Botanická zahrada hl. m. Prahy v létě nemá prázdniny, naopak je dělá zábavnější. I v srpnu mohou návštěvníci objevovat historii života rostlin na Zemi. Od června mají možnost zavítat do nové expozice Rostlinná odysea, která je provede evolucí rostlin od jejich nejstarších forem až po současnost. Na expozici navazuje stejnojmenná letní výstava ve výstavním sále Ornamentální zahrady, která potrvá do 20. září. Srpen bude patřit také milovníkům vína – od 12. do 16. srpna se uskuteční oblíbená pikniková oslava svátku patronky Vinice sv. Kláry a 18. srpna tradiční Den Rulandského modrého. Vinařskou sezonu následně uzavře zářijové Vinobraní na Vinici sv. Kláry o víkendu 12. a 13. září.

Nově otevřená expozice Rostlinná odysea nabízí jedinečnou cestu stovkami milionů let vývoje rostlinného světa. Devět tematických zastavení představuje klíčové etapy evoluce rostlin – od řas, mechorostů a kapradin přes cykasy, jinany a jehličnany až po vznik kvetoucích rostlin. Expozice propojuje modely dávno vyhynulých druhů s jejich současnými příbuznými a doplňuje je živými rostlinami i příběhy fiktivního badatele Bohuslava „Borka“ Kameníka, které poutavou formou vysvětlují proměny klimatu, krajiny a života na Zemi.

Na expozici navazuje letní výstava Rostlinná odysea, která se koná až do 20. září ve výstavním sále v Ornamentální zahradě. Zavede návštěvníky do dob, kdy rostliny formovaly podobu planety dávno před příchodem člověka. Prostřednictvím zkamenělin, paleontologických exponátů, ale i 3D modelů lebek býložravých dinosaurů přibližuje vývoj rostlinné říše a její propojení se světem pravěkých živočichů. Výstava vznikla ve spolupráci s Dinosauria Museum Prague a tematicky doplňuje novou venkovní expozici.

Botanická zahrada v srpnu ožije vinařskými oslavami

Patronka trojské Vinice sv. Kláry slaví svátek 12. srpna. A sluší se jí připít právě vínem z místní produkce. To si zájemci mohou užít od středy 12. srpna až do neděle 16. srpna v rámci pikniku v zahradě. Vinotéka sv. Kláry připraví piknikové koše s občerstvením a místním vínem. V srpnu se na Vinici sv. Kláry tradičně slaví ještě jeden svátek. Pozornost se zaměří na starobylou odrůdu Rulandské modré, jejíž historie na této vinici sahá až do dob Karla IV. Den Rulandského modrého připadá na 18. srpna a návštěvníci budou moci během tradiční minidegustace objevit, jak pestrou škálu chutí dokáže nabídnout jediná odrůda pěstovaná na jedné vinici. Vrcholem vinařské sezony pak bude tradiční Vinobraní na Vinici sv. Kláry, které se uskuteční o víkendu 12. a 13. září.

Sledujte dění v botanické zahradě na sociálních sítích (Facebook, Instagram a YouTube).

 Novinky a další informace najdete také na https://www.botanicka.cz/

Policie ČR si nikdy nepustila nikoho tak blízko jako Vás. Čím jste je přesvědčila, aby Vám dali plnou důvěru, vzali Vás mezi sebe a šli do tohoto dokumentu?

S lidmi z tiskového oddělení pražské policie jsem velmi úzce spolupracovala už před lety, když jsem byla redaktorkou Krimi zpráv. Když jsem za nimi přišla s nápadem natočit dokumentární seriál o práci policistů zblízka, myslím, že věděli, že se na mě mohou spolehnout, a projekt podpořili, jak jen mohli. Bez nich by to nešlo. Také určitě pomohlo, že se jim líbil můj obdobný pořad Ve službě: Za mřížemi, který jsem natočila s vězeňskou službou. Ten má vlastně stejný princip, zachycuje náročnou práci lidí v bezpečnostním sboru očima jednotlivců.

Čím je pro Vás dokumentární série Ve službě: Jménem zákona?

Je to pro mě po Ve službě: Za mřížemi další srdcová záležitost. Všichni policisté a policistky, se kterými jsme natáčeli, jsou úžasní lidé a já doufám, že je budu vídat i po skončení natáčení. Jsem hrdá, že jsem dostala příležitost ukázat jejich nelehkou a důležitou práci tak zblízka, protože pořád se bohužel najdou lidé, kteří ji nedoceňují.

Kam jste se při tvorbě tohoto dokumentu s Policií podívala, co jste zažila a víte, že to ve Vás zanechalo trvalou vzpomínku?

Já mám pocit, že jsem se podívala snad úplně všude, kam to šlo! Natáčeli jsme nejen v terénu, ale i na místech, kam se člověk opravdu běžně nedostane, třeba na operační oddělení nebo oddělení s celami předběžného zadržení. I když tam se někdy lidé dostanou, ale na rozdíl od nás ne dobrovolně, a rozhodně tam nemají volnost pohybu, že? 🙂 Určitě ale budu vzpomínat i na to, že jsem při natáčení dostala možnost dělat figuranta psovodům a na vlastní kůži zažít, jaké to je, když po vás jde policejní pes, nebo že jsem si mohla zkusit trénink jako takový zkušební člen družstva speciální pořádkové jednotky, lidově řečeno těžkooděnců. Z obou akcí jsem si odnesla modřiny, a byla jsem na ně náležitě hrdá.

Zúčastnila jste se i nebezpečných zásahů. Kdy jste cítila největší adrenalin?

Nejvíc mi hladinu adrenalinu zvedlo asi natáčení se speciální pořádkovou jednotkou v den, kdy se konalo fotbalové derby pražských S. Po skončení utkání byli někteří fanoušci agresivní a vznikla menší bitka. Náš štáb byl najednou uprostřed vzteklého davu a celý policejní zákrok jsme natáčeli od začátku do konce. Ten večer jsem skoro nemohla usnout.

Měla jste někdy během natáčení tohoto dokumentu strach?

Strach úplně ne, ale přiznám se, že v jeden moment jsem si v duchu říkala, že kdybych na sobě měla balistickou ochranu, cítila bych se o fous lépe. Ale i tak v tom bylo víc adrenalinu než strachu.

Co Vás během natáčení této série bavilo nejvíc?

To je strašně těžká otázka. Mě totiž bavil úplně každý natáčecí den, od těch nejakčnějších se speciální pořádkovou jednotkou, psovody nebo zásahovkou, až po ty klidnější, jako byla například služba s policistou, který přijímá hovory na tísňové lince. Protože každá ta práce je svým způsobem zajímavá a důležitá. Myslím, že nejvíc mě ale bavilo, s jak úžasnými lidmi jsem se při natáčení seznámila. 

V jakých situacích jste práci Policie ČR obdivovala?

Práci policistů a policistek jsem obdivovala každý natáčecí den a už obdivovat nepřestanu. Asi nejvíc mě ale fascinuje, jak dokážou tváří v tvář agresivním, zfetovaným nebo třeba psychicky nemocným lidem zůstat klidní a profesionální.

Co nového jste se o policii dozvěděla? Co by nemělo divákovi uniknout?

Například co všechno dokážou policejní psi nebo koně, jak se krotí agresivní dav, jakými technickými vychytávkami disponuje cizinecká policie nebo třeba zákulisí eskortu nebezpečných pachatelů. Dozvěděla jsem se strašnou spoustu zajímavých věcí a určitě je tady teď všechny nedokážu vyjmenovat. Ale myslím, že diváci to uvidí sami v každé z osmi epizod.

Co byste chtěla vypíchnout jako něco, co ze střev Policie ČR divák ještě nemohl vidět?

Myslím, že pořad Ve službě: Jménem zákona je unikátní v tom, že nejenže kouká pod ruce policistům opravdu zblízka a důkladně, ale také je zobrazuje nejen jako „uniformy“, ale především jako lidské bytosti. Co cítí a s čím se vnitřně při své práci potýkají? Mají někdy strach nebo pochyby? Dokáže je něco naštvat, nebo naopak dojmout?

Kam Vaši kameru Policie ČR vzala? Čeho jste byli svědky?

Byli jsme svědky, a naše kamery samozřejmě s námi, mnoha ostrých zákroků, kdy zpočátku, přesně tak jak to ve službě bývá, nebylo jasné, co se vlastně děje a jaké hrozí nebezpečí. Pátrali jsme po psychicky nemocném mladíkovi, který vyhrožoval, že rozčtvrtí svou maminku, byli jsme u partnerského sporu, při kterém tekla krev, hledali jsme ztracené dítě… To bylo jen pár příkladů za všechny.

Měla jste možnost být u nedávného zásahu na ozbrojeného učitele, po kterém bylo vyhlášeno pátrání. Jak to probíhalo a co z toho divák v dokumentu uvidí?

To byla velká náhoda, na ten den jsme totiž měli předem domluvené natáčení s velitelem Libely 10. To je hlídka, která slouží v Praze vždy jen jedna a její prací je přebrat velení při větších nebo mimořádných událostech a vše koordinovat. Řeknu jen, že to bylo fascinující a diváci uvidí, jak probíhá takové policejní pátrání, kdy je na nohou celá policie, včetně vrtulníku, zásahové jednotky nebo pyrotechnika, doslova z první ruky.

Hyundai představuje nový paket Entertainment, jímž rozšiřuje své portfolio digitálních funkcí a služeb. Nové produkty dostupné v obchodě Bluelink Store pro kompatibilní vozidla přinášejí zákazníkům více možností, jak si užívat a individualizovat svůj vůz Hyundai a zůstat ve spojení s okolním světem.

Paket Entertainment přínáší přímo do vozidla oblíbené streamovací služby, video platformy, zprávy, hry, obsah pro děti nebo karaoke, a zákazníkům tak pomáhá ještě lépe využívat čas při zastávkách kvůli nabíjení nebo jim dokáže zpříjemnit čekání v jiných situacích. Zákazníci mají na výběr mezi paketem Entertainment a paketem Entertainment s hotspotem Wi-Fi, který navíc umožňuje cestujícím připojit kompatibilní zařízení uvnitř vozu k internetu.

„Hyundai poskytuje zákazníkům další možnosti, jak si užívat a individualizovat svá vozidla. Flexibilní nabídka zábavy zlepšuje konektivitu a zvyšuje potěšení cestujících při každé jízdě.“
– Marcus Welz, generální ředitel společnosti Hyundai Connected Mobility

Hlavní přednosti nových digitálních produktů Hyundai:

• Dvě verze paketu Entertainment: standardní paket a verze s integrovaným hotspotem Wi-Fi
• Hotspot Wi-Fi poskytuje přístup k rychlému internetu všem cestující na cestách nebo při nabíjení
• Oblíbené streamovací aplikace včetně aplikací Netflix, Disney+, YouTube spolu s hrami, obsahem pro děti a karaoke
• Dostupnost v obchodě Bluelink Store pro modely vybavené infotainmentem ccNC (connected car Navigation Cockpit), u paketu Entertainment s možností ročního nebo tříletého předplatného

Co nabízí paket Entertainment?

Paket Entertainment poskytuje zákazníkům přístup k širokému výběru digitálního obsahu přímo prostřednictvím vozidla. Oblíbené aplikace, jakými jsou Netflix, Disney+ nebo YouTube doplňují hry, obsah pro děti a karaoke. Zábavní služby jim také zpříjemní čekání při nabíjení nebo v mnoha dalších situacích (u jednotlivých aplikací může být vyžádováno předplatné a dostupnost se může na jednotlivých trzích lišit).

Jakou dodatečnou flexibilitu poskytuje hotspot Wi-Fi?

Paket Entertainment s hotspotem Wi-Fi zahrnuje kompletní nabídku zábavy a přidává k ní integrovaný hotspot. Cestující si mohou uvnitř vozu připojit k internetu kompatibilní chytré telefony, tablety a další zařízení.

Jak se zákazníci dostanou k těmto novým digitálním produktům?

Oba pakety Entertainment jsou dostupné v obchodě Bluelink Store, který je přístupný v aplikaci MyHyundai ve všech nových modelech IONIQ 6, IONIQ 6 N, IONIQ 9 a STARIA Electric vybavených infotainmentem ccNC (connected car Navigation Cockpit). Pakety jsou nabízeny s jednoletým nebo tříletým předplatným.

Extrémní letní horka zvyšují zájem Čechů o rehydratační nápoje. Lékárna.cz eviduje meziroční nárůst jejich prodejů o 200 %. Lidé po nich často sahají v domnění, že tělo zavodní rychleji a účinněji než obyčejná voda. U seniorů však mohou elektrolyty v kombinaci s některými léky představovat skryté riziko. „V online poradně Lékárna.cz běžně konzultujeme pitný režim seniorů a často se setkáváme s představou, že elektrolytový nápoj je v horku automaticky lepší než voda. Starší lidé ale často užívají léky na vysoký tlak, srdce nebo odvodnění a vysoké dávky sodíku či draslíku pro ně nemusejí být vhodné. Rehydratační nápoje proto nemají být běžným základem pitného režimu a jejich užívání je potřeba posuzovat podle zdravotního stavu i medikace,“ upozorňuje Mgr. Zdenka Morvai, lékárnice z online poradny Lékárna.cz.

Rehydratační roztok není pitný režim

U seniorů může být problémem nejen nedostatek tekutin, ale i snaha napravit ho rychle a nevhodně. Rehydratační roztoky nemají nahrazovat běžné pití a celodenní deficit nelze dohnat jednou velkou sklenicí vody. “Rehydratační roztoky jsou primárně určené pro masivní odvodnění při průjmech či zvracení. V horku sice seniorům jeden sáček neublíží, ale kvůli vysoké koncentraci iontů by neměly tvořit základ pitného režimu. Tím by měla být čistá nebo minerální voda s hořčíkem, draslíkem a sodíkem, kterou tělo bez problémů zvládne i při celodenním pití. Pocit žízně se s věkem přirozeně oslabuje. Ve chvíli, kdy senior sám požádá o vodu, jde už o mírnou dehydrataci. Nárazové vypití velké sklenice vody ale problém neřeší – ledviny nápor nezpracují a u kardiaků či ledvinářů to představuje riziko. Důležité je pít po doušcích,“ vysvětluje Zdenka Morvai.

Okamžitá pomoc v horku a prevence pro každého, kdo užívá více léků

Pokud člověk v horku začíná být malátný, klíčová je okamžitá reakce: podávat čistou vodu nebo neslazený čaj po malých doušcích každých 10 až 15 minut, ochladit zápěstí a zařadit potraviny bohaté na vodu (okurka, meloun). Pokud si nejste jisti, jak upravit pitný režim podle zdravotního stavu, pomohou odborníci z online poradny Lékárna.cz. Stačí jim popsat potíže nebo poslat seznam léků a diagnóz bez nutnosti cestovat do kamenné lékárny. Z dlouhodobého hlediska je však zásadní prověřit, jak užívané léky ovlivňují hydrataci a celkový stav organismu. Pro každého, kdo dlouhodobě užívá 4 a více léků současně – ať už jde o chronické pacienty nebo příbuzné pečující o své blízké – nabízí Lékárna.cz odbornou službu Lékový audit. Farmaceuti z Lékárna.cz v něm kompletně prověří medikaci i doplňky stravy a odhalí skrytá rizika, jako jsou nebezpečné interakce nebo nežádoucí účinky léků (i v kombinaci s letními horky).

PŘEHLEDNÝ NÁVOD PRO RODINY A PACIENTY

• První pomoc při mírné dehydrataci: Podávat vodu po malých doušcích každých 15 minut, doplnit vodnaté ovoce, udržovat tělo v chladu.
• Rychlá konzultace z domova: Využít zdarma online poradnu Lékárna.cz a zkonzultovat vhodnost nápojů s lékárníkem z Lékárna.cz.
• Dlouhodobá prevence: Nechat si vypracovat Lékový audit přímo od Lékárna.cz, který posoudí rizika kombinací užívaných léčiv u kohokoli, kdo bere více léků současně.
• Kdy okamžitě volat 155: Při náhlém kolapsu, poruše vědomí, blouznění, výrazné zmatenosti nebo zastavení močení.

📌 MOHLO BY VÁS ZAJÍMAT:

Elektrolyty: Nutnost nebo trend?

V horku nestačí vždy jen voda. Zájem o vybrané elektrolyty vzrostl o 200 %

Ve světě, kde každý touží po dokonalém zářivém úsměvu, spotřebitelé neustále hledají nejlepší řešení pro bělení zubů, které skutečně funguje – a nezpůsobuje nesnesitelnou bolest citlivých zubů. FOREO, světová jednička v oblasti medicínských skin-tech technologií, nyní na tuto potřebu reaguje uvedením issa™ Teeth Whitening Set, prvního sonického systému pro bělení zubů na světě.

issa™ Teeth Whitening Set odstraňuje nepříjemnou nutnost volit mezi výsledky na profesionální úrovni a pohodlím. Tato elegantní bezdrátová sada pro bělení zubů kombinuje špičkovou technologii Dual LED s patentovanou technologií Sonic Pulse od FOREO a v jediném přístroji nabízí komplexní bělení zubů na úrovni zubní ordinace a cílenou péči o dásně.

Síla 18% PAP: Dejte sbohem poškození způsobenému peroxidem

Chytřejší alternativa bělení zubů bez peroxidu od FOREO využívá prémiový gel složený z pouhých 9 pečlivě vybraných ingrediencí s 18% obsahem PAP (česky kyselina ftalimidoperoxykapronová). PAP pomocí šetrné oxidace rozkládá odolné skvrny od kávy, čaje a vína, aniž by uvolňovala škodlivé volné radikály.

Volné radikály jsou nestabilní molekuly, které při tradičních bělících procedurách pronikají do skloviny a dráždí dentinové tubuly – drobné kanálky propojené s nervem zubu. Právě to způsobuje ostrou citlivost a bolestivost po ošetření, kterou zažívá tolik lidí.

A výsledek působení neškodných volných radikálů? Rychlé odstranění skvrn, při kterém zůstává sklovina 100% v bezpečí a dásně zcela bez nepříjemných pocitů.

Proč jde o převratnou novinku?

1. Patentovaná technologie Sonic Pulse od FOREO: Jemné sonické vibrace, prověřené ikonickými přístroji značky, jako jsou zubní kartáčky issa™, během prvních dvou minut aktivně a rovnoměrně roztírají 18% PAP gel po všech zubech. Zajišťují tak konzistentní kontakt gelu se zuby, protože jedním z nejčastějších důvodů, proč domácí bělící systémy neposkytují rovnoměrné výsledky, je nestejnoměrná aplikace gelu, nerovnoměrné hromadění produktu a proměnlivý kontakt bělící látky se zuby.

2. Duální LED světelná terapie:

• Modré LED světlo: působí přímo s bělící formulí s 18% PAP a aktivuje proces rozkladu skvrn, čímž přináší rychlejší a viditelnější výsledky bělení. Vyzařuje intenzivní světlo a zajišťuje stejnoměrné a konzistentní ošetření každého zubu pro zářivější a barevně sjednocenější úsměv po každém použití.
• Červené LED světlo: přesahuje samotné bělení a ve speciálním režimu péče o dásně podporuje jejich zdraví zevnitř. Vyzařuje intenzivní světlo, proniká pod povrch dásní, podporuje prokrvení, zmírňuje zánět a revitalizuje tkáň dásní, čímž při každém ošetření přispívá ke zdravější a spokojenější ústní dutině.

3. NÁUSTEK OMNIFIT™: Je unikátně navržený tak, aby se přizpůsobil každému tvaru a velikosti úst a během celého ošetření udržoval gel v plném kontaktu s každým zubem.

Přístroj je navržen tak, aby snadno zapadl i do nabitého životního stylu. Je bezdrátový, vhodný na cesty a k viditelně zářivějšímu a zdravějšímu úsměvu stačí pouhých 15 minut denně po dobu 6 dní.

OKAMŽITÉ VÝSLEDKY

• 92 % uživatelů uvádí, že jejich zuby vypadají viditelně bělejší a zářivější.
• 92 % uživatelů uvádí, že jejich zuby mají viditelně sjednocenější barvu.
• 96 % uživatelů uvádí, že žluté skvrny na zubech jsou viditelně redukovány.

DLOUHODOBÉ VÝSLEDKY

• 100 % uživatelů uvádí, že efekt bělení přetrvává.
• 92 % uživatelů uvádí, že zabarvení zubů je viditelně redukováno.
• 96 % uživatelů uvádí, že jejich dásně vypadají a působí zdravěji.
• 100 % uživatelů uvádí, že nezaznamenali citlivost zubů ani podráždění dásní.

* Na základě subjektivního testování třetí stranou na 30 zdravých ženách a mužích ve věku 21 až 55 let během 6 týdnů.

JAK POUŽÍVAT:

Přístroj je navržen tak, aby snadno zapadl i do nabitého životního stylu. Je bezdrátový, vhodný na cesty a k viditelně zářivějšímu a zdravějšímu úsměvu stačí pouhých 15 minut denně po dobu 6 dní.

Každá stříkačka je opatřena snadno odšroubovatelným hrotem pro čistou a přesnou aplikaci přímo na přístroj. Po každém použití ji lze dokonale znovu uzavřít, takže aktivní 18% PAP formule zůstává čerstvá a účinná od prvního do šestého dne. Na jedno ošetření je potřeba přesně polovina stříkačky. Každé startovací balení obsahuje 3 stříkačky, tedy přesné množství potřebné pro celou 6denní bělící kúru.

Pro dlouhodobé zachování výsledků není nutné kupovat novou sadu. FOREO nabízí samostatná náhradní balení gelu (619 Kč).

Produkty můžete nyní exkluzivně nakoupit na Notino.cz.

Úpal a nebezpečné přehřátí organismu nehrozí jen na pláži. Lékárníci z online poradny Lékárna.cz varují, že lidé často podceňují uzavřené a špatně větrané prostory – rozpálené auto, dusnou MHD, kancelář bez proudění vzduchu, zakrytý kočárek nebo přehřátý byt seniora. První příznaky mohou připomínat běžnou únavu, u dětí plačtivost nebo spavost, u seniorů zhoršení celkového stavu. „U úpalu nerozhoduje jen slunce, ale hlavně to, jestli se tělo dokáže ochlazovat. Jakmile se objeví zmatenost, porucha vědomí, opakované zvracení nebo křeče, je nutné volat záchrannou službu,“ říká Mgr. Pavla Horáková z online poradny Lékárna.cz.

Pootevřené okno nestačí

Za jednu z nejrizikovějších situací považují lékárníci ponechání dítěte, seniora nebo zvířete v zaparkovaném autě. Interiér vozu se dokáže zahřát velmi rychle, a to i tehdy, když venkovní teplota ještě nepůsobí extrémně. Přehřátí auta nehrozí jen ve 30 °C. Auto se může smrtelně přehřát i během jarního dne. Pootevřená okna ani parkování ve stínu nejsou spolehlivou ochranou. „Neexistuje žádných bezpečných pět minut, kdy si člověk jen odběhne. Stejně opatrní bychom měli být i u kočárků zakrytých plenou nebo dekou: zakrytí omezuje cirkulaci vzduchu a z kočárku se může stát nebezpečný skleník. Teplota uvnitř může během pár minut stoupnout i o 10 až 15 stupňů oproti okolí! Rizikové jsou také přehřáté byty, čekárny, MHD nebo kanceláře bez dostatečného proudění vzduchu. Přehřátí může vzniknout i během běžného letního dne, zvlášť když se sejde dusno, nedostatek tekutin, fyzická aktivita, nevhodné oblečení nebo pobyt v uzavřeném prostoru,” doplňuje Horáková. 

Varovné příznaky se mohou tvářit jako únava

Člověk může být nejprve jen unavený, malátný, pobolívá ho hlava nebo se mu dělá nevolno. Právě proto okolí někdy první příznaky přehlédne. “U dětí se může objevit neklid, plačtivost, zarudnutí, spavost nebo apatie. U seniorů mohou být projevy méně nápadné a připomínat běžnou únavu, vyčerpání nebo zhoršení chronických potíží. Největší chybou je čekat, že to samo přejde. U přehřátí rozhodují první minuty: dostat člověka z tepla, chladit, doplňovat tekutiny a sledovat stav. Pokud se objevuje zmatenost, porucha vědomí, opakované zvracení nebo křeče, už nejde o situaci, kterou by člověk měl řešit doma,“ varuje Horáková.

Pozor na léky. Nevysazovat, ale poradit se

Horko může být větší zátěží pro lidi, kteří užívají více léků. Některé přípravky mohou ovlivňovat hospodaření organismu s vodou, krevní tlak nebo schopnost těla reagovat na vysoké teploty. “Týkat se to může například diuretik, některých léků na tlak nebo přípravků ovlivňujících termoregulaci. Pacienti by ale neměli léky sami vysazovat ani měnit dávkování. U seniorů často nestačí říct: pijte víc. Starší lidé mívají snížený pocit žízně a někdy užívají léky, kvůli kterým může být horko větší zátěž. Léky se ale v horku samovolně nevysazují. Důrazně varuji taky před ponecháváním léků v rozpáleném autě nebo na přímém slunci. Vysoké teploty mohou znehodnotit účinné látky, což je nebezpečné zejména u inzulinu, všech kapek, čípků, ale i běžných léků na tlak. Právě v tom pomáhá online poradna Lékárna.cz dostupná kdykoli a odkudkoli. Lidé mohou s lékárníkem snadno konzultovat, zda jejich potíže odpovídají běžné únavě, nebo už mohou souviset s přehřátím, jak nastavit pitný režim při užívání léků, případně co si připravit před cestou na dovolenou,” vysvětluje Horáková.

Lékárnické minimum pro horké dny

Odbornice doporučuje pít průběžně, ne až při pocitu žízně. Vhodná je voda, neslazené čaje nebo minerální vody, při výrazném pocení také doplnění minerálů, jako hořčík, draslík a sodík, případně využít již hotové rehydratační roztoky. Alkohol a větší množství kávy mohou dehydrataci zhoršit. Fyzickou zátěž je vhodné přesunout na ráno nebo večer, přes poledne zůstávat v chladu a větrat brzy ráno nebo pozdě večer.

„V létě se v online poradně Lékárna.cz často setkáváme s tím, že lidé v panice nevědí, jak správně reagovat. Častým omylem je lití ledové vody na přehřátého člověka nebo podání ledového nápoje. To může způsobit teplotní šok, zhoršení oběhových potíží nebo křeče žaludku. Správné je chladit postupně, vlažnou vodou a obklady na krk, třísla či podpaží. Lidé si také často pletou úpal a úžeh: úpal vzniká z celkového přehřátí organismu, zatímco úžeh souvisí hlavně s přímým sluncem na nechráněnou hlavu. Nejlepší ochranou je průběžně pít, nepřehřívat děti, seniory ani zvířata a omezit zátěž v nejteplejší části dne,“ uzavírá  Horáková.

Do festivalu Brod 1995 zbývají už jen tři týdny. V sobotu 22. srpna se Český Brod opět promění v dějiště jednodenní přehlídky toho nejlepšího z česko-slovenské hudební scény napříč žánry. K největším lákadlům letošního ročníku patří Chinaski, kteří do Českého Brodu přivezou energickou koncertní show a průřez svými největšími hity. Silnou dávku punkrockové energie i jadrné texty nabídne slovenská legenda Horkýže Slíže. Mezi hlavní tváře letošního ročníku patří také Janek Ledecký, jeden z nejvýraznějších představitelů českého pop-rocku. Program doplní také originální a žánrově neuchopitelný Kapitán Demo, který je zárukou nezaměnitelné show, nebo energická kapela MYDY kombinující elektroniku, pop a taneční prvky. Chybět nebude ani osobitý humor a tvrdší rock v podání kapely Trautenberk, návrat oblíbené rockové formace s emotivním rukopisem Imodium či punkrocková Civilní obrana.

„Dramaturgii stavíme tak, aby si během jediného dne přišli na své fanoušci různých hudebních žánrů i generací. Chceme nabídnout intenzivní zážitek bez kompromisů, kvalitní dramaturgii, pohodlí pro návštěvníky a atmosféru, díky které se lidé do Českého Brodu rádi vracejí. Právě proto zůstává Brod 1995 záměrně jednodenním festivalem,“ říká za organizátory Petr Fořt. Vedle zavedených jmen dostanou prostor i mladší interpreti. Vystoupí pop-rockový zpěvák a kytarista Jary Tauber s kapelou nebo folkrocková skupina Willow. Tradicí festivalu je také podpora začínajících hudebníků, letos se představí vítěz studentské soutěže UniBand Contest David Málek s kapelou Amplified. Tečku za letošním ročníkem udělá noční afterparty v režii DJe Earla.

Do zahájení festivalu zbývá už jen několik týdnů a pořadatelé doporučují zajistit si vstupenky včas. V předprodeji jsou aktuálně za 1 050 Kč, na místě budou stát 1 200 Kč. I letos je v nabídce oblíbené skupinové vstupné „Parta 5+1 zdarma“, které je možné zakoupit pouze v předprodeji. Senioři nad 70 let a děti do 10 let mají vstup zdarma, pro juniory od 11 do 17 let platí snížené vstupné.

Více informací a vstupenky jsou k dispozici na www.brod1995.cz.

Festival Brod 1995 vznikl v roce 2014 jako vzpomínka na místo a atmosféru, odkud vzešel festival Rock for People, který v loňském roce oslavil třicáté narozeniny. Spoluzakladatel obou festivalů Petr Fořt se této ideje ujal a založil novou tradici, která umožňuje zažít festivalovou atmosféru v průběhu jednoho dne s kvalitní dramaturgií, plným komfortním servisem a v přívětivé atmosféře i těm, kteří nemohou nebo nechtějí absolvovat několikadenní hudební maratony, typické pro velké festivaly. Vytříbená česko-slovenská dramaturgie vytváří ucelený nabitý program festivalu v početné rodině českých hudebních festivalů.

Desítka tipů na vánoční stromy do dnešního dne dorazila k organizátorovi největších Vánočních trhů v centru české metropole. Společnost Taiko, a. s. vyhlásila soutěž Hledá se strom v červnu. Nejvíc podnětů přišlo z Libereckého kraje, zájemci se ale našli také na Moravě nebo ve středních Čechách. Tipy na urostlé jehličnany, které ozdobí letos o adventu Staroměstské náměstí, mohou majitelé stromů posílat na email info@taiko.cz do 15. září 2026. Vítěze čeká tradiční finanční odměna.

„Praha už pošestnácté hledá vánoční strom, který se stane symbolem nejkrásnějšího období v roce. Jeho příběh ale nekončí ani po Vánocích. Díky žákům Střední odborné školy Jarov se dřevo promění v užitečné výrobky, které pomáhají tam, kde jsou skutečně potřeba. Právě spojení tradice, řemeslné zručnosti a pomoci druhým dává této iniciativě ten správný smysl. Poděkování patří všem, kteří se na projektu podílejí, zejména kolegům z THMP, kteří celý proces organizují a pomáhají mu dávat další rozměr,“ uvádí Michal Hroza, náměstek pro oblast infrastruktury hl. m. Prahy.

Pravidla zůstávají stále stejná. Zasílat lze podněty na stromy, které jsou tzv. přerostlé a začínají být nebezpečné svému okolí (parky, zahrady, veřejná prostranství apod.), takže je nutné je z bezpečnostních důvodů pokácet, případně stojí na stavebních pozemcích. Většina stromů z předchozích let byla na soukromých pozemcích, kde bylo již velké riziko pádu na dům či jeho obyvatele. Staroměstské náměstí v minulosti již zdobily také stromy, které původně rostly na veřejném prostranství, ale bylo potřeba je z důvodu jejich výšky či plánované stavební činnosti pokácet.

„V THMP máme na starosti kácení, převoz, instalaci i zdobení vánočních stromů pro Staroměstské a Václavské náměstí. Po ukončení přihlašování nás čeká mnoho najetých kilometrů při obhlídkách všech kandidátů. Těšíme se proto na vaše tipy – na stromy, které už přerostly své místo a čeká je pokácení. Místo aby skončily bez povšimnutí, mohou se stát symbolem pražských Vánoc a dělat radost statisícům lidí, kteří každoročně navštíví vánoční trhy v centru naší metropole,“ říká Tomáš Jílek, předseda představenstva městské společnosti THMP.

Loňský Smrk ztepilý přivezl tahač z obce Lesné u Jiřetína pod Jedlovou v Ústeckém kraji. Zástupci města a organizátora trhů, společnosti Taiko, a. s., vybrali tehdy strom z pětatřiceti tipů, které přišly od soukromých majitelů. Odborníci nakonec vsadili na šestadvacet metrů vysoký jehličnan, který jeho majitel potřeboval pokácet kvůli výšce.

Kritéria pro výběr stromu

ESTETIKA

Ideálním stromem je smrk ztepilý. Musí mít rovnoměrné zavětvení, pravidelný kmen a měl by být zhruba 23 až 25 metrů vysoký. Následně bude upravený na bezpečnou výšku 22 metrů.

MÍSTO

Růst může kdekoli v České republice. Ideální je, pokud je v blízkosti silnice, i s tím si už ale v minulosti dokázala technika poradit, a s pomocí pásového jeřábu dostat strom bez poškození na tahač s návěsem.

STAV STROMU

Budoucí vánoční strom musí být zdravý. Prochází tak průzkumem odborníků, kteří určí, zda je pro umístění v centru dění na Staroměstském náměstí bezpečný.

Tipy na vánoční strom je možné posílat do 15. září 2026!

Nejpozději v pondělí 2. listopadu 2026 vyberou organizátoři ve spolupráci se společností Technologie hlavního města Prahy vhodného kandidáta. Městská společnost pak stejně jako v minulých letech zajistí pokácení, převoz a nazdobení vánočního stromu. Pokud se vše podaří podle plánu, strom by se měl na Staroměstském náměstí v Praze rozsvítit v sobotu 28. listopadu 2026. Samotné trhy pak potrvají do 6. ledna 2027.

Více informací o trzích a podmínkách soutěže najdete na

http://www.trhypraha.cz/vanocni-strom/. 

Ještě před několika lety byly nápoje bez cukru spíše okrajovou záležitostí. Dnes se stávají běžnou součástí pitného režimu mnoha domácností. Spotřebitelé se stále více zajímají o složení potravin, chtějí omezit příjem cukru a hledají jednodušší cesty ke zdravějšímu životnímu stylu. Rostoucí popularita Zero variant se proto promítá nejen do nabídky obchodů, ale také do domácí přípravy nápojů.

Méně cukru, stejný požitek

Změna životního stylu se v posledních letech výrazně odráží i v tom, co pijeme. Místo slazených limonád stále častěji volíme varianty s nižším obsahem cukru nebo zcela bez něj. Nejde přitom jen o snahu snížit kalorický příjem. Mnoho lidí dnes přemýšlí nad složením potravin komplexněji a hledá řešení, která budou dlouhodobě udržitelná a snadno zapadnou do každodenního života.

Trend potvrzují také prodejní data značky Sodastream v České republice. Zatímco v roce 2023 tvořily příchutě bez cukru 36 % všech prodaných příchutí, vloni už jejich podíl vzrostl na 46 %. Dnes tak tzv. zero varianty představují téměř polovinou všech prodaných příchutí značky. Nejde přitom jen o zero varianty originálních přichutí Pepsi, Mirinda anebo 7 UP, které Sodastream prodává. Ve verzi bez cukru zákazníci stále víc vyhledávají i tradiční ovocné příchutě.

„Lidé dnes stále častěji hledají způsob, jak si dopřát oblíbené nápoje s menším množstvím cukru, ale bez kompromisů v chuti. Zero příchutě už dávno nejsou jen alternativou pro úzkou skupinu zákazníků. Stávají se běžnou volbou napříč generacemi,“ říká Martin Michelík, marketingový manažer společnosti Sodastream pro Českou republiku, Slovensko a Maďarsko a dodává: „Vedle samotných příchutí roste také zájem o domácí přípravu perlivých nápojů. Lidé oceňují možnost připravit si nápoj přesně podle vlastní chuti a regulovat jeho intenzitu.“

Chuť zůstává, cukr mizí

S rostoucím zájmem spotřebitelů se rozšiřuje také nabídka příchutí. Sodastream letos rozšířil své portfolio o novou příchuť Malina Zero. Ta doplňuje stávající nabídku Bezinka Zero, Pomeranč Mango Zero a Marakuja Zero, přičemž portfolio plánuje rozšiřovat i dále. Zero příchutě Sodasream neobsahují cukr ani kalorie a zároveň jsou obohaceny o zinek a vitaminy B3 a B6, které přispívají k normální funkci imunitního systému a pomáhají snižovat míru únavy a vyčerpání. Jedna 440ml lahvička přitom vystačí na přípravu až devíti litrů ochuceného perlivého nápoje.

TIP: Tradiční malina chutná i bez cukru

Na trend nápojů bez zbytečného cukru reaguje nový Megapack Sodastream Malina Zero. Balení obsahuje výrobník perlivé vody, bombičku s potravinářským CO₂, která vystačí až na 240 perlivých nápojů*, designovou litrovou lahev FUSE s malinovým motivem a příchuť Malina Zero o objemu 440 ml. Zákazníci si mohou vybrat mezi stylovým výrobníkem ART s ikonickou pákou pro sycení nebo osvědčeným modelem TERRA, který vyniká jednoduchým ovládáním.

Cena: Terra Malina Megapack 2190 Kč, ART Malina Megapack 2890 Kč, www.sodastream.cz

Galerie Port 1560 v Českém Krumlově uvedla výstavu Cesta za světlem: francouzská krajinomalba 1850–1930, která potrvá až do 18. října 2026. Návštěvníkům představuje výběr děl ze soukromé sbírky LennArt a mapuje proměnu evropské krajinomalby od barbizonské školy přes impresionismus až k expresivnějším tendencím počátku 20. století.

Výstava Cesta za světlem se věnuje období, v němž se zásadně proměnil způsob, jakým malíři vnímali krajinu, světlo a samotný akt malby. Francouzští umělci druhé poloviny 19. století postupně opouštěli pevně vystavěnou akademickou kompozici a stále více se soustředili na proměnlivost přírodního motivu, atmosféru, barevné vztahy a bezprostřední malířský záznam. Světlo přestalo být jen prostředkem k modelaci tvarů a stalo se jedním z hlavních témat obrazu.

Návštěvníci se setkají s díly autorů, kteří patří k těm nejvýznamnějším osobnostem francouzského malířství tohoto období, jako jsou Jean-Baptiste-Camille Corot, Gustave Courbet, Camille Pissarro, Alfred Sisley, Maurice de Vlaminck či Francis Picabia. Představí se zde ale i malíři u nás ne tak známí. Jmenovitě například Eugene Boudin, Fréderic Bazille, Armand Guillaumin, Albert Maria Lebourg, Claude Émile Schuffenecker, Albert Gleizes, Louis Valtat, Henri Manguin, André Lhote nebo česko – francouzský Othon Coubine (Otakar Kubín) a další.

Výstava nesměřuje k jednoduchému přehledu stylů, ale k zachycení širšího vývoje. Od naturalistického a realistického pojetí krajiny přes impresionistickou práci s okamžikem až po uvolněnější malířský rukopis, který na počátku 20. století otevřel cestu k modernímu umění.

Součástí výstavního projektu je také komorní kolekce obrazů Antonína Chittussiho pod názvem Lomy u Paříže a jiné krajiny. Výběr z let 1875–1890 připomíná období, v němž se Chittussi stal jednou z určujících osobností moderní české krajinomalby. Právě ve Francii nacházel důležité podněty pro vlastní tvorbu, ať to byla práce v plenéru nebo citlivost ke světlu, atmosféře a proměnlivosti krajiny. Tyto impulzy dokázal propojit s domácí krajinářskou tradicí a přenést je do domácího prostředí způsobem, který významně ovlivnil další vývoj českého malířství.

Výstava ukazuje krajinu nikoli jako pouhý motiv, ale jako prostor, v němž se během několika desetiletí proměnil celý jazyk malby. Od Corota a Courbeta přes impresionisty až k avantgardistům počátku 20. století lze sledovat, jak se barva, světlo a rukopis postupně osvobozovaly od popisnosti a začaly nést samostatný význam. Koncepci výstavy vytvořili Radek Wohlmuth a Petra Hledík Jechová.

Výstava se koná v Galerii Port 1560, která je součástí revitalizovaného areálu bývalého schwarzenberského pivovaru v historickém centru Českého Krumlova. Areál, otevřený veřejnosti po rozsáhlé rekonstrukci, propojuje historickou architekturu s novým kulturním využitím a vytváří zázemí pro výstavní, vzdělávací a společenský program.

Cesta za světlem: francouzská krajinomalba 1850–1930
Corot – Courbet – Pissarro – Sisley – Vlaminck – Picabia
Galerie Port 1560, Pivovarská 27, Český Krumlov
www.port1560.cz
15. 7. – 18. 10. 2026
Koncepce výstavy: Radek Wohlmuth a Petra Hledík Jechová
Díla ze soukromé sbírky LennArt

S příchodem léta roste chuť na osvěžující dezerty. Zároveň ale stále více lidí hledá způsoby, jak si oblíbené pochoutky dopřát v lehčím a nutričně vyváženějším provedení. Domácí příprava zmrzliny nebo mražených dezertů dává možnost ovlivnit složení, množství cukru i kvalitu použitých surovin. Výsledkem mohou být dobroty, které nejen skvěle chutnají, ale zároveň lépe zapadnou do vyváženého jídelníčku.

Domácí zmrzlina podle vlastních pravidel

Při přípravě domácích mražených dezertů máte přesně pod kontrolou, co se do nich dostane. Můžete použít kvalitní ovoce, jogurt, tvaroh nebo rostlinné alternativy, omezit množství přidaného cukru a přizpůsobit recept vlastním chutím i výživovým preferencím. Domácí výrobník zmrzliny navíc umožňuje připravit nejen klasickou zmrzlinu, ale také sorbety, mražené jogurty nebo gelato. Díky tomu lze snadno experimentovat s různými kombinacemi surovin a připravit si dezert přesně podle aktuální chuti.

Proteinová zmrzlina: sladká odměna s porcí bílkovin

Proteinová zmrzlina představuje skvělou volbu pro všechny, kteří chtějí doplnit bílkoviny nebo hledají sytější alternativu ke klasické zmrzlině. Stačí rozmixovat jeden zralý banán, 150 g řeckého jogurtu, jednu odměrku vanilkového proteinu a hrst lesního ovoce. Výsledkem je krémový dezert, který zasytí na delší dobu a zároveň potěší svou svěží chutí.

Frozen yogurt: lehký letní favorit

Mražený jogurt patří mezi nejoblíbenější letní dezerty díky své svěžesti a jednoduché přípravě. Základem je řecký jogurt s nízkým obsahem tuku, který lze doplnit čerstvým ovocem, trochou medu nebo oříškovým máslem. Vyzkoušet můžete například kombinaci řeckého jogurtu, čerstvých jahod a lžičky medu. Výsledkem je lehký, krémový dezert, který skvěle osvěží během horkých dnů.

Ovocný sorbet: minimum tuku, maximum chuti

Pokud hledáte skutečně lehké osvěžení, sáhněte po ovocném sorbetu. Díky vysokému podílu ovoce obsahuje jen minimum tuku a vyniká intenzivní ovocnou chutí. Skvěle funguje například mango, jahody nebo citrusy. Jednoduchou variantu připravíte rozmixováním mraženého manga s limetkovou šťávou a trochou vody. Sorbet je ideální nejen jako dezert, ale také jako rychlé osvěžení během parných letních dní.

Tip Sage: Výrobník zmrzliny The Smart Scoop

Výrobník zmrzliny The Smart Scoop od značky Sage připraví zmrzlinu, která bude chutnat celé rodině. Má dvanáct programů, díky čemu si poradí také se sorbetem, mraženým jogurtem nebo gelatem. Na rozdíl od běžných domácích výrobníků zmrzliny je vybaven i kompresorem. To znamená, že před použitím jde přístroj vychladit až na -30 °C a odpadnou tak zdlouhavé přípravné práce jako namrazování nádoby či přidávání ledu a konečné zamrazení v lednici. 

Cena: 9 999 Kč, www.sagecz.cz

Koupání s výhledem na lesy a skály. Putování malebnou přírodou za světem bytostí. Skleněné květiny nebo šperky, které si sami vytvoříte. To všechno máte v Jizerkách na dosah ruky. Na své si přijdou také automobiloví nadšenci a fanoušci historických vlaků. Esa z rukávu vytáhnete bez ohledu na počasí. Nejstarší botanická zahrada v Česku stejně jako moderní laser game centrum nabídnou zábavu na celý den. Stačí si jen vybrat, čím začnete.

1. Osvěžení ve městě i přírodě: vykoupejte se v Jabloneckém moři nebo na prvorepublikové plovárně

V Jizerkách to máte i ve městě kousek do přírody. Nádherné Lesní koupaliště Liberec, schované jen kousek od zoo, si dodnes zachovalo prvorepublikové kouzlo. Přitom tu nechybí moderní zázemí od sprch po převlékárny, ani veřejná sauna a příjemné bistro. Voda je chladnější, takže se spolehlivě osvěžíte i ve chvíli, kdy bazén na zahradě začne teplotou připomínat vanu.

Za koupáním zamiřte také do Jablonce nad Nisou. Tamní přehradě Mšeno říkají místní Jablonecké moře. Vyniká nejen rozlohou, která z ní činí jednu z největších městských nádrží v celé střední Evropě. Kromě báječného koupání si tu užijete i venkovní fitness, k dispozici jsou také beachvolejbalové kurty nebo běžecké trasy. Nejmenší návštěvníci ocení prolézačky.

Nádherná panoramata Jizerských hor jsou jednou z mnoha devíz přírodního koupaliště v Hejnicích. K těm dalším patří příjemné travnaté pláže a brouzdaliště pro děti.

Chce se vám u vody zůstat celou dovolenou? Pak se vyplatí navštívit přírodní koupaliště v Novém Městě pod Smrkem. Ubytovat se tam můžete v autokempu, kde budete mít po ruce také hřiště na plážový volejbal a tenisové kurty.

Podobně atraktivní kombinaci koupání a ubytování nabízí Rekreační a sportovní areál Smědá v Raspenavě. Odpočinek si dopřejete v penzionu, ubytovně či chatkách, případně i ve stanu nebo vlastním karavanu. Samotné koupaliště má podobu nádrže s betonovým dnem, lemují ho travnaté pláže. Pro děti je v areálu připravený bazének, hřiště a skluzavka. Milovníky aktivní dovolené zase potěší skokanská věž a volejbalový kurt. V kempu je pak další dětské hřiště, ohniště i jiné potřebné zázemí.

Praktický tip: Před návštěvou přírodních koupališť si raději vždy ověřte, zda jsou v dané době vhodná ke koupání. Informace zpravidla najdete na webových stránkách nebo sociálních sítích jednotlivých koupališť.

2. Na procházku s nadšením: objevujte Jizerky na trasách, které budou vaše děti bavit

Mně se nechce. Kdy už tam budem. Bolí mě nohy. Pokud tyhle věty z prázdnin dobře znáte, máme pro vás dobrou zprávu. V Jizerkách je nejspíš neuslyšíte, zvlášť když vyrazíte do Bedřichova. Pro děti jsou tu hned čtyři tematické stezky, které je provedou zdejší přírodou a hravě jim přiblíží pověsti tohoto kraje. Každá z tras nese motivy jednotlivých živlů. Modrá symbolizuje vodu a vypráví příběh odvážné Bedřišky. Zelená, coby barva země, seznamuje s lesem a jeho obyvateli. Červená odhaluje tajemství rubínového skla. Letošní novinka Duhové putování zve do světa víly Izeríny a dalších neviditelných bytostí. Jde o klidnou, zhruba dvoukilometrovou procházku zátiším Bedřichova, kterou zpestřují dřevěné sochy, herní prvky a odpočinková místa. Po cestě děti plní úkoly, luští tajenku – a na konci je čeká zasloužená odměna v informačním centru v Bedřichově.

Pohodový okruh, který si užijí také vaše děti, objevíte ve Smržovce. Začíná i končí přímo u hlavního nádraží a zavede vás nejen do krásné přírody, ale také k zajímavostem v samotném městě. Jedinečný výhled do okolí si vychutnáte ze skalní vyhlídky Finkstein. Děti uvítají parádní hřiště u Parkhotelu Smržovka. Na trase máte rovněž Muzeum místní historie Smržovka, kde se seznámíte s vývojem města, místním průmyslem a kulturou, ale i životem obyvatel v historickém kontextu. Součástí expozice bývají také dosud nezveřejněné dokumenty a exponáty. Tip na 4,5 km dlouhý výlet Smržovkou se smržem najdete spolu s dalšími zajímavými informacemi na www.jizerky.cz.

3. Za auty i autobusy: užijte si Jizerky, ráj milovníků techniky

Jizerské hory nejsou jen krajem lesů a sklářů. Méně známá, ale velmi bohatá je také technická tradice. Z Vratislavic nad Nisou, městské části Liberce, pochází například automobilový konstruktér a tvůrce vozu Volkswagen, později známého jako VW Brouk. Rodný dům Ferdinanda Porsche je zrekonstruovaný a od pátku do neděle bývá otevřený veřejnosti. Moderně pojatá expozice má tři hlavní sekce – Ferdinanda Porscheho zobrazuje v historických souvislostech a mapuje cestu k dosažení individuální mobility. Obzvláště fascinující je pak ukázka inženýrského a konstrukčního umění.

Nadchne vás také Technické muzeum Liberec. Malí i velcí fanoušci vozidel tu budou mít oči na vrch hlavy. Obdivovat budou auta, motorky a kola, historické tramvaje i autobusy, ale také lanovky. V jednom z pavilonů mají své místo luxusní veterány věhlasných značek. A protože muzeum myslí i na nejmenší, pro děti od čtyř do sedmi let připravilo zážitkovou trasu Hledáme ztracené nářadí.

4. Hravě a tvořivě: poznejte kouzlo sklářských dílen a světa hraček

Jizerky a sklo k sobě neodmyslitelně patří. Historie sklářství i krása přírody na vás dýchnou ve sklářské osadě Kristiánov, kde se nachází stálá expozice v takzvané Liščí boudě – jediném stavení, které se z této osady dochovalo. Vrátit se sem můžete i po prázdninách, a to třeba 5. září 2026 na slavnost, která se tu koná k 250. výročí prvního tavení skla. Jde o příjemnou rodinnou akci.

Ještě krásnější je odvézt si domů něco, co jste sami vyrobili. I v tomto směru si v Jablonci nad Nisou přijdete na své. Ocitnete se totiž v Křišťálovém ráji, kde je stálá tvůrčí dílna součástí největšího prodejního centra. Na ploše 450 m² vás čeká pestrý výběr české bižuterie, skla a vánočních ozdob. Tvořit můžete také v prodejně Glassunicum ve Smržovce, kde si ze skleněných komponentů vyrobíte květiny, náhrdelníky, náramky, lapače snů anebo také vánoční hvězdy.

Jizerky se navíc pyšní továrnou na hračky. Konkrétně na dřevěné hračky, které v Jiřetíně pod Bukovou vyrábí firma Detoa. Přímo v jejich areálu sídlí Muzeum výroby dřevěných hraček, které vám přiblíží tradiční výrobní proces. K vidění jsou i historické stroje a dobové hračky.

5. V suchém tričku: zabavte se, i když prší

Horské počasí umí překvapit. V Jizerkách ale o zážitky nepřijdete ani za deště. Obklopeni přírodou, a přitom v suchu budete v Botanické zahradě Liberec, která je nejstarší městskou botanickou zahradou v České republice. Liberec zdobí již od roku 1876 a díky rozsáhlé rekonstrukci vypadá stále úchvatně. Ukrývá na 8 000 druhů rostlin z celého světa. Stačí projít jednotlivými pavilony a během několik hodin se ocitnete v tropech, na poušti i mezi vzácnými orchidejemi.

Úplně jiný druh dobrodružství nabízí Mercuria Laser Game v Liberci. Ledová planina, sopečné údolí nebo zelený prales tvoří kulisy laserových her. Objevíte zde i proslulé laserové bludiště, hry založené na virtuální realitě a klasické arkádové hry. Do Mercuria Laser Game centra se můžete schovat nejen před deštěm nebo vedrem, ale i před starostmi všedních dní. Tady na ně rozhodně prostor mít nebudete.

Kde začít?

Spoustu tipů na výlety a zážitky najdete na webu Jizerky.cz. Při plánování programu na prázdniny mrkněte do sekce Léto v Jizerkách.

Ještě v minulém století hnízdily v naší přírodě čtyři druhy ťuhýků. Dnes zůstaly pouze dva – ťuhýk obecný a ťuhýk šedý. Vzácnější je ťuhýk šedý. Ťuhýk obecný – pták s typickou černou maskou přes oči a velký přibližně jako vrabec domácí – je běžnější a úspěšně zahnízdil i v Zoologické zahradě a botanickém parku Ostrava.

Přestože patří ťuhýk obecný (Lanius collurio) mezi pěvce, získal si pověst malého predátora. Základem jeho potravy je hmyz, nepohrdne však ani drobnými obratlovci – mláďaty ptáků, ještěrkami nebo hraboši. Přebytečnou kořist si ukládá na později. Napichuje ji na ostré trny šípků, trnek nebo hlohů. Právě tento neobvyklý způsob vytváření zásob mu vynesl přezdívku „masožravý pěvec“.

Ťuhýkům vyhovuje otevřená krajina s roztroušenými keři, remízky a okraji mladých lesů. „Takové prostředí našel i pár ťuhýků obecných, který vyvedl mláďata v přírodním areálu ostravské zoo. Dokonale ukryté hnízdo si vystavěl asi jeden a půl metru nad zemí v mladé olši hustě obrostlé loubincem, známým jako psí víno. Nyní oba rodiče neúnavně zásobují potravou svá čerstvě vyvedená mláďata. Pobyt ťuhýků u nás je však překvapivě krátký,“ popisuje ornitolog Otakar Závalský, který má v ostravské zoo na starosti biodiverzitní opatření.

Ťuhýky obecné z Zoo Ostrava zachycuje video.

Ze zimovišť v jihovýchodní Africe přilétají až během května a už v srpnu se vydávají na tisíce kilometrů dlouhou cestu zpět. Na této nebezpečné pouti musí překonat nepřízeň počasí i množství přírodních překážek. „Největší hrozbou je však stále člověk. Mnoho ťuhýků každoročně zahyne během tahu nelegálním odstřelem nebo odchytem. Každý úspěšně vyvedený pár je proto malým vítězstvím tohoto výjimečného druhu,“ dodává Otakar Závalský.

Dříve se v české přírodě vyskytovaly čtyři druhy ťuhýků, kromě ťuhýka obecného a ťuhýka šedého (Lanius excubitor) to byli ťuhýk menší (Lanius minor) a ťuhýk rudohlavý (Lanius senator). Ti ale z české přírody zcela vymizeli.

Zoo Ostrava je během letních prázdnin otevřena až do 20 hodin. Během parných dnů nabízí areál příjemný chládek pod vzrostlými stromy, osvěžit se můžete u mlžných sprch nebo ve Vodním světě u restaurace Saola. Na řadě míst také najdete pítka či stánky nabízející zmrzlinu a chlazené nápoje. Do areálu přijďte nejpozději v 18 hodin, pak už se pokladny i vstup zavírají. Ve stejnou dobu se uzavírají i pavilony, ale řada zvířat zůstává ve venkovních výbězích, kde je můžete vidět i vpodvečer. Těšíme se na Vás!

Jsou silní, fascinující a vzniká o nich stále více dokumentů. Řeč je o žralocích, kteří nepředstavují jen nebezpečné predátory, ale jsou také důležitou součástí mořského ekosystému a jde o inteligentní, evolučně dokonale přizpůsobená zvířata. Dokumenty „Žraločí batolata“ a „Žraločí superschopnosti“ mají společné právě to, že oba patří do moderních přírodopisných pořadů o žralocích, které se snaží ukázat tato zvířata jinak než jen jako nebezpečné predátory. Zaměřují se na jejich skutečné chování, biologii a výjimečné schopnosti. Využívají nejnovější technologie natáčení, například podvodní kamery, drony a detailní zpomalené záběry, díky nimž mohou diváci sledovat žraloky z bezprostřední blízkosti.

Poznejte svět žraloků s Prima ZOOM.

V pátek 7. 8. 20.00 Žraločí batolata

Další pátek 14. 8. 20.00 Žraločí superschopnosti

Žraločí batolata (pátek 7. 8. 20.00, repríza v pondělí 10. 8. v 9.45)

I ti největší a nejdivočejší predátoři začínají jako mláďata žraloků. Budeme tak svědky zplození, zrození a dospívání 4-5 zcela rozdílných druhů žraloků. Uvidíme, jak se učí vyhýbat nebezpečí, najít si útočiště a především lovit. Získají si naše srdce a zcela změní způsob, jakým na tyto nebezpečné živočichy nahlížíme.

Žraločí superschopnosti (pátek 14. 8. 20.00, repríza v pondělí 17. 8. v 9.10)

Dokument vznikl v rámci programu SharkFest, který se zaměřuje na život žraloků a jejich význam pro oceánský ekosystém. Film využívá moderní technologie, především drony, díky nimž mohou vědci sledovat žraloky z nové perspektivy. Název „Closer Than You Think“, tedy „Blíž, než si myslíte“, odkazuje na hlavní myšlenku dokumentu — žraloci se často pohybují velmi blízko lidí, aniž by si toho většina lidí vůbec všimla.

Dokument ukazuje, že pobřežní vody nejsou jen prostorem pro koupající se lidi a surfaře, ale také přirozeným prostředím mnoha druhů žraloků. Pomocí záběrů z dronů mohou diváci sledovat žraloky plavající jen několik metrů od lidí. Přesto většina těchto setkání proběhne naprosto klidně a bez jakéhokoli útoku. Tvůrci dokumentu se tak snaží změnit stereotypní pohled na žraloky jako na neustále nebezpečné zabijáky. Naopak ukazují, že žraloci si lidí často nevšímají a jejich přítomnost v blízkosti pláží je běžnější, než si veřejnost myslí.

Velká část dokumentu se věnuje také vědeckému výzkumu. Odborníci vysvětlují, jak drony pomáhají lépe porozumět pohybu žraloků, jejich migračním trasám i způsobu lovu. Díky pohledu z výšky lze sledovat jejich chování mnohem detailněji než při klasickém podvodním natáčení. Dokument ukazuje například žraloky lovící ryby v mělké vodě, pohybující se podél pobřeží nebo reagující na surfaře a plavce. Zároveň vysvětluje, že útoky žraloků na člověka jsou velmi vzácné a většina druhů člověka nepovažuje za kořist.

Vodafone i letos podporuje festival Prague Pride jako generální partner. Šestnáctý ročník se uskuteční od 3. do 9. srpna 2026 pod názvem Časy se mění a zaměří se na důležitost bezpečí, vzájemného respektu, komunitní soudržnosti i odvahy zastat se druhých. Festival nabídne téměř dvě stovky událostí na šesti festivalových místech, včetně Pride Village by Vodafone na Střeleckém ostrově a nového Pride Parku na Štvanici.

Letošní téma rezonuje i se současnou společenskou debatou o ochraně lidských práv a postavení menšin. Po více než dvaceti letech zanikl Odbor pro lidská práva a ochranu menšin Úřadu vlády ČR a jeho agenda se od 1. července rozdělila mezi několik ministerstev. Právě v době, kdy se mění institucionální rámec i veřejná diskuse o těchto tématech, považuje Vodafone roli firemních spojenců za mimořádně důležitou.

„Časy se mění a s nimi i prostředí, ve kterém se o lidských právech a rovnosti mluví. Právě proto považuji za důležité, aby firmy byly slyšet a nebály se jasně říkat, za jakými hodnotami stojí. Rovné zacházení, respekt a důstojnost nejsou nadstandard ani společenský trend, ale základ fungující společnosti i zdravé firemní kultury. Odpovědné organizace dnes nečekají pouze na legislativu. Aktivně vytvářejí prostředí, kde se lidé můžou cítit bezpečně, respektovaně a být sami sebou. Z vlastní zkušenosti vím, že skutečnou inkluzi nevytvářejí samotná pravidla, ale každodenní rozhodnutí leadershipu, otevřená komunikace a ochota naslouchat,“ říká Vladimíra Chlandová, viceprezidentka pro právní a externí záležitosti a korporátní bezpečnost a garantka LGBTQ+ pilíře DEI strategie Vodafonu.

Vodafone podporuje Prague Pride nepřetržitě od roku 2018. Jeho zapojení však dlouhodobě přesahuje samotný festival.

„Podpora LGBTQ+ lidí je ve Vodafonu přirozenou součástí firemní kultury již řadu let. Prague Pride je pro nás důležitým momentem, kdy si připomínáme pokrok, kterého se podařilo dosáhnout, a zároveň příležitostí upozornit na oblasti, kde je stále prostor pro změnu. Není to pro nás téma jednoho měsíce v roce ani jednorázová kampaň, ale trvalý závazek vytvářet prostředí, kde se všichni mohou cítit respektovaní a být sami sebou. Letos jsme například podpořili organizaci Transparent dobročinným pečením nebo uspořádali debatu s právničkou Adélou Horákovou z iniciativy Jsme fér o současných výzvách LGBTQ+ lidí v Česku. Od roku 2015 zároveň systematicky narovnáváme oblasti, ve kterých legislativa stále neodráží realitu života všech rodin, a naše benefity nastavujeme tak, aby byly skutečně inkluzivní pro všechny,“ říká Jana Vychroňová, manažerka Vodafonu pro diverzitu a inkluzi.

Vodafone se zároveň dlouhodobě zapojuje i do veřejné debaty o rovných právech. V roce 2023 inicioval otevřený dopis premiérovi na podporu manželství pro všechny, ke kterému se připojilo více než 120 firem.

Dlouhodobý přístup Vodafonu letos znovu ocenila i odborná veřejnost. Na konferenci Pride Business Forum získal Vodafone už pojedenácté v řadě ocenění pro nejlepšího LGBTQ+ zaměstnavatele. Eva Krajčovičová byla oceněna jako Pride Business Forum Hero, Aleš Bernášek získal titul Role Model / Outstanding LGBTQIA+ Professional a Vodafone zároveň obdržel také European LGBTQIA+ Inclusion Award od European Pride Business Network.

Pride Village by Vodafone nabídne odpočinek, setkávání i ikonický výhled na Prahu

Jako generální partner letos Vodafone poprvé propůjčí své jméno hlavnímu festivalovému centru na Střeleckém ostrově. Pride Village by Vodafone bude po celý festivalový týden místem setkávání, odpočinku i kulturního programu. Návštěvnictvo zde najde relaxační Vodafone zónu s duhovými prvky, fotopointem v podobě ikonického duhového speechmarku a výhledem na Karlův most.

Prostor navazuje na dlouhodobou snahu festivalu posilovat komunitní charakter Prague Pride a vytvářet bezpečné místo, kde se lidé mohou potkávat, sdílet své zkušenosti a být sami sebou.

Vodafone na Štvanici: chill zóna, kreativní aktivity i powerbanky

Festival letos přinese výraznou novinku. Sobotní Pride Park se po třinácti letech přesouvá z Letné na ostrov Štvanice, kde 8. srpna naváže na tradiční duhový průvod Prahou. Vodafone zde pro návštěvnictvo připraví velkou chill zónu s duhovými lehátky a možností zapůjčení powerbanky. Ta patřila v minulém roce mezi nejvyužívanější služby festivalové zóny.

Součástí programu budou také čtyři kreativní aktivity, které propojí festivalovou atmosféru s letošním tématem Časy se mění. V Pride look station si návštěvnictvo bude moci nechat namalovat duhovou vlajku, v Pride charm station si vytvořit duhový náramek nebo phone charm a v Pride keychain station klíčenku či přívěsek na batoh nebo tašku. Pride notes station pak nabídne prostor pro osobní vzkazy o tom, jakou změnu si lidé nejvíce přejí a jak můžeme společně měnit svět k lepšímu.

Vodafone posílí signál na Štvanici a zajistí připojení pro festivalovou produkci

Aby si návštěvnictvo mohlo sobotní program v Pride Parku užít naplno, Vodafone i letos posílí síť v místě konání festivalu. Přímo v areálu na Štvanici umístí mobilní vysílač a zároveň rozšíří kapacitu stávajícího vysílače v Holešovicích. Vodafone bude také zajišťovat WiFi pokrytí pro backstage a produkci v Pride Village na Střeleckém ostrově i v Pride Parku na Štvanici prostřednictvím 5G routerů.

Vodafone TV nabídne výběr LGBTQ+ titulů

Vodafone se bude tématu věnovat také prostřednictvím Vodafone TV. I letos připraví speciální výběr filmů a pořadů v rámci své videotéky: Štěstí, Léto v Kreuzbergu, Moneyboys, Nic ve zlým, Pět ďáblů, Kráska z Gazy, Sebastian, Slušný občan nebo Strachy v nás.

Radio Wave a Galerie hlavního města Prahy pořádají třetí ročník letní série Riviéra v zahradách Zámku Troja. Po úvodním večeru 28. července nabídne program další dvě setkání 11. a 25. srpna. Vystoupí například Wodehn, sxilence, Josef K., DirtyThePressa & arty nebo CANDY PUMPS. Hudební program doplní současné umění, choreografické intervence a živé debaty. Vstup je zdarma.

Riviéra propojuje současnou hudbu, výtvarné umění, tanec a debaty v prostoru zahrad Zámku Troja. Na každém ze tří večerů se představují interpreti spojení se současnou hudební dramaturgií Radia Wave, nové výtvarné dílo, choreografie vznikající ve spolupráci s Centrem choreografického rozvoje SE.S.TA a debata moderátorky Terezy Havlínkové.

Letošní ročník otevřel 28. července koncert zlínského projektu Čaba Laciga a pražské kapely Market. Součástí večera bylo také odhalení díla Ungrounded Stanislava Zábrodského a choreografická intervence Kristiána Mensy. První debata Uložená místa se věnovala tomu, nakolik si prostředí, ze kterého pocházíme, neseme dál životem.

„K mé radosti se spolupráce Galerie hlavního města Prahy a Radia Wave stává již tradicí. Riviéra pro mě představuje prostor, kde se přirozeně potkávají hudba, umění i otevřená diskuse a kde si zároveň můžeme dovolit na chvíli zpomalit. Přístupnost kultury a možnost společného setkávání považuji za jedny z klíčových hodnot média veřejné služby,“ říká Barbora Šichanová, šéfredaktorka Radia Wave.

Srpnové Riviéry nabídnou rap, elektroniku i hudební experiment

Druhý večer se uskuteční 11. srpna. Na pódiu se představí brněnská rapperka Wodehn, propojující cloud rap, experimentální elektroniku, bedroom trap a ambient, dále italsko-český hudebník Matteo Ruggiero alias sxilence a rapper Josef K., jehož dvě poslední desky se inspirovaly veřejnou dopravou a také v ní vznikaly.

„Leitmotiv letošních hudebních bookingů je v podstatě absolutní bezžánrovost, protože si myslíme, že to symptomaticky odráží, co se děje v současném hudebním světě. Letos je to stylový rozstřel a svým způsobem také labyrint,“ říká hudební dramaturg Radia Wave Filip Černý.

Součástí večera bude představení díla Circle with many centers Jakuba Chomy a choreografie Hany Polanské. Debata Terezy Havlínkové s názvem Ráj konfliktu se zaměří na to, jak generační, třídní nebo estetické střety ovlivňují hudbu a umění.

Závěrečná Riviéra se uskuteční 25. srpna. Hudební část nabídne experimentální projekt DirtyThePressa & arty na pomezí rapu a písničkářství a večer zakončí CANDY PUMPS. Představeno bude také dílo Claude Tomáše Roubala s choreografií Viktora Černického. Závěrečná debata Nehledat a najít otevře téma algoritmů, dramaturgie a toho, kdo dnes ovlivňuje náš hudební a kulturní vkus.

Letošní Riviéra navazuje na předchozí společné letní projekty Galerie hlavního města Prahy a Radia Wave. Výtvarná část letošního ročníku pracuje s motivem labyrintu a zkoumá různé podoby hledání, orientace a nejistoty v současném světě.

„Labyrint pro nás představuje lokalitu se specifickou a nepředvídatelnou architekturou, kde neplatí běžné způsoby navigace. V rámci naší kurátorské koncepce jsme oslovili trojici autorů, kteří s těmito motivy ve své tvorbě dlouhodobě pracují,“ říkají kurátorky Agáta Young Hošnová a Rebeka Provazníková z Galerie hlavního města Prahy.

Záznamy debat z letošní Riviéry budou postupně dostupné k poslechu na webu Radia Wave a v aplikaci mujRozhlas.

Soutěžte s námi o novinku ze světa celebrit! Herečka a popová hvězda Sabrina Carpenter rozšiřuje svou oblíbenou gurmánskou kolekci o lákavý parfém Sweet Tooth Lemon Pie, který můžete v naší soutěži vyhrát. Tato letní novinka přináší svěží citrusový akcent inspirovaný ikonickým citronovým koláčem, který v sobě spojuje optimismus, ženskost a neodolatelnou lahodnost. Vůně se otevírá jiskřivým kandovaným citronem a bergamotem, v srdci ukrývá květiny a v základu vás zahalí do hřejivých tónů grahamové krusty a vanilkové šlehačky. Podle samotné zpěvačky vůně vyvolává čistou radost, štěstí a lehkou nostalgii.

Chcete mít tento podmanivý letní dezert doma na poličce? Nepřehlédnutelný flakon ve tvaru čokoládové tabulky se pro tentokrát oděl do jemného, pastelově žlutého odstínu, který evokuje bezstarostnou atmosféru letního odpoledne. Vůně, která je jinak k dostání na Notino nebo v drogeriích Rossmann, je ideální volbou pro všechny ženy a dívky, které chtějí podtrhnout svou hravost. Stačí správně odpovědět na soutěžní otázku níže a novinka může být vaše!

Jak se do soutěže zapojit? Odpovězte na otázku: 

Vylosujeme dva výherce, kteří vyhrají

(výherci budou po skončení soutěže kontaktováni)

• Řídíme se GDPR a s Vašimi osobními údaji nakládáme v souladu se zákonem. Kontaktní údaje slouží pouze k doručení případné výhry.

Máte v sobě detektivní talent, smysl pro detail a fascinuje vás svět zločinu a forenzní vědy? Pak si nenechte ujít jedinečnou kulturní událost letošního roku. V pražské galerii Bílá Labuť na Florenci odstartovala velkolepá expozice Sherlock Holmes: The Exhibition, která poprvé v České republice odhaluje kompletní zákulisí zrodu této literární a popkulturní legendy.

Výstava, kterou producentsky zaštiťuje renomovaná společnost JVS Group, není jen obyčejnou přehlídkou exponátů. Je to interaktivní cesta časem, která vás přenese do atmosféry viktoriánského Londýna roku 1895.

Na co se můžete na výstavě těšit?

• Studovna sira Arthura Conana Doyla: Nahlédnete do soukromí lékaře, který svými vědeckými metodami předběhl dobu a stvořil nesmrtelnou postavu. Uvidíte originální rukopisy, dopisy i historické ilustrace.

• Historická forenzní laboratoř: Vyzkoušíte si vědecké experimenty a technologické objevy 90. let 19. století, které daly základ moderní kriminologii.

• Baker Street 221 B: Na vlastní kůži zažijete atmosféru legendárního obývacího pokoje, kde Sherlock Holmes a doktor Watson spřádali své plány na dopadení zločinců.

• Filmové a televizní rekvizity: Fanoušky potěší originální kostýmy a předměty z hollywoodských filmů od Warner Bros., ale i z kultovních moderních seriálů Sherlock (BBC) s Benedictem Cumberbatchem nebo Elementary (CBS).

Staňte se součástí vyšetřování! Místo obyčejného průvodce dostane každý návštěvník do ruky zápisník plný stop a indicií. Vaším úkolem bude zapojit vlastní pozorovací schopnosti a vyřešit záhadný zločin, který byl napsán speciálně a exkluzivně pouze pro účely této pražské výstavy. 

Více zde  www.sherlockholmespraha.cz

Vylosujeme dva výherce, kteří vyhrají dvě vstupenky na interaktivní výstavu Sherlock Holmes.

• Řídíme se GDPR a s Vašimi osobními údaji nakládáme v souladu se zákonem. Kontaktní údaje slouží pouze k doručení případné výhry.

Cítíte se občas jako balonek, pociťujete těžkost v nohou nebo vás trápí otoky kolem kotníků a prstů? Na vině může být nadbytečná voda, kterou tělo z různých důvodů zadržuje. Nejčastěji za to může přemíra soli v jídelníčku, sedavé zaměstnání, hormonální výkyvy nebo nedostatek pohybu.

Skvělým způsobem, jak tělu ulevit, je úprava životosprávy a síla přírody. Značka Kneipp je známá svým holistickým přístupem ke zdraví a její řada na odvodnění kombinuje tradiční bylinné extrakty, které podporují normální funkci močových cest a ledvin.

Zapojte se do naší soutěže a vyhrajte balíček produktů Kneipp Odvodnění šumivé tablety a Kneipp 3 bylinky na odvodnění, které vám pomohou získat zpět pocit lehkosti.

Vylosujeme tři výherce, kteří vyhrají balíček 2x Kneipp Odvodnění šumivé tablety a Kneipp 3 bylinky na odvodnění

• Řídíme se GDPR a s Vašimi osobními údaji nakládáme v souladu se zákonem. Kontaktní údaje slouží pouze k doručení případné výhry.

Letištní haly praskají ve švech a personál nestíhá. Stojíte u výdejního pásu v cílové destinaci, držíte v ruce palubní lístek, ale váš kufr nikde. Nebo se po dni stráveném na pláži vrátíte do hotelu a zjistíte, že vám z pokoje zmizel drahý notebook. Ztráta, zpoždění nebo krádež osobních věcí dokáže letní dovolenou proměnit v obrovský stres. Mnoho turistů navíc v krizové situaci chybuje a připraví se tak o peníze, které by jim pojišťovna nebo letecká společnost jinak vyplatila. Co dělat, když se vaše zavazadlo vydá na vlastní dovolenou?

Prázdný pás na letišti: Kdo pomůže s plavkami a kartáčkem?

Když vaše zavazadlo nedorazí stejným letem jako vy, začíná hra o čas. Zodpovědnost za zpožděné či ztracené zavazadlo nese v první řadě letecká společnost, která vás přepravovala. Proces vymáhání kompenzace od aerolinek se ale často táhne týdny. Pokud máte správně nastavené cestovní pojištění, situace se pro vás okamžitě mění k lepšímu.

„Kvalitní cestovní pojistka obsahuje krytí pro případ zpoždění zavazadel, obvykle s limitem v řádech tisíců korun. Pokud je vaše zavazadlo zpožděné o více než 6 hodin (přesný čas se u pojišťoven liší), můžete si na náklady pojišťovny koupit nezbytné věci pro první dny: hygienické potřeby, spodní prádlo, plavky nebo tričko. Zásadní je ale uschovat si všechny účtenky a nepřehánět to. Pojišťovna vám proplatí sprchový gel a obyčejné plavky, ale značkový parfém nebo luxusní šaty za deset tisíc vám s největší pravděpodobností zamítne,“ vysvětluje Radoslav Kubiš z OK KLIENT.

Ztráta vs. krádež: Proč si na pláži hlídat mobil

Velkým tématem je bezpečnost elektroniky a cenností během samotného pobytu. Pojišťovny velmi přísně rozlišují, za jakých okolností vám věc zmizela. Pokud si necháte drahý fotoaparát nebo chytrý telefon ležet na dece pod slunečníkem a jdete se na půl hodiny koupat do moře, jedná se o takzvanou prostou ztrátu či krádež bez překonání překážky. V takovém případě vám pojišťovna nevyplatí ani korunu, protože jste věcem nevěnovali patřičnou pozornost.

Krádež je z pohledu pojišťovny uznatelná jen tehdy, pokud zloděj prokazatelně překonal překážku, například vylomil zámek u hotelového pokoje nebo vypáčil zamčenou skříňku.

„Drahá elektronika by na pláž vůbec neměla přijít. V hotelu pak vždy využívejte trezor. Pokud vám zloděj vykrade pokoj a notebook ležel volně na posteli, pojišťovna může plnění výrazně krátit. Pozor si dejte i na finanční limity. Běžné pojištění zavazadel často omezuje maximální částku za jednu cennou věc. Pokud máte v batohu techniku za sto tisíc korun, základní pojistka s celkovým limitem třicet tisíc vás rozhodně nespasí,“ varuje Radoslav Kubiš.

Spoléhat se na to, že se zrovna vám zloději na rušné promenádě vyhnou, je zbytečný hazard. Ať už cestujete s profi zrcadlovkou, nebo jen s běžným notebookem, vždy si před odjezdem ověřte reálné limity své smlouvy. Jen tak si letní objevování užijete opravdu s čistou hlavou a bez obav o svůj majetek.

Checklist: Jak zbytečně nepřijít o věci a peníze

• Cennosti vždy s sebou: Notebooky, fotoaparáty, šperky a léky nikdy nedávejte do odbaveného kufru do podpalubí. Vždy musí být ve vašem příručním zavazadle.
• Protokol PIR je základ: Pokud kufr nedorazí, nikdy neopouštějte letiště bez sepsaného protokolu o nedoručení zavazadla (Property Irregularity Report – PIR) u přepážky reklamací (Baggage Claim). Bez tohoto papíru nemáte u pojišťovny ani aerolinky příliš šanci.
• Vyfoťte obsah kufru: Než doma kufr zavřete, vyfoťte si jeho obsah na mobil. Pokud by se zavazadlo ztratilo úplně, výrazně vám to usnadní dokazování hodnoty věcí.
• Policii volejte vždy: V případě krádeže v hotelu nebo na ulici vždy trvejte na přivolání místní policie a vyžádejte si kopii policejního protokolu.
• Schovávejte účtenky: Pokud si kupujete náhradní věci kvůli zpožděnému kufru, schovejte si každou účtenku od zubní pasty až po ponožky.

www.klient.cz

www.okholding.cz

Pro spoustu českých rodin je nepředstavitelné, že by vyrazily na letní dovolenou bez svého čtyřnohého člena rodiny. Cestování se psy zažívá obrovský boom, ať už jde o obytná auta, pronajaté chaty u jezera, nebo cesty do oblíbeného Chorvatska či Itálie. Zabalit psovi oblíbené granule a hračku ale nestačí. Majitelé si často neuvědomují, že účet za veterináře v zahraničí nebo škoda, kterou znuděný pes způsobí v hotelovém pokoji, může prázdninový rozpočet zatížit více než oprava porouchaného auta.

Rozpálený asfalt i ježci: Veterinární péče v eurech

Psi jsou na letní nástrahy často mnohem citlivější než lidé. Extrémní úpal z přehřátí na pláži, rozříznutá tlapka o ostrý kámen v moři, infekce ze špinavé vody nebo alergická reakce na štípnutí exotickým hmyzem – to jsou nejčastější důvody, proč turisté v zahraničí zoufale hledají zvířecí kliniku.

„Lidé běžně myslí na kvalitní léčebné výlohy pro sebe a pro děti, ale svého psa nechávají nechráněného. Vaše běžné cestovní pojištění výlohy za zvíře samozřejmě nekryje. Péče na soukromých veterinárních klinikách v západní či jižní Evropě je přitom extrémně drahá. Obyčejné šití tlapky nebo kapačka kvůli dehydrataci vyjde na stovky eur. Specializované připojištění domácích mazlíčků by tak mělo být pro každého zodpovědného majitele absolutní samozřejmostí,“ říká Radoslav Kubiš.

Když má pes špatný den: Riziko stotisícových škod

Léčba samotného zvířete je však pouze polovinou problému. Tou druhou, často mnohem nákladnější, je pojištění odpovědnosti za škodu, kterou váš mazlíček způsobí někomu jinému.

Zvíře v cizím prostředí může reagovat zkratkovitě. Stačí, aby se váš pes lekl a v kempu pokousal jiného psa (nebo dokonce cizí dítě), vběhl pod kola projíždějícímu cyklistovi a způsobil nehodu, nebo z nudy a stresu rozkousal drahý kožený gauč v pronajatém Airbnb apartmánu. Z pohledu práva nesete za chování svého zvířete plnou odpovědnost a poškozená strana bude vymáhat peníze přímo po vás.

„Pokud máte sjednané pojištění odpovědnosti z běžného občanského života (takzvanou ‚pojistku na blbost‘), měli byste si u svého poradce důkladně ověřit, zda její územní platnost pokrývá celou Evropu a jestli se výslovně vztahuje i na škody způsobené domácími zvířaty. U pronajatých objektů si navíc dejte velký pozor. Některé pojišťovny totiž mají škody na pronajatém vybavení ve výlukách,“ zdůrazňuje Radoslav Kubiš.

Cizí prostředí, horko a spousta nových vjemů dokážou rozhodit psa i jindy klidnou kočku. Aby se z vašeho zvířecího společníka na dovolené nestal nechtěný sponzor zahraničních klinik či majitelů apartmánů, věnujte přípravě trochu času navíc. Co všechno byste si měli před odjezdem ohlídat?

Checklist pro cestování se zvířetem

• Pas a čip jsou povinnost: Pro cestování v rámci EU musí mít váš pes, kočka nebo fretka platný evropský pas zvířete v zájmovém chovu a musí být načipován.
• Očkování s předstihem: Zkontrolujte si platnost očkování proti vzteklině. Pozor, po prvním očkování je nutné počkat minimálně 21 dní, než můžete vycestovat za hranice. Některé země navíc vyžadují potvrzení o odčervení.
• Připojištění mazlíčka: Sjednejte k vaší cestovní pojistce připojištění veterinární péče. Pozorně si přečtěte výluky – pojišťovny například nehradí léčbu chronických onemocnění, která pes měl už před odjezdem.
• Odpovědnost za škodu: Ujistěte se, že vaše pojištění odpovědnosti platí i v zahraničí a kryje incidenty způsobené vaším psem.
• Lokální předpisy: Zjistěte si pravidla v cílové destinaci. V některých zemích či regionech (např. v částech Itálie nebo Rakouska) je na veřejných místech absolutní povinnost nosit košík a mít psa na pevném vodítku.

www.okklient.cz

S prodlužující se délkou života přibývá lidí, kteří se dožívají vysokého věku, zároveň však ztrácejí přirozené sociální vazby. Osamělost seniorů se proto stává stále významnějším zdravotním i společenským tématem. Odhaduje se, že v České republice se s ní potýká přibližně čtvrtina lidí v důchodovém věku. Postupem času lidé ztrácí kontakt s přáteli i rodinou, nastává odchod do důchodu, úmrtí partnera nebo vrstevníků a často také přicházejí zdravotní omezení, která ztěžují běžný společenský život.

Významným předělem bývá právě odchod do důchodu. Člověk nepřichází jen o každodenní kontakt s kolegy, ale často také o společenskou roli, kterou si budoval desítky let. Postupně se mohou přidat chronická onemocnění, omezení pohyblivosti nebo ztráta blízkých. Sociální kontakty se zmenšují a člověk se může ocitnout v izolaci, aniž by si to zpočátku plně uvědomoval.

Stresové hormony zvyšují riziko infarktu

Jako geriatrička SurGal Clinic vnímám, že osamělost neovlivňuje pouze psychiku, ale postupně zasahuje i fyzické zdraví. Zvyšuje riziko depresí, urychluje rozvoj demence a představuje pro organismus dlouhodobou stresovou zátěž. Tělo je vystaveno zvýšené hladině stresových hormonů, což zatěžuje srdce a cévy, zvyšuje riziko infarktu nebo cévní mozkové příhody a zároveň oslabuje imunitní systém. Častější bývá také pomalejší hojení ran nebo horší zvládání běžných onemocnění.

Osamělost se může stát součástí takzvané spirály stárnutí. Člověk, který zůstává dlouhodobě sám, hůře zvládá péči o své zdraví i každodenní potřeby. Chronická onemocnění se mohou zhoršovat, přibývají další zdravotní komplikace a omezení pak ještě více snižují možnosti kontaktu s okolím. Vzniká začarovaný kruh, ze kterého je bez pomoci stále obtížnější vystoupit.

Dopady jsou patrné i při samotné léčbě. Osamělí senioři častěji zapomínají užívat předepsané léky, mají potíže si je vyzvednout nebo přestávají pravidelně docházet na kontroly. U lidí s počínající demencí se tento problém dále prohlubuje a může urychlit zhoršování jejich zdravotního stavu.

Odtažité chování může pramenit ze smutku

Mnoho seniorů se za svou samotu navíc stydí. Místo hledání pomoci se proto ještě více uzavírají do sebe. Navenek pak mohou působit odtažitě nebo nevraživě, ve skutečnosti však často reagují na dlouhodobý smutek, ztrátu blízkých nebo pocit, že o ně okolí ztratilo zájem.

Svou roli dnes hraje také digitalizace společnosti. Zatímco pro mladší generace je běžné komunikovat prostřednictvím internetu nebo videohovorů, řada dnešních seniorů moderní technologie neovládá nebo z nich má obavy. Přitom právě tyto nástroje mohou pomoci udržovat kontakt s rodinou a přáteli, zejména pokud zdravotní stav neumožňuje časté osobní návštěvy. Překážkou mohou být také stále častější elektronické služby ve zdravotnictví nebo při komunikaci s úřady.

Potomci často žijí daleko

Nejdůležitější prevencí proto zůstávají mezilidské vztahy. Základní oporou by měla být rodina, i když v současnosti děti často žijí daleko od svých rodičů a nemohou s nimi trávit tolik času jako dříve. O to větší význam mají komunitní aktivity, sociální služby, pravidelné návštěvy pečovatelů nebo dobrovolníků i vzdělávací programy, které seniorům pomáhají osvojit si práci s moderními technologiemi a usnadňují jim kontakt s okolím.

Pokud už zdravotní stav nebo míra soběstačnosti neumožňují bezpečný život o samotě, může být vhodným řešením také pobyt v zařízení dlouhodobé péče. Senior zde má zajištěnou potřebnou zdravotní a ošetřovatelskou podporu, pomoc s každodenními činnostmi i pravidelný kontakt s dalšími lidmi, aniž by se musel vzdát návštěv a vztahů se svou rodinou.

Jak může rodina a blízké okolí rozpoznat signály, že senior potřebuje pomoc? Mohou to být náhlé změny chování, zanedbávání osobní hygieny nebo domácnosti, hubnutí či změny ve vyjadřování. Tyto projevy nemusí být jen důsledkem osamělosti, ale mohou upozorňovat i na začínající zdravotní nebo psychické potíže. Včasná podpora a obyčejný pravidelný kontakt mohou významně přispět k tomu, aby se osamělost nestala spouštěčem závažnějších zdravotních komplikací.