Vešel se do dětské dlaně a zůstal ve vzpomínkách několika generací. Igráček letos slaví padesáté narozeniny a na Vánoce připravil překvapení. MultiGO vykopávkové sety, které přivádějí děti hravou formou do světa paleontologie a egyptologie. Expediční auta MultiGO mají opravdový úkol pro malé objevitele, a to vykopat vlastní nález. Sety mají edukativní přesah a získaly i ocenění odborníků Správná hračka. Prostřednictvím vlastního „archeologického výzkumu“ děti objevují ukryté části kostry tyranosaura rexe nebo egyptské poklady a učí se základům poznávání historie a přírodních věd. Manipulace s nářadím, skládání nalezených předmětů a práce s jednotlivými díly rozvíjejí jemnou motoriku, trpělivost i logické myšlení. Tematické expediční vozy MultiGO® podporují tvořivou hru a rozvoj dětské fantazie. Český výrobce EFKO vánoční nabídku doplnil také o drobnější dárky v podobě KukiKuk Samolepek a Tetovaček. A dále pak o Big Puzzle pro nejmenší děti. Všechny výrobky jsou vyráběny v té nejvyšší kvalitě v České republice na Vysočině.

Pro řadu rodičů a prarodičů je Igráček návratem do dětství. Vybaví si první figurku, její povolání i příběhy, které s ní rozehrávali. Dnešní děti si s ním vytvářejí vlastní svět. A právě na jejich nápadech stojí letošní novinka v podobě tematických expedičních vozů MultiGO, se kterými se mohou pustit do pátrání po stopách dávné minulosti.

„Igráček je pro české rodiny pojem, ale spoléhat jen na legendu by byla krátkozrakost. Padesát let na trhu je pro nás závazek. Musíme přicházet s novými koncepty, které dnešní děti zaujmou, vtáhnou je do příběhu a zároveň je něco naučí,“ uvádí Miroslav Kotík, majitel společnosti EFKO. „První Igráček, zedník, se objevil v roce 1976. Figurku vytvořili konstruktér Jiří Kalina a designérka Marie Pavlíčková Krejchová. Od roku 2010 píše její další kapitolu EFKO v Novém Veselí na Vysočině. Rozvíjíme známou postavičku i její příslušenství a hledáme nové způsoby, jak ji zapojit do dětské hry. Letošní rozšíření o expediční sety na tuto cestu přirozeně navazuje. K hračce, kterou dospělí znají ze svého dětství, přidáváme nová prostředí a příslušenství. Ta pomáhají tvořit zážitky dětí,“ dodává Miroslav Kotík.

Pod stromečkem začíná i výprava za pokladem

Pro děti, které rády zkoumají, co se skrývá uvnitř, připravilo EFKO expediční sety „Igráček MultiGO Prehistoric“ a „Egypt“. Vedle aut a figurek paleontologů či archeologů v nich najdou nářadí a bloky s ukrytými nálezy. Jejich úkolem je postupně odkrýt dinosaury nebo egyptské artefakty. K objevu vede vlastní práce, trpělivost a zvědavost, co se objeví při dalším odkrývání. Vykopáním nálezu dobrodružství nekončí. S figurkou, autem a objeveným pokladem může výprava pokračovat dál. Děti si mohou vymyslet vlastní expedici, převézt nález do bezpečí a vyprávět, jak se jim jej podařilo objevit. Jednotlivé části setu tak zůstávají součástí hry i po dokončení vykopávek. Doporučená cena výrobku je 1 100 Kč.

KukiKuk Samolepky jsou opakovaně použitelné dětské samolepky buď s motivy Města nebo Džungle. Samolepky Město zahrnují motivy z každodenního života. Samolepky Džungle jsou pak na motivy exotických zvířat. Vždy obsahují 4 archy samolepek a 2 velká pozadí (den a noc). Snadno se nalepují i odlepují a lze je použít opakovaně. Jsou odolné, netrhají se ani nezanechávají stopy. Český výrobek je určen dětem od 3 let a jeho doporučená cena je 195 Kč.

KukiKuk Tetovačky jsou k dostání ve dvou provedeních, a to Závody a Magický les. Jedná se o dočasné dětské tetovačky. Balení obsahuje vždy dvojice tetovaček podle hesla Jedna pro mě, jedna pro tebe. 34 nebo 40 tetovaček s veselými motivy jsou určeny pro děti od 3 let. Jsou dermatologicky testované, vydrží 5–7 dní a snadno se odstraňují. Doporučená cena výrobku je 195 Kč.

Big puzzle-podlahové puzzle jsou velmi oblíbené. EFKO vytvořilo čtyři nové druhy s milými ilustracemi Jany Paulíkové na motivy Natur, Dino, Build a Ocean. Jedná se o prima dárek pro děti od 2 let a dvojitou zábavu. Po složení vznikne obrázek s přírodními motivy a na rubu čeká omalovánka. Velké odolné dílky jsou vhodné pro malé ručičky. Puzzle rozvíjí jemnou motoriku, soustředění a poznávání barev. Rozměr obrázku je 675 x 470 mm. Doporučená cena výrobku je 349 Kč.

Všechny novinky i podrobné informace o nabídce najdou zájemci na e-shopu výrobce eshop.efko.cz

EFKO Vám a Vašim dětem přeje krásné Vánoce

Počet pacientů, kteří jsou pravidelně sledováni v oftalmologických ambulancích v České republice, v posledních letech výrazně roste. Zatímco ještě před pár lety české oční ordinace evidovaly okolo 1,4 milionu dlouhodobých pacientů, podle nejnovějších dat ÚZIS to bylo v roce 2024 již více než 1,71 milionu. Za sledované období tak počet dlouhodobě léčených osob stoupl o pětinu. Při příležitosti nadcházejícího Světového dne zraku proto mezinárodní organizace i oční optiky zdůrazňují klíčovou roli prevence.

Počet sledovaných pacientů v českých očních ambulancích stoupl od roku 2021 o více než 20 %. Významný nárůst potvrdila data za rok 2024, kdy počet sledovaných osob vzrostl na více než 1,71 milionu. Za sledovanou osobu se považuje pacient s konkrétním onemocněním zraku v pravidelné péči, který v daném roce navštívil ambulanci alespoň jednou. Pacienti vyšetření jednorázově v těchto statistikách nefigurují. Současně rostl i celkový počet návštěv očních ambulancí v ČR, který dosáhl téměř 4,1 milionu* návštěv za rok.

„Nárůst počtu pacientů vyžadujících pravidelnou odbornou péči ukazuje, jak důležité je věnovat zraku pozornost ještě před vznikem vážnějších problémů. Pravidelné preventivní prohlídky a vyšetření dokážou odhalit oční onemocnění včas a předejít trvalému poškození zraku,“ vysvětluje Soňa Paluříková, oftalmoložka z optiky a e-shopu Alensa.

Vývoj počtu sledovaných osob v oftalmologických ambulancích v ČR:

*Zdroj: Modelováno na základě konsolidovaných dat ÚZIS ČR

Problémy se zrakem se týkají mladých i starších

Oftalmologické ambulance v ČR sledují pacienty ve všech věkových kategoriích. Dospělí ve věku 19 a více let tvoří přibližně 85 % všech sledovaných osob, zatímco děti a mladiství do 19 let představují zhruba 15 %. U dětí a dospívajících patří mezi nejčastěji nově diagnostikované oční problémy, refrakční vady, šilhání a tupozrakost nebo i keratokonus. U dospělých jde zejména o šedý zákal, glaukom (zelený zákal) a věkem podmíněnou makulární degeneraci.

„Skutečnost, že se oční problémy výrazně týkají i dětí a mladistvých, je varovným signálem. Nadměrný čas strávený před obrazovkami telefonů či počítačů, nedostatek pohybu a nezdravý životní styl přispívají k rozvoji digitální únavy očí a dalších zrakových poruch již u mladých lidí,“ upozorňuje oftalmoložka Soňa Paluříková z Alensa. Odborníci proto doporučují zařadit do denní rutiny pravidlo 20-20-20 (každých 20 minut se na 20 sekund podívat do dálky na 6 metrů) a pravidelně dbát na oční hygienu a hydrataci.

Světový den zraku – 8. říjen 2026

Při příležitosti letošního Světového dne zraku apelují mezinárodní organizace i oční optiky na nezbytnost prevence. „Vyzýváme veřejnost, aby nepodceňovala preventivní prohlídky u očního lékaře nebo optometristy. Včasná diagnostika může zachránit zrak,“ zdůrazňuje Soňa Paluříková z Alensy, kde je celoročně poskytování měření zraku pacientům bezplatně.

Podle statistik WHO trpí na celém světě nejméně 2,2 miliardy lidí zrakovým postižením, z toho více než u 1 miliardy případů šlo předejít včasnou prevencí a správnou péčí nebo dosud nebyla vyřešena.  Světový den zraku se připomíná od roku 2000 vždy druhý říjnový čtvrtek. Dnes se k němu připojuje více než 150 zemí prostřednictvím stovek lokálních osvětových akcí.

Někdy až nekompromisní postoje celosvětově uznávané české spisovatelky a překladatelky Radky Denemarkové nebo podstatu srozumitelnosti témat její tvorby u mezinárodního publika zachycuje filmový štáb v celovečerním dokumentu Za slovo ručím životem. Film režisérky Slobodanky Radun bude mít mezinárodní premiéru na letošním Frankfurtském knižním veletrhu. V úterý 6. října vystoupí Denemarková s vlastním projevem před dvěma tisíci lidí na slavnostním zahájení 78. ročníku Frankfurtu a v pátek 9. října proběhne mezinárodní premiéra filmu o ní. Tvůrci právě dokončeného snímku při té příležitosti zveřejňují trailer. V České republice uvede snímek do kin společnost Pilot Film v květnu roku 2027.

Trailer: https://youtu.be/lRVi2hA3XJ4

Podle tvůrců dokumentu Za slovo ručím životem Denemarková vnímá svůj literární talent jako dar a boj za lidskou důstojnost těch, kteří by nikdy nebyli slyšet, jako svou morální povinnost. Její romány, dějově rozkročené od 19. až po 21. století, reflektují současnost i nedávnou minulost. Dosud byly přeloženy do osmadvaceti jazyků. Režisérka Slobodanka Radun sledovala autorku také během jejích literárních cest a pobytů od Německa přes Švýcarsko a Izrael až po Tchaj-wan. Filmaři se snažili zachytit její otevřenost a přirozený humor na zahraničních rezidencích, čteních i diskuzích. Podle nich si právě tím vším, samozřejmě vedle textů srozumitelných napříč kulturami a kontinenty, Radka Denemarková získává příznivce po celém světě. Mezi její nejúspěšnější knihy patří Peníze od Hitlera, Kobold, Příspěvek k dějinám radosti, Hodina z olova nebo Čokoládová krev.

Na veletrhu bude spisovatelka Radka Denemarková, kromě zahajovacího večera ve frankfurtském Kongresovém centru, k vidění denně. Ve středu 7. října se představí v exkluzivní diskusi s tchajwanskou spisovatelkou Yang Shuang-zi a v rámci autorského čtení z knihy Čokoládová krev. Ve čtvrtek 8. října pak vystoupí v debatě o roli české literatury s uznávaným literárním kritikem Tilmanem Spreckelsenem. V pátek 9. října se zúčastní mezinárodní premiéry filmu Za slovo ručím životem a v sobotu 10. října ji bude možné potkat na autogramiádě nebo na diskusi Česko-německého fondu budoucnosti.

Radka Denemarková je mimo jiné uznávanou literární historičkou, překladatelkou německé literatury a scenáristkou. Patří také k nejvíce překládaným současným českým autorkám. Své texty opakovaně věnuje odkazu totalitních režimů nebo zkoumání různých forem mocenských vztahů, oslovuje čtenáře všech generací a sociálních skupin, a to nejen v Evropě. Je držitelkou mnoha ocenění. Jako zahraniční autorka byla přijata za členku Německé akademie pro jazyk a poezii a v České republice jí byla udělena Medaile Za zásluhy 1. stupně za zásluhy o stát v oblasti kultury a umění. Jako jediná česká autorka získala cenu Magnesia Litera ve čtyřech různých kategoriích.

Producenty celovečerního dokumentárního filmu Za slovo ručím životem jsou Silvie Michajlova a Ondřej Zima ze společnosti Film Kolektiv, koproducentem je Česká televize – kreativní producentka Kateřina Ondřejková, dramaturgem filmu Miroslav Janek. Distributorem snímku je společnost Pilot Film.

Starbucks rozšiřuje podzimní nabídku zrnkových káv pro domácí přípravu. Hlavní novinkou je Starbucks 1971 Dark Roast, směs inspirovaná historií značky a její dlouholetou pražičskou tradicí. Doplní ji tři kávy Starbucks Reserve z Keni, Tanzanie a Vietnamu.

Starbucks 1971 Dark Roast svým názvem odkazuje na rok, kdy byl v Seattlu otevřen první obchod Starbucks. Směs vzdává hold historii značky, kávovému řemeslu a charakteristickému tmavému pražení. Osloví především ty, kteří od kávy očekávají plnou a intenzivní chuť, ať už při pomalém víkendovém ránu, nebo jako výrazný start pracovního dne.

Podzimní nabídku zrnkových káv rozšiřují také tři kávy Starbucks Reserve: Sun-Dried Kenya Endebess, Tanzania Mondul Estate a Vietnam Dung Kno. Každá z nich představuje jiný region a ukazuje, jak se do charakteru kávy promítá místo původu, místní podmínky i způsob zpracování.

Novinky tak zákazníkům umožňují objevovat různé podoby kávy také doma. Protože k novému kávovému zážitku někdy stačí jednoduše změnit zrna v mlýnku.

Asistenční pes může se svým člověkem strávit řadu let a jeho příprava stojí stovky tisíc korun. O to důležitější je dobře vybrat organizaci, která psa vychová, vycvičí a předá.

Jenže podle čeho vybírat? Profesionální web, dobré reference ani působivá videa z výcviku ještě nemusí být zárukou kvality.

Asistenční psy může v Česku cvičit prakticky kdokoliv

V České republice neexistuje obecná zákonná podmínka, podle níž by asistenční psy směly připravovat pouze akreditované organizace.

„Lidé často vůbec nevědí, že existují akreditované a neakreditované organizace. Přitom právě to by měla být jedna z prvních věcí, kterou si při výběru ověří,“ upozorňuje Zuzana Daušová z organizace Helppes.

První krok? Ověřte si mezinárodní akreditaci

Ve světě fungují dvě mezinárodní organizace, které akreditují poskytovatele asistenčních a vodicích psů: Assistance Dogs International (ADI) a International Guide Dog Federation (IGDF).

Akreditace znamená, že organizace musí splňovat mezinárodní standardy týkající se výcviku a welfare psů, práce s klientem i následné péče. Její význam se navíc může projevit při cestování.

„Dnes už většina leteckých společností psa, který nepochází z akreditované organizace, nepustí na palubu jako asistenčního psa. Podobné potvrzení mohou požadovat také hotely, zdravotnická zařízení, lázně nebo další instituce, zejména v zahraničí,“ vysvětluje Zuzana Daušová.

Helppes se podle ní stále častěji setkává s lidmi, kteří žádají o dodatečnou „certifikaci“ psa vycvičeného jinde, obvykle ve chvíli, kdy narazí na problém při cestování. Akreditovaná organizace ale nemůže certifikovat psa, kterého necvičila a jehož povahu, reakce na zátěžové a stresové situace ani schopnosti nezná.

Dobrý výcvik nekončí předáním psa

Kvalitu organizace ukazuje také to, co se děje po předání psa. Mezinárodní standardy počítají s pravidelnými kontrolami a přezkušováním dvojice člověk–pes.

„Setkali jsme se i s lidmi, které nejprve odrazovalo, že se budou muset každý rok účastnit přezkoušení. Později sami zjistili, že je to výhoda. Někdo zkušený vidí, že pes něco začíná dělat špatně, nebo že chybu dělá člověk, a může jim včas pomoci,“ říká Zuzana Daušová.

Asistenční pes není hotový výrobek. Vztah mezi ním a klientem se dál vyvíjí a kvalitní organizace by měla být schopná pomoci i v dalších letech.

Zajímejte se, jak psi fungují po předání

Při výběru si projděte web a sociální sítě organizace. Zjistěte, jak dlouho působí, a podívejte se, zda ukazuje nejen samotný výcvik, ale také psy v běžném životě s jejich klienty.

Dokonale provedený cvik s profesionálním trenérem totiž ještě neříká, jak bude pes fungovat s člověkem s postižením, kterému má pomáhat.

„Pes musí poslouchat klienta, ne pouze trenéra,“ shrnuje Zuzana Daušová. Samozřejmostí by přitom měla být nejen speciální pomoc, pro kterou byl pes vycvičen, ale také jeho běžná ovladatelnost, například spolehlivé přivolání.

Jak tedy začít?

Nespoléhejte pouze na první dojem nebo sliby. Oslovte více organizací, ptejte se, a pokud je to možné, jděte se podívat na jejich práci se psy i klienty.

Ověřte si především:

• zda má organizace platnou mezinárodní akreditaci ADI nebo IGDF,
• jaké má zkušenosti a jak její psi fungují po předání,
• jak organizace pracuje s klientem po předání,
• zda probíhají pravidelné tréninky a kam se můžete obrátit při problémech.

Extravagantní a multimediální scénická performance na pomezí divadla, koncertu, pohybového umění a mezigenerační výpovědi s názvem Human Zoo režiséra Viktora Tauše vstupuje 4. října do nové podzimní sezóny. Odstartuje ji zbrusu novým soundtrackem v legendárním a nedávno zrekonstruovaném prostoru Nová Spirála na pražském Výstavišti, kdysi proslaveném díky muzikálu Jesus Christ Superstar. Hudbu k Human Zoo složil Roman Holý, který je i autorem textů písní. Ústřední a energický singl Banger pokřtí tvůrci a umělci netradičně přímo na jevišti během představení ve čtvrtek 8. října. V Bangeru, titulní písni Human Zoo, zpívají Matěj Ruppert, Ondřej Ruml nebo Hana Holišová a rapují Martin Matys s Danem Kranichem. Singl je aktuálně k poslechu na YouTube a na obvyklých hudebních platformách.

Lyrics video Banger zde: https://youtu.be/LGqtJqT3hPs?si=7NXK58Tw3MZZvTRg

V současné době je v prodeji šest podzimních termínů a nově jsou dány do prodeje lístky na devět představení v první polovině roku 2027. „Human Zoo vyvolává silné a někdy velmi protichůdné reakce. Je to přirozené a je to dobře. V kruhu Nové Spirály jsme smíchali věci, které se podle běžných pravidel míchat nemají. Muzikál, koncert, činohru, krump, rap, gospel, poezii a skutečný boxerský zápas. Vznikl z toho spektakulární rituál čtyřiceti velmi rozdílných lidí, disciplín a generací. Na povrch vystupují silné příběhy současné mladé generace, s čím se perou a s čím se potřebují smířit. To nakonec řeší i starší generace,“ říká režisér Viktor Tauš. Témata Human Zoo jsou blízká všem bez ohledu na věk, není proto důležité, zda je divákům patnáct, čtyřicet nebo sedmdesát.

Trailer k představení zde: https://youtu.be/jeWpiz3MLiU?si=bfBAQKg7LTWxtTik

Soundtrack Human Zoo bude obsahovat 12 tracků, mezi nimi písně a scénickou hudbu Romana Holého, ale také vybrané texty Meiera Lubora Dohnala v podání Hany Holišové, Ondřeje Rumla a Dextera France. Dále na něm zazní i hlasy Lenky Dusilové, Adély Zatloukalové, Kateřiny Kvintusové a Adély Blažek Michálkové. Celý soundtrack bude volně k poslechu od 11. listopadu a fyzicky ho bude možné zakoupit výhradně na jednotlivých představeních v pražské Nové Spirále.

„Hudba v Human Zoo pro mě není doprovod. Je to jeden ze způsobů, jak spolu těch čtyřicet lidí komunikuje. Funk, rap nebo elektronika nejsou žánrové atrakce vedle sebe, ale různé jazyky jednoho společného rituálu. Proto mi dává smysl, aby hudba začala žít i mimo představení,“ dodává Tauš.

Prvotní nápad na projekt Human Zoo přišel skrze mladé lidi, konkrétně když Viktor Tauš začal navštěvovat boxerské zápasy mládeže. Fascinoval ho okamžik po zápase, kdy se boxeři obejmou a poděkují si za to, co se o sobě navzájem dozvěděli. Proto je jedním z hlavních principů představení zápas. Důležitá je autenticita dění na scéně. Když se boxuje, jde o skutečný ligový zápas, když se tančí krump nebo rapuje, na scénu přicházejí profesionálové z těchto oborů. Na představení spojeným s křtem 8. října proti sobě do ringu nastoupí ligoví boxeři Petr Mach a Daniel Tůma. Hned po úvodním zápase, který nebude trvat déle než 12 minut, proběhne křest za účasti tvůrců a celého ansámblu.

Tvůrci se pro představení inspirovali i starozákonním příběhem Jákobova zápasu s andělem. Jákob zápasí až za hranici svých sil, neusiluje o vítězství, ale o požehnání. Vědět, kdo je a kam patří. Toto je i jeden z principů Human Zoo, které upozorňuje i na fakt, že zatímco předchozí generace vyrůstaly s potřebou svět objevovat a dobývat, dnešní mladí lidé díky přesycenosti informacemi často obracejí svou pozornost dovnitř. Témata, jako jsou potřeba uznání, touha někam patřit, vztah k vlastnímu tělu, různé typy úzkostí – i v prostředí sociálních sítí nebo tlak na výkon bere režisér vážně, ale zároveň s nadhledem a humorem. Nevnímá mladé lidi jako přecitlivělé a křehké, vidí v nich odvahu a sílu přiznat si vlastní zranitelnost. Podobné myšlenky byly inspirací i pro Taušovy předchozí úspěšné show Snowflakes a Amerikánka. V Human Zoo navíc protagonisté prezentují na jevišti reálné příběhy svěřené na výzvu do rukou tvůrců, z nich vznikla kostra představení.

Zajímavostí představení je 40 účinkujících ve věku od 11 do 88 let, kteří během jednoho večera v kruhovém prostoru jeviště nachodí zhruba 8 až 12 kilometrů. Mezitím nad nimi vyrůstá patnáctimetrový nafukovací zlatý slon, který nakonec visí nad scénou hlavou dolů.

Pro někoho může být symbolem cirkusu, pro jiného posvátným zvířetem a pro dalšího drahým vtipem. Vše je podle tvůrců správně. „Nemusíme všichni vidět totéž, aby nám dávalo smysl být společně v jednom kruhu,“ uzavírá Viktor Tauš. Vstupenky na představení Human Zoo v Nové spirále v Praze jsou k zakoupení na www.humanzoo.cz.

Termíny představení Human Zoo do konce roku 2026:

Druhý říjnový čtvrtek patří Světovému dni zraku. Letos připadá na 8. října a Mezinárodní agentura pro prevenci slepoty (IAPB) ho staví na osobních příbězích. Svůj příběh si nese každý člověk, který získal ostrý zrak díky pokročilým možnostem moderní medicíny. Ať už jde o laserovou korekci dioptrií, operaci šedého zákalu nebo zákrok PRELEX či PRESBYOND, které řeší vetchozrakost, vidění bez brýlí mění pacientům každodenní život.

Téměř každý člověk se během života setká s nějakým problémem se zrakem. Více než miliarda lidí na světě přitom nemá přístup k oční péči, kterou potřebuje. IAPB proto pokračuje v kampani #LoveYourEyes (Milujte své oči) a letos ji doplňuje výzvou Every Story Counts – Každý příběh se počítá. Sbírá vyprávění lidí, kteří nosí brýle, pečují o blízké se zhoršeným zrakem nebo se o oči starají profesně. „Každý má svůj příběh o zraku a ten příběh má sílu,“ píše organizace. Z vyprávění vzniká antologie skutečných lidí a skutečných důvodů, proč o oči pečovat. Kampaň zároveň vyzývá k osobnímu závazku: do Světového dne zraku 2027 chce získat pět milionů slibů, že lidé budou o zdraví svých očí aktivně dbát.

Zrakem přijímáme až 80 % informací z okolního světa. Jak moc nám ostré vidění chybí, si ale často uvědomíme, až když se začne horšit nebo když se nám vrátí. Podívejte se na příběhy tří pacientů očních klinik NeoVize. Každý z nich patří k jiné generaci, a dokládají tak, že dnešní moderní oční mikrochirurgie dokáže pomoci pacientům v každém věku.

Štěpán (40) s krátkozrakostí: Na každý sport jiné brýle

Spartathlon z Atén do Sparty. 1 035 kilometrů za deset dní od nejvýchodnějšího bodu Slovenska po nejzápadnější cíp Česka. Když byl zaměstnán jako hasič v Jaderné elektrárně Dukovany, neváhal každý den běhat třicet kilometrů z práce domů. Pro českého ultramaratonce Štěpána Dvořáka je běh na dlouhé tratě smyslem života. Od patnácti let byl ale krátkozraký a bez brýlí se neobešel – vše, co bylo dál než metr, viděl rozmazaně.

„Musel jsem mít na každý sport jiné speciální dioptrické brýle – na běh, plavání, potápění atd. Lezlo to hodně do peněz, takže laserová operace byla vlastně levná oproti nákladům na všechny ty brýle,“ říká. Nejhorší byly chvíle, kdy o brýle přišel: „Nevidíte nic a musíte třeba měsíc čekat na nové.“ Když mu bylo 37 let, rozhodl se proto podstoupit laserovou operaci metodou NeoLASIK HD, díky které se dioptrií zbavil. Za týden znovu běhal, deset dní po zákroku už měl v nohách sto kilometrů.

Laserové operace jsou dnes ambulantní a bezbolestné, pacient jde hned po zákroku domů. Moderními laserovými metodami lze trvale odstranit krátkozrakost, dalekozrakost i astigmatismus, a to především u lidí zhruba do 40 let. „Ideální čas k operaci dioptrií laserem je mladá dospělost, přibližně kolem 20 let, jelikož vada už je z větší části ustálená, a protože si výsledek operace člověk užije celý život a zlepšení zraku pro něj má dlouhodobý efekt,“ vysvětluje MUDr. Lucie Valešová, primářka Oční kliniky NeoVize Praha.

Alena (52) s presbyopií: „Probudit se a vidět“

Kontaktní čočky, náhradní pár, roztok a pro jistotu brýle. Tak vypadal cestovní seznam úřednice Aleny Štefkové, vášnivé turistky a cestovatelky. Ke krátkozrakosti se jí postupně přidala presbyopie – přirozená ztráta schopnosti oka zaostřit nablízko. Aby zvládla číst dokumenty v práci i vidět do dálky, nosila slabší čočky, než potřebovala. „Informační cedule na nádražích, na letištích, v dopravních prostředcích – vždycky jsem musela jít blíž. A když jsem si na noc vyndala čočky, byla jsem skoro slepá,“ vzpomíná. A nad tím vším visel strach, že jí jednou lékařka čočky zakáže.

V padesáti letech se rozhodla jít na vyšetření očí, ale ukázalo se, že klasická laserová operace ani výměna čočky pro ni nejsou ideální řešení. O rok později, v roce 2025, ji brněnská klinika NeoVize oslovila s nabídkou nové metody PRESBYOND®. Laser při ní upraví jen rohovku: jedno oko nastaví do dálky a na střední vzdálenost, druhé na střední vzdálenost a nablízko a mozek si oba obrazy spojí. Ještě před zákrokem si Alena na půl hodiny vyzkoušela brýle, které budoucí vidění simulují. „Prošla jsem se s nimi i venku a ten rozdíl ve vidění byl neuvěřitelný.“

Zákrok trval jen několik minut. Do dálky viděla téměř hned, na čtení si zvykala postupně – mozek se novému vidění přizpůsobuje tři až šest měsíců. „Už nepotřebuji čočky ani brýle. Je naprosto skvělý pocit ráno se probudit a vidět! Jediné brýle, které teď potřebuji, jsou brýle sluneční.“

Jaroslav (76) s šedým zákalem: „Přečtu jména hokejistů a to je úžasné“

„Máme chatu, jezdíme do lesa na houby a je neuvěřitelné, co všechno teď vidím. Včetně toho, kde jsou pavučiny, nebo kolik vrásek najednou mají moji známí,“ směje se Jaroslav Medlík, bývalý hokejový útočník a funkcionář brněnského klubu ledního hokeje HC Kometa.

O žádném problému nevěděl. Šedý zákal mu našli na běžné preventivní prohlídce. V tom je tahle nemoc zrádná: čočka se zakaluje pozvolna, barvy blednou, vidění se mlží a člověk si na to postupně zvykne. Po pětasedmdesátce přitom šedý zákal trápí až tři čtvrtiny seniorů. Lékaři Jaroslava sledovali, a když šedý zákal začal postupovat a přidal se vyšší nitrooční tlak, doporučili operaci. V té době mu bylo 74 let. „Dříve se šedý zákal operoval až v pokročilé fázi, dnes je to jinak. Operaci doporučujeme hned v okamžiku, kdy šedý zákal začne pacientům zhoršovat vidění,“ vysvětluje doc. MUDr. Šárka Skorkovská, CSc., primářka Oční kliniky NeoVize Brno, která pana Medlíka operovala.

Pan Medlík přitom využil možnosti zákroku asistovaného femtosekundovým laserem LenSx, který nahrazuje použití skalpelu a dalších ostrých nástrojů. Na sále strávil 15–20 minut, druhý den podstoupil kontrolu, která potvrdila, že je vše v pořádku, a za týden poté přišlo na řadu druhé oko. Dnes už nemusí brýle hledat po kapsách a po stolech. „I bez nich bez problému přečtu jména hráčů, když se dívám na hokej. To jsem předtím bez brýlí nepřečetl a je to něco úžasného,“ dodává.

Checklist: 10 věcí, které pro svůj zrak můžete udělat ještě dnes

Připojte se k výzvě IAPB v rámci kampaně #LoveYourEyes a pečujte o své oči. Jak na to?

1. Zjistěte, kdy jste byli naposledy na očním. Oči by si měl nechat zkontrolovat každý jednou za dva roky, i když nemá potíže, po čtyřicítce ideálně každý rok.
2. Dodržujte pravidlo 20-20-20. Po 20 minutách u počítače zaostřete na 20 vteřin na něco vzdáleného 20 stop, tedy asi 6 metrů.
3. Mrkejte. Když se soustředíme na obrazovku, mrkáme méně, rohovka pak osychá a oči pálí.
4. Posuňte monitor. Dívejte se na něj ze vzdálenosti aspoň 55–60 cm, volte spíše tlumenější světlo a vyhněte se odleskům od okna.
5. Nevhodné brýle, třeba z drogerie, mohou způsobit únavu a bolest očí i hlavy.
6. Pošlete děti ven. Děti, které tráví venku alespoň dvě hodiny denně, mají menší výskyt krátkozrakosti.
7. Chraňte oči brýlemi. Sluneční s filtrem proti UVA i UVB záření, ochranné při sportu, broušení, sváření nebo práci s chemikáliemi a čisticími prostředky.
8. Jezte zdravě. Vhodný je vitamin A (mrkev, meruňky), C (ovoce a zelenina), E (ořechy), omega-3 mastné kyseliny (ryby), zinek (luštěniny, žloutek) a lutein se zeaxantinem (listová zelenina, bobuloviny). Očím prospívá i pohyb a nekouřit.
9. Pokud nosíte čočky, dbejte na hygienu. Nespěte v nich, nenoste je déle, než se má, včas měňte pouzdro a nešetřete dezinfekčním roztokem.
10. Dávejte pozor na varovné signály. Záblesky světla, náhlé rozmazání nebo ztráta vidění, bolest a zarudnutí oka jsou důvodem k okamžité návštěvě očního lékaře.

Svůj příběh o zraku má každý. Pokud ho chcete sdílet, IAPB ho do své sbírky přijímá na webu iapb.world.

Začátek nové pracovní a školní sezóny bývá pro mnoho lidí návratem k náročnému tempu, dlouhým pracovním dnům a někdy i nedostatku spánku. Právě téma energie, bdělosti a soustředění spojilo hosty Kávového brunche, který se uskutečnil v Království kávy a čokolády v pražské pasáži Černá růže. Hlavní roli na něm hrála novinka české Dandelion Company – funkční káva SIMIR DRIVE FIRE EDITION.

Za jejím vznikem stojí nutriční terapeutka a zakladatelka Dandelion Company Jana Kolrusová. Zajímavostí je, že Simir Drive původně vůbec nevznikal jako nový produkt určený k prodeji. Kolrusová jej vytvořila jako narozeninový dárek pro svého partnera. Z osobního nápadu se postupně stal produkt zaměřený především na profese, u kterých je potřeba zůstat bdělý, soustředěný a připravený rychle reagovat.

„Vznik SIMIR DRIVE nebyl původně podnikatelský záměr. Byl to dárek k výjimečnému jubileu mému příteli, který tráví hodně času na cestách a je dobrovolným hasičem. Chtěla jsem mu dát něco výjimečného, co bude mít neustále u sebe a vždy si na mě vzpomene. Něco, co bude patřit jen jemu. Ale po zrodu této myšlenky jsem se rozhodla, že si tento produkt nenecháme jen pro sebe, ale vytvoříme je i pro složky IZTS a pro všechny, kteří jej potřebují,“ svěřila Jana Kolrusová.

Původní zaměření na hasiče, záchranáře, profesionální řidiče a další členy integrovaného záchranného systému připomínala i účast zástupců IZS. Kávový brunch ale ukázal, že potřeba soustředění a energie se zdaleka netýká jen těchto profesí. S nedostatkem spánku, nepravidelným režimem nebo dlouhými pracovními dny se potýkají také umělci, sportovci, lidé pracující na směny a řada dalších profesí.

Pozvání na neformální setkání přijaly mimo jiné Alex Mynářová, Regina Řandová, Klára Kolomazníková, Vendula Wronka, Lucie Zedníčková, Kristýna Janáčková, Veronika Farářová, Marcela Rojíčková a Markéta Muzikářová.

Také herečka Regina Řandová dobře zná situace, kdy pracovní režim vyžaduje dostatek energie a maximální soustředění. „Když mám nabitý den a točím od brzkého rána, pak spěchám do dabingu a večer třeba ještě na představení, tak si vždycky dávám kávu. Ale samozřejmě vím, že je nutné spolu s kávou dodržovat kvalitní pitný režim.“

SIMIR DRIVE FIRE EDITION není klasický energetický nápoj, ale funkční káva postavená na jednoduchém složení. Základem je prémiová lyofilizovaná káva jako přirozený zdroj kofeinu, kterou doplňuje guarana a L-theanin.

Guarana je přírodním zdrojem kofeinu, zatímco L-theanin je aminokyselina přirozeně se vyskytující v čajových lístcích. Kombinace těchto tří složek byla navržena pro situace, kdy člověk potřebuje zůstat bdělý a soustředěný a zároveň si zachovat klidnou mysl.

Produkt byl vyvinut v České republice společností Dandelion Company právě pod vedením Jany Kolrusové, která při jeho vývoji využila své zkušenosti z oblasti výživy a vývoje funkčních potravin.

„SIMIR DRIVE je funkční káva pro chvíle, kdy nestačí jen otevřít oči, ale potřebujete se soustředit na to, co právě děláte. Je to spojení skutečné kávy s promyšlenou kombinací dalších složek, které jsme zvolili s ohledem na situace, kdy je důležitá pozornost a soustředění. Každá z těchto složek má v produktu své místo. Lyofilizovaná káva je pro mě základ. Nechtěla jsem vytvořit stimulant, který se bude pouze tvářit jako káva. Chtěla jsem skutečnou kávu a skutečný kávový zážitek. Guarana je přirozeným zdrojem kofeinu a L-theanin je látka přirozeně se vyskytující například v čajových listech,“ vysvětluje renomovaná nutriční terapeutka.

Právě kombinace těchto tří složek se ukázala jako perfektní cesta, jak vytvořit funkční kávový produkt odlišný od běžné instantní kávy. Přestože SIMIR DRIVE FIRE EDITION vznikl především s ohledem na profese vyžadující vysokou míru koncentrace, jeho využití se nyní otevírá i širší veřejnosti. Právě začátek nové sezóny byl příležitostí ukázat, že podobné nároky na bdělost a soustředění přináší i běžný pracovní život.

SIMIR DRIVE FIRE EDITION je možné zakoupit v showroomu Dandelion Company v 1. patře Shopping centra Černá růže v Praze 1.

Zábavná stezka s úkoly, pekelná pivovarská sklepení, divadlo se strašidelnými pohádkami i ohnivá show. Oblíbený Halloween na zámku Dobříš nabídne v sobotu 31. října ve svém třetím ročníku rozšířený program pro celé rodiny. Denní část od 10 do 14 hodin propojí zábavu, poznávání a dobrodružství. Večerní program od 18 do 21 hodin přinese strašidelnější atmosféru a vyvrcholí ohnivou show s příchodem masek.

Francouzský park na zámku Dobříš se poslední říjnovou sobotu promění v místo plné úkolů, neobvyklých setkání a tajemných zákoutí. Pro rodiny s dětmi bude připravena trasa se zábavnými i poznávacími stanovišti. Návštěvníci se také podívají do pivovarských sklepení, která nejsou běžně přístupná, a pro tento den se promění v peklo s opravdovými čerty a lucifery.

„Halloween na zámku pořádáme již potřetí a program každý rok vylepšujeme. Po zkušenostech z loňského ročníku jsme denní i večerní trasu rozšířili z pěti na osm stanovišť. Na závěr nebude chybět ani naše peklo, opět o něco vylepšené, se sladkou odměnou pro všechny návštěvníky. Letošní program bude nově bohatší o kulturně-zábavný program pro děti – maňáskové divadlo v oranžérii se strašidelnými pohádkami pro děti, malování na obličej či skákací hrad. Večerní část vyvrcholí ohnivou show s příchodem masek,“ říká Robin Ambrož, ředitel společnosti Colloredo-Mannsfeld, která Halloween pořádá.

Denní program je určen především rodinám s dětmi. Od 18 hodin dostane Halloween výrazně strašidelnější podobu. Večerní hororový program je určen dospělým a větším dětem, jejichž účast je na uvážení a odpovědnosti rodičů. Také večerní trasa nabídne osm stanovišť a možnost zažít zámecký areál v nezvyklé atmosféře. Vyvrcholením programu bude ohnivá show s příchodem masek na nádvoří zámku.

Zámecký areál poskytne prostor pro společně strávený den, ve kterém se propojí podzimní výlet s halloweenskou zábavou. Kostýmy jsou vítány u malých i velkých návštěvníků. Během dne nebude chybět občerstvení ze zámeckého food trucku a zámecké restaurace Chateau Dobříš, která bude celý den otevřena. Jednotné vstupné činí 100 korun, rodinné vstupné 340 korun.

Odstartovala podzimní sezóna hobby pořadů na Primě. Diváci se tak mohou každou neděli po poledni těšit na „rodinné stříbro“ televize Prima. Čeká je celý odpolední hobby blok, který odstartuje Receptář prima nápadů, následovat budou Libovky Pepy Libického, poté se představí Zahradnice po ruce a blok ukončí oblíbený Láďa Hruška se svými Vychytávkami. Právě v premiérových dílech Vychytávek se Láďa Hruška představí v nové image. Velké překvapení pak na diváky čeká v Receptáři, který budou nově moderovat stavař Pepa Libický a zahradnice Lenka Eywa Večerková.

Receptář prima nápadů nabídne všechny tradiční rubriky se známými hobby tvářemi v čele s novým moderátorským duem – vášnivou zahradnicí Lenkou Eywou Večerkovou a nadšeným stavařem Pepou Libickým. „Na podzim jsme si pro diváky připravili spoustu další inspirace, nápadů a praktických rad – od zahrady přes dílnu až po kuchyň. Neustále se snažíme sledovat trendy, zároveň ale chceme ukázat to, že někdy opravdu stačí mít šikovné ruce, chuť a radost z tvoření, a pak jde práce jedna báseň,“ zve k podzimním epizodám moderátorka Lenka Eywa Večerková. Samozřejmě její Zahradnice po ruce nebude v podzimním hobby bloku chybět.

Libovky Pepy Libického si i na podzim v premiérových dílech zachovají svůj formát tak, jak ho diváci znají a mají nejraději. Pepa má v rukávu připravenou spoustu kreativních postupů a nápadů s moderními technikami, které sledují trendy ve světě stavebnictví.

Nedělní hobby blok pořadů pak završí Vychytávky Ládi Hrušky s moderátorem Láďou Hruškou. Ten do nové sezóny nastupuje s novou image. Do premiérových dílů zařadí už tradičně návštěvu diváků, kteří se s ním podělí o své umění a vlastní kutění. Chybět nebudou ani tipy pro snadné vaření nebo takové, které nám pomohou vstoupit do sychravého a tmavého počasí alespoň s trochu dobrou náladou.

Premiérové díly Prima hobby pořadů sledujte každou neděli po 12. hodině na Primě.

První premiérou letošní divadelní sezóny na Fidlovačce se stane nová adaptace kultovního filmového muzikálu Dáma na kolejích. Nová úprava Lukáše Pečenky si pohrává s původní předlohou a s láskou i respektem ji rozvíjí pro současné publikum: k dnes již klasickým melodiím například přibylo i několik nových písní Petra Maláska s texty Václava Kopty. Dáma na kolejích tak zve diváky na cestu (tramvají) po vlastním osudu ženy, která je sice spletitá, ale o to zábavnější.

Příběh tramvajačky Marie, která jednoho dne zahlédne manžela Václava v objetí s úplně jinou ženou, je českému publiku dobře známý. Původní filmový muzikál totiž baví diváky nepřetržitě od svého uvedení v roce 1966 a stále se pravidelně objevuje na televizních obrazovkách. Není divu, jeho téma je skutečně nadčasové. Vždyť kdo by se někdy ve svém okolí, či snad dokonce u sebe doma, nesetkal s podobnou situací? Jenže Marie řeší problém s nezbedným manželem skutečně po svém: s temperamentem a strhující energií, ale také se spoustou humoru. Z nenápadné puťky se tak rázem stává nepřehlédnutelná dračice, která to všem pořádně osolí – tedy alespoň pokud jí síly a naštvanost vydrží. Protože ať už puťka nebo dračice, semínko pochybnosti může vyklíčit       v každé z nás.

„Dámu na kolejích je poměrně jednoduché si zamilovat. Možná může na první pohled působit jako taková jednoduchá muzikálová legrácka, ale je mnohem promyšlenější a je v ní spousta skrytých významů, vtipů a krás. I proto jsme se nechtěli s režisérem Lukášem Pečenkou pouštět do nějakých razantních změn. Místo toho jsme si přáli oslavit to, co je na Dámě na kolejích nejlepší. A snažili jsme se to přeložit do scénického jazyka na míru dnešnímu publiku tak, aby si z divadla odneslo podobný zážitek z Dámy na kolejích, jaký jsme z ní měli my,” vysvětluje dramaturgyně Adéla Vondráková. „Pro tenhle náš záměr je navíc zcela zásadní i fantastické herecké obsazení, které se na Fidlovačce sešlo,” dodává. Hlavní roli tramvajačky Marie totiž ztvární Vendula Příhodová, jejího manžela Ivan Lupták a soka v lásce boxera Béďu Lukáš Rous, dvojici Mariiných našeptávačů si pak zahraje Milan Peroutka v alternaci s Petrem Kolmanem a Martin Überall.

www.fidlovacka.cz

DÁMA NA KOLEJÍCH

Vratislav Blažek, Ladislav Rychman, Jiří Bažant, Vlastimil Hála, Jiří Malásek Úprava: Lukáš Pečenka, Adéla Vondráková

Režie: Lukáš Pečenka Dramaturgie: Adéla Vondráková Scéna: Jozef Hugo Čačko

Kostýmy: Jozef Hugo Čačko

Choreografie: Ivana Hannichová

Hudba: Jiří Malásek, Jiří Bažant, Vlastimil Hála, Petr Malásek

Hudební nastudování: Kristýna Brachtlová Texty písní: Vratislav Blažek, Václav Kopta Asistent režie: Petr Veselý

Herecké obsazení:

Marie                           Vendula Příhodová

Manžel Václav            Ivan Lupták

Boxer Bedřich             Lukáš Rous

Revizor                        Milan Peroutka / Petr Kolman

Taxikář                        Martin Überall

Dále hrají:

Petra Mošovská, Eliška Nezvalová, Martina Šťastná, Radka Krninská, Tereza Martinková, MartaFalvey Sovová, Andrea Holá, Vendula Salabová, K ristýna Selešiová, Berenika Šrettrová

Rozhovor s režisérem Lukášem Pečenkou

Co podle vás dělá z Dámy na kolejích látku, která si zaslouží být znovu uvedena na jeviště v roce 2026?

Myslím, že v jakékoliv době je hluboce lidské a zároveň obdivuhodné, když člověk s něčím zabojuje, s něčím se vyrovná a dokáže jít dál. A o tom přesně je příběh Marie Kučerové, naší dámy na kolejích.

Vy jste se ale rozhodl předlohu přeci jen lehce upravit. Kde jste si dovolil být odvážný a kde pro vás naopak bylo důležité zůstat věrný originálu?

Neřekl bych upravit, spíš akcentovat právě téma vnitřního boje hlavní hrdinky. Snažíme se prozkoumat všechny její pocity a užít si ten proces jejího znovuzrození po ztrátě životní jistoty. Tím ten původní příběh sice maličko posouvám, ale zároveň jsem i věrný originálu. V něm je totiž tohle všechno dávno vepsané. Ostatně z něho jsem celou svou režijní koncepci vyčetl.

A jak je to s hudbou? Původní melodie jsou v podstatě operetní, posune se nějak hudební nastudování v nové inscenaci?

Ano i ne. Nechceme vzít divákům, kteří znají film, jejich oblíbené melodie. Možná jim střihneme trochu novější kabát, ale pouze jemně. A navrch přihodíme několik autorských melodií, které by mezi ostatní měly krásně zapadnout.

Nové písně složil Petr Malásek a autorem textů je Václav Kopta. Jak nová hudba do příběhu vstupuje?

Řekl bych, že  citlivě,  s respektem  a  s  úctou.  Oba  autoři  mají  kromě  vytříbeného  hudebního a verbálního vkusu totiž i silný osobní vztah k původnímu dílu. A to je i jeden z důvodů, proč jsme si přáli s nimi spolupracovat, a proč se ta spolupráce tak daří.

Původní film pracuje s výraznou stylizací 60. let. Jak moc jste se při tvorbě inscenace nechali touto dobou inspirovat?

Film byl samozřejmě jednou z inspirací pro vytvoření našeho světa. Ten náš je ale ryze divadelní, je výrazně stylizovanější a nejširším slova smyslu barvitější. Divadlo má přece jen jiné možnosti než film – ne menší, jen jiné. Vizuální poetiku šedesátých let jsme z Dámy na kolejích vymýtit rozhodně nechtěli, ale nevydali jsme se ani cestou dokonalé historické přesnosti. Namísto toho jsme si vyhráli s různými náznaky, evokacemi a (nejen) výtvarnými zkratkami.

Vznikla během zkoušení nějaká situace nebo nápad, který původně v plánu nebyl, ale nakonec se stal součástí inscenace?

Určitě ano. Zkoušení s herečkami a herci je skvělé. A to skutečně se všemi. Jsem z toho až překvapen, jak moc mě tahle práce naplňuje a skutečně těší. Tvoříme a přemýšlíme společně. Já znám trasu, zábavu po cestě si ale rozdělujeme rovnoměrně mezi sebe.

Kdybyste měl Mariinu cestu tramvají popsat jednou větou – kam vlastně jede?

Jede k sobě. Do vozovny svého srdce. A pak tam, kde možná někdy začne něco nového. Ale nejdřív

jede k sobě. Však to znáte… neprobíhá život lidský vždycky jenom sympaticky.

Rozhovor s herečkou Vendulou Příhodovou

Jaká byla vaše první reakce, když jste se dozvěděla, že budete hrát Marii?

Myslím, že nejdřív mi v hlavě zaznělo „Mějte rozum, paní Kučerová.“ Asi jako každému. Potom jsem si běžela pustit film, který jsem asi deset let neviděla, a u něj jsem seděla s pusou dokořán. Pak jsem se vyděsila, jak to tak u mě bývá, že tohle v životě nezahraju. A pak jsem se trochu uklidnila  a začala se těšit. A když jsem si posléze přečetla úpravu režiséra Lukáše Pečenky a dramaturgyně Adély Vondrákové, tak se mi potvrdilo, že mám na co!

V čem je podle vás příběh platný i pro současného diváka či divačku?

Filmové zpracování má v sobě obsažený značný apel na potřeby žen v tehdejší společnosti. Ráda bych řekla, že po více než padesáti letech to už pro nás „moderní ženy” absolutně není téma. Bohužel opak je pravdou… Ale také si myslím, že to není jediné – a dovolím si říct, že ani hlavní – téma našeho příběhu. Co je nadčasové, co prožíváme všichni nehledě na dobu, na pohlaví nebo sociální statut, je ztráta. Ztráta lásky, ztráta blízkého člověka (a nemusí to být zrovna manžel), ztráta práce či sebe sama v každodenní rutině, zkrátka ztráta pevné půdy pod nohama. A zajímavý je především proces, kterým se tu pevnou půdu zase snažíme najít: často dost bizarním či komickým způsobem.

Marie je na začátku nenápadná, trochu zakřiknutá žena, která se postupně promění v sebevědomou dračici. Která její poloha je vám osobně bližší?

Já si v životě někdy moc ráda hraju na tu sebevědomou, ale vydrží mi to vždycky jen na představení, na koncert nebo maximálně na jeden večer. A pak už se zase hlásí ta křehká, nesebevědomá Marie ve mně. Někdy mě pěkně štve, ale dost často mě vrací nohama na zem, tak jsem se ji

naučila mít ráda… A pak je tu Marie v závěru hry. Nebudu prozrazovat, jaká je, ale doufám, že ji    v sobě taky někdy najdu. Jestli ano, bude to určitě zásluhou i našeho tvůrčího týmu, a právě téhle Dámy.

Marie dostane během příběhu několik nových rolí – od manželky přes svůdnici až po sebevědomou ženu. Která z nich vás nejvíc baví?

Mám v sobě všechny Marie. Každou z nich jsem si v životě už někdy „vyzkoušela”. Holt na tuhle roli musíte mít „odžito”, jak se říká. Některou Marii mám radši, některá mě baví, některá dojímá, některé se bojím a některou je docela bolestné zase potkat… Režisér Lukáš Pečenka mě před zkoušením varoval, že tohle pro mě bude dost možná až terapeutický zážitek – a musím přiznat, že to vrtání se ve vlastních pochybách a selháních je někdy celkem fuška. Na druhou stranu nebudu tvrdit, že se mi některé scény nezkoušely s velkým potěšením!

Můžete některou z těch scén jmenovat?

Kupříkladu scéna na chatě, kde se o mě perou Václav s Bedřichem. Tu bych přála zakusit každému! Ono někdy není na škodu si pořádně vychutnat, když se o vás (alespoň na jevišti) perou dva krásní muži…

Manžela vám hraje Ivan Lupták. Jak se vám společně na jevišti partneří?

S Ivánkem se známe od inscenace Starci na chmelu, kteří jsou shodou okolností z pera stejných autorů. Od té doby ho poctivě obdivuju (jako asi každý, kdo Ivana zná). Je to úchvatný herec, velice ohleduplný, trpělivý kolega a skvělý člověk. Takže hrát lásku k němu pro mě opravdu není žádný problém. A když zrovna neřešíme naše scény, pořád se ho vyptávám na knihu, kterou napsal. Je překrásná, vřele ji všem doporučuju!

Nová divadelní úprava Dámy na kolejích není úplně tradiční. Jak se vám s ní sžívá?

Na první pohled by se mohlo zdát záludnější to, že na scéně divák může vidět ne jednu, ale hned deset Marií. Každá žena v představení zobrazuje určitou část Mariiny osobnosti nebo duše, protože často Marie nebojuje s nikým jiným než právě sama se sebou. Z tohoto pojetí Lukáše a Adély jsem byla od začátku nadšená! Myslím, že spousta z nás má v hlavě dalších deset lidí, co nám neustále mluví do života. A nejčastěji jsme si největší překážkou, nebo naopak největším pomocníkem právě my sami.

To musí být herecky dost náročné, že?

Deset Marií na jevišti samozřejmě ale také vyžaduje od každé z nás desetkrát víc soustředění       a přesnosti, takže se určitě všechny Marie shodneme na tom, že některé zkoušky byly fakt náročné. Ale já mám moc ráda ženský kolektiv. Je to neskutečná síla, když se na sebe napojíme. A taky je to pořádnej randál, když se všechny spojíme. To si pište!

Kdybyste mohla Marii před začátkem jejího příběhu něco poradit, co by to bylo?

Asi nejsem sama tak daleko, abych jí byla schopná něco kloudného poradit. Ale moc ráda bych ji mezi každým dalším karambolem objala… A pohlídala bych jí děti (ať je nemusí dávat ke tchyni), než si to s Václavem vyřídí… pardon, vyřeší!

Rozhovor s hercem Milanem Peroutkou

Milane, jak se vám zatím u nás na Fidlovačce líbí a jak jste se v novém prostředí zabydlel?

Líbí se mi tu zatím náramně. Mě baví poznávat nová prostředí, tvůrce a kolektivy, takže jsem šťastnej, že jste na mě nezanevřeli a po pár letech mi opět zavolali. Jsem fatalista, takže nepochybuju, že přesně tak to mělo být.

Když jste dostal nabídku zahrát si v Dámě na kolejích, pustil jste si hned film, abyste si

připomněl, do čeho jdete, nebo se na něj podíváte až po premiéře?

Bylo mi to samotným režisérem důrazně nedoporučeno. Ale určitě se k němu dostanu a bude mě to bavit o to víc. Těším se i na výkon Jiřiny Bohdalové, protože má můj dlouholetý obdiv za její zapálení do života i do práce.

Dáma na kolejích patří mezi oblíbené české filmové muzikály. Máte mezi filmovými muzikály nějakého favorita, ke kterému se rád vracíte?

Hmm, jako první si vybavím Pomádu, Rent, Rebely… Obecně se mi líbí, když jsou ve filmu písničky, miluju i filmové soundtracky. Úloha hudby ve filmech je nezpochybnitelná a všimněte si, že za úspěšnými filmy je vždy i silná hudební složka.

V Dámě na kolejích hrajete postavu Revizora, který společně s Taxikářem provází celým příběhem Marie Kučerové a snaží se jí ukázat, jakou možnost si může zvolit a co to pro ni může znamenat. Vy sám ve svém životě – necháte si někdy od někoho poradit, nebo dáte spíš na svou intuici?

Ano, nechávám, někdy mi totiž chybí rozvážné rozhodování, mým guru je v tomhle můj partner. Já sám jdu hlavně po tom pocitu, my se v tom doplňujeme. Obojí je důležité.

Na co se podle vás můžou diváci, kteří na Dámu přijdou, těšit?

Na krásnou českou klasiku oblečenou do novějšího kabátku. Ale buďte v klidu, milé dámy, najdete se v tom úplně stejně i dnes.

Jakmile podzimní mrazíky spálí nadzemní listy zeleniny a stromy ztratí svou korunu, veškerá síla přírody se definitivně stahuje do podzemí. Právě na přelomu října a listopadu nastává ideální čas pro sklizeň jednoho z nejvýraznějších pokladů našich zahrad a luk – křenu selského (Armoracia rusticana). Tento nepříliš nápadný kořen si v české lidové medicíně vysloužil přezdívku „český ženšen“. A ne bezdůvodně. Jeho ostrá, pronikavá chuť a vůně dokážou v sychravých dnech okamžitě protáhnout dýchací cesty, rozproudit krevní oběh a postavit na nohy i při začínající viróze.

Přírodní spojenec pro dýchací cesty a imunitu

Mimořádné účinky křenu spočívají v jeho bohatém složení, které z něj dělá silné rostlinné fyttoncidum (přírodní antibiotikum).

Při strouhání kořene se naruší jeho buňky a uvolňují se prchavé hořčičné silice (isothiokyanáty), které způsobují typické slzení očí a pálení v nose. Právě tyto látky však mají klíčový léčivý přínos:

• Okamžité uvolnění dýchacích cest: Mírní překrvení sliznic, desinfikuje nosohltan a pomáhá uvolňovat usazený hlen při rýmě, zánětu dutin i průdušek.

• Silný antibiotický a antibakteriální účinek: Potlačuje množení nebezpečných bakterií a virů v těle bez poškození střevní mikroflóry.

• Vysoký obsah vitamínu C: Čerstvý křen obsahuje dvojnásobné množství vitamínu C než citróny.

• Podpora trávení a látkové výměny: Stimuluje tvorbu trávicích enzymů, podporuje činnost žlučníku a žaludku a pomáhá trávení těžších zimních jídel.

Sběr a uchování čerstvého kořene

Křen sklízejte od října až do zamrznutí půdy (případně brzy na jaře, než začne rašit).

1. Sklizeň: Opatrně ho vykopejte rycími vidlemi, abyste dlouhý kořen neprosekli.

2. Uchování čerstvosti: Aby křen nevysychal a neztrácel svou sílu, uložte ho do bedýnky s vlhkým pískem do chladného sklepa. V chladničce vydrží zabalený ve vlhké utěrce či potravinářské fólii několik týdnů.

Domácí recepty pro zdraví i do kuchyně

1. Křenový med – okamžitá úleva při rýmě a kašli

Tradiční, mimořádně účinný sirup proti nachlazení a zánětům průdušek.

Ingredience:

• 2 lžíce jemně nastrouhaného čerstvého křenu

• 4 lžíce kvalitního tekutého medu

Postup: Nastrouhaný křen smíchejte v misce s medem. Směs nechte přibližně 2–3 hodiny odstát při pokojové teplotě, během kterých křen pustí léčivou šťávu. Poté směs přeceďte přes jemné sítko nebo gázu a vymačkejte. Užívání: Při rýmě a kašli užívejte 1 lžičku sirupu 3× denně.

2. Staročeské křenové placky na obklady (Křenoplacka)

Vnější obklad z křenu je prověřený lidový postup při hlubokém zánětu průdušek, bolestech kloubů či revmatismu. Křen silně prokrví tkáň pod kůží a urychlí hojení.

Ingredience:

• 3 lžíce najemno nastrouhaného křenu

• 3 lžíce hladké mouky

• 1 lžíce sádla nebo oleje

• Trocha teplé vody na spojení

Postup: V misce smíchejte křen, mouku, sádlo a trochu vody, abyste vytvořili tvárné těsto. Vytvarujte placku o tloušťce asi 0,5 cm. Použití: Pokožku na hrudníku (nebo na bolavém kloubu) nejprve důkladně potřete čistým sádlem či mastným krémem (předchází se tím popálení kůže). Na namazanou kůži položte bavlněnou plenu nebo utěrku a na ni přiložte křenovou placku. Přikryjte ručníkem a nechte působit maximálně 10–15 minut (pokud kůže silně pálí, obklad ihned sundejte). Prokrvení hrudníku výrazně usnadní odkašlávání.

Využijte podzimní čas k vykopání tohoto pálivého kořene a připravte svou domácnost na zimní sezónu rýmy a nachlazení.

Milovníci vína, zbystřete. Dvě známá moravská vinařství opět spojí své síly a přivezou do Prahy výběr vín, která stojí za ochutnání. Těšit se můžete na novinky, oceněná vína, archivní poklady i lahve, které se běžně na pultech neobjevují.

Degustace vína nemusí být jen o skleničce dobrého vína. Je také o setkávání, objevování nových chutí a příběhů, které se za jednotlivými lahvemi ukrývají. A právě takový večer připravují Zámecké vinařství Bzenec a Vinařství Mikrosvín Mikulov.

Obě vinařství se letos znovu vydávají na společné „turné“ a zastaví se v Praze. Hosté tak dostanou příležitost ochutnat průřez jejich tvorbou a zároveň se dostat k vínům, která nejsou běžně k dispozici.

Premiérová vína i archivní poklady

Jedním z hlavních lákadel bude premiéra vybraných vín ročníku 2025 z Tradiční řady Mikrosvínu. Zámecké vinařství Bzenec zase představí novinky ze své řady EGO.

Chybět samozřejmě nebudou ani medailová vína obou vinařství, která nabídnou možnost porovnat různé styly a odrůdy a objevit své nové favority.

Milovníky raritních lahví potěší také limitovaná vína z archivu. Ochutnávat se budou rovněž vína z magnum lahví, jejichž větší formát je ideální nejen pro slavnostní příležitosti, ale podle vinařů může mít svůj význam také při samotném zrání vína.

Večer, který nebude jen o víně

Degustační program doplní také prezentace skleniček renomované sklárny KVĚTNÁ 1794. Dobré víno totiž začíná už výběrem správné sklenky, která může ovlivnit jeho vůni, chuť i celkový zážitek.

A protože k vínu patří také dobré jídlo, návštěvníci se mohou těšit na sýry z KLIMEŠ sýrárny, pečivo La Lorraine, vodu AQUILA a speciality z Pršutérie Chovaneček.

Výsledkem bude večer, který propojí víno, gastronomii, řemeslo a příjemnou společnost.

Čtyři hodiny plné vína

Degustace se uskuteční ve Velkém sále Novoměstské radnice a nabídne čtyři hodiny, během kterých bude možné ochutnávat vína obou vinařství bez omezení.

Kdy: 17:00–21:00 hodin
Kde: Velký sál Novoměstské radnice
Vstupné: 790 Kč / osoba

V ceně vstupenky je zahrnuta neomezená degustace vín.

Kapacita akce je omezená, takže pokud si chcete tento výjimečný večer užít, vyplatí se s registrací příliš neotálet.

Rezervace a informace:
galadegustace@zameckevinarstvi.cz
702 171 580

Ať už jste zkušený milovník vína, nebo rádi objevujete nové chutě, tahle degustace může být příjemnou příležitostí strávit večer jinak – se sklenkou v ruce a moravskými víny před sebou.

Společnost Lagardère Travel Retail ČR, která v České republice zaštiťuje značky jako Costa Coffee, pekařství PAUL nebo pražskou restauraci Masaryčka, rozšiřuje síť svého nového konceptu Matcha Station. Druhá pobočka, která se stane vlajkovou lodí značky, se otevřela v úterý 6. října v centru Prahy v obchodním centru Quadrio na Národní třídě. Po kiosku v nákupním centru Westfield Chodov tak značka poprvé vstupuje do městského centra a do kamenné prodejny. Prémiovou matchu značky Ma-matcha, kávu Father’s a pečivo ze Supernova Bakehouse si nyní budou moci vychutnat již i návštěvníci a obyvatelé Prahy 1.

„Pobočka v centru Prahy je pro nás důležitý krok. Matcha Station tu zákazníkům ukáže naplno, co chceme nabízet: kvalitní nápoje, osobní přístup a prostředí, ve kterém se chtějí zastavit. Těšíme se, až si tu najdou svůj každodenní matcha rituál,“ říká Kristýna Bogolová, marketingová manažerka Lagardère Travel Retail ČR.

Matcha Station celá vznikla v české pobočce společnosti a cílí na generaci Z a mileniály, pro které je matcha součástí každodenního rituálu. Menu doplňují trendové nápoje, například hojicha a ube, výběrová káva a drobné občerstvení ze Supernova Bakehouse, přičemž některé kusy sortimentu byly pekařstvím přímo vyvinuty pro Matcha Station. Důraz je na rychlou a profesionální přípravu, která odpovídá tempu městského života. Matchu dodávají lokální partneři, mimo jiné Green Heads a Ma-matcha.

Jelikož se nová pobočka otevírá přímo na začátek podzimu, čeká návštěvníky spousta podzimních novinek, jako je ikonická příchuť dýně se skořicí, matcha latte s příchutí jablečného koláče nebo oříšková cloud matcha s bohatě vyšlehanou pěnou. Samozřejmostí je matcha v teplé variantě, která nabývá na popularitě v sychravém podzimním počasí.

Hlavními hodnotami Matcha Station jsou stále lokální dodavatelé a špičková kvalita surovin, do OC Westfield i do OC Quadrio chce ale navíc přinést hravost a příjemnou nostalgii, kterou si tolik oblíbili právě mileniálové a gen Z. Kromě prvotřídně připravených nápojů tak návštěvníky čekají také workshopy, dílničky a spolupráce se sportovními organizacemi.

www.matchastation.cz

Průmyslový palác se po svém znovuotevření těší mimořádnému zájmu veřejnosti. Více než 1 500 míst na komentované prohlídky, které Výstaviště Praha připravilo ve spolupráci s Prague City Tourism, bylo obsazeno během několika hodin. Další termíny budou pro enormní zájem v následujících dnech oznámeny. O víkendu 17. a 18. října bude navíc Průmyslový palác otevřen veřejnosti v rámci dnů otevřených dveří, kdy bude možnost prohlédnout si tuto historickou ikonu zdarma a individuálně.

„Zájem o Průmyslový palác nás upřímně těší, a přestože nejde primárně o prostor určený k prohlídkám, chceme lidem vyjít co nejvíce vstříc a ukázat jim ho. Neustále proto hledáme mezi již obsazenými termíny další možnosti, kdy a jak palác zpřístupnit,“ říká Tomáš Hübl, předseda představenstva Výstaviště Praha.

Komentované prohlídky pokračují, další termíny se připravují

Komentované prohlídky Průmyslového paláce již probíhají ve spolupráci s Prague City Tourism a naplánovany jsou až do 11. října 2026. Zájem o ně výrazně předčil očekávání – více než 1 500 míst bylo obsazeno během několika hodin od spuštění prodeje.

Výstaviště Praha proto aktuálně jedná o dalších termínech komentovaných prohlídek. Zájemcům doporučuje sledovat web Prague City Tourism a také webové stránky Výstaviště Praha, kde budou nové termíny průběžně zveřejňovány. Na https://pronajem.navystavisti.cz/otevirame-prumyslovy-palac/komentovane-prohlidky/ je zároveň možné zadat e-mailovou adresu a nechat si informace o nových termínech zaslat s předstihem.

V říjnu bude palác otevřen zdarma v rámci dnů otevřených dveří

Další příležitostí k návštěvě budou dny otevřených dveří 17. a 18. října 2026. Průmyslový palác bude během tohoto víkendu otevřen veřejnosti zdarma a návštěvníci si jej budou moci prohlédnout individuálně, bez průvodce. Více informací o organizaci dnů otevřených dveří, včetně návštěvních hodin a dalších praktických informací, bude Výstaviště Praha průběžně zveřejňovat na svých stránkách.

Průmyslový palác bude možné navštívit také během veřejných akcí

Také v rámci veřejných akcí, které se v Průmyslovém paláci uskuteční, je možné si prostor prohlédnout. Už v říjnu to bude možné například s platnou vstupenkou na Designblok nebo v rámci akce Reshoper. Další akce konané v paláci jsou určeny pro uzavřenou či odbornou veřejnost a není možné je samovolně navštívit.

S příchodem podzimu se mění nejen denní světlo a počasí, ale také energetické nároky našich psích parťáků. Mnoho majitelů udržuje stejnou krmnou dávku po celý rok, což může na podzim vedovat buď k nechtěnému úbytku hmotnosti, nebo naopak k rychlému přibírání. Podzimní období totiž rozděluje psy do dvou zcela odlišných skupin.

Jak poznat, do které skupiny patří právě váš pes, a jak mu správně upravit jídelníček?

1. Skupina A: Psi, kteří na podzim potřebují více energie

Někteří psi spotřebují s klesajícími teplotami výrazně více kalorií, aniž by zvýšili svou fyzickou aktivitu. Kdo potřebuje na podzim v misce přidat?

• Venkovní psi a psi žijící v kotci: Zvířata, která tráví většinu dne nebo noci venku, vydávají obrovské množství energie na termoregulaci – tedy na udržení stabilní tělesné teploty. Jakmile ranní i noční teploty klesnou k nule, jejich metabolismus běží na plné obrátky.

• Aktivní sportovní a pracovní psi: Podzim je hlavní sezónou pro dogtreking, canicross, agility i myslivecké hony. Chladnější počasí psům svědčí a podávají vyšší výkony než v letních vedrech, což vyžaduje vyšší příjem kalorií.

• Krátkosrstá plemena bez podsady: Psi s jemnou srstí (např. ohaři, vipeti nebo teriéři) prochladnou mnohem rychleji. Jejich tělo spaluje energii na zahřátí i během běžných procházek.

Jak upravit krmení?

Pro tyto psy je vhodné zvýšit krmnou dávku o 10 až 20 %, případně přejít na krmivo s vyšším obsahem kvalitních tuků a bílkovin (např. receptury pro psy v zátěži). Výborným doplňkem jsou také zdravé tuky, jako je lososový nebo lněný olej, které navíc podporují kvalitu podzimní srsti.

2. Skupina B: Psi, kteří na podzim potřebují energie méně

Na druhé straně stojí psi, u nichž podzim přináší výrazný útlum aktivity a hrozí u nich riziko vzniku nadváhy.

• Bytoví povalovači a gaučáci: S deštěm, blátem a brzkou tmy se procházky často zkracují na nejnutnější minimum. Pokud pes místo dvouhodinového lítání po venku prostřese většinu dne na pelíšku, jeho energetický výdej prudce klesá.

• Geriatričtí psi a chronici: Starší psi nebo jedinci trpící artrózou a problémy s klouby bývají v sychravém a chladném počasí stuhlejší a méně ochotní k pohybu.

• Kastrovaní psi se sklonem k tloustnutí: U těchto psů stačí i malý pokles denního pohybu k tomu, aby začali viditelně přibírat na váze.

Jak upravit krmení?

Pokud se délka a intenzita vašich procházek na podzim zkrátila, snižte dennní dávku granula o 10 až 15 %. Místo ubírání obsahu v misce můžete také část běžných granulí nahradit nekalorickou zeleninou (např. strouhanou mrkví či dušenou dýní) nebo siahnut po krmivu s nižším obsahem tuků (receptury Light nebo Senior), aby měl pes stále pocit plného žaludku.

Jak poznat správnou míru?

Nejlepším ukazatelem je pravidelné vážení a sledování kondice:

1. Test žeber: Žebra by měla být snadno nahmatelná pod lehkou vrstvou tuku, ale neměla by vystupovat na pohled.

2. Pohled shora: Za hrudním košem by měl být patrný lehký pas.

3. Pravidelná kontrola: Zvažte psa na začátku října a následně v polovině listopadu. Pokud váha stoupá nebo klesá o více než 5 %, je čas na úpravu krmení.

Správně nastavená podzimní strava zajistí vašemu psovi dostatek síly, dobrou imunitu a ideální váhu pro nadcházející zimní měsíce.

Někdy stačí sekunda a celý svět, který jste léta poctivě budovali, se zhroutí jako domeček z karet. Mně se to stalo v obyčejnou úterní sobodu při generálním úklidu.

Když jsem utírala prach v pracovně, narazila jsem vzadu ve skříni na starý telefon mého muže Lukáše. Byl to model, který nepoužíval už dobré dva roky. Napadlo mě, že by se v něm mohly schovat fotky z naší první společné dovolené u moře, které jsem tenkrát zapomněla přetáhnout do počítače. Vyhrabala jsem ze šuplíku starou nabíječku a zapojila ji do zásuvky.

Když se displej po chvíli rozsvítil, usmála jsem se. Na tapetě byla naše dcera, když jí byly dva roky. Zvedla se ve mně vlna nostalgie. Otevřela jsem galerii, projela pár fotek a pak mě napadlo podívat se do zpráv. Chtěla jsem si připomenout, jak jsme si s Lukášem psali v době, kdy jsme byli ještě čerství novomanželé.

Jenže to, co jsem našla, s naší minulostí nemělo nic společného.

Mezi starými konverzacemi svítilo jedno jméno: Marek fotbal.

Lukáš chodí na fotbal každý čtvrtek, takže na tom by nebylo nic divného. Jenže náhled poslední zprávy nevypadal jako plánování zápasu: „Už se nemůžu dočkat, až tě zítra uvidím. Chybíš mi.“

Zůstala jsem stát s telefonem v ruce a srdce mi začalo bušit až v krku. Ruce se mi roztřásly tak, že jsem přístroj téměř upustila. „To je omyl. To musí být vtip,“ říkala jsem si v duchu. S třesoucími se prsty jsem konverzaci rozklikla.

Poslední zpráva byla stará teprve týden. Ten telefon nebyl vypnutý dva roky – Lukáš ho očividně tajně nabíjel a používal jako druhý mobil.

Četla jsem dál a dál. Zprávy od „Marka“ nepsal žádný kamarád ze hřiště. Psa je žena. Posílala mu fotky v prádle, psala mu o společných nocích v hotelech na jeho takzvaných „služebních cestách“ a plánovala s ním budoucnost. A Lukáš? Ten muž, kterého jsem považovala za nejhodnějšího a nejvěrnějšího člověka pod sluncem, jí odpovídal s takovou vášní a něhou, jakou jsem u něj nezažila roky.

Pochopila jsem všechno. Ty náhlé přesčasy v práci. Zamykání telefonu na nový kód. Chlad, který se mezi nás v posledním roce nenápadně vkradl a který jsem přikládala jen únavě z péče o dítě a domov.

Sedla jsem si na podlahu mezi rozházené věci z úklidu a nedokázala se nadechnout. Měla jsem pocit, že se mi rozskočí hlava. Deset let manželství, společná hypotéka, malé dítě, plánování druhé dovolené… A mezitím paralelní život, o kterém jsem neměla ani tušení.

Když Lukáš odpoledne dorazil z nákupu, stála jsem v kuchyni. Starý telefon ležel uprostřed jídelního stolu.

Podíval se na stůl, pak na mě a v jeho tváři jsem okamžitě viděla zlom. Žádné zapírání, žádné výmluvy. Jen čistá panika v očích.

„Můžu ti to vysvětlit…“ začal s roztřeseným hlasem.

V tu chvíli jsem se otočila a odešla do pokoje. Nyní sedím u dcery v pokojíčku, poslouchám, jak si hraje se stavebnicí, a v hlavě mám úplné prázdno. Lukáš prosí za dveřmi o šanci, tvrdí, že to byla chyba a že mě miluje. Ale jak můžete věřit někomu, kdo vám lhal do očí pokaždé, když vás večer políbil na přivítanou?

Co byste na mém místě udělaly vy? Může člověk po takovém systematickém klamu ještě někdy získat zpět důvěru, nebo je lepší spalující bolest utnout a jít dál sama?

Máte občas pocit, že vám unikají ty nejzajímavější články, recepty nebo soutěže, ale na čtení dlouhých textů jednoduše nezbývá čas? Nemusíte zoufat! Máme pro vás skvělou zprávu – náš denní audio podcast právě oslavil významný milník v podobě 300. vydaného dílu.

Děkujeme, že jste u toho s námi! Tři sta epizod plných zajímavostí, tipů na výlety, recenzí i exkluzivních rozhovorů dokazuje, že audio formát si našel pevné místo ve vašich každodenních rutinách. Ať už ranní kávu popíjíte doma, nebo posloucháte v autě během cesty do práce, naši reportéři Marek a Klára jsou tu pro vás každý všední den.

Co v našem podcastu pravidelně najdete?

• Rychlé shrnutí webu: Vše podstatné z uplynulých dnů přehledně na jednom místě.

• Tipy na soutěže a testování: Zjistěte jako první, o co hrajeme nebo jaké produkty pro vás právě testujeme.

• Zajímavosti ze zákulisí: Poutavé novinky z oblasti gastronomie, cestování, kultury i lifestyle světa.

Nestihli jste si v posledních dnech projít náš web? Vůbec to nevadí. Pusťte si naše nejnovější shrnutí a nechte si ty nejlepší články z Life4you.cz pohodlně odvyprávět.

Poslouchejte nás na své oblíbené podcastové platformě, nenechte si ujít další epizody a pojďte s námi oslavit cestu k dalším stovkám dílů! Který podcastový díl vás v poslední době zaujal nejvíce?

Krkonošská populace tetřívka obecného má stále šanci na přežití. Letošní jarní sčítání zaznamenalo 53 tokajících kohoutků. Je to jen o tři méně než při posledním sčítání před třemi lety, kdy odborníci napočítali 56 samců. Po desetiletích výrazného úbytku tak krkonošská populace v posledních třech letech početně stagnuje. Správa KRNAP to považuje za povzbudivý signál pro pokračování v dlouhodobé péči o prostředí tetřívka a klid, který ke svému životu potřebuje.

„Výsledek letošního sčítání nám dává důvod k opatrnému optimismu, ale zdaleka to neznamená, že máme vyhráno. Naděje, že tetřívek obecný v Krkonoších přežije, je stále reálná, nevíme však, kolik zbývá času. Nejzávažnějším ohrožujícím faktorem je izolace krkonošsko-jizerskohorské populace ale také jednotlivých subpopulací v našem pohoří, která může způsobit rychlý genetický kolaps populace.“ říká zooložka Správy KRNAP Karolina Mikslová.

„Tetřívek obecný je ikonickým ptákem Krkonoš. Černý rytíř, jak se mu kvůli jeho soubojům v době toku říká, patří zároveň mezi nejviditelněji ohrožené živočichy našeho národního parku. Musíme proto udělat maximum pro to, abychom o něj v budoucnu nepřišli. Krkonošsko-jizerskohorská populace je podle odborníků jednou z posledních populací tetřívka v České republice, která má šanci dlouhodobě přežít v životaschopné podobě. To je pro nás velký závazek,“ říká ředitel Správy KRNAP Petr Moravec.

Krkonošská populace tetřívka v minulosti výrazně klesala. Ještě v roce 2001 odborníci při sčítání zaznamenali 135 tokajících kohoutků, v roce 2017 už pouze 74. Dlouhodobým problémem je především úbytek vhodných stanovišť a rušení člověkem. Tetřívek vyhledává otevřenou či rozvolněnou krajinu s mozaikou mladých porostů, rašelinišť a dalších nezarostlých ploch.

Právě zde došlo v posledních desetiletích k významné změně. Imisemi poškozené lesy a rozsáhlé otevřené plochy, které tetřívkům v minulosti poskytovaly vhodné prostředí, postupně zarostly novým lesem. Správa KRNAP proto na vybraných místech vytváří v současných porostech nové otevřené plochy. V posledních letech vzniklo přes dvacet tetřívčích ploch o velikosti přibližně jeden až pět hektarů, které poskytují tetřívkům prostor pro tok, potravní nabídku i úkryt.

„Tetřívek potřebuje rozvolněné pestré biotopy a otevřené plochy. Vhodné podmínky vytváříme tam, kde to dává ekologicky smysl – v místech současného i historického výskytu a v místech bývalých imisních holin. Vytváření tetřívčích center a aktivní péče o biotopy může pomoci udržet populaci v Krkonoších i do budoucna,“ doplňuje Karolina Mikslová.

Vedle dostatku vhodných biotopů je pro tetřívka zásadní také klid. Citlivý je především v zimě, kdy přežívá v energeticky náročných podmínkách, a na jaře během toku. Vyrušení ze zimního úkrytu může pro ptáka znamenat významnou ztrátu energie, která může rozhodnout o jeho přežití. Na jaře zase rušení může narušovat tok a rozmnožování. Proto Správa KRNAP dlouhodobě chrání nejcennější lokality prostřednictvím klidových území, do nichž v zimě nevstupují lyžaři a v létě pěší návštěvníci. Na místech s výskytem tetřívka zároveň platí omezení dopravy v časných ranních a pozdních večerních hodinách, tedy v době, kdy jsou ptáci nejaktivnější. Zároveň turistické cesty, které vedou přes tato tokaniště jsou veřejnosti dočasně uzavřeny (od 15. 3. do 31. 5.).

Důležitou součástí ochrany je také informování veřejnosti. Správa KRNAP se v posledních letech intenzivně věnuje vysvětlování, proč je tetřívek na rušení tak citlivý a proč má smysl respektovat omezení pohybu v jeho biotopech. Ochrana tak nestojí pouze na zákazech, ale stále více také na porozumění tomu, co se v horské přírodě skutečně odehrává.

Letošní výsledek vychází z tradičního jarního sčítání v době tetřívčího toku. V jeden den vyrážejí do terénu odborní pracovníci Správy KRNAP a na sledovaných lokalitách zaznamenávají zvukové projevy tokajících kohoutků. „Tetřívci jsou v době toku velmi dobře slyšet. Díky koordinovanému sčítání v jediný den dokážeme určit, kolik kohoutků se v daném roce v Krkonoších projevovalo. Nejde tedy o odhad založený na náhodných pozorováních, ale o systematický monitoring celé populace,“ vysvětluje Karolina Mikslová.

Letošní sčítání ukazuje, že boj o přežití tetřívka v Krkonoších ještě není prohraný. Stabilizace početnosti je po dlouhém období poklesu důležitým krokem. Nyní bude rozhodující pokračovat v obnově vhodných stanovišť, chránit nejdůležitější lokality před rušením a získávat pro ochranu tohoto pozoruhodného ptáka také návštěvníky hor.

Další informace o aktuálním dění na území Krkonošského národního parku i v jeho okolí najdete na facebookovém profilu http://www.facebook.com/spravakrnap

Architektka a designérka Zuzana Basterrech se na letošním DesignBloku představí ve dvou autorských polohách. S módní značkou Soolista oslaví patnáct let kolekcí 15 Chapters, která staví do popředí kabáty – jednu z nejcharakterističtějších a nejdůležitějších součástí její tvorby. Právě jejich ztvárnění v průběhu let výrazně formovaly rukopis značky. Pod vlastním jménem zároveň Basterrech poprvé uvede kolekci svítidel Horizons z ručně foukaného opálového skla. Symbolicky právě v roce, kdy je ústředním tématem DesignBloku světlo. Móda bude k vidění ve Veletržním paláci, svítidla v Uměleckoprůmyslovém museu. DesignBlok se koná od 7. do 11. října 2026.

Výroční kolekce Soolista 15 Chapters se vrací k patnácti kabátům, které v průběhu existence značky utvářely její charakter. Osvědčené střihy se představují v nových materiálových provedeních a každý kabát doplňuje vlastní kapsule, která rozvíjí jeho charakter do kompletního podzimně-zimního outfitu.

Kolekce shrnuje principy, na kterých Soolista dlouhodobě staví: puristický přístup, sochařskou práci s formou, architektonicky pojatý střih a kapsulový šatník. Jednotlivé modely nejsou vázané na jednu sezonu a jsou navržené tak, aby se daly dlouhodobě kombinovat a znovu interpretovat.

Právě nadčasovost a do detailů promyšlený šatník, ve kterém méně kousků zároveň znamená více možností, definují přístup značky k udržitelnosti. 15 Chapters je proto spíš pokračováním než retrospektivou – starší střihy se vracejí jako plnohodnotná součást současné kolekce.

Instalaci Soolista najdete ve Veletržním paláci Národní galerie Praha, prostor V.320.

Horizons: krajina vepsaná do skla

Pod vlastním jménem představí Zuzana Basterrech poprvé také autorskou kolekci svítidel Horizons. Její premiéra se symbolicky potkává s letošním tématem festivalu Světlo, které DesignBlok zkoumá jako praktický i symbolický fenomén.

Horizons vychází z archetypu svítící koule, jejíž pravidelnou formu proměňuje reliéfní povrch inspirovaný horizonty krajiny a přírodními útvary formovanými časem. Ručně foukané opálové sklo měkce rozptyluje světlo a jeho struktura vytváří proměnlivou kresbu jasů a stínů. S úhlem pohledu a intenzitou světla se mění i reliéf svítidla. Vývoj skleněné části probíhal experimentálně ve spolupráci se sklářskou technoložkou Irenou Czepovou.

Horizons zároveň navazuje na české sklářské řemeslo i výraznou tradici kulových svítidel v tuzemském designu. Kovový disk nad koulí připomíná planetární prstenec a zároveň omezuje přímý svit vzhůru. Modulární systém montur a závěsů umožňuje přizpůsobit svítidlo různým výškám stropu a typům interiérů. Kovové prvky jsou navrženy v broušené mosazi nebo bíle lakovaném provedení.

Kolekce navazuje také na odborný zájem Zuzany Basterrech o světlo. Jako doktorandka na Katedře designu UMPRUM se zabývá veřejným osvětlením a světlem jako prvkem, který ovlivňuje charakter, čitelnost a atmosféru prostoru.

Kolekci Horizons najdete v Uměleckoprůmyslovém museu v Praze, prostor U.323.

Od oděvu ke svítidlu

Obě prezentace spojuje způsob práce typický pro Zuzanu Basterrech: zájem o archetypální formy, materiál, konstrukci a dlouhou životnost návrhu. U Soolista se tento přístup projevuje v oděvu a práci se střihem, u Horizons se přesouvá ke sklu, světlu a prostoru.

„Východiskem mé práce je hledání tvarů a řešení, která vycházejí z podstaty materiálu a zůstávají střídmá ve svém výrazu. Přitahují mě přírodní materiály a formy, které člověk vnímá jako blízké a přirozené, ať už jsou součástí jeho osobního prostoru, interiéru nebo veřejného prostoru. Návrhy proto vnímám jako otevřená řešení, která se mohou přizpůsobovat různým potřebám a způsobům užívání. Nadčasovost a schopnost přetrvat mimo aktuální trendy vycházejí z mého architektonického uvažování a prostupují všemi měřítky mé tvorby,“ říká Zuzana Basterrech.

Soolista | 15 Chapters
Veletržní palác Národní galerie Praha, Dukelských hrdinů 47, Praha 7
Prostor V.320

www.soolista.cz

Nová rodinná pohádková komedie Tři přání pro Popelku (Three Wishes for Cinderella) vypráví známý příběh tak trochu jinak. Film, který do českých kin uvede společnost Bohemia Motion Pictures, představuje trailer a láká na pohádku plnou kouzel, humoru, přátelství a nečekaných zvratů. Do českých kin dorazí 19. listopadu 2026.

Tradiční příběh Popelky, jak ji znají generace českých diváků, začíná podobně. Popelka touží jít na ples, na kterém si má svou nevěstu na králův příkaz vybrat princ Květoslav. Zlá macecha jí ale v cestě za jejím snem naklade překážky. Naštěstí v tom Popelka nezůstává sama! Jsou tu kouzelné oříšky, ale hlavně její dobrý přítel, skromný dřevorubec Severín, který je možná něčím víc než jen věrným pomocníkem. A zde už se začíná odvíjet úplně jiný příběh světoznámé klasiky.

Tři přání pro Popelku je okouzlující převyprávění pohádky, v němž se kouzla a humor spojují s tématy lásky, přátelství a odvahy rozpoznat, na kom opravdu záleží. Místo okouzlení slavným princem nabízí příběh o tom, že pravá láska bývá často blíž, než si myslíme. Rodinná komedie Tři přání pro Popelku vstoupí do českých kin s českým dabingem.