let, následované mladšími do 30 let. Vyšší věkové kategorie se objevují méně často, jejich situace ale bývá komplexnější. Ačkoli iniciátorem bývá častěji žena, roste i zapojení mužů. „Plodnost není jen ženské téma. Až ve 40 % případů je problém na straně muže. Pozitivní je, že muži dnes častěji podstupují vyšetření, například spermiogram,“ doplňuje Morvai.

Nejde o jednorázový problém. Rozhodují každodenní návyky

Napříč případy se opakují velmi podobné vzorce. Neplodnost často není důsledkem jednoho problému, ale kombinace faktorů, které se dlouhodobě sčítají. „Nejčastěji vidíme zvýšenou stresovou zátěž, kouření, problémy s hmotností – ať už nadváhu nebo obezitu – a minimální pohybovou aktivitu. To jsou faktory, které mají na plodnost zásadní dopad, ale lidé je často podceňují. U párů, kde se tyto potíže neobjevují, pak téměř vždy hraje roli právě stres. Nejde přitom jen o otázku doplňků stravy nebo jednorázového zásahu. Klíčové je pochopit širší kontext a zaměřit se na dlouhodobé fungování organismu. Mnoho párů navíc zůstává v nejistotě i několik měsíců, protože neví, kde správně začít. Přitom právě včasná orientace může výrazně ovlivnit další postup i šanci na úspěšné otěhotnění,“ popisuje Morvai.

Odborně a snadno: první krok bez čekání

Podpora plodnosti potvrzuje širší trend: lidé hledají odbornou pomoc, která je dostupná okamžitě a bez bariér. Lékárna.cz jako první online lékárna na českém internetu poskytuje své služby výhradně digitálně – formou vzdálené odborné péče, tedy online konzultací s lékárníkem, které umožňují párům rychle získat první odbornou orientaci bez čekání na termín a bez nutnosti hned absolvovat návštěvu reprodukční kliniky. Právě u citlivých témat, jako je plodnost, hraje důležitou roli diskrétnost a jednoduchost celého procesu. Lidé tak mohou řešit svou situaci včas, z pohodlí domova a s jasným plánem dalších kroků – od úpravy životního stylu až po doporučení návazné odborné péče.

Nenechte si ujít hned dvě celovečerní premiéry na Prima ZOOM.

Středa 20. 5. ve 22.00 S karavanem do Skotska

S karavanem do Skotska (premiéra ve středu 20. 5. ve 22.00, repríza v sobotu 23. 5. v 11:20)

Lukáš s Dášou se rozhodnou, že podniknou cestu s karavanem a pojedou až do Skotska. Vyjeli do temné a chladné krajiny, která je ale nádherná. Zastaví v Yorku, kde si užijí své první fish and chips. Mají s sebou malého Matyho, který už není jen přenosný malý chlapec, ale jinoch, který běhá a chce dělat věci. Z města se tedy vydají mezi pláně a jezera a přespávají na krásných místech všude, kde to jde. Na trase je také muzeum majáků, protože Lukáš prostě miluje majáky. Cesta pak vede k Ullapool, na úplný sever se s rodinou Lukáš nechystá, protože z časových důvodů by to prostě nevyšlo. Malé městečko, ve kterém nic není a stejně jako všude je zatažené a deštivé. Pak ale slavný Isle of Sky. Turisté si tuto destinaci chválí. Ale rodina se ve městě trápí, ihned dostane pokutu za karavan a pak se potýká s jedním zákazem karavanu za druhým. Takže není kde zůstat a atmosféra trochu houstne. Zpruzená rodina tedy odjíždí někam do Brothers Pointu, kde není nic, ale taky tam nikdo nic nezakazuje. Pak trek mezi kopci a loukami po kamenitých cestách, skotská příroda za větrného počasí. Pak pohádková cesta Fairy Glen. Počasí se mění každých pět minut. Prší, fouká, méně prší, více prší, více fouká, a tak pořád dokola. Pak malá obec Talisker, kde vyrábějí whiskey a mají tu kavárnu a také je kde se tu najíst a umýt. Dá se tu pak projít do údolí, takže rodinka se vydává do přírody. Docházejí k Eilan Donan Castle, který je velmi vyhlášený a oblíbený turisty. Zrovna mají štěstí na hezké počasí. Další den se vydávají k třetímu největšímu vodopádu Skotska. Procházka je to hezká, ale s malým dítětem i poměrně nebezpečná. Zastavují ve městě Glencoe, kde kdysi došlo k velkému masakru mezi několika rody. Pak procházejí celou oblastí Argyllu. A pak už hurá na národní monument Williama Wallace. Ovšem počasí je mlžné, a tak se moc po okolí nedá rozhlédnout. Pak už do města Glasgow, jídlo, procházka. Pak už to stáčejí směrem na jih k Anglii. Rydal Cave, jeskyně, kterou chce vidět poměrně dost lidí. Pak už oblast Walesu. První maják na přivítanou a hurá do Snowdonie. Dáša si prosadí také cestu po hřebenu hory, ale počasí je zastaví, protože je prostě tak hnusně, že nelze pokračovat. Pak už z Walesu pryč směrem k jihu. Město Bath je nádherné, ale poměrně lidnaté, plné turistů. A pak i Brighton, kde kdysi bydlel Nick Cave, je to mladé a drzé město, plné barů a kaváren. Tohle město mají v rukou spíše mladí. Brighton oběma hodně učaroval, je to město, které se jen tak nevidí. Pak přijde poslední spaní ve Velké Británii. Viděli toho hodně, ale přesto málo, chtělo by to prostě více času.

Středa 27. 5. ve 22.00 Guy Martin: Velký útěk

Guy Martin: Velký útěk (premiéra ve středu 27. 5. ve 22.00, repríza v sobotu 30. 5. v 15.40)

Britský televizní dokument z roku 2019, ve kterém vystupuje motocyklový závodník a mechanik Guy Martin. V dokumentu se snaží zjistit, zda by bylo možné ve skutečnosti provést slavný motocyklový skok z válečného filmu The Great Escape (Velký útěk). V tomto filmu hrál hlavní roli Steve McQueen a jedna z nejznámějších scén ukazuje útěk spojeneckého zajatce na motorce, který se snaží přeskočit plot na hranici mezi Německem a neutrálním územím. Ve filmu skok končí neúspěchem, ale stal se jednou z nejikoničtějších filmových kaskadérských scén.

V dokumentu Guy Martin zkoumá historické pozadí této scény i technickou stránku samotného skoku. Scéna totiž vychází ze skutečné události známé jako The Great Escape, kdy se v roce 1944 desítky spojeneckých letců pokusily uprchnout z německého zajateckého tábora Stalag Luft III. Martin během dokumentu analyzuje, jak by podobný útěk mohl probíhat, a zároveň testuje různé motocykly a technické úpravy, aby zjistil, zda by bylo možné přeskočit podobnou překážku v reálných podmínkách.

Součástí dokumentu jsou také záběry z příprav, tréninku a testovacích jízd. Guy Martin zkouší různé rychlosti, nájezdy i konstrukční úpravy motorky, aby byl skok bezpečnější a realistický. Postupně se přibližuje finálnímu pokusu, při kterém se pokusí přeskočit plot podobně jako ve filmové scéně – s cílem zjistit, jestli by se takový útěk mohl skutečně podařit. Dokument tak kombinuje historii druhé světové války, technické experimenty s motocykly a dobrodružný pokus o zopakování jedné z nejslavnějších filmových scén.

Past jménem „přepínání pozornosti“

Věda hovoří jasně: lidský mozek, ač je to fascinující a komplexní orgán, není biologicky nastaven na multitasking. To, co považujeme za paralelní zpracování úkolů, je ve skutečnosti velmi rychlé přepínání pozornosti z jedné věci na druhou. Představte si svůj mozek jako reflektor. Když se snažíte dělat dvě věci najednou, reflektor se musí neustále natáčet tam a zpět.

Tento proces „přepínání“ má svou cenu, které se odborně říká přepínací náklady. Pokaždé, když přerušíte psaní článku, abyste odpověděly na zprávu na Messengeru, trvá vašemu mozku několik sekund (nebo i minut), než se plně vrátí k původní hloubce soustředění. Výsledek? Práce nám trvá déle, děláme v ní více chyb a na konci dne se cítíme psychicky vyčerpané, i když za námi není vidět žádný převratný výsledek.

Proč nás multitasking tak láká?

Pokud je to tak nevýhodné, proč to tedy děláme? Odpověď se skrývá v chemii našeho mozku. Pokaždé, když splníme malý, drobný úkol – například vyřídíme rychlou textovku během vaření – náš mozek nás odmění dávkou dopaminu. Je to ten příjemný pocit uspokojení, díky kterému si připadáme efektivní.

Jsme doslova závislé na tom pocitu „mám hotovo“. Jenže tento dopaminový kolotoč nás udržuje v povrchnosti. Nutí nás upřednostňovat rychlé a nedůležité úkoly před těmi, které vyžadují hluboké zamyšlení, kreativitu a klid. Multitasking nám dává iluzi pohybu, ale často při něm jen šlapeme vodu na místě.

Daň, kterou platíme za roztříštěnost

Pro ženy je téma multitaskingu obzvláště citlivé. Společnost od nás často očekává, že budeme bezchybně zvládat kariéru, péči o domácnost, výchovu dětí a ještě u toho budeme vypadat odpočatě. Tento tlak nás nutí do role „superženy“, která zvládne všechno naráz. Ale za jakou cenu?

1. Chronický stres: Neustálé přepínání zvyšuje hladinu kortizolu v těle. Cítíme se pod tlakem, jsme podrážděné a hůře spíme.

2. Ztráta kreativity: Skutečné nápady přicházejí v tichu a při plném soustředění. Pokud je naše mysl neustále bombardována podněty, nezbývá prostor pro inspiraci.

3. Povrchní vztahy: Možná to znáte – sedíte s kamarádkou na kávě, ale neustále po očku sledujete displej telefonu. Jste tam tělem, ale vaše pozornost je o tři kilometry jinde. Multitasking nás okrádá o schopnost být skutečně přítomné pro ty, na kterých nám záleží.

Cesta ven: Kouzlo „monotaskingu“

Co kdybychom místo oslavy multitaskingu zkusily objevit krásu monotaskingu? Tedy umění dělat v jeden okamžik pouze jednu věc, ale dělat ji celým svým já. Nejde o to dělat méně věcí, ale dělat je lépe a s menším výdejem nervové energie.

Jak začít s detoxem od multitaskingu?

• Pravidlo jednoho tabu: Když pracujete na důležitém úkolu, zavřete v prohlížeči všechna okna kromě toho jednoho, které potřebujete. Odložte telefon do vedlejší místnosti nebo ho dejte do režimu „nerušit“.

• Bloky času: Rozdělte si den na bloky. Vyhraďte si například 30 minut čistě na e-maily, pak hodinu na soustředěnou práci a následně 15 minut na odpočinek bez obrazovek.

• Vědomé maličkosti: Zkuste monotasking v běžném životě. Když pijete ranní čaj, jen pijte čaj. Vnímejte jeho vůni, teplo hrnku v dlaních. Když si hrajete s dětmi, buďte tam jen pro ně. Budete překvapené, jak moc vás takové drobné momenty plné pozornosti nabijí energií.

• Naučte se říkat „ne“: Často multitaskujeme jen proto, že jsme si naložily víc, než je zdravé. Uvědomte si, že každé „ano“ něčemu novému je automaticky „ne“ vašemu klidu a kvalitě toho, co už děláte.

Závěrem: Buďte k sobě laskavé

Odvyknout si od multitaskingu není snadné. Žijeme v digitální džungli, která je navržena tak, aby neustále kradla naši pozornost. Každé pípnutí telefonu je pozvánkou k rozptýlení. Nechtějte po sobě zázraky hned první den.

Příště, až se přistihnete, jak se snažíte vyřešit tři problémy najednou, zastavte se. Zhluboka se nadechněte a položte si otázku: „Co je v tuto chvíli nejdůležitější?“ Vyberte si tu jednu věc a věnujte jí svou plnou, laskavou pozornost. Vaše mysl vám poděkuje, vaše výsledky budou zářit a vy se konečně přestanete cítit jako vyčerpaný procesor, který se každou chvíli přehřeje.

Skutečná síla moderní ženy totiž nespočívá v tom, kolik věcí stihne naráz, ale v tom, jak moc dokáže být přítomná v každém okamžiku svého života.

Chilly k oblíbeným intimním gelům, ubrouskům a pěnám doplnila nabídku o intimní deodorant ve spreji a intimní masky.

Intimní deodorant přináší okamžitý pocit svěžesti během dne a je navržen tak, aby respektoval přirozené pH intimní oblasti. Díky jemnému složení na vodní bázi bez alkoholu a hliníkových solí pomáhá eliminovat nepříjemný zápach a dodává pocit jistoty i když je den náročnější.

Intimní masky představují zcela nový koncept inspirovaný péčí o pleť – složení s hydrogelem zajišťuje intenzivní hydrataci a zklidnění, formát slipové vložky umožňuje pohodlné použití kdykoliv během dne.

Borotalco na akci představilo deodorační ubrousky 2 v 1, které kombinují čisticí a deodorační efekt a přinášejí rychlé a praktické řešení pro okamžité osvěžení jedním tahem. V tomto roce došlo také k rozšíření řady deodorantů Fresh Non-Stop, jejichž složení reaguje na potřebu celodenní ochrany a svěžesti.

Fresh Start event zdůraznil, že péče o svěžest již přesahuje rámec ranní rutiny a začíná být neodmyslitelnou součástí celého dne. Inovace značek Chilly a Borotalco to reflektují a nabízejí jednoduché, praktické a efektivní způsoby, jak zajistit komfort a sebevědomí kdykoliv a kdekoliv.

Studie LEGO Play Well ukazuje, že 93 % rodičů vyhledává aktivity, které podporují zájmy jejich dětí, a 91 % z nich dává prostřednictvím společných her najevo, že jim na zájmech svých dětí záleží. Kreativita zůstává pro děti významným zdrojem hrdosti a sebevyjádření. Téměř 93 % z nich uvádí, že jsou hrdé, když něco vytvoří nebo navrhnou, a 91 % tvrdí, že jim to dodává sebevědomí a pomáhá jim ukázat ostatním, jací jsou. Den dětí nemusí být jen o dárku, ale i o zážitku. O čase, kdy rodiče s dětmi sdílejí navzájem nápady, smějí se a aktivně spolu něco tvoří. Stavění, tvoření a hraní totiž nejsou jen zábava, jsou to chvíle, kdy vznikají skutečné vzpomínky.

Hrajte si po svém

Každá rodina si najde vlastní rytmus i styl, jak si společné hraní užít – a právě v tom spočívá jeho kouzlo. Někdy jde o klidné soustředění nad vlastním modelem, jindy o živou spolupráci, kdy každý přidá svůj nápad a společně vzniká něco nového. Někdo staví podle návodu, jiný se nechá vést čistou fantazií. Ať už zvolíte jakýkoliv přístup, stavebnice LEGO nabízejí nekonečné možnosti, jak rozvíjet kreativitu, posilovat vztahy a užít si Den dětí naplno.

Jeden projekt, společná radost ze stavění – s funkcí „Build Together“ v aplikaci LEGO Builder si mohou členové rodiny rozdělit jednotlivé kroky návodu a pracovat současně na různých částech stejné stavebnice. Společné tvoření tak podporuje spolupráci, komunikaci i radost z postupně vznikajícího díla. Více informací najdete na www.lego.com/en-cz/buildtogether.

Aby rodinám pomohla prožít Den dětí naplno, nabízí společnost LEGO pestrý výběr stavebnic, které potěší malé i větší stavitele a promění tento speciální den v nezapomenutelné dobrodružství.

LEGO® Creator 3 v 1 31376 Roztomilý křeček s květinou

Připravte se na trojnásobnou dávku roztomilosti! Tato stavebnice LEGO Creator 3 v 1 nabízí hned tři zvířecí příběhy v jednom. Děti si mohou postavit křečka s květinou a pohyblivými prvky, kterého snadno přestaví na ježka nebo elegantního orla s hnízdem a vejcem. Každý model přináší jiné herní možnosti, od klidného pozorování přírody až po dobrodružství ve vzduchu.

LEGO® Creator 3 v 1 31382 Roztomilá zvířata: Roztomilé štěňátko

Tato hravá stavebnice LEGO obsahuje tři zvířecí dobrodružství v jednom. Děti si mohou postavit pejska s pohyblivými prvky a doplňky, a pak ho přestavět na zvídavou veverku nebo kachnu u rybníčku. Až si děti dohrají, jednotlivé modely si můžou hrdě vystavit. Tato stavebnice se zvířátky 3 v 1 podnítí dětskou fantazii a představuje roztomilý dárek pro holky a kluky, kteří rádi vytváří příběhy. 

LEGO® City 60498 Traktor

Vydejte se na venkov a zažijte farmářská dobrodružství. Propracované farmářské vozidlo se pyšní svěží modrozelenou barvou a 4 velkými gumovými pneumatikami. Malí stavitelé můžou odejmout střechu kabiny, usadit dovnitř minifigurku farmáře, otevřít kapotu, aby zkontrolovali motor, a vydat se na napínavá dobrodružství na venkově. 

LEGO® Speed Champions 77254 Sportovní auto Ferrari SF90 XX Stradale

Nastartujte motory a vyrazte na trať! Tento ikonický model Ferrari přináší adrenalin přímo do dětského pokoje. Detailně propracovaný vůz inspirovaný nejvýkonnějším silničním Ferrari zaujme zadním křídlem, vysokými výfuky a ráfky zdobenými štítkem Ferrari. Stačí usadit minifigurku řidiče v oblečení a helmě Ferrari do kokpitu a závodní dobrodružství může začít.

LEGO® Minecraft® 21585 Slepičí farma

Vstupte do světa Minecraftu a postarejte se o vlastní farmu. Tato zábavná stavebnice zavede malé nadšence mezi slepice, o které je potřeba pečovat a zároveň je chránit před liškou a malým zombie. Kurník ve tvaru slepice ukrývá spoustu hravých funkcí, od snášení vajec až po krmení kuřátek. Součástí jsou také zábavné doplňky jako pochodně, seno, udírna, vejce, balíčky semínek, nebo třeba sekera.

LEGO® DUPLO® 10468 Traktor a tržnice

Vydejte se s prasátkem Peppou na farmářský trh a objevte radost z hraní i učení! Tato hravá stavebnice zve nejmenší na dobrodružství plné prodávání, nakupování i projížděk traktorem. Děti si užijí skládání i hraní s barevnými kostkami ve tvaru potravin a roztomilými postavičkami a přitom přirozeně rozvíjejí fantazii, jemnou motoriku i první logické dovednosti.

LEGO® Star Wars™ 75443 Groguova usedlost

Vydejte se do galaxie plné dobrodružství po boku roztomilého Grogua. Tato stavebnice je ideální pro malé fanoušky Star Wars, kteří se teprve seznamují se stavěním. Společně si připomenou oblíbené scény ze seriálu Star Wars: Mandalorian™, od posezení u ohniště s hrncem, dvěma chapadly, marshmallow na klacku a dvěma modrými makronkami až po zábavné krmení a vystřelování sorganské žáby pomocí katapultu. Díky jednoduchému sestavení a hravým detailům si děti užijí spoustu fantazijní zábavy.

LEGO® Friends 42684 Snová kavárna s jednorožcem

Vstupte do světa sladkých dobrot a duhové fantazie. Tato detailně propracovaná kavárna s motivem jednorožce zve děti k nápadité hře plné příběhů. S minipanenkami Izou, Paisley a Aliyou mohou obsluhovat zákazníky, připravovat džusy a mléčné koktejly nebo vystavovat lákavé dezerty, od donutů a vaflí až po cupcaky na otočném podstavci. Nechybí ani útulné posezení, pokladna a spousta hravých doplňků, které promění každou návštěvu kavárny v kouzelný zážitek.

LEGO® ǀ Disney™ 43257 Andílek

Přivítejte ve svém světě roztomilého Andílka ze seriálu Lilo a Stitch. Tento detailně propracovaný model okouzlí fanoušky Disney nejen svým vzhledem, ale i pohyblivými prvky. Děti mu mohou nastavit uši, natočit hlavu a vytvořit různé výrazy podle nálady. Nechybí ani stylové doplňky v podobě motýla a „létajících“ srdíček, které děti mohou po sestavení použít jako ozdobu. Postaveného Andílka si pak mohou vystavit jako originální dekoraci.

Geografický původ tohoto slaného koláče pochází ze severovýchodní Francie, konkrétně z oblasti Lotrinsko. Tato oblast často střídala francouzskou a německou nadvládu. Název quiche je odvozen z německého slova „Kuchen“ (koláč), které se v lotrinském dialektu změnilo na küche a později quiche. První dochované zmínky pocházejí z roku 1586, kdy se objevuje v záznamech kuchyně Karla III. Lotrinského.Původní quiche se vyráběl ze zbytků chlebového těsta, které se rozprostřelo na plech a naplnilo směsí vajec a smetany se slaninou. Teprve později se začalo používat jemnější křehké těsto (pâte brisée) nebo listové těsto, což koláč zjemnilo. Nejznámější variantou je Quiche Lorraine (lotrinský koláč). Původně obsahoval pouze vejce, smetanu a uzenou slaninu. Sýr se do klasické receptury začal přidávat až o mnoho let později, nicméně dnes je považován za běžnou součást.  Po druhé světové válce se quiche začal šířit z Lotrinska do zbytku Francie a následně do Británie a USA. V 80. letech 20. století se quiche stal velmi populárním „trendy“ jídlem v USA, často vnímaným jako elegantní předkrm nebo lehký oběd. Dnes je quiche oblíbený po celém světě díky své variabilitě. Základ tvoří křehké těsto, vejce, smetana nebo bílý jogurt, ale náplň může být jakákoliv – od špenátu, kopřiv, bazalky, hub, pórku až po různé druhy sýrů a mas. Často se podává teplý i studený, nejčastěji se salátem. Mlékárna Valašské Meziříčí přináší variantu s kopřivami.

„Přestože jsou naše výrobky lokální, a to včetně základní suroviny – mléka z těch nejekologičtějších chovů Valašska, skvěle se hodí i do receptů světové gastronomie,“ uvádí Zdeněk Bukovjan, obchodní ředitel Mlékárny Valašské Meziříčí. „Lehký francouzský slaný koláč quiche je lahodný jak teplý, tak studený. Dobře se hodí i jako školní zdravá svačina, a proto s tímto receptem, jako tipem na obohacení jídelníčků našich zákazníků přicházíme v tomto období, kdy vrcholí studijní maraton našich dětí a s ním i příprava svačin. Věřím, že tímto tipem ulehčíme přemýšlení a obohatíme jídelníček v některých domácnostech,“ dodává Zdeněk Bukovjan.

Francouzský slaný koláč quiche s bílým jogurtem Mlékárny Valašské Meziříčí

Ingredience (8 porcí, 40 minut pečení, 20 min příprava)

Na těsto

100 g špaldové mouky

100 g celozrnné žitné mouky 

150 g bílého jogurtu z Valašska 

3 lžíce oleje 

1/2 lžičky soli 

Na náplň

200 g lučiny

120 g nivy 

250 ml smetany na vaření 

3 vejce

hrst kopřiv/medvědího česneku/bazalky

sůl, pepř podle chuti 

Postup

V míse smíchejte obě mouky, přidejte jogurt, olej a sůl. Vypracujte hladké těsto, zabalte ho do fólie a nechte alespoň hodinu odpočinout v lednici. Mezitím si připravte náplň. Kopřivy nasekejte nadrobno, nivu nastrouhejte nebo nakrájejte na malé kousky. V jiné míse prošlehejte vejce se smetanou, přidejte lučinu, nivu a kopřivy. Dochuťte solí (opatrně), pepřem a špetkou muškátového oříšku. Troubu předehřejte na 180 °C. Těsto vyválejte na pomoučené ploše a přeneste do formy. Okraje upravte a dno propíchejte vidličkou. Korpus dejte na cca 10 minut předpéct. Po vytažení potřete ještě horké těsto bílkem (pomůže udržet křehkost). Nechte krátce zatáhnout. Nalijte připravenou náplň a vraťte do trouby. Pečte přibližně 30 minut, dokud koláč nezezlátne.

Český trh s doplňky stravy získává nový nástroj pro rychlejší a přehlednější porovnání proteinových prášků. NutraRating převádí klíčové parametry produktu do jednoduchého procentního skóre a známkování od A+ (nejkvalitnější) po D (méně kvalitní). Výsledkem je srovnání, které zákazníkům pomáhá lépe pochopit, jak se jednotlivé produkty liší, a rozhodovat se podle ověřitelných parametrů, ne pouze podle značky, obalu nebo marketingových tvrzení.

NutraRating hodnotí proteinové produkty podle pěti klíčových oblastí: koncentrace bílkoviny, kvality zdroje, čistoty složení, testování a transparentnosti složení. Jednotlivá kritéria mají různou váhu podle toho, jak významná jsou pro skutečnou kvalitu produktu i pro spotřebitelské rozhodování. Za tímto systémem stojí e-shop Pilulka, který je zaměřený na zdraví a prevenci. Metodika byla vyvinuta za přispění odborníků v oblasti biochemie a molekulární biologie. Na jejím rozvoji se podílel Ing. Michal Pohludka, Ph.D., MBA, LL.M. Problematice se dlouhodobě a nezávisle věnuje také biochemik doc. Ing. Milan Jakubek, Ph.D., který se zaměřuje na výzkum a aplikaci složení a účinnosti látek voblasti lidského zdraví a metodiku dále rozvinul.

„Trh s proteiny je dlouhodobě nepřehledný a zákazník při výběru často jen těžko pozná, jaký je mezi jednotlivými produkty rozdíl. Internet je přehlcen informacemi, které ale nejsou vždy přehledné a srozumitelné, a lidé se proto často rozhodují podle obalu, značky nebo marketingových tvrzení. Chtěli jsme vytvořit hodnocení, které jim usnadní orientaci a pomůže vybrat produkt podle složení a kvality,“ uvádí CEO Pilulky Petr Toupal.

Srovnání, kterému rozumí každý

Metodika vychází z kombinace veřejně dostupných zdrojů a informací či certifikátů dodaných výrobci. Výsledné skóre je srovnatelné výhradně v rámci kategorie proteinů, což umožňuje relevantní porovnání produktů se stejným účelem použití. Systém tak nesrovnává proteiny s jinými typy doplňků stravy, ale hodnotí je v kontextu jejich vlastní kategorie.

NutraRating zohledňuje například to, kolik bílkovin produkt obsahuje, jaký je jejich zdroj, zda je složení čisté a srozumitelně uvedené, nebo zda výrobce dokládá testování a výrobní standardy. Právě v těchto parametrech se přitom mohou jednotlivé proteiny výrazně lišit, i když na první pohled slibují podobný efekt.

Proteiny už nejsou jen pro sportovce

„Lidé si proteiny vybírají z různých důvodů. Někdo chce podpořit hubnutí, jiný nabírání svalové hmoty a další jednoduše hledají způsob, jak doplnit bílkoviny v jídelníčku. I proto má každý při výběru trochu jiné priority. Pro většinu lidí je rozhodující především obsah bílkovin, na který klade NutraRating nejvyšší důraz. Pro jiné může být stejně důležitá čistota složení nebo transparentnost výrobce. Systém proto analyzuje několik parametrů současně a zohledňuje, že se potřeby i priority zákazníků mohou lišit,“ říká biochemik a molekulární biolog Michal Pohludka.

Kategorie proteinů dlouhodobě roste a v průběhu roku je zároveň silně sezonní. Největší zájem přichází tradičně v období novoročních předsevzetí a jarní motivace. Z pohledu zákaznických preferencí navíc jednoznačně dominují whey proteiny, které patří k nejčastější volbě napříč kategorií.

Systém se postupně rozšiřuje

Ačkoli je nyní pozornost zaměřena na kategorii proteinů, NutraRating už několik měsíců funguje i pro další doplňky stravy, jako jsou vitamíny nebo minerály. V řádu dnů plánuje Pilulka rozšíření na celou kategorii doplňků stravy. Cílem je postupně pokrýt širší část nabízeného sortimentu a nabídnout zákazníkům jednotnější způsob orientace v kategoriích, které jsou složením i kvalitou často obtížně srovnatelné.

„Proteiny jsou logickým dalším krokem, protože právě u nich zákazníci často řeší skutečné složení. Současně ale platí, že NutraRating už dnes funguje i pro další produkty a jeho záběr díky spolupráci s experty dál rozšiřujeme,“ dodává Toupal.

NutraRating chce do segmentu doplňků stravy přinést vyšší tlak na transparentnost výrobců a jednodušší rozhodování pro zákazníky. V době, kdy nabídka proteinů rychle roste a rozdíly mezi jednotlivými produkty nejsou na první pohled patrné, může jednotné hodnocení usnadnit výběr a podpořit informovanější rozhodování. Zákazníkům je na Pilulce navíc v kategorii k dispozici také Chytrý průvodce, který pomáhá s výběrem podle individuálních potřeb.

Luxury Brands v HalfPrice nabízí pečlivě kurátorovaný výběr produktů prestižních módních domů i renomovaných designerů. Objevují se zde nadčasové kabelky, kvalitní kožené doplňky, elegantní obuv, statement šperky i fashion kousky, které již často zmizely z klasických butiků. Sortiment se navíc neustále proměňuje, díky čemuž je každý nákup jedinečný a neopakovatelný.

Vedle známých světových jmen přináší HalfPrice také niche značky a menší designové labely, které nejsou běžně dostupné na českém trhu. Právě kombinace etablovaných módních domů a nových objevů vytváří atmosféru módního hledání, která vás bude bavit.

Luxury Brands v HalfPrice boří představu, že prémiová móda musí být nedostupná. Díky off-price modelu a široké mezinárodní síti partnerů nabízí HalfPrice originální produkty světových značek za ceny výrazně nižší oproti tradičnímu retailu. Zákazníci tak mohou objevovat kvalitní materiály, precizní zpracování i nadčasový design bez kompromisů.

Nákup v HalfPrice není jen o samotném produktu, ale také o momentu překvapení a radosti z objevu. HalfPrice dlouhodobě staví na filozofii, že nakupování může být zážitkem. Místo předvídatelných kolekcí zde zákazníci objevují stále nové inspirace napříč módou, lifestylem i designem. Luxury Brands přitom představuje jednu z nejvýraznějších částí tohoto konceptu — prostor, kde lze objevit výjimečné módní úlovky a dodat osobnímu stylu jedinečný charakter.

Užijte si atmosféru treasure huntingu a radosti z módních objevů stejně jako osobnosti z oblasti módy a lifestyle, jako je Karolína Mališová, Filip Vaněk nebo Marek Pavala, kteří ukazují, že prémiový styl může být kreativní, dostupný a především osobitý

HalfPrice – místo, kde se značkový styl potkává se skvělou cenou

HalfPrice je moderní retailový koncept v segmentu off-price, který nabízí široký výběr produktů světových značek za výrazně zvýhodněné ceny. Sortiment zahrnuje módu pro ženy, muže i děti, obuv, doplňky, kosmetiku i bytové potřeby. Nabídka se neustále obměňuje a nové kousky přibývají několikrát týdně v limitovaném množství. Díky spolupráci s výrobci a designéry z celého světa přináší HalfPrice aktuální trendy i kvalitní značkové produkty dostupnější formou, a vytváří tak jedinečný nákupní zážitek založený na objevování a „lovu“ stylových kousků.

www.instagram.com/marekpavala/HalfPrice_LuxuryBrands

„GERnétic rozšiřuje své portfolio o přelomovou novinku – intenzivní masku Cells Boost. Tato nová generace péče kombinuje plně odbouratelnou biocelulózu z kokosových vláken s vysoce koncentrovaným sérem. Pleti navrací vitalitu, hloubkovou hydrataci a mladistvý jas. Je to produkt ideální pro milovnice a milovníky pláténkových masek. Ať už potřebujete pleti rychle dodat vzpruhu, toužíte po produktu na cesty, nebo si chcete naplno dopřát svůj rituál krásy, ve všech těchto chvílích vaši pleť maska podpoří. Univerzálnost produktu Cells Boost stojí na dokonalému porozumění procesech hloubkové regenerace pokožky a obnovy kožní bariéry,“ uvádí Ing. Andrea Trčková, výkonná ředitelka generálního zastoupení GERnétic pro ČR a SR.

Biocelulóza jako krok k udržitelnější a efektivnější péči o pleť teď hned

Základem masky Cells Boost není běžná textilie, ale biocelulóza vyrobená z kokosových ořechů. Toto ultra jemné přírodní vlákno je plně biologicky odbouratelné a díky své struktuře dokáže pojmout extrémní množství účinného séra, které následně postupně a rovnoměrně uvolňuje do pokožky.

Maska s výjimečnou přilnavostí vytváří efekt „druhé kůže“. Tento těsný kontakt s obličejem nejen maximalizuje vstřebávání aktivních látek, ale zároveň poskytuje okamžitý, příjemně chladivý efekt, který zklidňuje mikrozáněty a redukuje známky únavy.

Aktivní sérum spojuje mořské řasy, vitamín C, niacinamid i unikátní asijské bylinky

Složení séra v masce Cells Boost je dokonalou ukázkou biotechnologické preciznosti, v níž jednotlivé látky působí synergicky a pleti zajišťují komplexní hloubkovou péči. Mezi klíčové ingredience patří:

• Laminaria Japonica – hnědá mořská řasa bohatá na polysacharidy, aminokyseliny a stopové prvky, pomáhá chránit DNA buněk, podporuje vitalitu pleti a hydratační účinky produktu.
• Japonský jam – hlíza bohatá na polysacharidy pro posílení kožní bariéry a na skupinu saponinů, které stimulují opravu a regeneraci tkání.
• Fialka mandžuská, Měsíček lékařský a Aloe vera – synergie pro okamžité zklidnění, zmírnění oxidativního stresu a redukci zarudnutí.
• Vitamín C a Niacinamid (B3) – nezbytné složky pro sjednocení tónu pleti, podporu tvorby kolagenu a ochranu před předčasným stárnutím.
• Polyoly a kokosová voda – zabezpečují snížení transepidermální ztráty vody, podporují mikrocirkulaci a šťavnatý vzhled pleti
• Komplex aminokyselin – stavební kameny pro regeneraci tkání a dlouhodobý vyplňující efekt.

Aplikace masky Cells Boost: zatočte pohotově s únavou nebo si dopřejte regenerační rituál

Aplikace masky Cells Boost je navržena jako moment zastavení nebo naopak jako rychlá vzpruha ve chvílích spěchu. Po vyjmutí z obalu oddělte první ochrannou fólii, přiložte na obličej a upravte tak, aby maska přilnula k pleti a seděla dobře kolem očí, nosu a rtů. Poté odstraňte druhou ochrannou fólii a nechte působit:

• 10 minut: Pro expresní osvěžení, projasnění a přípravu pleti před důležitou událostí.
• 30 minut: Pro intenzivní hloubkovou regeneraci, zklidnění a maximální anti-ageing účinek.

Po sejmutí masky zbývající aktivní sérum jemně vmasírujte do pokožky obličeje a dekoltu. Maska je bez parfemace, což ji činí ideální volbou i pro tu nejcitlivější a reaktivní pleť.

„Masku Cells Boost doporučuji jako součást pravidelné péče při známkách únavy, ale také jako okamžitou pomoc pro pleť, která ztratila vitalitu. Je to malý kosmetický zázrak, který dokáže během několika minut proměnit unavený vzhled v pleť zářící zdravím,“ dodává Šárka Stará, hlavní kosmetička a školitelka GERnétic.

GERnétic / Cells Boost – Biocelulózová maska se sérem pro hydrataci, regeneraci, anti-ageing a rozjasnění pleti

Zákaznické balení: sada 5 pleťových masek – doporučená MOC 2 100 Kč

K zakoupení v oficiálním e-shopu GERnétic e-shopu GERnétic nebo v kosmetických salonech GERnétic.