Máma má tvář Vicy Kerekes, táta Petra Lněničky. Jenže od chvíle, kdy do nich vstoupili dávní bohové, se doma dějí věci, které žádná rodina nečeká. Voda zamrzá, kolem létají blesky a děti musí zachraňovat dospělé. Dobrodružná fantasy komedie Máma a Táta jsou Boží přinese do kin magii, humor i souboj o vlastní rodiče už 19. listopadu 2026. Filmový svět navíc rozšiřuje stejnojmenná kniha a inspiroval také reality show Výměna staletí, k nahlédnutí zde: https://www.youtube.com/watch?v=HrELmADVTPk 

Novotní žijí na pražské Kampě docela obyčejný život. Máma se snaží zvládat práci, domácnost i rodinu, táta by si občas přál trochu klidu. Simona řeší vlastní život a její mladší bratr Petr se vyzná ve světě historie a staroslovanských legend. Právě jeho zvědavost ale uvede do pohybu události, které znal jen z knížek. Přijde návštěva muzea, setkání s tajemným amuletem a slova, která měla raději zůstat nevyřčena.

Zpočátku se zdá, že rodiče jsou jen trochu jiní. Brzy se však kolem nich začnou dít zvláštní věci. Rodiče Novotní mají stále stejné tváře, ale uvnitř to nejsou oni. Do jejich těl vstoupili slovanští bohové Perun a Černaja. Perun věří v lidi a chce chránit svět. Černaja ho chce ovládnout. 

Fantasy žánr přitom herečku přivedl do prostředí, které sama jako divačka běžně nevyhledává. „Fantasy je mi trochu vzdálené, v soukromém životě ho nesleduji. Ale jako herečka jsem vděčná za to, že jsem si mohla tuhle postavu zahrát. Pohádky, fantasy, rodinné filmy kultivují naše nitro a rozvíjí naši kreativitu a často zachraňují naše duše,“ říká Vica Kerekes.

Když do známého světa vstoupí kouzla

Chůze po hladině Vltavy, vichřice v obýváku, tajemství pískovcových skal. Režiséři Adam Hobzik a Jan Chramosta nechali magii proniknout do míst, které diváci dobře znají. „Snažili jsme se, aby i fantastické prvky působily realisticky. V našem filmu jsou sice kouzla, pohanští bohové a cestování časem, ale dávkujeme to tak, aby to pro dětské oči jen lehce proměnilo známý svět,“ vysvětluje Jan Chramosta.

Vedle napětí a kouzel přinese film i sourozenecké pošťuchování, nová přátelství a úsměvné situace, ve kterých se staří Slované snaží vyznat v dnešním světě.

V dalších rolích se objeví Jiří Lábus, Klára Issová nebo Predrag Bjelac jako muzejník, který o amuletu ví víc, než prozrazuje. 

Snímek producenta Petra Kubíka už získal cenu TGI Fantasy Award na festivalu v rumunském Temešváru. Z dětského filmového festivalu Oty Hofmana v Ostrově si ocenění odvezli také Jakub Jenčík a Anna Vyčítalová.

Kniha otevírá další tajemství

Kdo bohy zaklel a co předcházelo jejich probuzení? Režisér Adam Hobzik, který stojí za napsáním scénáře filmu, rozvíjí osudy hrdinů ve stejnojmenné knize.

„Ty postavy ve mně po natáčení pořád žily, dostal jsem obrovskou chuť celý ten příběh bohů dovyprávět. Kniha přináší Legendu o Temiradovi, kouzelníkovi, který se odvážil postavit se bohům.“ Filmový příběh je uzavřený, kniha ale otevírá dveře k dalšímu dobrodružství.

*Celý rozhovor naleznete v příloze spolu s presskitem filmu.

Ze současnosti mezi Slovany

Film inspiroval také reality show Výměna staletí, dostupnou na kanálu YouTube https://youtu.be/HrELmADVTPk a na Prima+. Dvě současné rodiny v ní vyměnily domácí pohodlí za život ve slovanské osadě v Archeoskanzenu Modrá. Čekal je lov ryb, rozdělávání ohně i noc v chýších. A stejně jako ve filmu přišla chvíle, kdy děti musely osvobodit rodiče od bohyně Černaji.

Máma a Táta jsou Boží vstoupí do českých kin 19. listopadu 2026 v distribuci Bontonfilmu. „Ať přijdou s otevřenou myslí a srdcem. Je to film pro celou rodinu, který vás pobaví, ale i dojme,“ zve Petr Lněnička.

Máma a Táta jsou Boží vstoupí do českých kin 19. listopadu 2026 v distribuci Bontonfilmu.

Chcete vědět ještě o něco víc? Na našem webu to zdaleka nekončí! Pojďte s námi i na Instagram a sledujte nás [https://www.instagram.com/life4you.cz/?next=%2F], kde s vámi sdílíme autentické momenty z výletů, testování nové  kosmetiky i atmosféru z nejrůznějších prezentací a eventů. Budeme se na vás těšit!

Pečená husa, mladé víno a setkávání u podzimních tradic. Jižní Čechy se připravují na svátek svatého Martina, který letos připadá na středu 11. listopadu. Za svatomartinskou atmosférou ale mohou návštěvníci vyrazit už o předcházejícím víkendu. Na programu jsou trhy, slavnosti i gastronomické akce v Třeboni, Táboře, Borovanech, Vimperku, Českém Krumlově a Dačicích.

K listopadovým tradicím patří husa se zelím a knedlíky i sklenka mladého vína. Svatomartinské oslavy jsou zároveň příležitostí vydat se na podzimní výlet a spojit dobré jídlo s procházkou centrem měst nebo okolní krajinou.

“Svatomartinské tradice dávají návštěvníkům další důvod vyrazit do jižních Čech i v listopadu. Rádi bychom je pozvali, aby si kromě dobrého jídla užili také místní slavnosti a udělali si čas na poznávání okolí. Z návštěvy trhu nebo svatomartinského oběda tak může vzniknout příjemný vícedenní výlet”, zve Jana Píchová za marketing Jihočeské centrály cestovního ruchu.

Víkend před svátkem svatého Martina nabídne hned několik možností, kam se vydat. V sobotu 7. listopadu se uskuteční Svatomartinský trh v Třeboni a ve stejný den pozve Vimperk na Svatomartinskou husu v housce, která představí oblíbenou specialitu v jiném podání. O víkendu 7. a 8. listopadu se připojí také Safari Resort v Borovanech se Svatomartinskými slavnostmi. V Táboře je Martinská slavnost v kalendáři naplánována v na 7. Listopadu.

Samotný svátek svatého Martina ve středu 11. listopadu připomenou oslavy v Českém Krumlově a Dačicích. Český Krumlov přivítá svatého Martina při slavnostním otevření svatomartinského vína. V Dačicích se od 17 do 20 hodin uskuteční druhý ročník Svatomartinských slavností v Kancnýřově sadu. Návštěvníky čeká řemeslný jarmark, ochutnávka svatomartinského vína, průvod se svatým Martinem na bílém koni, divadelní scénky i ohňová show.

Oslavy budou pokračovat také o následujícím víkendu na Šumavě. V sobotu 14. listopadu od 13 hodin se u Pekárny a Pivovaru Kvilda uskuteční Svatomartinské oslavy. Návštěvníci přivítají svatého Martina na koni v doprovodu andělů a užijí si tradiční jarmark, ochutnávku svatomartinských vín i projížďky kočárem taženým koňským dvouspřežím.

Svatomartinský výlet si lze prodloužit například procházkou kolem třeboňského rybníka Svět, uličkami starého Tábora nebo toulkami centrem Českého Krumlova. Při plánování návštěvy restaurace je vhodné předem ověřit termín podávání svatomartinského menu a možnosti rezervace.

Tipy na svatomartinské zážitky a přehled akcí najdou zájemci na webu Jihočeské centrály cestovního ruchu bit.ly/svmartin2026. Podrobnosti k jednotlivým událostem jsou dostupné také v kalendáři akcí na www.jiznicechy.cz.

Chcete vědět ještě o něco víc? Na našem webu to zdaleka nekončí! Pojďte s námi i na Instagram a sledujte nás [https://www.instagram.com/life4you.cz/?next=%2F], kde s vámi sdílíme autentické momenty z výletů, testování nové  kosmetiky i atmosféru z nejrůznějších prezentací a eventů. Budeme se na vás těšit!Chcete vědět ještě o něco víc? Na našem webu to zdaleka nekončí! Pojďte s námi i na Instagram a sledujte nás [https://www.instagram.com/life4you.cz/?next=%2F], kde s vámi sdílíme autentické momenty z výletů, testování nové  kosmetiky i atmosféru z nejrůznějších prezentací a eventů. Budeme se na vás těšit!

Národní muzeum zakončilo svou nejvýznamnější výstavu letošního roku Přemyslovci – panovnická dynastie a její doba, kterou připravilo společně se Správou Pražského hradu. Výstava byla v Historické budově Národního muzea otevřena od 24. dubna do 15. října 2026 a během téměř šesti měsíců si ji prohlédlo 550 tisíc návštěvníků.

Výstava nabídla mimořádně komplexní pohled na dějiny přemyslovské dynastie, která po více než čtyři staletí utvářela české země a významně ovlivňovala dění ve střední Evropě. Prostřednictvím více než 900 jedinečných historických předmětů přiblížila nejen život přemyslovských knížat a králů, ale také proměny společnosti, rozvoj měst, obchodu a řemesel, stejně jako tehdejší umění a duchovní život. Jednalo se o dosud nejrozsáhlejší výstavu věnovanou zakladatelské dynastii českého státu.

„Loňský rok byl v Národním muzeu ve znamení mimořádných výstav se světovými tématy, které zaznamenaly velký návštěvnický úspěch. O to větší radost mám, že letos dokázala obrovský zájem vzbudit i výstava věnovaná našim vlastním dějinám. Přemyslovci ukázali, že když se česká historie představí atraktivně a v souvislostech, dokáže oslovit statisíce návštěvníků,“ říká Michal Lukeš, generální ředitel Národního muzea.

„Na výstavu jsme zapůjčili přes 90 předmětů ze sbírek Pražského hradu. Lidé si mohli prohlédnout například pohřební klenoty Přemysla Otakara II. nebo soubor textilií nalezených v hrobu svaté Ludmily. Máme radost, že se exponáty díky této výjimečné spolupráci s Národním muzeem podařilo ukázat tak širokému publiku,” říká ředitel Správy Pražského hradu Pavel Vyhnánek. 

Národní muzeum již připravuje další mimořádné mezinárodní výstavní projekty, a navazuje tak na svou snahu přinášet každý rok do Prahy velkou výstavu vznikající ve spolupráci s významnými světovými institucemi. V roce 2027 představí výstavu Dinosauři: draci z Mongolska, která návštěvníky zavede do světa dinosaurů, představí mimořádné fosilní nálezy z Mongolska a odhalí řadu jejich tajemství.

V roce 2028 pak Národní muzeum společně s Národním archeologickým muzeem v Neapoli (MANN) představí výstavu Pompeje a Herkulaneum – Život a smrt ve starověkém Římě.

Když se příroda zahalí do zimního spánku a opadavé stromy ztratí svou náruč listů, zůstávají jehličnaté lesy stále plné života a léčivé síly. Smrk ztepilý (Picea abies) a borovice lesní (Pinus sylvestris) jsou odpradávna považovány za mocné strážce zdraví našich dýchacích cest.

Zatímco na jaro se sklízejí především mladé svěže zelené výhonky a pupeny, plnohodnotné jehličí a zimní pupeny můžete sklízet i během chladných zimních měsíců. Využití jehličnanů v období viróz a nachlazení přináší okamžitou úlevu při zánětech průdušek, kašli i ucpaných dutinách.

Síla lesa pro vaše plíce: Jak jehličnany pomáhají?

Jehličí a pupeny smrku i borovice obsahují vysokou koncentraci éterických silic (terpenů), jako jsou pinen, limonen či fenchon, dále vitamin C, živice (pryskyřici), třísloviny a flavonoidy.

Hlavní zdravotní účinky:

1. Rozpouštění hlenu (Expektoranční účinek): Éterické silice dráždí sliznici dýchacích cest k tvorbě tekutějšího hlenu, což usnadňuje jeho vykašlávání a uvolňuje ucpané průdušky.

2. Antiseptické a antibakteriální vlastnosti: Vdechnuté nebo vnitřně užité silice působí dezinfekčně na celý dýchací systém a brání množení patogenních bakterií.

3. Posílení obranyschopnosti: Jehličí je bohaté na vitamin C a antioxidanty, které pomáhají tělu bojovat s infekcí.

4. Úleva při únavě a stresu: Vůně pryskyřice a lesa uklidňuje nervovou soustavu, uvolňuje napětí a zlepšuje spánek.

Pravidla pro šetrný sběr v zimě

Při sběru v přírodě vždy dbejte na šetrnost k lesu a životnímu prostředí:

• Místo sběru: Sbírejte pouze v čistých lokalitách daleko od hlavních silnic a průmyslových zón.

• Pravidlo šetrnosti: Ze jednoho stromu berte vždy jen malé množství jehličí nebo pár pupenů. Nikdy nevylamujte terminální (vrcholové) pupeny mladých stromků!

• Sklizeň: Sbírejte zdravé, tmavě zelené větvíčky s jehličím nebo zralé zimní pupeny (borovicové pupeny bývají lepkavé a pryskyřičnaté).

1. Zimní inhalace pro okamžité uvolnění dutin

Inhalace teplé páry nasycené silicemi ze smrkového a borovicového jehličí je nejrychlejší cestou, jak vyčistit dýchací cesty při rýmě, zánětu dutin nebo dráždivém kašli.

Postup inhalace:

1. Hrst čerstvého jehličí a nasekaných větviček (smrku nebo borovice) lehce nadrťte v hmoždíři nebo nasekejte nožem, aby se uvolnily silice.

2. Vložte je do hrnce nebo široké mísy a zalijte 1 litrem vroucí vody.

3. Nakloňte se nad mísu (v bezpečné vzdálenosti, abyste se nepopálili), přikryjte si hlavu rozprostřeným ručníkem a zvolna vdechujte nosem i ústy po dobu 10–15 minut.

4. Po inhalaci zůstaňte alespoň 30 minut v teple a vyhněte se chladnému vzduchu.

2. Přírodní prsní sirup ze smrkového a borovicového jehličí

Tento prsní sirup (často nazývaný jako lesní nebo smrkový sirup) je vynikajícím pomocníkem při dráždivém i průduškovém kašli. Na rozdíl od jarní varianty ze svěžích výhonků využíváme u zimní přípravy odvarovou metodu s medem, která dokáže extrahovat silice i z pevnějšího zimního jehličí.

Ingredience:

• 2 velké hrsti čerstvého nasekaného smrkového a borovicového jehličí (i s drobnými větvičkami)

• 500 ml vody

• 300–400 g kvalitního poctivého medu (nebo třtinového cukru)

• Šťáva z 1/2 citrónu

Postup přípravy:

1. Čerstvé jehličí důkladně propláchněte studenou vodou a nasekejte nadrobno.

2. Vložte do hrnce, zalijte 500 ml vody a přiveďte k mírnému varu. Pozvolna vařte pod pokličkou na mírném ohni přibližně 15–20 minut.

3. Hrnec sundejte z plotny a nechte odvar louhovat pod pokličkou do druhého dne (cca 12–24 hodin).

4. Druhý den odvar přeceďte přes jemné plátýnko a důkladně vymačkejte zbylé jehličí.

5. Výslednou tekutinu mírně zahřejte (max. do 40 °C, abyste nezničili cenné látky v medu), vmíchejte med a citrónovou šťávu a míchejte do úplného rozpuštění.

6. Hotový sirup slejte do čistých tmavých sklenic a uchovávejte v chladničce.

Užívání:

• Dospělí: 1 lžíce 3x denně při kašli a zánětu průdušek.

• Děti: 1 lžička 3x denně.

Závěrem

Využití smrkového a borovicového jehličí přináší kousek čerstvé síly zimního lesa přímo do vašeho domova. Domácí prsní sirup a hřejivé inhalace jsou osvědčeným způsobem, jak přírodní cestou ulevit dýchacím cestám a zpříjemnit si zimní období.

Chcete vědět ještě o něco víc? Na našem webu to zdaleka nekončí! Pojďte s námi i na Instagram a sledujte nás [https://www.instagram.com/life4you.cz/?next=%2F], kde s vámi sdílíme autentické momenty z výletů, testování nové  kosmetiky i atmosféru z nejrůznějších prezentací a eventů. Budeme se na vás těšit!

Přemýšlíte, čím potěšit své blízké na Vánoce? Výrobníky perlivé vody SodaStream představují skvělý tip na praktický a stylový vánoční dárek, který zpříjemní každý den. Místo tahání těžkých balených lahví dopřejte rodině i přátelům pohodlí, možnost nastavení perlivosti podle vlastní chuti a elegantní doplněk do každé kuchyně. Stačí si jen vybrat model, který nejlépe odpovídá stylu vašich blízkých!

Vaše bublinky, vaše pravidla

U jednoho stolu se může sejít spousta různých chutí. Někdo má rád vodu jen lehce perlivou, jiný si ji bez pořádných bublinek neumí představit. S výrobníkem SodaStream FRESH se nemusíte shodnout na jedné variantě. Míru perlivosti si každý upraví tlačítkem podle sebe. Hotovou perlivou vodu pak stačí doplnit plátkem citronu nebo oblíbenou příchutí a podávat.

Matný výrobník potěší i ty, kteří si potrpí na promyšlené detaily. Naklápěcí hlavice usnadňuje vložení lahve, kterou uchytíte pouhým zacvaknutím.

• Balení obsahuje: CO₂ bombičku Quick Connect a 1l lahev s odnímatelným dnem, vhodnou i do myčky.

• Cena: 2 290 Kč, dostupný v černém a bílém provedení

• Kde koupit: www.sodastream.cz

Černá elegance

Černá a kov tvoří dvojici, která jen tak nevyjde z módy. U výrobníku SodaStream FRESH PLUS BLACK navíc nejsou kovové prvky jen na ozdobu. Ergonomická kovová páčka přímo vybízí k použití – s každým stiskem si upravíte míru perlivosti podle své chuti. Příprava perlivé vody se tak stává příjemným každodenním rituálem, při kterém máte bublinky doslova ve svých rukou.

Moderní tvar doplňují detaily promyšlené pro pohodlnou obsluhu. Naklápěcí hlavice usnadňuje vložení lahve, kterou stačí zacvaknout, a systém Quick Connect zjednodušuje výměnu bombičky. Celek dotváří litrová lahev FRESH s kovovými prvky, která s výrobníkem ladí a elegantně doplní i prostřený stůl.

• Balení obsahuje: CO₂ bombičku Quick Connect a 1l lahev s odnímatelným dnem a kovovými prvky, vhodnou i do myčky.

• Cena: 2 990 Kč

• Kde koupit: www.sodastream.cz

Chcete vědět ještě o něco víc? Na našem webu to zdaleka nekončí! Pojďte s námi i na Instagram a sledujte nás [https://www.instagram.com/life4you.cz/?next=%2F], kde s vámi sdílíme autentické momenty z výletů, testování nové kosmetiky i atmosféru z nejrůznějších prezentací a eventů. Budeme se na vás těšit!

Hledáte perfektní způsob, jak potěšit své blízké nebo dopřát zaslouženou péči sobě? Dárkové balení krémů RUGARD je elegantní a praktickou volbou pro každého, kdo chce o svou pokožku pečovat s láskou a maximální účinností. Tradiční německá lékárenská značka RUGARD v tomto setu kombinuje to nejlepší z každodenní péče o obličej i namáhané ruce.

Co dárková sada obsahuje?

1. RUGARD Vitaminový krém na pleť (Obličejová péče)

Tento ikonický krém je navržený speciálně pro suchou, zralou a náročnou pleť, která vyžaduje hloubkovou regeneraci.

• Účinné složení: Spojuje sílu klíčových vitaminů A, B6 a E s hydrolyzovaným kolagenem.

• Výsledky: Hloubkově vyživuje a hydratuje pokožku, stimuluje její přirozenou obnovu a opticky vyhlazuje jemné vrásky. Pleť po použití zůstává sametově hebká, svěží a chráněná před předčasným stárnutím.

2. RUGARD Krém na ruce (Péče o ruce)

Ruce jsou naší každodenní vizitkou a vyžadují zvláštní pozornost. Tento krém je ideální záchranou pro suchou, namáhanou a podrážděnou pokožku rukou.

• Účinné složení: Obsahuje vitamin E a zklidňující bisabolol (aktivní složku známou z heřmánku).

• Výsledky: Intenzivně regeneruje a zklidňuje podráždění. Velkou výhodou je jeho lehké složení — rychle se vstřebává a nezanechává nepříjemný mastný film, takže se můžete ihned vrátit ke svým činnostem.

Proč zvolit značku RUGARD?

• Lékárenská kvalita: Značka RUGARD staví na dlouholetých zkušenostech německých farmaceutů.

• Dermatologicky testováno: Oba přípravky procházejí přísnými testy dermatologické snášenlivosti, což zaručuje jejich bezpečnost i pro citlivější typy pokožky.

• Komplexní péče: Balení představuje vyváženou dávku vitaminů pro každodenní rituál krásy a zdraví.

Nákupní tip: Praktické dárkové balení krémů RUGARD zakoupíte za cena 620 Kč na e-shopu www.naturprodukt.cz.

Chcete vědět ještě o něco víc? Na našem webu to zdaleka nekončí! Pojďte s námi i na Instagram a sledujte nás [https://www.instagram.com/life4you.cz/?next=%2F], kde s vámi sdílíme autentické momenty z výletů, testování nové  kosmetiky i atmosféru z nejrůznějších prezentací a eventů. Budeme se na vás těšit!

Vůně čerstvě upečeného chleba dokáže během chvíle proměnit atmosféru celé kuchyně. Tento domácí podmáslový bochník navíc potěší nejen svou vůní, ale i krásně vypečenou kůrkou, jemnou střídou a lahodnou chutí. Ať už si ukrojíte krajíc s máslem, doplníte ho oblíbeným sýrem, nebo chléb naservírujete k rodinné večeři, doma po něm zůstanou jen drobečky. A jeho příprava? Možná vás překvapí, že není zdaleka tak složitá, jak by se mohlo zdát.

Tajemství středoevropského pečení

Zatímco pečivo z jihu Evropy často stojí na jednoduchém spojení vody a olivového oleje, středoevropská pekařská tradice nabízí jiné osvědčené suroviny. Jednou z nich je podmáslí. V dobách, kdy se na statcích běžně stloukalo máslo, hospodyně dobře věděly, jak tento vedlejší produkt využít beze zbytku.

Když při zadělávání těsta nahradíte vodu podmáslím, chléb získá příjemně nakyslou chuť a zároveň zůstane déle vláčný. Kyselina mléčná totiž pomáhá udělat těsto křehčím a přispívá k jeho jemné struktuře. Podmáslový chléb tak navazuje na tradiční postupy, které se v kuchyních osvědčují už po generace.

Pekařský úspěch začíná u kvalitní mouky

U domácího chleba záleží nejen na správném postupu a trpělivosti, ale také na výběru mouky. Aby těsto dobře kynulo, drželo tvar a mělo správnou strukturu, potřebuje kvalitní základ. V tomto receptu proto kombinujeme hladkou mouku na kynutá těsta a žitnou hladkou mouku Babiččina volba.

Zatímco žitná mouka dodává chlebu charakteristickou vůni, tmavší barvu a výraznější chuť, pšeničná mouka pomáhá vytvořit strukturu celého bochníku. Hladká mouka na kynutá těsta patří mezi silnější mouky s vyšším obsahem lepku, který je při kynutí stěžejní. Pomáhá těstu získat potřebný objem a zároveň držet tvar, takže bochník při pečení pěkně vyběhne a nerozlije se do stran. Díky kombinaci obou druhů mouky se s těstem dobře pracuje a výsledkem je chléb s pevnou kůrkou a vláčnou střídou.

Ingredience

• 300 g hladké mouky na kynuté těsto Babiččina volba
• 200 g žitné hladké mouky Babiččina volba + na vysypání ošatky
• mouka na vysypání ošatky
• 12 g octa
• 12 g soli
• 15 g čerstvého droždí
• 3 g kmínu
• 450 g kysaného podmáslí

Postup

1. Do mísy robotu nalijte podmáslí pokojové teploty, poté přidejte ostatní suroviny. Mícháme nástavcem „hák“ cca 10 minut. Dohladka vypracované těsto vyklopíme na pomoučený vál, lehce ho poprášíme moukou, přikryjeme utěrkou, aby neoschlo, a necháme cca 45 minut zrát (těsto by nemělo zrát v průvanu).
2. Do trouby vložte 2 plechy – na jednom budete péci, druhý dejte na dno trouby – ten použijeme pro vytvoření páry.  Rozehřejte troubu i s plechy na 230 °C (pokud vaše trouba dovolí, předehřejte na 250 °C).
3. Vyložte si ošatku utěrkou, kterou jste předtím důkladně pomoučili žitnou moukou.
4. Z vyzrálého těsta vypracujte na lehce pomoučeném válu bochánek, který přemístěte hladkou stranou dolů do ošatky vyložené utěrkou a nechte dalších cca 50 minut kynout (těsto zdvojnásobí objem).
5. Vyndejte z trouby plech, na kterém budete péct, a vyklopte na něj chléb. Chléb nařízněte a ihned vložte zpět do rozpálené trouby. Na druhý plech, který máte na dně trouby, nalijte cca 100 ml studené vody. Okamžitě se vytvoří pára. Pozor, pára bude horká. (Páru lijeme na plech proto, abychom ochránili domácí troubu před teplotním šokem, při nalití vody přímo na rozpálené dno či stěny by mohlo dojít k poškození trouby). Ihned po nalití vody dvířka trouby zavřete a nechte páru udělat svou práci.
6. Pracujte rychle, abyste si troubu nevyvětrali, ale opatrně, abyste se nespálili.
7. Po 3 minutách pečení s párou troubu otevřete, zbylou páru odvětrejte a vyjměte horký plech, který jste měli na dně trouby. Ten již potřebovat nebudete, nechte ho na bezpečném místě vychladnout.
8. Teplotu trouby stáhněte na 190 °C a pečte chleba dalších cca 35–40 minut, doba pečení záleží na vaší troubě. Hotový chléb na poklep zvoní.
9. Chléb nechte vychladnout na mřížce.

Tip:

Na tradiční český pšenično-žitný chléb můžete namísto pšeničné hladké mouky můžete použít pšeničnou hladkou mouku chlebovou Babiččina volba.

Zkuste náš recept na domácí podmáslový chléb a upečte si ten nejchutnější chléb, jaký jste kdy jedli.

Chcete vědět ještě o něco víc? Na našem webu to zdaleka nekončí! Pojďte s námi i na Instagram a sledujte nás [https://www.instagram.com/life4you.cz/?next=%2F], kde s vámi sdílíme autentické momenty z výletů, testování nové  kosmetiky i atmosféru z nejrůznějších prezentací a eventů. Budeme se na vás těšit!

Ráno e-maily, přes den počítač, ve volných chvílích mobil a večer seriál. Oči jsou v neustálém zápřahu a dokud nepocítíme únavu, nenapadne nás je trochu šetřit. Naučte se tato základní pravidla, měňte je pozvolna nebo najednou, a naučte se dopřát očím odpočinek v průběhu dne. Pár minut dokáže úplné zázraky, uvidíte!

Proč oči „bolí“?

Před monitorem mrkáme méně. Zatímco běžně člověk mrkne asi patnáctkrát za minutu, před obrazovkou může být frekvence i poloviční. Slzný film se rychleji odpařuje, oči vysychají, pálí nebo slzí. Přidává se dlouhé zaostřování na krátkou vzdálenost, nevhodné osvětlení a odlesky monitoru.

Pravidlo 20–20–20

Americká optometrická asociace doporučuje jednoduché pravidlo: každých 20 minut odvrátit pohled od obrazovky a alespoň 20 sekund se dívat na něco vzdáleného přibližně šest metrů. Zadívejte se třeba na strom za oknem. Od práce vás to nijak neodvede, naopak si dopřejete kratičkou chvíli odpočinku, což může pomoci lépe udržet pozornost po celou pracovní dobu.

Mrkejte a nastavte si monitor

Častějším mrkáním pomáháte udržovat oči zvlhčené, což oceníte zejména v klimatizované kanceláři. Mrkejte pomalu, ne jako o závod. Nechte oči pár sekund zavřené, je to velmi úlevné. Monitor umístěte na délku paže a mírně pod úroveň očí. Nastavte vhodný jas a omezte odlesky. Při suchosti mohou pomoci zvlhčující oční kapky.

Přestávka bez mobilu

Vyměnit při pauze počítač za telefon není pro oči odpočinek. Raději se projděte, protáhněte nebo si dojděte pro vodu. Ulevíte i zádům a krční páteři.

Myslete i na jídelníček

Pestrá strava by měla obsahovat zeleninu, ovoce, ryby a celozrnné potraviny. Jednou z důležitých minerálních látek je zinek, který přispívá k udržení normálního stavu zraku. Obsahují ho například maso, luštěniny, semínka a ořechy. Je také součástí vitaminových tablet Energit Pro oči, které kombinují zinek, vitamin C, extrakt z borůvek a měsíčku lékařského s obsahem luteinu. Tablety s borůvkovou příchutí neobsahují cukr a jsou k dostání v praktické plechové krabičce. Jako doplněk stravy mohou být součástí péče o vyvážený příjem živin, nenahrazují však pestrou stravu ani pravidelné přestávky při práci.

Zařaďte do svého jídelníčku několikrát týdně luštěniny. Mohou to být fazole, čočka zelená, horská, červená i beluga. Zinek obsahuje i cizrna a hrách. Jestli nejste příznivcem luštěnin a potřebujete inspiraci na chutné recepty, zkuste navštívit stránky www.menugold.cz.

Chcete vědět ještě o něco víc? Na našem webu to zdaleka nekončí! Pojďte s námi i na Instagram a sledujte nás [https://www.instagram.com/life4you.cz/?next=%2F], kde s vámi sdílíme autentické momenty z výletů, testování nové  kosmetiky i atmosféru z nejrůznějších prezentací a eventů. Budeme se na vás těšit!

Na muže se občas zapomíná, když přijde řeč na dárky a rozmazlování. Ale právě Den mužů, který se slaví 19. listopadu, je skvělou příležitostí to napravit. Každého muže potěší chvíle, kdy se o něj někdo láskyplně stará. Tak mu dopřejte návštěvu v kadeřnictví Klier a třeba nový střih, úpravu vousů, luxusní kosmetiku nebo jednoduše relaxační chvilku s masáží pokožky hlavy. Protože i muži si zaslouží cítit se dobře, upraveně a sebevědomě.

Klier je skvělé místo, kde mužům nabízí nové služby a moderní pánské trendy

Profesionální péče o vlasy není jen dámskou záležitostí. I muži stále častěji vyhledávají kvalitní střihy, relaxaci i moderní styling a právě Klier je místem, kde najdou vše na jednom místě a bez objednávání! Co vše si mohou dopřát?

• Moderní pánské střihy na míru

Kadeřníci v Klieru jsou školeni na klasické i moderní techniky. Muži si tak mohou vybrat business look, ležérní střih nebo trendy úpravu s texturou. Každý střih je vždy individuálně přizpůsoben tvaru obličeje i typu vlasů.

• Relaxaci a luxusní péče s kúrou Fusio‑Dose

I pánové milují profesionální vlasové kúry, které okamžitě zlepší kvalitu vlasů. Vlasová kúra Fusio‑Dose je ideální pro oslabené, unavené, suché nebo jemné vlasy. Součástí je oblíbená relaxační masáž pokožky hlavy – oblíbený rituál, který podporuje růst vlasů a uvolňuje stres.

• Nenápadné barvení pro přirozený vzhled

Klier nabízí pánské barvení ideální pro muže, kteří chtějí osvěžit vzhled, jemně a nenápadně zakrýt šediny nebo dodat vlasům lesk.

• Novinky a pánské vlasové trendy v roce 2026

Pánové mohou vyzkoušet novinky, které jsou v pánském světě populární, např. přirozené texturované střihy, kratší střihy s objemem na temeni nebo jemné tónování pro zdravý vzhled vlasů.

• Profesionální kosmetiku

Skvělou volbou je řada přímo pro muže Genesis Homme od Kérastase. Pánové mohou vyzkoušet třeba posilující šamponovou lázeň Bain de Force Quotidien pro vlasy se sklonem k padání nebo vosk pro okamžité zhuštění vlasů Cire d’Épaisseur Texturisante.

•  
• Skvělý a praktický tip na překvapení je dárkový voucher
• Na salonech i na e-shopu můžete pořídit i dárkové vouchery v hodnotě 500 Kč a 300 Kč. Lze je libovolně kombinovat a obdarovaný je může použít na zvolenou kadeřnickou službu nebo zakoupení profesionální vlasové kosmetiky.
•  

Kadeřnictví Klier jsou otevřena 7 dní v týdnu, fungují bez objednávání a najdete je na 29 místech v ČR. Další informace najdete na blogu a na webu www.klier.cz.

Podzim má v sobě něco, co nás přirozeně vybízí ke zpomalení. Dny se krátí, rána jsou chladnější a světlo už nemá letní sílu. Zatímco v létě máme chuť být neustále venku, cestovat, potkávat se a využít každý dlouhý večer k radovánkám, podzim jako by nám tiše připomínal, že nemusíme pořád někam spěchat a klidně můžeme i zůstat v klidu doma a vychutnávat si vůně horkých nápojů a svíček. Nahlédněte k české manufaktuře SOJKA, které vás provede letošním podzimem ladně a s klidem.

Podzim nemusí znamenat konec něčeho krásného. Může být spíš jemným přechodem do klidnější části roku. Příroda se mění, listy pomalu opadávají a všechno kolem nás získává tlumenější barvy. Právě v tom je podzimní komfort.

V dnešní době se často zdá, že odpočinek si musíme zasloužit. Nejprve všechno dokončit, odpovědět na všechny zprávy, uklidit, zacvičit si, něco se naučit a ideálně ještě udělat něco pro svou budoucnost a teprve potom si můžeme dovolit sednout.

Zpomalení však není selhání ani promarněný čas. Je to důležitá součást našeho progresu, bez kterého se nemůžeme pohnout z místa. Je to způsob, jak si všimnout věcí, které v rychlosti přehlížíme. Chuť teplého čaje. Zvuk deště. Pocit svetru na kůži. Pomalou cestu domů nebo knihu, kterou čteme po několika stránkách, protože nikam nespěcháme.

Malé rituály, které dělají podzim příjemnější

Podzim je také ideální čas vrátit se ke svým domácím rituálům. Uklidit si koutek, ve kterém trávíme večery. Přesunout lampu na místo, kde vytvoří příjemnější světlo. Přidat deku na pohovku. Připravit si čaj, který máme rádi nebo si zapálit svíčku pro doplnění atmosféry a vůně. Možná největším luxusem podzimu není mít více času, ale chtít od sebe méně.

Podzim nás učí, že život nemusí být neustále na vzestupu. Existují období růstu, ale také období odpočinku, bilancování a návratu k základům. Příroda to dělá naprosto přirozeně. Možná bychom to občas měli dovolit i sami sobě.

SOJKA – Podzimní kouzlo

Podzimní atmosféru nemusíte vytvářet jen dekami, svíčkami a hrnkem horkého čaje. Tato ručně vyráběná česká designová svíčka ze 100% přírodního sójového vosku vnese do interiéru kouzlo podzimní přírody. Po zapálení se rozvoní příjemná kombinace dýně, skořice a vanilky, která je jako stvořená pro podzimní náladu. Každý kousek je ručně modelovaný s důrazem na detail, takže svíčka není jen zdrojem příjemné vůně, ale také malým designovým objektem, která příjemně doladí váš podzimní vibe.

Zakoupíte na www.nasesojka.cz ta 1039 Kč.

Chcete vědět ještě o něco víc? Na našem webu to zdaleka nekončí! Pojďte s námi i na Instagram a sledujte nás [https://www.instagram.com/life4you.cz/?next=%2F], kde s vámi sdílíme autentické momenty z výletů, testování nové  kosmetiky i atmosféru z nejrůznějších prezentací a eventů. Budeme se na vás těšit!

Oblíbený vlněný svetr, hedvábná halenka i legíny na běhání potřebují péči, která respektuje jejich materiál. Česká značka EcoHaus proto rozšiřuje nabídku pracích papírků o dvě specializované novinky: na sportovní oblečení a na vlnu a hedvábí. Spojuje je praktický formát a vůně lučního kvítí, každá však nabízí jiné složení přizpůsobené konkrétním vláknům.

Praní je součástí každodenní péče o šatník. Často přitom věnujeme pozornost hlavně barvám a teplotě, zatímco výběr prostředku zůstává stejný pro celou domácnost. Různé materiály ale mají různé nároky. Šetrná péče proto začíná už u štítku na oblečení a pokračuje volbou vhodného programu i pracího prostředku.

Dvě receptury pro rozdílné potřeby

U sportovního oblečení se praní zaměřuje především na pot, kožní maz a pachy. Nové sportovní papírky EcoHaus proto obsahují proteázu na nečistoty bílkovinného původu, lipázu na mastnotu a složku určenou k vázání pachových molekul. Receptura je navržena pro polyester, polyamid, elastan a běžné směsové sportovní materiály, které se často vracejí do pračky po každém tréninku.

Vlna a hedvábí vyžadují odlišný přístup. Jde o živočišná vlákna tvořená bílkovinami, a jejich speciální varianta proto neobsahuje enzymy. EcoHaus u ní zároveň snížil podíl silně odmašťujících pracích složek a nastavil pH na hodnotu 6,5–7, tedy blízko neutrálnímu. Je určena také pro merino a vlněné či hedvábné směsi, pokud jejich štítek dovoluje praní ve vodě.

Šetrnost začíná správnou volbou

Ani speciální prostředek nenahradí vhodný prací postup. U jemných materiálů je důležité respektovat doporučenou teplotu, zvolit program na vlnu či jemné prádlo a odpovídající odstřeďování. Také sportovní merino patří do péče varianty na vlnu a hedvábí: rozhodující je složení textilu. Sportovní papírky s proteázou nejsou pro živočišná vlákna vhodné.

Obě novinky zachovávají jednoduchost pracích papírků. Jsou skladné, obejdou se bez plastové lahve a hodí se také pro ruční praní. Při něm se potřebná část papírku nejprve rozpustí ve vodě.

Produktové tipy

Po tréninku: Prací papírky EcoHaus na sportovní oblečení

Péče o pravidelně používané legíny, funkční trička i další syntetické sportovní kousky. Kombinace enzymů pomáhá odstraňovat bílkovinné a mastné nečistoty, doplněná je složkou pro vázání pachových molekul. S jemnou vůní lučního kvítí.

Balení na 60 praní, cena 649 Kč.

Pro jemné kousky: Prací papírky EcoHaus na vlnu a hedvábí

Specializovaná receptura bez enzymů s téměř neutrálním pH pro vlněné svetry, merino oblečení a hedvábné kousky, které lze prát ve vodě. Pro praní v pračce i v ruce, s vůní lučního kvítí.

Balení na 60 praní, cena 649 Kč.

Obě novinky jsou dostupné na www.ecohaus.cz.

Značka 4SLIM upravila receptury produktů ze svého portfolia čekankového slazení. Změna se týká Čekankového originálu, Čekankových toppingů i produktů nesoucích název Čekankové slazení. Nové složení obsahuje až 99,9 % extraktu z kořene čekanky a steviolglykosidy získané z rostliny stévie. Úprava receptury se promítla také do výsledného chuťového profilu výrobků, které teď můžou být spotřebiteli vnímány jako méně sladké a s odlišnou dochutí.

Změna sladidla ovlivnila výslednou chuť

Jednou z hlavních změn u čekankového slazení je nahrazení původního sladidla sukralózy steviolglykosidy získanými z rostliny stévie. Steviolglykosidy jsou sladidlo s intenzivním stupněm sladkosti, takže k dosažení potřebné sladivosti jich je zapotřebí jen malé množství.

Změna použitého sladidla se zároveň promítá do výsledného chuťového vjemu produktů. Nová receptura může být vnímána jako méně sladká a může mít odlišnou dochuť. Jednotlivá čekanková dochucovadla se totiž liší nejen intenzitou sladkosti, ale také rychlostí nástupu sladké chuti a délkou jejího vnímání.

Samotná čekanková vláknina je přirozeně méně sladká než původní Čekankový originál, který byl kvůli dosažení charakteristické sladkosti doslazován. Změna použitého sladidla tak může ovlivnit nejen složení výrobku, ale také to, jak intenzivně jeho sladkost spotřebitel vnímá.

„Vnímání sladké chuti není u všech lidí stejné a může se v průběhu času měnit. Roli hraje například dlouhodobý návyk na intenzivně sladké potraviny, celkové složení jídelníčku, ale také individuální rozdíly. Pokud člověk postupně snižuje množství velmi sladkých potravin, může si na méně intenzivní sladkou chuť postupně zvykat. Důležité je přitom vnímat jídelníček jako celek, a nesoustředit se pouze na jednu konkrétní surovinu,“ říká nutriční terapeutka Mgr. Hedvika Jakešová.

Úprava se týká celého segmentu čekankového slazení

Čekanková sladidla značky 4SLIM zahrnují pestré produktové portfolio. Nejtypičtějším produktem značky je sirup Čekankový originál, dalšími variantami alternativního slazení jsou pak Čekanková slazení v provedeních natural, klasik a s medovou příchutí, a v neposlední řadě ochucené Čekankové toppingy dostupné ve variantách slaný karamel a čokoláda.

U všech jmenovaných produktů došlo k úpravě složení. Jejich základem zůstává extrakt z kořene čekanky a produkty jsou určené například k dochucení jogurtů, kaší, palačinek nebo dezertů.

U Čekankového toppingu Slaný karamel byla sukralóza nahrazena steviolglykosidy, z receptury byl odstraněn karamel a nahrazen jablečným extraktem. Změna se promítla také do vizuálu výrobku. U varianty Čokoláda byla sukralóza nahrazena steviolglykosidy a došlo ke změně názvu produktu z Čekankového toppingu čokoláda na Čekankové slazení s příchutí čokolády.

U Čekankového slazení s příchutí medu byl odstraněn glycerol, sukralóza byla nahrazena steviolglykosidy a karamel byl nahrazen jablečným extraktem. U varianty Klasik byl odstraněn glycerol a karamel byl nahrazen jablečným extraktem.

U varianty Natural bylo složení změněno na 100 % extrakt z kořene čekanky. Také zde se změna receptury projevila ve vizuálu výrobku – na obal bylo přidáno, že produkt se skládá ze 100 % z extraktu čekanky.

Prostřednictvím inovací složení chce značka 4SLIM průběžně zdokonalovat receptury čekankového slazení a maximálně se zaměřovat na využívání složek přírodního a rostlinného původu. Pro spotřebitele může změna ve výsledku znamenat především odlišný chuťový vjem s menší intenzitou sladkosti u produktů, na jejichž původní chuť byli zvyklí.

Podzim je obdobím, kdy se naše tělo musí vyrovnávat s náhlými výkyvy teplot, nedostatkem slunce a zvýšeným náorem viróz. V tomto čase hledáme účinné způsoby, jak posílit obranyschopnost a předejít nachlazení. Zatiaľco česnek je tradičním pilířem českých zahrádek i lidového léčitelství, pestování vlastního čerstvého zázvoru se v našich podmínkách stává čím dál populárnějším hitem.

Kombinace čerstvě sklizeného podzimního česneku a podomácku vypěstovaného zázvoru představuje neuvěřitelně silnou dvojici pro výrobu domácích elixírů, které vás spolehlivě provedu sychravými měsíci.

Zázvor z české zahrádky: Lze ho vůbec vypěstovat?

Mnoho lidí považuje zázvor (Zingiber officinale) za čistě tropickou plodilu, kterou lze zakoupit pouze v obchodě. Pravdou však je, že si ho můžete snadno vypěstovat i na české zahradě, v skleníku nebo ve větší nádobě na terase.

Jak na domácí sklizeň zázvoru?

• Pěstování: V předjaří se naklíčené oddenky zasadí do květináčů a během léta se pěstují na teplém, chráněném místě nebo ve skleníku.

• Podzimní sklizeň: Právě na podzim (před příchodem prvních mrazů), když listy zázvoru začínají žloutnout a zatahovat, nastává čas sklizeň.

• Výhoda domácího zázvoru: Čerstvě vykopaný mladý zázvor z vlastní zahrádky nemá tuhou dřevnatou slupku, je neuvěřitelně šťavnatý, má jemnější a svěžejší chuť a obsahuje vysoké množství esenciálních silic bez chemických ošetření.

Podzimní česnek: Česká klasika s neuvěřitelnou sílou

Česnek kuchyňský (Allium sativum) je právem nazýván „králem přírodních antibiotik“. Podzimní sklizeň (nebo výsadba ozimých odrůd) nám připomíná, jak drahocennou plodinu v něm máme.

Za jeho účinkem stojí především allicin – organická sloučenina síry, která se uvolňuje při narušení buněčné stěny (rozdrcení nebo nakrájení stroužku). Allicin má silné antibakteriální, antivirové a plísňové účinky.

Účinky zázvoru a česneku na zdraví

Spojením obou těchto surovin získáte komplexní přírodní lékárnu:

1. Podpora imunity: Zázvor (díky gingerolu) prohřívá organismus a stimuluje cirkulaci krve, zatímco česnek aktivně likviduje patogeny.

2. Boj proti infekcím dýchacích cest: Uvolňují hleny, tlumí bolest v krku a zkracují dobu trvání nachlazení či chřipky.

3. Podpora srdce a cév: Česnek pomáhá snižovat hladinu cholesterolu i krevní tlak, zázvor brání nadměrnému srážení krve.

Domácí recepty na silné přírodní elixíry

1. Zázvorovo-česnekový elixír s medem a citrónem (Přírodní sirup)

Tento sirup je skvělý pro preventivní užívání i jako první pomoc při škrabání v krku.

Ingredience:

• 50 g čerstvého zázvoru (ideálně z vlastní úrody, nakrájeného na tenké plátky)

• 5–6 stroužků podzimního česneku (oloupaných a lehce rozdrcených)

• 1 bio citrón (nakrájený na kolečka)

• 200–250 g kvalitního poctivého medu

Postup:

1. Do čisté sklenice vrstvěte střídavě plátky zázvoru, rozdrcený česnek a kolečka citrónu.

2. Vše zalijte tekutým medem tak, aby byly všechny suroviny zcela potopené.

3. Sklenici uzavřete a nechte 24 až 48 hodin odstát při pokojové teplotě. Suroviny pustí šťávu a med zřídne.

4. Ukládejte v chladničce.

• Užívání: Dospělí 1 lžíci denně preventivně, při náznaku choroby 3x denně 1 lžíci (lze rozmíchat i ve vlažném čaji do 40 °C).

2. Hřejivý zázvorovo-česnekový čaj při nachlazení

Pokud cítíte, že na vás „něco leze“ a potřebujete se rychle vypotit, tento čaj vás okamžitě postaví na nohy.

Postup:

1. Nastrouhejte 1 lžičku čerstvého zázvoru a přidejte 1 velmi tenký plátek prolisovaného česneku.

2. Zalijte 300 ml vroucí vody a nechte 8–10 minut louhovat pod pokličkou.

3. Přeceďte, nechte mírně vychladnout a dochuťte lžící medu a čerstvou citrónovou šťávou.

4. Vypijte teplé a zabalte se do deky.

Závěrem

Využijte sílu podzimní úrody naplno. Vlastnoručně vypěstovaný zázvor a poctivý český česnek jsou tím nejlepším základem pro pevné zdraví během celého podzimu a zimy.

Chcete vědět ještě o něco víc? Na našem webu to zdaleka nekončí! Pojďte s námi i na Instagram a sledujte nás [https://www.instagram.com/life4you.cz/?next=%2F], kde s vámi sdílíme autentické momenty z výletů, testování nové  kosmetiky i atmosféru z nejrůznějších prezentací a eventů. Budeme se na vás těšit!

Chladnější období mění naše denní rituály. Hledáme to, co nám přináší pocit pohodlí, a hledáme způsoby, jak se o sebe starat včetně péče o tělo. waterdrop® myslí na hydrataci i během zimy a představuje Hydration+Immunity, zcela novou řadu Microdrinků s vitamínem C a zinkem, jejímž cílem je přeměnit péči o tělo na každodenní rituál, který si můžeme užívat během celého chladnějšího období.

Hydratace a imunita v jednom rituálu
Nová řada rozšiřuje portfolio Microdrinků o recepturu vytvořenou speciálně pro chladnější období. Kostky waterdrop® si vychutnáte nejen v studené, ale i v teplé vodě, ideálně na zahřátí. Běžný každodenní zvyk se tak mění na příjemný hřejivý okamžik, který přirozeně zapadne do dne bez ohledu na jeho tempo. „S řadou Hydration+Immunity otevíráme novou produktovou kategorii. Tyto kostky si můžete vychutnat v teplé, studené i perlivé vodě. Vycházeli jsme ze všeho, co víme o hydrataci, a naše zkušenosti jsme přenesli do kontextu, v kterém lidé hledají něco, co si mohou skutečně vychutnat,“ říká Eliška Řezníček Dočkalová, Managing Director waterdrop® CEE a Global Head of CX.

Tři příchutě, tři způsoby, jak si užít chladnější dny:
Cranberry & Acerola: výrazná ovocná dvojice, která spojuje svěžest brusinek s kyselými tóny aceroly a vytváří intenzivní, osvěžující chuť. Ginger & Lemon: vyvážená kombinace hřejivého zázvoru a svěžího citrónu. Spiced Plum: plná chuť švestek doplněná jemným nádechem koření, inspirovaná hřejivými nápoji. Vitamín C přispívá ke snížení vyčerpání a únavy, zatímco zinek přispívá ke správnému metabolismu makroživin.

Pohyb, krása a inspirace na jednom místě
Skutečná péče o sebe přesahuje každodenní zvyky. Nachází inspiraci v místech s příběhem, autentickou atmosférou a silným kulturním dědictvím, kde se pohyb, chvíle zpomalení i vizuální zážitky přirozeně spojují v jeden celek. Ideálním místem je Wannieck Gallery v centru Brna, prostor, který je skutečnou Mekkou inspirace, setkání i nových příběhů. Pohybové lekce v jejím prostředí připomínají, že pro naši pohodu se počítá nejen to, jak se pohybujeme, ale i nezapomenutelný vizuální zážitek, který v nás zanechává stopu. A protože hydratace patří ke každé příležitosti, ve Wannieck Gallery najdete i waterdrop®.

GINGER LEMON do ranního hrnku, CRANBERRY ACEROLA pro osvěžení s ledem a SPICED PLUM pro příjemné zimní večery. Každá kostka navíc obsahuje 160 mg vitamínu C a zinek. Cena: 249 Kč

Dvoustěnný nerezový hrnek v nových barvách: Cena 529 Kč

Více informací najdete na www.waterdrop.cz

Divadlo Na zábradlí uvede v pátek 6. listopadu 2026 první premiéru své 69. sezony – Dědictví aneb Kurvahošigutntág. Kultovní film Věry Chytilové a Boleslava Polívky se v adaptaci režiséra Jana Friče a dramaturga Ondřeje Novotného promění v konceptuální muzikál. Bohuše si v něm zahrají Miloslav König i Magdaléna Sidonová. Nečekaný divadelní večírek o penězích, moci a možnosti koupit si všechny postupně prostupuje environmentální žal i otázka, jaké dědictví po sobě zanecháme.

Bohuš zdědí velké jmění a rozhodne se ho náležitě užít. Pořídí si bazén, pštrosa, novou přítelkyni i kolotoč s labutěmi. Hoduje, poroučí, rozhazuje. Jenže pak se zjistí, že jeho tata nebyl jeho tata. Přicházejí astronomické dluhy a s penězi mizí přátelé, láska i ochota nalít mu pivo na sekeru. Divoká jízda od burana k milionáři a zpět končí mezi slepičinci. Tady už pomůže jedině zázrak.

Dědictví z roku 1992 patří k filmům, které se staly součástí české kulturní paměti. Jeho repliky zlidověly, Bohušova rádiovka se proměnila v poznávací znamení a jednotlivé situace si diváci vybavují téměř zpaměti. Právě důvěrná znalost předlohy je pro tvůrce inscenace příležitostí prozkoumat, co dnes pod nánosem oblíbených hlášek vlastně vidíme.

„Ve své době byl film subverzivně vizionářský. Dnes už ve světě, který tehdy poťouchle naznačoval, sami žijeme. A vůbec to není vtipný?“ táže se režisér Jan Frič. Předlohu chápe jako výchozí zdroj pro současnou divadelní tvorbu. Známý příběh tak otevírá dnešní zkušenosti a jinému způsobu vyprávění.

Filmová komedie byla po Šaškovi a královně z roku 1987 druhým projektem, na němž Věra Chytilová a Bolek Polívka spolupracovali také autorsky. Námět vycházel z Polívkova setkání s člověkem, který nečekaně zbohatl a nedokázal pochopit, proč s ním známý herec nechce jít pít. Ve filmu se situace obrátila: naléhajícím boháčem se stal Polívkův Bohuš a oslovenou celebritou Karel Gott. Z drobné příhody vznikl příběh o podmanivosti peněz, lidských slabostech a společnosti procházející zásadní proměnou.

Dnešní postavení Dědictví přitom kontrastuje s částí původních reakcí. Dobová kritika filmu vyčítala vulgaritu, přímočarost humoru i Polívkovu hereckou exhibici. S odstupem se však snímek dočkal výrazného přehodnocení: v anketě českých filmových kritiků o nejlepší domácí film let 1990–2019 obsadil třetí místo. Vedle divácky oblíbené komedie v něm stále zřetelněji vystupuje hořká analýza polistopadových poměrů, nového zbohatlictví a svobody zaměněné za možnost dovolit si cokoli.

Na Zábradlí dostává tento příběh podobu konceptuálního muzikálu. Hudbu Jakuba Kudláče doplňuje sound design Davida Herziga, scénu a kostýmy navrhl Dragan Stojčevski a korepetice vede Jana Vychodilová. Hudební forma otevírá prostor pro společné veselí, opojení i okamžiky, kdy známý vtip přestává být legrační.

Proměnlivé je také rozdělení postav. Sedmičlenný herecký tým přebírá množství filmových rolí a jednotliví představitelé mezi nimi přecházejí.
V postavě Bohuše se během inscenace střídají Miloslav König a Magdaléna Sidonová. Kateřina Císařová ztvární mimo jiné Irenku, pana Košťála i kozu. Při obsazování byla pro režiséra Jana Friče zásadní schopnost herců vytvářet společnou energii, vzájemně si rozumět a rozehrát známé situace z různých perspektiv.

Pod komediálním povrchem se stále naléhavěji objevuje otázka, jak peníze mění vztahy. Bohušova štědrost s sebou nese očekávání vděčnosti a ochota platit se snadno proměňuje v právo poroučet. Jakmile utichnou známé hlášky, vystoupí příběh člověka, kterému náhlé bohatství umožňuje ponižovat druhé. Kde končí radost z nečekaného štěstí a začíná potřeba mít všechny pevně v hrsti?

Dramaturg Ondřej Novotný zasazuje Bohušův příběh do tradice moralit a vyprávění o zkoušce charakteru. „Bohuš má blízko k hrdinům Calderónovy hry Život je sen nebo Tylova Strakonického dudáka. Všechny prověřuje nenadále nabytá moc a následná ztráta jistot. Vzestup a pád. Zajímá nás, co s člověkem taková zkušenost udělá: dokáže ho proměnit v lepšího člověka, nebo jen posílí jeho přesvědčení, že příště už si může dovolit úplně všechno?“ říká Novotný.

Bohuš totiž dostává druhou šanci. Po pádu přichází příslib ještě většího jmění a s ním závěrečné rozhodnutí: „Tak a teď si vás kúpím… všecky.“ Právě tady se moralita obrací naruby. Místo poučení přichází odhodlání získat převahu. Z člověka, jehož neomalenosti jsme se smáli, se stává někdo, kdo má prostředky svou představu o světě také uskutečnit.

Otázka dědictví přitom přesahuje peníze i českou zkušenost devadesátých let. Do večírku vstupuje environmentální žal a s ním motiv rajčat: radost z pěstování, péče a očekávání nové úrody, kterou stále častěji ohrožují sucho a horko. Ani domácí zahrada už neslibuje jistotu, že příští léto bude jako ta předchozí. Bohušovo přesvědčení, že si může koupit všechny, tak naráží na otázku, jaký svět po sobě zanecháme – a co v něm dokážeme uchovat. Kulturní a klimatické dědictví se potkávají v docela prostém přání: zakousnout se ještě jednou do šťavnatého rajčete.

Premiéra inscenace Dědictví aneb Kurvahošigutntág se uskuteční 6. listopadu 2026 v Divadle Na zábradlí. Listopadové reprízy 10. a 20. listopadu jsou v tuto chvíli vyprodané, na prosincová uvedení 7., 22. a 28. prosince lze vstupenky zakoupit na webových stránkách Divadla Na zábradlí a na serveru GoOut.cz.

Věra Chytilová, Boleslav Polívka

Dědictví aneb Kurvahošigutntág

Adaptace Ondřej Novotný, Jan Frič
Režie Jan Frič
Dramaturgie Ondřej Novotný
Scéna a kostýmy Dragan Stojčevski
Hudba Jakub Kudláč
Sound design David Herzig
Korepetice Jana Vychodilová

Hrají Miloslav König, Magdaléna Sidonová, Simona Lewandowska, Kateřina Císařová, Vojtěch Vondráček, Anna Kameníková, David Petrželka

Nečekaný divadelní večírek na téma kultovního filmu. Bohuš zdědí po otci opravdu velké jmění. Pořídí si bazén, pštrosa, novou přítelkyni i kolotoč s labutěmi. Hoduje, rve se, chodí do bordelu, machruje, chlastá víc než dřív. Ale pak se zjistí, že jeho tata nebyl jeho tata a Bohumil se propadá do astronomických dluhů, mezi slepičince, do příšerné kocoviny. Přijdeo peníze, o přátele, o lásku. Ani pivo na sekeru už mu nenalejou. Divoká jízda od burana k milionáři a zpět. Hranice mezi snem a noční můrou macho kapitalismu prochází napříč domácím hnojištěm. Tady už pomůže jedině zázrak!

Hudební meditace o tom, jestli je skutečně možné koupit si všechno a všechny.

Premiéra 6. listopadu 2026 v Divadle Na zábradlí

Profesní začátky, zásadní okamžiky kariéry i osobní cenu za práci v médiích přibližuje nová kniha Být novinářem, kterou vydává Edice ČT. Dvacet rozhovorů s českými žurnalisty tří generací zachycuje proměny novinařiny od devadesátých let po současnou dobu sociálních sítí. Publikace navazuje na podcastovou sérii Background ČT24: Generace. Její křest se uskuteční 19. listopadu od 17:00 v Paláci knih Luxor na Václavském náměstí v Praze.

„V knize jsou informace, které se do zpráv, reportáží, komentářů nebo moderátorských vstupů většinou nedostanou, a přitom o práci novinářů říkají možná nejvíc,“ píše se o rozhovorech v předmluvě.

Kniha s podtitulem Dvacet rozhovorů, tři generace, jedna profese propojuje zkušenosti osobností z různých redakcí. O své práci vyprávějí Jaroslav Spurný, Petra Procházková, Jaroslav Kmenta, Lída Rakušanová, Jindřich Šídlo, Marcela Augustová, Jan Pokorný, Michal Kubal, Sabina Slonková, Josef Kvasnička, Robert Záruba, Aneta Snopová, Erik Tabery, Lea Surovcová, Jakub Szántó, Alena Zárybnická, Richard Samko, Jana Peroutková, Čestmír Strakatý a Apolena Rychlíková.

Rozhovory se vracejí k prvním novinářským zkušenostem i zásadním okamžikům kariéry. Vedle profesní dráhy přibližují také osobní stránku práce v médiích: strach, chyby, únavu, vyhoření, ztrátu iluzí, ale i návraty a radost z dobře odvedené práce. Ukazují tak i to, co se do výsledných zpráv, reportáží či komentářů obvykle nepromítne, přestože to k novinářské zkušenosti patří.

Jednotlivé výpovědi společně vytvářejí historii české novinařiny po roce 1989. Různé generační a redakční zkušenosti skládají obraz jednoho řemesla i jeho proměn v posledních desetiletích. Čtenář přitom může sledovat, jak se podobné zkušenosti objevují u lidí, kteří se třeba nikdy nepotkali ve stejné redakci.

Základem publikace je podcastová série Background ČT24: Generace, která vznikala v redakci pořadu Newsroom ČT24 v letech 2021 až 2025. Kniha přináší výběr rozhovorů sestavený tak, aby jednotlivá setkání tvořila celek a propojovala různé pohledy na novinářskou profesi.

Knižní podoba umožňuje u jednotlivých výpovědí zpomalit, vracet se k nim a všimnout si detailů, které mohou při poslechu uniknout. Spojení s původními rozhovory přitom zachovávají QR kódy. Jejich prostřednictvím se čtenáři mohou vrátit k hlasům hostů, pauzám i atmosféře setkání, které psaný text zachycuje jen částečně.

Publikaci Být novinářem vydává Edice ČT: https://eshop.ceskatelevize.cz/byt-novinarem/. Formát: 165 x 235 mm, počet stran: 248, vazba: flexo vazba, celobarva, ISBN 978-80-7404-409-0.

Získáte všechny? Kolekci sedmi závodních autíček inspirovanou známými postavami MARVEL přináší do Česka Shell. MARVEL Racers spojují ikonické designy postav se sběratelskou vášní a hravou akcí. Autíčka můžete sbírat, vystavit nebo je prostřednictvím aplikace Shell Racing ovládat mobilem a přenést atmosféru světa MARVEL z filmového plátna rovnou na vlastní trať.

Sedm aut, sedm výrazných designů inspirovaných postavami MARVEL: Spider-Man, Iron Man, Thor, Captain America, Doctor Doom, Hulk a Black Panther. Každý dostal vlastní model, který pracuje s barvami a charakteristickými prvky své předlohy.

Můžete si vybrat svého favorita nebo se pustit do sbírání celé sedmičky. MARVEL Racers ale nemusí zůstat jen vystavené na poličce. Přes Bluetooth je stačí propojit s aplikací Shell Racing a mobil se promění v dálkové ovládání. Stačí prostor na improvizovanou trať a domácí závody mohou začít. A pak už zbývá jen otázka, kdo se ujme ovládání jako první.

Pět modelů za známky, dva za věrnostní body

Jak dostat MARVEL Racers na vlastní start? Akce na čerpacích stanicích Shell probíhá od 22. září do 13. prosince 2026 a jednotlivé modely mohou členové věrnostního programu Shell ClubSmart získat za digitální známky a doplatek nebo za věrnostní body (podle druhu modelu).

Digitální známky se sbírají v aplikaci Shell: dvě za natankování minimálně 30 litrů paliva Shell V-Power, jedna za minimálně 30 litrů Shell FuelSave. Jednu známku získáte také za umytí auta v  prémiovém mycím programu nebo za nákup 4litrové vody do ostřikovačů Smart.

Po nasbírání dvou digitálních známek si můžete za doplatek vybrat jeden z pěti modelů: Spider-Man, Captain America, Doctor Doom, Iron Man nebo Thor.

Modely Hulk a Black Panther jsou trochu jiný případ. Jde o dva limitované modely, které jsou dostupné výhradně za body Shell ClubSmart.

K dálkovému ovládání modelů slouží aplikace Shell Racing. K autíčku je v takovém případě potřeba dokoupit samostatně prodávanou vyměnitelnou baterii, přičemž stejný typ baterie je kompatibilní se všemi modely. Pokud je chcete pouze sbírat nebo vystavit, baterii nepotřebujete.

Digitální známky pro získání MARVEL Racers budete moci na čerpacích stanicích Shell sbírat do 13. prosince 2026 a můžete je uplatnit při nákupu modelů do 27. prosince 2026. Najít svého favorita nebude problém. Těžší může být zůstat jen u jednoho.

Hledáte dárek, který potěší, zahřeje a zároveň vydrží roky? Mohérový rolák s hedvábím od české designérky Lucie Marim je přesně tím kouskem, který spojuje luxusní materiál, nadčasovou barvu a poctivou ruční práci. Zachumláte se a nebudete ho chtít sundat po celou zimu.

Jemně béžový rolák Písečný polibek působí na první pohled jako lehká pavučinka, jeho hřejivost vás ale překvapí. Je upletený z nejkvalitnější dostupné mohérové vlny s příměsí pravého hedvábí, které je známé svými termoregulačními vlastnostmi. Svetřík tak příjemně zahřeje, aniž by byl zbytečně těžký nebo příliš hřejivý.

Drobně spletená nadýchaná očka vytvářejí jemnou strukturu a dodávají roláku luxusní, ale přirozený vzhled. Stejně jako další modely Lucie Marim je i tento kousek ručně pletený v Čechách. Výsledkem je lehký a kvalitní svetr, který může být součástí šatníku po řadu let.

Odstín jemné béžové navíc patří mezi ty, které se snadno kombinují – krásně funguje s džínami, elegantními kalhotami i sukní a hodí se jak pro běžný den, tak pod kabát na zimní večer.

Písečný polibek je také skvělým tipem na vánoční dárek. Je praktický, osobní a zároveň působí jako malý každodenní luxus, který si obdarovaná užije celou zimu. A nejen zimu.

Rolák mohér s hedvábím Písečný polibek, Lucie Marim – 6 600 Kč.

Značka nabízí roláky nově také ve vínové, šedé a bílé.

Více informací naleznete na https://www.luciemarim.cz/kategorie-produktu/obleceni/svetry/page/2/.

Chcete vědět ještě o něco víc? Na našem webu to zdaleka nekončí! Pojďte s námi i na Instagram a sledujte nás [https://www.instagram.com/life4you.cz/?next=%2F], kde s vámi sdílíme autentické momenty z výletů, testování nové  kosmetiky i atmosféru z nejrůznějších prezentací a eventů. Budeme se na vás těšit!

Přerušovaný půst, přísné diety či intenzivní trénink mají pomáhat k delšímu a zdravějšímu životu. Pokud ale tělu chybí energie a živiny, může se snaha o longevity obrátit proti němu. Nenápadným projevem bývá zimomřivost, studené ruce nebo únava. Dlouhodobý energetický deficit však může ovlivnit i hormony a zdraví kostí. Podobné obtíže mohou souviset také s nedostatkem železa či poruchou štítné žlázy. Lékárna.cz připomíná, že základem longevity je vyvážený přístup a vnímání signálů vlastního těla. Pomáhá proto lidem přistupovat k dlouhověkosti rozumně a s ohledem na individuální potřeby organismu. Prostřednictvím online poradny, laboratorních vyšetření bez žádanky a odborné interpretace výsledků jim umožňuje lépe porozumět vlastnímu zdraví.

„Smyslem longevity je udržet si co nejdéle funkční metabolismus, svalovou sílu a schopnost regenerace. Když člověk jí málo, intenzivně sportuje a nedostatečně odpočívá, může se to projevit únavou, zimomřivostí či poklesem výkonnosti. Tyto příznaky přitom mohou být signálem, že tělo nemá dostatek energie,“ vysvětluje PharmDr. Kamila Horníčková, z online poradny Lékárna.cz.

Když zdravý životní styl začne ubírat energii
Při dlouhodobém nedostatku energie může tělo omezovat energeticky náročné procesy a měnit regulaci hormonů štítné žlázy, aniž by to nutně znamenalo její onemocnění. „Ani vysportovaná postava a přísný režim nejsou zárukou, že tělo dostává vše, co potřebuje. Kombinace půstu, přísné diety a intenzivního tréninku může vést k zimomřivosti a únavě, ale také k narušení hormonálních funkcí, poruchám menstruačního cyklu a dlouhodobě ohrozit i zdraví kostí. V poradně Lékárna.cz proto řešíme nejen samotné příznaky, ale i stravování, pohyb a změny hmotnosti. Souvislosti pomohou posoudit, zda postačí úprava režimu, nebo je vhodné lékařské vyšetření,“ doplňuje farmaceutka Kamila Horníčková.

Za neustálou zimomřivostí může stát i úbytek svalů
„Tvorbu a udržování tepla ovlivňuje množství svalů, podkožního tuku, hormony i prokrvení. Podkožní tuk pomáhá tělo izolovat, zatímco svaly vytvářejí teplo zejména při pohybu. Úbytek svalové hmoty může zhoršit toleranci chladu, takže dva stejně staří lidé mohou zimomřivost vnímat rozdílně. Pokud je ale někomu dlouhodobě zima i v teplém prostředí, může být příčinou také nedostatek energie, snížená funkce štítné žlázy, nedostatek železa či anémie nebo cévní obtíže. S podobnými obtížemi se setkáváme i v online poradně Lékárna.cz, kde lidem pomáháme zorientovat se v možných příčinách a podle jejich příznaků doporučit vhodné laboratorní vyšetření. Nejde totiž jen o to příznak potlačit, ale zjistit, proč vzniká,“ upozorňuje Horníčková.

Krevní obraz může být v normě, přesto tělu chybí železo
Zpozornět je vhodné zejména tehdy, když zimomřivost přetrvává nebo se zhoršuje a přidává se únava, slabost či pokles výkonnosti. Důležitou souvislostí může být také výrazné hubnutí, omezení jídelníčku nebo zvýšená fyzická zátěž. Překvapivé je, že nedostatek železa může způsobovat obtíže ještě před vznikem anémie, tedy i při normálním krevním obrazu. V takovém případě může být přínosné vyšetření ferritinu, který pomáhá posoudit zásoby železa. Na Lékárna.cz lze příznaky konzultovat s farmaceutem v online poradně a podle potřeby bez žádanky objednat například krevní obraz nebo testy zaměřené na zásoby železa a funkci štítné žlázy. Odborná interpretace výsledků pak pomůže porozumět naměřeným hodnotám. „Pokud se při snaze o zdravější životní styl objeví nové obtíže, je lepší hledat jejich příčinu než dál zpřísňovat režim. Odborná konzultace a cílené vyšetření mohou pomoci odlišit nevhodně nastavený životní styl od zdravotního problému, který už vyžaduje péči lékaře,“ uzavírá PharmDr. Horníčková z Lékárna.cz.

Jen pár minut od rušných pražských ulic leží místo, které jako by se vymklo běžnému toku času. Hřbitov v pražských Bohnicích – původně určený pro pacienty tamní psychiatrické léčebny – dnes nese mnoho jmen. Pro jedny je to „Hřbitov bláznů“, pro jiné „zapomenutý kout Prahy“, a pro citlivější duše dokonce „místo, které dýchá tisíci příběhy“. Ať už se mu říká jakkoli, jedno je jisté: patří k nejzajímavějším a zároveň nejmystičtějším místům hlavního města. Stačí pootevřít těžkou železnou branku a člověk vstoupí do jiného času.

Kousek za zdí léčebny, ale svět sám pro sebe

Bohnický hřbitov byl založen na počátku 20. století, kdy se léčebna potýkala s vysokým počtem pacientů i úmrtí. Tehdejší společnost měla o duševních chorobách jiné představy. Psychiatrie se nacházela na pomezí medicíny, sociální péče a kontroverzních experimentů. Pacienti byli často izolováni na dlouhé roky, někdy i na celý život. Úmrtí byla běžná — nejen kvůli psychickému onemocnění, ale i kvůli nemocem, podvýživě, infekcím, válkám a tehdejším léčebným metodám. Zemřelí byli pohřbíváni odděleně od ostatních obyvatel města. V roce 1909 vzniklo místo o rozloze více než 2 hektarů, kde našly poslední odpočinek tisíce lidí – muži, ženy, děti, ale také vojáci z první světové války.

Dnes je areál tichý, zarostlý břečťanem a mechem, s kaplí uprostřed. Vysoká zeď kolem areálu stále chrání klid tisíců lidí, kteří zde našli poslední místo.

Kaple uprostřed lesa

Kaple na Bohnickém ústavním hřbitově (Hřbitově bláznů) byla postavena s márnicí na konci roku 1928 jako dominanta a součást areálu. Byla centrem pohřebních obřadů. Ne vždy zde bývaly velkolepé rituály. Často šlo o rychlé poslední rozloučení, někdy za účasti jediného zaměstnance léčebny. Přesto se tu odehrávaly momenty lidskosti: lékaři či sestry, kteří si našli pár minut, aby se rozloučili s pacientem, kterého léčili roky. Historie kaple je však poznamenána zničením: v roce 1988/1989 byla úmyslně zapálena vandaly, v důsledku čehož se z ní dochovalo pouze torzo obvodových stěn a štítů. Dnes je kaple zříceninou, která silně přispívá k tajuplné atmosféře místa, ale je předmětem probíhající revitalizace a sanace, jejímž cílem je toto torzo odborně zakonzervovat, staticky zajistit a ochránit před dalším rozpadem.

Tajemství bezejmenných hrobů

Nejvíce fascinující je však samotný prostor hřbitova. Hroby jsou rozesety nepravidelně, některé v řadách, jiné téměř náhodně mezi stromy. Mnoho hrobů zůstalo anonymních – označených kdysi jen dřevěnými kříži nebo kovovými štítky s číslem. Z neoznačenosti plynou právě ony legendy a příběhy, kterými je hřbitov opředen. Jedna z nejznámějších legend tvrdí, že zde byl pochován Gavrilo Princip, atentátník, který svým výstřelem rozpoutal první světovou válku. Historici se shodují, že to není pravda — Princip zemřel v rakouském Terezíně a pohřben byl jinde. Ale legenda přežila celé století. A s každým krokem po měkké půdě tohoto místa se zdá o něco pravděpodobnější. Právě ta nejistota dává hřbitovu zvláštní punc tajemství.

Kromě toho se mezi lidmi tradují vyprávění o tom, že je zde „cítit energie tisíců ztracených duší“. Ať už jsou to mýty nebo jen síla místa, atmosféra hřbitova dokáže být skutečně intenzivní.

Kolik lidí tu vlastně leží?

Podle archivních záznamů se odhaduje, že zde bylo uloženo mezi 4 000 a 5 000 zemřelých. Přesné číslo však nelze zjistit — část záznamů se ztratila během světových válek, část byla zničena v 50. letech.

Mezi pohřbenými byli:

• pacienti psychiatrické léčebny

• lidé trpící epilepsií, demencí nebo alkoholismem

• váleční veteráni s posttraumatickými poruchami

• neidentifikovaní lidé přivezení z ulic Prahy

• děti z léčebny i nalezenci

A také desítky mužů, kteří si po první světové válce odnášeli neviditelné jizvy, pro něž tehdejší medicína neměla jméno — dnes bychom mluvili o PTSD.

Kulturní přesah:

Atmosféra místa je natolik silná, že se stala kulisou i pro filmový svět. Nejznámější je spojitost s Milošem Formanem, který měl pro Bohnice slabost. Ač se legendy různí, místo je dodnes oblíbené pro umělce, fotografy a hudebníky.

Místo, které bolí – a zároveň učí

Při procházce mezi starými hroby si člověk uvědomí, jak křehká byla lidská důstojnost v době, kdy péče o duševně nemocné byla spíše omezující než léčebná. Hřbitov tak není jen tajemným místem, ale i mementem. Připomíná nám, jak se společnost změnila a jak daleko jsme se posunuli v chápání duševního zdraví.

Dnes se stále více mluví o destigmatizaci psychických obtíží, o otevřenosti a o tom, že právo na důstojnost má každý – bez ohledu na diagnózu. O to důležitější je tato připomínka z minulosti.

Hřbitov, který mluví bez slov

Kdo jednou projde zarostlou brankou, většinou se sem vrací. Ne snad kvůli strašidelným historkám, ale kvůli zvláštní směsi klidu, smutku a pokory, kterou toto místo nabízí.

Bohnický hřbitov není strašidelné místo ani turistická atrakce. Je to paměť Prahy. Paměť těch, na které se kdysi zapomnělo – a dnes je na nás, abychom nenechali jejich příběhy zmizet úplně.

Zdroj: Redakce

Podzimní příroda nám nabízí nejedné překvapení a podzimní měsíce jsou ideálním obdobím k objevování lesních pokladů. Jedním z nejaromatičtějších a nejvšestrannějších darů naší krajiny je jalovec obecný (Juniperus communis). Jeho zralé plody – sytě temně modré až černé kuličky zvané jalovčinky – představují tradiční přírodní lék s dlouhou historií využití v lidovém léčitelství i gastronomii.

S blížící se zimou a obdobím zvýšeného výskytu respiračních onemocnění představují jalovčinky skvělý způsob, jak podpořit obranyschopnost organismu, pročistit trávení a vydezinfikovat dýchací cesty.

Síla jalovčinek: Čím vším nám mohou prospět?

Jalovčinky obsahují bohatou směs éterických olejů (silic), především pinen, myrcen a sabinen, dále flavonoidy, třísloviny, živice a organické kyseliny. Právě vysoký obsah těchto bioaktivních látek propůjčuje jalovci jeho charakteristické živicové aroma a silné léčivé účinky.

Hlavní zdravotní přínosy:

1. Podpora trávení a metabolismu: Jalovčinky stimulují tvorbu žaludečních šťáv a žluči. Pomáhají při nadýmání, pocitu těžkosti po jídle, plynatosti a střevních kolikách.

2. Dezinfekce dýchacích cest: Obsažené silice mají silné antiseptické a antibakteriální vlastnosti. Při inhalaci nebo vnitřním užití pomáhají rozpouštět hleny a dezinfikovat krk i průdušky.

3. Močopudný účinek a očista ledvin: Působí jako silné diuretikum, čímž pomáhají vyplavovat nadbytečnou vodu a kyselinu močovou z těla. Využívají se při léčbě revmatismu, dny a zánětů močového ústrojí.

4. Posílení obranyschopnosti: Díky antioxidantům a antibakteriálním látkám chrání tělo před infekcemi během chladných podzimních a zimních dnů.

Jak a kdy správně sklízet jalovčinky?

Sběr jalovčinek má svá specifická pravidla. Jalovec je dvoudomá rostlina a jeho plody (které jsou botanicky vlastně dužnatými šiškami) zrají až druhým rokem.

• Kdy sklízet: Nejlepší čas na sběr nastává od října do listopadu.

• Rozdíl v barvě: Na jednom keři najdete zelené (prvoroční) i temně modré až fialovočerné (druhoroční) kuličky. Sklízejte výhradně plně zralé, tmavé kuličky!

• Technika sběru: Keř bývá velmi pichlavý. Tradiční způsob spočívá v podložení plachty či košíku pod větve a jemném poklepání nebo zatřesení větví – zralé kuličky samy opadnou.

Upozornění: Pozor na zaměnu s jinými druhy jalovců (např. Jalovec chvojka / Juniperus sabina), které jsou silně jedovaté! Sbírejte pouze známé keře jalovce obecného.

Příprava a zpracování jalovčinek

Čerstvé i sušené jalovčinky mají v domácí lékárně a kuchyni široké uplatnění.

1. Sušení pro zimní zásoby

Kuličky sušte v tenké vrstvě v chladnějším, větraném prostoru nebo v sušičce při teplotě do 35 °C, aby se neodpařily vzácné silice. Usušené jalovčinky uchovávejte ve vzduchotěsné skleněné nádobě.

2. Inhalace pro dezinfekci dýchacích cest

Při rýmě, kašli nebo zánětu průdušek rozdrťte hrst jalovčinek, zalijte je vroucí vodou v míse, přikryjte se ručníkem a 10 minut inhalujte teplé páry.

3. Jalovcový čaj na podporu trávení

• Postup: 1 lžičku lehce rozdrcených sušených jalovčinek zalijte 250 ml vroucí vody a nechte 10–15 minut louhovat pod pokličkou.

• Užívání: Pijte 1–2x denně při trávicích potížích nebo pro očistu organismu (užívejte maximálně 2 týdny v kuse).

4. Využití v kuchyni

Jalovčinky jsou nezbytným kořením při přípravě zvěřiny, omáček, kysaného zelí, paštik či pečených mas. Nejenže dodají jídlu lesní vůni, ale především usnadní trávení těžších pokrmů.

Kontraindikace

Vzhledem k vysoké účinnosti silic nejsou jalovčinky vhodné pro těhotné a kojící ženy (mohou vyvolat stahy dělohy) ani pro osoby s vážným onemocněním či zánětem ledvin.

Závěrem

Sběr jalovčinek je skvělým důvodem k podzimní procházce do přírody. Zásoba těchto aromantických kuliček vám poskytne spolehlivou přírodní podporu pro trávení i dýchací cesty po celou nadcházející zimu.

Chcete vědět ještě o něco víc? Na našem webu to zdaleka nekončí! Pojďte s námi i na Instagram a sledujte nás [https://www.instagram.com/life4you.cz/?next=%2F], kde s vámi sdílíme autentické momenty z výletů, testování nové  kosmetiky i atmosféru z nejrůznějších prezentací a eventů. Budeme se na vás těšit!

Fotograf Karel Cudlín fotil žižkovské hospody a pavlačové domy, první dny svobody i odcházející sovětské tanky. Fotil pohřby na Ukrajině i obyvatele Jeruzaléma, Václava Havla, dalajlamu i lidi, jejichž jména neznal. A nikdy nepřestal. Dokument Karel Cudlín: Když to nevyfotím, tak to zmizí režisérky Báry Kopecké uvede ČT art 4. listopadu ve 20:15 a dostupný bude také v iVysílání.

„Karel Cudlín je jedním z nejvýznamnějších představitelů české humanistické dokumentární fotografie. Půl století zaznamenával světy, které mizely: dělnické čtvrti, romské komunity, odchod sovětských vojsk, každodenní život na Ukrajině nebo rozmanité tváře Izraele,“ říká režisérka a scenáristka Bára Kopecká.

Fotografa sledovala v pohybu. Zastihla ho totiž v okamžiku bilance. Karel Cudlín dokončoval knihu nazvanou Burning Love, která shrnuje třicet let práce v Izraeli, a zároveň se probíral archivem, který přetéká z bytu do depozitářů a ze skříní do beden od banánů popsaných tématy, jmény a lety. Tisíce fotografií, z nichž jen zlomek je digitalizován, a zároveň tisíce příběhů, které v sobě nese jako živou encyklopedii míst a lidí, kteří už nejsou.

„Sám název dokumentu Když to nevyfotím, tak to zmizí dokonale shrnuje celoživotní motivaci našeho fotografa. Cudlín nefotí stylizované scény, ale pomíjivou realitu. Má výjimečný cit pro to, být ve správný čas na správném místě a zachytit prchavý okamžik, který by jinak nenávratně propadl času. Černobílá fotka ožívá a dává daným situacím mnohdy ještě větší naléhavost, stejně tak jako autor sám, když o svém díle mluví,“ uvádí kreativní producentka Martina Šantavá.

Dokument sleduje fotografa, který nepoužívá velkých gest. Jeho způsob práce je jiný: vrací se na stejná místa, navazuje vztahy, čeká. „Nakonec si zvykli, že tam chodím. Já jsem tam byl furt,“ říká ve filmu o svých prvních fotografických sériích. Princip trpělivé přítomnosti namísto lovení záběrů je základem jeho díla. A je to také princip, na němž stojí film: kamera ho sleduje v pohybu, při práci, v rozhovoru s přáteli, kurátory či studenty a nechává jeho uvažování vyplynout přirozeně ze situace.

Film přitom není jen portrétem jednoho fotografa. Je to také svědectví o půl století české a středoevropské historie viděné pohledem člověka, který byl u toho a stačil to vyfotit. 

Chcete vědět ještě o něco víc? Na našem webu to zdaleka nekončí! Pojďte s námi i na Instagram a sledujte nás [https://www.instagram.com/life4you.cz/?next=%2F], kde s vámi sdílíme autentické momenty z výletů, testování nové  kosmetiky i atmosféru z nejrůznějších prezentací a eventů. Budeme se na vás těšit!