Blíží se dvě data, která výrazně ovlivní bezpečnost silničního provozu. Prvním je přechod na zimní čas, který znamená dřívější stmívání, větší pohyb lidí za šera a tmy a také častější prolínání lidských aktivit s pohybem volně žijících zvířat. Druhým jsou Dušičky, kdy na silnice vyjíždějí i méně zkušení a sváteční řidiči. Společnost Vindicia v tomto období každoročně zaznamenává až 20% nárůst případů. Upozorňuje na to, že by lidé měli lépe dbát na svou viditelnost – pokud se v noci mimo osvětlení pohybují v tmavé bundě, může jim být v případě nehody kráceno odškodnění.

Ve srovnání s jarem a létem bylo v roce 2025 zaznamenáno nejvíce dopravních nehod právě na podzim. Během září, října a listopadu jich policie evidovala celkem 22 832. Během léta došlo k 22 471 nehodám a na jaře k 20 535 nehodám.

„Na podzim se setkává hned několik faktorů, které přispívají k vyššímu počtu bouraček. Pokud je dobré počasí, stále se v provozu pohybují jeho nejzranitelnější účastníci – chodci, cyklisté a motorkáři. Jakmile se počasí zhorší, nastupují mlhy a déšť, které situaci dále komplikují. Zlomovým obdobím bývá také přechod z letního času na zimní. Rázem se začne o hodinu dříve stmívat a velká část lidských aktivit se odehrává za tmy. To znamená, že chodci jsou na silnicích hůře vidět a zároveň se lidská činnost výrazně více prolíná s aktivitou zvířat, která po setmění vyrážejí hledat potravu,“ varuje Tomáš Beck, expert na odškodnění z Vindicia, která se zaměřuje na kompenzace po dopravních nehodách. Společnost každým rokem právě na podzim zaznamenává výrazně vyšší poptávku po svých službách.  Řešila například typický podzimní případ, kdy auto za šera srazilo muže, který jel do práce na kole. Vše ještě zkomplikovala mlha, kvůli které ho řidič nespatřil včas. Výsledkem bylo bolestné přes 400 tisíc korun.

Loňský podzim si podle statistik dopravní nehodovosti Policie České republiky vyžádal 124 obětí na životech, 377 těžce zraněných a 6 659 lehce zraněných. Celková hmotná škoda dosáhla téměř 2,4 miliardy korun.

Je důležité být vidět a předvídat

Nejen děti, ale i dospělí by měli počítat s tím, že v kombinaci s tmou, deštěm nebo mlhou mohou být pro řidiče hůře spatřitelní. Je proto důležité pomoci motoristům, aby je dokázali včas zaregistrovat a správně zareagovat. Vhodné je opatřit děti reflexními prvky a stejnou zásadou se řídit například při večerním sportování. V obchodech jsou k dostání různé reflexní náramky, lehké vesty nebo popruhy, které člověk při pohybu téměř nepocítí, ale jeho bezpečnost mohou výrazně zvýšit.

„Především mimo města je to naprostá nutnost. Povinnost používat reflexní prvky při pohybu mimo obec za snížené viditelnosti po krajnici nebo okraji vozovky v místech bez veřejného osvětlení dokonce ukládá zákon č. 361/2000 Sb., konkrétně § 53 odstavec 9. Pokud se tedy například za tmy vydáte pěšky po neosvětlené silnici mezi dvěma vesnicemi, reflexní prvek není jen doporučením, ale zákonnou povinností,“ připomíná Tomáš Beck.

V případě nehody s chodcem, který by například za tmy nebo deště měl černou bundu a nebyl nijak označený, může být při posuzování okolností nehody zohledněna také jeho případná spoluúčast. Pokud by se prokázalo, že chodec svým jednáním přispěl ke vzniku nehody nebo rozsahu jejích následků, mohlo by dojít ke krácení odškodnění, vždy ale záleží na konkrétních okolnostech.

Dušičky jsou vedle Velikonoc dalším rizikovým obdobím

Velikonoce jako svátky jara i nového života, zatímco o Dušičkách si lidé připomínají své zesnulé blízké. Zdánlivě jsou úplnými protiklady. Přesto mají jedno společné – výrazně větší mobilitu na silnicích. Do provozu se pouštějí i lidé, kteří běžně téměř neřídí nebo jezdí pouze po silnicích s menším provozem, například z jedné vesnice do druhé za známými či na nákup.

„V období Dušiček, a především během víkendu, který jim bezprostředně předchází, tak můžeme i ve městech očekávat méně zkušené řidiče, kteří nejsou zvyklí na intenzivní dopravu. Doporučujeme proto větší míru tolerance a trpělivosti, ale zároveň také připravenost na případnou krizovou situaci. Není důvod troubit na člověka, kterému například déle trvá zaparkování nebo se obtížněji orientuje na neznámé křižovatce. Naopak je dobré počítat s tím, že může udělat chybu,“ říká Beck.

Zvýšenou pozornost si zaslouží také bezprostřední okolí hřbitovů. V období Dušiček zde bývá více zaparkovaných aut i chodců, kteří přecházejí vozovku, někdy také mezi stojícími vozidly. Řidiči by proto měli v těchto místech výrazně zpomalit a dbát zvýšené opatrnosti zejména při couvání a vyjíždění z parkovacích míst. Obezřetnost je namístě také vůči seniorům, kteří mohou mít omezenou pohyblivost a na případné nebezpečí reagovat pomaleji. Vindicia rovněž doporučuje, aby lidé při návštěvě hřbitovů nenechávali v autech osobní věci ani cennosti. Zvýšeného pohybu návštěvníků totiž tradičně využívají zloději, kteří se zaměřují na zaparkovaná vozidla.

Chcete vědět ještě o něco víc? Na našem webu to zdaleka nekončí! Pojďte s námi i na Instagram a sledujte nás [https://www.instagram.com/life4you.cz/?next=%2F], kde s vámi sdílíme autentické momenty z výletů, testování nové kosmetiky i atmosféru z nejrůznějších prezentací a eventů. Budeme se na vás těšit!

Herečka a životní koučkaNela Boudová si nenechala ujít křest knihy Valentiny Armandi Tady. Teď. Ahoj. s podtitulem Můžeš mě oslovit. Právě téma mezilidských vztahů, komunikace a otevřenosti vůči druhým je jí blízké nejen jako herečce, ale především jako koučce.

„Celý projekt je moc hezký, protože komunikace mezi lidmi je jedním ze základních kamenů k tomu, aby byl svět hezčím místem. My jako herci problémy se seznamováním nemáme, naopak jsme dost často rádi, když si nás lidé nevšímají. Mnoho lidí se ale seznamovat bojí,“ uvedla Nela Boudová a dodala: „Muži se například často obávají oslovit ženy kvůli možnému odmítnutí. Potvrdil mi to i jeden kluk na mém workshopu, který už pátým rokem vedu na seznamovacím festivalu v Banátu. Diskutovali jsme tam mimo jiné o tom, že bychom si odmítnutí neměli brát osobně a měli bychom se učit odvaze riskovat.“

Když byla Nela Boudová náctiletá dáma, seznamovali se mladí jinak než dnes. Nebyly mobily ani sociální sítě. „Já jsem v té době studovala konzervatoř, bylo to jednodušší. S kluky jsme přicházeli i do fyzického kontaktu, museli jsme spolu tvořit. Jinak jsme se seznamovali v barech a na diskotékách. Museli jsme vyjít z domova a jít ven. Každá generace je jiná a je to v pořádku, svět se vyvíjí. Ale trošku odstoupit od moderních technologií by bylo fajn,“ usmívala se Nela Budová na křtu knihy.

Výtěžek z prodeje knihy Valentiny Armandi je určen Nadačnímu fondu Český mozek, který podporuje nemocné děti i dospělé a jejich blízké. Věnuje se také podpoře rozvoje vědy, lékařství a vzdělávání.

„K napsání knihy mě přivedla kamarádka, která mi vyprávěla, jak těžké je dnes seznámit se jinak než přes internet. Sama si všímám, jak často se míjíme, aniž bychom se na sebe podívali. Proto vznikl projekt HERE. NOW. HELLO. a jeho symbol, který dává ostatním najevo, že nás mohou oslovit. Přitom někdy stačí jen zvednout oči, rozhlédnout se kolem sebe, usmát se a říct obyčejné ahoj. Možná právě tak začne nové přátelství nebo láska,“ uvedla Valentina Armandi, autorka knihy Tady. Teď. Ahoj., kterou pokřtily známé osobnosti Helena Vondráčková, Marek Taclík a Nela Boudová, držitel titulu Man oftheWorld Czech Republic 2026 Jan Sumarta a Miss České republiky 2025 Miriam Sais. Slavnostním křtem provázeli moderátoři Michaela Dolinová a Tomáš Hrnčíř.

O hudební program se postarali Felix Slováček v doprovodu s  houslistkou Jolanou Szajewskou, mladé zpěvačky Eliška Hrnčířová a Karolína Šturová a houslista Miroslav Ambroš.

Mezi vzácnými hosty nechyběli Radana Labajová a Nikola Šobichová ze skupiny Holki, houslistka Markéta Muzikářová, prezident soutěží Muž roku a Anděl mezi zdravotníky David Novotný, fotograf Jakub Ludvík, Milan Devinne a JeyBy – Jiří Běla, Tomáš Baloun s kytaristou Davidem Muchou ze skupiny IMAGINE DIAMONDS, zpěvačka Lucy Junk, Sámer Issa, Anife Vyskočilová či návrhářka Marie Zelená.

Více informací na: www.herenowhello.com

Chcete vědět ještě o něco víc? Na našem webu to zdaleka nekončí! Pojďte s námi i na Instagram a sledujte nás [https://www.instagram.com/life4you.cz/?next=%2F], kde s vámi sdílíme autentické momenty z výletů, testování nové kosmetiky i atmosféru z nejrůznějších prezentací a eventů. Budeme se na vás těšit!

S příchodem chladných podzimních dnů přichází také čas pro sklizeň jedné z nejvýraznějších a nejzdravějších plodin našich zahrad – křenu selského (Armoracia rusticana). Zatímco většina rostlin na podzim ukládá své síly k zimnímu spánku, v mohutném kořeni křenu se právě teď hromadí neuvěřitelná koncentrace účinných látek.

Křen je tradičním českým „všelékem“ a přírodním životabudičem, který v sobě ukrývá sílu srovnatelnou s těmi nejlepšími podzimními bylinami. V období chřipek a nachlazení by rozhodně neměl chybět v žádné domácnosti.

Přírodní pomocník pro dýchací cesty i trávení

Křen selský je známý především svým typickým štiplavým aromatem a ostrou chutí. Za touto intenzivní vlastností stojí vysoký obsah hořčičných silic (glukosinolátů), které se uvolňují při strouhání či krájení kořene.

S čím vším křen pomáhá?

1. Uvolnění dýchacích cest: Už jen samotné strouhání křenu dokáže skvěle „protáhnout“ nosní dutiny. Silice působí silně dezinfekčně, rozpouštějí hleny a pomáhají při zánětech průdušek, hltanu i vedlejších nosních dutin.

2. Přírodní antibiotikum a antiseptikum: Působí proti širokému spektru bakterií a virů v těle.

3. Podpora trávení: Stimuluje tvorbu trávicích šťáv a žluči, což napomáhá těžším podzimním a zimním jídlům.

4. Vysoký obsah vitaminu C: Čerstvý kořen křenu obsahuje podstatně více vitaminu C než například citróny, což z něj dělá skvělého pomocníka pro posílení imunity.

Tip pro dýchací cesty: Při ucpání nosu smíchejte nastrouhaný křen s trochou medu v poměru 1:1. Užívání jedné lžičky 2–3x denně výrazně usnadňuje vykašlávání a uvolňuje dýchací cesty.

Kdy a jak křen správně sklízet?

Tradiční pravidlo říká, že křen by se měl sklízet v měsících, které mají v názvu písmeno „R“ (tedy od září do dubna). Nejlepší čas však nastává po prvních lehčích mrazících, kdy se síla z listů plně přesune do kořene.

• Sklizeň: Rycími vidlemi opatrně podeberte kořenový systém, abyste silný hlavní kořen nezlomili.

• Uchování: Rychle vysychá, proto je nejlepší ho uložit do bedýnky s vlhkým pískem ve sklepě, kde vydrží čerstvý celé měsíce.

Recept: Křupavé domácí křenové placky

Křen nemusí být jen doplňkem k uzeninám nebo do omáček. Skvěle vynikne i jako hlavní hvězda v teplé podzimní kuchyni! Vyzkoušejte tyto hřejivé křenové placky, které spojují jemnost brambor s pikantní sílou křenu.

Ingredience:

• 500 g brambor (varný typ B nebo C)

• 3–4 lžíce čerstvě nastrouhaného křenu (dle chuti a síly křenu)

• 1 vejce

• 2–3 lžíce hladké nebo polohrubé mouky

• 2 stroužky česneku (prolisované)

• 1 lžička majoránky

• Sůl a čerstvě mletý černý pepř

• Sádlo nebo olej na smažení

Postup přípravy:

1. Příprava brambor: Brambory oloupejte a nastrouhejte najemno (můžete kombinovat nahrubo a najemno pro lepší texturu). Z nastrouhaných brambor vymačkejte přebytečnou vodu.

2. Míchání těsta: K bramborám přidejte čerstvě nastrouhaný křen, prolisovaný česnek, vejce, majoránku, sůl a pepř. Zasypte moukou a důkladně promíchejte, dokud nevznikne sourodé těstíčko.

3. Smažení: Na pánvi rozpálte dostatečné množství sádla nebo oleje. Lžící tvořte menší placičky a smažte je z obou stran dozlatova a dokřupava (přibližně 3–4 minuty z každé strany).

4. Servírování: Podávejte teplé samotné, s kysanou smetanou vyváženou bylinkami, nebo jako přílohu k pečenému masu či uzenému.

Závěrem

Křen selský je pravým pokladem podzimní zahrady. Využijte jeho sílu pro podporu zdraví během sychravých dnů a obohaťte svůj jídelníček o jeho nezaměnitelnou chuť!

Chcete vědět ještě o něco víc? Na našem webu to zdaleka nekončí! Pojďte s námi i na Instagram a sledujte nás [https://www.instagram.com/life4you.cz/?next=%2F], kde s vámi sdílíme autentické momenty z výletů, testování nové kosmetiky i atmosféru z nejrůznějších prezentací a eventů. Budeme se na vás těšit!

Podzim má své nezaměnitelné kouzlo. Barevné listí, horký čaj, večery pod dekou a pomalejší tempo. Jenže právě v tomto období nás čeká také pravidelný rituál, který rozděluje společnost na dva tábory. Změna času. Jedni se těší na hodinu spánku navíc, druzí už předem tuší, že jejich vnitřní hodiny budou potřebovat několik dní na srovnání. Proč vlastně čas stále měníme a co to dělá s naším tělem i náladou?

Proč si vlastně posouváme hodinky?

V noci ze soboty 24. na neděli 25. října se ve tři hodiny ráno vrátíme z letního času na středoevropský čas, kterému běžně říkáme zimní. Ručičky se posunou o hodinu zpět a noc tak bude o něco delší.

Myšlenka letního času vychází ze snahy lépe využít denní světlo. Když se na jaře posunou hodiny dopředu, máme po práci nebo škole déle světlo na procházky, sport, zahradničení či posezení s přáteli. Na podzim se naopak vracíme k běžnému času.

Střídání času má dlouhou historii. V českých zemích se letní čas pravidelně používá od roku 1979. Jeho zavádění souviselo mimo jiné se snahou přizpůsobit denní režim světlu a omezit potřebu umělého osvětlení. Dnes už ale není jeho přínos tak jednoznačný jako dříve. Naše domácnosti, pracoviště i způsob života se totiž výrazně změnily.

A přestože se o zrušení střídání času v Evropské unii diskutuje už několik let, definitivní dohoda zatím nepadla. Hodinky si tedy budeme posouvat i nadále.

Hodina spánku navíc. Proč se přesto můžeme cítit unavenější?

Na první pohled to vypadá jako výhra. V neděli můžeme spát o hodinu déle, aniž bychom cokoli zanedbali. Jenže lidské tělo nefunguje pouze podle hodin na nočním stolku.

Náš organismus má vlastní biologické hodiny, které řídí takzvaný cirkadiánní rytmus. Ten ovlivňuje, kdy se nám chce spát, kdy jsme nejvíce aktivní, jak se mění naše tělesná teplota nebo kdy se uvolňují některé hormony.

Velkou roli přitom hraje světlo. Ranní denní světlo pomáhá tělu poznat, že je čas probudit se, zatímco večerní světlo může ovlivňovat přípravu organismu na spánek.

Při změně času se náš běžný režim náhle posune. Někdo si rozdílu téměř nevšimne, jiný může několik dní pociťovat únavu, ospalost, horší soustředění nebo podrážděnost. Citlivější bývají lidé s nepravidelným spánkovým režimem, malé děti a ti, kteří už před změnou času spí málo.

Podzimní posun bývá pro mnoho lidí příjemnější než jarní zkrácení noci. Ani hodina spánku navíc ale automaticky neznamená, že se ráno budeme cítit svěží jako po dovolené.

Výhody podzimní změny času

1. Delší noc a možnost odpočinku

Nejviditelnější výhodou je hodina navíc. Pokud si ji skutečně dopřejeme a neprobdíme půl noci u televize, může být příjemným bonusem.

2. Světlejší rána

Po návratu ke standardnímu času vychází slunce podle hodin dříve. Pro lidi, kteří vstávají do práce nebo do školy, to může znamenat příjemnější ranní cestu a snazší probouzení za denního světla.

3. Přirozenější soulad se zimním obdobím

Standardní čas lépe odpovídá poloze slunce než letní čas. Pro biologický rytmus člověka je obecně důležité, aby se jeho režim co nejlépe sladoval s přirozeným střídáním světla a tmy.

A jaké jsou nevýhody?

Největším problémem je narušení pravidelného režimu. I když se hodiny na podzim posouvají směrem, který nám přidává čas na spánek, změna může některým lidem rozhodit usínání a probouzení.

Další nevýhodou jsou brzké západy slunce. Zatímco ráno získáme více světla, odpoledne se začne stmívat dříve. Pro řadu lidí to znamená méně příležitostí k venkovním aktivitám po práci, méně času na procházky a pocit, že den končí dřív, než se vůbec pořádně rozběhl.

Své si mohou užít také rodiče malých dětí. Dítě, které má pevně nastavený režim, nemusí změnu přijmout bez protestů. Podobně mohou změnu vnímat lidé pracující na směny, jejichž pracovní doba zasahuje do nočních hodin.

A co spotřeba energie? Původní představa, že změnou času výrazně ušetříme za osvětlení, už není tak přesvědčivá. Moderní domácnosti využívají úsporné osvětlení, elektroniku a vytápění, takže celkový energetický přínos je omezený a závisí na konkrétních podmínkách.

Jak zvládnout změnu času bez zbytečného trápení?

Dobrá zpráva je, že tělu můžeme přechod usnadnit několika jednoduchými návyky.

• Držte se pravidelného režimu. Choďte spát a vstávejte přibližně ve stejnou dobu.

• Dopřejte si denní světlo. Ranní procházka nebo alespoň chvíle venku pomohou tělu lépe se orientovat v novém rytmu.

• Večer zpomalte. Omezte intenzivní světlo a těsně před spaním se vyhněte dlouhému sledování obrazovek.

• Nepřehánějte to s kávou. Kofein v pozdních odpoledních hodinách může zhoršit usínání.

• Dopřejte si pohyb. Procházka, lehké cvičení nebo pobyt na čerstvém vzduchu pomáhají udržovat zdravý spánkový režim.

Pokud víte, že změnu času snášíte hůře, můžete si už několik dní předem posouvat večerní usínání a ranní vstávání po malých krocích.

Zrušíme někdy střídání času?

Otázka, zda je střídání času stále potřebné, se pravidelně vrací. Část lidí by uvítala celoroční letní čas, jiní dávají přednost standardnímu času, který lépe odpovídá přirozenému slunečnímu rytmu.

Evropská unie už v minulosti navrhla ukončení pravidelného posouvání hodin, členské státy se však dosud nedohodly na společném postupu. Střídání času tak zůstává součástí našeho kalendáře.

Užijme si hodinu navíc

Podzimní změna času nemusí být důvodem k obavám. Pro většinu lidí představuje jen drobnou změnu, na kterou si organismus postupně zvykne. Přesto je to dobrá příležitost zamyslet se nad tím, kolik času věnujeme spánku, odpočinku a sami sobě.

A tak si tuto neděli klidně dopřejte pomalejší ráno, vydatnou snídani a procházku podzimní přírodou. Hodina navíc je příjemný bonus. Jen nezapomeňte, že skutečně odpočatí nebudeme díky posunutým ručičkám, ale především díky kvalitnímu spánku a pravidelnému režimu.

Vojta Kotek jako hradní pán je se Zrádci neodmyslitelně spjat a jeho vážný výraz, pronikavý pohled i autorita budí respekt nejen u soutěžících, ale stejně tak u diváků za obrazovkami. O tom, že se na hradě odehrává také spousta legrace, svědčí nepovedené záběry, spontánní vtípky i momenty, které se do televizního vysílání nevešly. Ty nejvtipnější z nich si můžete vychutnat v bonusových materiálech na prima+.

Zatímco divák během sledování Zrádců pomalu ani nedýchá, při sledování bonusových materiálů se naopak může pořádně zasmát, protože právě tam napětí střídá humor. Ještě předtím než hráči vyhlasovali prvního Zrádce, je čekala mise v kostele.

Hradní pán do kostela dorazil v honosné zlaté róbě s obrovským límcem, kterou vytvořila kostýmní výtvarnice Anna Říhová. Ačkoli byl kostým nepřehlédnutelný, Vojtu Kotka v některých momentech potrápil, díky tomu se však v bonusových materiálech dočkáte záběrů, které jinde neuvidíte a jednoznačně vám zlepší den.

Hradní pán si pro hráče v rámci mise připravil deset jinotajů a oni hádali správné odpovědi. Právě při čtení jinotajů došlo na další vtipné momenty, které vyvedly z míry i samotného moderátora, který se neubránil smíchu. Který jinotaj ho nejvíce pobavil, se dozvíte v bonusovém materiálu „Co jste v díle neviděli“ na prima+.

V šesté epizodě opustili hrad Křivoklát hned dva hráči. Zavražděna byla Nika a u Kulatého stolu se hráčům podařilo odhalit prvního Zrádce – Kryštofa. Jejich bezprostřední pocity po vypadnutí sledujte exkluzivně na prima+, stejně jako pohled do zákulisí, jak vznikala mise v kostele nebo jak probíhal Kulatý stůl.

Chcete vědět ještě o něco víc? Na našem webu to zdaleka nekončí! Pojďte s námi i na Instagram a sledujte nás [https://www.instagram.com/life4you.cz/?next=%2F], kde s vámi sdílíme autentické momenty z výletů, testování nové kosmetiky i atmosféru z nejrůznějších prezentací a eventů. Budeme se na vás těšit!

Korejská veganská kosmetická značka DRYOPE představuje novou řadu Green Barley Fresh Mint, která je určena pro oslabené vlasy se sklonem k vypadávání a propojuje péči o vlasovou pokožku s kondicionační péčí o vlasová vlákna. Dvojice produktů založená na přírodních ingrediencích zahrnuje šampon a expresní vodní vlasovou kúru. Receptury staví na zeleném ječmeni, chmelu a dalších složkách pečujících primárně o pokožku hlavy a vlasové kořínky, přičemž vodní kúra navíc obsahuje komplex 17 aminokyselin a hydrolyzovaný sójový protein pro péči a renovaci vlasových vláken. Oba produkty Green Barley Fresh Mint jsou nyní dostupné v síti drogerií Teta a představují ve dvou krocích jednoduchou rutinu péče o pokožku hlavy i vlasy. Díky mátě zanechávají po použití i velmi osvěžující aromaterapeutický pocit.

Řada Green Barley Fresh Mint vychází z korejského přístupu, který věnuje pozornost nejen vlasovým délkám, ale zaměřuje se i na pokožku hlavy a vlasové kořínky. Základ složení tvoří zelený ječmen a chmel, které jsou zaměřené na výživu pokožky a posílení vlasových folikulů. Biotin zajišťuje péči o oslabené vlasy, zatímco panthenol pomáhá pokožku i vlasy hydratovat. Charakteristickým prvkem obou produktů je mentol a osvěžující kombinace rostlinných složek. Ty přispívají k chladivému pocitu při aplikaci a podtrhují svěží efekt řady.

Green Barley Scalp+ Hair Care Shampoo Fresh Mint

Šampon je díky složení určený k osvěživému pravidelnému důkladnému mytí vlasů a pokožky hlavy. Kromě zeleného ječmene a chmele obsahuje biotin, panthenol, niacinamid, kyselinu salicylovou a fermentované složky. Zelený ječmen a chmel vyživují pokožku hlavy a pomáhají spolu s biotinem posilovat oslabené vlasové folikuly. Kyselina salicylová pak pomáhá odstraňovat odumřelé kožní buňky a nečistoty, čímž přispívá k důkladné očistě pokožky hlavy. Panthenol se zaměřuje na její hydrataci a zklidnění.

Green Barley Hair Spa Water Treatment Fresh Mint

Vodní expresní kúra posiluje  péči o vlasovou pokožku, ale zaměřuje se také na kondici a obnovu struktury vlasových délek. Její specifickou vlastností je lehká vodní textura, která se jednoduše aplikuje ke kořínkům vlasů a která se při kontaktu s vlhkými vlasy po umytí mění v krémovou emulzi. Po lehkém vmasírování do pokožky se pečující emulze potáhne do celé délky vlasů a následně vypláchne. Představuje tak nadstavbu péče o pokožku a vlasové kořínky s funkcí kondicionéru či vlasové masky v jednom.

Hlavní složky –  zelený ječmen, chmel, zelený čaj, biotin, panthenol doplňuje komplex 17 aminokyselin a hydrolyzovaný sójový protein. Ty zajišťují kondicionační péči o vlasové vlákno, opravují poškození a vyplňují strukturu vlasu. Přispívají tak k hladšímu, pružnějšímu, objemnějšímu a poddajnějšímu vzhledu vlasů. Recepturu doplňují například makadamiový olej pro obnovu lesku vlasů, máta peprná, eukalyptus a tea tree pro osvěžující i pěstící efekt.

Oba produkty mají veganské receptury a jsou vhodné pro ženy i muže. Jsou k zakoupení  v síti drogerií Teta. Šampon Green Barley Scalp+ Hair Care Shampoo Fresh Mint (500 ml) za 449 Kč, Green Barley Hair Spa Water Treatment Fresh Mint (300 ml) pak za 499 Kč.

www.dryope.cz

Proč je černá barva známkou luxusu a elegance? Černé uhlí bylo sice v minulosti všude dostupné, umělci běžně kreslili černým uhlem. Obarvit látku ale tak, aby byla skutečně temně černá, nevypadala jako špinavé bláto a po pár vypráních nezešedla, byl pro barvíře po staletí velký oříšek. Přírodní černá barviva na textil totiž neexistují, a tak se muselo složitě experimentovat. Barvíři museli látku opakovaně namáčet do drahých koncentrovaných roztoků modrého indiga, červeného mořenu barvířského a žlutého svízele. Výsledkem byl sice tmavý odstín, ale proces byl nesmírně nákladný. Takovým mícháním vznikaly tmavé odstíny. Černá se stala symbolem luxusu, protože proces barvení látek na černo vyžadoval obrovské množství drahých surovin a precizní řemeslo. Sytě černá se v období renesance a baroka stala symbolem nejvyššího statusu, bohatství a moci. Nosili ji bohatí italští bankéři, burgundská šlechta, španělští panovníci a později také bohatí měšťané. Prozaičtější pro naši domácnost je pak fakt, že černá v nás navozuje pocit vizuální čistoty a disciplíny, pohlcuje světlo, potlačuje rušivé elementy a působí jednoduše, čistě a uhlazeně. Zlomovým bodem bylo zavedení „malých černých šatů“ (little black dress), které ve 20. letech 20. století proslavila Coco Chanel – od té doby je černá synonymem pro šarm a jistotu.  Z psychologického hlediska vyjadřuje černá autoritu, sílu, tajemství a respekt, což přirozeně podporuje dojem elegance. Proto i značka Vileda po zavedení novinek pro domácnost v elegantní černé zaznamenala nebývalý ohlas spotřebitelů. Jedná se o krok revoluční, protože doposud v tomto segmentu převažovala bílá. A tak k Vileda Infinity Flex sušáku na prádlo černému v letošním roce přidala firma novinku Vileda Total Reflect Ultimate M žehlící prkno černé, pro vaši elegantní a nadčasovou domácnost.

Novinka Vileda Total Reflect Ultimate M žehlicí prkno černé

je vybaveno potahem s metalizovanou vrstvou odrážející teplo a páru zpět do prádla. Díky tomu se záhyby vyrovnají mnohem rychleji. Disponuje extra velkou odkládací plochou (XXL) nabízející velkorysý a bezpečný prostor pro žehličku. Je vhodná pro standardní žehličky i parní generátory a při žehlení zajistí maximální stabilitu, pohodlí a dostatek místa. Prkno lze díky robustnímu, a přitom jednoduchému mechanismu snadno složit. To umožňuje jeho lehké přenášení a skladování kdekoli v domácnosti. Konstrukce je navržena tak, aby byla praktická, ale zároveň si zachovala vysokou stabilitu a dlouhou životnost.

Prkno disponuje velkou žehlicí plochou (120 × 38 cm) s vysoce kvalitním potahem ze 100% bavlny a inovativní metalizovanou vrstvou, která odráží teplo a páru pro rychlejší žehlení. Jeho výška je nastavitelná od 77 až do 97 cm, což pomáhá předcházet namáhání zad, zatímco robustní ocelová konstrukce a široké 28mm nohy zajišťují vynikající stabilitu. Navíc je vybaveno dětskou pojistkou, která zabraňuje nechtěnému složení. Žehlicí prkno Vileda Total Reflect Ultimate pro bezpečné, efektivní a pohodlné žehlení každý den. Doporučená cena produktu 2 211,00 Kč

Vileda Infinity Flex sušák na prádlo černý

je perfektním a flexibilním řešením pro sušení prádla. Ať už máte malé nebo velké kusy prádla, sušák na prádlo Infinity Flex se perfektně přizpůsobí vašim potřebám. Díky roztažitelným teleskopickým drátům je tento sušák ideální pro sušení i velkých předmětů, jako jsou prostěradla a ubrusy. Křídla jsou dostatečně vysoká pro zavěšení dlouhých oděvů např. kalhot, bez dotyku země. Klouby zajišťují perfektní stabilitu. Jedná se o spolehlivého partnera, pokud jde o rodinné prádlo s 2-3 pracími dávkami, protože má kapacitu až 30 m délky sušení. Pevné nohy a červené klouby zajišťují vysokou stabilitu a jsou již sestaveny pro pohodlnější a snadnější použití. Infinity Flex Ultimate udrží obrovské množství prádla, i když je plně roztažený a naložený. Užijte si sušení prádla tím nejpohodlnějším způsobem, jaký kdy byl. Doporučená cena produktu je 1 749,00 Kč.

Chcete vědět ještě o něco víc? Na našem webu to zdaleka nekončí! Pojďte s námi i na Instagram a sledujte nás [https://www.instagram.com/life4you.cz/?next=%2F], kde s vámi sdílíme autentické momenty z výletů, testování nové kosmetiky i atmosféru z nejrůznějších prezentací a eventů. Budeme se na vás těšit!

V redakci se kosmetice, vůním a produktům pro každodenní péči věnujeme pravidelně. Tentokrát jsme se rozhodly vyzkoušet Far Away Beyond Opulence PARFUM společně s boosterem vůně od Avonu. Zajímalo nás nejen samotné vonné složení, ale také to, jak se parfém nosí, pro jaké příležitosti se hodí a zda nás zaujme možnost kombinovat oba produkty.

Jak na nás vůně zapůsobila?

Far Away Beyond Opulence je vůně pro ženy, které mají rády výraznější a smyslnější vonné kompozice. Propojuje ovocný akord tmavé švestky s kořeněnými tóny kardamomu a růžového pepře. V srdci se objevují květinové tóny tuberózy a kamélie, zatímco základ tvoří hřejivý dřevitě-ambrový charakter.

Při našem redakčním testování jsme se zaměřily především na celkový vonný dojem a možnosti využití v běžném životě. Tento typ vůně se podle nás hodí zejména ženám, které dávají přednost parfémům s osobitým charakterem a nechtějí zůstat pouze u lehkých, svěžích tónů.

Zajímavé je, jak se jednotlivé vonné akordy vzájemně doplňují. Ovocná stránka dodává kompozici šťavnatost, květinové tóny ženskost a hřejivý základ jí propůjčuje hloubku.

Booster vůně: vyzkoušely jsme i kombinaci obou produktů

Součástí našeho testování byl také Far Away Beyond Opulence – booster vůně. Právě možnost používat oba produkty společně nás zaujala, protože nabízí další způsob, jak si oblíbenou vůni přizpůsobit.

Booster lze využít jako doplněk parfému a experimentovat s výsledným vonným dojmem. Doporučujeme začít menším množstvím a vyzkoušet, jak vám kombinace vyhovuje. Praktické provedení navíc usnadňuje aplikaci i mimo domov.

Pro nás je tato dvojice zajímavá především tím, že se nemusíte omezovat na jediný způsob používání. Parfém můžete nosit samostatně a booster přidat podle vlastních preferencí.

Na jakou příležitost bychom vůni doporučily?

Během našeho redakčního testování jsme se zaměřily také na to, kam se tento parfém nejlépe hodí. Jeho výraznější, hřejivý charakter si dokážeme představit především při večerním posezení, romantické schůzce, slavnostní večeři nebo společenské události.

Dobře zapadá také do podzimního a zimního období, kdy často vyhledáváme bohatší vůně. Pokud máte ráda výraznější parfémy, nemusíte se jich vzdávat ani během dne. V kanceláři nebo v menších uzavřených prostorách bychom však volily střídmější aplikaci.

Jak dlouho parfém vydrží?

Výdrž je jedním z důležitých kritérií, která při testování parfémů sledujeme. Avon u Far Away Beyond Opulence PARFUM uvádí výdrž až 10 hodin. Skutečná výdrž se však může lišit podle typu pokožky, množství aplikace a dalších podmínek.

Při našem testování je proto důležité rozlišovat mezi deklarovanou výdrží výrobce a tím, jak dlouho zůstává vůně znatelná v konkrétních podmínkách. Ani při kombinaci s boosterem nelze automaticky zaručit delší výdrž o přesně stanovený počet hodin.

Náš verdikt z redakce Life4you.cz

Far Away Beyond Opulence PARFUM a booster vůně nás zaujaly především možností vzájemné kombinace a výraznějším vonným charakterem. Jde o dvojici, kterou bychom doporučily ženám, jež mají rády smyslné květinové vůně s ovocnými, kořeněnými a hřejivými tóny.

Náš tip: Pokud hledáte parfém pro chvíle, kdy chcete podtrhnout svůj osobní styl, nebo vybíráte voňavý dárek pro ženu, která dává přednost výraznějším kompozicím, Far Away Beyond Opulence stojí za pozornost.

Naše redakční testování nám zároveň připomnělo, že u parfémů neexistuje univerzální volba pro každého. Nejdůležitější je, jak se vůně rozvine právě na vaší pokožce a zda se v ní cítíte dobře.

Testovaly jsme oba produkty v rámci redakčního testování Life4you.cz. Konkrétní závěry o výdrži a intenzitě je vhodné uvést podle skutečně pozorovaných výsledků testu.

Chcete vědět ještě o něco víc? Na našem webu to zdaleka nekončí! Pojďte s námi i na Instagram a sledujte nás [https://www.instagram.com/life4you.cz/?next=%2F], kde s vámi sdílíme autentické momenty z výletů, testování nové kosmetiky i atmosféru z nejrůznějších prezentací a eventů. Budeme se na vás těšit!

Milujete sílu přírody, poctivé bylinkové receptury a ruční výrobu? Připravili jsme pro vás skvělou soutěž o balíček plný vůní a pohody, který vám zpříjemní každý den.

O co dnes hrajeme?

🎁 Bylinkový balzám na rty Dokonalý pomocník do každé kapsy či kabelky! Tento unikátní balzám je vyrobený z kvalitních macerátů měsíčku, třezalky a levandule, poctivého včelího vosku a pravého levandulového oleje přímo z prosluněného ostrova Hvar. Má všestranné využití – poslouží nejen k péči o rty, ale také jako tuhý krém s neuvěřitelně příjemnou vůní. Díky praktické kapesní velikosti ho můžete mít stále u sebe.

🎁 Čajová směs Magie hory Blaník Objevíte kouzlo rodinné tradice! Tato jedinečná bylinná směs je vytvořena z bylin, které čerpají energii a sílu z mýtických Blanických hor. Její účinek je zaměřen především na podporu normální činnosti trávicího ústrojí, což je základem pro celkovou rovnováhu a dobře fungující organismus.

Jak se zapojit do soutěže? Odpovězte na otázku:

Nápovědu najdete:  ZDE

Vylosujeme tři výherce, kteří vyhrají voňavý balíček. 

• Řídíme se GDPR a s Vašimi osobními údaji nakládáme v souladu se zákonem. Kontaktní údaje slouží pouze k doručení případné výhry.

Přejeme hodně štěstí!

Chcete vědět ještě o něco víc? Na našem webu to zdaleka nekončí! Pojďte s námi i na Instagram a sledujte nás [https://www.instagram.com/life4you.cz/?next=%2F], kde s vámi sdílíme autentické momenty z výletů, testování nové kosmetiky i atmosféru z nejrůznějších prezentací a eventů. Budeme se na vás těšit!

Podzim se pomalu ujímá vlády, listy stromů hrají všemi barvami a ranní teploty začínají klesat k nule. Pro každého pěstitele je to jasný signál: je čas sklidit zbývající úrodu a připravit záhony na zimu. Na mnoha zahradách však až do prvních mrazíků září jasně oranžové, žluté a červené květy lichořeřišnice větší (Tropaeolum majus).

Tato nenáročná a krásná letnička není jen ozdobou záhonů či balkónů. Lichořeřišnice je v lidovém léčitelství i moderní fytoterapii považována za jedno z nejúčinnějších přírodních antibiotik. Jelikož je velmi citlivá na mráz a první noční mrazík ji spolehlivě zničí, právě teď nastává ideální čas na její kompletní sklizeň a zpracování.

Proč je lichořeřišnice tak výjimečná?

Lichořeřišnice obsahuje vysoké množství hořčičných glykosidů (glucotropaeolin), silic, vitaminu C, draslíku a dalších bioaktivních látek. Její hlavní síla spočívá v silném antibakteriálním, antivirovém a protiplísňovém účinku.

Na rozdíl od běžných syntetických antibiotik:

• Neničí přirozenou střevní mikroflóru.

• Nevytváří se na ni rezistence bakteriálních kmenů.

• Působí velmi účinně v oblastech, kde se hromadí vylučované účinné látky – zejména v močových cestách a dýchacím systému.

S čím vším dokáže pomoci?

1. Záněty močových cest a ledvin: Pomáhá likvidovat bakterie typu Escherichia coli, které bývají nejčastější příčinou opakovaných zánětů.

2. Infekce dýchacích cest: Účinkuje při nachlazení, zánětech průdušek, hltanu, mandlí i vedlejších nosních dutin (působí proti stafylokokům a streptokokům).

3. Posílení imunity: Vysoký obsah vitaminu C a antioxidantů podporuje obranyschopnost organismu v sychravém podzimním období.

4. Péče o vlasy a pokožku: Šťáva či tinktura pomáhá proti vypadávání vlasů a lupům.

Sklizeň před prvními mrazy: Jak na to?

Lichořeřišnice pochází z Jižní Ameriky a mráz je pro ni fatální. Jakmile teplota klesne pod bod mrazu, její dužnaté stonky a listy zčernají a zrosolovatí.

Co všechno lze sklidit?

• Listy a květy: Sklízejte zdravé, nepoškozené listy a rozkvetlé i poupěcí květy.

• Nezralá semena: Zelené, šťavnaté kuličky, které zůstávají po odkvětu, jsou plné síly.

• Kořen: Pokud rostlinu vytrhnete celou, lze zpracovat i očistěný kořen.

Jak lichořeřišnici zpracovat a uchovat na zimu?

Čerstvá lichořeřišnice má příjemně pikantní, řeřichovou až ředkvičkovou chuť. Nejvíce léčivých látek má v čerstvém stavu, ale existují skvělé způsoby, jak její sílu uchovat po celý rok.

1. Domácí tinktura (Nejúčinnější forma)

Tinktura je nejlepší způsob, jak uchovat antibakteriální vlastnosti lichořeřišnice po dlouhé měsíce.

• Postup:

  1. Čerstvé listy, květy i zelená semena nasekejte nadrobno nebo rozmixujte.

  2. Naplňte jimi čistou sklenici téměř po okraj.

  3. Zalijte kvalitním destilátem (min. 40–50% alkohol, např. vodka nebo slivovice) tak, aby byla rostlinná hmota zcela potopená.

  4. Nechte louhovat na temném a teplém místě 3 až 4 týdny. Každý den sklenici protřepejte.

  5. Poté přeceďte přes plátýnko, vymačkejte a slejte do tmavých lahviček.

• Užívání: Při prvních příznacích infekce nebo preventivně v období chřipek (dávkování obvykle bývá 15–20 kapek 3x denně po dobu 10–14 dnů).

2. „Falešné kapary“ ze zelených semen

Zelená nezralá semínka lichořeřišnice jsou vynikající delikatesou, která připomíná klasické středomořské kapary.

• Postup:

  1. Zelená semínka propláchněte a naložte na 24 hodin do slané vody (cca 1 lžíce soli na 0,5 l vody).

  2. Druhý den semínka slejte a osušte.

  3. Svařte nálev z octa, vody, trochu cukru, celého pepře, nového koření a bobkového listu (podobně jako na okurky).

  4. Semínka nasypte do malých skleniček, zalijte horkým nálevem a krátce sterilujte (cca 10 minut při 80 °C).

3. Čerstvý salát nebo pesto

Dokud mrazy nepřijdou, přidávejte nasekané listy a květy do čerstvých zeleninových salátů, na chléb s máslem nebo z nich rozmixováním s olivovým olejem, česnekem a oříšky připravite pikantní podzimní pesto.

4. Sušení (Smíchané do čajových směsí)

Sušení je u lichořeřišnice o něco náročnější kvůli vysokému obsahu vody. Pokud se rozhodnete sušit, sušte listy a květy v tenkých vrstvách na větraném místě v šeru nebo v sušičce na potraviny do 40 °C. Usušenou bylinu skladujte ve vzduchotěsné nádobě.

Závěrem

Než se vlády nad zahradou definitivně ujme zima, projděte své záhony a věnujte lichořeřišnici pozornost, kterou si zaslouží. Tato skromná rostlina vám za trochu péče nabídne mocnou přírodní lékárnu, která vás i vaši rodinu spolehlivě ochrání před podzimními a zimními neduhy.

Chcete vědět ještě o něco víc? Na našem webu to zdaleka nekončí! Pojďte s námi i na Instagram a sledujte nás [https://www.instagram.com/life4you.cz/?next=%2F], kde s vámi sdílíme autentické momenty z výletů, testování nové kosmetiky i atmosféru z nejrůznějších prezentací a eventů. Budeme se na vás těšit!

Podzim má zvláštní schopnost probouzet vzpomínky. Barevné listí, chladná rána, brzké stmívání a večery, které přímo vybízejí k tomu zůstat doma s hrnkem čaje. Pro někoho je to nejkrásnější období roku, pro jiného čas, kdy se na něj začne nenápadně valit smutek, únava a nostalgie. Přesně takové období prožívala i žena, která si dlouho namlouvala, že všechno zvládne sama. A hlavně že přece nemá důvod cítit se špatně.

Zlom přišel až ve chvíli, kdy jí kolegyně doporučila psycholožku. Dnes říká, že právě tehdy začala znovu nacházet samu sebe.

Když se podzim usadí i v hlavě

Nejdřív to vypadalo jako obyčejná únava. Po létě, které uteklo rychleji, než si přála, se vrátila do každodenního pracovního kolotoče. Rána byla chladnější, odpoledne kratší a večery se začaly prodlužovat. Věci, které jí dříve dělaly radost, najednou ztrácely své kouzlo.

Častěji vzpomínala na minulost. Na chvíle, kdy bylo všechno jednodušší, na lidi, kteří už nebyli součástí jejího života, i na rozhodnutí, která by dnes možná udělala jinak. Nostalgie, která jí dříve přinášela příjemné vzpomínky, se postupně měnila v pocit, že jí něco důležitého uniká.

„Říkala jsem si, že je to jen podzim. Že jsem unavená, potřebuju se vyspat a zase bude dobře. Jenže ono se to nelepšilo,“ popisuje.

Postupně měla méně energie, hůř se soustředila a ani ve společnosti blízkých se nedokázala úplně uvolnit. Navenek fungovala dál. Chodila do práce, plnila své povinnosti a na otázku, jak se má, automaticky odpovídala, že dobře.

Uvnitř ale cítila, že něco není v pořádku.

Nechtěla si stěžovat. Vždyť měla práci, rodinu i zázemí. Připadala si, že nemá právo být smutná, když se jí vlastně nic zásadního neděje. Právě tento pocit ji však držel v začarovaném kruhu. Čím méně o svých potížích mluvila, tím osamělejší se cítila.

Proč obava jít k psycholožce?

Když jí kolegyně během jednoho rozhovoru opatrně doporučila psycholožku, první reakcí nebyla úleva, ale rozpaky.

„Vůbec jsem si nedokázala představit, že bych měla sedět před cizím člověkem a vyprávět mu o svých pocitech. Co když mě bude soudit? Co když si bude myslet, že přeháním? A co když zjistím, že je se mnou něco špatně?“ vzpomíná.

Její obavy nebyly neobvyklé. Přestože se o duševním zdraví mluví mnohem otevřeněji než dříve, stále máme někdy pocit, že bychom měli všechny problémy zvládnout vlastními silami. Přiznat, že potřebujeme pomoc, může působit jako osobní selhání.

Bála se také, že bude muset otevírat nepříjemné vzpomínky a mluvit o věcech, které si sama před sebou raději nepřipouštěla. A v neposlední řadě nevěděla, co ji vlastně čeká. Představa psychologického sezení jí připadala mnohem děsivější než skutečnost.

Několik týdnů proto doporučení odkládala. Říkala si, že to ještě zkusí sama. Že začne více chodit ven, bude se věnovat svým koníčkům a přestane tolik přemýšlet o minulosti.

Jenže samotná snaha nestačila.

Nakonec si uvědomila, že nemá co ztratit. Kolegyně jí navíc doporučila konkrétní psycholožku, se kterou měla dobrou zkušenost její známá. To jí dodalo odvahu udělat první krok a objednat se.

První návštěva změnila pohled

Před prvním sezením byla nervózní. Přemýšlela, co má říct, jak začít a zda dokáže své pocity vůbec popsat. Nakonec ale zjistila, že nemusí mít připravený žádný dokonalý příběh.

Psycholožka jí dala prostor mluvit vlastním tempem. Nesnažila se její trápení zlehčovat ani jí nabízet jednoduché rady typu „musíš myslet pozitivně“. Místo toho se společně začaly dívat na to, co prožívá, co ji vyčerpává a proč se některé pocity stále vracejí.

Právě to pro ni bylo zásadní.

Poprvé neměla pocit, že musí někoho uklidňovat, omlouvat se za své emoce nebo předstírat, že všechno zvládá. Mohla přiznat, že je unavená, smutná i nejistá, aniž by se za to musela stydět.

Postupně začala lépe rozumět svým reakcím. Uvědomila si, že dlouhodobé napětí, vysoké nároky na sebe samu a neustálá snaha být tu pro ostatní mohou člověka vyčerpat, i když jeho život na první pohled vypadá úplně obyčejně.

Důležité pro ni bylo také pochopení, že ne každý smutek má jednoduché vysvětlení. A že není nutné čekat, až bude opravdu zle, aby člověk mohl vyhledat odbornou pomoc.

„Nejvíc mi pomohlo, že jsem se přestala cítit jako někdo, kdo něco nezvládá. Začala jsem chápat, co se se mnou děje, a postupně jsem hledala způsoby, jak se cítit lépe,“ říká.

Návrat k sobě nebyl otázkou jednoho dne

Nečekejme, že po jediné návštěvě psychologa zmizí všechny starosti a svět se najednou rozzáří. Ani v jejím případě to tak nebylo. Změna přicházela postupně a vyžadovala čas i ochotu podívat se na vlastní život trochu jinak.

Učila se vnímat své potřeby, nastavovat si hranice a nebrat každou povinnost jako něco, co musí bezpodmínečně zvládnout sama. Přestala na sebe tolik tlačit a dovolila si odpočívat bez pocitu viny.

Začala také více přemýšlet o tom, co jí skutečně dělá radost. Někdy to byla obyčejná procházka, jindy setkání s přáteli nebo večer, kdy nemusela vůbec nic řešit. Postupně si uvědomovala, že nemusí mít každý den naplněný výkonem a že ani horší nálada neznamená, že se vrací na začátek.

Dnes své tehdejší rozhodnutí vnímá jinak než před několika měsíci. Už se nebojí přiznat, že někdy potřebuje pomoc. A především pochopila, že péče o psychiku není výsadou lidí, kteří se ocitli v krajní situaci.

„Kdybych mohla něco vzkázat sama sobě z té doby, řekla bych si, ať se tolik nebojí. Že nemusí všechno zvládnout sama a že požádat o pomoc není slabost,“ dodává.

Dnes je jí dobře. Neznamená to, že už nikdy nepřijde smutnější den nebo že ji podzimní nálada občas nezasáhne. Rozdíl je v tom, že už své pocity nevnímá jako nepřítele, před kterým musí utéct. Ví, že o nich může mluvit a že existují způsoby, jak s nimi pracovat.

Podzim nemusí být obdobím, které musíme jen přečkat

S příchodem podzimu se mění nejen příroda, ale i náš každodenní rytmus. Ubývá denního světla, trávíme méně času venku a po aktivním létě může přijít únava i potřeba zpomalit. Krátkodobá melancholie je běžnou součástí života. Pokud se však smutek, ztráta energie nebo nezájem o oblíbené činnosti drží delší dobu a zasahují do běžného fungování, není dobré je automaticky svádět na počasí.

Pomoci může pravidelný režim, dostatek spánku, pohyb na denním světle, kontakt s blízkými i malé radosti, na které během roku často zapomínáme. Pokud ale potíže přetrvávají nebo se zhoršují, má smysl obrátit se na psychologa či jiného odborníka na duševní zdraví.

Někdy stačí, když nám někdo nabídne jiný pohled na situaci. Jindy potřebujeme delší podporu a odborné vedení. Obojí je v pořádku.

Příběh této ženy připomíná, že za úsměvem a každodenním fungováním se může skrývat trápení, o kterém okolí vůbec neví. A že i zdánlivě obyčejné doporučení od kolegyně může být začátkem důležité změny.

Možná tedy letos nemusíme podzim jen přečkat a čekat na první jarní paprsky. Můžeme ho využít také jako příležitost zastavit se, naslouchat sami sobě a přiznat si, co právě potřebujeme.

A pokud cítíme, že už na všechno nestačíme sami, nemusíme čekat, až bude hůř. Někdy je totiž tím nejodvážnějším krokem právě přiznání, že potřebujeme pomoc.

Chcete vědět ještě o něco víc? Na našem webu to zdaleka nekončí! Pojďte s námi i na Instagram a sledujte nás [https://www.instagram.com/life4you.cz/?next=%2F], kde s vámi sdílíme autentické momenty z výletů, testování nové kosmetiky i atmosféru z nejrůznějších prezentací a eventů. Budeme se na vás těšit!

SolidSun, součást Skupiny PRE, ve spolupráci se Stavební spořitelnou České spořitelny (Buřinkou) spustily společný projekt, který majitelům rodinných domů zjednoduší energetickou renovaci. Prostřednictvím jednoho propojeného řešení si mohou nechat zpracovat energetickou studii, vybrat zateplení a vhodnou technologii, například fotovoltaiku s baterií nebo tepelné čerpadlo, a zároveň vyřídit bezúročné financování.

Jde o řešení, které na českém trhu dosud nemá obdoby. Společná nabídka propojuje služby obou partnerů s bezúročnými úvěry z programu Nová zelená úsporám, které Buřinka poskytuje od 1. října 2026. Domácnost splácí jen to, co si půjčila, úrok a náklady financování úvěru hradí stát.

„Lidé se na nás často obracejí s otázkou, které energetické úpravy se u jejich domu skutečně vyplatí a jak je zaplatit. Díky spolupráci se Stavební spořitelnou České spořitelny jim teď umíme nabídnout celou cestu pod jednou střechou – od energetické studie přes návrh technologie až po instalaci včetně bezúročného financování. Velkou novou přidanou hodnotou je, že zákazník už nemusí financování řešit zvlášť s jinou institucí,” vysvětluje Adam Navrátil, člen rady jednatelů společnosti PREsolidsun.

Největší překážkou není neochota investovat, ale nejistota

V Česku jsou statisíce domů, které mohou být úspornější a komfortnější. Majitelé to přitom neignorují, jen se bojí udělat špatné rozhodnutí. Vyplývá to z reprezentativního červnového průzkumu agentury Data Stories pro Stavební spořitelnu České spořitelny mezi 1 206 majiteli rodinných domů ve věku 25 až 65 let:

• 77 % z nich neví, kolik bude rekonstrukce stát, a chce přesnější odhad,
• 66 % neví, jak rekonstrukci naplánovat, a chce pomoct s plánem,
• 76 % neví, komu věřit, a chce doporučení konkrétních řemeslníků.

„Majitelé domů často vědí, že by měli snížit jejich energetickou náročnost, ale odkládají rozhodnutí kvůli nejistotě, kolik bude renovace stát a jak ji financovat. Naším úkolem je dát jim srozumitelný plán a financování, které odpovídá rozsahu renovace. Díky bezúročnému úvěru z programu Nová zelená úsporám mohou potřebné úpravy řešit společně, nikoliv je rozkládat na řadu dílčích kroků,“ říká Milan Pospíšil, manažer úvěrů Stavební spořitelny České spořitelny.

Od prvního nápadu k hotovému domu ve čtyřech krocích

Společná cesta SolidSunu a Stavební spořitelny České spořitelny staví na logické posloupnosti: nejdříve plán, následně technologie, finance a realizace.

1. On-line kalkulačka (burinka.csas.cz/cs/rekonstrukce-se-vyplati ) – rychlá orientace v tom, co je pro daný dům vhodné.
2. Energetická studie nebo renovační pas – individuální plán domu s doporučeným pořadím opatření a podklady k plánování renovace.
3. Financování – bezúročný úvěr v rámci Nové zelené úsporám, případně další financování nad jeho rámec.
4. Realizace na klíč – dodávka technologií, zajištění administrativy, instalace a následný dohled a servis.

Každý potřebuje pro svůj dům jiné řešení – někdo fotovoltaiku, další zateplení, jiný kombinaci několika opatření. Všichni ale potřebují správné pořadí kroků.

Co nabízí financování

• Bezúročný úvěr z programu Nová zelená úsporám: od 100 tisíc do 2 milionů Kč, až 750 tisíc Kč na dílčí a až 2 miliony Kč na komplexní renovace, splatnost až 15 let. Zákazník splácí pouze to, co si půjčil.
• Úvěr od Buřinky pro budoucnost: pokud renovace stojí více, umožňuje financovat další potřebná opatření až do 3 milionů Kč, včetně bezúročného úvěru, bez zajištění nemovitostí a bez dokládání faktur, se zvýhodněnou sazbou od 5,29 %.
• Přímá podpora zůstává tam, kde je potřeba nejvíce: program Nová zelená úsporám Light nadále podporuje zejména seniory a nízkopříjmové domácnosti.

Nová zelená úsporám přitom klade větší důraz i na správný návrh renovace, tedy na bezplatné poradenství a renovační pasy. Právě zde se nová spolupráce propojuje.

K 19. říjnu 2026 bylo v programu Nová zelená úsporám evidováno celkem 3 330 žádostí o posouzení projektů počítajících s bezúročným úvěrem. Celkový požadovaný objem úvěrů dosahuje 7,82 miliardy korun. Z toho se 2 669 žádostí v objemu 3,2 miliardy korun týká renovací rodinných domů a 661 žádostí v objemu 4,62 miliardy korun renovací bytových domů. Uvedená čísla zachycují podané žádosti a požadované částky, nikoli již schválené nebo poskytnuté financování.

Modelový příklad: fotovoltaika s baterií, která se téměř sama zaplatí

Čtyřčlenná rodina Novákových bydlí v rodinném domě o rozloze 140 m². Spotřebuje 12 MWh elektřiny ročně, má distribuční sazbu D57 a platí v průměru 5 100 Kč za MWh včetně distribuce a poplatků. Za elektřinu tak ročně vydává 61 200 Kč. SolidSun jim navrhne fotovoltaickou elektrárnu s baterií na klíč a financování s bezúročným úvěrem.

Poznámka: Jde o modelový výpočet pro uvedené parametry domácnosti. Skutečné výsledky závisí na konkrétním domě, spotřebním chování a cenách energií.

Roční splátka je tedy přibližně na úrovni roční úspory. Rozdíl činí zhruba 1 660 Kč za rok, tedy asi 140 Kč měsíčně. Rodina získá vlastní zdroj energie prakticky bez navýšení měsíčních výdajů a po splacení úvěru jí úspora zůstává celá. Úspora je přitom rozložena nerovnoměrně: od března do srpna převyšuje splátku, v zimních měsících je nižší.

Chcete vědět ještě o něco víc? Na našem webu to zdaleka nekončí! Pojďte s námi i na Instagram a sledujte nás [https://www.instagram.com/life4you.cz/?next=%2F], kde s vámi sdílíme autentické momenty z výletů, testování nové kosmetiky i atmosféru z nejrůznějších prezentací a eventů. Budeme se na vás těšit!

Helena Vondráčková přichází s novým singlem Stříbrný vítr, jehož autorkou je zpěvačka a písničkářka Radůza. Píseň, která se zrodila z náhodného setkání, představuje Helenu Vondráčkovou v nezvykle intimní poloze. V minimalistickém aranžmá dostávají prostor především emoce, osobní vzpomínky a síla jejího hlasu. Singl vychází pod labelem YOUNG REPUBLIC.

Helena Vondráčková – Stříbrný vítr: https://blmdi.to/stribrny_vitr

Helena Vondráčková a Radůza se potkaly na benzinové pumpě, když se obě vracely z koncertu. Z náhodného rozhovoru nakonec vzešel příslib, který Radůza proměnila v píseň. „Naše setkání s Radůzou bylo vlastně úplně náhodné. Potkaly jsme se jedné noci na benzinové pumpě, když jsme se obě vracely z koncertu. A právě taková nečekaná setkání někdy přinesou něco výjimečného. Radůza mi tehdy slíbila, že pro mě napíše písničku, a moc mě potěšilo, když svůj slib splnila,“ vzpomíná Helena Vondráčková.

Nová skladba ji oslovila hned při prvním poslechu. „Má nádherný, velmi emotivní text, ve kterém je spousta citu a opravdovosti. Přiznám se, že když jsem ji slyšela poprvé, měla jsem slzy v očích. O to krásnější pro mě bylo poprvé ji zazpívat na svém letošním narozeninovém koncertě.“ Písnička poprvé zazněla na Helenině letošním narozeninovém koncertě v Hudebním divadle Karlín, kde se obě zpěvačky setkaly na jednom pódiu.

Pro Radůzu není Stříbrný vítr jen písní napsanou pro výjimečnou interpretku. Je také osobní výpovědí o vzpomínkách, které se s Helenou Vondráčkovou pojí už od jejího dětství. Právě ty se staly jedním z hlavních inspiračních zdrojů nové skladby. „Chtěla jsem, aby v písničce byly moje nejmilejší vzpomínky, které se s paní Helenou pojí. A to hned od té úplně první, jak okouzleně hledím na televizi, kde zpívá Červenou řeku. Její hlas i samotná písnička, všechno mi připadalo tak nadpozemsky krásné a hluboce mě to zasáhlo. Přála jsem si, aby nová skladba odkazovala na tuto, pro mě zásadní píseň,“ říká Radůza.

V textu se odráží také další výrazná vzpomínka na Helenu Vondráčkovou, tentokrát spojená s jejím nezapomenutelným ztvárněním Šíleně smutné princezny. Osobní nostalgie se tu přirozeně propojuje s úvahou o čase, životních zkušenostech a vzpomínkách, které si člověk nese dál. „Zároveň dnes už vím, že život všem nakonec naloží požehnaně a čas nám mnohé sebere, i proto jsem chtěla, aby v písničce zaznělo, že všem měří stejně. Věřím však, že člověk, který si nenechá vzít hezké vzpomínky a nebojí se vystavit své srdce nebezpečí zklamání, nakonec na vše prožité vzpomíná s láskou a nebojí se nastavit tvář stříbrnému větru mládí.“

Radůza přiznává, že píseň vznikla velmi rychle. „Písnička mi vyšla ze srdce a napsala jsem ji opravdu během chvilky. Moc mě potěšilo, že se s ní paní Helena dokázala ztotožnit. Velmi se mi líbí i aranžmá studiové nahrávky, které je velmi decentní, a já doufám, že se Stříbrný vítr bude líbit i posluchačům.“

Hudební produkce se ujal Honza Gajdoš, který zvolil střídmé aranžmá a nechal vyniknout především samotnou interpretaci. „Snažil jsem se aranží podtrhnout intimitu a křehkost písně. Takže jen kytary, smyčcový kvartet a Helena,“ přibližuje svůj přístup producent.

Helenu Vondráčkovou mohou fanoušci v nejbližší době potkat také na její tour, a to 1. listopadu v Českých Budějovicích, 12. prosince v Jindřichově Hradci a 20. prosince v Praze.

Chcete vědět ještě o něco víc? Na našem webu to zdaleka nekončí! Pojďte s námi i na Instagram a sledujte nás [https://www.instagram.com/life4you.cz/?next=%2F], kde s vámi sdílíme autentické momenty z výletů, testování nové kosmetiky i atmosféru z nejrůznějších prezentací a eventů. Budeme se na vás těšit!

Večer duchů již klepe na brány olomoucké zoo. Ty mu otevřou v sobotu, aby tak zahájil Strašidelnou zoo, která letos potrvá až do 1. 11. 2026. Areál zahrady již pojmul několik tun dýní, které pospolu s žebřiňáky, proutěnými koši a nejrozmanitějšími přírodninami vytváří podzimní atmosféru.

Malí návštěvníci, kteří ještě nemají pro strach uděláno, si mohou projít stezku s pohádkovými bytostmi. Pro ty větší již Mařenka v jedové chýši kontroluje troubu, lidojedi hledají skrýš v lese, piráti si střeží svůj lup, kat stíná nehodné návštěvníky, hrabě Dracula se poohlíží po krvi, Muertos se strojí na svůj svátek, muzikanti v krčmě již ladí své nástroje a rodinka pana Kostlivce obléká děti na večerní procházku. „V sobotu se o všechna příchozivší strašidla náležitě postarají i naše gastroprovozovny, otevřeno jich bude tentokrát deset. Nové Pandemonium nabídne kávové a punčové speciality, u Restaurace Pod Věží v útrobách samotné věže se zabydlela Alenka z říše divů se Šklíbou, králíkem a churros, večer to bude vskutku provoněný a lahodný. A v blízkosti Grilu U Černé Bestie se sejdou nejen přátelé táborového jídla, ale i dobré muziky,“ uvádí vedoucí gastroprovozu Mgr. Adéla Theimerová. „Areál Strašidelné zoo bude otevřený denně od 9:00 do 18:00 hod., pokladny pak od 9:00 do 16:00 hod. Na Večer duchů 24. 10. a Zoo světel 28. 10. bude tato doba výrazně prodloužena,“ dodává vedoucí marketingového oddělení Mgr. Pavel Javůrek.

VEČER DUCHŮ

24. 10. 2026, 14:00 – 21:00 hod., pokladny: 9:00 – 18:30 hod.

Přijďte si užít idylickou podzimní atmosféru v dušičkově vyzdobené zoo. Čekají na vás strašidla, duchové a další bytosti, čarodějnický punč a spousta dobrot na zahřátí i pro mlsné jazýčky. Nejhezčí strašidla se mohou utkat ve volbě Miss děs (masky proto vítány). Pro nejmenší chystáme strašidelné hry, po setmění se odvážnější vydají na stezku hrůzy. Nezapomeňte si baterku nebo stylový lampion.

14:00 -17:30 hod.: Strašidelné hry (infokiosky v areálu)

14:00 – 18:00 hod.: Středověké ležení na dětském hřišti pod restaurací Archa (skupina Tenebra)

15:00 hod.: komentované krmení Jožina z bažin

16:00 hod.: Volba Miss děs (vyhlídka u plameňáků)

18:30 hod.: Stezka hrůzy – nedoporučujeme pro malé děti (za Pavilonem netopýrů) Výroba masek s Vlastivědným muzeem Olomouc

Malování na obličej Dušičková fotostěna

Halloweenská výzdoba v celém areálu Kostýmované bytosti

Čarodějnický punč a další dobroty

ZOO SVĚTEL

28. 10. 2026, 16:00 – 20:00 hod., pokladny: 9:00 – 18:00 hod.

Přijďte do zoo po setmění a zažijte jedinečnou atmosféru podtrhnutou světelnými instalacemi. Vezměte si lampion nebo jiné světýlko a užijte si stylově nasvícenou zoologickou zahradu.

Plameňáci Olomouc a kejklířský spolek Cascabel

Komentovaná setkání u pavilonů

Za příznivého počasí svítící model planety Země

Chcete vědět ještě o něco víc? Na našem webu to zdaleka nekončí! Pojďte s námi i na Instagram a sledujte nás [https://www.instagram.com/life4you.cz/?next=%2F], kde s vámi sdílíme autentické momenty z výletů, testování nové kosmetiky i atmosféru z nejrůznějších prezentací a eventů. Budeme se na vás těšit!

Houslový virtuos Jaroslav Svěcený nahrál nové album Posvěcené muzikály, na němž se setkává svět muzikálu se zvukem sólových houslí a orchestru. Nahrávky vznikly ve spolupráci s muzikálovým odborníkem, textařem a producentem Michaelem Prostějovským a pořadem Českého rozhlasu Dvojka Muzikál expres. Album vychází na CD i vinylové desce a přináší patnáct známých muzikálových melodií v houslovém provedení beze slov.

Posluchači na albu najdou hudbu z nejslavnějších světových muzikálů a hudebních filmů. Nechybějí melodie z Fantoma Opery, Cats, Jesus Christ Superstar, Wicked, Sunset Boulevard, Elisabeth, The Greatest Showman či Moulin Rouge! Českou tvorbu zastupuje skladba Kdepak, ty ptáčku, hnízdo máš?

„Nahráním nádherných muzikálových melodií pro housle s orchestrem si plním jeden ze svých životních snů. Housle mohou zpívané muzikálové melodii dát jiný rozměr a zároveň poukázat na genialitu těch, kteří ji zkomponovali. Tento malý smyčcový nástroj je dokonalou alternativou lidského hlasu. Má duši i emoci. Chybějí mu pouze slova, ale tím paradoxně nabízí  jiné možnosti této nádherné hudby,“ říká Jaroslav Svěcený.

Myšlenka na vznik alba se zrodila po výročním koncertu Muzikál expresu v pražském Foru Karlín, který Jaroslav Svěcený navštívil v říjnu 2025. Právě tehdy se Michaelu Prostějovskému svěřil se svým obdivem k muzikálovým áriím. Brzy nato vznikl nápad představit je v interpretaci houslového virtuosa. „S Jaroslavem Svěceným jsme vybírali především známé světové muzikálové skladby, které jsou vhodné pro sólovou houslovou interpretaci. Muzikálové melodie tak získaly nový kabát a zároveň ukazují, že sólové housle nemusejí být spojovány pouze s vážnou hudbou,“ doplňuje Michael Prostějovský, producent alba.

Muzikál expres přináší posluchačům Českého rozhlasu Dvojka novinky z domácího i světového muzikálového dění již více než 35 let. Přes deset let zároveň pořizuje ve studiích Českého rozhlasu nahrávky známých muzikálových skladeb s předními českými interprety a špičkovými rozhlasovými tělesy. V jeho archivu se vedle finálních zpívaných verzí dochovaly také orchestrální nahrávky bez vokálů. Ty nyní dostaly nový život díky houslím Jaroslava Svěceného.

Seznam skladeb

The Phantom of the Opera – Fantom Opery

Un Jour Tu Reviendras – Jednoho dne se vrátíš

I Don’t Know How to Love Him – Co na tom je tak zlého?

Memory – Vzpomínky

As Long as You’re Mine – Žij touto chvílí

With One Look – Pouhý mžik

Kdepak, ty ptáčku, hnízdo máš? – český originální název

Summertime – Letní ukolébavka

Ich gehör nur mir – Jen já vím, jak mám žít

Für Sarah – Sára

Never Enough – Dám ti víc, než mám

As If We Never Said Goodbye – Jednou za život

A Million Dreams – Milion snů

Music of the Night – Múzy nejdou spát

Come What May – Dva stěží spálí mráz

Produkce: ℗ 2026 Muzikál expres a Musical-media

Chcete vědět ještě o něco víc? Na našem webu to zdaleka nekončí! Pojďte s námi i na Instagram a sledujte nás [https://www.instagram.com/life4you.cz/?next=%2F], kde s vámi sdílíme autentické momenty z výletů, testování nové kosmetiky i atmosféru z nejrůznějších prezentací a eventů. Budeme se na vás těšit!

Poctivý husí kaldoun, domácí paštika a pečené husí stehno se dvěma druhy zelí. Svatomartinské hody patří k českým podzimním tradicím a v Hospodě Na Spilce v areálu plzeňského pivovaru je od 11. do 15. listopadu doprovodí čtyřchodové menu, které nabídne oblíbené speciality spolu se správně ošetřeným a načepovaným pivem.

 „Svatomartinské menu připravujeme v naší hospodě každoročně a moc nás těší, s jak velkým zájmem se u našich hostů setkává. I letos jsme si proto připravili poctivou svatomartinskou klasiku, která k tomuto období patří. Pečená husa se navíc skvěle doplňuje s plzeňským ležákem a krásně tak zapadá do konceptu naší hospody, kde propojujeme tradiční českou kuchyni s pivní kulturou,“ říká Jakub Spíral, šéfkuchař Hospody Na Spilce.

Součástí svatomartinského menu Na Spilce bude husí kaldoun s kořenovou zeleninou a nudličkami z lokší a také domácí paštika s jablečným chutney a cibulovou marmeládou. Jako hlavní chod se bude servírovat konfitované husí stehno s červeným a bílým zelím, nadýchanými lokši, vídeňskou cibulkou a silnou husí šťávou. Samozřejmě nebude chybět sladká tečka: vanilková panna cotta s višňovým přelivem a čokoládovou zmrzlinou.

Chcete vědět ještě o něco víc? Na našem webu to zdaleka nekončí! Pojďte s námi i na Instagram a sledujte nás [https://www.instagram.com/life4you.cz/?next=%2F], kde s vámi sdílíme autentické momenty z výletů, testování nové kosmetiky i atmosféru z nejrůznějších prezentací a eventů. Budeme se na vás těšit!

Herec Marek Taclíkpokřtil knihu své kamarádky Valentiny Armandi s názvem Tady. Teď. Ahoj. s podtitulemMůžeš mě oslovit. Knihu zatím nečetl, ale vzhledem ke své spíše introvertní povaze by ho mohla zaujmout. A to i kvůli jeho šestiletému synovi.

„Knihu jsem sice nečetl, ale vím, o co jde. Lidé by spolu měli komunikovat a seznamovat se naživo, bez sociálních sítí. Valentina k tomu vymyslela i příhodný symbol,“ přiblížil Marek Taclík myšlenku knihy.

Kniha je určená dospělým i teenagerům. Jak na seznamování vzpomíná Marek Taclík, když mu bylo náct? „Jsem introvertní člověk a seznamoval jsem se velmi stydlivě. Nenápadně jsem se zapojil do hovorů, ale co se týká holek, to bylo hodně nesmělé. Ve škole jsem holce poslal psaníčko, tak se to tenkrát dělalo. To oťukávání trvalo třeba měsíce. Někdy jsem nebyl dost vytrvalý. Když řekla ne, tak byl konec. To odmítání jsem špatně nesl. Můj syn Tonda se seznamuje zcela bez problémů. Tomu je ale šest let. Myslím, že tuto dětskou bezprostřednost také ztratí, i vlivem sociálních sítí. Budu se snažit, aby mu dlouho vydržela,“ usmíval se Marek Taclík na terase restaurace na Střeleckém ostrově na Vltavě mezi Starým Městem a Smíchovem.

A právě na Smíchově je revír Marka Taclíka coby šéfa Kriminálky Anděl. „Přestali jsme točit v roce 2014 a teď už se točí zase několikátá série. Třeba s Davidem Švehlíkem jsme se za tu dobu moc nevídali. Tak bylo hezké se zase potkat na place. Teď už tam šéfuju. V tomto seriálu být povýšen znamená pomalu, ale jistě být odejit. Něco na způsob: ‚On je tlustý, nepřeskočí plot, dejte mu šéfa a pak ho vyhodíme,‘“ smál se Marek Taclík na křtu knihy Valentiny Armandi.

Výtěžek z prodeje knihy Valentiny Armandi je určen Nadačnímu fondu Český mozek, který podporuje nemocné děti i dospělé a jejich blízké. Věnuje se také podpoře rozvoje vědy, lékařství a vzdělávání.

„K napsání knihy mě přivedla kamarádka, která mi vyprávěla, jak těžké je dnes seznámit se jinak než přes internet. Sama si všímám, jak často se míjíme, aniž bychom se na sebe podívali. Proto vznikl projekt HERE. NOW. HELLO. a jeho symbol, který dává ostatním najevo, že nás mohou oslovit. Přitom někdy stačí jen zvednout oči, rozhlédnout se kolem sebe, usmát se a říct obyčejné ahoj. Možná právě tak začne nové přátelství nebo láska,“ uvedla Valentina Armandi, autorka knihy Tady. Teď. Ahoj., kterou pokřtily známé osobnosti Helena Vondráčková, Marek Taclík a Nela Boudová, držitel titulu Man oftheWorld Czech Republic 2026 Jan Sumarta a Miss České republiky 2025 Miriam Sais. Slavnostním křtem provázeli moderátoři Michaela Dolinová a Tomáš Hrnčíř.

O hudební program se postarali Felix Slováčekv doprovodu s  houslistkou Jolanou Szajewskou, mladé zpěvačky Eliška Hrnčířová a Karolína Šturová a houslista Miroslav Ambroš.

Mezi vzácnými hosty nechyběli Radana Labajová a Nikola Šobichová ze skupiny Holki, houslistka Markéta Muzikářová, prezident soutěží Muž roku a Anděl mezi zdravotníky David Novotný, fotograf Jakub Ludvík, Milan Devinne a JeyBy – Jiří Běla, Tomáš Baloun s kytaristou Davidem Muchou ze skupiny IMAGINE DIAMONDS, zpěvačka Lucy Junk, Sámer Issa, Anife Vyskočilová či návrhářka Marie Zelená.

Více informací o projektu: www.herenowhello.com

Chcete vědět ještě o něco víc? Na našem webu to zdaleka nekončí! Pojďte s námi i na Instagram a sledujte nás [https://www.instagram.com/life4you.cz/?next=%2F], kde s vámi sdílíme autentické momenty z výletů, testování nové kosmetiky i atmosféru z nejrůznějších prezentací a eventů. Budeme se na vás těšit!

Společnost LEGO včera slavnostně otevřela svůj druhý oficiální obchod LEGO v České republice. Nová prodejna LEGO® Store Praha Centrum o rozloze 496 m² se nachází na adrese Na Příkopě 25, přímo v historickém centru Prahy. Už během včerejšího rána přivítala nadšené fanoušky všech věkových kategorií, kteří se přišli zúčastnit jejího slavnostního otevření.

O slavnostní otevření se postarali fanoušci stavebnic LEGO®, kteří tuto jedinečnou příležitost vyhráli při dobrodružné výpravě LEGO Treasure Hunt pořádané v týdnech před otevřením prodejny. Během slavnostního okamžiku společně sestavili speciální zlatý klíč, kterým odemkli obří zámek LEGO a symbolicky tak otevřeli dveře nové prodejny. Této výjimečné chvíle se zúčastnili sedmileté dívky Zuzana a Mia, jedenáctiletý Janko, jednadvacetiletý Braňo a osmnáctiletá Tereza.

Hned po vstupu do prodejny se návštěvníci ocitli ve světě pražské architektury, designu a příběhů, v němž ožívají i známé postavy, jako je král Karel IV. nebo dvouocasý lev, v podobě působivých velkoformátových modelů z kostek LEGO. Mezi další ikonické motivy, které zde nemohly chybět, patří orloj nebo tramvaj. Spolu s řadou dalších překvapení vytvářejí jedinečnou atmosféru i skvělou příležitost k pořízení originálních fotografií.

Návštěvníci si také mohli vyzkoušet například stavění z kostek u herních stolů LEGO nebo v Minifigure Factory, kde si návštěvníci mohli vytvořit vlastní minifigurku. Stanice umožňuje její návrh a personalizaci a je první svého druhu v regionu CEEMEA. V herní zóně LEGO s vánoční tematikou si navíc rodiny užily interaktivní hry a společné stavění vánočních ozdob. Fanoušci si mohli prohlédnout a pořídit také stavebnice dostupné výhradně v oficiálních obchodech LEGO a na webu LEGO.com, například stavebnice LEGO® Downton Abbey, LEGO® Star Wars™ Imperiální hvězdný destruktor nebo modely z kolekce LEGO® Botanicals. Nechyběly ani oblíbené řady LEGO® Creator, LEGO® NINJAGO® a LEGO® Friends.

Nová prodejna LEGO® Store Praha Centrum je ode dneška otevřena sedm dní v týdnu a nabízí řadu jedinečných zážitků, mezi které patří:

• Zážitky, které návštěvníky vtáhnou do světa kostek LEGO – od stěny Pick & Build, kde si mohou vybrat kostky dle vlastního výběru, přes stanice pro sestavení vlastní minifigurky z volných elementů a Minifigure Factory, stanice pro návrh a personalizaci minifigurky dle vlastní fantazie, až po herní zónu LEGO.
• Výhody a odměny – návštěvníci mohou sbírat body v rámci věrnostního programu LEGO Insiders a využít je na slevy při dalších nákupech nebo exkluzivní nabídky pro členy programu.
• Pravidelné měsíční akce – včetně kreativních workshopů a stavitelských výzev.
• Odborné poradenství – zkušení specialisté LEGO pomohou s výběrem ideální stavebnice pro každého.

Marina Edwards, Senior Vice President a ředitelka divize LEGO Retail ve společnosti LEGO, říká: „Při rozšiřování sítě našich vlastních prodejen dbáme na to, aby každá měla svůj jedinečný charakter a odrážela potřeby místní komunity. V obchodě LEGO Store Praha Centrum mohou návštěvníci obdivovat velkoformátové modely z kostek LEGO včetně modelu inspirovaného pražským orlojem, objevovat nové stavebnice nebo si nechat poradit od našich specialistů LEGO. Chceme, aby se u nás stavitelé všech věkových kategorií cítili vítáni a našli inspiraci pro své vlastní tvoření.“

Nová prodejna je druhou prodejnou LEGO Store v České republice a vznikne díky ní v této lokalitě 50 nových pracovních míst. 

Více informací o otevření, doprovodném programu a zákulisí vzniku nového obchodu najdete na stránkách lego.com/praha-centrum.

Chcete vědět ještě o něco víc? Na našem webu to zdaleka nekončí! Pojďte s námi i na Instagram a sledujte nás [https://www.instagram.com/life4you.cz/?next=%2F], kde s vámi sdílíme autentické momenty z výletů, testování nové kosmetiky i atmosféru z nejrůznějších prezentací a eventů. Budeme se na vás těšit!

Vánoční program České televize nabídne nové pohádky a premiéry, oblíbené filmové klasiky, koncerty i pořady připomínající skutečný smysl vánočních svátků. Chybět nebudou Adventní koncerty České televize, tradiční pohádka na Štědrý večer, program pro neslyšící ani duchovní pořady a přenosy bohoslužeb.

Vánoce jsou časem setkávání, návratů k oblíbeným příběhům i chvílí, kdy se každodenní shon na okamžik zastaví. Česká televize chce být také letos přirozenou součástí sváteční atmosféry českých domácností a nabídnout divákům program, který propojuje generace. Vedle nových televizních premiér a pohádkových dobrodružství přinese také hudební zážitky, silné lidské příběhy, dobročinnost a prostor pro ztišení a duchovní rozměr Vánoc.

„Vánoce jsou pro Českou televizi mimořádnou příležitostí připomenout, jak důležitou roli hraje veřejnoprávní médium v životě společnosti. Nejde jen o pohádky a zábavu, ale také o společné zážitky, důvěryhodný obsah, solidaritu a respekt k tradicím. Chceme divákům nabídnout program, který je potěší, propojí napříč generacemi a zároveň jim umožní najít si čas na chvíle klidu, zamyšlení a setkání s blízkými,“ říká generální ředitel České televize Hynek Chudárek.

Advent ve znamení solidarity a příběhů české historie

Předvánoční období tradičně zahájí Adventní koncerty České televize, které již 36. rokem propojí hudbu s pomocí potřebným. Letošní koncerty se uskuteční v Břevnovském klášteře, chrámu svaté Barbory v Kutné Hoře, kostele Povýšení svatého Kříže v Rožmitále pod Třemšínem a v bazilice Nanebevzetí Panny Marie na pražském Strahově. Každý z koncertů nabídne nejen hudební zážitek, ale také příležitost podpořit ty, kteří se ocitli v obtížné životní situaci.

Adventní program doplní dvoudílné drama Anežka, věnované životu svaté Anežky České. Příběh ženy, jejíž odkaz je i po staletích spojen s odvahou, pokorou a službou druhým, připomene hodnoty, které mají ve vánočním čase zvláštní význam.

Štědrý večer patří pohádce

Vánoční televizní nabídka bude tradičně stát také na pohádkách, které se staly součástí svátečních rodinných setkání. Hlavním titulem Štědrého večera na ČT1 bude premiéra pohádky Krakonoš a básník, která navazuje na úspěšné Krakonošovo tajemství.

Diváci se mohou těšit rovněž na oblíbené tituly Anděl Páně a Anděl Páně 2, Nesmrtelnou tetu či Šíleně smutnou princeznu. Na obrazovky České televize se vrátí také Tři oříšky pro Popelku s Libuší Šafránkovou. Filmovou nabídku doplní mimo jiné legendární Pelíšky a westernová klasika Tenkrát na západě.

Česká televize myslí i na diváky se sluchovým postižením. Na ČT2 proto zařadí pohádky pro neslyšící a na Štědrý den uvede novou pohádku v českém znakovém jazyce Poslední sudička. Dostupnost kulturních zážitků co nejširšímu publiku zůstává jedním z důležitých principů veřejnoprávní služby.

Vánoce s hudbou napříč žánry

Sváteční program nabídne pestrou hudební paletu. Na Štědrý večer odvysílá Česká televize premiérové koncertní pořady Jitka Zelenková – speciální narozeninový koncert a Monika Absolonová: koncert z Lucerny. Milovníci klasické hudby se mohou těšit na Vánoční koncert ze Senátu a pořad Swingové Vánoce s Adamem Plachetkou.

Hudební nabídka vyvrcholí také na přelomu roku. ČT art uvede koncertní snímek Depeche Mode: M a první den roku 2027 nabídne Novoroční koncert České filharmonie.

Prostor pro duchovní rozměr Vánoc

Vánoční vysílání České televize nebude patřit pouze zábavě a svátečním příběhům. Své místo v něm tradičně najde také duchovní program, který divákům nabídne příležitost ke ztišení a připomenutí podstaty vánočních svátků. Jeho součástí budou duchovně zaměřené pořady i tradiční přenos bohoslužby, díky němuž se mohou ke společnému svátečnímu okamžiku připojit také lidé, kteří se nemohou účastnit osobně.

Duchovní a kulturní tradice, stejně jako důraz na solidaritu, vzájemnou blízkost a respekt, tvoří přirozenou součást vánoční nabídky veřejnoprávní televize.

Svátky na sněhu i ledu

ČT sport nabídne během svátečního období pestrý program složený z přímých přenosů světových pohárů v alpském a klasickém lyžování, snowboardingu i biatlonu. Chybět nebudou ani zápasy mistrovství světa hokejistů do 20 let, tradiční pořad Sport roku nebo silvestrovský Čtverák.

Mlsní medvědi i mše na ČT 😀

Dětský program ČT 😀 uvede v premiéře tituly Vánoce Offline, Andělino vánoční přání nebo Mlsné medvědí příběhy: Vzhůru na pól! Na Štědrý den se děti mohou těšit na premiéru animovaných pohádek Borovička a jeho velká vánoční cesta a Severní pohádka. Tradičně se bude vysílat Česká mše vánoční.

To nejlepší z iVysílání i celého roku

Kolekce To nejlepší v iVysílání přináší na jednom místě výběr pořadů, které letos nejvíce zaujaly diváky – od českých seriálů Docent, Místo zločinu Zlín nebo Ratolesti přes zahraniční hity jako britské krimi Pád, Šťastné údolí, Patience či Čas, severské krimi V pasti nebo kultovní sci-fi Červený trpaslík. Klíčové momenty roku nabídne střihová rekapitulace Všechno, co se stalo v roce 2026.

Silvestr s oblíbenými osobnostmi a vstup do nového roku

Závěr roku bude na České televizi patřit humoru, hudbě a známým tvářím. Silvestrovský program nabídne pořady Výborná SHOW, Zázraky přírody, Hana Zagorová: Biograf Hanka a tradiční Všechnopárty s Karlem Šípem.

Na Nový rok 2027 uvede ČT1 film Neporazitelní, zatímco ČT art nabídne divákům slavnostní koncert České filharmonie.

Česká televize tak i letos připravuje vánoční program, který spojuje oblíbené tradice s novými příběhy a premiérami. Vedle zábavy a kulturních zážitků chce nabídnout také chvíle zastavení, inspiraci a připomenutí hodnot, které dávají vánočním svátkům jejich jedinečný význam.

Oficiálním datem vzniku zoo v Ostravě je 26. říjen 1951. Tři čtvrtě století své existence zoo připomíná už od začátku roku. Ohlíží se za historií, prezentuje aktuality, které se průběžně dějí, a samozřejmě plánuje i řadu akcí a projektů pro budoucnost.

V jubilejním roce se podařilo zprovoznit druhý vstup do zoo a na konci léta bylo otevřeno Amphibiarium – specializovaný pavilon pro obojživelníky. Dál pokračují stavební práce na rozsáhlém komplexu pro tučňáky. V roce půlkulatého výročí zoo se událo několik dalších kulatých výročí – uskutečnil se 10. ročník charitativního běhu, jehož výtěžek každoročně podpoří projekt na ochranu ohrožených zvířat v nejrůznějších částech světa. Letos běh podpořil aktivity na záchranu tajemného kopytníka saola z vietnamsko-laoského pomezí. Počátkem října proběhl 20. ročník odborné konference pro pedagogické pracovníky, které se v posledních letech účastní na 150 učitelů.

U příležitosti 75. výročí vznikl i soubor panelů mapující historii ostravské zoo od jejích prvopočátků v Ostravě-Kunčičkách přes budování nové zoo ve Slezské Ostravě ve 2. polovině minulého století až po moderní ochranářskou organizaci v současnosti. Panely budou k vidění na několika místech v Ostravě v rámci Galerie venku:

– 27. 10. – 9. 11. na náměstí Jih

– 10.–22. 11. v Husově sadu

– 23. 11. – 7. 12. před OC Futurum

„Děkujeme všem za podporu a přízeň! Těší nás, že poslední roky překračuje návštěvnost 600 000 lidí. Už víme, že i letos tuto hranici překonáme. Jubilejního návštěvníka přivítáme v zoo velmi brzy a možná by to mohlo vyjít i na výroční den. V pondělí 26. října zveme také všechny, kteří oslavují své narozeniny ve stejný den jako ostravská zoo. Využít mohou vstup do zoo zdarma. U vchodu se prokážete platným průkazem totožnosti a pak už si můžete užít procházku podzimně vybarvenou zoo,“ zve do zoo ředitel Jiří Novák.

Jsme tu pro Vás už 75 let!

Blíží se slavnost plná strašidel, záhad, dýní a podzimních radovánek – Žluté lázně v Praze 4 Podolí připravují nejen pro nejmenší oslavy svátků Halloween a Dušiček. Podzimní tradice se v areálu ponesou v duchu zábavného programu a dlabání dýní. Pro odvážnější připravili organizátoři speciální stezku s originálními rekvizitami, tunelem pavučin, nebo tajemným hradem plným temných zákoutí, galerií hrůzy nebo bojem se světelnými koulemi. Chybět nebude také malování na obličej, dětské dílny, soutěž o nejlepší masku a další aktivity. Halloween začne ve Žlutých lázních v Tančírně v sobotu 31. října ve 13 a potrvá až do 19 hodin. Vstup bude 150 korun přes Dvorce a děti v maskách mají vstup zdarma.

Jeptiška, vodník, který vyleze z řeky i čarodějnice a další strašidelné i tradiční bytosti mohou malí návštěvníci potkat na speciální Halloweenské stezce v areálu Žluté lázně. Návštěvníky tam čeká tunel pavučin, kde soutěžící musí překonat pavoučího krále, cestou se zastaví u vědmy, která prozradí každého osud, děti potkají čerta, kterého budou obehrávat v pekelných kostkách a mnoho dalšího. Každý, kdo projde všechna stanoviště získá odměnu. „Stezka bude opravdu s dokonalými rekvizitami a speciálně připravenými obrazy, ale budou samozřejmě strašidelné tak akorát, abychom děti nijak nevyděsily, ale naopak si to užily a byly na sebe hrdé,“ upřesňuje Simona Čermáková, manažerka programu areálu Žluté lázně. Součástí akce bude galerie hrůzy, kde si každý vytvoří svůj strašidelný portrét, účastníci stezky budou bojovat také s hrůzným Demogorgonem světelnými koulemi, nebo luštit starodávné šifry.

 Návštěvníci Žlutých lázní si vyzkouší smyslohrátky a k dispozici budou i dýně na dlabání

Během celého odpoledne bude možné v areálu využít pouťové atrakce, nechat si něco namalovat na obličej, udělat třpytivé tematické tetování, vyrobit drobné dárky v dětské dílně, zazpívat si a zatancovat s Bárou Ladrovou a kamarády, nebo při Tanečkohraní s Luckou. Nově bude možné vyzkoušet také oblíbené smyslohrátky-aktivitu, díky které děti poznávají svět prostřednictvím pěti smyslů. Chybět nebude ani soutěž o nejlepší masku, do které se mohou všichni zaregistrovat přímo na místě. Organizátoři také nabídnou k dlabání 80 dýní, které budou k dispozici na místě k zakoupení (za 100 korun/kus) i se šablonou. Samozřejmostí bude občerstvení na zahřátí i osvěžení.

Podrobný program:

13.00 – 13.30 DJ Kubík

13.30 – 14.10 Tanečkohraní s Luckou

14.15 – 14.45 Program CK Alexandria

15.00 – 16.00 Bára Ladrová a kamarádi

16.00 – 16.30 DJ Kubík

16.30 – 17.10 Tanečkohraní s Luckou

17.15 – 18.00 Program CK Alexandria

18.10 Vyhlášení soutěže o nejlepší masku

19.00 – 19.00 DJ Kubík

Vstupné na akci je 150 korun, děti v kostýmu mají vstup ZDARMA! Se vstupenkou na světelnou výstavu, která bude probíhat v celém areálu je vstup na Halloween zdarma!

Změna programu vyhrazena. Podrobnosti najdete na www.zlutelazne.cz a instagramovém či facebookovém profilu areálu.

Víno jako dárek, zásoba na svátky nebo několik lahví na víkendovou návštěvu. V zimě často cestují v kufru auta, kde někdy zůstanou déle, než jejich majitel plánoval. Krátké prochladnutí přitom není totéž jako promrznutí. Zatímco příliš studené víno obvykle potřebuje jen čas, vznik ledu může poškodit uzávěr i samotnou lahev. Jak víno převážet a co dělat, když ho ráno najdete v promrzlém autě?

Při zimní přepravě záleží na venkovní teplotě, délce pobytu v autě i na tom, jak studené byly lahve při nakládání. Jinak dopadne krátká cesta z vinotéky domů a jinak několikahodinové parkování za silného mrazu. Zavazadlový prostor odstaveného auta neposkytuje dlouhodobou ochranu před chladem a ani dárková krabička nezaručí, že víno nepromrzne.

„Pokud je lahev po přenesení z auta pouze velmi studená, není důvod ji automaticky považovat za znehodnocenou. U nepoškozeného a dobře uzavřeného vína bývá krátké prochladnutí spíše otázkou správného podávání. Než ho otevřeme a začneme hodnotit, měli bychom mu dopřát čas, aby se dostalo na vhodnou teplotu,“ říká Miroslav Majer ze ZNOVÍN ZNOJMO.

Alkohol chrání jen do určité míry
Víno nezamrzá stejně jako čistá voda. Alkohol i další rozpuštěné látky snižují jeho bod tuhnutí, konkrétní hranice se proto liší podle složení. U běžných vín může začít vznikat led přibližně kolem minus pěti až minus sedmi stupňů Celsia. Nejde však o univerzální teplotní limit ani o údaj, podle kterého lze přesně určit bezpečnou dobu parkování.

Víno navíc nemusí zmrznout do pevného bloku. V lahvi se mohou objevit ledové krystaly nebo částečně zmrzlá směs. Podstatné je, že při vzniku ledu dochází ke zvětšování objemu. V uzavřené lahvi pak může povolit uzávěr, vysunout se korek nebo prasknout sklo.

„Největší problém promrznutí nemusí být samotná změna chuti, ale poškození obalu. Varováním je posunutý korek, únik vína nebo prasklina ve skle. Takovou lahev bychom rozhodně neměli bez kontroly otevřít a nalít hostům. U dárkového vína je navíc vhodné mít jistotu, že uzávěr zůstal neporušený,“ upozorňuje Petr Chaloupecký z Vinařství LAHOFER.

Z auta rovnou k radiátoru? Raději ne
Po přinesení domů je vhodné lahev nejprve prohlédnout. Pokud je neporušená a víno pouze prochladlé, stačí ho nechat pozvolna dosáhnout teploty vhodné k podávání. Není potřeba ho stavět na topení, ponořovat do horké vody ani jinak rychle zahřívat.

Obsahuje-li lahev led, je namístě opatrnější zacházení. Netřást s ní, nepokoušet se led rozbíjet a neotvírat ji silou. Nepoškozenou lahev lze postavit do nádoby, která zachytí případný únik, a nechat pomalu rozmrznout v lednici. Teprve po úplném rozmrznutí a další kontrole má smysl rozhodovat o jejím použití. U šumivých vín je třeba zvláštní opatrnost, protože obsahují oxid uhličitý pod tlakem. Pokud je sklo prasklé nebo existuje podezření, že se do vína dostaly střepy, obsah se nekonzumuje ani nepoužívá při vaření. Přecedění není spolehlivým řešením.

Promrznutí nemusí znamenat konec vína
Samotné zmrznutí automaticky neznamená, že se víno stalo zdravotně závadným. Rozhodující je také neporušenost lahve a uzávěru a vyloučení kontaminace. Výsledná chuť však může být jiná a při porušení těsnosti se přidává riziko oxidace.

„U lahve, která zůstala nepoškozená a těsná, nemá smysl dělat konečný závěr, dokud víno zcela nerozmrzne a nedostane se na odpovídající teplotu. Teprve potom lze posoudit jeho vůni a chuť. Pokud ale uzávěr povolil nebo víno vytékalo, nepovažoval bych takovou lahev za vhodnou k dalšímu uložení ani k předání jako dárek,“ doporučuje Miroslav Majer ze ZNOVÍN ZNOJMO.

Po výrazném ochlazení se mohou objevit také krystalky vinného kamene. Ty samy o sobě nepředstavují zdravotní riziko ani důkaz zkaženého vína a nejsou totéž co led. Při podezření na poškození skla však nelze automaticky předpokládat, že každý průhledný útvar na dně je neškodný.

Termotaška pomůže, noc v autě nevyřeší
Nejjednodušší prevencí je nakládat víno krátce před odjezdem a po příjezdu ho vyndat mezi prvními věcmi. Při cestě s více zastávkami je lepší nenechávat nákup lahví na začátek celodenního programu.

Pevná krabice s přepážkami chrání před nárazy, izolační obal nebo termotaška zpomalují změny teploty. Samy však nevytvářejí teplo, a proto nemohou zajistit ochranu během dlouhého pobytu v mrazu. Lahve by zároveň měly být zajištěné proti pohybu a neměly by ležet přímo u výdechu horkého vzduchu.

„U zimní přepravy pomůže především jednoduchý plán: víno naložit před cestou, bezpečně ho uložit a v cíli odnést dovnitř. Termotaška je užitečná pomůcka, ale neměla by být důvodem nechávat lahve přes noc v autě. Zvlášť před svátky, kdy převážíme vína jako dárky, se vyplatí myslet na ně stejně jako na ostatní nákup citlivý na teplotu,“ dodává Petr Chaloupecký z Vinařství LAHOFER.