Jak stárnout s respektem k vlastní pleti? A proč bychom měli věnovat větší pozornost klinickým studiím než marketingovým slibům? Právě tato témata otevřela značka Perricone MD na setkání THE SCIENCE OF AGING WELL, které se uskutečnilo 3. listopadu 2026 v pražském Healthy Longevity Café.

Praha, listopad 2026 – Stárnutí je přirozenou součástí života. Přesto je kosmetický svět stále plný příslibů, jak jeho projevy zastavit nebo zvrátit. Americká značka prémiové kosmetické péče Perricone MD, založená dermatologem Dr. Nicholasem Perriconem, přistupuje k péči o pleť s důrazem na vědecké poznatky, výzkum aktivních látek a viditelné výsledky.

Právě filozofii Aging Well – tedy vědomému přístupu ke stárnutí a dlouhodobé péči o pleť – věnovala značka své setkání s dermatoložkami, ambasadorkami a zástupci médií.

„Perricone MD je značka, která už téměř 30 let staví na propojení vědy a péče o pleť. Naším cílem nebylo představit další kosmetickou novinku, ale otevřít téma, které se týká každé z nás. Chtěli jsme ukázat, že stárnutí nemusíme vnímat jako něco, proti čemu je potřeba bojovat, ale jako přirozenou součást života. A že právě správná, dlouhodobá péče může významně přispět k tomu, jak naše pleť vypadá a jak se v ní cítíme,“ říká Jana Murčová, Head of Marketing společnosti Global Delivery, distributora značky Perricone MD pro region střední Evropu.

STÁRNUTÍ JAKO PRIVILEGIUM, NIKOLIV NEDOSTATEK

Co vlastně znamená dobře stárnout? Podle dermatoložky MUDr. Moniky Manderlové je důležité především změnit způsob, jakým o stárnutí přemýšlíme.

„Stárnutí vnímám jako lékařka s respektem k životu – jako privilegium. Z dermatologického pohledu pro mě znamená zrání do krásy, v kůži, která je především zdravá. Jako estetická lékařka poznám správně opečovávanou pleť podle jejího jasu, textury a úrovně hydratace,“ vysvětluje MUDr. Monika Manderlová.

Zdravě vypadající pleť tak nemusí být synonymem mladistvého vzhledu za každou cenu. Důležitější je její kondice, dostatečná hydratace, vyvážená textura a péče, která respektuje měnící se potřeby pokožky.

SVATÉ TRIO KRÁSNÉ PLETI: ČIŠTĚNÍ, HYDRATACE A SPF

Ačkoliv kosmetický průmysl neustále přichází s novými aktivními látkami a technologiemi, základ každodenní péče zůstává překvapivě jednoduchý.

Na tom se během diskuse shodly obě přítomné dermatoložky, MUDr. Monika Manderlová a MUDr. Karolína Baumgartnerová.

Čištění, hydratace a každodenní ochrana před UV zářením představují tři základní pilíře péče o pleť.

Šetrné čištění pomáhá odstranit nečistoty, přebytečný kožní maz a zbytky kosmetických produktů. Hydratace podporuje komfort pokožky a správnou funkci kožní bariéry. Pravidelné používání přípravků s SPF pak pomáhá chránit pleť před nepříznivými účinky UV záření, které významně přispívá k předčasným projevům stárnutí pokožky.

Ani ta nejpropracovanější kosmetická rutina by proto neměla opomíjet tyto základní kroky.

KLINICKÉ STUDIE, NEBO MARKETINGOVÉ SLIBY?

V době, kdy je kosmetický trh zaplaven novinkami a přísliby okamžitých výsledků, je stále důležitější umět rozlišovat mezi subjektivním hodnocením spotřebitelů a objektivně měřenými výsledky.

Právě na tuto skutečnost upozornila během setkání MUDr. Monika Manderlová.

„Dnes jsme zahlceni reklamou a množstvím příslibů, které se bohužel často neopírají o relevantní klinické studie a data. Je důležité zaměřit se na metodologii studií, nezávislost testování a především rozlišovat mezi marketingovými tvrzeními a klinickými důkazy,“ zdůrazňuje dermatoložka.

Spotřebitelské testování může přinášet informace o subjektivní zkušenosti s produktem, samo o sobě však nenahrazuje objektivní klinické hodnocení jeho účinnosti.

Právě důraz na vědecké poznatky a klinické ověřování výsledků je dlouhodobou součástí filozofie Perricone MD.

VĚDA A OSOBNÍ ZKUŠENOSTI V JEDNOM PROSTORU

Setkáním THE SCIENCE OF AGING WELL provázela Daniela Brzobohatá. Vedle odborného pohledu dermatoložek nabídlo také osobnější perspektivu žen, které se ve svém profesním i soukromém životě dlouhodobě věnují péči o sebe.

Do diskuse se zapojily modelky Denisa Dvořáková, ambasadorka Perricone MD a Renata Langmannová, Česká Miss 2006. Mezi hosty nechyběla ani herečka a ambasadorka značky Jana Paulová.

Setkání připomnělo, že péče o pleť není otázkou věku ani složitosti kosmetické rutiny. Důležitá je pravidelnost, porozumění potřebám vlastní pokožky a informovaný výběr kosmetických produktů.

Perricone MD. Výsledky, které vidíte i cítíte.

O ZNAČCE PERRICONE MD

Perricone MD je americká značka prémiové kosmetické péče, kterou založil dermatolog Dr. Nicholas Perricone. Její filozofie vychází z vědeckého přístupu k péči o pleť, výzkumu aktivních látek a vývoje kosmetických formulací zaměřených na viditelné výsledky.

Značka nabízí péči reagující na různé potřeby pleti, včetně hydratace, ztráty pevnosti, nerovnoměrné textury a viditelných projevů stárnutí.

Distributor pro Českou republiku: Global Delivery s.r.o.

Více informací: www.perriconemd.cz

Každá rodina má někoho, kdo u závodu F1 nesmí chybět, kdo pozná kytaru podle tvaru hlavy nebo komu doma voní káva z ručního mlýnku. Takovým lidem se dárek vybírá těžko, protože o své vášni vědí skoro všechno. Skoro. Nakladatelství Familium vydává sedm knižních novinek, které i zapáleným nadšencům přinesou nečekané zákulisí, neznámé historky a témata k dlouhým debatám.

Pro fanouška F1: skandály, které hlavní přenos neukázal

Kdo sleduje formuli 1 roky, zná výsledky nazpaměť. Kniha Formule 1: Kontroverze ale vypráví, co se dělo mimo trať. Na 36 kauzách provede víc než sedmdesáti lety historie, od padesátých let až po současné spory v Red Bullu a ve FIA. Najdete tu souboj Laudy a Hunta z roku 1976, kdy se Lauda šest týdnů po těžké nehodě na Nürburgringu vrátil do závodů, i Sennu a Prosta, dva jezdce jednoho týmu, kteří spolu přestali mluvit. Dál třeba týmový příkaz, kvůli kterému Barrichello pustil před sebe Schumachera, aféry Spygate a Crashgate nebo kontakt Hamiltona s Verstappenem v Silverstonu 2021.

Autor Tony Dodgins je u tratí od roku 1979 a psal pro Autosport i F1 Racing, předmluvu napsal bývalý pilot David Coulthard. Kniha nepředpokládá detailní znalost pravidel, takže zaujme i ty, kdo k závodům přičichli teprve nedávno.

Cena: 790 Kč

Pro kytaristu: 2 000 nástrojů a příběhy jejich majitelů

Obrazová kniha 2 000 kytar představuje nástroje od víc než tří stovek výrobců z celého světa. Elektrické, akustické i klasické kytary, baskytary a historické kousky z 18. a 19. století. Velký prostor dostávají nástroje slavných hudebníků. Dočtete se třeba, že George Harrison si svůj stratocaster přemaloval psychedelickými barvami a lakem na nehty, nebo že Fender v roce 1996 vyrobil model Jag-Stang podle koláže, kterou z fotek svých oblíbených kytar narychlo slepil Kurt Cobain.

Kniha není suchý technický manuál, spíš vizuální procházka dějinami hudby, která potěší aktivní hráče i pouhé posluchače.

Cena: 790 Kč

Pro kutila: 28 projektů od prkénka po židli

Chlapská dílna je české vydání uznávaného britského průvodce prací se dřevem, na kterém pracoval tým nábytkářů, restaurátorů a mistrů řemesla. Začíná volbou nářadí a bezpečností, pokračuje spoji, technikami a druhy dřeva a vrcholí 28 konkrétními projekty seřazenými od nejjednodušších po náročné. První na řadě je kuchyňské prkénko, po něm ptačí budka, stojan na víno, knihovna nebo zahradní lavička a na konci komoda, příborník či židle.

U každého projektu jsou rozměry, soupis dílců, seznam nářadí, výkresy s kótami v milimetrech a postup s fotografií ke každému kroku. Nářadí i postupy jsou upravené pro české dílny. Kniha se hodí začátečníkům, kutilům, kteří dosud dělali věci „od oka“, i rodičům, kteří chtějí v dílně tvořit s dětmi.

Cena: 690 Kč

Pro milovníka kávy: od kávovníku až do šálku

Autor Bible kávy James Hoffmann je mistr světa v baristice z roku 2007 a spoluzakladatel uznávané londýnské pražírny Square Mile Coffee Roasters. Ve své knize sleduje celou cestu kávy – od plodu na keři přes sklizeň, zpracování a pražení až po samotnou přípravu v kuchyni. Srozumitelně vysvětluje vliv mletí i teploty vody na chuť, věnuje se filtrované kávě i espressu s mikropěnou a v přehledném atlasu mapuje 35 kávových regionů s chuťovými profily a obdobími sklizně.

Mezi zajímavostmi se dočtete, že voda tvoří 98,5 % filtrované kávy, nebo že kavárny byly v roce 1511 v Mekce přísně zakázané. Hoffmann navíc zůstává sympaticky upřímný: domácí pákový kávovar na espresso si podle něj nepořizujte, pokud nechcete nový, poměrně náročný koníček.

Cena: 690 Kč

Pro železničního nadšence: dvě století na kolejích

Christian Wolmar napsal o vlacích přes dvacet knih a ve Vlakovém šílenství poutavě shrnuje, jak ocelové koleje proměnily svět. Začíná u prvních koněspřežek a parních strojů a končí u moderních rychlovlaků. Cestou se zastaví u otevření prvního metra v Londýně, stavby Transsibiřské magistrály, luxusního Orient Expressu se salonkem ve stylu Ludvíka XIV. i japonského šinkansenu. Nezakrývá ani stinné stránky: při stavbě Panamské železnice, která měří necelých 80 kilometrů, zemřelo na 12 000 dělníků.

Knihu doprovázejí dobové fotografie, dobové plakáty, mapy a rytiny. Zaujme modeláře, fotografy vlaků i ty, kteří mají rádi velké výpravné publikace.

Cena: 690 Kč

Pro zvídavé: chemie jako napínavé čtení

Pozoruhodné příběhy chemických prvků řadí všech 118 známých prvků podle roku jejich objevu, nikoli podle obvyklých škatulek v periodické tabulce. Čtenář tak sleduje napínavou detektivku lidského poznání – od pradávných kovů a pokusů alchymistů až po tennessin syntetizovaný v roce 2010. U každého prvku najdete fotografii vzorku, atomovou strukturu i základní data. Hlavní roli však hrají příběhy: šílení kloboučníci otrávení rtutí, alchymista Hennig Brandt hledající zlato v lidské moči, nebo badatelé, které pokusy s fluorem stály zdraví.

Českého čtenáře potěší zmínka o smolinci z Jáchymova. Právě v něm manželé Curieovi v roce 1898 objevili polonium a radium.

Cena: 690 Kč

Pro ty, kdo chtějí rozumět světu: kvantová fyzika bez obav

Autorka knihy Tajemství kvantové fyziky, Rebecca Mileham, vystudovala fyziku a vědeckou komunikaci, a v publikaci rozkládá zdánlivě nepochopitelná témata na přehledné dvoustrany s jasným výkladem, ilustracemi a infografikou. Přístupně vysvětluje Schrödingerovu kočku, pokus se dvěma štěrbinami i kvantové počítače.

Ukazuje také, kde se s kvantovými jevy potkáváme v běžném životě: v mobilních telefonech, LED osvětlení, při vyšetření na magnetické rezonanci i v GPS navigaci. Dozvíte se třeba i to, proč svítí Slunce nebo jak stěhovavým ptákům pomáhá při navigaci fotocitlivá bílkovina v oku. České vydání odborně revidovala RNDr. Jana Brotánková, Ph.D.

Cena: 590 Kč

Všechny tituly vydalo nakladatelství Familium a jsou k dostání na www.familium.cz nebo ve vybraných knihkupectvích.

Foto: Familium

Listopadové dny se zkracují, venku vládne sychravé podzimní počasí a Vánoce už se pomalu, ale jistě blíží. Ještě než naplno vypukne tradiční předvánoční shon a shánění prvních dárků, je ideální čas dopřát si chvíli klidu jen pro sebe. Zabalit se do hřejivé deky, zpomalit a věnovat večer regeneraci těla i mysli. Připravili jsme pro vás soutěž o pečující dárkovou sadu Kneipp Relaxing Moments (200 ml + 75 ml), která vaše podzimní večery promění v dokonalé domácí wellness.

O co soutěžíme?

Sada Kneipp Relaxing Moments nabízí ideální kombinaci pro uvolnění a načerpání sil v tomto chladném období:

• Pěna do koupele (200 ml) s přírodními esenciálními oleji, která provoní celou koupelnu, vytvoří bohatou pěnu a pomůže uvolnit napětí po celém dni.

• Pečující sprchový gel (75 ml) pro šetrné mytí namáhané pokožky, které jí dodá potřebnou hydrataci a sametovou hebkost.

Jak se zapojit do soutěže?

Odpovězte na soutěžní otázku – stačí vybrat správnou  odpověď.

Chcete zvýšit své šance na výhru? Zaskočte na náš Instagram, kde soutěž probíhá souběžně – zapojte se i tam a zdvojnásobte svou šanci na výhru!

dnů? sady sychravých

Jaký je hlavní přínos dárkové sady Kneipp Relaxing Moments během sychravých podzimních dnů?

• Povzbuzení a ranní příval energie
• Uvolnění, relaxace a odplavení stresu
• Intenzivní chladivý efekt po sportovním výkonu

Jméno *

Křestní jméno

Příjmení

E-mail *

Odeslat

Vylosujeme jednoho výherce, který vyhraje novinku Kneipp sada Relaxing Moments 200 ml + 75 ml

(výherci budou po skončení soutěže kontaktováni) – Přejeme hodně štěstí!

Chcete vědět ještě o něco víc? Na našem webu to zdaleka nekončí! Pojďte s námi i na Instagram a sledujte nás [https://www.instagram.com/life4you.cz/?next=%2F], kde s vámi sdílíme autentické momenty z výletů, testování nové  kosmetiky i atmosféru z nejrůznějších prezentací a eventů. Budeme se na vás těšit!

Veletrh čisté mobility e-SALON proběhne již poosmé, letos v termínu 12. až 15. listopadu. Pro návštěvníky chystá sérii premiér elektromobilů světových značek, vozidla nové generace, představí přelomové technologie, využití AI v mobilitě, ale také program pro odborníky i širokou veřejnost. Nebudou chybět oblíbené testovací jízdy a mnoho dalších akcí. Partnerem pro energetiku PVA EXPO PRAHA je společnost PKV Build s.r.o.

Sedm výstavních hal PVA EXPO PRAHA v Letňanech bude již brzy patřit čisté mobilitě a tomu nejlepšímu, co v současnosti nabízí. „První den veletrhu, čtvrtek 12. listopadu, bude patřit pouze odborníkům a zástupcům medií, od pátku 13. do neděle 15. listopadu se zpřístupní široké veřejnosti. Návštěvníci uvidí nejvýznamnější světové značky a jejich nejnovější modely často v národních premiérách. Nebudou chybět ani přednášky, workshopy, oblíbené testovací jízdy pro návštěvníky nebo odborná konference Čistá mobilita,“ řekla ředitelka veletrhu Jana Nosálová.

Nové modely vozů v Letňanech uvede Škoda, VW, Hyundai, Renault, Dacia, Alpine, Opel, Hongqui, XPENG, Lync&Co nebo LEAP. Po několikaleté pauze se na e-SALON vrátí značka LEXUS a také TOYOTA. Chybět nebudou ani TESLA, BYD, DS Automobiles či Subaru a dorazí i mnoho dalších nových značek.

Chery představí na e-SALONu kompletní řadu moderních hybridních SUV.

Lexus na e-SALONu představí aktuální novinky, které propojují progresivní technologie, prémiový komfort a charakteristický design značky. Návštěvníci si budou moci prohlédnout čistě elektrický Lexus RZ, nový Lexus ES a plug-in hybridní SUV RX. Hlavním lákadlem expozice bude česká premiéra nového modelu Lexus TZ, velkého elektrického SUV se třemi řadami sedadel, které posouvá nabídku elektrických vozů Lexus do dalšího segmentu.

Toyota představí kompletní škálu elektrifikovaných novinek – elektrické osobní modely bZ4X, prostornější bZ4X Touring, C-HR+ a Urban Cruiser. Chybět nebudou ani plug-in hybridní RAV4, C-HR a Prius. Významnou část expozice obsadí také Toyota Professional s kompletní nabídkou bateriových užitkových vozů Proace City, Proace a Proace Max, kterou doplní elektrický pick-up Hilux.

Koho zajímají novinky od Volkswagenu, ocení novou generaci čistě elektrického bestselleru ID.Tiguan, všestranné SUV ID.Cross nebo kompaktní hatchback ID.Polo. Na expozici nebudou chybět ani užitkové ID. Buzz Long Pro či modernizované modely Multivan eHybrid a Caddy eHybrid.

CUPRA na své expozici nabídne model Raval, který představuje novou generaci městské elektromobility a současně jeden z nejdůležitějších pilířů budoucího směřování značky.

Pět českých premiér chystá na veletrhu e-SALON Renault Group, která představí nový Megane E-Tech elektrický, Rafale s názvem Hypnotic, Trafic Van E-Tech elektrický, za značku Dacia to bude premiéra Strikeru a Alpine uvede A390 model GTS.

Značka XPENG přiváží na e-SALON oblíbená SUV G6 a G9, elegantní fastback P7+ i prostorné MPV X9. A v české premiéře také novinku L03. Inteligentní SUV kupé nové generace s výrazným designem, variabilním interiérem, a poprvé i s hybridním pohonem.

BYD představí na letošním e-SALONu širokou nabídku elektromobilů a plug-in hybridů i technologie, které za nimi stojí, od bezpečné Blade Battery po plug-in hybridní systém DM-i. Návštěvníci se mohou těšit na modely BYD SEALION 7, SEAL, SEAL U DM-i, DOLPHIN G DM-i, ATTO 3 EVO a dosud neuvedený plug-in hybridní pick-up BYD SHARK.

Pražský e-SALON bude vůbec první příležitostí, při níž si budou moci Češi prohlédnout novou generaci bestselleru Hyundai Tucson. Chybět nebudou ani další nové přírůstky v produktové nabídce jihokorejské automobilky –  kompaktní IONIQ 3 a prostorné MPV Staria Electric.

Za návštěvu bude stát také expozice BMW AutoWallis, kde budou uvedeny čtyři výjimečné elektromobily ukazující budoucnost značky BMW. Bude to revoluční BMW iX3, nové BMW i3, očekávané plně elektrické BMW iX5 a luxusní elektrická limuzína BMW i7.

Rakouská společnost Colmobil přiváží na rakouský, český a následně také slovenský trh evropskou novinku – značku GAC AION. Prvními modely značky budou kompaktní elektrický hatchback AION UT a prostorné rodinné SUV AION V. V předpremiéře představí GAC S7 – velké rodinné SUV, které rozšíří nabídku značky na českém trhu v příštím roce.

Program pro profesionály i fanoušky čisté mobility

V úvodním dnu akce ve čtvrtek 12. listopadu proběhne odborná konference Čistá mobilita, která vytvoří prostor pro sdílení know-how, výměnu zkušeností a navazování nových odborných partnerství napříč celým spektrem elektromobility – od výrobců vozidel přes dodavatele technologií a energetické společnosti až po města, provozovatele infrastruktury a firemní zákazníky. Letos nese podtitul Společně za lepší mobilitou zítřka. O své zkušenosti a vize se podělí odborníci nejen z ČR, ale i z dalších evropských zemí. Obsahovým partnerem konference je EIT Urban Mobility, generálním partnerem je společnost Mobilní baterka. Podrobnosti na: www.konferencecistamobilita.cz.

Druhý den veletrhu, v pátek 13. listopadu, se bude konat také konference Moderní technologie v elektrické dopravě, která proběhne formou diskuzního fóra. Mezi mluvčími se představí jak odborníci z vládního sektoru, tak zástupci klíčových firem v Česku. Program pro širokou veřejnost čeká i v sobotu 14. listopadu a neděli 15. listopadu, a to v podobě konference Populární elektromobilita či tematických přednášek. Více na: https://www.e-salon.cz/doprovodny-program/.

Testování i závod

Po celou dobu konání veletrhu bude v Hale 7 ve spolupráci s partnery CAR MNGMT, Mobilní baterka a Voltdrive k dispozici téměř stovka testovacích vozů napříč všemi značkami, které bude možné si na místě vyzkoušet.

Součástí doprovodného programu bude i závod Ecco Rally Krkonoše, jehož start proběhne v pátek 13. listopadu na výstavišti PVA EXPO PRAHA.

Magazín Ženavautě.cz a průvodce elektromobilitou ELenka.cz připraví program zaměřený na bezpečnost, elektromobilitu a ženskou krásu. Centrum expozice bude patřit modelu ŠKODA Elroq. Tento elektromobil už loni odborná porota v anketě AUTO MÉHO SRDCE zvolila nejlepším autem roku z pohledu žen a letos stejný model zvítězil i v anketě AUTO ROKU v ČR. Elroq s technologií V2L bude nabíjet zrcadla v BEAUTY KOUTKU, kde se návštěvnice mohou nechat nalíčit od make-up artistů z MAKE-UP INSTITUTE PRAGUE. Speciální pozornost se zaměří na BEZPEČNOST. Návštěvníci si ve virtuálních brýlích vyzkouší roli účastníka dopravní nehody i první pomoc. Každý den veletrhu se na expozici bude soutěžit o autosedačky CYBEX.

Podrobnosti o veletrhu na www.e-salon.cz.

Společnost Lush, výrobce čerstvé a ručně vyráběné kosmetiky, uvádí na trh sedm exkluzivních vůní z limitované edice. Nová kolekce, inspirovaná nejoblíbenějšími vůněmi komunity Lush, spojuje milované tělové spreje, parfémy a archivní legendy – to vše doplněné o sérii svěžích, speciálně navržených etiket.

Milky Bath
Parfém
1090 Kč / 30 ml
 

Vůně čerstvě vypraného prádla má konkurenci! Parfém s „čistými“
a hebkými tóny bavlny, vás zahalí do krémové konejšivosti a dopřeje vám stejně příjemný pocit, jako když se zachumláte do povlečení usušeného na slunci – jen bez té práce! 

Christmas Eve
Parfém
1090 Kč / 30 ml

Přejete si, aby Vánoce byly každý den? Radši si dopřejte pár střiků parfému Christmas Eve. Jemný jasmín a krémová, snově hebká ylang-ylang uklidňují a zároveň probouzí pořádnou dávku sebevědomí (věřte nám). To vše korunuje špetka pižmových tónů. Hodí se pro tichou, klidnou noc doma, ale i živou hlučnou noc venku. 

Old Songs Are Waking
Parfém
1190 Kč / 30 ml

Tahle vůně, inspirovaná předáváním znalostí z generace na generaci, otevírá náruč a zve vás do uklidňujícího objetí. Sladké cukrovinkové tóny jako vystřižené z 90. let se tu snoubí s meditativním kadidlem typickým pro 70. léta. Výsledkem je vůně, která voní jako návrat domů a jako vzpomínky na Lush nákupy zašlých časů.

Super Milk
Parfém
1190 Kč / 30 ml

Možná si říkáte, že už to s tou chválou trochu přeháníme, ale kdo by se nám divil? Nezaměnitelné citrusové tóny ve spojení s krémovými tóny tonky
a vanilky a tvoří dokonalou gurmánskou vůni. Můžete se snažit odolat, ale brzy zjistíte, že odpor je marný – Super Milk je láska na celý život.

Silky Underwear
Tělový sprej
1190 Kč / 200 ml

Vklouzněte do něčeho pohodlnějšího – třeba do závoje ze smyslných květin a jemného, pudrového pižma, které vám dodá sebevědomí. Nejlépe vynikne, když na sobě nemáte vůbec nic dalšího.

Ponche
Tělový sprej
990 Kč / 200 ml

Kdo je hvězdou každé party, zaslouží si stejně odvázanou vůni. Smíchejte pomerančovou silici a bylinné tóny
a vyšejkujte ovocný punč v podobě tělového spreje – jen bez ranní kocoviny. A nemusíte ani čekat na pátek! 

Winter Garden
Tělový sprej
990 Kč / 200 ml

Teskníte po dlouhých dnech plných slunce? Zažeňte zimní chmury jemnou září ylang-ylang a vzdušnými, svěže rozkvetlými tóny jasmínu. Květinová náruč zahalená do dlouhotrvající hřejivosti benzoové pryskyřice vydrží déle, než ony vzácné čtyři hodiny slunečního svitu. 

Bříza bělokorá (Betula pendula) je odpradávna považována za symbol čistoty, obnovy a nového života. Tento štíhlý strom se charakteristickou bílou kůrou byl pro naše předky nejen zdrojem dřeva a jarní mízy, ale především mocnou přírodní lékárnou. Zatímco na jaře pozornost pěstitelů a sběratelů směřuje k mladým lístkům a míze, v chladnějších měsících nastává ideální čas zaměřit se na březovou kůru a vzácné houby rostoucí na břízách.

Kombinace březové kůry a dřevokazných hub, jako je rezavec šikmý (čaga) nebo březovník obecný, představuje fascinující kapitolu lidového léčitelství zaměřenou na celkovou detoxikaci organismu a péči o problematickou pokožku.

Březová kůra: Poklad plný betulinu

Typická bílá barva březové kůry není náhodná. Způsobuje ji vysoký obsah triterpenové sloučeniny zvané betulin (a kyseliny betulinové). Betulin chrání strom před mrazem, slunečním zářením i útoky škůdců a stejně blahodárně působí i na lidské zdraví.

Hlavní účinky březové kůry:

1. Péče o pokožku a vlasy: Výtažky z kůry mají silné protizánětlivé, zklidňující a regenerační účinky. Výborně pomáhají při ekzémech, lupénce, akné, nehojících se ranách a plísňových infekcích. Odvar z kůry navíc posiluje vlasové kořínky a omezuje tvorbu lupů.

2. Silný detoxikační účinek: Vnitřně užívaný odvar či tinktura podporují funkci jater a ledvin, napomáhají vyplavování kyseliny močové z těla a jsou skvělým pomocníkem při dně a revmatismu.

3. Protivirové a antibakteriální vlastnosti: Betulin prokázal schopnost brzdit rozvoj mnoha druhů virů a bakterií.

Houby z břízy: Přírodní parazité s neuvěřitelnou sílou

Bříza žije v úzkém vztahu s dřevokaznými houbami, které z jejího dřeva a kůry koncentrují ty nejcennější živiny.

1. Čaga březová (Rezavec šikmý / Inonotus obliquus)

Čaga je bezpochyby nejznámější houbou rostoucí na břízách. Vypadá jako tmavý, nepravidelný uhelnatý nárůst na kmeni.

• Účinky: Je považována za jedno z nejsilnějších přírodních immunomodulancií a antioxidantů. Podporuje obranyschopnost, harmonizuje trávicí trakt (pomáhá při žaludečních vředech a zánětech žaludku) a v tradiční medicíně se používá jako doplňková terapie při rekonvalescenci.

2. Březovník obecný (Piptoporus betulinus)

Tato hojně rozšířená chorošovitá houba tvoří na kmenech bříz polštářovité plodnice.

• Účinky: V lidovém léčitelství se sušený březovník používal jako přírodní náplast na rány s antiseptickým účinkem, k zastavení krvácení a při žaludečních potížích či k očistě střev od parazitů.

Jak správně sklízet kůru a houby?

• Březová kůra: Sbírejte výhradně vrchní bílou vrstvu (tzv. březové lýko) ze sp spadlých nebo pokácených stromů! Nikdy nesloupávejte kůru ze živých stojících bříz, abyste strom nestihli infekcí a neusmrtili ho.

• Sběr hub: Čagu i březovník sklízejte od podzimu do zimy, kdy mají nejvyšší obsah účinných látek. Plodnice odřízněte nožem nebo sekáčkem, nakrájejte na menší kousky a důkladně vysušte při teplotě do 40 °C.

Domácí recepty z břízy

1. Odvar z březové kůry pro problematickou pokožku a vlasy

Tento odvar je vynikající k obkladům, koupelím i závěrečnému oplachování vlasů po mytí.

Postup:

1. 2 lžíce nasekané sušené březové kůry zalijte 500 ml studené vody.

2. Přiveďte k varu a pozvolna vařte na mírném ohni přibližně 15–20 minut.

3. Nechte 10 minut odstát a přeceďte.

4. Použití: Pokožku potírejte vatovým tamponem nebo odvar použijte jako vlasovou vodu proti lupům a vypadávání vlasů.

2. Tradiční čaj z čagy nebo březovníku pro očistu organismu

Postup:

1. 1 lžičku nasekané nebo rozdrcené sušené houby zalijte 300 ml vody.

2. Vařte na mírném ohni 15–20 minut (voda získá tmavou, tmavě hnědou barvu připomínající kávu či silný černý čaj).

3. Přeceďte a pijte 1–2x denně po dobu 2–3 týdnů pro celkovou očistu a posílení imunity.

Závěrem

Bříza a její darované houby představují mocný nástroj lidového léčitelství. Ať už sáhnete po březové kůře pro zklidnění pokožky, nebo po čaze pro zimní posílení organismu, příroda vám nabízí ověřenou sílu pro zdraví a vitalitu.

Chcete vědět ještě o něco víc? Na našem webu to zdaleka nekončí! Pojďte s námi i na Instagram a sledujte nás [https://www.instagram.com/life4you.cz/?next=%2F], kde s vámi sdílíme autentické momenty z výletů, testování nové  kosmetiky i atmosféru z nejrůznějších prezentací a eventů. Budeme se na vás těšit!

Venku mrzne, v tramvaji je přes dvacet stupňů a v kanceláři se topí naplno. Zimní oblékání tak není jen otázkou ochrany před chladem. Člověk se může během několika minut zpotit, aniž by si to pod několika vrstvami oblečení vůbec uvědomil. Vlhké tričko, spodní prádlo nebo ponožky pak mohou způsobovat nepříjemný pocit chladu při návratu ven. Odborníci proto upozorňují, že v zimě není důležitá pouze tloušťka oblečení, ale především schopnost materiálů odvádět vlhkost a přizpůsobit se změnám teplot.

Z mrazu do přetopené tramvaje
Typický zimní pracovní den může znamenat několik výrazných změn teploty. Člověk vyjde z domu do mrazu, svižnou chůzí se zahřeje, nastoupí do vytopeného autobusu a následně stráví několik hodin v kanceláři. Zimní bunda, svetr a další vrstvy, které byly venku příjemné, najednou brání tělu zbavovat se přebytečného tepla.

Pocení přitom není vyhrazené jen letním vedrům nebo sportu. Tělo se jeho prostřednictvím ochlazuje vždy, když potřebuje regulovat svou teplotu. V zimě ale pot často zůstává skrytý pod oblečením. Problém nastává při dalším přechodu do chladného prostředí, kdy vlhké vrstvy mohou urychlovat ztrátu tělesného tepla.

„V zimě lidé často přemýšlejí hlavně nad tím, aby jim nebyla zima. Méně už řeší, co se stane, když se během cesty do práce nebo v obchodním centru zpotí. Přitom právě první vrstva rozhoduje o tom, jestli zůstane pokožka v relativním suchu. Pokud si člověk oblékne několik silných vrstev a pod nimi má bavlněné tričko, které nasákne potem, nemusí mu být příjemně ani v kvalitní zimní bundě,“ říká Adam Rožánek ze specializovaného internetového obchodu Trenýrkárna.cz.

Proč může mokrá bavlna studit
Bavlna patří mezi nejoblíbenější materiály pro každodenní nošení. Je příjemná na dotek a při běžném používání poskytuje dobrý komfort. Její nevýhodou při vyšším pocení je však schopnost absorbovat značné množství vlhkosti a pomalejší schnutí.

Pokud člověk zůstává ve vytopené místnosti, nemusí si vlhkého oblečení výrazně všímat. Jakmile ale vyjde do zimy, mokrá tkanina v kontaktu s pokožkou může způsobovat nepříjemné ochlazování. Proto se při aktivnějším pohybu nebo častém střídání teplot vyplatí zvážit funkční syntetické materiály či lehké merino. Ty mají odlišné vlastnosti při práci s vlhkostí a mohou být praktičtější než silná bavlněná vrstva.

Spodní prádlo se pod zimními vrstvami neztratí
Zatímco výběru bundy nebo svetru věnujeme značnou pozornost, spodní prádlo často zůstává stranou. Přitom boxerky, kalhotky nebo podprsenka jsou v přímém kontaktu s pokožkou a pod několika vrstvami oblečení se mohou snadněji projevit problémy s vlhkostí, střihem nebo prodyšností.

„V zimě není automaticky potřeba silnější spodní prádlo. Pokud člověk většinu dne tráví ve vytopené kanceláři, může být příliš teplý materiál spíše na obtíž. Důležité je, aby prádlo dobře sedělo, nikde se neshrnovalo a odpovídalo tomu, jak se během dne pohybujeme. Jiný komfort potřebuje člověk sedící osm hodin u počítače a jiný ten, kdo pravidelně přechází mezi venkovním chladem a vytopenými prostory,“ vysvětluje Sabina Vašáková, zástupkyně značky Styx.

Důležitá je také kombinace jednotlivých vrstev. I kvalitní funkční spodní prádlo může ztrácet část svých praktických výhod, pokud další oblečení nedokáže vlhkost dostatečně propouštět nebo se člověk zbytečně přehřívá.

Merino nebo syntetika? Záleží na tom, kolik se hýbete
Neexistuje jeden materiál, který by byl ideální pro všechny zimní situace. Moderní syntetická vlákna dokážou rychle odvádět vlhkost a zpravidla také rychle schnou. Hodí se proto zejména pro sport, svižnou chůzi nebo aktivní práci. Merino vlna zase nabízí dobré termoregulační vlastnosti, dokáže přijmout část vlhkosti do struktury vlákna a při běžném nošení bývá příjemná i při změnách teplot.

„Častou chybou je představa, že čím silnější termoprádlo, tím lépe. Jenže člověk, který jde rychle pěšky nebo jede na kole, potřebuje něco jiného než ten, kdo stojí dvě hodiny venku. Při pohybu je často výhodnější lehčí první vrstva, která dobře pracuje s potem. Naopak při dlouhém pobytu v chladu bez většího pohybu oceníme více izolace. Termoprádlo bychom proto měli vybírat podle aktivity, nikoliv pouze podle venkovní teploty,“ říká Adam Rožánek z .

Studené nohy nemusí znamenat slabé ponožky
Podobný problém se v zimě objevuje také u chodidel. Člověk si pořídí silné ponožky a teplé zimní boty, přesto má po několika hodinách nepříjemně studené nohy. Příčinou nemusí být nedostatečná izolace, ale také vlhkost a nedostatek prostoru uvnitř obuvi.

Chodidla se potí i v zimě. Pokud ponožky zadržují vlhkost a boty špatně větrají, může být noha po několika hodinách mokrá. Příliš silná ponožka navíc zabírá místo, které chodidlo potřebuje, a v těsné botě může zvyšovat tlak na prsty.

„Lidé se často snaží vyřešit studené nohy tím, že si vezmou co nejsilnější ponožky. Jenže pokud tím vyplní veškerý volný prostor v botě, nemusí jim být tepleji. Důležité je, aby měly prsty dostatek místa, obuv nikde netlačila a ponožka dokázala pracovat s vlhkostí. Někdy může být tenčí merino ponožka v dobře padnoucí botě příjemnější než dvě vrstvy silných bavlněných ponožek,“ vysvětluje Jiří Chalupný ze specializovaného obchodu naBOSO.cz.

Nejdůležitější zimní pravidlo? Nepřehřívat se
Při zimním oblékání se vyplatí myslet na celý den, nikoliv pouze na několik minut strávených venku. Pokud člověk ví, že bude přecházet mezi mrazem a vytopenými prostory, měl by mít možnost jednotlivé vrstvy snadno odkládat. V tramvaji nebo obchodním centru může pomoci už rozepnutí či svléknutí bundy, při delším pobytu uvnitř také odložení svetru.

„Praktické je rovněž přizpůsobit oblečení intenzitě pohybu. Na zimní procházku, běh nebo cestu na kole se hodí jiné vrstvení než na dlouhé čekání na zastávce. A pokud člověk ví, že se cestou do práce výrazně potí, může být užitečné mít v kanceláři suché tričko nebo ponožky na převlečení,“ dodává Sabina Vašáková ze Styx.

S příchodem podzimu se mění nejen počasí, ale i naše chutě. Zatímco v létě dáváme přednost lehkým a osvěžujícím snídaním, chladná rána a sychravé dny přímo vybízejí k něčemu hřejivému, voňavému a příjemně sytému. Miska teplé kaše se tak stává malým ranním rituálem, který dokáže zpříjemnit i to nejpošmournější počasí. Kaše české značky Fit od společnosti ÚSOVSKO FOOD Klopina spojují lahodnou chuť, kvalitní suroviny a jednoduchou přípravu. Během několika minut vykouzlí snídani nebo svačinu, která zahřeje, zasytí a dodá energii.

Když za okny bubnuje déšť a teploměr ukazuje stále nižší hodnoty, není nic příjemnějšího než začít den něčím teplým. Fit kaše představují ideální spojení pohodlí a chuti. Jejich příprava zabere jen několik minut. Stačí přidat horkou vodu nebo mléko, promíchat a jemná, krémová kaše je na světě. Díky praktickému balení si ji navíc můžete vychutnat nejen v pohodlí domova, ale také v kanceláři nebo na cestách.

Základem nabídky jsou rýžové kaše Fit, které jsou přirozeně bezlepkové a lehce stravitelné. Obsah vlákniny navozuje pocit sytosti, takže představují příjemný způsob, jak doplnit energii během rušného dne. Ať už vás čeká pracovní maraton, podzimní výlet nebo klidné dopoledne doma, teplá miska kaše se snadno stane oblíbenou součástí každodenního jídelníčku.

Podzim přeje výraznějším, plnějším chutím, které navodí pocit hřejivosti. Milovníky sladkého potěší například Fit rýžová kaše Kokos & čokoláda, v níž se jemná exotická chuť kokosu snoubí s oblíbenými čokoládovými tóny. Neméně lákavá je varianta Slaný karamel & mandle, která propojuje příjemnou sladkost karamelu s jemně slaným akcentem a oříškovou chutí.

Kdo dává přednost ovocným kombinacím, může sáhnout po příchutích Jahoda, Malina, Borůvka nebo Meruňka, které do podzimních dní vnesou trochu svěžesti. Pro milovníky vlastních chuťových experimentů je tu rýžová kaše Natural s chia semínky. Stačí přidat kousky čerstvého ovoce, hrst ořechů, špetku skořice nebo lžičku oblíbeného ořechového másla a vytvořit si snídani přesně podle své nálady. Nabídka Fit kaší myslí také na všechny, kteří vedle skvělé chuti hledají další možnosti, jak si zpestřit jídelníček. Proteinové rýžové kaše s kolagenem ve variantách Čokoláda a Karamel kombinují jemný rýžový základ s vysokým obsahem bílkovin. Jsou tak zajímavou volbou nejen pro vydatnější snídani, ale i jako praktická svačina po sportovní aktivitě.

Portfolio doplňuje také rýžová kaše Probio s probiotickou kulturou nebo pohanková kaše Natural bez přidaného cukru, která nabízí prostor pro vlastní kombinace chutí. S trochou skořice, jablek a ořechů se i z jednoduchého základu může stát voňavá podzimní pochoutka.

Podzimní dny bývají plné povinností, a právě drobné chvíle pohody dokážou jejich tempo příjemně zpomalit. Teplá snídaně před odchodem do práce, sladká pauza mezi schůzkami nebo miska kaše po návratu z procházky mohou být jednoduchým způsobem, jak si dopřát něco dobrého. Fit kaše přitom dokazují, že chutné a praktické jídlo nemusí vyžadovat dlouhé minuty strávené v kuchyni.

Kaše značky Fit jsou dostupné ve vybraných maloobchodních řetězcích. Více informací o jednotlivých produktech naleznete na www.tycinkafit.cz.

K listopadu neodmyslitelně patří svatomartinské speciality. Letos si je budete moci vychutnat také v Pilsner Urquell: The Original Beer Experience v centru Prahy. Od 9. do 15. listopadu zde bude podáváno speciální tříchodové menu, které vychází z tradičních českých chutí a receptur.

Jako předkrm se bude podávat jemná paštika z husích jater s brusinkami, marinovanou červenou cibulkou a dokřupava opečeným domácím chlebem. Hlavním chodem bude pomalu pečené husí stehno s dušeným červeným zelím a domácím karlovarským knedlíkem. Jako sladkou tečku si můžete dopřát staročeské bramborové šišky s mletým mákem, cukrem a rozpuštěným máslem. Chybět samozřejmě nebude ani tankový Pilsner Urquell.

Svatomartinská nabídka bude k dispozici pouze v omezeném počtu porcí a do vyprodání. Zájemci si proto musí menu předem telefonicky rezervovat. Při objednávce celého menu obdržíte jedno čepované pivo zdarma.

Český rozhlas Plus přináší novou šestidílnou dokumentární sérii Epsteinův ostrov o jednom z největších sexuálních skandálů posledních desetiletí. Odhaluje, jak americký finančník Jeffrey Epstein po dlouhá léta zneužíval nezletilé dívky a mladé ženy a jakou roli v celém případu sehrály peníze, moc a vlivní lidé z jeho okolí. Série autorů Adama Miklici a Eduarda Birkeho bude od 9. listopadu k poslechu na stanici Český rozhlas Plus, v aplikaci mujRozhlas a dalších podcastových aplikacích.

• Šest pětadvacetiminutových epizod sleduje Epsteinovu cestu z brooklynské dělnické rodiny přes Wall Street až mezi nejvlivnější osobnosti americké společnosti. Přibližuje jeho vztahy s politiky, miliardáři a celebritami, včetně Donalda Trumpa či britského prince Andrewa. Věnuje se také Ghislaine Maxwellové, která se podílela na zneužívání nezletilých dívek a za své činy byla odsouzena.
•  
• „Epsteinův ostrov není jen příběhem jednoho pachatele. Velkou pozornost věnujeme hlavně obětem a systému, který Epsteinovi jeho konání umožnil a dlouhá léta ho neodhalil,“ vysvětluje kreativní producent Českého rozhlasu Lukáš Sapík.

Co odhalují Epsteinovy spisy a kam vedou české stopy

Autoři při přípravě série vycházeli z rozsáhlých materiálů zveřejněných americkým ministerstvem spravedlnosti a FBI. Patří mezi ně vyšetřovací spisy, soudní dokumenty, elektronická korespondence, bankovní výpisy i letové záznamy. Důležitou součástí jsou také výpovědi Epsteinových obětí, mimo jiné Virginie Giuffreové a sester Marie a Annie Farmerových.

Série se věnuje rovněž českým a slovenským stopám případu a zkoumá, jak fungovala síť Epsteinových spolupracovníků. Tvůrci hovořili s forenzní psycholožkou Evou Vášovou, politologem Janem Charvátem, kriminologem Petrem Kupkou, novinářem Lukášem Houdkem a zpravodajkou Českého rozhlasu ve Spojených státech Janou Ciglerovou.

„Nechtěli jsme vytvořit další přehlídku slavných jmen z Epsteinova adresáře. Zajímalo nás především, jak mohl tak rozsáhlý systém fungovat tak dlouho,“ vysvětlují autoři Adam Miklica a Eduard Birke.

Dokument se vrací také k Epsteinově smrti v srpnu 2019 v newyorské věznici, kde čekal na soud kvůli obvinění ze sexuálního vykořisťování nezletilých. Jeho smrt byla oficiálně označena za sebevraždu. Okolnostem jeho úmrtí a konspiračním teoriím, které případ dodnes provázejí, se věnuje samostatná bonusová epizoda.

Epsteinovu příběhu propůjčili hlasy známí čeští herci

Archivní výpovědi a citace z dokumentů v českém znění namluvili Vasil Fridrich jako Jeffrey Epstein, Dana Černá jako Ghislaine Maxwellová, Eliška Balzerová jako Elisabeth Maxwellová, Jiří Lábus jako Donald Trump a Jana Plodková jako Virginia Giuffreová. Na scénáři spolupracovala Kristýna Mrňáková, dramaturgyní série je Tereza Žižková, rešerše připravila Stela Chvojková. Hudbu a zvukový design vytvořil Jaroslav Pokorný. Kreativním producentem je Lukáš Sapík.

Další posun v chovu ledních medvědů zaznamenala Zoo Brno. Ve čtvrtek 5. listopadu dorazil do moravské metropole mladý samec ledního medvěda ze zoologické zahrady v německém Karlsruhe. Brněnská zoo tak po osmi letech znovu získala samce této ikonické arktické šelmy. Přesun se uskutečnil na základě doporučení koordinátora Evropského záchovného programu (EEP) a představuje další důležitý krok v dlouhodobém rozvoji chovu ledních medvědů.

Nový obyvatel Zoo Brno se narodil 2. listopadu 2024 a za poměrně krátkou dobu vyrostl v mohutného mladého medvěda. Při posledním vážení dosahovala jeho hmotnost 257 kilogramů, přičemž jeho růst zdaleka nekončí. Dospělí samci ledních medvědů běžně váží 350 až 600 kilogramů, výjimečně mohou dosáhnout i výrazně vyšší hmotnosti.

„Příjezd nového samce je pro Zoo Brno dalším krokem k obnovení plnohodnotného chovu ledních medvědů. Velmi si vážíme spolupráce s kolegy z Karlsruhe i s koordinátorem evropského záchovného programu. Nyní je pro nás nejdůležitější, aby se samec v novém prostředí cítil bezpečně a poskytneme mu tolik času, kolik bude potřebovat,“ uvedla ředitelka Zoo Brno Radana Dungelová.

„Po tolika letech se v Karlsruhe znovu narodilo mládě ledního medvěda a my jsme mohli sledovat jeho vývoj od prvních dnů. Současně je tento přesun důležitým krokem v dlouhodobě koordinovaném chovu, který má zásadní význam pro zachování geneticky co nejrozmanitější záložní populace,“ uvedl ředitel zoologické zahrady Karlsruhe Dr. Matthias Reinschmidt.

Po příjezdu do Brna byl mladý samec umístěn do odstavného výběhu v dolní části zoologické zahrady, nedaleko expozice, kterou v současnosti obývají dvě samice pocházející z Dánska. Zde bude mít potřebný klid na seznámení s novým prostředím, chovatelským režimem i každodenními podněty.

Délka aklimatizace bude záviset především na samotném zvířeti. Chovatelé budou pečlivě sledovat jeho chování, příjem potravy, reakce na nové prostředí i celkovou adaptaci. Zoo Brno proto zatím nestanovuje konkrétní termín, kdy bude samec přemístěn do hlavního výběhu. Návštěvníci tak musí počítat s tím, že zpočátku nebude k vidění.

Přesun mladého samce do Brna doporučil Evropský záchovný program EEP (EAZA Ex situ Programme), který funguje pod záštitou Evropské asociace zoologických zahrad a akvárií (EAZA). Jeho cílem je dlouhodobě koordinovat chov jednotlivých druhů tak, aby byly zachovány zdravé, životaschopné a geneticky co nejrozmanitější populace.

Fotografii poskytl Timo Deible / Zoo Karlsruhe

Vánoční song Šťastný a veselý přináší ověřené hudební spojení Marcella, Lenny a Ondřeje Fiedlera. Text písně nese dnes víc než jindy důležité poselství naděje a připomíná, že vánoční svátky umí spojit lidi i přes to, co je během roku rozděluje. Skladbu doprovází videoklip.

Spojení všech tří zmíněných navazuje na jejich dřívější společnou práci. Marcell produkoval, mimo jiného, s Ondrou Fiedlerem (fiedlerski) Lenny píseň Lovers Do. Fiedlerski je producentem i mnoha dalších skladeb Lenny a zároveň kytaristou její doprovodné kapely. Nápad na společný vánoční song se mezi nimi objevoval už několikrát, teď podle všech nastal ten správný čas.

„Není to naše první a věřím, že také ne poslední spolupráce. Marcell byl přes dva roky mým blízkým spolupracovníkem přímo v mojí kapele, takže jsme oba věděli, co jeden od druhého v procesu tvorby čekat,“říká Lenny. Marcell popisuje vznik písně jako přirozený tvůrčí moment: „Ondra přišel se 3/4 rytmem, Lenny začala jamovat na piano, zastavili jsme se u jedněch akordů a mě text sloky napadl rychleji, než jsem ho byl schopný napsat na papír. Prostě jsem měl v hlavě text a melodii, a tak to nakonec zůstalo i ve finální verzi písně.“

Pro Marcella mají vánoční písně význam hlavně s významem jejich sdělení. Právě to chtěl dostat i do textu Šťastný a veselý: „Vánoce jsou vlastně čas, kdy se nám aspoň na chvíli podaří zapomenout na starosti všedních dní a dokážeme se všichni potkat spolu, nehledě na to, co všechno nás přes rok rozděluje,“vysvětluje Marcell. Příjemnou vánoční atmosféru dotváří videoklip, který režíroval Vojtěch Starý a produkovalo vydavatelství Championship Music. Klip ukazuje zajímavý nápad na garážovou kapelu, kterou si najde jedna rodinka během svých příprav vánoční atmosféry. České Vánoce umí být veselé a vtipné, takový je i videoklip.

„Bylo to jedno z nejpříjemnějších natáčení! Celý tým kreativců byl vybraný skvěle a na place byl ten správný mix profesionální práce a pohody, prostě ideální kombinace,“ doplňuje k natáčení Lenny. Zpěvačka má k vánočním písním blízko a do koncertů předvánočního období ráda zařazuje  Happy Xmas (War Is Over) od Johna Lennona. „Upřímně mám ráda písně, které jsou nabité emocemi a jdou trochu víc do hloubky, což si myslím, že ta naše nová je,“ dodává.

Skladba a videoklip Šťastný a veselý vznikla ve spolupráci s O2. Song je inspirovaný ikonickou melodií, kterou pro značku vytvořil před lety Ondřej Soukup. Ta je už řadu let spojená s marketingovými kampaněmi O2.

Co se týče dalších uměleckých aktivit tří zmíněných, Lenny vydala v září svoje čtvrté studiové album Good Omens. Marcell vydal před pár dny novou verzi skladby Tvůj svět, a to se zapojením nevidomé zpěvačky Věry Strbačkové, Kühnova dětský sbor a smyčcových aranží. Píseň vytvořil pro Nadační fond Českého rozhlasu Světluška. Ondřej Fiedler trávil před pár dny čas s kapelou Mirai v Anglii, kde pracují na jejich dalším studiovém albu. 

Nechce vaše dítě při horečce a bolesti polykat velké množství tekutého léku? Sáhněte po oranžovém Inflanoru® 40 mg/ml s vyšší koncentrací účinné látky ibuprofen. K dosažení účinku stačí podat poloviční objem.* Menší objem suspenze se dětem snáze polyká a radost jim udělá i malinová příchuť.  

Inflanor® 40 mg/ml perorální suspenze je lék k vnitřnímu užití. Obsahuje ibuprofen. Čtěte pečlivě příbalovou informaci.

Určen dětem od 3 měsíců věku (od 5 kg váhy) do 12 let.

Léková forma: perorální suspenze.

Doporučená cena: 249 Kč¹

Více na: www.inflanor.cz

* Porovnání s přípravkem Inflanor® 20 mg/ml.

¹ Ceník Zentiva, k. s., platný od 1. 10. 2026.

Patří k největším strašákům rodičů a mezi nejčastější důvody k nočním výjezdům na dětskou pohotovost. Horečka přitom sama o sobě není nemocí – je to pouze příznak, doprovodný jev toho, že se v organismu začalo něco dít a imunitní systém nastartoval obranu. Jak ji doma zvládnout a kdy je lepší vyrazit k lékaři?

Horečka je symptom, který provází řadu onemocnění. Některá z nich jsou častá, jiná naopak výjimečná. Může ji vyvolat virové nebo bakteriální onemocnění či očkování. I při banální infekci může být poměrně vysoká a její vznik neočekávaný a náhlý.¹ Nejdůležitější je proto nepanikařit, sledovat situaci a udržet dítě v klidu. Pro krátkodobé snížení horečky a úlevu od bolesti u dětí můžeme použít např. ibuprofen. Pro děti je dostupný v různých lékových formách, např. v tekuté formě jako perorální suspenze. Právě u tekutých léků může hrát roli také množství, které dítě musí spolknout. Inflanor® 40 mg/ml obsahuje koncentrovaný ibuprofen. To znamená, že dítěti stačí podat poloviční dávku suspenze,* což může být komfortnější pro děti i rodiče.

Šest rad pro domácí zvládnutí horečky:

1. Nesrážejte podle čísla, rozhoduje stav dítěte: Je důležité nejprve zhodnotit, jak se dítě cítí. Zvýšená teplota totiž nemusí být špatně, patogeny se při ní nemohou tak dobře množit a zároveň také vyšší teplota podporuje lepší prokrvení orgánů a tkání. Dosáhne-li teplota 38 °C (někdy je také uváděno až 38,5 °C), hovoříme o horečce. Tu už se doporučuje cíleně snižovat. Jejím srážením zmírníme nepříjemné pocity a bolesti dítěte, snížíme ztrátu vody a tím i riziko dehydratace.^1, 2
2. Dávkování: Je zásadní, aby bylo dávkování vypočítané přesně podle tělesné hmotnosti a věku dítěte tak, abychom se vyvarovali předávkování, ale i poddávkování.¹ Nezapomeňte lahvičku se suspenzí před podáním řádně protřepat.
3. Najděte lék, který vašemu dítěti vyhovuje: Aby léčba zabrala, musí dítě lék přijmout. U menších dětí rodiče nejčastěji volí tekutou lékovou formu, tedy suspenze, které mají různé příchutě. Některé děti ale mohou mít problém polknout potřebné množství. Hledejte proto takový lék, který dítě ochotně přijme. Řešením může být lék s vyšší koncentrací účinné látky. Díky ní stačí podat menší objem suspenze, kterou dítě může snadněji požít. Takovou variantu nabízí například oranžový Inflanor® 40 mg/ml s malinovou příchutí, který je vhodný pro děti už od 5 kg (3 měsíců věku).³
4. Fyzikální chlazení má svá pravidla: Zábaly či vlažnou sprchu (voda cca 25 °C) neprovádíme ani neopakujeme, pokud má dítě mramorovanou kůži nebo studené končetiny. Zábaly se přikládají na hrudník a břicho, končetiny jsou volné. Doba přiložení by měla být okolo 15 minut. Po ukončení je třeba znovu přeměřit teplotu a případně přiložit zábal nový.¹
5. Strašák febrilních křečí: Častou a specifickou komplikací horečky v dětském věku jsou febrilní křeče, které se obvykle vyskytují ve věku 6 měsíců až 5 let.¹ Febrilní křeče obvykle přímo neohrožují dítě na životě, přesto se však může stát, že se při nich dítě poraní o okolní předměty nebo může dojít k omezení dýchání. V domácnosti je proto při vzniku křečí nezbytné dbát na to, aby se dítě neporanilo o některé pevné předměty (např. podlaha, skříň, postranní části postele), dále je třeba udržet volné dýchací cesty, snížit tělesnou teplotu (nejlépe zábalem nebo sprchováním) a současně je třeba volat 155.⁴
6. Kdy vyhledat lékaře okamžitě: U novorozenců do 3 měsíců řešte s lékařem každou horečku. U starších dětí vyhledejte okamžitou pomoc, pokud je dítě ochablé (nereaguje na běžná oslovení), opakovaně zvrací, má ztuhlý krk (nemůže předklonit hlavu), málo pije, má výrazně chladné končetiny nebo se objeví mramorová kůže či krvavé skvrnky na kůži nebo když horečka 3. den neklesá.¹ Nejste-li si jistí, neváhejte vždy konzultovat s lékařem.

Při zvládání horečkového stavu je nejdůležitější klid a dostatek tekutin nabízených po malých dávkách. Klíčem k úspěšné domácí léčbě je však neustálý dohled dospělé osoby a sledování celkového chování dítěte.

Inflanor® 40 mg/ml perorální suspenze je lék k vnitřnímu užití. Obsahuje ibuprofen. Čtěte pečlivě příbalovou informaci.

Více na www.inflanor.cz.

* Porovnání s přípravkem Inflanor® 20 mg/ml.

Nejkrásnější období roku je za dveřmi. Zatímco děti čekají na Ježíška, v Costa Coffee už svého vánočního hrdinu mají. Pan Perníček je zpět a s ním i tři neodolatelné vánoční nápoje, které voní po perníku, hřejí a na chvíli zpomalí předvánoční shon.

Pan Perníček je zpět

K Vánocům v Costa Coffee neodmyslitelně patří pan Perníček, který udělá radost všem. Letos provází celou vánoční nabídkou – k nápojům z vánoční edice si ho odnesete v podobě malé voňavé sušenky s perníkovým kořením.

Perníkové Latte: Vánoce voní po perníku

Perníkové Latte je v adventním období vždy nejoblíbenějším nápojem, na který se někteří zákazníci těší celý rok. Ať už si potřebujete oddechnout od vánočních nákupů nebo si jen zpříjemnit cestu zimním dnem, naladí vás na tu správnou vlnu. Jeho základem je espresso z čerstvě umleté směsi Mocha Italia, jemně našlehané polotučné mléko a sirup s výraznou chutí perníku. Nápoj zdobí klasická šlehačka a sušenka ve tvaru pana Perníčka, malý symbol Vánoc v Costě. Káva tak nejen povzbudí a osladí den, ale také potěší na pohled.

Perník v nové podobě: matcha s vůní Vánoc

Pokud hledáte něco lehčího a nechcete se vzdát perníkové chuti, v Costa Coffee pro vás mají novinku. Předvánoční zařizování, fronty a seznamy úkolů, které se před svátky nezkracují, naopak… Právě v tomto čase přijde vhod chvíle zastavení a načerpání nové energie.

Gingerbread Matcha Oat Latte spojuje jemnou matchu s ovesným nápojem a voňavým perníkovým sirupem. Na povrchu ji zdobí našlehaná rostlinná smetana a jako malý bonus sušenkový pan Perníček. Výsledkem je nápoj s typickou chutí matchy a příjemně vánočním nádechem.

Pokud potřebujete zahřát po cestě mezi obchody, dejte si Gingerbread Matcha Oat Latte v horké verzi. Když máte chuť na něco osvěžujícího, perníkovou matchu najdete i v ledové variantě.

Velikost až XL

Všechny tři nápoje si můžete dopřát hned ve třech velikostech: M, L nebo dokonce XL, která je v rámci vánoční nabídky mimořádná. Vychutnat si je můžete přímo v kavárně z elegantní vysoké sklenice, nebo si je vezměte s sebou v limitovaném vánočním kelímku.

Nabídka je dostupná od 5. listopadu do 2026 do 6. ledna 2027 ve všech kavárnách Costa Coffee.

www.costa-coffee.cz

Značka Čedok opět obhájila titul Nejdůvěryhodnější značka 2026 v kategorii cestovních kanceláří a agentur. O výsledku rozhodoval reprezentativní vzorek 4 000 českých zákazníků. Průzkum realizovala agentura NIQ v srpnu a září 2026 a patří k nejrozsáhlejším spotřebitelským průzkumům svého druhu v České republice.

„Pro mnoho rodin je dovolená jedním z největších výdajů v roce a zároveň něčím, na co se těší celé měsíce. Když si vyberou Čedok, svěřují nám něco, na čem jim opravdu záleží. To, že jsme již popáté v řadě získali ocenění nejdůvěryhodnější cestovní značky, je krásným uznáním každodenní práce našich zaměstnanců. Zároveň je to závazek: důvěru zákazníků chceme dál potvrzovat při každé dovolené, kterou jim nabízíme, i při každém kontaktu s Čedokem,“ říká generální ředitel Čedoku Vytas Kaikaris.

Důvěra zákazníků je pro Čedok motivací pokračovat v práci na kvalitě služeb a přinášet nové cestovatelské možnosti. Každou sezonu společnost rozšiřuje nabídku o nové destinace a hledá způsoby, jak klientům nabídnout více pohodlí a inspirace.

Čedok chce, aby cestování nebylo jen o přesunu z místa na místo, ale také o příjemném pocitu, že se klienti mohou spolehnout na tým, který je provází jejich cestou.

Devatenáctý ročník Mezinárodního filmového festivalu pro děti a mládež Juniorfest je zahájen. Až do 9. listopadu mohou diváci a divačky v Plzni, Domažlicích, Přešticích, Dobřanech, Klatovech a Horšovském Týně zhlédnout více než padesát filmů, zúčastnit se filmových kvízů nebo zavzpomínat na dnes již kultovní teenage komedii Rafťáci. Festival letos také udělí dvě Zlaté rafičky, a to Pavlu Zedníčkovi a Magdaleně Reifové.

Slavnostní zahájení se uskutečnilo ve středu 4. listopadu v Domažlicích. Letošní ročník oficiálně uvedla prezidentka festivalu Markéta Mlnařík, která popřála návštěvnictvu spoustu krásných filmových zážitků. Program zpestřilo pěvecké vystoupení Sboru Duha, složeného z žáků a žákyň domažlické Základní umělecké školy Jindřicha Jindřicha, taneční vystoupení žákyň tanečního oboru na téže ZUŠ a futuristická světelná show skupiny Aliatrix.

Nedílnou součástí festivalu je také udílení ocenění Zlatá rafička, nejvyššího festivalového uznání za celoživotní přínos dětské tvorbě. Jeho letošními laureáty se stanou herec Pavel Zedníček a herečka a moderátorka Magdalena Reifová. Slavnostní předání ocenění se uskuteční v Erbovním sále zámku v Horšovském Týně. Pavel Zedníček převezme Zlatou rafičku v pátek 6. listopadu od 18 hodin, Magdalena Reifová pak ve stejný čas v neděli 8. listopadu. Cenu pro laureáty i letos vyrobila rodinná sklárna EVPAS.

„Pavel Zedníček je pro mnoho tuzemských filmových a televizních diváků oblíbenou hereckou a komediální legendou. Pohádky a filmy pro dětské publikum, ve kterých Pavel Zedníček účinkoval, odchovaly několik diváckých generací, a dodnes na ně láskyplně vzpomínáme. Právě díky tomuto celoživotnímu přínosu pohádkovému žánru a dětské filmové tvorby se Pavel Zedníček stává jasným laureátem Zlaté rafičky, naší tradiční festivalové ceny,“ uvádí prezidentka festivalu Markéta Mlnařík. A k ocenění pro Magdalenu Reifovou doplňuje: „Majda z Kouzelné školky, Blanka z Pánů kluků nebo Maruška z filmu Jak se točí rozmarýny… tím vším je půvabná, talentovaná a již roky snad nestárnoucí herečka Magdalena Reifová. Je v celoživotním kontaktu a obklopení rozradostněných dětí a možná právě to ji udržuje tak mladistvou, energickou a pozitivní.“

Festival pokračuje až do pondělí 9. listopadu, kdy nabídne poslední projekce a doprovodný program. Kompletní program a další informace o jednotlivých akcích jsou k dispozici na webových stránkách www.juniorfest.cz.

Říká se, že každá nevěsta je krásná. Ale cítí se opravdu tak? Možná by některé z budoucích nevěst uvítaly trochu poradenství ze strany výživové poradkyně nebo specialistů na krásu… FORMÉ Clinic právě takovým budoucím nevěstám nabízí jedinečnou možnost konzultací a třeba i zákroků, aby se ve svůj svatební den cítily skutečně tak, jak si vysnily. Představujeme jedinečnou soutěž Proměna k oltáři!

Projekt je určen ženám, které plánují svou svatbu v období červen – srpen 2027.

Nejde jen o klasickou soutěž, ale především autentický příběh jedné ženy, kterou budou pořadatelé sledovat od samotného castingu přes její proměnu a rekonvalescenci po svatební den – to vše za přítomnosti fotografa a kameramana.

Hlavní výherkyně od FORMÉ Clinic získá plastickou a estetickou proměnu v hodnotě cca 300 000 Kč. Oceněny budou zároveň další dvě finalistky. Druhé místo získá voucher v hodnotě 20 000 Kč na libovolnou službu kliniky a dalších 20 000 Kč na neinvazivní ošetření, třetí místo pak voucher v hodnotě 10 000 Kč na služby kliniky a 10 000 Kč na neinvazivní ošetření. Jako další svatební dárek od FORMÉ Clinic získá vítězná nevěsta také profesionální vizážistku na svůj svatební den.

Nevěsty se mohou do projektu přihlašovat prostřednictvím webových stránek: https://promenakoltari.cz/

Tam jsou zároveň zveřejněny základní informace, podmínky a harmonogram projektu.

Z přihlášených uchazeček porota vybere 20 nevěst. Následuje osobní casting a konzultace. Při výběru nebude důležitý pouze samotný potenciál estetické proměny, ale také osobní příběh ženy, její přirozenost, komunikační schopnosti a celkové vystupování.

Vzhledem k tomu, že bude celý projekt průběžně zachycován prostřednictvím videí, fotografií a rozhovorů, je důležité, aby vítězka působila autenticky a byla ochotná svůj příběh otevřeně sdílet.

Partnerem soutěže je VIP Centrum zdraví paní Borkovcové. To vítězce poskytne komplexní výživovou a diagnostickou péči v hodnotě 210 000 Kč. Mimo jiné měření na InBody 370S, individuální jídelníček, fortifikovanou stravu, produkty a pravidelné konzultace.

Přibližně dva měsíce po svatbě čeká ještě nevěstu závěrečný rozhovor. Shrne cestu k proměně, k pocitům svatebního dne, zda proměna ovlivnila její sebevědomí a jak se jí daří pokračovat ve zdravém životním stylu. Cílem soutěže je silný, pozitivní a lidský příběh, který nebude komunikovat pouze změnu vzhledu, ale také nový životní začátek, péči o sebe a zdravé sebevědomí.

Zdroj: Helena Váňová Production

Chcete vědět ještě o něco víc? Na našem webu to zdaleka nekončí! Pojďte s námi i na Instagram a sledujte nás [https://www.instagram.com/life4you.cz/?next=%2F], kde s vámi sdílíme autentické momenty z výletů, testování nové  kosmetiky i atmosféru z nejrůznějších prezentací a eventů. Budeme se na vás těšit!

Oficiální návštěvnická sezona na památkách ve správě Národního památkového ústavu skončila v neděli 1. listopadu. Osm památek na Liberecku přivítalo celkem 416 125 návštěvníků, přičemž největšímu zájmu se těšil hrad Trosky se 123 887 návštěvníky. To je o 3 561 více než loni. Na Královéhradecku navštívilo státní památky zatím 188 136 lidí, přičemž výrazný nárůst zaznamenal státní zámek Náchod. Na Pardubicku letos návštěvností vynikly zámek Slatiňany a hrad Litice. Celkem pardubické památky ve správě NPÚ přivítaly 162 849 návštěvníků.

„Potěšující návštěvnost je uvedena k 31. říjnu, data budou doplněna ještě o první listopadovou neděli, čísla tedy nejsou konečná. Řada objektů má navíc otevřeno i v listopadu, na dalších se chystáme na oblíbené adventní prohlídky, vánoční koncerty a trhy“, vysvětluje Iva Jelínková, zástupkyně ředitele NPÚ, územní památkové správy na Sychrově, pod jejíž vedení uvedené památky spadají.

Zcela mimořádně bude otevřeno v sobotu 7. listopadu na hradě Litice a to od 10 do 14 hodin, cesta na věž bude obohacena podzimními skřítky. První tři listopadové týdny bude otevřeno také na hradě a zámku Frýdlant, a to vždy od úterý do čtvrtka s vypsanými časy prohlídek, na něž je třeba zakoupit vstupenky on-line. Všechny listopadové víkendy a ve svátek 17. listopadu bude možné navštívit hospitál Kuks, zámek Slatiňany zve na prohlídky v termínech 11. listopadu a také 14. až 17. listopadu, kdy zde bude připomínána lovecká sezona.

Celoročně a denně otevřený zámek Sychrov nabízí prohlídky zámku v čase 10 až 14 hodin, 14. až 15. listopadu se v zámeckých komnatách odehraje pohádka Čertův dukát. Na zámku v Zákupech je v režimu úterý až neděle možné navštívit tzv. Zimní trasu. 14. listopadu zve správa zámku na večerní prohlídku interiérů 1. patra hospodářského dvora a to za svitu svic, 21. listopadu proběhnou večerní prohlídky vedené kostýmovaným průvodcem okruhu Zámek za Františka Josefa I. – tyto speciální prohlídky budou realizovány u příležitosti 110 let od úmrtí tohoto panovníka.

Zimní trasu zámku Litomyšl lze navštívit vždy od čtvrtka do soboty.

Na vánoční a adventní prohlídky, koncerty a další doprovodné akce se chystá správa zámku Hrádek u Nechanic, Náchod, Opočno, Ratibořice, Litomyšl, Sychrov, Zákupy a hradu Grabštejn.

Oblíbené vánoční trhy začínají 14. listopadu u hospitálu Kuks, 21. 11. proběhne Zámecký jarmark na Opočně. Adventní sychrovské trhy jsou naplánovány na víkend 28. a 29. listopadu, na zámku bude pouze o tomto víkendu provázet čertice. V barokní konírně zámku Zákupy proběhnou Popelčiny Vánoční trhy 11. až 13. prosince.

Krásná návštěvnost v letošní sezoně potvrdila trvalý zájem veřejnosti o státní památky. Kromě klasických prohlídek objektů lákaly návštěvníky speciální kastelánské či stavebně-historické trasy (Litomyšl, Hrubý Rohozec), zcela vyprodané pak byly akce chystané během tradiční Hradozámecké noci v srpnu. Na náchodském zámku sklidily velký úspěch prohlídky zámeckého kopce uspořádané 1. května, zatímco na Hrádku u Nechanic přilákala rodiny s dětmi premiérová akce Dušičkové dýňování, která proběhla od 29. října do 1. listopadu. Nebývalý zájem vzbudili také skřítci v zahradě zámku Slatiňany a programy zaměřené na dětské publikum slavily úspěch i na hradě Litice. Trosky lákaly na koncerty a letní kino, přičemž 17 speciálních prohlídek Krátká cesta dějinami absolvovalo celkem 554 návštěvníků. I v letošním roce se tento hrad stal vyhledávaným cílem pro milovníky hry Kingdom Come: Deliverance II. – mezi fanoušky zaznamenala správa hradu návštěvníky z Norska, Dánska a dalších vzdálených destinací.

Celková návštěvnost objektů  zde

Vedle návštěvnického provozu pokračovaly také stavební obnovy a údržba památek – probíhá rekonstrukce střechy na budově Úřednického traktu na státním zámku Náchod, kde dochází ke kompletní výměně dožilé šindelové krytiny, obnova krovů a střech probíhá také ve frýdlantském areálu, konkrétně na kapli, hradě a bývalém kastelánském křídle. Byla dokončena konzervace fasády na západním průčelí hradu Grabštejn, do konce roku proběhne oprava střechy na přístavku na jihovýchodním nároží hradu. Byla ukončena generální rekonstrukce zámku Litomyšl, která vyvrcholila obnovou fasád na východním průčelí (obnova bude detailně představena v únoru příštího roku). Probíhá částečná obnova hospodářského dvora Hrádku u Nechanic, v říjnu byla zahájena další etapa obnovy hospodářského dvora v Zákupech. Na Troskách probíhá konzervace další části hradebního zdiva, na Bezdězu byla opravena zeď pod kaplí a bude vyměněna střešní krytina na královském paláci. V Zákupech byl odstraněn skleněný vodotrysk z kašny v nádvoří, i ta bude postupně demontována a uložena do depozitáře, neboť původně stávala ve skleníku v zámeckém parku a na nádvoří byla instalována až ve 2. polovině 20. století.

Na Kunětické hoře byla v závěru sezony dokončena oprava zastřešení jižního křídla nádvoří.  Projekt zabezpečení hospodářských prostor vycházel z původního prvorepublikového návrhu na úpravy areálu Kunětické hory od architekta Dušana Jurkoviče. V centrální časti bylinkové zahrady hospitálu Kuks bylo dokončeno restaurování Velkého křesťanského bojovníka z dílny M. B. Brauna.

Chcete vědět ještě o něco víc? Na našem webu to zdaleka nekončí! Pojďte s námi i na Instagram a sledujte nás [https://www.instagram.com/life4you.cz/?next=%2F], kde s vámi sdílíme autentické momenty z výletů, testování nové kosmetiky i atmosféru z nejrůznějších prezentací a eventů. Budeme se na vás těšit!

Jemné průsvitné barvy zachycující světlo se prolínají se sytými, zemitými odstíny, které evokují atmosféru podzimních a zimních dnů. Kolekce MUTED LUXE čerpá inspiraci z poklidných rán, hřejivosti kašmíru a krásy přírodních tónů. Šest barev, které dokonale ladí s náladou chladnějších měsíců – harmonických, nenuceně elegantních a působivých. Bez zbytečné okázalosti.

KDE SE JEMNOST SNOUBÍ S HLOUBKOU

Blushed Silence, No. 343

Jemná, pudrově růžová s nádechem transparentnosti

Bio Sculpture laky na nehty The Colour obsahují 85 % složek přírodního původu. Základem složení je cukrová řepa, cukrová třtina a nitrocelulóza z bavlny. Zároveň obsahují pečující složky jako olej z hroznových jader, makadamiový a slunečnicový olej, extrakt z listů agáve a vitamin E. Dokonalá barva, rychloschnoucí, dlouhodržící.

Cena: 490 Kč

Pearl Frost, No. 344

Mléčně perleťový odstín s jemným, glazed leskem

Bio Sculpture laky na nehty The Colour obsahují 85 % složek přírodního původu. Základem složení je cukrová řepa, cukrová třtina a nitrocelulóza z bavlny. Zároveň obsahují pečující složky jako olej z hroznových jader, makadamiový a slunečnicový olej, extrakt z listů agáve a vitamin E. Dokonalá barva, rychloschnoucí, dlouhodržící.

Cena: 490 Kč

Biscotto, No. 345

Krémově béžová nude

Bio Sculpture laky na nehty The Colour obsahují 85 % složek přírodního původu. Základem složení je cukrová řepa, cukrová třtina a nitrocelulóza z bavlny. Zároveň obsahují pečující složky jako olej z hroznových jader, makadamiový a slunečnicový olej, extrakt z listů agáve a vitamin E. Dokonalá barva, rychloschnoucí, dlouhodržící.

Cena: 490 Kč

Nordic Dust, No. 346

Chladná kouřová modrá s jemnými šedými podtóny

Bio Sculpture laky na nehty The Colour obsahují 85 % složek přírodního původu. Základem složení je cukrová řepa, cukrová třtina a nitrocelulóza z bavlny. Zároveň obsahují pečující složky jako olej z hroznových jader, makadamiový a slunečnicový olej, extrakt z listů agáve a vitamin E. Dokonalá barva, rychloschnoucí, dlouhodržící.

Cena: 490 Kč

Decadent Cocoa, No. 347

Hluboká, intenzivní čokoládově hnědá

Bio Sculpture laky na nehty The Colour obsahují 85 % složek přírodního původu. Základem složení je cukrová řepa, cukrová třtina a nitrocelulóza z bavlny. Zároveň obsahují pečující složky jako olej z hroznových jader, makadamiový a slunečnicový olej, extrakt z listů agáve a vitamin E. Dokonalá barva, rychloschnoucí, dlouhodržící.

Cena: 490 Kč

Berry Night Sky, No. 348

Sytá barva lesních plodů s dotekem třpytu

Bio Sculpture laky na nehty The Colour obsahují 85 % složek přírodního původu. Základem složení je cukrová řepa, cukrová třtina a nitrocelulóza z bavlny. Zároveň obsahují pečující složky jako olej z hroznových jader, makadamiový a slunečnicový olej, extrakt z listů agáve a vitamin E. Dokonalá barva, rychloschnoucí, dlouhodržící.

Cena: 490 Kč

Více informací a produkty k zakoupení najdete na www.bsinstitut.cz.

Chcete vědět ještě o něco víc? Na našem webu to zdaleka nekončí! Pojďte s námi i na Instagram a sledujte nás [https://www.instagram.com/life4you.cz/?next=%2F], kde s vámi sdílíme autentické momenty z výletů, testování nové kosmetiky i atmosféru z nejrůznějších prezentací a eventů. Budeme se na vás těšit!

Pražská linka důvěry Centra sociálních služeb Praha slaví 35 let od svého vzniku. Patří mezi nejdéle nepřetržitě fungující pracoviště poskytující krizovou pomoc v České republice. Za dobu svého působení se stala oporou statisícům lidí, kteří se ocitli v náročné životní situaci.

Pražská linka důvěry zahájila provoz v roce 1991. Dnes už si jen málokdo pamatuje dobu, kdy lidé volali z telefonních budek nebo od sousedů, kteří měli doma pevnou telefonní linku. Přesto už tehdy linka zaznamenávala více než 10 tisíc kontaktů ročně. S rozvojem mobilních telefonů na přelomu tisíciletí se služba stala dostupnější prakticky odkudkoli, kde byl mobilní signál. A díky zachování anonymity postupně získala i nadregionální dosah.

Dalším významným krokem byl rozvoj internetu. V roce 2008 rozšířila linka své služby o e-mailové poradenství a v roce 2012 přibyl také anonymní chat, který umožňuje interaktivní elektronickou komunikaci. Jeho provoz se postupně rozšířil z původních 42 hodin týdně na současných 60 hodin. Zájem o tuto formu pomoci stále roste a dosud prostřednictvím chatu proběhlo více než 70 tisíc kontaktů.

„Za 35 let pomohla Pražská linka důvěry statisícům lidí, kteří se ocitli v těžké životní situaci. Více než 550 tisíc kontaktů není jen číslo. Je to více než půl milionu lidských příběhů, starostí, obav a těžkých chvil, ve kterých někdo potřeboval pomoc, pochopení nebo jen vědomí, že na to není sám. Časem se také změnil způsob, jakým lidé pomoc vyhledávají. Stále více z nich dnes dává přednost anonymnímu chatu, protože je pro ně někdy snazší o svých problémech napsat než o nich mluvit. Jsem ráda, že dokážeme na tyto změny reagovat a nabídnout pomoc různými způsoby, podle toho, co je lidem nejbližší,“ říká Alexandra Udženija, náměstkyně primátora hl. m. Prahy pro oblast sociálních věcí, bydlení a zdravotnictví.

Pandemie COVID-19 ještě výrazněji ukázala, jak důležitá je dostupnost krizové pomoci na dálku. Telefonická i online komunikace se staly důležitou oporou pro lidi, kteří se potýkali s nejistotou, strachem, izolací nebo dalšími psychickými obtížemi.

Za 35 let se samozřejmě proměnily také technologie a způsoby komunikace. Základní principy práce Pražské linky důvěry ale zůstávají stejné – osobní přístup, schopnost naslouchat a respektovat jedinečnou situaci každého člověka.

„Na Pražské lince důvěry s lidmi komunikují vyškolení krizoví interventi. Vždy jde o kontakt člověka s člověkem. Na rozdíl od stále rozšířenější umělé inteligence zde klienti najdou individuální lidský přístup, který zároveň respektuje potřebné hranice. V jednu chvíli se věnujeme vždy pouze jednomu klientovi, abychom mohli plně vnímat jeho situaci, aktuální možnosti a potřeby,“ upřesňuje Jitka Gryga Medřická, vedoucí Pražské linky důvěry.

Důležitými principy služby zůstávají anonymita a bezpečné prostředí založené na přijetí, respektu a podpoře. Hovory nejsou nahrávány, nezobrazuje se číslo volajícího ani IP adresa při chatové komunikaci. Chatové konverzace jsou navíc po jejich ukončení automaticky mazány.

Za 35 let se změnilo mnoho. Třeba lidé, kteří službu zajišťují, zázemí, technologie i způsoby komunikace. Co však zůstává neměnné, je snaha pomáhat těm, kteří se ocitli v nouzi, prožívají náročné období nebo řeší situaci, na kterou nechtějí být sami. I po 35 letech je tu tým Pražské linky důvěry připravený nabídnout potřebnou podporu. Protože někdy stačí, když je na druhém konci někdo, kdo naslouchá.

„Pražská linka důvěry je důležitou součástí sítě podpory lidí s psychickými obtížemi, kterou v hlavním městě postupně budujeme. Duševní zdraví je jednou z mých priorit a chci, aby každý, kdo potřebuje pomoc, věděl, kde ji najde. K tomu slouží například i naše kampaň Pomoc na dosah nebo Rozcestník Zahrady pro duši, kde lidé pohodlně najdou 277 ověřených služeb, specialistů a lékařů v 18 kategoriích,“ dodává náměstkyně pražského primátora Alexandra Udženija.

Kontakty a provozní doba

• Telefonická krizová pomoc: nonstop na čísle 222 580 697.
• E-mailové poradenství: linka.duvery@csspraha.cz. Odpovědi jsou poskytovány do pěti pracovních dnů.
• Chatové poradenství: www.chat-pomoc.cz.

Provozní doba chatu:

• pondělí–čtvrtek: 9.00–21.00 hodin,
• pátek: 9.00–15.00 hodin,
• sobota: 14.00–20.00 hodin.

Celkem je chat k dispozici 60 hodin týdně, maximální délka jednoho chatu je 90 minut.

Více informací o Pražské lince důvěry naleznete zde.

Autorka populárních fantazy příběhů Kristina Hlaváčková pod vydavatelstvím Frangment vydává druhý díl z plánované trilogie dračích příběhů s názvem ,,Dračí oheň – Děti osudu“. Kmotři Sára Korbelová, Oliver Vyskočil a Vanda Hybnerová se setkali v kouzelném sklepení hospůdky Kellixír, aby dlouho očekávaný příběh slavnostně pokřtili.

Romantiku v této sérii potkáte minimálně, zato intriky, boj a propracovaný svět vás neminou. Tentokrát nás příběh zavede do Špičáků, nejnebezpečnějších hor kontinentu. Elena s Charlikem se vydávají hledat zdroj černé magie trávící Morlon, Zahradu dryád. Zdá se sice, že pomocí léčivých stromů zatím zastavili jeho zkázu, ale oba tuší, že jejich hradba dlouho nevydrží. Princeznu žene neodbytný pocit skryté hrozby a hlas, který slýchá ve snech. Volá o pomoc.

V horách je zastihne ničivá magická bouře. Smete vše, co se jí octne v cestě. S ní přichází dávno zapomenuté zlo. Proroctví se opět probouzí k životu a vrhá celý Kargan, do smrtelného nebezpečí. Zvládnou Strážci pramenů pohromu zastavit, nebo se celý kontinent nenávratně řítí do záhuby?

Série Dračí oči, na kterou Dračí oheň navazuje vyšla před dvanácti lety. Celá série se pro velký úspěch dočkala reedice, nové obálky a následovalo několik dotisků. Následovala spolupráce se Supraphonem, pod kterým dostal první díl „Dračí oči – Čarodějka“ audio podobu, které se zhostila uznávaná herečka Vanda Hybnerová. Svůj hlas propůjčila také druhému dílu – Černý jezdec, který vyjde jako audiokniha v únoru 2027.

Čím dračí příběhy táhnou?

,,Myslím, že nás draci lákají už od dětství, z pohádek. Jsou to nádherní bájní tvorové s vlastní magií.

Objevovali se už v dávných legendách. Vždyť kdo by se nechtěl přátelit s drakem? Nebo na něm

dokonce lítat? Nebo ho skolit, jestliže je to ,,zlák“? Jsou tajemní a úžasní. Mé příběhy jsou navíc

postavené na přátelství lidí a draků. S draky pouštíme do života spoustu kouzla.“

Za jak dlouho se dočkáme třetího dílu?

,,Usilovně na něm pracuji. Samozřejmě to hodně záleží na nakladateli, ale konec příštího roku,

maximálně začátek 2028 by měl být reálný. Rozhodně nechci nechat čtenáře čekat tak dlouho

jako na Děti osudu.“

O autorce

Kristina Hlaváčková pochází z Prahy. Část svého dětství strávila s rodinou v Nigérii, kde začala psát, i když jen „do šuplíku.“ První školní léta střídavě navštěvovala základní školu v Čechách a v Africe. Sice pochází z architektonické rodiny, ale tahle profese ji vážně minula. Na střední škole získala výběrové stipendium a strávila rok na škole v Minnesotě. Tady poznala jednu ze svých životních lásek – keramiku, a poprvé odmaturovala. Vystudovala humanitní vědy na Karlově Univerzitě.

S nudou si moc nerozumí, má hromadu koníčků. Píše knihy, vyrábí a učí keramiku, překládá, kreslí, maluje, cestuje, lyžuje, hraje golf, fotí, je zdatný kutil a živí se jako profesionální kancelářská krysa. Různorodost ji baví i profesně. Prošla si vším možným od práce za barem a v kuchyni, přes recepční, koordinátora překladů, redaktora a školního administrátora až po office manažera v architektonickém ateliéru. Překládala titulky seriálů pro MTV, na svém kontě má překlad několik knih pro děti a mládež, jako překladatelka spolupracuje s ČVUT.

Píše epickou fantasy, detektivní urban fantasy, fantasy pohádky a humor. Baví ji vytvářet nové světy, vymýšlet příšerky a havěť všeho druhu. Nedá ani ránu bez dobré bojové scény. Jejím knižním debutem byla série Dračí oči, na kterou Dračí oheň volně navazuje.

Chcete vědět ještě o něco víc? Na našem webu to zdaleka nekončí! Pojďte s námi i na Instagram a sledujte nás [https://www.instagram.com/life4you.cz/?next=%2F], kde s vámi sdílíme autentické momenty z výletů, testování nové kosmetiky i atmosféru z nejrůznějších prezentací a eventů. Budeme se na vás těšit!