Do Prahy míří jedna z nejúspěšnějších putovních výstav současnosti. Harry Potter™: The Exhibition otevře své brány již 6. srpna 2026 v areálu PVA EXPO Praha Letňany a nabídne návštěvníkům jedinečnou možnost vstoupit do příběhů, které si získaly srdce fanoušků po celém světě. Interaktivní výstava, jež dosud přilákala více než čtyři miliony lidí, představí autentické kostýmy, originální rekvizity i nezapomenutelná prostředí inspirovaná jak filmovou sérií Harry Potter™, tak filmy Fantastická zvířata™ a divadelní hrou Harry Potter a Prokleté dítě.

Návštěvníci se stanou součástí kouzelnického dobrodružství díky moderním interaktivním technologiím, vyzkouší si své schopnosti ve famfrpálu, uvaří lektvar, přesadí mandragoru nebo prozkoumají všechny čtyři bradavické koleje. Výstava zároveň nabídne jedinečný pohled do zákulisí filmové tvorby a umožní zblízka obdivovat ikonické předměty, kostýmy a kulisy, které pomáhaly vytvářet magii jednoho z nejúspěšnějších příběhů moderní popkultury. Fanoušci také mohou zblízka obdivovat první vydání knihy Harry Potter a Kámen mudrců, jež stála na samotném počátku kouzelnického příběhu. A nejen to! V úvodním sále si mohou vychutnat projekci „od knihy k filmu“, která prostřednictvím inspirativních videí a citátů znovu oživí příběh Harryho Pottera a jeho přátel.

Autentické kostýmy

Jedním z největších lákadel výstavy jsou právě autentické kostýmy, které oblékali představitelé nejslavnějších postav filmové série. Návštěvníci se tak mohou těšit na školní hábity studentů Bradavic, elegantní oděvy profesorského sboru i charakteristické kostýmy hlavních hrdinů. Každý detail od výšivek kolejních znaků až po pečlivě zpracované doplňky připomíná mimořádnou řemeslnou práci filmových kostymérů, kteří pomohli vytvořit jeden z nejznámějších filmových světů všech dob.

Výstava tak představí kostýmy Harryho Pottera, Hermiony Grangerové a Rona Weasleyho, ale také dalších oblíbených postav, jejichž vzhled se stal nedílnou součástí celého fenoménu. Fanoušci budou moci obdivovat oděvy, které znají z klíčových scén filmů, a objevit detaily, jež na filmovém plátně často zůstaly skryty.

Součástí expozice je také pohled do zákulisí práce filmových kostymérek, které návštěvníkům odhalí, jak vznikala vizuální podoba jednotlivých postav, jak se jejich kostýmy vyvíjely napříč filmovou sérií a jak výběr oblečení pomáhal vyprávět jejich příběhy, zdůrazňovat charakterové vlastnosti i proměnu během let strávených v kouzelnickém světě.

Otevření již brzy na PVA EXPO Praha Letňany

Od chvíle, kdy jedenáctiletý Harry Potter potkal Rubeuse Hagrida, klíčníka a šafáře v Bradavické škole čar a kouzel, zanechala jeho dobrodružství nesmazatelnou stopu v populární kultuře. Dnes, o téměř 25 let později, fenomén Harry Potter zůstává jednou z nejúspěšnějších a nejoblíbenějších zábavních značek v historii. Nenechte si proto ujít výstavu Harry Potter: The Exhibition, která své první návštěvníky přivítá na PVA EXPO Praha Letňany již 6. srpna. Vstupenky seženete na goout.net a více informací získáte na www.harrypotterexhibition.cz.

Většina posádek si vyzvedla itinerář a seznámila se s tratí letošního 53. ročníku Bohemia Rally Mladá Boleslav. Na páteční autogramiádu do OC Bondy v Mladé Boleslavi je pozváno téměř padesát jezdců a spolujezdců, včetně několika závodnických legend. Autogramiáda začíná v 18:30.

V sobotu dopoledne se u obce Loukov jede od osmi hodin shakedown a první posádka se vydá na trať Bohemia Rally ve 12:30 ze Staroměstského náměstí v Mladé Boleslavi. V první etapě čeká na posádky celkem osm rychlostních zkoušek – RacePark Milovice, Staroměstská, Vinec a Zvířetice. Všechny absolvují dvakrát. Do cíle by měla první posádka dorazit v sobotu krátce po dvacáté hodině.
V nedělní druhé etapě se bude měřit čas na sedmi úsecích. Rychlostní zkoušky Kvítkovice, Pelíkovice a Radostín se jedou dvakrát. Na závěr posádky absolvují dva okruhy na RZ Městská v Mladé Boleslavi. Vítězná posádka bude známa po patnácté hodině. Vyhraje někdo z předchozích vítězů, nebo se do historie zapíše nové jméno? O tom rozhodne především 144 kilometrů rychlostních zkoušek.

A přání ředitele Bohemia Rally Mladá Boleslav 2026 Jana Šrámka? “O víkendu má být slunečné letní počasí. Lze tedy očekávat velkou diváckou návštěvu. Prosíme všechny fanoušky automobilového sportu, aby soutěž sledovali z bezpečné vzdálenosti na bezpečných místech a poslechli dobře míněné pokyny pořadatelů. Posádkám přeji, aby soutěž dokončili až na cílovou rampu a získali umístění podle svých představ. Věřím, že opět předvedou skvělé sportovní výkony.”

www.rallybohemia.cz

Mokré plavky, večer posezení na vychladlých schodech, dlouhá cesta autem bez zastávky na toaletu. Letní situace, po kterých může přijít pálení při močení, časté nucení a občas i krev v moči. Zánět močových cest někdy prodělala zhruba každá druhá žena, podle některých údajů až sedmdesát procent. Kolem těchto potíží se přitom traduje spousta polopravd a pár z nich vás může stát týden s antibiotiky. Lékař vám prozradí, co je pravda a co ne.

Mýtus 1: Zánět se chytá z vody

Voda za to obvykle nemůže. Spouštěčem bývá prochladnutí, hlavně když po koupání zůstanete v mokrých plavkách. „Ženám doporučujeme se po výstupu z vody převléci do suchého,“ potvrzuje MUDr. Josef Stolz, MBA, primář urologické kliniky UroKlinikum Praha. Stejné riziko nese letní večer. Přes den hřeje slunce, po setmění teplota rychle padá a posezení na kamenech nebo studených schodech může nastartovat potíže. Pomůže delší vrstva přes bedra nebo košile zastrčená do kalhot.

Mýtus 2: Je to čistě ženská nemoc

Zánět postihuje ženy častěji kvůli anatomii těla, protože kratší močová trubice ústí blízko konečníku, odkud se berou bakterie. Nevyhýbá se ale ani mužům. „Mužská populace netrpí na infekce močových cest tak často jako ženská. Situace se dorovnává ve vyšším věku mužů, kdy k zánětům dochází z důvodu zvětšené prostaty,“ vysvětluje MUDr. Josef Stolz. U mladších mužů navíc lékaři při potížích vyšetřují obvykle pacienta také na pohlavně přenosné infekce, nejčastěji chlamydie a kapavku.

Mýtus 3: Stačí brusinky a bylinkový čaj

Brusinky pomáhají, ale spíše v prevenci. Brání bakteriím uchytit se na stěně měchýře, podobně jako močopudné potraviny. „Tyto potraviny sice již propuknutou infekci neléčí, ale pomáhají odstraňovat moč z močového měchýře a spolu s ní i bakterie,“ upřesňuje MUDr. Stolz. Jakmile zánět propukne, nastupují antibiotika, obvykle na tři až pět dní. A se samoléčbou opatrně: „Volně prodejné preparáty bych nedoporučoval bez toho, aby je nejdříve indikoval lékař,“ dodává urolog.

Mýtus 4: V horku se napiju, až když dostanu žízeň

V létě se víc potíte a voda z těla mizí rychleji, takže čekat na žízeň je pozdě. Pití funguje jako „proplachování“ měchýře – dostatek tekutin a pravidelné vyprazdňování spláchnou bakterie dřív, než se stihnou uchytit. „Každému pacientovi doporučujeme dodržovat pitný režim, a to i v případě, že žádné obtíže nemá,“ říká primář Stolz. Ideální jsou dva až tři litry denně. Vodu jde prokládat čaji z libečku, kopřiv nebo pampelišek, naopak kávu, černý čaj a alkohol radši uberte.

Mýtus 5: Na WC si odskočím až doma

Když měchýř dlouho nevyprazdňujete, dáváte bakteriím čas se množit. „Proud moči a úplné vyprázdnění měchýře vede k mechanickému vyplavení bakterií a brání jejich množení,“ popisuje MUDr. Stolz. Ideál je dojít si aspoň jednou za tři hodiny. Právě na cestách, kdy člověk odkládá zastávku do poslední chvíle, se na to snadno zapomene.

Mýtus 6: Je jedno, jak se utírám na záchodě

U žen se doporučuje utírat zepředu dozadu, aby se bakterie z okolí konečníku nedostaly k močové trubici. Pro očistu využijte ideálně bidet, anebo se osprchujte. V kempu nebo na treku, kde je hygiena omezená, pomůže aspoň vlhčený toaletní papír. Ideálně biologicky rozložitelný, ať ho můžete spláchnout.

Mýtus 7: Sex se zánětem nesouvisí

Ne nadarmo se těmto potížím přezdívá líbánková cystitida. Při styku se k močové trubici snadno dostanou bakterie. Hlavně u žen, kterým se záněty vracejí, pomáhá jít se po sexu vymočit, případně osprchovat, a používat kondom. Naopak se nedoporučuje střídat anální sex s vaginálním, kdy může jednoduše dojít k přenosu bakterií.

Mýtus 8: Spodní prádlo je jen otázka vkusu

Tanga jsou sice sexy, ale také mohou způsobit zdravotní komplikace. „Úzký proužek na jejich zadní části snadno zachytává bakterie z okolí konečníku. Ty se potom mohou přesunout až do močové trubice a způsobit zánět močových cest,“ vysvětluje urolog. Mnohem vhodnější jsou klasické bavlněné kalhotky z prodyšné látky.

Mýtus 9: Přejde to samo, k lékaři chodit nemusím

Přecházený zánět se může z měchýře vyšplhat do ledvin a změnit se v pyelonefritidu, tedy stav s vysokými horečkami, bolestmi v bedrech a někdy i nutností hospitalizace. „Urologické obtíže patří, bohužel, stále mezi témata, o kterých se lidé stydí otevřeně hovořit. Často proto záněty přecházejí, a to rozhodně není správné. Může dojít až k závažným komplikacím, jako je například poškození ledvin,“ varuje prof. MUDr. Marek Babjuk z urologické kliniky UroKlinikum. Při pálení, častém nucení a krvi v moči se objednejte k urologovi, který vyšetří moč a močové cesty ultrazvukem.

Mýtus 10: Jednou přeléčeno a mám pokoj

U někoho to platí, u jiných se ale zánět vrací. Pokud přijde víc než dvakrát za půl roku, mluvíme o chronické formě, která se týká zhruba patnácti procent žen. Tehdy nestačí jen předepsat antibiotika, ale hledá se příčina: doplňuje se kultivační stěr, vyšetření průchodnosti močové trubice, cystoskopie, někdy i CT. Opakované potíže si zaslouží podrobné vyšetření, nejen další krabičku léků.

Společnost Dyson představila novinku, čističku a ventilátor Dyson Find+Follow™ Purifier Cool. Inteligentně sleduje vaši polohu a směruje proud vzduchu tam, kde jej pro vyšší tepelný komfort potřebujete nejvíce. Chladný vyčištěný vzduch se k vám dostane, i když se pohybujete. Díky inteligentní oscilaci se ventilátor automaticky zastaví, když místnost opustíte, minimalizuje tak zbytečnou spotřebu energie. „Dyson Find+Follow™ Purifier Cool jsme navrhli tak, aby reagoval na skutečné lidské chování. Pro zajištění pohodlí nemusíte ventilátor ručně nastavovat. Díky inteligentní projekci vzduchu Find+Follow™ zařízení automaticky osciluje a směruje vzduch na osobu, i když se přesouvá do jiných částí místnosti. Můžete si tak užívat stálý komfort, aniž byste museli produkt neustále přemisťovat,“ říká Omer Ali, inženýr společnosti Dyson

Inteligentní technologie, která chrání vaše soukromí.

Dyson Find+Follow™ Purifier Cool je navržen s důrazem na soukromí a bezpečnost. Jeho inteligentní snímání využívá AI vizuální systém, který sleduje pohyb pomocí technologie detekce uživatele na základě 17 klíčových bodů – rozpoznává, jak se pohybujete, nikoli kdo jste, takže vaše identita není nijak zjišťována ani ukládána. Veškeré zpracování probíhá bezpečně přímo v zařízení. Snímky jsou analyzovány v reálném čase a okamžitě mazány – nikam se neukládají ani neodesílají. Díky zabudované kybernetické ochraně přináší Dyson Find+Follow™ inteligentní komfort bez kompromisů v oblasti soukromí i bezpečnosti.

Chytrá domácnost

Ať už doma cvičíte, připravujete večeři nebo jen odpočíváte, Dyson Find+Follow™ Purifier Cool se přizpůsobí vašim pohybům a poloze. Využívá technologii projekce vzduchu Find+Follow™, která eliminuje potřebu ručního nastavování. Dokáže dokonce detekovat více osob v místnosti a reagovat na ně: systém projekce vzduchu Dyson Find+Follow™ automaticky přizpůsobí oscilaci, když je v místnosti více osob, a efektivně a rovnoměrně mezi ně rozdělí vyčištěný vzduch. To znamená hospodárnější využití energie, protože proud vzduchu směřuje pouze tam, kde se lidé skutečně nacházejí, místo aby zbytečně proudil do prázdného prostoru.

Multifunkční komfort díky pokročilému inženýrství

Dyson Find+Follow™ Purifier Cool nabízí multifunkční komfort a čistší vzduch v domácnosti. Jeho pokročilá technologie se přizpůsobí vašim potřebám – ať už se potřebujete zchladit po tréninku, odstranit pachy z vaření, nebo si jednoduše vytvořit svěžejší domácí prostředí.

• Čisticí ventilátor je vybavený pokročilým inteligentním AI snímáním.
• Ochladí vás.
• Pokročilá filtrace K-Carbon + HEPA: zachytí o 50 % více NO2 a také pachy, těkavé organické látky (VOC) a 99,95 % ultrajemných částic o velikosti pouhých 0,1 mikronu.
• Plně utěsněno dle standardu HEPA H13: co se dostane dovnitř tam i zůstane.
• Systém automatického snímání: nepřetržitě monitoruje PM2,5, PM10, VOC, NO₂ a formaldehyd.
• Noční režim: o 50 % tišší provoz se ztlumeným displejem pro klidný spánek
• Propojený zážitek: ovládání prostřednictvím aplikace MyDyson

Cena: 16 790 Kč

www.dyson.cz

Tropická vedra si žádají pořádnou porci ledu, začátek dalšího měsíce je příležitost vyzkoušet něco nového. Už jste například někdy zkusili zkombinovat výraznou chuť kávy nebo matchy se svěžím ovocem? V Costa Coffee letos vsadili na spojení s osvěžujícím pomerančem, který dodává letním drinkům nečekaný šmrnc.

Pomeranč, tonik a…

Orange espresso tonic si zákazníci Costa Coffee zamilovali již v přechozích letech. Espresso s pomerančovým sirupem a tonikem na ledu je až nečekaně osvěžující hořkosladká kombinace.  Nápoj připravujeme do sklenice (nebo kelímku) ve velikosti M, na jejíž dno nejdříve nalijeme pomerančovou šťávu z kvalitního pomerančového sirupu, přidáme kostky ledu, přilijeme tonik a jako třetí vrstvu opatrně zalijeme jednoduchým espressem, tak aby zůstalo oddělené a nemísilo se s tonikem. Výsledkem je tedy tříbarevný drink, který je i pastvou pro oči. Vůně kávy se snoubí se sladkou chutí pomeranče a hořkou tečkou v podobě toniku.

Pokud rádi zkoušíte nové věci nebo jste milovníky zelené matchy, rozhodně zkuste i Orange Matcha Tonic, kde najdete kromě pomerančového sirupu a toniku i vrstvu vyšlehané matchy. Pokud rádi objevujete nové chutě, tenhle drink by letošní léto rozhodně neměl uniknout vaší pozornosti.

I když mají oba drinky stejný základ, každý přináší naprosto rozdílný zážitek.

Matcha je jednoduše trendy – ve vitrínách Costa Coffee si tohle léto rozhodně všimnete krásně zeleného Matcha dortu.

Lehký piškotový korpus obohacený o matchu se prolíná s jemným smetanovým krémem a vytváří vyvážené spojení chutí. A navíc krásně vypadá!

Matcha, tradiční japonský práškový zelený čaj, dodává dezertu charakteristickou zelenou barvu, jemně bylinné aroma i nezaměnitelnou chuť. Každé sousto nabízí harmonii sladkosti a lehce zemitých tónů, díky nimž si tento dezert získal oblibu po celém světě.

Nabídka je dostupná do 7. září 2026 ve všech kavárnách Costa Coffee.

www.costa-coffee.cz

Libereckou samici slona indického Balu čeká koncem prázdnin přesun do specializovaného zařízení Skanda Vale ve Velké Británii, které se zaměřuje na péči o starší slony a jedince se specifickými potřebami. Ve svém novém domově získá rozsáhlé přírodní výběhy, nepřetržitou odbornou péči i společnost další slonice. Aby cestu zvládla co nejklidněji, chovatelé ji na transport trpělivě a s předstihem připravují. Do výběhu jí byl dnes přistaven cvičný kontejner, na který si bude v následujících týdnech postupně zvykat. Během léta budou mít návštěvníci poslední příležitost Balu v Zoo Liberec navštívit a při komentovaných setkáních se dozvědět více o veškeré péči i její přípravě na odjezd do nového domova.

Začíná příprava na transport

Ve venkovním výběhu slonice Baly se dnes objevil cvičný kontejner, na který ji budou chovatelé v následujících týdnech postupně navykat před plánovaným přesunem do Velké Británie. Cílem je, aby Bala nový prostor přijala jako bezpečné a známé místo a před odjezdem byla ochotná vstoupit do speciálně upraveného přepravního kontejneru a trávit čas v uzavřeném prostoru.

„Sloni jsou obecně velmi opatrná a konzervativní zvířata, která si na změny prostředí zvykají postupně. Bala je navíc mimořádně citlivá a každou novinku přijímá svým vlastním tempem. Proto jsme cvičný kontejner přistavili s několikatýdenním předstihem. Chceme, aby se pro ni stal běžnou součástí prostředí a aby v den transportu při nakládání do speciálně upraveného kontejneru, který přiveze dopravní společnost, byla schopná spolupracovat. Díky tomu pro ni bude celá cesta výrazně méně stresující,“ vysvětluje hlavní zoolog Zoo Liberec Luboš Melichar.

Příprava bude probíhat výhradně formou pozitivní motivace a její tempo budou chovatelé vždy přizpůsobovat Baliným aktuálním reakcím a potřebám. Přestože půjde o nový typ tréninku, budou vycházet z dlouholetých zkušeností s Balou, se kterou od jejího příchodu do Zoo Liberec pravidelně cvičí a rehabilitují. Díky každodenní práci dobře znají její povahu i reakce na nové podněty.

Proč Bala odchází

Na hledání nejlepšího řešení pro další život dvaačtyřicetileté slonice Baly se v uplynulých měsících podílela skupina evropských odborníků na chov slonů. S ohledem na její věk, zdravotní stav i specifickou povahu společně hledali variantu, která jí zajistí co nejlepší podmínky do dalších let.

Přestože se Bala díky zkušeným chovatelům těší v Liberci nadstandardní individuální péči, od úhynu své společnice Rání v roce 2021 žije sama. Zoologové proto hledali řešení, které jí vedle špičkové péče umožní také kontakt s další slonicí. Současný sloninec v Liberci navíc pochází ze 70. let a jeho technické řešení ani velikost již neumožňují další rozvoj chovu ani příchod nových sloních jedinců.

Novým domovem Baly se stane Skanda Vale ve Velké Británii, zařízení specializované na péči o starší slony a jedince se specifickými potřebami. Nabízí rozsáhlé přírodní výběhy, nepřetržitou odbornou péči, a především možnost kontaktu s další slonicí Valli, která by se mohla stát Balinou novou společnicí.

„Od samého začátku jsme měli jediný cíl, a to najít pro Balu řešení, které pro ni bude z dlouhodobého hlediska nejlepší. Přestože pro nás toto rozhodnutí nebylo jednoduché, věříme, že jí dáváme nejlepší předpoklady pro další kvalitní život. Sloni se běžně dožívají více než padesáti let, takže Bala může mít před sebou ještě nejméně deset let života. Právě proto považujeme za správné, aby tuto změnu absolvovala nyní, kdy je ve velmi dobré kondici, a ne až ve vyšším věku. Chtěl bych zároveň poděkovat našim chovatelům, kteří se o Balu více než třináct let s mimořádnou péčí starali a významně přispěli k tomu, že je dnes ve velmi dobrém zdravotním stavu,“ říká ředitel Zoo Liberec David Nejedlo.

Poslední možnost setkat se s Balou

Po více než třinácti letech strávených v Zoo Liberec čekají Balu poslední týdny v jejím dosavadním domově. Zájemci mají během léta možnost přijít se s ní rozloučit a zároveň nahlédnout pod pokličku péče, kterou jí chovatelé každý den věnují.

Každý den od 9 hodin mohou návštěvníci v pavilonu slonů sledovat ranní trénink spojený s koupáním a následnou rehabilitací. Ve 14 hodin pak u venkovního výběhu probíhá komentované setkání s odborníky Zoo Liberec, kteří přibližují život slonů, Balin příběh i její přípravu na transport. Návštěvníci se zároveň mohou zeptat na vše, co je o slonech nebo samotné Bale zajímá.

Transport Baly do Velké Británie je plánován na konec hlavní návštěvnické sezóny. Do té doby bude pod vedením svých chovatelů pokračovat v každodenní přípravě, která jí pomůže zvládnout cestu do nového domova co nejklidněji.

Léto dětem nabízí spoustu příležitostí chodit naboso. Na zahradě, v parku, na pískovišti nebo u vody většina z nich boty ráda odloží sama. A není to jen otázka pohodlí. Podle fyzioterapeutů patří bosá chůze k přirozeným způsobům, jak podpořit zdravý vývoj dětského chodidla. Neplatí to ale za všech okolností. Kde je chůze naboso pro děti přínosná, kdy je lepší obout boty a podle čeho vybírat letní obuv?

Bosá chůze pomáhá rozvíjet chodidla
Chodidlo obsahuje velké množství nervových zakončení, která mozku předávají informace o povrchu, teplotě nebo nerovnostech terénu. Právě díky těmto podnětům se rozvíjí nejen svaly chodidla, ale také rovnováha, koordinace a celkové vnímání pohybu. U nejmenších dětí hraje bosá chůze ještě větší roli. Každý nový povrch představuje další podnět, který podporuje správný vývoj nervového systému.

„Bosá noha dostává podněty, které v botách prostě nezažijeme. Každý kamínek nebo zrníčko písku, každá změna teploty a povrchu je pro nervový systém dítěte důležitou informací. Bosá noha pracuje naplno, svaly se přirozeně posilují a klenba se lépe vyvíjí,“ vysvětluje dětská fyzioterapeutka Marie Langová.

„Dříve se dětem často doporučovaly pevné kotníkové boty. Dnes odborníci zastávají spíše názor, že zdravé chodidlo získává sílu především přirozeným pohybem. Pokud není důvod k ortopedické léčbě, není potřeba nohu zbytečně zpevňovat,“ říká Jan Chalupný z naBOSo.cz.

Kde mohou děti chodit bosky
Nejvhodnější jsou přírodní povrchy, které chodidlu nabízejí různé podněty. Tráva, písek, hlína, lesní cesty, oblázky nebo dřevěná štěpka pomáhají procvičovat svaly chodidla a rozvíjejí citlivost. Zajímavým zpestřením jsou také senzorické chodníčky, které dnes najdete v některých parcích nebo zoologických zahradách.

Naopak opatrnost je na místě na rozpáleném asfaltu, betonu nebo dlažbě, které mohou dětskou pokožku rychle popálit. Boty by děti měly mít také tam, kde hrozí střepy, ostré kameny nebo trny. Ani ve městě ale není nutné zůstávat obutý celý den. Pískoviště, travnaté plochy nebo bezpečný kus parku dětem nabídnou příležitost projít se chvíli naboso.

Co dělat, když dítě bosou chůzi nemá rádo
Některým dětem jsou různé povrchy příjemné hned, jiné si na ně zvykají postupně. Vyplatí se proto začít doma nebo na zahradě, kde se dítě cítí bezpečně, a nové povrchy přidávat postupně.

Dobře funguje i hra. Přecházení trávy, písku nebo drobných oblázků děti většinou vnímají přirozeněji než cílené přemlouvání. Jednoduchý senzorický chodníček lze vytvořit i doma z několika různých materiálů, například písku, kamínků nebo mechu.

Když jsou potřeba boty
„Bosá chůze je pro děti přínosná, v běžném životě ale většinu času stejně tráví v obuvi. Smyslem proto není botám se vyhýbat, ale vybírat takové, které chodidlo zbytečně neomezují. Jednou z možností jsou barefoot boty. Poznáte je podle tenké a ohebné podrážky, širší přední části pro prsty a nulového rozdílu mezi patou a špičkou. Jejich cílem je umožnit chodidlu přirozenější pohyb než velmi pevná obuv,“ říká Marie Langová.

Nejsou ale jedinou správnou volbou pro každé dítě. Důležitější než samotné označení je, aby bota dobře seděla, nechávala dostatek prostoru prstům a umožňovala přirozený pohyb.

„Měkká bota s tenkou podrážkou dovolí chodidlu pracovat i během chůze. Oproti velmi tuhé obuvi dostává noha více podnětů z okolního prostředí. Stejně důležitá je také správná velikost. Dětské nohy rostou rychle, proto se vyplatí je pravidelně měřit a při nákupu zkontrolovat, že mají prsty dostatek místa,“ říká Jan Chalupný z naBOSo.cz.

Jaké boty se hodí na léto
Výběr obuvi záleží hlavně na tom, kde děti tráví nejvíce času. Jinou obuv využijete k vodě, jinou na hřiště nebo delší výlety. Důležité je, aby byla lehká, pohodlná a odpovídala prostředí, ve kterém se dítě pohybuje.

K vodě
Na koupaliště, k moři nebo k rybníku se hodí lehké rychleschnoucí boty, které ochrání chodidla před rozpáleným pískem i ostrými kamínky. Příkladem jsou modely RAYVE SPLASHSAFE, které využijete také na pískovišti nebo při běžném pohybu kolem vody.

Sandály
Sandály patří k letní klasice, jejich výběr je ale dobré přizpůsobit věku dítěte.Začínajícím chodcům bývají doporučovány modely se zavřenou špičkou, které lépe chrání prsty při zakopnutí. Mezi ně patří například FRODDO PREWALKER SANDAL.

Starší děti mohou podle způsobu využití sáhnout po různých typech sandálů. Modely FRODDO SANDAL VELCRO II nebo FRODDO LOOP SANDAL nabízejí chráněnou špičku a hodí se pro každodenní nošení. Pokud dítě tráví většinu času ve městě nebo na hřišti, vzdušnější variantou jsou FRODDO SANDAL FLEXY.

Na výlety do náročnějšího terénu nebo k vodě mohou být praktickou volbou také KEEN SEACAMP II CNX. Nejde o čistě barefoot obuv, ale díky odolnější konstrukci dobře chrání chodidlo na kamenitých cestách nebo při delším pobytu venku.

Tenisky
Ani v létě se děti bez tenisek většinou neobejdou. Hodí se na delší procházky, výlety i běžné každodenní nošení. Vhodnější jsou lehké textilní nebo úpletové modely s dobře ohebnou podrážkou. Pro menší děti mohou být vhodnou volbou JOMA NINO JR, starším dětem jsou určeny další modely značky JOMA, které nabízejí sportovnější provedení pro běžné nošení i aktivnější pohyb.

Pokud hledáte co nejprodyšnější obuv, stojí za zvážení také plátěné nebo úpletové tenisky FRODDO. Dětem se širším chodidlem mohou vyhovovat modely RAYVE CATBOURNE 2.0, které poskytují více prostoru v přední části boty.

Po bosé procházce dopřejte nožkám krátkou péči
Po návratu domů je dobré chodidla opláchnout a zkontrolovat, jestli na nich nejsou drobné oděrky, třísky nebo zarudnutí. U menších dětí se mohou objevit, aniž by si jich samy všimly. Pokud děti chodí naboso pravidelně, pokožka se postupně přizpůsobí. Ze začátku ale může být citlivější nebo sušší, proto není na škodu použít po umytí dětský krém nebo tělový olej.

Bosá chůze ano, ale s rozumem
Bosá chůze může být pro děti příjemnou součástí léta a zároveň přirozeně podporovat zdravý vývoj chodidel. Není ale potřeba řešit ji dogmaticky. Důležitější než snaha chodit naboso za každou cenu je vybírat bezpečné prostředí a v situacích, kdy jsou boty potřeba, sáhnout po takových, které dítěti dobře sedí a umožňují přirozený pohyb.

„Každé dítě je navíc jiné. Některé si bosou chůzi užívá od prvního dne, jiné si na různé povrchy zvyká postupně. Obojí je v pořádku. Nejvíc pro zdravý vývoj dětských nohou udělá dostatek pohybu, střídání různých povrchů a obuv, která chodidlo zbytečně neomezuje,“ dodává Marie Langová.

Tyrkysová hladina, v níž se zrcadlí majestátní vrcholky Julských Alp, ikonický kostelík na malém ostrůvku a středověký hrad tyčící se na strmé skále. Slovinské jezero Bled vypadá spíše jako vystřižené z romantického filmu nebo pohlednice než jako reálné místo na mapě. Přesto ho máme z České republiky doslova na dosah ruky. Pokud hledáte destinaci pro letní dovolenou, která v sobě spojuje osvěžující koupání, horskou turistiku a špetku královské elegance, Bled je trefou do černého.

Oáza chladu v srdci Julských Alp

Když letní teploty ve městech stoupají k nesnesitelným výškám, Bled nabízí dokonalé útočiště. Ledovcové jezero, které leží v nadmořské výšce necelých 500 metrů, sice v zimě zamrzá, ale v létě se jeho voda díky termálním pramenům prohřívá na velmi příjemných 22 až 25 stupňů Celsia. Je to ideální teplota na to, abyste se osvěžili, ale zároveň si skvěle zaplavali.

Kolem jezera najdete několik upravených pláží. Tou nejpopulárnější je Grajsko kopališče (Zámecká pláž) přímo pod hradní skálou. Nabízí skvělé zázemí od lehátek přes tobogány až po stín vzrostlých kaštanů. Pokud dáváte přednost klidnějšímu a přírodnějšímu koupání, stačí se vydat na západní břeh do oblasti Velika Zaka. Tady můžete jen tak ležet v trávě, poslouchat šumění lesa a sledovat veslaře, pro které je Bled celosvětově proslulým tréninkovým centrem.

Pletnou na ostrov splněných přání

Největším symbolem Bledu je bezpochyby malý slzovitý ostrůvek uprostřed jezera – jediný skutečný ostrov ve Slovinsku. Stojí na něm barokní kostel Nanebevzetí Panny Marie, ke kterému vede monumentální jižní schodiště s 99 kamennými schody. Podle místní tradice musí ženich v den svatby vynést nevěstu po těchto schodech až nahoru, což je zkouška, kterou si v letních měsících rádi prohlédnou i náhodní turisté.

Jak se na ostrov dostat? Zapomeňte na motorové čluny, ty mají na jezero kvůli ochraně přírody přísný zákaz. Využít můžete buď klasické dřevěné pramice, které si sami pronajmete, nebo nastoupit na palubu takzvané „pletny“. Jedná se o tradiční dřevěné lodě s plátěnou střechou, které pohánějí stojící veslaři pomocí speciální techniky. Toto řemeslo se v místních rodinách dědí z generace na generaci již od 18. století.

Až na ostrově vystoupíte, zamiřte přímo do kostela. Visí v něm totiž slavný „zvon přání“. Legenda praví, že kdo třikrát zatáhne za lano a zazvoní, tomu se splní jeho nejtajnější přání. Zda je to pravda, musíte vyzkoušet sami, ale ten pocit, když se zvuk zvonu nese nad tichou jezerní hladinou, je magický.

Blejski grad: Výhled, který bere dech

Další povinnou zastávkou je Bledský hrad (Blejski grad), který je považován za nejstarší hrad ve Slovinsku. Tyčí se na 130 metrů vysoké skále přímo nad jezerem a jeho bílé zdi v kombinaci s červenými střechami vytvářejí dokonalý kontrast k tmavě zeleným lesům v okolí.

Cesta nahoru sice vyžaduje trochu úsilí, obzvlášť v letním horku, ale výhled z hradních teras vám veškerou námahu okamžitě vynahradí. Jezero a jeho okolí máte odsud jako na dlani. Uvnitř hradu pak najdete zajímavé muzeum mapující historii regionu, historickou tiskárnu, kde si můžete sami vytisknout suvenýr na ručním lisu, a také hradní vinotéku.

Tip pro gurmány: Rezervujte si stůl v hradní restauraci na večeři při západu slunce. Kombinace moderní slovinské gastronomie a pohledu na rozsvěcující se Bled hluboko pod vámi je definicí dokonalého letního večera.

Lov na nejkrásnější fotku: Ojstrica a Mala Osojnica

Pokud patříte mezi milovníky fotografování nebo prostě jen chcete zažít ten nejlepší pohled na Bled bez davů turistů, vydejte se na jihozápadní břeh jezera. Právě odtud startují lesní stezky na vyhlídky Ojstrica a Mala Osojnica.

Výšlap na Ojstricu trvá zhruba 20 až 30 minut a vede strmým, lesním terénem, takže žabky nechte definitivně na pláži a obujte si pevné boty. Na vrcholu na vás čeká slavná dřevěná lavička, ze které je ten nejikoničtější výhled na ostrov s Alpami v pozadí. Pokud máte dost sil, pokračujte dál na Malou Osojnicu. Cesta je sice náročnější a zahrnuje i strmé železné schody, ale pohled z výšky téměř 700 metrů nad mořem vám vyrazí dech. Ideální čas na výstup je brzy ráno, kdy se nad jezerem ještě líně převaluje ranní mlha a první sluneční paprsky barví štíty hor do růžova.

Sladká tečka na závěr: Kremna rezina

Po celém dni stráveném plaváním, veslováním nebo turistikou si tělo žádá kalorie. A na Bledu existuje jediná správná odpověď na otázku, čím hřešit. Je to Kremna rezina (v angličtině známá jako Bled cream cake), legendární místní dezert, který zde v 50. letech minulého století vymyslel šéfcukrář hotelu Park.

Tato cukrářská ikona se skládá ze čtverce křupavého listového těsta, bohaté vrstvy poctivého vanilkového krému, stejně tlusté vrstvy šlehačky a je posypaná moučkovým cukrem. Správná kremna rezina musí při poklepu vidličkou jemně pružit, ale nesmí se rozpadnout. Sednout si na terasu s výhledem na jezero, dát si ledovou kávu a lžičkou zakrojit do tohoto nadýchaného zázraku, to je zkrátka povinný rituál, bez kterého z Bledu nemůžete odejít.

Bled jako brána do dobrodružství

Velkou výhodou Bledu je jeho poloha. Pokud by vám samotné jezero po pár dnech začalo připadat malé, stačí popojet jen kousek dál. Pouhých 4 km severně se nachází soutěska Vintgar, kde se projdete po dřevěných chodnících upevněných na skalách přímo nad divokou řekou Radovna. A pokud toužíte po ještě divočejší přírodě, za necelou půlhodinu jízdy autem dorazíte k jezeru Bohinj, které je sice chladnější a méně upravené, ale o to autentičtější a klidnější.

Bled zkrátka dokazuje, že dokonalá letní dovolená nemusí být jen o ležení u moře. Je to místo, kde ráno zdoláte horský vrchol, v poledne skočíte do průzračné vody a večer zakončíte s pohárem vína a výhledem na středověký hrad. Slovinský drahokam si vás získá během několika vteřin.

Zdroj: Redakce

Léto přeje lehčím jídlům z čerstvých surovin. Když venku panují vysoké teploty, málokdo dostane chuť na hutné pokrmy nebo dlouhé vaření. Přesto je důležité nezapomínat na pravidelné a vyvážené stravování, které dodá tělu potřebné živiny a energii i během horkých dnů.

Praktickým pomocníkem při přípravě letních receptů může být Hollandia Originál Selský bílý, který letos slaví 35 let na českém trhu. Vyrábí se z kvalitního českého mléka a zraje tradičním způsobem přímo v kelímku. Právě tento způsob výroby mu dodává typickou krémovou konzistenci a plnou chuť bez potřeby zahušťovadel nebo stabilizátorů. Díky své univerzálnosti se skvěle hodí do sladkých i slaných letních receptů.

Vedle klasické snídaně s ovocem nebo granolou najde své místo také ve slané kuchyni. Poslouží jako základ marinád, dipů, zálivek i lehkých omáček ke grilovanému masu nebo zelenině a dodá jim příjemně krémovou texturu.

Recepty:

Tortilla s nakládanou červenou cibulí a kuřecím masem marinovaným v jogurtu Hollandia Originál Selský bílý

Ingredience:

• Hollandia Originál Selský bílý
• kuřecí prsa
• pšeničné tortilly
• červená cibule
• ledový salát
• stroužek česneku
• lžička sladké papriky
• šťáva z citronu
• sůl, pepř

Nakládaná cibule:

• 100 ml vinného octa
• 100 ml vody
• 1 lžíce cukru
• špetka soli

Postup:

1. Smíchejte selský jogurt Hollandia s česnekem, citronovou šťávou, paprikou, solí a pepřem.
2. Kuřecí maso nakrájejte na proužky a nechte v marinádě alespoň 2 hodiny odležet.
3. Červenou cibuli nakrájejte na tenké plátky a naložte do směsi octa, vody, cukru a soli minimálně na 30 minut.
4. Marinované maso opečte dozlatova.
5. Tortilly krátce nahřejte, naplňte salátem, kuřecím masem a nakládanou cibulí.
6. Zarolujte, nakrájejte na menší porce a podávejte.

Palačinky s borůvkovým krémem z jogurtu Hollandia Originál Selský bílý a bílou čokoládou

Ingredience:

• Hollandia Originál Selský bílý
• 8 tenkých palačinek
• 200 g borůvek
• 2 lžíce moučkového cukru
• 100 g bílé čokolády
• hrst čerstvých borůvek
• jedlé květy na ozdobu

Postup:

1. Část borůvek rozmixujte se selským jogurtem Hollandia a moučkovým cukrem do hladkého krému.
2. Krém rozdělte na talíře nebo jím potřete palačinky.
3. Palačinky přeložte do trojúhelníků nebo volně srolujte.
4. Položte je na borůvkový krém a doplňte několika celými borůvkami.
5. Navrch nastrouhejte bílou čokoládu.
6. Ozdobte jedlými květy a ihned servírujte.

Druhý rok v roli oficiálního šampaňského Mezinárodního filmového festivalu Karlovy Vary oslavila značka G. H. Mumm ve velkém stylu. Více než dvě stovky hostů z řad osobností kulturního, obchodního a společenského života se sešly v malebných zahradách hotelu Imperial na tradiční Mumm Party. Letošní ročník se nesl ve znamení exkluzivní bílo-zlaté barvy, odhalení uměleckých objektů od Františka Jungvirta a podpory Nadace Dagmar a Václava Havlových VIZE 97.

Zatímco karlovarská kolonáda pulzovala festivalovým ruchem, zahrada hotelu Imperial se proměnila v uvolněnou exkluzivní party. Dům G.H. Mumm zde navázal na loňský úspěšný koncept piknikové atmosféry. Tématem letošního setkání se stalo „bubbles and sunshine“. Spojení jiskřivých bublinek a hřejivých slunečních paprsků, které dokonale ztělesňovala zvolená bílo-zlatá kombinace celého pojetí akce. Pozornost byla soustředěna na hlavní bod programu, který odhalil finální podobu spolupráce mezi šampaňským domem G.H. Mumm
a předním českým sklářským výtvarníkem Františkem Jungvirtem. Premiérové odhalení uměleckých objektů The Mumm Grand Edition a limitované edice The Mumm Collector´s Edition sklidilo velký potlesk. Význam události byl podtržen i jejím charitativním rozměrem. Celková částka z prodeje unikátního díla The Mumm Grand Edition bude v plné výši věnována na projekty Nadace Dagmar a Václava Havlových VIZE 97. Odhalení uměleckého objektu se ujala osobně paní Dagmar Havlová společně se sklářským designérem Františkem Jungvirtem.

„Jsme hrdí, že G.H. Mumm je již druhým rokem oficiálním šampaňským karlovarského festivalu. Letos jsme chtěli jít ještě dál a propojit náš svět s tím nejlepším z českého umění. Spolupráce s Františkem Jungvirtem přesně vystihuje hodnoty našeho domu – odvahu, preciznost a hledání nových cest. Těší nás, že tato synergie má i hlubší smysl a výtěžek z prodeje unikátního díla podpoří nadaci VIZE 97, se kterou nás pojí úcta k tradici a podpora kultury,“ uvedl Jakub Záruba, manažer značky Mumm společnosti Pernod Ricard Czech Republic.

Hosté pikniku Mumm, který si nenechali ujít výkonný ředitel festivalu Kryštof Mucha či herecké hvězdy Aňa Geislerová a Jana Plodková, si mohli vychutnat nejen lahodné šampaňské z ikonických červených skleniček, ale také vystoupení DJ a šansoniérky.

Bezlepková strava už dávno není výsadou osob s celiakií. Má stále více vyznavačů také z vlastního přesvědčení nebo díky hledání lehčí alternativy pro každodenní jídelníček. Ať už je důvod jakýkoliv, většina z nás hledá potraviny, které spojují kvalitní složení, skvělou chuť a jednoduchou přípravu. Česká společnost ÚSOVSKO FOOD Klopina nabízí pod značkou Fit několik druhů bezlepkových kaší i tyčinek, které si můžete vychutnat každý den, od rychlé snídaně, přes svačinu do práce, až po doplnění energie na cestách nebo po sportu.

Základem nabídky jsou rýžové kaše Fit, které jsou přirozeně bezlepkové, lehce stravitelné a připravené během několika minut. Stačí je zalít horkou vodou nebo mlékem a máte na stole chutnou plnohodnotnou snídani, která díky vysokému obsahu vlákniny příjemně zasytí a dodá energii na celé dopoledne. V nabídce nechybí oblíbené ovocné příchutě, jako jsou jahoda, malina, borůvka nebo meruňka, ale ani moderní kombinace kokos & čokoláda či slaný karamel & mandle. Milovníci jednoduchosti ocení variantu Natural s chia semínky nebo pohankovou kaši Natural bez přidaného cukru, které si můžete i podle vlastních preferencí dochutit. Portfolio doplňují také proteinové rýžové kaše s kolagenem ve variantách čokoláda a karamel, které kombinují vysoký obsah bílkovin s rychlou přípravou a jsou ideální nejen ke snídani, ale také po sportovní aktivitě.

V bezlepkovém portfoliu značky Fit najdete i oblíbené tyčinky, které chutnají malým i velkým. Tyčinka Fit Smoothie přináší neotřelé variace ovocných a zeleninových chutí: rebarbora & jahoda, jablko, mrkev & pomeranč a černý rybíz & červená řepa. Všechny tyčinky jsou přirozeně bezlepkové, mají vysoký podíl vlákniny, která působí blahodárně na naše trávení a prodlouží pocit sytosti, neobsahují přidané cukry, tuky ani palmový olej. Díky praktickému balení je můžete mít vždy v záloze pro chvíle, kdy přijde hlad nebo chuť na něco dobrého.

Milovníky křupavých svačin potěší řada Fit Go z extrudované kukuřice. Tyčinky jsou přirozeně bezlepkové, lehké a díky praktickému balení ideální na cesty, letní výlety do přírody, do práce i po sportovním výkonu. Nabízejí jednoduchý způsob, jak doplnit energii kdykoliv během dne, aniž byste museli dělat kompromisy v chuti. Vybrat si můžete jednu z trojice příchutí: kakao, rybíz + jogurt a jahoda + jogurt.

Ať už hledáte rychlou snídani, svačinu do práce nebo lehké občerstvení na cesty, bezlepkové produkty Fit nabízejí řešení pro každou část dne. Široké portfolio kaší i tyčinek umožňuje vybírat podle chuti a aktuální potřeby, aniž byste museli slevovat z nároků na kvalitní složení. Další informace o jednotlivých produktech naleznete na: www.tycinkafit.cz

Produkty Fit jsou k dispozici v běžné maloobchodní prodejní síti.

Léto je obdobím, kdy kalendáře zaplňují svatby, zahradní slavnosti, rodinné oslavy, večerní party pod širým nebem a romantické večeře při západu slunce. Každá z těchto příležitostí si žádá outfit, ve kterém se budete cítit nejen slavnostně, ale i pohodlně. Letošní módní trendy proto sází na lehkost, ženskost a nadčasovou eleganci, která nechá vyniknout osobitý styl.

Hlavní roli hrají šaty. Od romantických květinových modelů přes minimalistické střihy v jemných tónech až po splývavé saténové siluety. Oblíbené jsou midi délky i dlouhé šaty z lehkých materiálů, které působí vzdušně a jsou ideální pro horké letní dny a slavnostní večery. Vedle neutrálních odstínů se prosazují také výraznější barevné tóny, které outfitům dodávají energii a svěžest.

Výrazným trendem letošní sezóny jsou také komplety. Sukně sladěná s topem vytváří sofistikovaný vzhled, který působí stejně elegantně jako šaty, zároveň však nabízí větší variabilitu. Stejně oblíbené jsou lehké letní kostýmky tvořené vestou či sakem se šortkami, nebo kalhotami.

Velký návrat zažívají saténové materiály. Saténové sukně, topy i šaty dodávají outfitům jemný lesk a nadčasový luxusní vzhled. Snadno se kombinují s lněnými saky, minimalistickými sandálky nebo drobnými šperky a bez námahy vytvoří styling vhodný na nejrůznější společenské události.

Nezbytnou součástí slavnostního outfitu jsou samozřejmě doplňky. Letos dominují elegantní kabelky do ruky i přes rameno v neutrálních a pastelových tónech. Obuv sází na ženské siluety – sandálky na podpatku, minimalistické páskové modely i metalické varianty.

Letní slavnostní atmosféru doplňují jemné dekorace, lucerny, skleněné nádobí či vázy s čerstvými květinami. Zahradní oblouky pomohou vytvořit kouzelnou kulisu pro oslavy pod širým nebem. Vsaďte na stylové detaily, které promění i obyčejné posezení v nezapomenutelný zážitek.

Cartier představuje novou interpretaci náramku LOVE, v níž kultovní design získává výraznější a hravější charakter. Exkluzivní edice otevírá další kapitolu kolekce a ukazuje jednu z nejvýraznějších šperkařských ikon domu Cartier v nečekané hře barev.

Nadčasová klasika přichází v šesti nových modelech — od monochromatických variant až po kombinace více barev. Výrazné a rafinované variace staví buď na plném pavé osazení, nebo na drahokamech pojatých jako přesně vedené akcenty. Nové náramky LOVE tak pracují s jemnou hrou kontrastů a posouvají svůj výraz do odvážnější roviny.

Tři náramky obepíná po celém obvodu pavé růžových safírů, modrých safírů nebo tsavoritů, které zvýrazňuje oválnou linii LOVE. Charakteristické šroubky zde nahrazuje deset diamantů zasazených do barevného rytmu drahokamů.

U dalších tří modelů jsou šroubky LOVE nahrazeny deseti drahokamy v jemně odstupňovaných teplých či chladných tónech. Ve žlutém a růžovém zlatě se objevují růžové a žluté safíry, spessartinové granáty v oranžových tónech, zelené tsavority a ametysty. Bílé zlato zdobí akvamaríny, růžové a modré safíry, tanzanity a ametysty. Tyto barevné kombinace navazují na šperkařský slovník Cartier a v nové edici LOVE rozvíjejí jeho paletu od sytých odstínů až po jemnější tóny včetně pastelů.

Butik Cartier, Pařížská 2, Praha 1
www.cartier.com

Horké letní dny si přímo žádají pořádnou dávku hydratace, ale ruku na srdce – obyčejná čistá voda občas začne nudit. Pokud hledáte způsob, jak svému pitnému režimu dodat jiskru a přitom se vyhnout přeslazeným limonádám plným umělých barviv, řešení se ukrývá v jediné lahvi. Představte si dokonalou harmonii, kde se potkává chuť domácího sadu s exotickým rájem. Přesně takový je prémiový ovocný koncentrát Biogena Fruity Garden Pure Apple & Mango.

Tento jedinečný nápojový koncentrát v sobě snoubí to nejlepší z obou světů. Prvním lokem vás zaplaví přirozená, důvěrně známá sladkost šťavnatých, zralých jablek, kterou vzápětí vystřídají bohaté, plné a sluncem provoněné tóny exotického manga. Výsledkem je autentická ovocná chuť, která evokuje bezstarostnou atmosféru prázdnin a léta, ať už se nacházíte kdekoliv.

Nápoj přesně podle vašeho gusta Největší kouzlo koncentrátu Biogena Fruity Garden spočívá v jeho stoprocentní flexibilitě. Intenzitu výsledného nápoje máte plně ve svých rukou:

• Lehké letní osvěžení: Stačí pár kapek do džbánu s vodou a získáte jemně ochucenou, nevtíravou vodu pro celodenní popíjení.

• Poctivá ovocná šťáva: Přidejte koncentrátu o něco více a vytvoříte sytý, plný nápoj s výrazným ovocným profilem, který spolehlivě zažene chuť na sladké.

Praktický společník pro každou příležitost Díky svému praktickému balení se zástupce řady Fruity Garden stane okamžitě nepostradatelným parťákem. V kanceláři vám zpříjemní dlouhé hodiny u pracovního stolu, doma zajistí rychlé pohoštění pro nečekanou návštěvu a na zahradní party či grilování s přáteli se stane absolutním hitem.

Tip na dokonalý servírovací rituál: Příprava už nemůže být snazší. Do sklenice odměřte požadované množství koncentrátu Biogena Pure Apple & Mango, zalijte ho vychlazenou kohoutkovou nebo perlivou vodou, zasypejte poctivou porcí ledu a navrch přihoďte plátek čerstvého jablka nebo pár kostiček manga a snítku máty. Během několika vteřin vykouzlíte drink, který vypadá i chutná jako z té nejlepší letní vyhlídkové terasy.

Dopřejte si chuť opravdového ovoce bez kompromisů. Koncentrát Biogena Fruity Garden Pure Apple & Mango zakoupíte na e-shopu www.tikaro.cz za cenu 259 Kč.

Máte doma čtyřnohého šéfa domácnosti, který ohrnuje nos nad obyčejným krmením? Chcete svému kočičímu parťákovi dopřát to nejlepší, co současný trh nabízí? 

Trendy v oblasti péče o domácí mazlíčky se v posledních letech posunuly. Stále větší důraz je kladen na vysokou kvalitu surovin, snadnou stravitelnost a dostatečnou hydrataci, která je pro zdraví kočičího organismu klíčová. Orientovat se v široké nabídce novinek na trhu však může být pro chovatele náročné.

Skvělým vodítkem jsou v tomto ohledu sami zákazníci. Program Volba spotřebitelů každoročně oceňuje nejlepší inovativní produkty na českém trhu na základě rozsáhlého nezávislého průzkumu. Společně s tímto prestižním programem jsme pro vás připravili soutěž o balíček prémiových kočičích produktů, které kombinují vysokou gastronomickou úroveň s funkčními benefity.

O co dnes soutěžíme?

Pět z vás získá nadupaný balíček s těmito kočičími hity:

• CIAO Tuna Bliss – Prémiové kapsičky plné šťavnatého tuňáka, které uspokojí i ty nejmlsnější jazýčky.

• Churu krémový pamlsek – Legendární lízací pamlsky, které kočky bezmezně milují. Ideální na odměnu i utužení vztahu.

• Churu Luxury – Krémový pamlsek posunutý na novou úroveň díky extra luxusním ingrediencím pro opravdové kočičí šlechtice.

• Pet Specialist pěna pro kočky – Nadýchaná a lehká masová pěna, která se skvěle tráví a dodá potřebnou hydrataci.

potřebné domácím v

Jakým způsobem kočky v přírodě a v domácím prostředí přirozeně přijímají většinu potřebné vody?

• Výhradně pitím čisté vody z misek a fontán, tekutou složku potravy k životu nepotřebují.
• Přirozeně mají slabý pocit žízně a většinu tekutin potřebují přijímat přímo ze stravy (např. z kapsiček, pěn a krémových pamlsků).
• Vodu vůbec nepijí ani nepřijímají ze stravy, jejich tělo si ji vytváří samo ze suchého krmiva.

Jméno *

Křestní jméno

Příjmení

E-mail *

Odeslat

(výherci budou po skončení soutěže kontaktováni)

• Řídíme se GDPR a s Vašimi osobními údaji nakládáme v souladu se zákonem. Kontaktní údaje slouží pouze k doručení případné výhry.

Vrtí váš čtyřnohý parťák ocasem, už když jen zašustíte pytlíkem s dobrotami? Pak zbystřete! Protože milujeme chvíle, kdy jsou naši psí kámoši absolutně šťastní, připravili jsme si pro vás společně s programem Volba spotřebitelů pěknou soutěž. Rozmazlete svého chlupáče balíčkem plným dobrot, po kterých se bude olizovat až za ušima!

Život se psem je plný radosti, ranních procházek v ranní rose a nekonečného mazlení na gauči. A protože zdraví našich psích lásek prochází (nejen) žaludkem, vybrali jsme pro vás do soutěže produkty, které propojují špičkovou kvalitu, skvělou chuť a péči o kondici.

Co ukrývá soutěžní balíček pro psí gurmány?

Vyhrát můžete nadupaný balíček produktů, které si získaly srdce chovatelů i odborných porot. Tady je ochutnávka toho, co na vašeho pejska čeká:

• CHURU BITES / ROLLS JOINT SUPPORT – Neodolatelné funkční pamlsky. Jsou měkké, šťavnaté a navržené tak, aby chránily klouby a vazy vašeho psa při každém skoku pro balónek.

• CHURU MEAL TOPPER – Kompletní krmivo, které funguje i jako luxusní „tuning“ běžných granulí. Promění každou večeři v michelinský zážitek.

• PET SPECIALIST KOMPLETNÍ KRMIVO – Poctivý základ pro dospělé psy, který dodá lesk srsti, energii do života a podpoří imunitu.

• SAM´S FIELD TRUE MEAT – Opravdové maso pro opravdové masožravce. Žádná zbytečná chemie, jen čistá chuť přírody, kterou si váš pes zamiluje.

Jak se zapojit do soutěže? 

Protože soutěžíme s Volbou spotřebitelů, která každý rok oceňuje ty nejlepší novinky na trhu na základě reálných zkušeností lidí, zajímá nás, jak funguje „volba spotřebitele“ u vás doma. Stačí do odpovědět na naši otázku:

Podle čeho váš pejsek dává najevo, že produkt získal jeho osobní „Volbu spotřebitele“ a je to pro něj absolutní TOP dobrota?

• Hlasitým projevem – Spustí radostný štěkot, kňučení nebo tancuje vítězný tanec kolem misky.
• Psíma očima – Sedne si před lednici nebo šuplík s pamlsky a nasadí pohled, kterému prostě nejde odolat.
• Rychlostí blesku – Dobrotu bleskově schová do bříška (nebo na tajné místo v gauči) a okamžitě se dožaduje přídavku.

Jméno *

Křestní jméno

Příjmení

jeho něj osobní

E-mail *

Odeslat

Vylosujeme dva výherce, kteří vyhrají balíček pro psí mazlíčky.

(výherci budou po skončení soutěže kontaktováni)

• Řídíme se GDPR a s Vašimi osobními údaji nakládáme v souladu se zákonem. Kontaktní údaje slouží pouze k doručení případné výhry.

Heineken otevírá fanouškům Formule 1 cestu k zážitku, který si nelze koupit. Hledá nového držitele jediné celosezónní vstupenky svého druhu na světě – Heineken® x F1® Season Ticket pro sezónu 2027. Výherce a jeho doprovod získají možnost navštívit všechny závody sezóny Formule 1 včetně letenek, ubytování i vstupenek na nejlepší místa na tribunách. Součástí zážitku bude také možnost setkat se se známými osobnostmi ze světa Formule 1.

Tato unikátní vstupenka umožní šťastnému výherci a jeho doprovodu navštívit každý závod kalendáře Formule 1. Součástí jsou nejlepší místa na tribunách, doprava i ubytování, což otevírá dveře k celoročnímu jedinečnému zážitku napříč celým světem.

Na každé zastávce budou mít příležitost setkávat se s dalšími fanoušky Formule 1, sdílet svou vášeň pro tento sport, emoce i jedinečnou atmosféru, která spojuje fanoušky po celém světě.

Prvním držitelem této vstupenky se stal Brandon Burgess, který zaujal společnost Heineken i komunitu Formule 1 tím, že během sezóny 2025 navštívil všechny závody, přestože cestoval s omezeným rozpočtem a zároveň pracoval na plný úvazek. Nyní společně s Heinekenem hledá fanouška, kterému předá Heineken® x F1® Season Ticket.

Nebude na to ale sám. Během uplynulého roku Brandon navázal spojení s fanoušky, tvůrci obsahu i známými osobnostmi komunity Formule 1, včetně čtyřnásobného mistra světa Formule 1 Maxe Verstappena, moderátorky F1 TV Laury Winter a autorů podcastu P1 Podcast. Ti všichni pomohou šířit výzvu a povzbudí fanoušky, aby se přihlásili.

https://youtu.be/zzWg_MYVgAA

Brandon Burgess, držitel Heineken® x F1® Season Ticket, uvádí: „Je úžasné vidět, s kolika lidmi se moje cesta za posledních 18 měsíců propojila. Od nových přátel, které jsem poznal na závodech, přes lidi na sociálních sítích až po několik známých tváří. Díky naší společné vášni k Formuli 1 jsem navázal nová přátelství s lidmi z celého světa. Vyhrát Heineken® x F1® Season Ticket bylo naprosto neskutečné a dodnes nemohu uvěřit tomu, jak výjimečnou příležitost jsem dostal. Vybrat dalšího držitele této výjimečné vstupenky je velká zodpovědnost, ale naštěstí mám kolem sebe skvělé přátele, na které se můžu obrátit o pomoc. Moc se těším, že tuto neskutečnou jízdu bude moci zažít někdo další.“

Nabil Nasser, globální ředitel značky Heineken, doplňuje: „Heineken® x F1® Season Ticket nabízí fanouškům možnost zažít Formuli 1 způsobem, který se poštěstí jen málokomu. Nejde však pouze o návštěvu všech závodů sezóny, ale také o jedinečnou příležitost navázat nová přátelství s lidmi z celého světa. Fanouškovství je jedním z nejrychlejších způsobů, jak vytvořit okamžité spojení mezi lidmi, kteří se dosud neznali, a Brandonův příběh ukazuje, že motorsport dokáže vytvářet skutečně silné vazby. Letos proto stavíme právě tato spojení do centra hledání nového držitele vstupenky. Brandon, Max i přátelé, které Brandon během své cesty poznal, nám pomohou najít dalšího fanouška, který se vydá na dobrodružství se Season Ticket.“

Fanoušci se mohou přihlásit prostřednictvím portálu F1 Unlocked a získat šanci vyhrát Heineken® x F1® Season Ticket pro sezónu 2027.

Heineken® x F1® Season Ticket navazuje na dlouhodobé partnerství značky s F1 a dále rozvíjí způsob, jakým značka přibližuje fanouškům tento sport a oslavuje sílu vztahů vznikajících díky společné fanouškovské vášni. Prostřednictvím F1® Fanzones presented by Heineken® 0.0, globálních aktivací, zážitků F1® Arcade i celoročního obsahu a kampaní partnerství nadále posouvá podobu zapojení fanoušků v moderním sportu.

Zdroj: Heineken

Hory lákají na výhledy, dobrodružství i nové zážitky. Elektrokolo navíc otevírá cestu k místům, která byla dříve pro mnohé nedosažitelná. S rostoucím počtem elektrocyklistů ale přibývá také situací, na které je dobré se připravit. Profesionální e-biker, školitel a ambasador projektu ebikebezpecne.cz Richard Gasperotti upozorňuje na nejčastější chyby, kterých se dopouštíme na českých horách. Zároveň přidává praktické tipy, jak si horské vyjížďky užít bezpečně, s respektem k okolí a naplno.

1. Naplánujte si trasu s ohledem na dojezd

Většina zájemců o koupi elektrokola se ptá na dojezd, aby neskončili daleko od domova s vybitou baterií. Dojezd je daný nejen kapacitou baterie, ale mnoha dalšími faktory. Nejvíc záleží na míře zvolené připomoci. „Na lehkou pomoc s názvem ECO čerpáte energii z baterie pomalu, při jízdě na TURBO vidíte spotřebu před očima. Z dalších okolností záleží na vaší hmotnosti, na tom, jak moc jedete do kopce, jak hodně máte nahuštěné pneumatiky nebo jak volíte převody šlapání. Než vyrazíte, je důležité se s kolem seznámit a osahat si ho,“ zmiňuje Richard Gasperotti.

Majitelé elektropohonu od značky Bosch eBike Systems si mohou rozplánovat jízdu v programu Range Control tak, aby jim energie vystačila až do cíle. „Moderní nabíječky jsou skladné a lehké, takže není problém přibalit si je do batohu. Cestou tak nemusíte shánět dobíjecí stanice, ale stačit vám bude standardní zásuvka na 230V třeba někde v bufetu.“

2. Naučte se brzdit oběma

Na rovině se to nepozná, ale v terénu – hlavně při sjezdu – je technika brzdění klíčová. „Zadní brzda zpomaluje, ale přední zajišťuje až 70 % brzdné síly. Jenže když ji zmáčknete prudce a ve špatný moment, může to skončit kotrmelcem. Učte se brzdit jemně, oběma brzdami současně a hlavně s předstihem,” vysvětluje Gasperotti. Pokud chcete brzdit efektivně a přitom bezpečně, pořiďte si elektrokolo vybavené moderním brzdovým asistentem ABS, který rozloží brzdnou sílu mezi obě kola a současně zabrání jejich zablokování, které téměř vždy vede ke smyku a následně k pádu.

3. Myslete na sjezd

Nepřeceňujte síly ani co se týká vertikálních metrů. Díky elektro přípomoci se na hřebeny hor vyhoupnou i méně zkušení jezdci, kterým pak chybí technické dovednosti pro bezpečný a bezproblémový sjezd zpátky do údolí. Vždy se dívejte, jestli to zvládnete i zpátky!

4. Jezděte jen tam, kam smíte

Elektropohon rozšiřuje rádius. Ve všech zemích platí různá omezení týkající se ochrany přírodních památek, rezervací či chráněných území. V mnoha případech platí přísný zákaz vstupu či vjezdu, který se vztahuje nejen na motorová vozidla, ale i na jízdní kola a elektrokola. Zjistěte si předem svou trasu, než se ocitnete v místě, kam se s kolem (ani elektrokolem) nesmí. 

5. Nezapomeňte s sebou následující

Před každou jízdou si zkontrolujte, jestli máte dobitý akumulátor a mobil a jestli máte vodu nebo aspoň láhev na vodu. „Do mobilu si uložte české číslo na Horskou službu 1210 a stáhněte si aplikaci Záchranka,” radí Richard Gasperotti. „Kromě jídla a světla by vám v batohu neměla chybět ani skládací aluminiová terno folie, která skoro nic neváží, nezabere místo, ale přitom dokáže udržet zraněného v teple nebo vám nouzově poslouží, kdybyste zůstali v horách v dešti nebo přes noc.“

6. Dejte přednost pěším

Když v lese potkáte chodce, přibrzděte a zpomalte třeba až na rychlost chůze. „Pozdravte a dělejte dobré jméno nejen sobě, ale všem elektrocyklistům. Když se blížíte zezadu, dejte jim o sobě vědět. Určitě je nechcete vystrašit,” dodává profesionální e-biker a ambasador projektu ebikebezpecne.cz Richard Gasperotti.

Elektrokolo nám tedy otevírá hory novým zážitkům, ale největší radost z jízdy přichází ve chvíli, kdy se na trasu vydáme připraveni. S respektem k přírodě, ostatním návštěvníkům i vlastním schopnostem se z každé vyjížďky může stát zážitek, ke kterému se budeme rádi vracet.

Když francouzský návrhář Louis Réard v roce 1946 představil první bikiny, málokdo tušil, že o dvě desetiletí později jejich výroba zakoření také v severních Čechách. Právě v Litoměřicích totiž sídlí první československá textilka, která začala bikiny vyrábět průmyslově. Na tuto tradici dnes navazuje česká značka Timo, která na stejném místě dodnes navrhuje a ručně šije plavky i spodní prádlo.

Když se bikiny po druhé světové válce začaly prosazovat v západní Evropě, byly považovány za odvážný módní výstřelek. V tehdejším Československu byly zpočátku vnímány jako symbol západního životního stylu a ženy si je často šily jen doma podle podpultových zahraničních časopisů. Zásadní zlom přišel v 60. letech, kdy se právě v Litoměřicích rozběhla jejich první průmyslová výroba. Odtud putovaly nejen k československým zákaznicím, ale také do dalších zemí střední a východní Evropy. „Na tuto tradici jsme velmi hrdí. V Litoměřicích se plavky vyvíjejí a šijí už více než padesát let. Přestože se technologie výrazně posunuly, jedna věc zůstává stejná – každý model u nás vzniká s respektem k ženskému tělu a za každým stojí práce zkušených českých švadlen,“ říká Markéta Jiráčková, majitelka společnosti Timo.

Od prvních bikin k víc než stovce velikostí

Zatímco první modely byly poměrně jednoduché, dnešní plavky jsou výsledkem složité konstrukční práce. V Timu vznikají všechny modely od prvního návrhu přes tvorbu střihů až po finální ušití přímo v Litoměřicích. Značka dnes nabízí širokou škálu velikostí i střihů, aby si vhodný model našly ženy s různými typy postavy.

Velkou změnou prošly také samotné materiály. Z bavlněných látek, které po namočení těžkly a ztrácely tvar, se výroba posunula k moderním rychleschnoucím materiálům s vysokou pružností a dlouhou životností.

Letošní trendy? Minimalismus i odvážné detaily

Aktuální kolekce ukazují, že plavková móda dnes nabízí mnohem větší svobodu než kdykoli dříve. Vedle klasických tvarovaných modelů jsou stále oblíbenější lehké střihy bez výztuže, asymetrické siluety nebo rafinované průstřihy. V barevnosti se vedle nadčasové černé prosazují výrazné odstíny, například královská modrá nebo sytě růžová.

„Ženy dnes při výběru plavek nehledají jen krásný vzhled. Chtějí, aby dobře seděly, poskytly oporu při pohybu a zároveň odpovídaly jejich osobnímu stylu. Proto navrhujeme kolekce, které kombinují funkčnost, pohodlí a možnost vzájemně kombinovat jednotlivé díly podle postavy i nálady,“ vysvětluje generální ředitelka Timo Romana Rajmonová.

Za každým modelem přitom stále stojí ruční práce českých švadlen. Přestože dnešní výrobu doplňují moderní technologie, finální podobu každých plavek určují lidské ruce a zkušenosti, které se v Litoměřicích předávají už po generace.

Zdroj: Timo

Senioři z Centra RoSa v Praze vyjdou za týden už po 12. na červený koberec! Tradiční letní módní přehlídka se tentokrát ponese v duchu tématu Protanči se životem! a patrony se stanou tanečnice Kateřina Bartuněk Hrstková a vodní slalomář a olympijský medailista Vavřinec Hradilek. Zhruba dvacítka zralých modelek a modelů 60+ předvedou šaty vhodné pro tanec i běžné dny. Nejstarší modelkou bude paní Radmila Janíčková (96). Módní přehlídka začne v zahradě RoSy 14. července 2026 ve 14 hodin a vstup je pro veřejnost zdarma.

Odpoledne v tanečním rytmu si užijí modelové a modelky z Centra a Rezidence RoSa, kteří budou předvádět vlastní modely i oblečení Fashion Charity Shop. Během akce vystoupí také oblíbený taneční pár Kateřina Bartuněk Hrstková a Vavřinec Hradilek, kteří jsou letos patroni módní přehlídky. „Na mojí práci mě hodně baví, že se potkávám s různými generacemi lidí a přijde mi krásné, že můžou tančit úplně všichni. Toto mezigenerační potkávání, a právě tanec vždy semkne celou rodinu a myslím, že by to tak mělo v životě být. Dřív byli senioři trochu odstrčení mimo společnost, ale teď už je to mnohem lepší i když to v nás stále trochu je, a to by se mi líbilo, abychom změnili. Tenhle projekt je za mě skvělý a ráda vyjdu spolu se seniory na červený koberec,“ říká Kateřina Bartuněk Hrstková a dodává, že má právě se seniory spoustu krásných zážitků: „Třeba se seniory z tanečních lekcí, na to ráda vzpomínám, například na jednu moji klientku, která si brala lekce a vystupovala ještě v 93 letech!,“ upřesňuje.

Módní přehlídka v RoSe je zdarma – přijít se podívat může každý

Módní přehlídky v Centru RoSa se účastní obyvatelé Rezidence RoSa, ale také jejich rodiny, přátelé a lidé z okolí. Cílem akce je propojovat generace, které si mezi sebou dokážou mnoho předat. „Je krásné vidět, jak přijdou babičku, nebo rodiče podpořit jejich děti nebo vnuci a někdy s nimi i vyjdou na náš červený koberec. Cílem je ukázat, že ani když se věk přehoupne do vyšších čísel, neznamená to jen sedět doma. I starší generace stojí o to se zapojit, a to se myslím u nás daří, a to nejen na módní přehlídce ale i při dalších akcích RoSy po celý rok. Proto se těšíme, že snad brzy začneme stavět další dvě zařízení, které budou tuto myšlenku dále rozšiřovat a budou podporovat k aktivnímu a bezpečnému stárnutí,“ říká Anna Ježková, zakladatelka Rezidence a Centra RoSa.                                                                                                                                                           

Nejstarší modelka, paní Radmila Janíčková (96) vyjde na červený koberec už počtvrté. „K tanci mám vztah kladný, chodila jsem do tanečních, a i jsem dělala předtančení na lékařských bálech. Jinak jsem ale spíše duší sportovec, byla jsem v basketbalovém nároďáku a pak jsem ráda chodila na běžky a až do 60let jsem sjížděla sjezdovky v Krkonoších,“ upřesnila modelka s tím, že se na další ročník přehlídky těší.

Modelky a modelové budou předvádět oblečení Fashion Charity Shop (charitativní obchod neziskové organizace Klub svobodných matek, podporující rodiče samoživitele). Líčit je budou vizážistky Yves Rocher a květiny daruje společnost Aranžérie (sociální podnik zaměstnávající lidi s epilepsií).

Módní přehlídka se koná pod záštitou senátorky Vladimíry Ludkové a radního hlavního města Prahy pro kulturu Tomáše Slabihoudka.

 www.rezidencerosa.cz a www.centrumrosa.cz.

Bolest břicha, nevolnost, průjem nebo zvracení patří mezi časté nepříjemnosti letních dovolených. Cestování do zemí s odlišnými hygienickými podmínkami, změna jídelníčku, exotické pokrmy i častější stravování mimo domov mohou zvýšit riziko zažívacích obtíží. Ve většině případů potíže během několika hodin či dnů odezní. Někdy nám ale tělo vysílá signály, které bychom měli pozorně vnímat.

Průjem a zvracení mohou mít řadu příčin od virových infekcí přes kontaminované potraviny až po bakteriální nákazy, například salmonelózu nebo infekce způsobené některými kmeny bakterie Escherichia coli. Největším bezprostředním rizikem přitom nebývá samotný průjem, ale dehydratace, ztráta tekutin a minerálů.

„U běžných krátkodobých potíží je důležité doplňovat tekutiny a sledovat, zda se stav nezhoršuje. Varovné příznaky nejsou důvodem k panice, ale signálem, že je vhodné dál nečekat a situaci konzultovat se zdravotníkem,“ zmiňuje vedoucí Asistenční služby zdravotní pojišťovny OZP MUDr. Jana Ježková.

1. Neudržíte tekutiny, nebo téměř nemočíte

Opakované zvracení, při němž nedokážete udržet ani malé množství tekutin v těle, patří mezi zásadní důvody pro rychlou konzultaci s lékařem. Stejně tak výrazně omezené močení, tmavá moč, sucho v ústech, velká žízeň, závratě při vzpřímení, nebo pocit na omdlení mohou ukazovat na dehydrataci.

„Při průjmu a zvracení je vhodné pít průběžně po menších dávkách. U závažnějšího průjmu mohou být vhodné speciální rehydratační roztoky, které doplňují nejen tekutiny, ale také elektrolyty,“ pokračuje MUDr. Ježková z OZP a dodává: „V takových případech mohou být první hodiny důležité pro prevenci rozvoje dehydratace. Pokud člověk kvůli obavám z dalšího zvracení nebo nevolnosti nepije, může se jeho stav zhoršovat rychleji. Je proto lepší zkoušet pít po malých doušcích průběžně než vypít velkou sklenici najednou.“

2. Ve stolici je krev nebo je stolice černá

Krev ve stolici není příznak, který by měl člověk řešit pouze domácím režimem. Může ukazovat na závažnější průběh střevní infekce nebo jiný zdravotní problém a je namístě kontaktovat lékaře.

„Je rozdíl mezi čerstvou, jasně červenou krví a černou, dehtovitou stolicí. Černé zbarvení znamená, že krev byla během průchodu trávicím traktem natrávena, což může svědčit o krvácení v horní části trávicí soustavy. Takový stav vyžaduje urgentní lékařské vyšetření, zejména pokud ho doprovází slabost, závratě, bolest břicha nebo zvracení krve,“ popisuje lékařka.

Pokud se objeví krev ve stolici nebo vysoká horečka, není vhodné bez doporučení lékaře užívat přípravky tlumící střevní pohyby a zastavují průjem. Důvodem je, že při některých střevních infekcích mohou tyto přípravky zpomalit vylučování původce infekce ze střeva a průběh onemocnění zhoršit.

3. Přidá se vysoká horečka nebo výrazná bolest břicha

Vysoká horečka, zvlášť pokud ji doprovází průjem, zvracení, silná bolest břicha nebo zhoršující se celkový stav, by měla být důvodem pro vyhledání lékaře. Silné křeče a intenzivní bolest břicha nemusí znamenat jen běžnou střevní infekci. Například některé infekce způsobené určitými kmeny bakterie Escherichia coli mohou provázet výrazné břišní křeče a průjem, který může být vodnatý i krvavý.

„Rozhodující není jen číslo na teploměru, ale také celkový stav člověka a to, zda se přidávají další varovné příznaky. Pokud se cítíte zcela vyčerpaní, bolest je silná nebo se váš stav zhoršuje, rozhodně není dobré situaci podceňovat. To platí obzvlášť u dětí, seniorů a lidí s chronickým onemocněním,“ doporučuje doktorka Ježková z OZP.

4. Potíže se nelepší nebo trvají déle, než by měly

U většiny běžných žaludečních a střevních infekcí se stav začne zlepšovat v průběhu několika dnů. Pokud zvracení přetrvá déle než dva dny nebo průjem několik dní, je vhodné kontaktovat lékaře, zejména pokud se přidávají další potíže nebo se stav nelepší.

„Důležité není sledovat jen délku obtíží, ale také jejich vývoj. Jestliže se místo pozvolného zlepšování cítíte den ode dne hůř, je to důvod situaci okamžitě řešit bez ohledu na to, kolikátý den potíže trvají,“ varuje MUDr. Ježková.

U dětí může průjem trvat déle než u dospělých, zvracení ale obvykle ustává během několika dnů. Pokud dítě odmítá pít, je nezvykle spavé, má suché rty nebo výrazně méně pomočených plen, poraďte se s pediatrem raději dříve, než u zdravého dospělého.

5. Nemocný patří do skupiny s vyšším rizikem

U kojenců a malých dětí může k dehydrataci dojít rychleji než u zdravého dospělého. Vyšší riziko závažnějšího průběhu mají také senioři, těhotné ženy, lidé s oslabenou imunitou a osoby s chronickým onemocněním. Těhotné ženy by měly při horečce, výrazných zažívacích obtížích nebo zhoršování celkového stavu kontaktovat svého lékaře. Některé infekce mohou být v těhotenství spojeny se zvýšeným rizikem komplikací.

„U malých dětí, seniorů, těhotných žen nebo lidí s oslabenou imunitou je lepší se obrátit na lékaře s prosbou o konzultaci dříve, než u ostatních. To, co zdravý dospělý zvládne doma, může být pro rizikového pacienta podstatně větší zátěž,“ upozorňuje Jana Ježková.

Co dělat, než se dovoláte lékaři

Pokud zvládáte pít, nemáte krev ve stolici, vysokou horečku ani silnou bolest a váš stav se nezhoršuje, měl by postačit klidový režim a pravidelné doplňování tekutin. Při nevolnosti bývají snesitelnější malé doušky podávané častěji. Vhodné mohou být i rehydratační roztoky pro doplňování tekutin i minerálů.

Při průjmu a zvracení je důležitá také důsledná hygiena rukou – některé střevní infekce se mohou snadno šířit mezi lidmi. Pokud je to možné, nemocný by neměl připravovat žádné jídlo pro ostatní.

Je už čas volat lékaře?

Na dovolené nebo mimo domov často nejde o to, že bychom nechtěli pomoc vyhledat. Spíš nevíme, jestli jde ještě o stav pro domácí režim, nebo už o důvod pro kontaktování zdravotníka. V takové situaci pomáhá klientům OZP jejich zdravotní pojišťovna.

„Naši pojištěnci mohou využít bezplatnou Asistenční službu OZP. Pro zdravotní konzultaci mohou službu kontaktovat telefonicky v pracovní dny od 8 do 18 hodin nebo prostřednictvím sekce Online medicínská poradna v aplikaci VITAKARTA, kde praktický lékař odpoví do šesti hodin od zadání dotazu,“ dodává MUDr. Jana Ježková, vedoucí Asistenční služby OZP.

Tip: Kdy volat 155 nebo 112

Záchrannou službu volejte při poruše vědomí, zmatenosti, kolapsu, výrazných potížích s dýcháním, silné nebo náhle vzniklé bolesti břicha, zvracení krve nebo pokud se nedaří vůbec přijímat tekutiny a stav se rychle zhoršuje, nebo při jiném náhlém a závažném zhoršení zdravotního stavu.

Někdy je to pár kroků po rozpáleném chodníku, jindy večer, který se protáhne déle, než jste čekali. A někdy jen pocit, že nikam nemusíte. Každá situace má svůj rytmus – a svůj pár obuvi. Sandálky, podpatky, baleríny i pantofle tak přirozeně doplňují letní dny, ať už vás zavedou kamkoli.

Kolekce sází na kontrast mezi nenápadnou jednoduchostí a výraznějšími detaily. Vedle čistých linií a přirozených odstínů se objevují modely s přezkami, zvířecími vzory nebo texturou, která dodá outfitu charakter.

Baleríny pracují s lehkostí a jemností, zatímco sandály a pantofle staví na pohodlí a jistotě v každém kroku. Podpatky pak doplňují výběr pro chvíle, kdy chcete být víc vidět.

Ať už se letošní léto ponese v jakémkoli rytmu, v kolekci Deichmann najdete model pro každou jeho podobu. Kolekce je dostupná v kamenných prodejnách i online na deichmann.com.

Zdroj: Deichmann