Léto milujeme. Slunce, koupání, cestování i dlouhé večery venku nás nabíjí energií. Naše pleť to ale často vidí jinak. UV záření, slaná nebo chlorovaná voda, klimatizace i časté střídání teplot během cestování ji mohou vysušit, oslabit a zanechat citlivou nebo nepříjemně napjatou. Právě proto se vyplatí mít po ruce jeden univerzální produkt, který zvládne mnohem víc než jen dodat hydrataci.

Když pleť volá o pomoc

Po dni stráveném na slunci běžná péče často nestačí. Pokožka potřebuje zklidnit, hydratovat a vyživit. Ideálním pomocníkem je krém, který zvládne několik úkolů najednou a pomůže pokožce vrátit se zpět do rovnováhy.

Právě pro tyto situace byl vyvinut SAIN SOS krém pro komplexní péči o pleť. Díky svému unikátnímu složení přináší úlevu podrážděné pokožce, intenzivně ji hydratuje, vyživuje a podporuje její přirozenou regeneraci.

Jeho hlavní aktivní složkou je bioaktivní peptid alaptid – český vědecký objev, který se stal základem kosmetiky značky SAIN. Alaptid podporuje přirozenou regeneraci buněk a přispívá k tvorbě kolagenu, zatímco hyaluronát sodný pomáhá udržet potřebnou hydrataci a jojobový olej posiluje kožní bariéru a dodává pleti dlouhodobou výživu.

Ideální parťák na cesty

Ať už vyrážíte k moři, na hory, na festival nebo jen na prodloužený víkend, vyplatí se mít po ruce jeden opravdu univerzální produkt, který vám ušetří místo i starosti. A takovým je právě SOS krém, který najde využití v mnoha situacích, jako například:

• po opalování, když pokožka potřebuje zklidnit a dodat hydrataci,
• na suchá a namáhaná místa vystavená slunci, větru nebo klimatizaci,
• po holení ke zklidnění podrážděné pokožky,
• na drobné oděrky, škrábance a další namáhaná místa,
• na citlivou pleť vystavenou mořské vodě, větru nebo dalším letním vlivům.

Praktické 30 ml balení navíc nezabere v zavazadle téměř žádné místo, takže ho můžete mít stále po ruce – na pláži, v kabelce i během cestování letadlem.

Síla peptidů pro regeneraci

Peptidy dnes patří k nejvyhledávanějším aktivním látkám v péči o pleť. Podporují přirozenou obnovu pokožky, a právě proto jsou oblíbenou součástí nejen anti-age kosmetiky, ale také produktů zaměřených na regeneraci a zklidnění.

Kosmetika SAIN staví na bioaktivním peptidu alaptidu, který podporuje regenerační procesy pokožky. SOS krém obsahuje jeho vysokou koncentraci a jako intenzivní péče je tak ideální volbou pro pokožku vystavenou zvýšené zátěži.

Malý velký pomocník pro celou rodinu

V létě často sáhne po jednom krému celá rodina. Díky šetrnému složení bez parfemace je SAIN SOS krém vhodný i pro citlivou pokožku, a může se tak stát praktickým pomocníkem pro každodenní péči doma i na cestách.

Ať už vyrážíte na víkend k vodě, na dovolenou k moři nebo si jen naplno užíváte letní dny venku, kvalitní regenerační péče se rozhodně neztratí. Pokožka vám za rychlou pomoc a intenzivní péči poděkuje zdravějším, klidnějším a zářivějším vzhledem.

Tip na závěr: Péče o pokožku nekončí odchodem z pláže. Právě večerní regenerace po dni stráveném na slunci pomáhá obnovit její komfort, hydrataci i zdravý vzhled.

Zdroj: SAIN

Pro popeláře Pražských služeb patří léto k nejnáročnějším obdobím roku. Navzdory vysokým teplotám musejí nachodit denně až 20 tisíc kroků a odvézt několik tun odpadu. Kromě fyzické zátěže se navíc potýkají se silnějším zápachem z popelnic a kontejnerů ve srovnání se zbytkem roku. Přesto zajišťují svoz sedm dní v týdnu a za každého počasí. Práce popelářů je pro bezproblémové fungování města zcela zásadní.

Denně se v ulicích hlavního města pohybuje více než stovka popelářských aut Pražských služeb. Obsluhují předem stanovené oblasti a svážejí odděleně směsný i tříděný odpad. Posádku tvoří řidič a dva až tři popeláři. Za směnu společně najedou v průměru 85 kilometrů a do jednoho vozu naloží až sedm tun materiálu. Ranní služba jim začíná už v pět hodin, někdy i dříve. Popeláři ovšem pracují také o víkendech, svátcích a někteří dokonce i večer.

Vedle dobré fyzické kondice vyžaduje tato profese schopnost orientace v terénu, odolnost vůči stresu a pečlivou koordinaci úkolů s kolegy. Manipulace s odpadními nádobami i moderní technikou je samozřejmostí. „Naši lidé vyvezou denně několik stovek popelnic, přičemž každá může vážit desítky kilogramů. Při jejich vynášení a zanášení nachodí za směnu i 20 000 kroků,“ popisuje ředitel závodu Odvoz a recyklace odpadu Pražských služeb Zdeněk Pajk.

Svoz odpadu probíhá za každého počasí. Ve srovnání se zbytkem roku se oranžovo-zelené posádky potýkají v létě kromě vysokých teplot také s intenzivním zápachem. „Přeplněné popelnice a nepořádek kolem jim ale zásadním způsobem ztěžují práci. Udržovat čistotu kolem odpadních nádob musí přitom každý občan hlavního města sám za sebe. Tohle popeláři v popisu práce nemají,“ připomíná tiskový mluvčí společnosti Alexandr Komarnický.

Na krku nosí členové vybraných posádek svazky klíčů o váze několika kilogramů. V hlavách zase přesné umístění odpadních nádob na trase. Na dispečink hlásí komplikace z provozu, neprůjezdné ulice nebo nepřístupné popelnice a kontejnery, ke kterým se vracejí v náhradním termínu. „Lidé si často ani neuvědomují, že naši zaměstnanci pracují venku i během tropických dnů. Naplánované směny nelze odložit, proto se je snažíme všem maximálně zpříjemnit a usnadnit například pravidelným doplňováním tekutin a potřebných minerálů. I díky popelářům se totiž pravidelně budíme do čistého města,“ zdůrazňuje generální ředitel Patrik Roman.

Kromě mzdy mají popeláři Pražských služeb nárok na řadu benefitů, například na pět týdnů dovolené, stravenky, roční kupon na MHD, volnočasové poukázky, příspěvek na penzijní připojištění a další výhody stanovené kolektivní smlouvou. Směny jim občas zpříjemňují i kolemjdoucí. Děti popelářům nadšeně mávají a dospělí zase děkují za jejich každodenní úsilí.

Po vlně mediálních spekulací se Lely Vémoly rozhodla prolomit mlčení a otevřeně promluvit o rozpadu svého manželství. Ve svém upřímném prohlášení popisuje dlouhý a nelehký boj o záchranu rodiny se třemi malými dětmi i bolestnou pravdu o manželově dlouhodobém poměru s Monikou B., který se nakonec stal definitivní tečkou za jejich společným životem. Přestože doufala v poklidný rozchod v přátelském duchu, po nejtěžším roce svého života dnes s čistým svědomím tuto kapitolu uzavírá a soustředí se výhradně na nový začátek po boku svých dětí. Zde je její plné vyjádření, ve kterém zároveň zdvořile žádá média o respektování soukromí:

Vzhľadom na to, že sa v médiách objavujú články, v ktorých figuruje moje meno, považujem za potrebné sa k celej situácii vyjadriť.

Úprimne som verila, že naše manželstvo sa podarí ukončiť pokojne, s rešpektom a v priateľskom duchu. Bez ohľadu na všetko totiž navždy zostaneme rodičmi troch malých detí a práve ich dobro bolo pre mňa vždy na prvom mieste.

Počas nášho manželstva som sa dlhé roky snažila urobiť maximum pre zachovanie rodiny. Mnohé veci som odpustila, mnohé som prehliadala a vždy som myslela predovšetkým na naše deti. Až časom som si musela priznať, že k sebe ako manželia už jednoducho nepatríme.

V decembri 2025 som sa rozhodla naše manželstvo ukončiť. Spoločne sme sa však rozhodli, že nechceme pokaziť deťom Vianoce, a preto sme svoje rozhodnutie odložili. Následne sa udiali udalosti, ktoré nikto nečakal. V tom období som cítila, že je mojou povinnosťou stáť po boku svojho manžela a byť nielen dobrou mamou, ale aj oporou pre svoju rodinu.

Dnes môžem s čistým svedomím povedať, že som pre náš vzťah urobila maximum. Nakoniec som dospela k záveru, že pre naše deti bude lepšie vyrastať s dvoma pokojnými a vyrovnanými rodičmi než v nefunkčnom manželstve.

Rok 2025 bol pre mňa najťažším rokom môjho života. Náš syn trávil dlhé obdobia v nemocnici a popri tom som sa musela vyrovnávať aj s tým, že môj manžel mal dlhší čas vzťah s pani Monikou B.

Táto informácia pre mňa nebola žiadnou novinkou. O jej prítomnosti v našom živote som vedela už od obdobia narodenia nášho syna. Napriek tomu som sa nikdy nerozhodla riešiť naše súkromie cez médiá, pretože som vždy chránila predovšetkým naše deti.

Je pre mňa veľmi smutné, že žena, ktorá sama prešla rozvodom a je mamou, sa rozhodla vstúpiť do vzťahu so ženatým mužom, ktorý bol otcom troch malých detí. O to viac ma mrzí, že práve táto situácia bola pre mňa definitívnou bodkou za naším manželstvom a znamenala rozpad našej rodiny.

Do poslednej chvíle sa môj manžel snažil zachrániť naše manželstvo a aj po tom, čo som sa s deťmi odsťahovala, robil všetko pre to, aby sme sa vrátili a opäť boli kompletnou rodinou. Vážim si túto snahu, no vo svojom rozhodnutí som už mala jasno.

Po všetkom, čím sme si počas rokov prešli, a po udalostiach, ktoré boli pre mňa definitívnou bodkou za naším manželstvom, som vedela, že cesta späť už pre mňa neexistuje.

Preto by som chcela médiá slušne požiadať, aby moje meno viac nespájali s pani Monikou B. ani s inými ženami. Jeho súkromný život je už výlučne jeho vecou.

Ja mám túto kapitolu uzavretú a chcem sa naplno venovať svojim deťom a novému životu.

Ďakujem všetkým médiám za rešpektovanie môjho súkromia a za korektný prístup.

Zatímco většina Čechů teprve vyráží na letošní dovolenou, Čedok už otevírá léto 2027. Jako první cestovní kancelář v Česku spouští prodej zájezdů na příští sezonu. Nová nabídka přináší novinky včetně Kapverd a Alexandrie, rozšiřuje odlety z regionálních letišť, představuje přes šedesát nových poznávacích zájezdů od Bordeaux přes Čínu až po Aljašku a také přidává nové plavby s českým delegátem. To vše s benefity, které usnadňují cestování. 

Léto 2027 v nabídce Čedoku zahrnuje stovky hotelů v přímořských destinacích, více než 300 poznávacích zájezdů do 61 destinací, stovky hotelů v nabídce dynamických individuálních zájezdů, desítky plaveb s českým delegátem i širokou nabídku pobytů vlastní dopravou. Klienti si tak mohou vybrat způsob cestování, který nejlépe odpovídá jejich představám.  

„Být první neznamená jen spustit prodej dříve než ostatní. Znamená to nabídnout klientům kompletní portfolio dovolených ve chvíli, kdy mají nejširší výběr hotelů, termínů i destinací. Letos navíc pokračujeme v rozšiřování odletů z regionálních letišť, protože chceme přiblížit dovolenou klientům z celé České republiky. Díky tomu si mohou naplánovat léto přesně podle svých představ,“ říká Stanislav Zeman, generální ředitel cestovní kanceláře Čedok. 

Čedok i letos rozšiřuje nabídku benefitů, které klientům přinášejí větší jistotu při rezervaci i více komfortu během dovolené. „Chceme, aby si naši klienti mohli naplánovat letní dovolenou s maximálním klidem a jistotou. Proto přinášíme výhodné podmínky rezervace, garantovanou cenu i možnost flexibilní změny nebo storna zájezdu zdarma. Rodiny navíc ocení pobyty pro děti zdarma, širokou nabídku hotelů s Dětským klubem Čedog i péči našich česky mluvících delegátů a animátorů. Díky tomu mohou od první rezervace až po návrat domů cestovat bez zbytečných starostí,“ říká Edita Rendlová, členka představenstva společnosti Čedok. 

Každý cestuje jinak. Léto 2027 nabízí více možností než kdy dřív 

Charterovou nabídku rozšiřují nově Kapverdy i připravovaná Alexandria v Egyptě. Ještě pohodlnější bude příští léto také pro klienty z regionů. Čedok nabízí více odletů z Pardubic, odkud nově zamíří lety do Hurghady, Marsa Alam, Burgasu a na Djerbu, i z Českých Budějovic s novou linkou do Marsa Alam a na Zakynthos. Současně přidává další vlastní klubové hotely v oblíbených přímořských destinacích. 

Stále větší oblibě se těší také nabídka individuálních a dynamických zájezdů, která spojuje pravidelné letecké linky s flexibilní délkou pobytu. Pro léto 2027 si klienti mohou vybírat z hotelů například na Maledivách, Mauriciu, Bali, Seychelách, v Mexiku, Spojených arabských emirátech, Kataru nebo na Sicílii. Tento způsob cestování dává větší svobodu při plánování dovolené a otevírá možnosti i v destinacích, kam charterové lety běžně nesměřují.  

Od ikonických měst až na konec světa 

Výrazně roste také nabídka poznávacích zájezdů. Čedok pro léto 2027 připravuje více než 300 poznávacích zájezdů do 61 destinací, z nichž více než 60 představují novinky. Cestovatelé se vydají za vinařskými oblastmi Bordeaux za vínem, koňakem a ústřicemi, po stopách Hedvábné stezky, na gastro tour Baskickem, na Zatmění slunce v zemi faraonů a do odlehlých koutů Číny, do Japonska, Mongolska, Kazachstánu nebo na Aljašku. Nové programy zamíří také na Lofoty za kouzlem norského severu, do Marrákeše, Porta, Lisabonu, nebo Edinburghu.  

„Poznávací zájezdy dnes lidé vybírají jinak než před několika lety. Chtějí poznat místní kulturu, ochutnat regionální gastronomii, vydat se mimo hlavní turistické trasy a odvézt si skutečné zážitky. Právě proto jsme nabídku rozšířili o desítky nových itinerářů, které propojují známá místa s autentickými zkušenostmi a dávají cestování nový rozměr. Velký zájem očekáváme také o nové vlakové programy a tematické zájezdy, které reagují na rostoucí poptávku po zážitkovém cestování,“ říká Zuzana Landová, manažerka poznávacích zájezdů cestovní kanceláře Čedok. 

Plavby s českým delagátem 

Vedle poznávacích zájezdů rozšiřuje Čedok také nabídku plaveb s českým delegátem. Nové itineráře zavedou cestovatele po Egejském moři, Dunaji, Baltském moři, kolem Islandu a Skotska, do Japonska, Jižní Koreje, na Aljašku nebo podél východního pobřeží Kanady a Spojených států. Chybět nebudou ani oblíbené plavby po Středomoří nebo norských fjordech.  

Významnou součástí nabídky zůstávají také poznávací zájezdy vlakem. Po loňském úspěchu cest napříč Skotskou vysočinou, Polskem nebo Rakouskem rozšiřuje Čedok nabídku o další železniční dobrodružství. Nově zve do Tyrolska, Korutanských Alp, Pobaltí a Helsinek, na Taiwan nebo po nejkrásnějších železnicích Portugalska. Pokračují také oblíbené víkendové zájezdy do Vídně, Grazu, Budapešti či Vratislavi, které nově nabídnou rozšířený program s českým průvodcem a dvěma pohledy na každé město, historickým i současným. Vlakové dobrodružství Rakouska a Německa se dá navíc pohodlně nakombinovat s horskými túrami.  

Širší nabídku získávají také klienti, kteří dávají přednost cestování vlastním autem. Čedok proto rozšiřuje portfolio hotelů v Chorvatsku, Itálii, Rakousku, Slovinsku, Polsku, na Slovensku i v České republice a nabízí ještě větší svobodu při plánování letní dovolené.  

Nejočekávanější filmový blockbuster letošního léta, snímek „Spider-Man: Zbrusu nový den“, vstupuje do kin. Westfield Černý Most se při této příležitosti promění v epicentrum pavoučího světa a zahalí se do ikonických červeno-modrých barev. Hlavním bodem programu bude exkluzivní slavnostní premiéra v multikině CineStar a také autogramiáda spojená s rozhovorem s Adamem Mišíkem, který oblíbenému hrdinovi propůjčil svůj český hlas. Návštěvníci centra se mohou těšit také na bohatý čtrnáctidenní doprovodný program pro celou rodinu, který odstartuje již 20. července.

Slavnostní premiéra

Snímek oficiálně vstupuje do široké distribuce až 29. července, avšak již o den dříve, v úterý 28. července, bude Westfield Černý Most hostit exkluzivní premiéru. Slavnostního večera v multikině CineStar se zúčastní také samotný zpěvák a herec Adam Mišík, jehož hlas diváci uslyší v českém dabingu hlavní postavy.

V novém filmu bude Peter Parker alias Spider-Man opět chránit New York a čelit hned několika antihrdinům a výzvám. V hlavní roli se představí již počtvrté oblíbený britský herec Tom Holland, v roli MJ pak hercova partnerka, herečka Zendaya.

Zažijte atmosféru pavoučího hrdiny na vlastní kůži

Central Plaza ve Westfield Černý Most se promění v autentické prostředí rozestavěného New Yorku, které vás okamžitě vtáhne do filmového děje. Spider-Manův svět bude rozdělen do několika aktivit, které nadchnou nejednoho návštěvníka, přičemž celá zóna bude pro členy Westfield Club přístupná zcela zdarma.

Jedním z největších lákadel celého programu se stane unikátní laserová místnost „Laser Maze“. V této tajuplné zatemněné místnosti s hustou sítí laserových paprsků si soutěžící mohou na čas otestovat hbitost hodnou skutečného superhrdiny a každý den soutěžit o skvělé ceny. Ten nejrychlejší z nich získá každý den stavebnici LEGO se Spider-Manem, lístky na očekávanou filmovou premiéru a k tomu dárkovou kartu Westfield v hodnotě 500 Kč. Jako bonus se kvalifikuje do velkého finále, které proběhne 1. srpna, kde se utká o hlavní výhru celé akce v podobě letenky do New Yorku, kde může zažít to pravé pavoučí dobrodružství.

Své bleskové reflexy si pak návštěvníci mohou otestovat na moderní interaktivní rychlostní stěně nazvané Test pavoučích smyslů. Také na tomto stanovišti bude denně probíhat otevřená výzva s možností postupu do sobotního velkého finále 1. srpna. I v této disciplíně vyhraje nejrychlejší soutěžící každého dne stavebnici LEGO, lístky na filmovou premiéru a dárkovou kartu Westfield v hodnotě 500 Kč.

Pro menší odvážné návštěvníky bude připravena dobrodružná prolézačka, která je zavede až ke speciálnímu fotopointu. Na jeho konci na děti čeká legendární Spider-Manova scéna, kde si vyzkouší oblíbený pavoučí kousek při zavěšení na laně a odnesou si domů perfektní akční fotografii na památku. V zóně bude k dispozici také unikátní foto- a videopoint v podobě fotoobrazovky, kde si návštěvníci mohou vytisknout svoji fotografii vedle Spidermana, a Glamrobot, robotické rameno, které zájemce natočí ve speciálním LED osvětleném tunelu.

Každodenní program v zóně navíc doplní kreativní dílny, v nichž si malí zájemci vyrobí vlastní
Spider-Manovu masku, nebo speciální Spider-Twister, což je zábavná verze oblíbené společenské hry s pavoučími symboly namísto klasických barevných polí. Skvělým zážitkem bude také možnost nechat si pomocí umělé inteligence vytvořit své vlastní originální Spider-Manovo tetování. K příjemné relaxaci pak poslouží odpočinková zóna.

Světový den Spider-Mana s Adamem Mišíkem

Oslavy příchodu nového filmu vyvrcholí o víkendu 1. a 2. srpna na hlavním pódiu v Central Plaza. Právě na sobotu 1. srpna totiž připadá Světový den Spider-Mana. U příležitosti tohoto celosvětového svátku proběhne přímo uprostřed centra exkluzivní finále rychlostních soutěžích Laser Maze a Testu pavoučích smyslů. Sobotní odpoledne tak promění pódium v napínavou arénu, kde se odehraje finálový turnaj vítězů z týdenních výzev v laserové místnosti o letenku do New Yorku.

V neděli 2. srpna ve 14.30 pak program na pódiu vyvrcholí oblíbenou výzvou pro děti „Přijď v kostýmu Spider-Mana“. Na všechny návštěvníky oblečené v kostýmu oblíbeného hrdiny čeká malý dárek a možnost zapojit se do společného průvodu centrem. Nedělní program potom vyvrcholí setkáním s Adamem Mišíkem. Fanoušci budou mít od 15.30 jedinečnou příležitost poslechnout si rozhovor na pódiu a osobně se s hercem setkat během autogramiády a Meet & Greet.

Vstupte do hry s Cestou hrdiny

Nákupy s dětmi si návštěvníci mohou zpestřit také interaktivní hrou „Cesta hrdiny“. Stačí si do telefonu načíst online hrací kartu v aplikaci Westfield Club Pass a vydat se plnit úkoly na jednotlivých stanovištích na Central Plaza i mimo ni. Za úspěšné zvládnutí celého pavoučího tréninku čeká na každého malého hrdinu okamžitá menší odměna a zařazení do slosování o exkluzivní ceny.

Atmosféru během obou víkendů (25.–26. července a 1.–2. srpna) doplní moderovaná zábava, kvízy Marvel Movie Quiz, workshopy a losování nákupních účtenek Shopping Rewards Raffle.

Přijďte si užít nezapomenutelnou dobrodružnou atmosféru a potkat svého oblíbeného superhrdinu! Podrobnější informace o programu naleznete na webových stránkách a sociálních sítích Westfield Černý Most.

Livigno je známé především jako ráj milovníků hor, cyklistiky a aktivní dovolené. Málokdo ale tuší, že okolní horské průsmyky byly po staletí dějištěm odvážných pašeráckých výprav. Historické stezky, které kdysi spojovaly Itálii se Švýcarskem, dnes lákají turisty na jedinečné spojení alpské přírody, fascinující historie a místních legend.

Hory, které vyprávějí vlastní příběhy

Život v Livignu byl po dlouhá staletí úzce spjatý s okolními horami. To, co dnes návštěvníci obdivují jako malebnou alpskou krajinu, představovalo pro místní obyvatele každodenní výzvu. Izolovaná poloha údolí a status bezcelní zóny vytvořily ideální podmínky pro vznik pašeráctví, které se pro chudé horaly stalo otázkou holého přežití.

Tvrdé horské podmínky, dlouhé zimy i omezené možnosti obživy nutily obyvatele hledat jiné způsoby, jak uživit své rodiny. Výrazné rozdíly v cenách zboží a celních předpisech na italské a švýcarské straně hranice navíc vytvořily příležitost k nelegálnímu obchodu. Místní muži, přezdívaní spalloni, proto za každého počasí vyráželi přes horské průsmyky s krosnami těžkými až 40 kilogramů. Pod rouškou tmy přenášeli především kávu, tabák, cukr nebo alkohol, přičemž každá cesta znamenala riziko střetu s pohraniční stráží, lavin i náhlých změn počasí. Dnes jejich někdejší trasy nabízejí zcela jiný zážitek – místo nebezpečných nočních výprav zvou k objevování příběhů, které jsou s tímto krajem neodmyslitelně spojené.

Kde se historie potkává s alpskou přírodou

Historické stezky vedoucí po italsko-švýcarské hranici patří k nejmalebnějším turistickým trasám v okolí Livigna. Vinou se horskými loukami, podél křišťálově čistých potoků i přes vysokohorské průsmyky, odkud se otevírají výhledy na vrcholky italských i švýcarských Alp.

Jednou z nejzajímavějších tras je průsmyk Passo Cassana, který ve výšce téměř 2 700 metrů spojuje Livigno se švýcarským údolím Engadin. Právě tudy vedla jedna z nejvyužívanějších pašeráckých cest. Dnes sem návštěvníky přivádí značená turistická stezka s panoramatickými výhledy na okolní vrcholy, zatímco pozůstatky někdejších kasáren finanční stráže připomínají dobu, kdy se zde odehrával tichý souboj mezi pašeráky a pohraničníky. Každý krok po této trase nabízí možnost představit si, jak náročné muselo být překonávat zasněžené horské hřebeny s těžkým nákladem na zádech.

Neméně působivé je také údolí Val Federia, které dnes láká klidnou atmosférou, alpskými loukami a tradičními horskými salašemi. Právě odlehlost tohoto místa z něj kdysi činila ideální cestu pro ty, kteří se chtěli vyhnout hlavním kontrolním stanovištím.

Výlet, který nabízí víc než jen kilometry

Turistika po bývalých pašeráckých stezkách není závodem za sportovními výkony. Je to příležitost zpomalit, naslouchat horám a poznávat Livigno z méně známé perspektivy. Pokud vás tato historie zaujme, její stopy můžete prozkoumat i v údolí – například v místním muzeu MUS!, které ukrývá autentickou výstroj tehdejších pašeráků.

Ještě hlubší zážitek nabízí komentované prohlídky muzea i tematické výpravy s průvodci po historických stezkách, které přibližují příběhy pašeráků přímo v krajině, kde se odehrávaly. Rezervaci těchto zážitků mohou návštěvníci jednoduše provést prostřednictvím bezplatné karty MyLivignoPass, kterou si lze zdarma vyžádat v hotelech.

Místní legendy, historické souvislosti i autentická atmosféra dodávají každému výletu rozměr, který přesahuje běžné horské túry. Z někdejších nebezpečných chodníčků se dnes staly trasy, které dokonale propojují kulturní dědictví s jedinečnou krásou alpské přírody.

Po loňském úspěchu se vrací festival Kotel Hell, který slibuje ještě větší porci hudby, zábavy i skvělé gastronomie. Na návštěvníky čeká celodenní program, vůně kotlíkového guláše, soutěže pro malé i velké a především koncerty předních českých rockových a metalových kapel.

Největší hvězdou letošního ročníku bude legendární Arakain, který se představí jako hlavní headliner festivalu. Chybět ale nebudou ani Totální nasazení, Zakázaný ovoce, Civilní obrana, Brutální Jahoda, Seven, Aightball nebo Náhoda. Program nabídne více než dvanáct hodin živé muziky, která rozezní celý areál.

O nejlepší guláš rozhodnou známé osobnosti

Hudba ale nebude jediným lákadlem. Nedílnou součástí festivalu je soutěž ve vaření kotlíkového guláše, která každoročně přitahuje velkou pozornost návštěvníků.

O tom, kdo si odnese titul nejlepšího guláše festivalu Kotel Hell, letos rozhodne hvězdná porota. Soutěžní speciality bude hodnotit populární kuchař Jiří Babica společně se známou zpěvačkou Marcelou Březinovou. Oba budou posuzovat chuť, vůni, originalitu i celkové provedení jednotlivých gulášů.

Návštěvníci navíc nebudou jen přihlížet. Připraveny budou ochutnávky soutěžních gulášů a pro ty nejodvážnější také speciální EXTRA pálivý guláš, který prověří, kdo opravdu zvládne pořádně ostrou porci.

Festival pro celou rodinu

Kotel Hell myslí i na rodiny s dětmi. Nejmenší návštěvníci se mohou těšit na skákací hrad, malování na obličej a další zábavné aktivity.

Dospělí si mezitím mohou vyzkoušet svou zručnost v různých soutěžích, například v zatloukání hřebíků nebo oblíbené hře Cornhole.

Oheň, světla a nezapomenutelná show

Večerní atmosféru ještě umocní vystoupení českobudějovické kapely Seven, která je proslulá velkolepou fire show. Spojení živé hudby, ohně a světelných efektů promění festivalový areál v jedinečnou podívanou.

Moderní festival bez front

Pořadatelé nezapomněli ani na komfort návštěvníků. V celém areálu bude fungovat bezhotovostní systém NFCtron, díky kterému lze jednoduše platit festivalovým náramkem bez hledání hotovosti.

Harmonogram

11:00 – otevření areálu a zahájení soutěže ve vaření guláše

11:30 – první koncert

16:00 – ukončení soutěže

17:30 – vyhlášení vítězů soutěže o nejlepší kotlíkový guláš

23:40 – poslední koncert

01:30 – ukončení festivalu

Proč letos vyrazit na Kotel Hell?

✔ Legendární Arakain jako hlavní hvězda festivalu.

✔ Silný line-up rockových a punkových kapel.

Běžná 200 ml lahvička vydrží jednomu dospělému přibližně na šest důkladných namazání. Na jednu aplikaci je totiž potřeba kolem 30 mililitrů přípravku. „Jednou z nejčastějších chyb je příliš malé množství krému. Aby přípravek chránil tak, jak uvádí výrobce, musí být nanesen v dostatečné a rovnoměrné vrstvě. Vysoké SPF samo o sobě nepomůže, pokud krémem šetříme nebo některá místa úplně vynecháme,“ říká Mgr. Zdenka Morvai, specialistka Lékárna.cz na zdraví maminek a dětí.

Množství, které rozhoduje

Pro dostatečnou ochranu odkryté pokožky potřebuje průměrný dospělý člověk na jedno namazání přibližně 30 mililitrů opalovacího přípravku. To odpovídá zhruba jedné malé sklence, nebo šesti až devíti čajovým lžičkám. Podle velikosti postavy a rozsahu odkryté pokožky může být potřeba i větší množství. Na malé dětské tělíčko stačí zhruba 5 čajových lžiček.

Kolik krému patří na jednotlivé části těla:

• 1 čajová lžička na obličej a krk,
• 1 čajová lžička na každou ruku včetně ramene a předloktí,
• 3 čajové lžičky na hrudník, břicho a záda,
• 2 čajové lžičky na každou nohu včetně chodidel.

„Rychlá spotřeba nemusí znamenat, že člověk krémem plýtvá. Naopak může ukazovat, že používá dostatečné množství. Pokud jedno malé balení vydrží celé rodině týden u moře, je namístě zamyslet se, zda se všichni mažou opravdu důkladně,“ upozorňuje Zdenka Morvai.

Na tělo lžičky, na obličej pravidlo dvou prstů
Na obličej lidé často nanášejí jen několik kapek krému, a ochranná vrstva pak nemusí být dostatečná. Orientační množství lze odhadnout také pomocí pravidla dvou prstů: krém naneste v souvislé linii po celé délce ukazováku a prostředníku a důkladně ho rozetřete.

„U přípravku na obličej je klíčové vybrat texturu, kterou na pleti snesete. Pokud krém lepí nebo mastí, lidé ho automaticky dávkují méně. Nezapomínejte ani na uši, zadní část krku, nárty nebo okraje plavek. Krém aplikujte 15 až 20 minut před odchodem ven a aplikaci opakujte každé dvě hodiny, obzvlášť po koupání či utření ručníkem. U dětí volte vždy SPF 50, ale pamatujte, že krém není kouzelný štít. Mezi 12. a 15. hodinou je nejlepší schovat se do stínu. Při výběru ochrany pro děti, citlivou pokožku nebo alergiky je důležité poradit se s lékárníkem. Právě online poradna Lékárna.cz je pro takovou konzultaci ideální, protože odbornou radu získáte snadno, rychle a odkudkoli podle své konkrétní a aktuální potřeby,“ říká Mgr. Zdenka Morvai.

Zdroj: Lékárna.cz

V Zoo Praha se narodila mláďata gepardů. Paterčata přišla na svět 18. června a zatím zdaleka nepřekonala kritické období. Jejich matka o ně navzdory nezkušenosti pečuje vzorně, přičemž spolu s potomky setrvává v zázemním výběhu. Pokud vše půjde dobře, návštěvníci uvidí vzácné přírůstky v druhé polovině srpna. Gepard štíhlý dnes patří mezi nejohroženější kočkovité šelmy. Ve volnosti zbývá jen asi 7 000 jedinců. Ani chov v lidské péči se v poslední době nedařil. Od roku 2020 klesl počet gepardů v evropských zoo o čtvrtinu. Každé odchované mládě je tak úspěchem i nadějí. V Zoo Praha vyrůstají geparďata po osmi letech.

„Matka mláďat nás nepřestává překvapovat. Před lety přišla z Francie ve slabém fyzickém i psychickém stavu a tehdy jsem byl přesvědčený o tom, že mláďat se od této samice nikdy nedočkáme,“ říká kurátor savců Pavel Brandl. Kondice samice se však díky pražské péči od jara 2023 zlepšila. „Loni zabřezla poprvé a porodila mrtvé mládě. I to nám ale dodalo naději, že je plodná a dokáže zabřeznout. Nyní porodila pět životaschopných koťat a chová se nad očekávání mateřsky,“ dodává.

Sedmiletá samice pro porod zvolila venkovní výběh. Na jednu stranu se tím odchov blíží přirozenosti, na stranu druhou s sebou nese větší rizika – například bouřky.

Právě díky zodpovědnosti matky se všem mláďatům podařilo překonat prudké lijáky z přelomu června a července. Promoknutí a následné pneumonie bývají i v přírodě spolu s predací častou příčinou úhynu geparďat. Podle všeho ale gepardice své potomky sušila vylizováním vody z jejich typicky huňaté srsti s hřbetním pláštíkem.

O vývoji mláďat i možnosti je spatřit či fotografovat bude Zoo Praha dále informovat.

Léto je období plné zahradních slavností, svateb či večerních posezení, kdy dostává prostor elegantní letní obuv. Sandály na podpatku letos patří k nejvýraznějším trendům sezóny – působí lehce, žensky a nesmírně šik. Kolekce Deichmann nabízí modely pro každou příležitost – od minimalistických modelů na den až po extravagantní kousky.

Minimalismus, který vás nikdy neomrzí

Čisté linie, jemné pásky a jednoduché siluety dominují letošní sezóně. Sandály v krémové, béžové, černé nebo karamelové barvě se snadno kombinují s letními šaty i kostýmky. Efektní detaily v podobě kovové přezky dodávají těmto modelům na zajímavosti.

Podpatky podle vašeho stylu

Kolekce nabízí modely na široké škále podpatků. Stabilní blokové podpatky jsou skvělé i na celodenní nošení, zatímco elegantní jehlové podpatky vyniknou především ve spojení se společenským outfitem.

Barvy i vzory

Vedle nadčasových neutrálních tónů se prosazují také metalické odstíny zlata a stříbra, které krásně doplní slavnostní look. Romantickou náladu přinášejí pastelové tóny – pudrově růžová, mátová nebo krémově žlutá. Milovnice extravagantní módy potěší sofistikované vínové modely, korálové sandály i výrazný zvířecí vzor, který dodá outfitu sebevědomý charakter.

Detaily, které zaujmou

Dominují výrazné přezky, dekorativní květinové aplikace, jemné řasení i elegantní metalické prvky. Velkým trendem jsou také transparentní pásky a podpatky. Objevují se i modely s efektem síťoviny nebo sandály s jemnými texturami.

Dovoluji si vám zaslat ukázku sandálů na podpatku z nové kolekce Deichmann.

Zdroj: Deichmann

Tropické teploty mění stravovací návyky Čechů. Restaurace hlásí větší zájem o lehká jídla, saláty nebo ryby, zatímco odborníci připomínají důležitost pravidelného stravování i dostatečného pitného režimu. Do toho pokračuje i pozvolný růst cen obědů. Průměrná cena poledního menu v českých restauracích letos v červnu vzrostla na 201,46 Kč, což je téměř o pět korun více než ve stejném období loňského roku.

Zatímco ještě během loňského června činila průměrná cena oběda 196,57 Kč, letos se poprvé dostala nad hranici 200 korun. Během prvního pololetí přitom cena postupně rostla z lednových 198,32 Kč až na červnových 201,46 Kč. Vyplývá to z dat společnosti Pluxee, která dlouhodobě sleduje vývoj cen obědů v restauracích napříč Českou republikou.

Nejdražší obědy tradičně nabízejí podniky ve Středočeském kraji (213,70 Kč) a v Praze (210,67 Kč). Naopak nejnižší ceny si i letos drží Karlovarský kraj (177,22 Kč) a Kraj Vysočina (193,59 Kč). Rozdíl mezi nejdražším a nejlevnějším krajem tak činí téměř 37 korun za jedno menu, což při pravidelném obědvání představuje stovky korun měsíčně.

Vedra mění objednávky i návyky
S příchodem tropických dnů se však podle restauratérů mění jak návštěvnost podniků, tak i skladba objednávek. Těžká česká jídla ustupují lehčím pokrmům a větší oblibě se těší saláty, grilovaná zelenina, ryby nebo kuřecí maso. Roste také zájem o domácí limonády či nealkoholické nápoje.

„V horkých dnech je znát, že hosté hledají lehčí varianty obědů. Největší zájem je o saláty, ryby, kuřecí maso nebo studené předkrmy. Naopak klasická jídla jako svíčková nebo guláš si lidé nechávají spíše na chladnější dny. Tomu přizpůsobujeme i skladbu letního menu – zařazujeme více sezónních surovin, svěžích kombinací a lehčích pokrmů. Chceme, aby si u nás hosté vybrali jídlo, které jim bude chutnat i v tropických teplotách,“ popisuje Aneta Sus Zajíčková, provozní restaurace Radegastovna na náměstí v Ostravě.

Vysoké teploty pak během léta často mění i stravovací návyky. Lidé mají menší chuť k jídlu a častěji sahají po menších porcích nebo oběd úplně vynechávají. Ani v horkých dnech by ale podle Pluxee neměl oběd z pracovního dne mizet – pravidelné stravování pomáhá udržet energii i soustředění a zároveň dává zaměstnancům prostor lépe pečovat o své zdraví.

Zaostřeno na zaměstnavatele
V těchto momentech do hry vstupuje zaměstnavatel a možnosti, kterými své pracovníky může podpořit. Příspěvek na stravování totiž nemusí sloužit pouze k úhradě oběda v restauraci. Lidé jej mohou využít také na nákup kvalitních potravin a čerstvých surovin pro přípravu vlastního jídla, což jim umožňuje lépe přizpůsobit stravování svým preferencím i případným zdravotním omezením.

„Letní teploty přirozeně ovlivňují to, co si lidé vybírají k obědu, neměly by ale být důvodem k tomu, aby pravidelné stravování úplně vynechávali. Příspěvek na stravování dnes lidem navíc nabízí větší flexibilitu než kdy dříve. Mohou jej využít nejen v restauracích, ale také při nákupu potravin a připravit si díky tomu jídlo podle vlastních potřeb. To je důležité zejména pro zaměstnance se specifickými stravovacími požadavky nebo zdravotními omezeními,“ říká Jan Michelfeit, marketingový ředitel Pluxee ČR.

Význam flexibility potvrzuje i aktuální průzkum společnosti realizovaný agenturou Ipsos, podle kterého zdravotní omezení spojené se stravováním řeší 15 % pracovníků. Více než polovina zaměstnanců (55 %) ale uvádí, že jejich zaměstnavatel speciální potřeby ve stravování nijak nezohledňuje.

Podle stejného průzkumu navíc 58 % zaměstnanců vnímá, že se v posledním roce zvýšil tlak na jejich pracovní výkon, což často vede k horším stravovacím návykům a menšímu prostoru pečovat o své zdraví.

Podpora se firmám vyplácí
Právě v období, kdy ceny obědů rostou a letní vedra mění stravovací návyky, tak hraje podpora zaměstnavatelů o to důležitější roli. Příspěvek na stravování dnes v různých formách dostává 82 % zaměstnanců a data z průzkumu navíc potvrzují, že o stravovací benefity je mezi lidmi stále zájem.

Jen 26 % zaměstnanců přitom vnímá, že je jejich zaměstnavatel aktivně podporuje v oblasti prevence a zdravého životního stylu, zatímco 43 % tuto podporu nepociťuje.

Podpora pravidelného a kvalitního stravování přitom nepřináší jen finanční úlevu. Pomáhá zaměstnancům lépe pečovat o své zdraví, udržet energii během pracovního dne a přispívá také k vyšší produktivitě, lepšímu soustředění i celkové spokojenosti.

Chodidla patří mezi nejvíce zatěžované části těla. Každý den nesou naši váhu, jsou vystavená tlaku, tření, uzavřené obuvi, sportu i dlouhému stání nebo chůzi. Přesto se jim často věnujeme až ve chvíli, kdy se objeví suchá kůže, zrohovatělé paty nebo nepříjemný pocit napětí.

Právě pokožka chodidel má přitom specifické potřeby. Je silnější než pokožka na většině ostatních částí těla, snadněji hrubne a při nedostatku hydratace může ztrácet pružnost. Důsledkem bývá suchost, zrohovatění a v některých případech také praskání pat. Základem účinné péče je proto pravidelné změkčení, hydratace a cílená výživa.

Co je urea a proč je důležitá v péči o chodidla

Jednou z nejčastěji využívaných složek v péči o suchou a zrohovatělou pokožku je urea, známá také jako močovina. Přirozeně se vyskytuje v pokožce jako součást takzvaného přirozeného hydratačního faktoru. Její hlavní úlohou je pomáhat vázat vodu v pokožce a podporovat její hydrataci.

V kosmetické péči se urea používá v různých koncentracích podle potřeb pokožky. Nižší koncentrace pomáhají udržovat hydrataci a komfort suché pokožky, vyšší koncentrace jsou vhodné pro intenzivnější péči o zrohovatělá nebo popraskaná místa.

Domácí péče krok za krokem

Kneipp přináší ucelenou péči o chodidla, která kombinuje ureu, měsíček lékařský, přírodní termální sůl a pečující oleje. Jednotlivé produkty na sebe přirozeně navazují a vytvářejí jednoduchý domácí rituál: koupel, výživa a cílená péče o paty.

Změkčení pokožky v koupeli

Prvním produktem v rutině je Kneipp Sůl na chodidla s měsíčkem lékařským, 20 % urey a přírodním pomerančovým olejem. Teplá koupel pomáhá připravit pokožku chodidel na následnou péči a změkčit zrohovatělá místa.

Základem soli je přírodní termální sůl z termálních pramenů v Saline Luisenhall v  Göttingenu. Receptura s ureou, měsíčkem lékařským a pomerančovým olejem je vhodná pro suchá a namáhaná chodidla. Složení neobsahuje silikony, parafíny, konzervanty ani minerální oleje.

Intenzivní výživa suchých chodidel

Po koupeli přichází na řadu Kneipp Máslo pro péči o chodidla. Je určeno pro suchou, drsnou a namáhanou pokožku chodidel, které dodává intenzivní péči a hydrataci.

Receptura obsahuje 10 % urey, která pomáhá udržovat vlhkost v pokožce, a dále panthenol, vitamin E a bio měsíček lékařský. Přírodní esenciální pomerančový olej dodává produktu svěží vůni a má deodorační efekt. Máslo je vhodné i pro citlivou  pokožku a pro diabetiky.

Cílená péče o popraskané paty

Pokožka na patách bývá často nejvíce namáhaná. Pokud je suchá, zhrublá a ztrácí pružnost, může mít větší sklon k praskání. Pro cílenou péči o tuto oblast je určen Kneipp Regenerační krém na popraskané paty.

Krém obsahuje 30 % vysoce koncentrované urey, bio měsíček a pět přírodních bio olejů. Pomáhá pečovat o popraskanou pokožku pat a při pravidelném používání podporuje její hladší a jemnější vzhled. Je vhodný i pro citlivou pokožku.

Pravidelnost je základ

Péče o chodidla má nejlepší výsledky tehdy, když se stane pravidelnou součástí rutiny. Kneipp proto nabízí jednoduchý systém, který lze snadno zařadit do běžného týdne: koupel se solí pomůže pokožku připravit, máslo dodá suchým chodidlům výživu a regenerační krém se zaměří na namáhané paty.

Nebyl jsem běhat. Zapomněla jsem si vzít hořčík. Už tři měsíce jsem nepřečetla žádnou knihu. Neměřím si kvalitu spánku. Nedaří se mi meditovat… No a co? Co na chvíli úplně vypnout a připomenout si radost z obyčejných věcí? Příležitost k nicnedělání nabídne Festival o ničem, který se odehraje od 17. do 23. srpna 2026 ve Vodárenské věži Letná. Pořadatelem je nezisková organizace MILA, která se dlouhodobě věnuje tématu péče o seniory. Prostřednictvím festivalu chce připomenout, že důležitá je péče nejen o druhé, ale i o sebe sama. Historická věž se tak na týden stane místem bez nároků na pozornost, kde nemusíte vůbec nic. Jen být.

Festival o ničem představuje protiklad k současnému tlaku na neustálý výkon, biohackingu, kurzům seberozvoje a dalším prostředkům, které nás mají udržet v pohodě, ale spíše nás naopak vyčerpávají. „Kvalitní život ani vnitřní klid si v lékárně nekoupíme, přestože nám to reklamy tvrdí. Klíč ke spokojenosti je v nás samých a skutečným lékem na přetížení bývá prosté zpomalení, které je pro řadu lidí obtížné. Tak jim s tím trochu pomůžeme. Chceme lidem nabídnout luxus odložit slovo ,musím‘ a na chvíli jen prostě ,být‘,“ vysvětluje Simona Bagarová, zakladatelka organizace MILA. „Pokud chceme mít sílu starat se o své blízké nebo o stárnoucí generaci, musíme se nejdříve naučit postarat se o sebe. A začít se dá tím, že na moment vypneme hlavu.“

Místo, kde se neděje vůbec nic

Dramaturgie záměrně rezignuje na tradiční festivalový ruch. Jediným cílem akce je připomenout radost z obyčejných věcí: z dobré kávy, hudby, ležení a koukání do stropu nebo do nebe. Ze zastavení. A zjištění, že základem péče o druhé je péče o sebe sama. Prostor historické Vodárenské věže Letná se tak promění v offline zónu, kde mohou návštěvníci (budou-li sami chtít) odložit své telefony nebo strávit čas v čekárně, kde se však nečeká na žádný spoj ani schůzku.

„Inspirací k uspořádání Festivalu o ničem nám byli návštěvníci naší loňské výstavy Institut blízkosti. Zde mimo jiné odpovídali na otázku, co jim pomáhá, když je jim těžko. Drtivá část zmiňovala úplně obyčejné věci, a tak jsme takové místo, kde se lze zastavit a načerpat energii, letos vytvořili,” dodává Simona Bagarová. Vizuální stránky akce se opět chopí přední český scénograf Marek Cpin, který byl za loňskou podobu výstavy Institut blízkosti nominován na cenu Czech Grand Design.

Tanec, meditace a koncerty

V průběhu srpnového týdne na zájemce čeká komorní program, který podtrhne atmosféru zpomalení. Všechny smysly zklidní akustické zážitky – třeba i vleže. Z pohodlí podlahových futonů a polštářů bude možné se zaposlouchat do koncertů violoncellisty Jiřího Bárty, pianistky Beaty Hlavenkové nebo zpěvačky Lenky Nové. Svou poezii přednese Kateřina Pokorná aka Svojost, zpět do dětství účastníky přenese herečka Martha Issová spolu se svou maminkou, herečkou Lenkou Termerovou, které budou předčítat ze svých oblíbených pohádkových knih.

Pohybovou linku festivalu definuje absolutní absence tlaku na výsledky. Každé ráno odstartuje jógovým probuzením s Lucií Königovou na střešní terase, zatímco večerní uvolnění a radost z čistého pohybu přinesou taneční lekce s hercem Janem Cinou. Program myslí také na propojování skrze dotyk a balanc. Návštěvníci si budou moci vyzkoušet somatický dialog s Pavlou Beretovou nebo se zapojit do pohybových workshopů od cirkusové školy Cirqeon. Ty se zaměří jak na rodinnou souhru dětí s dospělými, tak na mezigenerační sdílení v rámci Cirkusu třetího věku, kde senioři objevují balanční techniky společně se svými dospělými dětmi.

Festival o ničem v neděli uzavře komentovaná prohlídka doprovodné výstavy se Simonou Bagarovou z pořadatelské organizace MILA a akustické vystoupení Báry Polákové se Štěpánem Urbanem.

Všechny části programu jsou zdarma, jejich kapacita je ovšem omezená. Registrace na jednotlivé akce budou spuštěny 1. srpna 2026. Všichni registrovaní navíc dostanou něco dobrého od letenské pekárny Eska, která ve Vodárenské věži Letná bude mít pop-up po celou dobu festivalu. Každý den tak bude návštěvníkům připravovat snídaně i odpolední občerstvení.

Kompletní program je dostupný na www.festivalonicem.cz

Již tuto sobotu ožijí středočeské Čerčany v duchu adrenalinu, sportu, jedinečných sportovních výkonů a skvělé hudby! Na programu je další, letos dokonce jubilejní 20., ročník akce Pilníkovo pozdní odpoledne. Diváci se tak mohou těšit na FMX show a exhibice, ve kterých se vedle Petr „Pilníka“ Piláta představí i Libor Podmol, Filip Podmol nebo Zdeněk Fusek, již tradičně nebudou chybět ani BMX exhibice a přiletí dokonce akrobatický pilot Martin Šonka, který si pro 20. ročník připravil speciální show. Svůj um a dechebroucí výkony předvedou také gymnasti na trampolínách a live zahraje kapela Divokej Bill!

„Přijďte si společně s námi užít sobotu na 20. ročník Pilníkova pozdního odpoledne. Pro jubilejní ročník jsme se snažili pro vás připravit skutečně nabitý program plný skvělých výkonů, zábavy, adrenalinu, show, hudby, vyžití pro děti, tak věřím, že všechno klapne na 100 %. Užijeme si společně horkou sobotu, rozpálíme vás tou správnou dávku adrenalinu, kdy vzduchem bude létat, všechno, co jen může. Tak na nic nečekejte a neváhejte a vidíme se v sobotu 18. července od 13hodin,“ říká Petr „Pilník“ Pilát, který si celou akci sám už 20 let organizuje.

Pilníkovo pozdní odpoledne vypukne tuto sobotu již ve 13 hodin v areálu ŽPSV v Čerčanech a nabídne dokonalou podívanou plnou emocí a neopakovatelné atmosféry. Na programu jsou FMX show a exhibice v čele s Petrem „Pilníkem“ Pilátem, ale dorazí i Libor Podmol, Filip Podmol nebo Zdeněk Fusek a představí se i největší juniorské hvězdy z FMX Akademie Petra Piláta jako Dominik Vaněk, Matyáš Novotný, Jakub Smolík a Kryštof Mašek.

Adrenalin napříč programem aneb, BMX, sportovní trampolíny, letecká akrobacie

Chybět nebude ani další adrenalin a létání vzduchem! Svůj um předvedou nejznámější čeští BMX a MTB jezdci jako jsou Tomáš Zejda, Vilibald Vítek, Zdenda Pešek, Jan Beránek, Tomáš Řanda nebo Kamil Feifer a diváci se v jejich podání mohou těšit na BMX exhibice plné skoků a triků, včetně back flipů nebo dokonce double back flipů.

Celou atmosféru ještě umocní sportovní trampolíny a gymnasté, kteří předvedou své nejlepší kousky a neopakovatelnou show. Návštěvnicí se mohou těšit na ty nejlepší formace jako jsou Flying Boys Kolín, známí například z Československo má talent nebo na Trampolíny Praha.

A jako vrchol celého odpoledne přiletí náš nejúspěšnější akrobatický pilot Martin Šonka, který přímo nad Čerčanským areálem předvede speciální show ke 20. ročníku plnou vrutů, výkrut a volných pádů.

Pilníkovo pozdní odpoledne odstartuje v sobotu 18. července ve 13 hodin a na programu má nabité 3 hodiny plné adrenalinu a zábavy. Na své si pochopitelně přijdou i nejmenší návštěvníci, pro které je připravena rozsáhlá family zóny plná soutěží v duchu sportu, zábavy, motocyklů, ale i skákací hrad, malování na obličej a řada workshopů a soutěží, z nichž žádný dětský účastník neodejde bez ceny. Do 140 cm mají navíc děti vstup zcela zdarma!

O hudební program se v rámci celého odpoledne postará kapela Divokej Bill. U toho nesmíte chybět!

PILNÍKOVO POZDNÍ ODPOLEDNE
18. 7. FMX Park Petr Piláta, Průmyslová, Čerčany

Vstupenky k dostání v předprodejní síti Ticketportal

• https://www.ticketportal.cz/event/Pilnikovo-pozdni-odpoledne

Cena v předprodeji: 349 Kč / Děti do 140 cm ZDARMA / Senioři nad 70 let ZDRAMA

Cena na místě: 499 Kč

VIP vstupenka: 1 499 Kč (zahrnující kompletní catering, možnost sezení, atmosféru zákulisí)

Více na www.petrpilat.cz/pilnikovo-pozdni-odpoledne

Léto je obdobím pikniků, festivalů, setkávání venku a posezení s přáteli. V těchto chvílích se do popředí dostává jednoduché a snadno dostupné osvěžení v podobě ready-to-drink koktejlů, tedy již předem namíchaných drinků, které nevyžadují žádnou přípravu a kombinují oblíbené chutě. Do této kategorie nyní přibývají novinky od značek Absolut, Beefeater a Havana Club, které přinášejí ovocné a citrusové osvěžení inspirované ikonickými koktejly.

Absolut Raspberry Lemonade

Absolut Raspberry Lemonade spojuje tradiční kvalitu a jemnost vodky Absolut s osvěžující kombinací malin a citronu. Výsledkem je lehký drink, ve kterém se sladké tóny malin doplňují s citrusovou svěžestí a lehkým exotickým nádechem. Nápoj má svěží ovocné aroma a sladkost malin spolu s mírnou kyselinkou vytvářejí příjemný charakter drinku v limonádovém stylu. Předem namíchaný a ledově vychlazený je ideální na každou letní party nebo festival.

Absolut Raspberry Lemonade RTD obsahuje 5 % alkoholu a je k dostání v plechovce 0,25 l třeba na Alkohol.cz za 49 Kč.

Beefeater Gin & Lemon

Beefeater Gin & Lemon staví na ikonickém londýnském Beefeater Dry ginu, který je známý výrazným jalovcovým charakterem. V kombinaci s osvěžující citronovou limonádou vzniká lehký drink, ve kterém se typická hořkost ginu přirozeně propojuje s jemnou sladkostí a svěží citrusovou chutí. Výsledkem je vyvážená chuť s čistým, mírně nahořklým dozvukem. Nápoj má svěží citrusové aroma a působí lehce, což podtrhuje limonádový styl v moderním ready-to-drink pojetí. Předem namíchaný a ledově vychlazený představuje skvělého společníka pro všechna letní dobrodružství.

Beefeater Gin & Lemon RTD obsahuje 4,9 % alkoholu a je k dostání v plechovce 0,25 l třeba na Alkohol.cz za 49 Kč.

Havana Club Lime Mojito

Havana Club Lime Mojito vychází z tradiční kubánské receptury. V chuti se propojuje jemná sladkost s kyselostí limetky a svěžím bylinným nádechem máty, což vytváří lehký a vyvážený letní drink. Mojito patří dlouhodobě mezi nejoblíbenější koktejly a v posledních letech si získává popularitu i v ready-to-drink variantě, tedy praktickém formátu bez nutnosti přípravy. Výsledkem je osvěžující drink vhodný pro letní chvíle kdekoliv venku.

Havana Club Lime Mojito RTD obsahuje 5 % alkoholu a je k dostání v plechovce 0,25 l třeba na Alkohol.cz za 49 Kč.

Teplá sprcha, pára na skle. Na pár minut vypnout okolní svět. Dopřát si chvíli rozmazlování. Nadýchané sprchové pěny nové kosmetické značky DESERVED servírují péči jako sladký dezert bez jediné výčitky. Na sprchovém menu DESERVED Whipped Foam s jemnou texturou jako vyšlehaná šlehačka se podávají tři vůně, tři nálady voňavého úniku z reality do říše rajských potěšení. Pokožku zahalí do hebkosti lehké krémové pěny, jemně ji čistí, hýčkají a zanechají ji vláčnou a rozzářenou. Poslouží dokonce i jako pěna na holení těla. DESERVED umí rozmazlovat na max, hravě a prakticky.

DESERVED Whipped Foam Honey Greek Yogurt voní jako sametový řecký jogurt se zlatavou kapkou medu, výživný a konejšivý. Strawberry Milkshake připomíná mléčný jahodový gejzír radosti návykový na první dobrou à la první doušek neodolatelného koktejlu. Ginger Citrus Shot nakopne energii až do oblak svojí božsky svěží variací citrusů a zázvoru.

Značka DESERVED sází na beauty péči v gurmánském stylu. Vůně inspirované oblíbenými lahůdkami a nápaditý „šlehačkový“ design lahviček, který osvěží každou koupelnovou poličku. Čisté pečující veganské složení bez SLS, SLES a mikroplastů je vhodné i pro citlivou a suchou pokožku.

Produkty DESERVED jsou vyráběné v Evropě.

Doporučená cena: 149,- Kč

V prodeji v obchodech Rossmann, Douglas, Vivantis, Bezvavlasy.

Více informací: www.pulseofbeauty.cz

Slavnostní zahájení 27. ročníku mezinárodního hudebního festivalu Letní slavnosti staré hudby bude již ve čtvrtek 16. července v kostele Panny Marie a slovanských patronů v Emauzském opatství patřit české premiéře předního londýnského vokálního souboru Stile Antico. V programu s názvem Legendae sanctorum dvanáctičlenný soubor oživí repertoár z per anglických, franko-vlámských, italských a španělských velikánů renesanční polyfonie. „Program připravený přímo pro náš festival představí část ‚hudební hagiografie‘ 16. a počátku 17. století a připomene významné postavy křesťanské tradice, které byly vnímány jako vzory zbožného života a o jejichž životech vypráví specifický literární žánr – legendy,“ vysvětluje Josefína Matyášová, ředitelka festivalu Letní slavnosti staré hudby. Zpívat se bude například ke cti sv. Jakuba, Ondřeje, Cecilie, Kateřiny či Františka z Assisi, od jehož úmrtí letos uplyne rovných 800 let.

Soubor Stile Antico patří mezi nejinovativnější vokální uskupení v oblasti staré hudby. Jeho dvanáct členů si svěžím a živým pojetím renesanční polyfonie získalo publikum již na čtyřech kontinentech. Nahrávky souboru figurují v žebříčcích nejprodávanějších hudebních alb a byla jim udělena řada ocenění, mimo jiné Gramophone Award for Early Music, Diapason d’Or de l’Année či Edison Klassiek.

Ansámbl obdržel tři nominace na cenu Grammy. Koncert v přímém přenosu nabídne Český rozhlas Vltava.

Letošní ročník festivalu nese podtitul MÝTY A LEGENDY a prostřednictvím hudby inspirované dávnými příběhy zve za poklady evropské hudební historie. 5. srpna jej uzavře večer propojující operní tvorbu Georga Friedricha Händela a Henryho Purcella se světskými kantátami Johanna Sebastiana Bacha v podání rezidenčního ansámblu Collegium Marianum a německého basbarytonisty Andrease Wolfa.

Více informací a předprodej vstupenek na www.letnislavnosti.cz.

Pestrá dramaturgie Letních slavností staré hudby, inspirovaná světem mýtů a legend a symbolizovaná bájným ptákem fénixem, zve letos publikum na cestu za známými i pozapomenutými příběhy evropské hudební tradice. Připomene osobnosti, které významně utvářely dějiny hudby, a vedle slavných děl představí také skladby dosud ukryté v archivech. V koncertních programech připravených přímo na objednávku festivalu zazní v podání mezinárodně respektovaných ansámblů i sólistů řada děl ve světové či české novodobé premiéře. Právě tento dramaturgický přístup je pro Letní slavnosti staré hudby charakteristický a oceňovaný již téměř tři desetiletí. Publikum se může těšit také na zvuk neobvyklých historických nástrojů, například chitarrone, colascione, oudu, setaru či cinku.

Druhý festivalový večer zavede posluchače na Trojský zámek, kde vlámský soubor Scherzi Musicali pod vedením Nicolase Achtena připomene nadčasový příběh bájného pěvce Orfea. Následující koncert v Letním refektáři Strahovského kláštera nabídne antické téma Iásona a Argonautů v podání německého souboru I Zefirelli prostřednictvím instrumentální hudby raného baroka. Španělská houslistka Miriam Hontana a soubor OBNI poté představí v kostele sv. Šimona a Judy program věnovaný vrcholným dílům italské houslové školy. Poprvé se na festivalu představí také mezinárodní projekt Metamorfosi, který v Trojském zámku propojí hudební tradice Východu a Západu v dialogu inspirovaném antickými Proměnami. Do zlatého věku anglické hudby zavede publikum soubor Vittorio Ghielmi Viol Quartet, jenž v Lobkowiczkém paláci představí repertoár pro gambové consorty včetně děl Henryho Purcella. Závěrečný koncert bude tradičně patřit rezidenčnímu souboru Collegium Marianum pod vedením Jany Semerádové. Program připravený přímo pro festival propojí v kostele sv. Šimona a Judy operní tvorbu Georga Friedricha Händela a Henryho Purcella se světskými kantátami Johanna Sebastiana Bacha a vyzdvihne nadčasovou inspiraci mytologickými tématy. Sólistou večera bude německý basbarytonista Andreas Wolf.

Legendae sanctorum

„In honorem Sanctorum…!“ Zahajovací koncert 27. ročníku zazní v nadpozemské akustice kostela Panny Marie a slovanských patronů v Emauzském opatství. O nezapomenutelný zážitek se postará fenomenální londýnský soubor Stile Antico, jenž v České republice vystoupí úplně poprvé. Úhelným kamenem večera bude úcta ke svatým – velkým mužům a ženám víry, kteří byli vnímáni jako vzory zbožného života a o jejichž životech vypráví specifický literární žánr – legendy. Zpívat se bude například ke cti sv. Jakuba, Ondřeje, Cecilie, Kateřiny či Františka z Assisi, od jehož smrti uplyne v roce 2026 rovných 800 let.

Program, sestavený přímo pro tuto příležitost, oživí repertoár z per anglických, franko-vlámských, italských
a španělských velikánů renesanční polyfonie a představí část „hudební hagiografie“ 16. a počátku 17. století. Orámují jej Credo z Missa papae Marcelli a Allegriho Miserere mei – díla, která jsou sama o sobě opředena mnohými hudebněhistorickými mýty a legendami. Nechte se pohltit mozaikou dvanácti hlasů, v níž se hudba, historie a křesťanská mystika složí v jeden proud čisté krásy!

Orfeo ed Euridice

Nesmrtelný příběh bájného pěvce Orfea vypráví o tom, jak mocné je umění a především hudba, která dokáže obměkčit i vládce podsvětí. Zároveň však varuje před lidskou slabostí, zvláště strachem a pochybami, jež mohou zničit i tu největší naději… Tato báje inspirovala mnoho (nejen italských) autorů renesance a rodícího se baroka – Claudia Monteverdiho, Jacopa Periho či Giulia Cacciniho nevyjímaje.

Okouzlující pěvcův hlas dokázal uchvátit bytosti lidské i mytické. Stejně jako Orfeus a Giulio Caccini,
i umělecký vedoucí souboru Nicolas Achten se při zpěvu doprovází na rozmanité drnkací nástroje – teorbu, chitarrone, harfu či colascione. Instrumentář proslulého vlámského souboru Scherzi Musicali je však ještě pestřejší – posluchači uslyší i další méně známé nástroje (lirone) užívané pro doprovod zpěvu kolem roku 1600. Po všech stránkách mimořádný večer se uskuteční v jedné z nejvýznamnějších a také nejkrásnějších barokních památek v Čechách, která je díky své bohaté malířské i sochařské výzdobě mytologií přímo prostoupena…

Viaggio magico

S německým souborem I Zefirelli se posluchači vydají na bájnou výpravu a vystoupají z Letního refektáře Strahovského kláštera přímo na palubu legendární lodi Argó, s níž argonauti pátrali po zlatém rounu. Příběh
o Iásónovi a jeho dobrodružné cestě patří k nejvýznamnějším řeckým mýtům a je symbolem spolupráce, vytrvalosti, lidské touhy po poznání a odhodlání překračovat hranice, jakož i morální nejednoznačnosti či prchavosti pozemské slávy a bohatství…

Program sestavený z instrumentálního repertoáru raného italského baroka, plného působivých hudebních vyjádření rozmanitých citů, vášní a nálad, nabídne neodolatelný zpěv Sirén, ladný tanec nymf, dramatické mořské bouře i obdiv k oslnivému lesku zlatého pokladu. Připomene také odstíny osudového příběhu Iásóna a Médey – od bezbřehé lásky přes zradu až ke kruté pomstě – a nakonec zlato jako symbol krásy a triumfu, ale zároveň pomíjivosti a klamné iluze.

Violino virtuoso

Koncert Violino virtuoso přenese posluchače do doby, kdy se housle staly středobodem hudebního světa
a kdy italská virtuózní škola definovala hranice technické dokonalosti a zároveň čerpala podněty z kulturního dědictví jiných národů, v čele s exotickou přitažlivostí Pyrenejského poloostrova. Program přinese temperamentní španělské rytmy a jiskřivé barvy, kompozice „houslového mága“ Francesca Marii Veraciniho, ikonickou Corelliho La Follii postavenou na divokém iberském tanci či legendární Tartiniho Ďáblův trylek, sonátu opředenou mýtem o skladatelově snu, v němž jej hře na housle učil sám ďábel…

V majestátní kulise kostela sv. Šimona a Judy a v doprovodu souboru OBNI (Objeto Barroco No Identificado) rozezpívá svůj nástroj španělská houslistka Miriam Hontana, která oslovuje publikum citlivou, osobitou
a emocemi nabitou interpretací a schopností nechat hudbu „mluvit“ – proměňovat technickou dokonalost ve skutečný hudební dialog. Tento koncert bude jejich prvním vystoupením v České republice.

Metamorfosi

Mýty a legendy provázejí lidskou civilizaci od samotných jejích počátků a jsou jedním z pilířů lidské kultury. Poskytovaly odpovědi na otázky po původu světa, života, lidstva i smrti… Program večera situovaného do mimořádné atmosféry Trojského zámku se vydá za kořeny západní i východní civilizace a vytvoří pomyslný hudební epos o jejich metamorfózách. Rámovat jej budou postavy z Ovidiových Proměn – nymfy Échó
a Dafné, pěvec Orfeus a věštkyně Sibyla.

Interprety večera budou renomovaní hudebníci z různých koutů světa, kteří ve společné symbióze nacházejí vlastní hudební jazyk a zvukovou „krajinu“. Farsi (tradiční hudba spojená s kulturní identitou Persie/Íránu) či tarab (tradiční arabský zpěv emotivní a repetitivní formy) se setkají s chorálem, renesanční polyfonií, barokními passaggii, lidovými písněmi i improvizacemi. Hudební odysea zahrnuje repertoár 10.–18. století
a staví most mezi Východem a Západem s jasnou touhou po dialogu a hledání společného hudebního dědictví. Jedinečná idea tohoto projektu vznikla přímo pro MHF Letní slavnosti staré hudby.

Phantasy

Viola da gamba díky svému sametovému a stříbřitému tónu i široké paletě artikulačních prostředků od jemného šepotu až po energické, dramatické akcenty právem platí za jeden z nejoblíbenějších nástrojů hudební historie… Její schopnost obejmout prostor a rozezpívat ticho se každopádně těšily značné oblibě
v Anglii 16. a 17. století. Posluchači koncertu v Lobkowiczkém paláci se vydají do zlatého věku anglických gambových consortů spolu se členy Vittorio Ghielmi Viol Quartet, v jejichž rukou tyto nástroje promlouvají jako lidský hlas a vyjadřují hluboké emoce.

V programu sestaveném z děl proslulých, ale i téměř zapomenutých autorů nalezneme mnoho odkazů na antická božstva, nadpřirozené postavy i známé mytologické příběhy. Jádro večera tvoří Purcellovy Fantasie, které jsou považovány za jedny z nejlepších a také nejkomplikovanějších děl tohoto žánru: zahrnují propracovaný kontrapunkt a dokonalé ovládnutí všech polyfonních technik té doby.

Mythologia aeterna

Slavnostnímu zakončení 27. ročníku budou přihlížet sami olympští bohové. Mytologie poskytovala básníkům
i skladatelům bohatý repertoár dramatických postav, symbolů, archetypálních motivů či nadpřirozených událostí, které umožňovaly emocionálně výrazné hudební zpracování. Univerzální a nesmrtelné příběhy pracovaly s lidskými ctnostmi, neřestmi, vášněmi, radostnými událostmi i tragickým osudem…

V programu závěrečného koncertu, sestaveného z operních árií z oper Georga Friedricha Händela a Henryho Purcella a jen zřídka uváděných světských kantát Johanna Sebastiana Bacha (zkomponovaných na zakázku lipské univerzity k poctě saské panovnické rodiny a profesorů univerzity), bude posluchač moci obdivovat invenční melodiku, odvážné harmonie, barevnou instrumentaci, živou rytmiku i brilantní virtuozitu. Večer rozezní jedinečný témbr německého basbarytonisty Andrease Wolfa, půvabná flétna v rukou Jany Semerádové, jakož i interpretační mistrovství rezidenčního souboru festivalu Collegium Marianum.

Adrenalinové šílenství, vůně benzínu a neuvěřitelné skoky se po roce opět vrací do Čerčan. V sobotu 18. července od 13 hodin přivítá tamní FMX park Petra Piláta v areálu ŽPSV návštěvníky na jubilejním 20. ročníku oblíbené open-air akce Pilníkovo pozdní odpoledne. Zakladatel a hlavní organizátor Petr „Pilník“ Pilát, který před dvaceti lety začínal s prostým skákáním pro pár přátel, letos slibuje dosud největší a nejnabitější program plný emocí a jedinečné rodinné atmosféry.

Hlavním motivem letošního ročníku bude doslova „létání vzduchem“ všeho druhu. Diváci se mohou těšit na dechberoucí freestyle motokrosovou show v podání Petra Piláta, českých i zahraničních jezdců a mladých talentů z FMX Academy. Na své si přijdou i fanoušci nemotorových disciplín díky exhibici elitních BMX a MTB jezdců, kteří předvedou triky jako back flip či double back flip. Gravitaci budou popírat také gymnasté ze skupin Flying Boys Kolín a Trampolíny Praha, přičemž absolutním vrcholem odpoledne bude speciální letecká akrobatická show mistra světa Martina Šonky přímo nad hlavami diváků.

Čtyřhodinový program myslí na celou rodinu, a proto bude v areálu připravena rozsáhlá family zóna se skákacím hradem, malováním na obličej, workshopy a soutěžemi, ze kterých žádné dítě neodjedje s prázdnou. Skvělou zprávou pro rodiče je, že děti s výškou do 140 cm mají vstup zcela zdarma. O hudební kulisu a skvělou náladu v průběhu celého odpoledne se postará populární kapela Divokej Bill.

Jak se zapojit do soutěže?  Odpovězte na otázku:

Vylosujeme tři výherce, kteří vyhrají dvě vstupenky na Pilníkovo pozdní odpoledne.

• Řídíme se GDPR a s Vašimi osobními údaji nakládáme v souladu se zákonem. Kontaktní údaje slouží pouze k doručení případné výhry.

Ranní shon, nekonečný to-do list v práci, péče o rodinu, do toho snaha nezandbávat přátele, cvičení a… vlastně i sami sebe. Poznáváte se v tom? Život v moderním světě občas připomíná jízdu na horské dráze bez bezpečnostního pásu. Není divu, že se večer místo zaslouženého relaxu dostavuje spíš pocit vyhoření, roztěkanost a unavená hlava, která prostě odmítá „vypnout“.

Pokud hledáte způsob, jak z tohoto kolotoče vystoupit, aniž byste museli odjet meditovat do tibetského kláštera, máme pro vás tip z říše přírody. A co je nejlepší? Dnes o něj můžete soutěžit!

Seznamte se s královnou bylin: Indický ženšen pro vnitřní balanc

Možná už jste o ní slyšeli. Ashwagandha (česky Vitánie snodárná) je jednou z nejpopulárnějších bylin současnosti, i když její kořeny sahají tisíce let hluboko do tradiční ájurvédy. Patří mezi takzvané adaptogeny – rostliny, které lidské tělo nevybičují k okamžitému šílenému výkonu jako litry kofeinu, ale fungují jako takový „tichý parťák“. Pomáhají organismu adaptovat se na psychickou zátěž, stres a únavu.

Představte si ji jako vnitřní stabilizátor, který vám pomůže udržet chladnou hlavu, podpoří koncentraci a přinese pocit přirozeného well-beingu, když to nejvíc potřebujete.

Proč vsadit na kvalitu?

Trh je sice adaptogenů plný, ale není ashwagandha jako ashwagandha. Pokud chcete, aby měla bylinka skutečný efekt, musíte sledovat složení. Prémiový doplněk stravy Naturprodukt Ashwagandha (60 tobolek) sází na naprostou transparentnost a čistotu:

• Extrémně silný extrakt z kořene 30:1 – v jedné rostlinné kapsli tak dostáváte vysoce koncentrovanou sílu přírody.

• Standardizace na 5 % withanoloidů – withanoloidy jsou právě ty aktivní látky, kvůli kterým se vitánie užívá. Díky pevně stanovenému procentu máte jistotu, že každá tobolka má stabilní a přesně definovaný účinek.

• Čistě rostlinné složení (HPMC tobolka) – žádná živočišná želatina, produkt je 100% vhodný i pro vegany.

S dávkováním 1 až 2 tobolky denně získáte ideálního společníka pro náročné dny, zkoušková období nebo prostě pro dny, kdy chcete fungovat v harmonii a bez zbytečného stresu.

SOUTĚŽ: Vyhrajte balení Naturprodukt Ashwagandha!

Chcete na vlastní kůži vyzkoušet, jaké to je, když se tělo i mysl vrátí do rovnováhy? Ve spolupráci s českou rodinnou firmou Naturprodukt jsme pro vás připravili soutěž o jedno kompletní balení (60 tobolek), které vám vystačí až na dva měsíce pohody.

Nápovědu najdete: https://www.naturprodukt.cz/

Vylosujeme tři výherce, kteří vyhrají Naturprodukt Ashwagandha 60 tob.

• Řídíme se GDPR a s Vašimi osobními údaji nakládáme v souladu se zákonem. Kontaktní údaje slouží pouze k doručení případné výhry.

Generace Z není ke svému zdraví lhostejná. Nejnovější tříletý výzkum Zdraví pod lupou Lékárna.cz ukazuje, že mladí lidé ve věku 18–30 let patří k těm, kteří o duševní zdraví pečují nejaktivněji. Přesto se jejich psychická pohoda za poslední tři roky nezlepšila. Zatímco v roce 2024 se psychicky dobře cítilo 55 % mladých, v roce 2026 je to už jen 50 %. Tento dlouhodobý tlak se navíc psychosomaticky propisuje do jejich fyzického stavu. S psychickým vyčerpáním klesá i fyzická odolnost mladé generace. Subjektivní hodnocení vlastní fyzické kondice u mladých lidí za tři roky kleslo z 53,0 % na pouhých 47,0 %. Pocit fyzické pohody pak po loňském přechodném optimismu (74,0 % v roce 2025) prudce narazil na realitu a propadl se na 65,0 %. Mladí dnes sice umí pojmenovat stres, úzkost nebo vyhoření, ale samotná znalost problému jim stabilitu nevrací.

Zjištění výzkumu Lékárna.cz (srovnání 2024 vs. 2026):

• Péče o psychiku zůstává vysoká: O své duševní zdraví aktivně dbá 62 % mladých
• Stres je každodenní realitou: Častý, velmi častý nebo neustálý stres zažívá 61 % mladých lidí.
• Polovina generace je bez energie: Časté až permanentní vyčerpání pociťuje 51 % z nich.

„Generace Z je generace, která je po psychické stránce méně odolná než starší generace. Větší prožívání stresu a vyšší výskyt úzkosti souvisí mimo jiné s větší převahou virtuálních vztahů nad reálnými, fyzickými vztahy. Kromě reálných vztahů je pro zvýšení duševní pohody přínosné trénovat všímavější vztah k tomu, co se děje tady a teď,“ říká doc. Radvan Bahbouh, psycholog  a zakladatel společnosti QED GROUP.

Z těchto dat vystupuje důležitý posun: téma duševního zdraví se u mladých nepohybuje jen v rovině nálady nebo osobního komfortu. Dlouhodobé napětí se může promítat i do spánku, únavy, výkonnosti, vztahů a celkového fungování během dne. Právě proto nestačí mladým lidem jen opakovat, že mají víc odpočívat nebo se méně stresovat. Potřebují srozumitelný první krok, který jim pomůže rozlišit, kdy ještě stačí režimová změna a kdy už je vhodné obrátit se na odborníka.

Generace, která problém zná. Ale často neví, co je další krok

Duševní zdraví už pro mladé není tabu. Mluví o něm otevřeněji než předchozí generace, znají pojmy jako stres, úzkost, vyhoření nebo psychohygiena a aktivně zkoušejí různé formy self-care. Jenže když únava, nespavost nebo vnitřní napětí trvají týdny, samotné pojmenování problému přestává stačit. V tu chvíli mladí často neřeší, jestli se o sebe mají starat, ale komu se svěřit a jak poznat, zda už je čas vyhledat odbornou pomoc.

„Generace Z nepotřebuje další tlak na výkon ani povrchní poučky o digitálním detoxu. V online poradně Lékárna.cz vidíme, že mladí lidé málokdy přicházejí s hotovou diagnózou. Nejčastěji nám popisují, že jsou neustále unavení, buší jim srdce, špatně spí nebo přestávají zvládat školu a práci. Zmiňují neustálý tok myšlenek, který jim nedá usnout, nebo ranní vyčerpání. Výsledky našeho průzkumu tyto trendy jen potvrzují. Klíčem k této generaci je proto maximální empatie – jejich stavy v poradně nebagatelizujeme, ale ani nedramatizujeme. Jako lékárníci jdeme vždy do hloubky a zjišťujeme detaily o délce potíží, spánkovém režimu či užívaných lécích. Někdy online poradíme úpravu režimu a vhodné doplňky stravy, jindy je naší jedinou správnou radou okamžité nasměrování k lékaři nebo psychologovi,“ říká PharmDr. Kamila Horníčková, z online poradny Lékárna.cz.

Od první otázky po digitální odbornou pomoc

Právě v této fázi může pomoci online poradna Lékárna.cz. Není náhradou psychologa ani psychiatra, ale může být bezpečným prvním kontaktem ve chvíli, kdy si člověk není jistý, co jeho potíže znamenají. Lékárník pomůže zorientovat se v příznacích, upozorní na varovné signály, zohlední zdravotní stav i užívané léky a doporučí další postup – od režimových opatření přes vhodnou podporu spánku, nervové soustavy nebo regenerace až po nasměrování k lékaři. Na odbornou orientaci navazuje také nabídka digitálních služeb v oblasti duševní pohody. Pro dospělé, kteří řeší dlouhodobé přetížení nebo riziko vyhoření, nabízí Lékárna.cz program Mindwell Syndrom vyhoření. Pokud je potřeba individuální rozhovor s psychologem, další cestou může být elektronický poukaz na online konzultaci Mojra.cz. Výhodou pro mladou generaci je jednoduchost, rychlost a diskrétnost.

“Největší chybou by bylo říct mladým lidem jen to, aby se o sebe víc starali. Data i naše praxe v online poradně Lékárna.cz ukazují, že oni se starají – často až moc. Pod vlivem sociálních sítí a trendů jako biohacking úzkostně sledují svůj spánek, analyzují každé jídlo i pohyb a ze zdravého životního stylu dělají další projekt na výkon. Jenže permanentní tlak na perfekcionismus vytváří obrovský stres. Když se z wellness a self-care stane další položka na seznamu povinností, kterou musíte splnit na sto procent vedle školy a práce, duševní zdraví logicky trpí. V poradně jim proto nechceme nakládat další úkoly. Naopak se snažíme ubrat z toho chaosu a ukázat, že vteřina obyčejného uvolnění a klidu má někdy větší smysl než dokonalá analýza vlastního těla,” doplňuje PharmDr. Kamila Horníčková, Lékárna.cz.

Zdroj: Lékárna.cz

Je krátce po poledni a z přístaviště v Kramolíně právě odplouvá loď Horácko. Na hladině se míhají paddleboardy, ve stínu borovic parkují kola a z reproduktoru se ozývá hlášení další zastávky. O pár kilometrů dál už na návštěvníky čeká pivovar, který proslavil film Postřižiny. Pokud hledáte pohodový výlet s nabitým programem, pak vyrazte na Dalešicko.

Pohoda u vody

Nejčastěji míří návštěvníci k Dalešické přehradě přes Koněšín nebo kemp Wilsonka. Právě tady vynikne, jak odlišná je od většiny českých přehrad. Hladina se zařezává mezi lesnaté svahy, vytváří zátoky a dlouhé vodní rameno připomínající spíš řeku než klasickou nádrž. Koněšínská pláž patří k nejoblíbenějším místům ke koupání. V létě sem míří rodiny, paddleboardisté i cyklisté, kteří si sem odskočí z okolních tras. Voda bývá čistá a díky členitému pobřeží si každý najde svůj kus břehu.

Dalešicko z paluby lodi

Od vody je to jen krok k dalšímu zážitku. Výletní loď Horácko propojuje během sezóny několik zastávek kolem přehrady a nabízí pohled na krajinu, kterou ze silnice prakticky neuvidíte. Plavba vede kolem skalnatých svahů, zalesněných břehů a odlehlých zátok. Na palubu mohou i cyklisté, takže není problém spojit část výletu po vodě s další trasou na kole.

Nahlédněte do útrob vodního obra

Jen několik minut od přístaviště stojí jedna z nejvýznamnějších technických staveb v Česku, přečerpávací vodní elektrárna Dalešice. V návštěvnickém centru se dozvíte, jak celý systém funguje, a během prohlídky nahlédnete i do prostor, kam se běžně veřejnost nedostane. Mohutná hráz a technické zázemí připomínají, že Dalešicko není jen rekreační oblastí, ale také důležitou součástí české energetiky.

Na kole kolem přehrady

Kombinace lesních cest, vyhlídek a minimálního provozu vytváří ideální podmínky pro celodenní výlet. Oblíbená je například trasa spojující Kramolín, Dalešice, Koněšín a Wilsonku, která vede podél přehrady a nabízí řadu zastávek s výhledy na vodní hladinu. Díky výletní lodi Horácko navíc není nutné vracet se stejnou cestou, kolo lze vzít na palubu a část trasy absolvovat po vodě. Za zastávku stojí také vyhlídka nad Wilsonkou nebo okolí hráze, odkud je dobře vidět mohutnost celé přehrady.

Pivovar, kde stále žijí Postřižiny

Většina lidí, kteří přijdou do dalešického pivovaru, se automaticky podívá směrem ke komínu a vybaví si jednu z nejslavnějších scén českého filmu, kdy se po jeho konstrukci šplhá Magda Vášáryová a pod ní propuká všeobecné pozdvižení. Právě tady totiž Jiří Menzel natáčel Postřižiny podle předlohy Bohumila Hrabala. Stačí projít branou areálu a filmové kulisy začnou být povědomé. Nádvoří, pivovarské budovy i některá zákoutí se od dob natáčení změnila jen minimálně. Přesto pivovar nepůsobí jako muzeum. Vaří se zde pivo, funguje restaurace a během letních měsíců je nádvoří plné hostů. Pro milovníky filmu je návštěva pivovaru příjemnou povinností. Pokud se vám nebude chtít odjíždět, můžete zůstat v Pivovarském hotelu Dalešice, který je součástí areálu. Ráno pak stačí vyrazit na některou z vyhlídek nad přehradou nebo pokračovat dál do okolí.

Za návštěvu určitě stojí také nedaleká Třebíč s památkami UNESCO nebo některá z tras vedoucích podél údolí řeky Jihlavy.

Ford Pro zahajuje v České republice předprodej nového modelu Transit City, elektrické dodávky navržené speciálně pro každodenní pracovní nasazení v městském prostředí. Spolu se zveřejněním českých cen se nyní otevírají také objednávky. Základní provedení Van L1H1 stojí 798 900 Kč bez DPH, větší Van L2H2 a podvozek s kabinou začínají na ceně 848 900 Kč bez DPH.

Transit City je určen především pro rozvážkové služby, servisní týmy, správu měst a obcí nebo parkové a komunální služby. Jeho nabídka staví na jednoduchosti: zákazníci vybírají ze tří karosářských variant, přičemž všechny využívají stejný elektrický pohon, jeden typ akumulátoru a jednotnou, bohatou specifikaci výbavy. U skříňových verzí tak konfigurace vozu v zásadě znamená pouze volbu délky a výšky karoserie a následně barvy.

„Transit City přináší přesně to, co firmy od moderního městského užitkového vozu očekávají: dostatečný dojezd, vysokou přepravní kapacitu, bohatou výbavu a snadný výběr bez složité konfigurace. Díky ceně od 798 900 Kč bez DPH se zároveň stává dostupným vstupem do světa elektrických užitkových vozů Ford Pro,“ říká Libor Beneš, Country Manager, Ford Česká republika.

Svoboda díky výdrži, náskok díky výkonu

Všechny verze modelu Transit City pohání elektromotor o výkonu 110 kW, tedy 150 koní, s nejvyšším točivým momentem 260 Nm. Výkon je přenášen na přední kola a řidič může podle aktuálních podmínek volit mezi jízdními režimy Normal, EKO a Kluzký povrch.

Energii dodává LFP akumulátor s využitelnou kapacitou 56 kWh. Transit City Van L1H1 nabízí podle metodiky WLTP kombinovaný dojezd až 254 km a v městském režimu až 381 km. Větší verze L2H2 ujede na jedno nabití až 224 km v kombinovaném a 340 km v městském režimu.

Transit City je standardně vybaven 11kW palubní nabíječkou. Prostřednictvím 11kW wallboxu lze akumulátor dobít z 10 na 100 procent přibližně za pět a půl hodiny. Při využití DC rychlonabíjení o výkonu až 67 kW trvá doplnění energie z 10 na 80 procent přibližně 33 minut.¹

Užitná hodnota bez kompromisů

Transit City je k dispozici ve třech karosářských variantách, které pokrývají různé potřeby městských podnikatelů a provozovatelů služeb:

• Van L1H1 nabízí nákladový prostor o objemu až 6,4 m³, místo pro tři europalety a užitečné zatížení až 1 085 kg.
• Van L2H2 disponuje přepravní kapacitou až 8,5 m³, ložnou délkou přesahující tři metry a užitečným zatížením až 1 275 kg.
• Podvozek s kabinou L2 poskytuje nosnost až 1 600 kg pro nástavbu a přepravovaný náklad a je připraven pro široké spektrum profesionálních přestaveb.²

Praktičnost skříňových verzí podporuje odolná PVC podlaha, obložení stěn nákladového prostoru do poloviční výšky, LED osvětlení a pravé boční posuvné dveře. Zadní křídlové dveře lze otevřít až do úhlu 180 stupňů.

Připravený pro širokou škálu přestaveb

Varianta podvozku s kabinou byla navržena pro snadnou instalaci nástaveb, jako jsou valníky, sklápěče, skříňové nástavby nebo chladicí boxy. Optimalizované uložení trakčního akumulátoru do rámu pomáhá konstruktérům nástaveb efektivně využít dostupný prostor a nosnost vozidla.

Zákazníci si mohou přímo z výroby objednat také dvě nástavby od renomovaného výrobce Scattolini. Hliníkový valník se sklopnými bočnicemi nabízí nosnost až 1 300 kg. Skříňová nástavba SCATTOBOX má využitelný objem 10,4 m³ a nosnost až 1 200 kg. Díky tovární objednávce zákazník získá kompletní pracovní vůz připravený k okamžitému nasazení.

Vše potřebné již ve standardní výbavě

Jednoduchá specifikace neznamená kompromisy v komfortu, konektivitě ani bezpečnosti. Standardní výbava zahrnuje 12,3palcový multifunkční dotykový displej s multimediálním systémem, digitální rádio DAB+, Bluetooth a bezdrátové připojení Apple CarPlay a Android Auto. Řidič má dále k dispozici 7palcový digitální přístrojový štít, multifunkční volant, manuální klimatizaci, elektrické přídavné topení a vyhřívané, výškově nastavitelné sedadlo.

Pro bezstarostný pohyb v hustém městském provozu je Transit City standardně vybaven systémem Pre-Collision Assist, asistentem pro jízdu v pruzích, rozpoznáváním dopravních značek, adaptivním tempomatem s inteligentním asistentem rychlosti a sledováním bdělosti řidiče. Nechybějí ani přední a zadní parkovací senzory a zadní parkovací kamera.³ U verze podvozku je standardem příprava pro její instalaci.

Součástí základní výbavy jsou také LED světla pro denní svícení, elektrická parkovací brzda, startování tlačítkem, předehřev akumulátoru a systém automatického i vyžádaného nouzového volání eCall.

Nízké provozní náklady a prodloužená záruka

Elektrický pohon s nulovými lokálními emisemi při jízdě pomáhá snižovat náklady na energii i pravidelnou údržbu, což je důležité zejména při intenzivním městském provozu. Jistotu zákazníků dále podporuje standardně dodávaná prodloužená záruka Ford Protect na 5 let nebo 150 000 km, podle toho, která skutečnost nastane dříve. Na vysokonapěťový akumulátor a další vysokonapěťové komponenty se vztahuje záruka na 8 let nebo 160 000 km.⁴

Sériová výroba modelu Transit City již byla zahájena. První vozy budou českým zákazníkům k dispozici v listopadu 2026. České veřejnosti se nový Transit City poprvé představí na veletrhu e-SALON, který se uskuteční od 12. do 15. listopadu 2026 v areálu PVA EXPO Praha v Letňanech.

České ceny modelu Transit City