Češi patří mezi nejspokojenější Evropany, pokud jde o hodnocení vlastního zdravotnictví. Spokojenost s českým zdravotnickým systémem deklaruje 74 % respondentů, výrazně více než činí evropský průměr (56 %). Důvěra v tuzemské zdravotnictví navíc v posledních letech roste – z 68 % v roce 2024 přes 70 % v roce 2025 až na letošních 74 %. Nový STADA Health Report 2026 ale zároveň ukazuje silný český paradox: systému věříme, budoucnosti vlastního zdraví se však obáváme.

• Češi hodnotí české zdravotnictví jako jedno z nejlepších v Evropě: spokojeno je 74 % respondentů.
• Největší obavy mají z dlouhých čekacích dob kvůli nedostatku zdravotníků (69 %), ze stárnutí populace a chronických nemocí (63 %) a nárůstu obezity
  a nezdravého životního stylu (58 %).
• Nárůst obezity a nezdravého životního stylu vnímají Češi jako problém vůbec nejsilněji ze všech sledovaných zemí.
• Na žádné preventivní prohlídky stále nechodí 24 % Čechů, oproti roku 2023 je to ale výrazné zlepšení, tehdy to bylo 39 %.
• Dobré duševní zdraví deklaruje pouze 53 % Čechů, zatímco evropský průměr činí 64 %.
• Konzultaci s umělou inteligencí místo návštěvy lékaře by dnes zvážilo 56 % Čechů; loni to bylo 37 %.
• V otázkách zdraví zůstávají hlavní autoritou praktičtí lékaři, významný vliv jim přisuzuje 74 % Čechů.

Farmaceutická společnost STADA zveřejnila výsledky STADA Health Reportu 2026, nejrozsáhlejšího mezinárodního průzkumu svého druhu v Evropě. Studie mapuje postoje lidí ke zdraví, zdravotnickým systémům, prevenci, samostatné péči o zdraví i roli umělé inteligence.

Sběr dat letos proběhl v 19 evropských zemích v období od února do března 2026. Zapojilo se do něj 18 514 respondentů ve věku 18–99 let; v České republice šlo
o reprezentativní vzorek 1 000 respondentů.

Data ukazují, že česká společnost svému zdravotnictví důvěřuje, ale zároveň velmi silně vnímá jeho budoucí limity. Češi nadprůměrně dobře hodnotí přístup k léčbě, preventivní péči i péči o seniory. Obavy mají z nedostatku zdravotníků, dlouhých čekacích dob a rostoucí zátěže spojené se stárnutím populace.

„Výsledky STADA Health Reportu 2026 ukazují silný český paradox. Na jedné straně máme vysokou důvěru ve zdravotnický systém, na druhé straně velmi citlivě vnímáme jeho budoucí zátěž. Stárnutí populace, chronická onemocnění, nedostatek zdravotníků i rostoucí význam duševního zdraví jsou témata, která lidé vnímají jako něco, co se může přímo dotknout jejich života,“ říká Martin Šlégl, generální ředitel STADA PHARMA CZ.

Silným tématem letošních českých výsledků je stárnutí. Dvě třetiny Čechů se ho obávají a v Evropě se tak řadíme mezi země s nejvyšší mírou těchto obav. Nejčastěji se bojíme zhoršení fyzické kondice a nemocí, shodně 75 %, dále poklesu kognitivních schopností (například demence, který zmiňuje 67 % respondentů). Více než polovina Čechů se obává také toho, že budou ve stáří zátěží pro rodinu, a téměř polovina Čechů se obává osamělosti.

Právě u stárnutí se naplno ukazuje rozpor mezi tím, čeho se bojíme, a tím, co jsme ochotni změnit. Češi podle dat výrazně vnímají obezitu a nezdravý životní styl jako jednu z největších zdravotních hrozeb, zároveň ale patří mezi nejméně ochotné vzdát se některých návyků ve prospěch delšího a zdravějšího života. Konzumace masa se nechce vzdát 53 % respondentů, času u obrazovek 32 %, sladkého 17 %, alkoholu 14 %, fast foodu 12 % a kouření 11 %.

Dobrou zprávou je zlepšující se přístup k prevenci. Podíl Čechů, kteří nechodí na žádné preventivní prohlídky, klesl z 39 % v roce 2023 na letošních 24 %. Na všechny preventivní prohlídky chodí 15 % respondentů a část z nich navštěvuje 67 %. Prevence je zároveň pro Čechy systémovou prioritou: pokud by měli rozhodovat o změnách ve zdravotnictví, 43 % by posílilo právě preventivní péči, což je výrazně nad evropským průměrem 33 %.

Zájem o aktivnější péči o vlastní zdraví se promítá i do toho, kam by Češi směřovali případné další prostředky. Pokud by měli každý měsíc zhruba 2500 korun navíc na investice do vlastního zdraví, nejčastěji by si je odložili na budoucí zdravotní výdaje, případně by za ně pořídili doplňky stravy nebo vitamíny, což by udělala celá čtvrtina respondentů. „Doplňky stravy jsou pro řadu lidí přirozenou součástí péče o zdraví, právě proto u nich musí být samozřejmostí důraz na kvalitu, stabilitu a kontrolu v každé fázi výroby. To vnímáme jako závazek vůči zákazníkovi. V našem třineckém závodě proto propojujeme vývoj, moderní technologie a průběžné kontroly tak, aby měl výsledný produkt špičkovou kvalitu a odpovídal deklarovaným parametrům po celou dobu své trvanlivosti,“ říká Martin Hefner, ředitel výrobního závodu Walmark STADA Group.

Slabým místem z pohledu průzkumu zůstává duševní zdraví. Podporu systému
v této oblasti sice Češi hodnotí lépe než evropský průměr, vlastní psychickou pohodu ale výrazně hůře. Dobré duševní zdraví deklaruje pouze 53 % Čechů oproti evropskému průměru 64 %, špatné duševní zdraví uvádí 12 % Čechů. Data tak ukazují rozdíl mezi tím, jak lidé vnímají dostupnost systémové podpory, a tím, jak se sami psychicky cítí.

Rychle roste také otevřenost vůči využití umělé inteligence ve zdraví. Konzultaci s AI místo návštěvy lékaře by dnes zvážilo 56 % Čechů, zatímco loni to bylo 37 %. AI pro témata související se zdravím už využívá zhruba polovina populace a mezi lidmi od 18 do 34 let je to 76 %. Nejčastěji ji lidé využívají k lepšímu porozumění diagnóze,
k preventivním účelům nebo k přípravě na návštěvu lékaře.

Češi jsou ale vůči AI zároveň opatrní. Jen 2 % respondentů uvádějí, že už nyní věří diagnóze od AI stejně jako diagnóze od lékaře, zatímco 42 % by AI diagnóze nikdy nevěřilo. Největší obavy mají Češi z chyb v diagnostice (56 %), využití zdravotních dat bez jejich souhlasu (43 %) a zhoršení kvality komunikace se zdravotníky (38 %). Nejoptimističtější jsou naopak v oblasti rychlejší diagnostiky, kterou zmiňuje 43 % respondentů.

„Umělá inteligence se velmi rychle stává součástí toho, jak lidé o zdraví přemýšlejí. Ve srovnání s minulý rokem už nejde o okrajový jev, ale o nástroj, který část populace běžně používá. Data ale zároveň jasně ukazují, že důvěra ve zdravotnictví stojí především na odbornosti a lidském kontaktu. AI může pomoci s orientací, přípravou nebo rychlejším přístupem k informacím, lékaře ale Češi stále vnímají jako nenahraditelnou autoritu,“ doplňuje Martin Šlégl, generální ředitel STADA PHARMA CZ.

Praktičtí lékaři a další zdravotničtí profesionálové mají významný vliv na rozhodování
o zdraví u 74 % Čechů. Následují členové rodiny (54 %), partner či partnerka (53 %), lékárníci a další členové lékárenského týmu (52 %) a přátelé (36 %).

STADA Health Report 2026 tak ukazuje, že budoucnost zdraví nebude stát na volbě mezi člověkem a technologií. Češi jsou otevřenější novým nástrojům, aktivněji přemýšlejí
o prevenci a zdravotnictví důvěřují, zároveň ale chtějí jistotu, odbornost a lidské vedení. Právě kombinace důvěryhodných zdravotníků, dostupné prevence a bezpečného využití technologií bude podle letošních dat klíčová pro to, jak se lidé budou o své zdraví starat v dalších letech.

Konec srpna se v mnoha rodinách odehrává podle podobného scénáře. Nachystat batoh, koupit poslední sešity a po dvou měsících znovu nastavit budík. S návratem do školy a školky se ale často pojí i něco méně vítaného – rýma, kašel a první škrábání v krku. Není to jen smůla. Začátek školního roku přináší několik změn najednou a sliznice úst a dýchacích cest patří k místům, kde se zpravidla projeví jako první.

Podzimní vlna infekcí je většinou výsledkem souhry několika sezónních okolností. Ubývá slunečního světla, mění se teploty a děti i dospělí se vracejí do kolektivů. Více času tráví v uzavřených místnostech a během dne přecházejí mezi teplým venkovním vzduchem a klimatizovanými kancelářemi, obchody nebo auty. Sliznice tak dostávají zabrat ve chvíli, kdy přibývá kontaktů s dalšími lidmi – a tím i příležitostí pro šíření virů. Právě sliznice přitom tvoří jednu z hlavních obranných linií organismu. Ústa a krk jsou místem kontaktu s viry a bakteriemi, současně je ale osídluje mikrobiota, tedy společenství mikroorganismů, které pomáhá udržovat prostředí v rovnováze.

„Když se mluví o imunitě, většina lidí si představí krevní testy nebo doplňky stravy. Velká část prvního kontaktu s okolním prostředím se ale odehrává právě na sliznicích. Mikrobiota úst a krku obsazuje prostor, soutěží s jinými mikroorganismy o živiny a komunikuje s imunitními buňkami sliznice. Pokud se její rovnováha naruší, mají patogeny snazší podmínky,“ vysvětluje MUDr. Jan Boženský, MBA. U dětí se k tomu přidává návrat do kolektivu a intenzivnější kontakt s viry, s nimiž se jejich imunitní systém teprve seznamuje. První škrábání v krku tak může být jedním ze signálů, že je přirozená obranná bariéra pod tlakem.

Nachlazení, chřipka nebo angína?

Bolest v krku nám sama o sobě neprozradí, o jaké onemocnění jde. U běžného nachlazení ji obvykle doprovází rýma, kašel a únava a obtíže během několika dnů samy ustoupí. Chřipka naopak zpravidla přichází náhle s horečkou, bolestí hlavy a svalů, výraznou únavou a suchým kašlem. Jiná situace nastává u bakteriální angíny. „U angíny je potřeba rozlišit, zda má virový nebo bakteriální původ. Nejčastějším původcem bakteriální angíny je Streptococcus pyogenes a právě v takovém případě mohou být antibiotika namístě. O jejich nasazení by ale vždy mělo rozhodnout vyšetření,“ upozorňuje Boženský.

Pro streptokokovou angínu jsou typické výrazná bolest v krku při polykání, horečka a zánět krčních mandlí. Častější bývá u dětí předškolního a školního věku. Očkování proti ní neexistuje, důležitá proto zůstává především běžná hygiena a celková kondice organismu.

Ještě než začne škrábání

Obranyschopnost se nedá vybudovat během dvou dnů, větší smysl proto má připravovat organismus na podzim průběžně než začít vše řešit najednou. Základem je pestrá strava, kvalitní spánek, pravidelný pohyb, mytí rukou a větrání. Pozornost si zaslouží také vitamin D, jehož vlastní tvorba s úbytkem slunečního záření klesá, a zvážit lze i očkování proti chřipce. Jednou z možností podpory jsou také probiotika. Ani u nich ale neplatí, že jsou všechna stejná. BioGaia Pharax® obsahuje dva specifické probiotické kmeny – L. reuteri DSM 17938 a L. reuteri ATCC PTA 5289.

„Účinek probiotik je kmenově specifický, takže výsledky dosažené u jednoho kmene nelze automaticky přenášet na jiný,“ říká Boženský. V případě L. reuteri stojí za přístupem, který BioGaia označuje jako EvidenceBiotics, více než 290 klinických studií zahrnujících přes 25 000 účastníků od novorozenců až po dospělé. Právě podle rozsahu a kvality důkazů má smysl se při výběru orientovat. Na mikrobiotu úst a krku jsou zaměřeny již zmiňované kapky BioGaia Pharax®, které navíc kombinují dva kmeny L. reuteri (L. reuteri DSM 17938 a L. reuteri ATCC PTA 5289) s vitaminem D3 a jsou určeny dětem od šesti měsíců i dospělým.

Kombinaci obou kmenů sledovala také randomizovaná studie u dětí s faryngitidou nebo tonzilitidou, v níž byla podávána jako doplněk běžné léčby. Ve skupině s L. reuteri bylo zaznamenáno zrychlení úlevy od bolesti v krku a odeznění horečky. „Žádné probiotikum nenahradí spánek, pestrou stravu ani umyté ruce po příchodu ze školy. Pokud o něm ale člověk uvažuje, větší smysl dává řešit prevenci před začátkem sezóny než až ve chvíli, kdy dítě přijde domů s bolestí v krku. Podzimu se vyhnout nedá, na jeho začátek se ale připravit můžeme,“ uzavírá Jan Boženský.

Prodloužit nohy, zvýraznit pas, ubrat centimetry tam, kde je nechceme, nebo naopak dodat postavě ženské křivky. Oblečení dokáže s proporcemi těla udělat mnohem víc, než si často uvědomujeme. Své o tom ví módní návrhářka Kateřina Šmejkalová ze značky NOSME, která stojí za kostýmy tanečnic v televizní show StarDance. Právě práce s tělem v pohybu ji naučila řadu triků, které zdaleka nepatří jen na taneční parket. Fungují totiž i před zrcadlem v běžné šatně.

Na tanečním parketu je všechno vidět. Kostým musí vypadat dobře zepředu, zezadu i z profilu, při chůzi, otočce i rychlém pohybu. Zatímco běžné oblečení zkoušíme většinou několik minut před zrcadlem, taneční kostým prochází úplně jinou zatěžkávací zkouškou.

„StarDance mě naučila dívat se na ženskou postavu především v pohybu. Nestačí, aby šaty vypadaly krásně ve chvíli, kdy žena stojí před zrcadlem. Musí s ní fungovat, když jde, sedne si, otočí se nebo zvedne ruce a právě to je podle mě něco, na co při nákupu běžného oblečení často zapomínáme,“ říká návrhářka Kateřina Šmejkalová, zakladatelka české značky NOSME.

• Chcete delší nohy? Rozhodují centimetry

Jedním z nejsilnějších nástrojů návrháře jsou proporce. Někdy přitom stačí posunout určitou linii jen o několik centimetrů a postava působí úplně jinak.

„Pokud chceme opticky prodloužit nohy, pracujeme především s místem, kde začíná pas a s délkou sukně nebo kalhot. Vyšší pas dokáže nohy opticky výrazně protáhnout. Podobně funguje i správná délka kalhot. Když končí na nevhodném místě, mohou naopak nohu opticky zkrátit,“ vysvětluje Šmejkalová.

Stejný princip se používá u tanečních kostýmů. To, kde začíná sukně, jak vysoko je umístěný pás nebo kudy vede barevný předěl, dokáže změnit vnímání celé siluety. Toto je ještě důležitější u šatů pro krasobruslařky.

• Pas nemusí být tam, kde ho hledáte

Ženskou siluetu dokáže výrazně změnit také práce s pasem a ne vždy je potřeba ho pevně obepnout.

„Někdy ženy automaticky předpokládají, že pokud chtějí zdůraznit pas, musí si vzít něco velmi upnutého. Tak to ale vůbec není. Pas můžeme vytvořit střihem, kontrastem, řasením nebo správným umístěním detailu. Často je mnohem důležitější, kam nasměrujeme oko, než jak těsné oblečení je,“ říká návrhářka.

Právě to je podle ní jeden z principů, který si lze z tanečního kostýmu snadno přenést do každodenního oblékání. Oblečení totiž není jen látka zakrývající tělo. Pomocí linií, barev a proporcí může doslova „kreslit“ novou siluetu.

• Výstřih může změnit proporce celé postavy

Dalším detailem, který často podceňujeme, je výstřih. Kulatý, hranatý, lodičkový nebo do V mohou na stejné postavě působit úplně jinak.

Výstřih do V například vytváří výraznou vertikální linii a opticky prodlužuje krk i horní část těla. Širší výstřih naopak může zvýraznit ramena a vyvážit proporce postavy.

„Při navrhování se nikdy nedívám jen na šaty samotné. Sleduji celý obraz – ramena, krk, pas, délku nohou. Jeden detail může ovlivnit to, jak vnímáme všechno ostatní,“ popisuje Šmejkalová.

• Černá není jediná barva, která umí „ubírat“

Černá má pověst univerzální zeštíhlující barvy, podle návrhářky ale mnohem větší roli než samotný odstín hraje to, kam barvu umístíme.

Tmavší plochy mohou některé partie opticky potlačit, zatímco světlé, lesklé nebo výrazné části naopak přitahují pozornost. Právě kontrast se proto při tvorbě kostýmů používá velmi cíleně.

„Když pracujeme s několika barvami, můžeme jimi postavu opticky modelovat. Výrazná barva automaticky přitáhne oko. Proto bych vždy přemýšlela nejen nad tím, jestli se mi nějaká barva líbí, ale také nad tím, kde ji na těle mám,“ radí návrhářka.

• Největší chyba? Hodnotit oblečení jen před zrcadlem

Možná nejjednodušší trik ze StarDance přitom nestojí vůbec nic. Když si příště něco zkoušíte, nestůjte jen před zrcadlem. Projděte se. Sedněte si. Zvedněte ruce. Otočte se.

„Oblečení může ve statické pozici vypadat dokonale, ale jakmile se začnete pohybovat, všechno je jinak. Materiál se může vytahovat, sukně vyjíždět nahoru, pas se posouvat nebo se někde začnou tvořit sklady. Když vytváříme taneční kostýmy, pohyb je pro nás naprosto zásadní a myslím, že stejný test by měly ženy dělat i v kabince,“ doporučuje Šmejkalová.

• Správné oblečení nemá tělo schovávat

Po zkušenostech s oblékáním nejrůznějších typů ženských postav má Kateřina Šmejkalová ještě jedno pravidlo: nesnažit se za každou cenu skrýt to, co na sobě považujeme za nedokonalé.

Příliš volné oblečení totiž může mít přesně opačný efekt a siluetě přidat objem. Mnohem lépe podle ní funguje hledání rovnováhy a zdůraznění toho, co se nám na sobě líbí.

„Každá žena má jiné proporce a právě v tom je kouzlo návrhářské práce. Neexistuje jeden střih, který bude nejlepší pro všechny. Dobré oblečení by podle mě nemělo ženu převléknout za někoho jiného. Mělo by jí pomoct, aby se ve svém těle cítila dobře a mohla se přirozeně hýbat,“ uzavírá návrhářka.

Rodiče dnes mají na dosah více informací než kterákoli generace před nimi. Spolu s radami odborníků, ale do jejich každodenního života vstupují také uhlazené obrazy rodinné pohody, komentáře k výchově a neustálé srovnávání. Společnost LEGO proto pod hlavičkou iniciativy LEGO® Půlhodinu pro rodinu představuje sérii Tipů na hraní pro rodiče batolat a předškoláků, které v množství dostupných dat a doporučení propojují inspiraci ke společné hře s porozuměním tomu, co dítě v daném období prožívá a objevuje.  Každý Tip na hraní připomíná, že společná hra nemusí být složitá ani dokonale naplánovaná. Rodičům nabízí jednoduché způsoby, jak si s dítětem užít půlhodinu s kostkami LEGO® DUPLO® a podpořit jeho rozvoj přirozenou cestou – bez tlaku, že musí dělat všechno správně.

Společná hra by měla být především radostí, řada rodičů ji ale podle odborníků vnímá jako další oblast, ve které musí obstát. Místo spontánních společných chvil často řeší, jestli si s dítětem hrají dost, správně nebo dostatečně rozvíjejícím způsobem. „Sociální sítě nám umožňují čerpat zkušenosti ostatních, ale zároveň snadno vytvářejí dojem, že existuje jeden správný způsob, jak být rodičem. Ve skutečnosti každá rodina funguje jinak, a právě rodiče znají své dítě nejlépe. Dítě nepotřebuje bezchybně naplánovaný den ani rodiče, kteří nikdy nezaváhají. Potřebuje rodiče, kteří se nebojí hledat vlastní cestu, dělat chyby a učit se být ve vztahu se svým dítětem skutečně přítomní,“ říká Kateřina Trávníček, psychoterapeutka, mentorka a lektorka zaměřená na duševní zdraví rodičů a dětí. Právě na tento tlak reaguje iniciativa LEGO Půlhodinu pro rodinu, která vrací pozornost rodičů k tomu, na čem záleží především, ke společně strávenému času.

Hra není další úkol, který musí rodiče splnit

Výsledky z české části studie LEGO Play Well 2026 ukazují, že rodiny, které si společně hrají více než pět hodin týdně, vykazují výrazně vyšší míru štěstí (45 %) než rodiny, které společné hře věnují méně než dvě hodiny týdně (28 %). Studie dále odhalila, že české rodiny tráví společnou hrou méně času, než je mezinárodní průměr. Právě proto iniciativa LEGO® Půlhodinu pro rodinu připomíná, že dítě není potřeba neustále zabavovat ani hledat složité rozvojové aktivity, i půlhodina společné hry může podpořit jeho rozvoj a zároveň posílit rodinné vztahy.

Nejde však jen o množství společného času, devět z deseti rodičů v rámci studie souhlasí, že hra usnadňuje komunikaci mezi rodičem a dítětem, pomáhá dětem porozumět světu a otevírá prostor k diskuzi o věcech, které jsou pro ně důležité. Stejný podíl rodičů vnímá hru jako způsob, jak u dětí rozvíjet sebevědomí, komunikaci, tvořivost, řešení problémů a schopnost učit se z vlastních chyb. „Hra je pro dítě velmi přirozený způsob kontaktu se světem. Může něco postavit, rozebrat, změnit pravidla, zahrát si na někoho jiného nebo si přehrát situaci, které ještě úplně nerozumí. Pro rodiče je to zároveň příležitost dítě pozorovat bez potřeby ho hned opravovat nebo vést ke konkrétnímu výsledku. Někdy stačí přisednout si, přijmout jeho nápad a chvíli být součástí jeho světa,“ vysvětluje Tomáš Kvapilík, psycholog a psychoterapeut, který se věnuje popularizaci péče o duševní zdraví.

Jak porozumět předškolákům

Právě potřeba ubrat z rodičovského tlaku stojí za vznikem nových Tipů na hraní se stavebnicemi LEGO® DUPLO® pro rodiče dětí do tří let. Všechny Tipy na hraní jsou zdarma ke stažení na stránkách www.lego.com/zacneme-stavet.

Tipy na hraní dávají rodičům inspiraci, jak si s dětmi užít společnou hru s kostkami LEGO DUPLO i jinak než podle návodu. Ukazují nové možnosti stavění, tvoření a objevování a zároveň vysvětlují, jak jednotlivé aktivity podporují vývoj dítěte v různých etapách jeho života.

Mezi prvním a třetím rokem se rychle proměňuje způsob, jakým dítě vnímá svět, komunikuje i zapojuje fantazii. Jednotlivé věkové hranice jsou orientační a je důležité mít na paměti, že každé dítě se vyvíjí vlastním tempem. Přehled níže představuje, co bývá pro dané období typické a proč dítě některé činnosti vyhledává stále dokola.

1–2 roky: Svět se zkoumá rukama i celým tělem

Dítě se učí hlavně vlastní zkušeností. Něco shodí, otevře, zmáčkne, rozebere a sleduje vše, co se stane. Opakování mu pomáhá pochopit jednoduché souvislosti a ověřit si, že svět funguje předvídatelně: když do věže strčí, spadne; když něco pustí, ozve se zvuk.

Rychle se rozvíjí porozumění řeči – kolem 1. roku dítě reaguje na jednoduché pokyny a první slova, přibližně od 18 měsíců se jeho slovní zásoba výrazně rozšiřuje a kolem 2. roku začíná spojovat slova do krátkých vět. Přesto stále lépe chápe gesto, pohyb a konkrétní ukázku než dlouhé vysvětlování. Zároveň sílí jeho potřeba dělat věci samo, i když jeho schopnosti ještě ne vždy odpovídají tomu, co by chtělo zvládnout. Ve hře proto nejvíce ocení činnosti, při kterých může sahat, přenášet, skládat, stavět, bourat, otevírat a zavírat.

2–3 roky: Přichází fáze „já sám/sama“ a svět fantazie

Dítě si stále více uvědomuje, že může něco chtít, odmítnout nebo ovlivnit. Situace ale zatím vnímá hlavně ze svého pohledu a jen obtížně chápe, že druhý člověk může prožívat něco jiného.

Slovní zásoba roste rychleji než schopnost zvládat silné emoce. Ani dítě, které už hodně mluví, proto nemusí umět popsat frustraci nebo se samo uklidnit. Učí se skrze napodobování a opakování, a proto se rádo vrací ke stejným příběhům a postupům. Do hry výrazně vstupuje představivost: kostka může být telefonem, banán autem a plyšák může jít spát.

Kolem 3 let: Hra začíná vyprávět skutečné příběhy

Dítě vytváří delší scénáře a prostřednictvím hry si přehrává situace, které zná z běžného života. Figurky chodí k lékaři, odcházejí do školky, pečují o miminko, hádají se nebo mají vztek. Fantazie a realita ještě nejsou zcela oddělené, takže i smyšlený příběh může dítě silně prožívat.

Dokáže už chvíli postupovat podle jednoduchého plánu nebo pravidla a více se zapojuje do společné hry. Spolupráce, čekání, dělení se a řešení sporů se však teprve učí. Začíná také plánovat jednotlivé kroky, nejdřív postaví dům, potom do něj umístí zvířata. Stále přitom potřebuje možnost zkoušet různá řešení, chybovat a začít znovu.

Metropole Zličín navazuje na úspěšnou tradici a v rámci akce Back to School přináší od 26. srpna do 6. září na centrální náměstí Pumptrack & Parkour zónu. Děti i dospělí si zde budou moci vyzkoušet základy akčních sportů pod vedením zkušených instruktorů, zapojit se do soutěží o atraktivní ceny nebo si užít volné ježdění na profesionálně připravené dráze. Vstup do zóny i zapůjčení sportovního vybavení včetně helem bude pro členy věrnostního clubu zdarma.

Pumptrackovou dráhu doplní profesionální parkourové překážky, na kterých si zájemci vyzkouší základy parkouru pod dohledem zkušených instruktorů. Program je určen začátečníkům i pokročilým a nabídne bezpečný prostor pro první sportovní zkušenosti i zdokonalování dovedností v bezpečně připraveném prostoru, který bude návštěvníkům otevřen ve všední dny od 12:00 do 18:00, o víkendech pak od 11:00 do 18:00. Na jednotlivé aktivity se budou návštěvníci zapisovat přímo na místě. Workshopy budou probíhat v krátkých desetiminutových blocích, aby se do programu mohlo během dne zapojit co nejvíce dětí.

 „Období návratu do školy bývá pro děti i rodiče často hektické, ať už kvůli shánění školní výbavy, nebo návratu k běžnému režimu. Chceme jim proto závěr prázdnin a začátek školního roku co nejvíce zpříjemnit a nabídnout také prostor pro společně strávený čas. Návrat oblíbené Pumptrack zóny je skvělou příležitostí zakončit letní prázdniny pohybem, vyzkoušet si něco nového a užít si společný den plný sportu a zážitků,“ říká Kateřina Kleslová, marketingová manažerka Metropole Zličín.

Vyvrcholení celé akce proběhne v sobotu 6. září. Od 11:00 odstartuje závěrečný moderovaný sportovní den s exhibicemi profesionálních jezdců, workshopy a setkáním se známými osobnostmi české freestyle a parkourové scény. Součástí programu budou také dvě autogramiády VIP hosta VOVY, influencera a jednoho z předních českých parkouristů. Chybět nebude ani legenda freestyle koloběžek Jára “Mini” Soukup. Oba zároveň povedou vlastní workshopy, na které se budou moci členové věrnostního programu Metropole Zličín předem registrovat prostřednictvím sociálních sítí a webových stránek centra.

Právě členství v Metropole clubu návštěvníkům zpřístupní celý program Pumptrack & Parkour zóny. Registrace je jednoduchá, zdarma a probíhá online. Členové se mohou těšit na volný vstup do zóny, soutěže o atraktivní ceny i možnost předem si rezervovat místo na exkluzivních VIP workshopech. Pro samotné zapojení do sportovních aktivit bude na místě potřeba vyplnit registrační formulář se souhlasem se vstupem na vlastní nebezpečí. Návštěvníci si pak mohou vyzkoušet pumptrack, parkour i další akční sporty, zapůjčit si potřebné vybavení, učit se od zkušených instruktorů a setkat se s profesionálními sportovci. Více informací najdete zde westfield.com/cz/czech-republic/metropole/club.

Vedle závěrečného sportovního dne nabídne první zářijový víkend v Metropoli Zličín také další program v duchu Back to School. V sobotu 5. září od 10 do 18 hodin se zájemci mohou těšit na swap školních pomůcek a výbavy ve spolupráci se Swap Prague, kde budou mít možnost vyměnit již nevyužívané věci za jiné. Od 12 do 17 hodin program doplní také kreativní workshop. Akce zároveň odstartuje dlouhodobou spolupráci Metropole Zličín se Swap Prague, v jejímž rámci se budou swapovací akce konat i v průběhu celého roku. Zářijový program Metropole Zličín doplní také oblíbené Dny Marianne, které se uskuteční od 18. do 21. září 2026.

Více na www.westfield.com

Kabelka, brýle, šperky – a k tomu nápojová lahev. Z funkčního předmětu se stal doplněk, který může s outfitem splynout, nebo mu dodat nepřehlédnutelný akcent.

Rozhoduje dress code

Nápojová lahev už dávno nepatří jen do fitka. Bereme si ji do práce, do auta, na procházku i na výlety. Chceme, aby netekla a měla dostatečný objem, abychom ji nemuseli každou chvíli doplňovat. Jsme ochotni si připlatit za to, že udrží nápoj studený, i když teploty šplhají vzhůru. Tím ale naše nároky nekončí. Když totiž lahev nenosíte schovanou v kabelce, najednou záleží i na tom, jak vypadá.

„Nápojovou lahev dnes určitě můžeme považovat za módní doplněk a nošení designových doplňků má určitá pravidla,“ říká kostýmní výtvarnice, návrhářka a stylistka Dominika Mihle.  „Základní otázka nezní jen, jakou lahev si vzít, ale také kam se s ní chystáme. Jiná se hodí k ležérnímu městskému outfitu, jiná do kanceláře. Na některých společenských událostech by zase měla zůstat raději v šatně nebo v tašce,“ dodává.

Nepodceňujte materiál

Tak jako u oblečení je i u lahve je důležitý materiál a kvalitní zpracování. Materiál přitom ovlivňuje nejen schopnost udržet správnou teplotu, ale také odolnost, praktičnost a celkový vzhled lahve. A přiznejme si: jednorázová PET lahev neladí ani s promyšleným outfitem, ani s udržitelným přístupem.

„Materiál je pro mě jedním z nejdůležitějších ukazatelů kvality, ať už mluvíme o samotném outfitu, nebo o doplňcích. Sama mám ráda designové skleněné lahve, ty však nejsou příliš praktické. Pokud bychom chtěli spojit design s funkčností, vítězem by za mě byl nerez,“ říká Dominika Mihle.

TIP: Termolahve Sodastream Fizz & Go COOL jsou vyrobené z dvoustěnné vakuově izolované nerezové oceli a udrží nápoj studený nebo teplý až 12 hodin. Jsou odolné, stoprocentně těsní a lze je mýt v myčce. Objem 0,9 litru vystačí na velkou část dne a lahev zároveň využijete i k přípravě perlivé vody ve výrobnících Sodastream.

Kombinujte s lakem na nehty

Nápojová lahev je dnes plnohodnotnou součástí stylingu. Jak ji sladit s outfitem? „V minulých letech se hodně nosily kombinace tón v tónu a vše se ladilo do určité barevné palety – doplňky nevyjímajíc. Dnes se vracejí velké výrazné vzory a odvážné barvy dostávají opět zelenou,“ říká stylistka.

Vhodnou volbou je i kontrast. V neutrálním outfitu může být právě lahev barevným prvkem, který celý look „probudí“.  Nejjednodušší je přitom propojit lahev s jedním detailem outfitu. „Pokud máte doma lahví více, můžete je kombinovat s čerstvě nalakovanými nehty, úplně stejně, jako s nově koupenými lodičkami, brýlemi či kabelkou,“ radí Dominika Mihle.

Barvy, které právě letí

Pokud bez vody nedáte ani krok, investice do kvalitní lahve rozhodně dává smysl. A klidně hned v několika barvách, které budete střídat podle outfitu, příležitosti nebo aktuálních trendů.

„Neexistuje barva, které bychom se měli vyhýbat,“ vysvětluje stylistka. Černá, písková či tmavě modrá jsou bezpečnou volbou do práce, k minimalistickému šatníku i pro každého, kdo nechce každé ráno řešit složité kombinování. Lahev v neutrálním odstínu snadno zapadne do většiny outfitů a nebude soupeřit s výraznou kabelkou, vzorovaným kabátem ani šperky.

Pokud se ve stylingu řídíte trendy barvami sezóny, stačí je správně kombinovat. „K mléčně bílému odstínu Cloud Dancer, který je barvou roku 2026, se hodí písková, černá i vínová. Pokud má outfit získat výraznější akcent, fungovat může také oranžová, růžová nebo žlutá,“ doporučuje.

V příští sezoně podle Dominiky Mihle dostanou prostor zářivá modrá Luminous Blue, mátově zelená Glacia a výrazná žlutozelená Charged. Nechce se vám kvůli každému novému trendu obměňovat šatník? Barevná lahev je jednoduchý způsob, jak aktuální odstíny dostat do outfitu bez velkých investic.

TIP: Termolahev Fizz & Go COOL se prodává v 10 odstínech. Vybírat můžete z černé BLACK, tmavě modrých STORM a BLUEBERRY, vínové POMEGRANATE, světle modré ICE, jemně zelené MINT, pískové SAND, světle žluté LEMON ZEST, oranžovo-červené PAPAYA a růžové GUAVA.

Léto pomalu končí, ale svěží, přirozeně rozzářený vzhled rozhodně nemusí. Místo těžkého make-upu a tmavých barev si letos podzim žádá jemné líčení, které zachová zdravý jas pleti, zvýrazní oči a dodá rtům šťavnatou barvu. S několika pečlivě vybranými produkty Annabelle Minerals si oblíbený letní look snadno prodloužíte i do prvních chladnějších měsíců.

Dodejte pleti poslední dotek slunce

Jakmile letní opálení začne mizet, nemusí zmizet i zdravě rozzářená pleť. Krémový bronzer Sculpt Balm dodává obličeji přirozený nádech slunce, jemně zvýrazňuje kontury a vytváří svěží efekt bez ostrých linií.

Lehké složení s ricinovým, mandlovým a slunečnicovým olejem spolu s rostlinnými vosky se snadno roztírá, nezatěžuje pleť a je vhodné i pro citlivou pokožku. Výsledek lze jednoduše vrstvit – od jemného zahřátí pleti až po výraznější konturování. Praktický bambusový obal se zrcátkem navíc umožňuje výměnu náplně.

Otevřený pohled bez těžkého líčení

Podzimní make-up nemusí být výrazný. Často stačí krásně oddělené, prodloužené řasy, které otevřou pohled a dodají obličeji svěží výraz.

Serum Mascara spojuje efekt dekorativní kosmetiky s péčí o řasy. Obsahuje 97 % přírodních ingrediencí, peptidy, arginin, ricinový olej, bambucké máslo i glycerin, které pomáhají řasy vyživovat a zlepšovat jejich vzhled při pravidelném používání. Flexibilní silikonový kartáček precizně oddělí každou řasu a intenzivně černý odstín dodá pohledu hloubku, aniž by působil nepřirozeně.

Šťavnaté rty, které vydrží celý den

Přirozeně barevné rty jsou jedním z nejjednodušších způsobů, jak dodat tváři svěžest i ve dnech, kdy léto pomalu ustupuje. Tužky na rty Annabelle Minerals v odstínech Clover a Marigold spojují funkci konturky i rtěnky, takže s jediným produktem vytvoříte přirozené denní líčení i výraznější look.

Krémová textura po rtech doslova klouže, snadno se nanáší a díky dlouhotrvajícímu složení zůstává na místě bez rozmazávání. Vyživující receptura s rostlinnými oleji, vitamínem E a minerály zároveň rty hydratuje, zjemňuje a chrání před vysušováním, takže jsou příjemné na dotek i po celodenním nošení.

Oba univerzální odstíny lichotí široké škále tónů pleti a lze je nosit samostatně nebo vzájemně kombinovat pro trendy ombré efekt. Potěší také ekologickým zpracováním – tužky jsou veganské a balené v duchu konceptu less waste do dřevěného obalu s elegantním kovovým uzávěrem v odstínu růžového zlata.

Annabelle Minerals Serum Mascara
Přírodní veganská řasenka s 97 % ingrediencí přírodního původu, která řasy prodlužuje, odděluje a zároveň o ně pečuje.
Doporučená maloobchodní cena: 479 Kč

Annabelle Minerals Sculpt Balm
Krémový bronzer pro přirozené konturování a efekt jemně opálené pleti. Dostupný v odstínech Brandy a Sunkissed.
Doporučená maloobchodní cena: 459 Kč

Annabelle Minerals Tužky na rty Clover a Marigold
Multifunkční veganské tužky 2 v 1, které fungují jako konturka i rtěnka. Krémové dlouhotrvající složení s rostlinnými oleji, vitamínem E a minerály rty vyživuje, hydratuje a dodává jim přirozenou barvu. Balení z přírodního dřeva s kovovým uzávěrem v odstínu růžového zlata odpovídá filozofii less waste.
Doporučená maloobchodní cena: 249 Kč

www.annabelleminerals.com/cz_cz/

Letošní motocyklová sezóna patří k jedné z nejtragičtější za poslední roky. Jen od svého začátku si připsala meziroční více jak 30% nárůst úmrtí i těžce raněných motorkářů a tímto smutným faktem ukazuje, jak malý prostor mnohdy dělí bezpečnou jízdu od tragédie. Základem by proto mělo být kontinuální vzdělávání motorkářů, zvyšování jejich schopností, jak s ohledem na ovládání motocyklu, tak i samotné jízdní schopnosti, od předvídání rizikových situacích přes jejich předcházení až po samotnou bezpečnou jízdu a průjezd například zatáčkou. S tím vším může aktuálně pomoci projekt Roadcraft, zbrusu nová metodika jízdy, která aktuálně přichází na český trh a má za cíl měnit způsob, jakým se jezdec dívá na svoji jízdu a jak analyzuje silniční provoz, vyhodnocuje rizika a vede svoji jízdu.

Roadcraft je britský systém jízdy na motocyklu, ve kterém se pracuje s rizikem, pozorností a rozhodováním v provozu, vycházející z výcviku britských policejních jezdců.

„Roadcraft není jen o ovládání motocyklu. Učí především jak vidět a vyhodnocovat informace, jak předvídat vývoj situace a jak se rozhodnout dřív, než se z potenciálního problému stane krizová situace. Právě schopnost vidět a přemýšlet mnoho kroků dopředu je na motorce stejně důležité jako samotná technika jízdy,“ vysvětluje Zorka Horká, motorkářka a specialistka na prevenci a bezpečnost jízdy.

Za projektem Roadcraft stojí právě Zorka Horká a David Voborník, kteří chtějí tento přístup postupně představit českým motorkářům. David se Roadcraftu a britskému systému bezpečné jízdy dlouhodobě věnuje, studoval jej přímo ve Velké Británii a pracoval s britskými instruktory programu BikeSafe a je držitelem nejvyššího stupně Diamond Advanced Motorists – Elite.

Čeští motorkáři tak mají šanci se s projektem Roadcraft a novým pohledem na bezpečnost jízdy seznámit už příští týden, kdy proběhnou první přednášky a představení projektu.

Uskuteční se ve středu a čtvrtek 26. a 27. srpna od 14:30, v Praze, v Institutu politologických studií (U Kříže 8, Praha 5 – Jinonice – Univerzitní kampus UK)

Přednášky, které budou následovat i během podzimu mají za cíl českým motorkářům ukázat, že bezpečná jízda nezačíná až u krizového brzdění nebo zvládnutí zatáčky. Začíná už tím, co jezdec vidí, jak o situaci přemýšlí a jaké rozhodnutí včas udělá. Součástí seminářů bude například práce s principem IPSGA – Information, Position, Speed, Gear, Acceleration, tedy systémem, který pomáhá jezdci strukturovaně pracovat s informacemi a rozhodováním během jízdy.

„Právě tady chceme Roadcraft postupně posunout dál, od seminářů k praktické výuce v reálném provozu. Našim cílem není vychovat jezdce, který umí motorku pouze dobře ovládat, ale chceme vychovat jezdce, který dokáže dřív vidět, lépe vyhodnotit a správně se rozhodnout,“ doplňuje Zorka Horká.

Začátek školního roku znamená pro děti nový režim. Když se dítě hůře soustředí, odmítá čtení nebo si po škole stěžuje na únavu, rodiče často hledají příčinu ve stresu, nepozornosti nebo náročném rozvrhu. Někdy za tím ale může být i neodhalený problém se zrakem. Jak poznat, že dítě špatně vidí, i když si samo nestěžuje? A kdy je čas objednat ho na kontrolu? Na nejčastější otázky odpovídá optometristka a vedoucí optik Lentiamo Petra Průchová.

Děti si často samy neřeknou, že špatně vidí. Ne proto, že by potíže zatajovaly, ale protože nemají s čím srovnávat. Pokud dítě vidí rozmazaně dlouhodobě, může to považovat za normální. „Dítě nemusí vědět, že vidí hůř než ostatní. Zvlášť u menších školáků se proto problém často projeví nepřímo – horším soustředěním, únavou, nechutí ke čtení nebo bolestmi hlavy. Rodiče si toho mohou všimnout dříve než samo dítě,“ říká Petra Průchová.

Podle Světové zdravotnické organizace patří nekorigované refrakční vady mezi hlavní příčiny zrakového postižení u dětí i dospělých. U školních dětí může horší vidění negativně ovlivnit také učení a školní výsledky. Návrat do lavic je proto vhodnou příležitostí všímat si signálů, které mohou naznačovat, že dítě potřebuje vyšetření zraku. Které to mohou být?

1. Hůře se soustředí a rychleji se unaví

Pokud dítě nevidí dobře na tabuli, do učebnice nebo na pracovní list, musí vynakládat větší úsilí, aby informace vůbec přečetlo. To se může projevit neklidem, ztrátou pozornosti nebo únavou po škole. „Dítě, které špatně vidí, může působit jako nesoustředěné. Ve skutečnosti ale bývá problém v tom, že musí neustále doostřovat nebo si domýšlet detaily, které ostatní vidí bez námahy,“ vysvětluje optometristka Lentiamo.

2. Vyhýbá se čtení nebo domácím úkolům

Nechuť ke čtení nemusí vždy znamenat, že dítě není čtenář. Pokud se při čtení ztrácí v řádcích, přeskakuje slova, drží knihu příliš blízko u obličeje nebo se po chvíli začne vrtět, může jít o známku zrakové nepohody. „Čtení je pro zrak náročná činnost. Oči musí dobře zaostřovat, spolupracovat a plynule sledovat řádky. Pokud některá z těchto funkcí nepracuje správně, dítě se čtení začne přirozeně vyhýbat,“ říká optometristka. Typickým signálem může být i to, že dítě nechce dělat domácí úkoly, často si mne oči, zakrývá si jedno oko nebo se při čtení výrazně naklání nad sešit.

3. Mhouří oči, sedá si blíž nebo naklání hlavu

Mhouření očí je jeden z nejznámějších, ale často podceňovaných signálů. Dítě může mhouřit oči při sledování tabule, televize, dopravních značek nebo při pohledu do dálky. Napovědět může také to, že si sedá blíž k obrazovce, dává sešit těsně k obličeji nebo při pohledu naklání hlavu na jednu stranu. „Mhouření je způsob, jak se oko snaží obraz dočasně zaostřit. Pokud se objevuje opakovaně, neměli bychom ho brát jako zlozvyk, ale jako důvod ke kontrole zraku,“ upozorňuje Petra Průchová.

4. Stěžuje si na bolesti hlavy nebo pálení očí

Bolest hlavy po škole, tlak kolem očí, pálení, řezání nebo časté mnutí očí mohou mít mnoho příčin. Jednou z nich je ale i zraková námaha. Problém se může stupňovat právě po návratu do školy, kdy dítě tráví více času soustředěnou prací na blízko, čtením, psaním nebo sledováním tabule. Pokud oči nedokážou pracovat komfortně, mohou být na konci dne přetížené. „Bolesti hlavy u dětí není dobré automaticky svádět jen na únavu nebo stres. Pokud se opakují při učení, po čtení nebo po škole, je vhodné zkontrolovat i zrak,“ doporučuje optometristka.

5. Zhorší se ve sportu nebo při pohybu

Zrak hraje důležitou roli i mimo lavici. Dítě, které hůře odhaduje vzdálenost, nevidí dobře míč nebo má problém sledovat pohyb v prostoru, může najednou působit neobratněji. Může se stát, že se začne vyhýbat míčovým hrám, hůře reaguje při sportu nebo má strach z aktivit, které dříve zvládalo bez problémů. Ani to nemusí znamenat nešikovnost – někdy dítě jednoduše nevidí dostatečně ostře nebo pohodlně.

Kdy jít s dítětem na kontrolu?

Rodiče by měli zpozornět zejména tehdy, pokud dítě mhouří oči, často ho bolí hlava, vyhýbá se čtení, rychle se unaví při učení nebo se mu zhorší školní či sportovní výkon. Ne vždy jde o nepozornost nebo lenost. Někdy dítě jen nevidí svět tak ostře, jak by mělo.

„Kontrola zraku je jednoduchý způsob, jak vyloučit problém, který může dítěti zbytečně komplikovat školu. Pokud je vše v pořádku, rodiče získají jistotu. Pokud se potíže potvrdí, vhodná korekce může dítěti výrazně ulevit,“ uzavírá Petra Průchová. „U dětí je důležité, aby brýle nebyly jen správně předepsané, ale také pohodlné a dobře seděly. Pokud dítě brýle tlačí, padají mu nebo se mu nelíbí, bude mít tendenci je odkládat,“ dodává.

Tip: Lentiamo nabízí dětské dioptrické brýle v různých velikostech, tvarech i barvách, aby si rodiče mohli vybrat model vhodný pro každodenní nošení. Optika v pražské Křemencově ulici má celé jedno patro věnované dětským brýlím.

Co mají společného Michal David, Ross a Rachel z Přátel, Pastoral Brothers a kobylky? Všichni se objeví v nové sérii pořadu Ledničko, vyprávěj!, který se vrací na televizní obrazovky s premiérovými epizodami. První z nich odvysílá TV Nova v neděli 30. srpna v 11:00.

Každý týden pozve Veronika „Besky“ Beskydiarová do studia dvě známé osobnosti a jejich oblíbené suroviny. Z nich pak Přemek Forejt a Jan Punčochář připraví každý po svém nedělní oběd a utkají se o Řád červené ledničky. A protože o výběru surovin rozhodují sami hosté, kuchaři se někdy musí vypořádat i s tím, co by si do vlastní lednice dobrovolně nepořídili.

Hned první epizoda bude patřit hudbě. Michal David a Heidi Janků přinesou kachnu a zakysanou smetanu a kuchaři z nich připraví třeba Kachní discopříběh. Lednička tak tentokrát bude spíš zpívat než vyprávět.

Mezi hosty nové série se objeví také dvojice, která může divákům připomenout jeden z nejslavnějších televizních párů. Daniel Rous a Miriam Chytilová propůjčili v českém dabingu své hlasy Rossovi a Rachel ze seriálu Přátelé. Do studia přinesou brambory a povidla a oba kuchaři tak dostanou za úkol spojit dvě tradiční suroviny, které se ale v kuchyni často nepotkají.

Ještě o něco odvážnější bude díl s Pastoral Brothers. Evangelická dvojice Karel Müller a Jakub Helebrant přinese víno a kobylky. Zatímco víno není pro českou kuchyni nijak neobvyklé, kobylky se na talíři objevují přece jen méně často. Jak z takového spojení může vzniknout lahodný dezert se dozví diváci v jedné z premiérových epizod.

„Nová série je osobnější. Víc se mluví o vztahu k jídlu, o tom, co pro nás znamená domov. Přála bych si, aby si diváci odnesli odvahu otevřít vlastní ledničku jinak, ne jako seznam omezení, ale jako prostor možností a kombinací,“ říká Veronika „Besky“ Beskydiarová.

Nová série nabídne i pohled do soukromí samotných kuchařů. Eva Burešová a Veronika Punčochářová, partnerky Přemka Forejta a Jana Punčocháře, dostanou příležitost prozradit, jak to vypadá v kuchyni u nich doma a jestli jsou oba slavní kuchaři stejně svědomití i při vaření pro vlastní rodinu.

Dojde také na setkání profesionálů z gastronomie. Mezi hosty budou například šéfkuchaři Vladimír Vaníček, Jitka Sauvage a David Viktorín. Vedle nich se v pořadu objeví také Ondřej Brzobohatý, Beáta Rajská, Václav Matějovský, Andrea Bezděková, Kristýna Hrušínská, Miluše Šplechtová a další.

A o překvapení nebude nouze ani v samotných surovinách. V průběhu série se bude vařit například z humra, kance, hovězího vemínka, červené řepy nebo praženého sezamového oleje. Každá surovina přitom dostane od Přemka Forejta a Jana Punčocháře zcela jinou podobu a právě jejich odlišný přístup k vaření rozhodne o tom, kdo si odnese Řád červené ledničky.

Ledničko, vyprávěj! startuje na TV Nova v neděli 30. srpna v 11:00.

Od úterý 25. srpna 2026 otevírá online předprodej na novou sezónu plzeňské Divadlo ALFA. Malí i velcí návštěvníci mohou vybírat z odpoledních pátečních a sobotních rodinných představení, z unikátní řady večerních titulů ALFAZET pro mladé nejen věkem nebo z premiérových novinek. Vstupenky jsou k dostání prostřednictvím sítě Plzeňská vstupenka a na www.divadloalfa.cz. Pokladna divadla bude otevřena od 1. září.

„Divadlo ALFA připravilo pro novou divadelní sezónu zajímavou a pestrou nabídku. Vedle klasických pohádek nabídne dobrodružství, humor, poezii i témata, která přirozeně oslovují dnešní děti a mládež, přičemž nezapomíná ani na úplně nejmenší diváky. Divadlo ALFA totiž není jen místem, kam děti přicházejí na představení. Je často jejich prvním setkáním s divadlem a uměním vůbec. A o to významnější je, že jim nabízí tvorbu, která je bere vážně, podněcuje jejich fantazii a otevírá jim svět v celé jeho rozmanitosti,“ k programu nové sezóny uvádí Mgr. Eliška Bartáková, radní města Plzně pro oblast kultury a památkové péče.

Programová řada rodinných představení a pohádek, které se tradičně hrají v pátek od 17 hodin nebo v sobotu od 15 hodin, začíná 10. října novou inscenací na motivy klasické pohádky Dlouhý, Široký a Bystrozraký. Ta je také první novinkou nadcházející sezóny. Večerní premiéra se odehraje v pátek 9. října od 18 hodin.

„Půjde o výraznou autorskou úpravu režiséra Šimona Spišáka. Jeho práci už pravidelní diváci Alfy znají – v minulosti u nás režíroval, rovněž s výrazným autorským vkladem, inscenaci Ole! Andersen! Pohádky pana Zavřiočky, na jejíž reprízu se můžete těšit hned vzápětí, a to 17. října od 15 hodin,“ zve ředitel divadla Jakub Hora. O týden později, 24. října od 15 hodin, nabídne Divadlo ALFA inscenaci O zlaté rybce – klasický pohádkový příběh o rybáři, jeho nenasytné ženě a mluvící rybě plnící (téměř) všechna přání.

V listopadu zve divadlo na představení Posviťme si na světlo. Inscenace režiséra Jiřího Ondry je určena nejmenším divákům už od dvou let. V okouzlující světelné laboratoři budou prozkoumávat světlo i tmu. Odehraje se i Odysseus, dobrodružné loutkové zpracování řeckého mýtu plného nástrah a bájných nestvůr, kterým ithacký král čelí na dlouhé cestě z trojské války. Na programu bude opět novinka Dlouhý, Široký a Bystrozraký a také vyprávění Jak si Míša hledal kamaráda. Divadlo zve i na Pohádku do dlaně, v níž se diváci spolu se dvěma sněhovými vločkami vydají na putování čtyřmi ročními obdobími.

V prosinci se v Alfě můžete vánočně naladit. Nejprve s příběhy Jelenova divadla Plzeň O tom, co se možná stalo a pak s vánočním představením Alfy Betlémská hvězda superstar. Překvapivou hlavní hvězdou je nenápadná mladá kometa, bez níž by se Josef s Marií do Betléma ani nedostali.

Na prosinec divadlo připravuje také druhou premiéru sezóny, inscenaci Krasopisné klikyháky aneb Poetický kabaret v režii Radovana Lipuse. Divadlo ALFA se v ní ponoří do duše generace Alfa – inspirací pro scénář, jsou autentické záznamy z povídání s dětmi základních škol Plzeňského kraje, z obsáhlého „terénního výzkumu“, který probíhal v uplynulých třech letech. Premiéra proběhne 11. prosince od 18 hodin a další den od 15 hodin uvede Alfa Krasopisné klikyháky v rámci řady sobotních pohádek.

Atraktivní je také podzimní nabídka večerních představení nové řady ALFAZET:

Již 21. září se mohou diváci těšit na napínavou novinku Alfy Legenda Batlička: Na vlnách dobrodružství. Na jevišti hravou formou ožívají exotické příběhy plné

hrdinství, odvahy a pevných mravních zásad, kterými se proslavil spisovatel Otakar Batlička.

19. října od 18 hodin přivítá Alfa hostující Divadlo Drak s inscenací Knoflíková válka. Dobrodružný thriller o klukovské válce dvou vesnických part mistrně ukazuje, jak se v dětské hře zrcadlí a mnohdy nepochopitelně odráží svět dospělých.

A 23. listopadu přijede do Plzně Divadlo D21 s inscenací Emil čili O Háchovi. Humorná i hořká hra s kabaretními prvky není jen nudným životopisem, ale vtipnou a palčivou sondou do české národní povahy a morálky.

Balíček ALFAZET nabízí také zvýhodněné vstupné na všechna zmíněná večerní a podvečerní představení.

Na úplném začátku sezóny 2026/27 se Alfa chystá s inscenací Transport: Bod zlomu do Finska na festival SAMPO a 11. září ji pak představí v Plzni na Mezinárodním festivalu Divadlo.

Vstupenky do Divadla ALFA je možné zakoupit online prostřednictvím systému Plzeňská vstupenka, ve všech prodejních místech a také přímo v pokladně divadla, která bude otevřená od 1. září. Otevírací doba: PO – PÁ 8:00 – 15:30 a také 1 hodinu před představením.

Vstupenka do Divadla ALFA platí jako jízdenka MHD v Plzni – jednu hodinu před a jednu hodinu po představení!

Jemná pokožka kolem očí patří k prvním místům, kde se začínají projevovat známky stárnutí. Právě proto představuje prémiová nizozemská značka oolaboo novinku Dawn to Dusk Eye Around Stem Cell Cream, intenzivní oční krém, který spojuje sílu rostlinných kmenových buněk, antioxidantů a hloubkově hydratačních aktivních látek. Výsledkem je viditelně svěžejší, pevnější a hladší oční okolí.

Oční okolí je až několikanásobně tenčí než zbytek pleti a každý den čelí únavě, mimice i vnějším vlivům. Dawn to Dusk Eye Around Stem Cell Cream byl vyvinut tak, aby poskytoval cílenou péči právě této citlivé oblasti. Pomáhá redukovat jemné linky i vějířky vrásek, zlepšuje pružnost pokožky a dodává jí dlouhotrvající hydrataci.

Síla rostlinných kmenových buněk

Klíčovou složkou je PhytoCellTec™ Argan, inovativní aktivní látka získaná z arganových kmenových buněk. Pomáhá udržovat aktivitu dermálních kmenových buněk v hlubších vrstvách pokožky, které jsou nezbytné pro tvorbu kolagenu a elastinu. Díky tomu podporuje přirozené regenerační procesy pleti, zlepšuje její hustotu, pevnost a celkovou kvalitu a působí proti známkám stárnutí již v jejich počátku.

Luxusní péče v každé kapce

Účinnost receptury doplňuje pečlivě vybraná kombinace přírodních aktivních látek:

• Extrakt z letního lanýže (Tuber Aestivum Extract) je bohatý na antioxidanty, podporuje vitalitu pleti a pomáhá ji chránit před negativními vlivy okolního prostředí.
• Kyselina hyaluronová (Sodium Hyaluronate) intenzivně váže vodu v pokožce, vyhlazuje linky způsobené dehydratací a zanechává pleť viditelně hladší.
• Skvalan obnovuje pružnost pleti, posiluje její ochrannou bariéru a přirozeně doplňuje lipidy pokožky.
• Bambucké máslo poskytuje intenzivní výživu, zvyšuje komfort citlivé pokožky a pomáhá redukovat jemné vrásky způsobené suchostí.

Výsledkem je lehká, příjemná textura, která se rychle vstřebává, nezatěžuje pleť a zanechává oční okolí svěží, jemné a viditelně odpočaté.

Stejně jako ostatní produkty značky oolaboo je i novinka vyrobena s respektem k pokožce. Neobsahuje silikony, parabeny, sulfáty (SLS/SLES) ani minerální oleje.

oolaboo Dawn to Dusk Eye Around Stem Cell Cream
Intenzivní oční krém s rostlinnými kmenovými buňkami, extraktem z letního lanýže, kyselinou hyaluronovou, skvalanem a bambuckým máslem pomáhá redukovat jemné vrásky, zpevňuje oční okolí a poskytuje dlouhotrvající hydrataci. Díky lehké textuře se rychle vstřebává a je vhodný pro každodenní ranní i večerní péči.

Doporučená maloobchodní cena: 1 469 Kč / 15 ml.

Více informací na www.oolaboo.cz

eshop: https://eshop.oolaboo.cz/

Show Jana Krause začne vtipem. O dovolených. Podle statistik totiž 60–70 % lidí prožije nejvíc stresu a hádek na dovolené a při jejím plánování. Jak sám podotkne, něco o tom také ví. Ve kterých bodech zmíněných moderátorem se poznáte?

Prvním hostem pak budou Bára Basiková a Helena Třeštíková. Co je spojilo? Časosběrný dokument o životě jedné z nejznámějších českých zpěvaček. Jak vysvětluje dokumentaristka: „Zajímalo by mě, jestli byste přijal, kdybych vám vnikla do rodiny.“

K tomu zpěvačka dodává: „Určitě byste to snesl, nemáš pocit, že se něco natáčí. Helena mě nesoudí, je taktní, je empatická. Zkrátka jako kamarádka.“ Moderátor k tomu řekne, že zpětně nemá rád pohled na sebe, takže vyhazuje i starší fotografie. Jak by se tedy srovnal s dokumentem, neví. Na druhou stranu má v sobě život určitý druh syrovosti, který je v časosběru zachycen, s čímž režisérka souhlasí. Zpěvačka dodává: „Je to nastavené zrcadlo. Vždy nejdřív skočím, a pak se dívám, co tam je. Nebo nemám problém mluvit a je mi jedno, co si o tom kdo myslí. I proto jsem do toho šla.“ Je to snadné, vysvětluje režisérka: „Když jsem přišla, tak se točilo.“ Bára Basiková dodává: „A když přišla, byla jsem nenalíčená, neučesaná, myla hrnce, cigaretu v puse jsem měla a bavily jsme se o tom, co je nového.“ Jaký základní kámen v dokumentu chybí? Jan Kraus ho odhalí. Tak se dívejte!

Jako druhý na pohovku usedne Maxmilián Kocek. Nadějný a talentovaný herec, který hraje nejen v divadle, ale také v televizi. „Hrál jsem vraha Straku, bylo to nejzajímavější období v mém životě. Hrál jsem v divadle, rok se věnoval tomu projektu, do toho maturoval. Ale stěžejní byl seriál Sex O´Clock. Byla to moje první role před kamerou, lidi mě poznávali na ulici, odstěhoval jsem se od rodičů. Ale už jsem tam zase zpátky.“

Jan Kraus zjistí, že Maxovou partnerkou je také herečka. „Na Kladno ji vzali dřív, já tedy nevěděl, že na Kladně je divadlo, takže jsem se rozhodl jít za ní. Nejdřív si nás nikdo nespojil, ale pak se to dozvěděli. Jsme tam nejmladší dvojice.“ Na kolik let Maxmilián vypadá? Jak jeho věk odhadne Bára Basiková? Proč chodil herec do posilovny, a bylo to zbytečné? I to zjistíte už dnes večer.

Na závěr usednou na pohovku i jeviště Pardubičtí Hřebci. Jan Kraus obdrží čestné členství. Tedy jedenáct tréninků za rok. Tři soutěže a další povinnosti. Včetně zápisného. „A to je kolik?“ zajímá se moderátor. Ivana Chalupníčková je trenérkou Hřebců. „Chtěli jsme vymyslet nějakou raritu. Tak se nám to povedlo a táhneme to spolu už dvanáctou sezonu.“ Kdy budou Hřebci končit? Trenérka vysvětluje: „V nejlepším je dobré přestat. Nemají trenérku…“ Celá skupina vznikla jako průnik mužů do světa žen. Což je hezké. Pánové soutěží proti dámám a poráží je.

Nenechte si ujít vystoupení, které rozhodně stojí za to!

Už v úterý 25. 8. ve 21.45 na Primě. Pokud nestihnete sledovat, můžete najít také na prima+.

Zdroj: FTV Prima/ Marian Lukeš

Profesionální péče o nehty. Každý den. Pro každého. BIO SCULPTURE představuje Natural Nail Treatments – novou podobu své osvědčené řady péče o přírodní nehty, dosud známé pod názvem Ethos. Nový název, minimalistický design inspirovaný moderní lékárenskou estetikou a větší 15ml balení doplňuje to nejdůležitější: stejné prověřené složení a cílená péče, která propojuje profesionální svět salonu s jednoduchou každodenní rutinou doma.

Péče o nehty totiž nekončí návštěvou salonu. Právě pravidelná domácí rutina pomáhá udržovat přírodní nehty i jejich okolí zdravé, upravené a v dobré kondici. Hydratace nehtové kůžičky, používání vhodných olejů či cílených pečujících bází přitom zabere jen několik minut a může se snadno stát přirozenou součástí každodenní beauty rutiny.

Nový vzhled, větší balení, stejné složení

BIO SCULPTURE postupně sjednocuje názvy svých produktových řad pod zastřešující značku BIO SCULPTURE. Součástí této změny je také rebranding dosavadní řady Ethos, která nově nese název BIO SCULPTURE Natural Nail Treatments.

Spolu s novým názvem přichází také nový minimalistický vzhled inspirovaný moderní lékárenskou estetikou a větší 15ml balení namísto původních 14 ml. Čistý „clinical beauty“ design posouvá vizuální pojetí péče o nehty blíž světu prémiové skincare. Osvědčené složení jednotlivých produktů se přitom nemění.

Natural Nail Treatments je cílená řada vyvinutá na podporu zdraví přírodních nehtů prostřednictvím profesionální salonní i následné domácí péče. Jednotlivé produkty reagují na konkrétní potřeby nehtů a nehtové kůžičky a každý z nich má jasně definovaný účel. Profesionálům umožňují zvolit péči na míru a klientkám v ní následně jednoduše pokračovat doma.

Výběr z řady BIO SCULPTURE Natural Nail Treatments

Cuticle Remover, 15 ml

Pro precizní přípravu nehtové kůžičky

Cuticle Remover je speciálně vyvinutý ke změkčení a odstranění přebytečné nehtové kůžičky. Je vhodný pro všechny typy nehtů a umožňuje čistou a precizní přípravu, aniž by ošetřovanou oblast zbytečně vysušoval. Dokonale připravený povrch zároveň přispívá k preciznějšímu výsledku a delší výdrži následně aplikovaného materiálu.

Cena: 490 Kč

ZPEVŇUJÍCÍ BÁZE Executive Base, 15 ml

Zpevňující péče pro tenké a měkké nehty

Bezbarvá cílená pečující báze Executive Base je vyvinutá pro tenké a měkké nehty, které potřebují větší pevnost a podporu. Pomáhá posílit přírodní nehet, podporuje jeho pružnost a odolnost a pomáhá omezit odštěpování. Při pravidelném používání přispívá k pevnějším a zdravěji vypadajícím nehtům. Lze ji používat samostatně jako kúru nebo jako zpevňující bázi pod barevný lak.

Cena: 490 Kč

Blackcurrant Cuticle Oil, 15 ml

Regenerace a obnova suché nehtové kůžičky

Regenerační olejíček určený pro suchou, mdlou nebo dehydratovanou nehtovou kůžičku a okolní pokožku. Pomáhá ji změkčit, hydratovat a zlepšit vzhled suché pokožky kolem nehtů. Obsahuje olej ze semen černého rybízu, olej ze sladkých mandlí, slunečnicový olej, vitamin E a extrakt z listů rozmarýnu. Je vhodný pro všechny typy nehtů a každodenní použití.

Cena: 490 Kč

Rosehip Cuticle Oil, 15 ml

Rozjasnění a rovnováha pro suchou a dehydratovanou nehtovou kůžičku

Šípkový olejíček je určený pro suchou, drsnou nebo dehydratovanou nehtovou kůžičku. Pomáhá ji vyhlazovat, změkčovat a obnovovat její rovnováhu a zároveň zlepšuje vzhled suché pokožky kolem nehtů. Obsahuje šípkový a kaméliový olej, olej ze sladkých mandlí, slunečnicový olej a vitamin E. Při každodenním používání zanechává nehtovou kůžičku hladší a upravenou.

Cena: 490 Kč

Jasmine Cuticle Oil, 15 ml

Zklidnění a regenerace suché či citlivé nehtové kůžičky

Jasmine Cuticle Oil přináší jemnou rostlinnou péči pro suchou nebo citlivou nehtovou kůžičku a okolní pokožku. Pomáhá ji změkčit, zklidnit a regenerovat a podporuje udržení hydratace. Obsahuje brutnákový a kaméliový olej, olej ze sladkých mandlí, slunečnicový olej a vitamin E. Je vhodný pro každodenní použití a všechny typy nehtů.

Cena: 490 Kč

Profesionální péče, která pokračuje doma

Filozofie BIO SCULPTURE Natural Nail Treatments vychází z jednoduché myšlenky: nehty mohou být „In Good Hands“ – v dobrých rukou – nejen v salonu, ale každý den. Díky produktům zaměřeným na konkrétní potřeby lze profesionální péči snadno přenést do domácího prostředí a vytvořit si vlastní rutinu podle aktuálního stavu nehtů a nehtové kůžičky.

Nová podoba řady tak propojuje profesionální know-how BIO SCULPTURE s každodenním beauty rituálem – nyní v čistém minimalistickém designu, větším 15ml balení a pod sjednoceným názvem BIO SCULPTURE Natural Nail Treatments.

Profesionální péče o nehty. Každý den. Pro každého.

Více informací a produkty k zakoupení najdete na www.bsinstitut.cz

Pro poslední srpnový týden připravila zlínská zoo hezké zpestření návštěvy areálu. Od 26. do 30. srpna zde na návštěvníky čekají Dny Afriky – pět dní plných barev, chutí, vůní a zážitků.

Podle vedoucí marketingu Romana Mikešové se mohou děti i dospělí těšit na pořádnou ochutnávku afrického kontinentu. „V našem Karibuni si Afriku během 5 dnů opravdu užijete a objevíte všemi smysly. Nabídneme kulinářské speciality z Ugandy, Zimbabwe a Jihoafrické republiky, na tržišti si koupíte originální náhrdelníky, náramky, ručně vyráběné košíky, knihy, ubrusy, prostírání i další africké poklady. U charitativního stánku MARY´S MEAL můžete podpořit dobrou věc. Milovníky exotických chutí potěší obrovská nabídka čerstvého tropického ovoce dovezeného přímo z Ugandy. Chybět nebude ani malování na obličej, pletení afrických copánků a velmi originálně pojatý africký fotokoutek u původní expozice lvů. Díky pátrací výpravě si zasoutěžíte o pěkné ceny. Podrobné informace včetně mapky všichni zájemci objeví na webu zoo a sociálních sítí. Zveme vás do zlínské zoo, naše Dny Afriky budou přepestré,“ uvedla Romana Mikešová.

Zoo Zlín je otevřena každý den, nyní od 8.30 do 18.00 hod. Pro návštěvu je ideální zakoupit elektronické vstupenky, u obou vstupů do zoo jsou kromě běžných pokladen k dispozici také automatické. V celém areálu lze použít platební karty, úhrada je možná i v euro. Po parkování zoo doporučuje kryté bezplatné parkoviště u sezónního vstupu.

waterdrop®, rakouská značka, která před deseti lety představila koncept Microdrinků a motivuje lidi pít více vody, dnes působí ve více než 40 zemích. Své desáté výročí slaví s více než 5 miliony zákazníků a ročními tržbami přibližně 150 milionů eur. Do další dekády vstupuje s ambicí dále posilňovat svou pozici globální značky v oblasti hydratace a být ještě blíže k zákazníkům na lokálních trzích. Dnes má značka více než 400 zaměstnanců, 10 poboček po celém světě, více než 25 000 maloobchodních a značkových prodejních míst, více než 50 vlastních prodejen v Evropě, USA, Japonsku a Austrálii a více než 1,1 miliardy vyrobených Microdrinků.

Od jedné kostky k celému světu hydratace
Původní Microdrink byl jen začátkem. Portfolio se rozšířilo o funkční produkty jako Microenergy a Microlyte, designové lahve, termoláhve i řešení na filtraci vody, dnes ho tvoří více než 60 příchutí. Společným jmenovatelem zůstává jedna mise: Drink More Water. Značka je Official Bottle Partnerem Australian Open a Eurovision Song Contest 2026 ve Vídni, Gold Partnerem ATP Tour a spolupracuje se 14 globálními ambasadory.
„Před deseti lety jsme měli jednu myšlenku a jeden produkt. Sledovat, jak se z toho stal globální brand, který vyrobil více než miliardu kostek a každý den oslovuje miliony lidí, je pro mě i dnes někdy těžko uvěřitelné,“ říká Martin Murray, Founder & CEO waterdrop®. „Dalších deset let však vidím s ještě větší ambicí než těch prvních. Jsme ziskoví, rosteme a dnes máme velikost i zkušenosti na to, abychom vybudovali všechno, co jsme si od začátku představovali.“

Výročí značka oslaví šestitýdenní globální kampaní 10 Years of Making Waves, která probíhá od 20. srpna do 30. září 2026. Nejde o klasickou prodejní kampaň, ale především o poděkování komunitě.

CEE: region, který rostl spolu s waterdrop®Významnou součástí globálního příběhu je region CEE, založený 28. února 2018 jako první joint venture waterdrop®. Pak se značka rozšířila na Slovensko (2019), do Polska (2020), Rumunska (2021) a Maďarska (2022). Za osm let zde otevřela 5 prodejen, realizovala více než 500 influencerských spolupracích, vytvořila téměř 12 600 PR výstupů a vybudovala komunitu téměř 250 000 aktivních profilů. Další rozvoj regionu staví na zákaznické zkušenosti. V roce 2025 vznikl samostatný CEE CX tým, jehož úlohou je lépe propojovat potřeby zákazníků s tím, jak značka funguje, komunikuje a rozvíjí své produkty.
„Od začátku se CEE změnilo z prvního joint venture na region, který dnes ovlivňuje i to, jak waterdrop® pracuje se zákazníky globálně. Za poslední půlrok se náš tým více než zdvojnásobil a spolu s tím se rozšířila i naše odpovědnost za customer experience celé značky. Je to pro nás přirozený další krok. Čím blíže jsme k zákazníkovi na jednotlivých trzích, tím lépe rozumíme tomu, co od nás očekává. A právě tyto poznatky chceme přetavit do toho, jak bude waterdrop® fungovat v další dekádě. Lokální zkušenosti, globální dopad,“ říká Eliška Rezníček Dočkalová, General Manager waterdrop® CEE.

Další dekáda: globální ambice, lokálnější přístup
Globální strategie waterdrop® stojí na třech pilířích: expanze mimo Evropu, rozšíření konceptu hydratace do segmentu consumer wellness a dostupnost značky všude tam, kde ji zákazníci hledají. Součástí toho je i posilňování lokálních týmů a leadershipu na klíčových trzích. Pro CEE to znamená posun od regionálního růstu k ještě výraznější lokální relevanci, prostřednictvím vlastních prodejen a maloobchodu, ale i lokálních partnerství, komunity, influencerů, médií a kvalitnější zákaznické zkušenosti. Po deseti letech tak waterdrop® slaví nejen cíl, ale i začátek další kapitoly.

Pražská psychedelická formace Madhouse Express, proslulá svými koncerty v planetáriu nebo v plné Arše+, se ráda sbližuje se svými fanoušky. 26. srpna si pro ně na smíchovské náplavce přichystala speciální letní akci na palubě kotvící lodi Cargo Gallery.

Večírek kapela rozjede speciálním vinyl DJ setem. Fanoušci tak budou mít šanci nahlédnout do sbírek a vkusu jednotlivých členů kapely. To podstatné se pak odehraje v podpalubí, kde Madhouse Express obklopeni vlnami řeky odstartují svůj koncertní psychedelický trip. Návštěvníci se můžou těšit na výběr skladeb z různých období tvorby kapely, paletu nálad, vizuální projekce i magický theremin. „Chceme dát prostě letní pofel s lidma na lodi,“ říkají Madhouse Express. Sál se poté promění na taneční parket, kde bude rytmus do pozdních hodin diktovat vinyloví sběratelé a selectors Tony Magor Vrtačka a Jirka Horror pod společnou značkou Tony Rocky Horror Vinyl Show.

Harmonogram:

15:00 – otevírá bar & grill na palubě

19:00 – vinyl set by Madhouse Express (paluba)

21:00 – Madhouse Express

22:30 – vinyl set by Tony Rocky Horror Vinyl Show (podpalubí)

FB event: https://www.facebook.com/events/1016553507789827

Předprodej: https://goout.net/cs/madhouse-express-summer-edition+djs/szgqdly/

Užijte si letní voňavou lázeň a nechte odpočinout své tělo i mysl. Mýdlový puget z chráněné dílny Chrpa Krnov vám z letních večerů vytvoří neodolatelný smyslový zážitek. Krásná kytice z mýdlových květů a koupelové soli vám bude dělat radost jak na poličce v koupelně, tak i ve vaší soukromé lázni. Natrhejte si mýdlové okvětní lístky do vany a nechte se unášet okouzlující vůní.

Kromě opojné vůně a zaslouženého relaxu po náročném dni vás však u srdce zahřeje i samotný původ této voňavé nádhery. Každý mýdlový puget je totiž ručně a s láskou tvořen v chráněné dílně Chrpa v Krnově, kde dává smysluplnou práci lidem se zdravotním handicapem. Výhrou v naší soutěži tak nezískáte jen dokonalý doplněk pro své letní rituály domácí péče, ale zároveň podpoříte poctivé české řemeslo a úžasnou myšlenku. Dopřejte si chvilku jen pro sebe, napusťte vanu teplou vodou a proměňte všední večer v neobyčejný lázeňský zážitek.

Odpovězte na soutěžní otázku a třem šťastlivcům zašleme tuto mýdlovou kytičku.

Vylosujeme tři výherce, kteří vyhrají Mýdlový puget z chráněné dílny Chrpa Krnov

(výherci budou po skončení soutěže kontaktováni)

• Řídíme se GDPR a s Vašimi osobními údaji nakládáme v souladu se zákonem. Kontaktní údaje slouží pouze k doručení případné výhry.

MOVA MOBIUS 60 je vlajková loď globální značky MOVA pro rok 2025. Tento robotický vysavač kombinující sání a mopování se hlásí do nejvyšší třídy autonomního úklidu. Na první pohled zaujme svým kompaktním kruhovým tělem a promyšlenou základnovou stanicí – při bližším pohledu však odhalí hloubku technologických inovací, které z něj dělají jednoho z nejschopnějších pomocníků pro moderní domácnost.

V této recenzi se krom jiného podrobně zaměříme na technické parametry, vysvětlíme si jednotlivé použité technologie a jejich využití v praxi, porovnáme klíčové vlastnosti i reálné využití v různých scénářích. Nezapomeneme i na srovnání s konkurencí, tedy co je u této kategorie vysavačů běžné a v čem Mobius 60 vybočuje z běžného průměru. Prozkoumáme také, zda výrobcem slibované funkce obstojí i v každodenním běžném provozu.

Vzhledem k množství použitých technologií se jedná o komplexní systém, proto projdeme vše postupně – od rozbalení vysavače a obsahu balení, přes použité technologie včetně jejich osvětlení až po praktické zkušenosti z provozem a kvalitou úklidu běžné domácnosti. 

1. Unboxing 

Pojďme se podívat co vše je obsaženo v balení. Na úvod je důležité říci, že vysavač přišel do redakce na test opravdu poctivě a bezpečně zabalený celkem ve dvou krabicích (vnější obal a vlastní obal přístroje) což zcela efektivně eliminuje případné poškození při dopravě. Každá část přístroje či příslušenství byla pak ve své krabičce, dokovací stanice a vlastní vysavač byly ještě dále zabaleny do tlumící folie.

V krabici tedy naleznete:

• Základní dokovací stanice (ta již obsahovala: automatický dávkovač přípravku, filtr mycí desky, nádobka na prach, dvě nádobky na kapalinu)
• Vysavač (s předinstalovaným bočním kartáčem, hlavním kartáčem)
• Mopové podložky (2 x 3 ks od každého mopu)
• Držák mopové podložky 3x
• Nájezdová rampička do dokovací stanice
• Uživatelská příručka + stručný návod
• Set dvou základních čistících přípravků (univerzální + speciální na dřevěné podlahy)
• Set náhradních mopů (po jednom od každé barvy)
• Náhradní prachový sáček

Po rozbalení je pak nutno doinstalovat k dokovací stanici veškeré příslušenství, dolít nádržku na čistou vodu, dolít (dle potřeby) čistící prostředek/prostředky do automatického dávkovače a dokovací stanici připojit do elektrické zásuvky.

2. Technický popis a konstrukce

MOBIUS 60 sází na osvědčený kruhový tvar s průměrem typickým pro tuto kategorii, avšak v několika klíčových rozměrových parametrech se od konkurence odlišuje. Výška robota při zasunutém snímači činí 89,5 mm, což mu umožňuje projíždět pod většinou standardního nábytku. Jakmile robot vyjede na otevřené prostranství, navigační věž s DToF senzorem se automaticky vysune do výšky 111,5 mm a poskytne 360° panoramatický výhled.

Technické specifikace – přehled

Baterie a výdrž

Akumulátor s kapacitou 6 400 mAh patří k největším v kategorii. V závislosti na nastavené úrovni sání a kombinaci suché a mokré fáze úklidu zvládne robot na jedno nabití pokrýt větší byt nebo menší dům bez nutnosti návratu na základnu. Díky funkci automatického dobíjení a pokračování v úklidu (tzv. resume cleaning) není energie limitujícím faktorem ani při úklidu rozsáhlejších prostor.

3. Klíčové technologie

FlexScope™ – Navigace s vysouvacím DToF senzorem

Jednou z nejvýraznějších konstrukčních inovací je navigační systém FlexScope™. Většina prémiových robotů používá pevně umístěnou navigační věž (LiDAR nebo DToF), což jim zabraňuje podjíždět pod nízký nábytek, jako jsou pohovky a postele. MOVA tento problém řeší elegantně: senzor se automaticky zasouvá při detekci nízké překážky a opět vysune, jakmile robot vyjede na volné prostranství. Robot tak dokáže zmapovat celý prostor s vysokou přesností a zároveň nepřijde o cenné centimetry pod nábytkem.

Naše hodnocení a praktická zkušenost: opravdu to funguje zcela bez zásahu člověka, naprosto intuitivně a efektivně. 

StepMaster™ 2.0 – Robotické nohy pro překonávání překážek

Schopnost překonat překážky vysoké až 8 cm řadí MOBIUS 60 do kategorie vlastní – naprostá většina konkurentů se zastaví již u 2–2,5 cm. Robotické nohy systému StepMaster™ 2.0 dokáží zdvihnout celý podvozek a přejet přes dveřní kolejnice, vyšší prahy nebo dokonce kombinaci dvou schodů. V domácnostech se smíšenou podlahou, ve starší zástavbě nebo rodinných domech s prahy je tato vlastnost naprosto zásadní a výrazně rozšiřuje dostupnou plochu, kterou robot dokáže autonomně uklidit.

Naše hodnocení a praktická zkušenost: nemáme na testování bohužel místnost, kde by se nacházel klasický vysoký práh. Ověřili jsme instalováním „umělé“ překážky o výšce cca 4,5 cm kterou vysavač po vysunutí robotických nástavců koleček hravě překonal. Můžete přes dodanou aplikaci dokonce nastavit 2 různé druhy překonávání překážek a prahů. 

MopSwap™ – Automatická výměna mopových podložek

Systém MopSwap™ přináší zcela nový přístup k mokrému úklidu. Zatímco konkurenční modely mohou mopy nanejvýš zvednout nebo je vyměnit v rámci servisního cyklu v základně, MOBIUS 60 dokáže fyzicky vyměnit mopovou podložku podle aktuálního povrchu nebo zóny, ve které se právě nachází. K dispozici jsou tři typy podložek: plyšový mop pro dřevěné podlahy (šetrný k citlivým povrchům), mop ThermoHold pro kuchyně a mastnotu (využívá teplou vodu) a mop HyperClean z kompozitních vláken pro každodenní úklid tvrdých podlah. Uživatel tak nemusí dělat kompromisy – každá místnost dostane optimální péči.

Naše hodnocení a praktická zkušenost: je neuvěřitelné sledovat kam se technologie mokrého mopování poslední dobou posunuly. Celkem 3 druhy mopů obstarají a pokryjí opravdu veškeré různé povrchy v domácnosti od tvrdých dlažeb nebo vinylových podlah, přes koberce až po dřevěné podlahy vyžadující citlivý přístup v mopování. Vysavač sám po otestování čidly rozezná, o jaký konkrétní povrch jde a nasadí pro úklid ten správný mop. Robotické rameno, které je součástí dokovací stanice pak příslušné mopy instaluje na vysavač. Po úklidu konkrétního místa s konkrétní podlahou se vysavač vrátí do dokovací stanice pro výměnu za jiné mopy a pokračuje dále v práci. To jiné vysavače opravdu neumějí.

AI SmartSight – Detekce překážek s umělou inteligencí

Pokročilý vizuální systém AI SmartSight kombinuje 3D skener s LED přísvitem a umožňuje detekci více než 240 různých druhů překážek, a to i za výrazně sníženého osvětlení. Zvláštní pozornost je věnována domácnostem s mazlíčky: algoritmy dokáží s úspěšností 99,9 % rozpoznat zvířecí exkrementy a okamžitě upravit trasu tak, aby je robot nepřejel a nerozmazal po podlaze. Tento detail, ač zdánlivě okrajový, je pro majitele psů a koček naprosto klíčový.

Naše hodnocení a praktická zkušenost: mapování místností a detekce překážek je dokonalá. Je-li zrovna málo světla (například pod pohovkou) dokáže si vysavač scénu přisvětlit vlastním diodovým LED světlem a překážky snadno odhalit. Na mapě úklidu v aplikaci pak tyto jednotlivé druhy překážet vidíte a máte je označené i příslušnou ikonou. Můžete je pak buď ponechat jak jsou, nebo upravit, přesunout či eliminovat úplně. U každé takové rozeznané překážky vysavač pořídí i příslušnou fotku, abyste pak věděli, co vlastně máte doma pod pohovkou. Systém dokáže rozeznat a zobrazit více jak 240 různých druhů překážek.

TroboWave™ DuoBrush – Systém proti namotávání vlasů

Namotávání vlasů a chlupů na kartáč je chronickým problémem robotických vysavačů. Proto MOVA implementovala systém TroboWave™ DuoBrush, který využívá speciálně tvarovaný hlavní kartáč v kombinaci s aktivním odmotávacím mechanismem. Výrobce uvádí eliminaci až 99,99 % namotaných nečistot. V praxi to znamená výrazně delší intervaly nutnosti vyčistění kartáče a spolehlivější výkon zejména v domácnostech s dlouhovlasými obyvateli nebo chlupatými mazlíčky.

Naše hodnocení a praktická zkušenost: dva kartáče s protiběžným chodem jsou vždy více jak jeden. Za celou dobu testování jsme nemuseli kartáče čistit, a to máme v domácnosti psa s dlouhými chlupy. Tuto technologii jistě oceníte.

JetSpray Dryboard™ – Systém rovnoměrného vlhčení mopu

Dvacet trysek systému JetSpray Dryboard™ zajišťuje rovnoměrné vlhčení celé plochy mopové podložky teplou vodou. Díky tomu se eliminují suché oblasti, které by jinak zanechávaly neošetřené pruhy na podlaze. Teplá voda navíc účinněji narušuje zaschlé nečistoty a mastnotu než studená, což se projeví zejména v kuchyni nebo na místech s výraznějšími skvrnami.

Naše hodnocení a praktická zkušenost: nedokážeme posoudit ani vyhodnotit, tato funkce je skrytá v technologii a používání. Nicméně evidentně funguje opravdu dobře, mopy nezanechávají na podlaze suchá ani rozmazaná místa. 

4. Funkční vlastnosti a chování při úklidu

Sací výkon 30 000 Pa

Hodnota 30 000 Pa je v kategorii robotických vysavačů výjimečná – srovnatelné výkony nabízejí jen hrstka prémiových modelů. V praxi se špičkový sací výkon projeví zejména na kobercích se středně vysokým vlasem, kde dokáže robot vytáhnout nečistoty usazené hluboko mezi vlákny. Na hladkých podlahách je takový výkon spíše zárukou perfektní čistoty než nutností, avšak při úklidu po kutilských pracích, s pískem nebo jemným prachem ocení uživatelé každý pascal navíc. Při nasazení na koberce navíc aktivuje tlaková přepážka polouzavřený prostor, který soustředí sání přímo do hloubky vláken. Tím se lokálně zvýší sací výkon. 

Naše hodnocení a praktická zkušenost: pro vysávání nejsou problémem ani koberce s vyšším vlasem. 

FlexiPress™ Mopování

Systém FlexiPress™ pohání dva rotační mopy rychlostí 260 ot./min s přítlakem 12 N. Oproti jednoduché vlhké hadrové metodě nabízejí rotační mopy výrazně větší třecí sílu a účinnost při odstraňování zaschlých skvrn. Inovativní náklon držáku mopů až o 5° zajišťuje, že mopy kopírují i lehce nerovné povrchy nebo spáry mezi dlaždicemi, aniž by na krajích ztrácely kontakt s podlahou.

Naše hodnocení a praktická zkušenost: vše funguje spolehlivě a kvalitně. Za vysavačem při mopování nezůstávají nevytřená místa ani rozmazané šmouhy. V kombinaci s tekutými čistícími speciálními přípravky, které se dávkují automaticky, je po zaschnutí podlaha opravdu perfektně vytřená. Dávkování vody je nastaveno také dobře, za mopem nezůstávají ani vlhké skvrny. 

Inteligentní zvedání mopů a bočního kartáče

Robot dokáže nezávisle zvednout mopy o 10,5 mm při přejezdu na koberec – zamezí tak jeho navlhčení. Boční kartáč se při detekci určitých situací zvedá o 10 mm, čímž se chrání před zachycením na okrajích nábytku nebo liště. Oba mechanismy pracují autonomně na základě dat z navigačního systému a mapy místnosti.

Naše hodnocení a praktická zkušenost: další technologie, která posouvá tento vysavač/mop na vyšší level uklízení. Funkční a velice praktické.

Hlasové ovládání

Přímé hlasové ovládání prostřednictvím příkazu „Hey, MOVA“ umožňuje spouštět, zastavovat nebo upravovat úklid bez nutnosti sáhnout po telefonu nebo aplikaci. Funkce je plně integrovaná do firmwaru robota a nevyžaduje připojení k externímu hlasovému asistentu. Podpora standardních hlasových ekosystémů (Google Assistant, Amazon Alexa) rozšiřuje možnosti ovládání pro uživatele chytré domácnosti.

Naše hodnocení a praktická zkušenost: přestože máme doma chytrou domácnost od Googlu, toto jsme plně netestovali. Nicméně vysavač se dá přímo přidat do systému chytré domácnosti a ovládat buď zcela napřímo nebo přes hlasového asistenta (Google, Alexa atd.). Nevýhodou je absence českých výrazů k hlasové navigaci. Doufejme, že se v tomto směru společnosti zabývající se chytrou domácností a AI asistenty polepší.

5. Základnová stanice – srdce systému

Základnová stanice MOVA MOBIUS 60 je plně automatizovaným servisním centrem, které minimalizuje nutnost manuálních zásahů. Po návratu robota z úklidu proběhne automaticky celý servisní cyklus:

• Mytí mopových podložek horkou vodou (systém PTC s teplotou až 100 °C) – účinně odstraňuje bakterie a zbytky nečistot
• Sušení mopů a prachového sáčku – zabraňuje vzniku plísní a nepříjemného zápachu
• Doplňování vody do nádrže robota – robot je vždy připraven na mokrý úklid
• UV sterilizace – eliminuje 99,99 % bakterií v základně i na mopech
• Vysypání prachu do prachového sáčku o objemu 3,2 l – sáček vydrží několik týdnů běžného provozu

Základna disponuje dvěma nádržkami na čisticí prostředky. Jedna může obsahovat standardní čisticí přípravek, druhá odstraňovač pachů – ideální pro domácnosti s domácími mazlíčky. Velkorysá kapacita nádrže na čistou vodu (5,5 l) a použitou vodu (4,0 l) znamená, že uživatel nemusí základnu obsluhovat každý den.

Naše hodnocení a praktická zkušenost: dokovací stanice je taková malá robotizovaná technologická továrna sama o sobě. Někdo může jistě poznamenat, že je velká – ano je, ale je zde ukryto vše podstatné, co posouvá tento výrobek na technologickou špici a uživateli maximálně ulehčuje práci při úklidu i péči o vlastní vysavač. Posuďte sami – stačí dolévat čistou vodu do nádržky na vodu, čas od času vylévat špinavou vodu po údržbě a čištění mopů (vysavač sám nahlásí, že je potřeba vodu vylít), jednou za cca 3 týdny (dle intenzity úklidu a velikosti domácnosti) vyspat či vyměnit filtrační vak na nečistoty. To je vše. O ostatní se postará vysavač sám. Po každém úklidu se provozní nádržka na nečistoty ve vysavači vyprázdní do centrální stanice, opláchnou, vyčistí a vydesinfikují se mopy po úklidu, vypustí se špinavá voda a napustí čistá do vysavače. O nic se nemusíte starat.  

6. Využití v domácnosti – konkrétní scénáře

Kuchyně a mastnota

Kuchyně je pro robotické vysavače s mopováním největší výzvou. Mop ThermoHold využívá teplo z horké vody k efektivnímu rozkladu mastnoty a zaschlých skvrn po vaření. V kombinaci s rotačním pohybem 260 ot./min a přítlakem 12 N zvládá i výraznější znečištění, které by vlhký hadr pouze rozmazal. Výsledek je srovnatelný s ručním drhnutím dlažby, přičemž robot pracuje zcela autonomně.

Dřevěné a plovoucí podlahy

Dřevěné podlahy vyžadují citlivý přístup – přebytek vlhkosti může způsobit nabobtnání nebo deformaci prken. Plyšový mop systému MopSwap™ je navržen tak, aby podlahu dostatečně zvlhčil pro efektivní čištění, ale zároveň minimalizoval zbytky vody. Robot zároveň detekuje přechod z dlažby na dřevo a automaticky sníží množství vydávané vody. Výsledek je čistá podlaha bez nebezpečí poškození.

Koberce a chlupaté plochy

Při detekci koberce MOVA MOBIUS 60 automaticky zvedne mopy (zamezí navlhčení), zvýší sací výkon na maximum a aktivuje tlakovou přepážku pro hloubkové čištění vláken. Systém TroboWave™ DuoBrush se postará o to, aby se vlákna ani chlupy nenaplétaly do kartáče. Robot zvládá koberce s vlasem do standardní výšky a snadno překonává přechodové lišty nebo prahy.

Domácnosti s mazlíčky

Pro majitele psů a koček je MOBIUS 60 mimořádně dobře vybaven. AI SmartSight detekuje exkrementy s přesností 99,9 %, TroboWave™ DuoBrush eliminuje chlupy z kartáče a druhá nádržka na čisticí prostředek v základně může obsahovat odstraňovač pachů. Robot tak nejen uklidí, ale i efektivně potlačí pachy spojené s domácím mazlíčkem.

7. Srovnání s konkurencí

Přímá srovnání s konkrétními modely nejsou vždy k dispozici, avšak na základě technických parametrů lze MOVA MOBIUS 60 zasadit do kontextu prémiového trhu:

8. Výhody a nevýhody

Silné stránky

• Bezprecedentní sací výkon 30 000 Pa – jeden z nejvyšších na trhu
• StepMaster™ 2.0 s překonáváním překážek do 8 cm – výrazně rozšiřuje dosažitelnou plochu
• MopSwap™ – jedinečná fyzická výměna mopů optimalizovaných pro konkrétní povrchy
• FlexScope™ – robot dostane pod nízký nábytek bez ztráty navigační přesnosti
• Plně automatizovaná základna s mytím horkou vodou, sušením a UV sterilizací
• AI detekce 240+ překážek včetně exkrementů domácích mazlíčků (99,9 % přesnost)
• TroboWave™ DuoBrush výrazně snižuje problémy s namotáváním vlasů
• Velká kapacita baterie (6 400 mAh) pro úklid větších ploch

Potenciální nevýhody

• Pořizovací cena nicméně tato odpovídá prémiové kategorii
• Větší základnová stanice vyžaduje vhodné místo v domácnosti
• Vysouvací senzor zvyšuje maximální výšku na 111,5 mm – nutno ověřit průchodnost pod konkrétním nábytkem
• Složitější systém (více pohyblivých částí) – vyšší nároky na dlouhodobou spolehlivost

9. Mobilní aplikace

Jako každý takto technologicky vyspělý stroj má i Mobius 60 svoji aplikaci kterou si snadno stáhnete a nainstalujete z ověřených zdrojů jak pro Android, tak i pro iOS. Aplikace je velice přehledná, snadno uživatelsky použitelná s nepřeberným množstvím nastavení a úprav systému úklidu. Nebudeme jmenovat vše, ale za zmínku jistě stojí plánovač úklidu, systém buď automatické detekce povrchů za pomoci AI, nebo i ruční nastavení místností, možnost volby konkrétních mopů pro konkrétní místnosti, možnost nastavení pořadí úklidu v jednotlivých místnostech, detekce domácích mazlíčků s možností jejich sledování nebo focení, inteligentní systém úklidu s detekcí neuklizených míst (překážky, domácí mazlíčci) a jejich dodatečným úklidem atd. Je toho opravdu mnoho. Co zde musíme však zmínit, je trochu komplikované připojení přístroje do domácí wifi sítě a jeho aktivace a identifikace. Přestože jsme v redakci postupovali striktně dle návodu, podařilo se to až na třetí pokus. Aplikace vás jednotlivými kroky sice intuitivně vede, ale pochopit systém stisku jednotlivých tlačítek na vysavači v kombinaci s nějakou akcí v aplikaci může být pro některé uživatele komplikované, a když nebudete trpěliví (což jsme asi nebyli), tak se někde „předběhnete“ s nějakou akcí a registraci uspěcháte. Pak se budete muset vracet o jeden nebo více kroků zbytečně zpět. 

10. Závěr a celkové hodnocení

MOVA MOBIUS 60 je ambiciózním a technologicky vyspělým produktem, který přichází s několika skutečně unikátními vlastnostmi. Schopnost překonat 8 cm vysoké překážky, inteligentní výměna mopových podložek systémem MopSwap™, jejich vysoce technologicky ošetřené čištění, desinfekce a variabilní výška navigačního senzoru jsou inovace, s nimiž se v kategorii robotů s mokrým úklidem téměř nesetkáme. Sací výkon 30 000 Pa v kombinaci s AI detekcí překážek a plně automatizovanou základnou vytváří kompletní ekosystém, který skutečně minimalizuje nutnost uživatelského zásahu.

Pro domácnosti s různorodými povrchy, domácími mazlíčky, starší zástavbou s prahy nebo prostě s požadavkem na maximální autonomii úklidu je MOBIUS 60 logickou volbou. Cena bude odpovídat prémiové kategorii, avšak v kontextu nabízených funkcí jde o investici s jasným odůvodněním.

Pokud hledáte robotický vysavač, který skutečně zvládne vše za vás – bez kompromisů, bez ruční asistence a se špičkovými výsledky – MOVA MOBIUS 60 je jedním z nejsilnějších kandidátů na trhu v roce 2026.

Naše celkové hodnocení: ★★★★★  (5/5)

Zářivě bílý úsměv je věčným trendem, ale cesta k němu bývá často lemována zvýšenou citlivostí zubů nebo zdlouhavými návštěvami ordinací. V redakci Life4you.cz jsme proto podrobili redakčnímu testu novinku v oblasti domácí péče – FOREO ISSA™ Teeth Whitening Set.

Tato inovativní sada slibuje viditelně bělejší zuby už za 6 dnů, a to zcela bez použití peroxidu. Jak si vedla v našem každodenním testování?

Co nás v redakci zaujalo: Technologie, která myslí i na dásně

Švédská značka FOREO je známá svými vizionářskými přístroji a ani u tohoto setu nezůstala pozadu. Bělicí systém kombinuje hned několik pokročilých technologií:

• Duální LED světlo: Modrá složka LED světla aktivuje Bělicí gel a intenzivně bojuje proti pigmentaci od kávy či čaje, zatímco červené LED světlo současně pečuje o dásně a zklidňuje je.

• Šetrné složení bez peroxidu: Bělicí gel obsahuje 18% PAP. Nezpůsobuje nepříjemné bodání ani zvýšenou citlivost skloviny, což je obrovské plus pro každého, ktho se běžného bělení obává.

• Patentovaná sonická pulzní technologie: Zajišťuje, že se bělicí gel během aplikace dostane rovnoměrně na celý povrch každého zubu i do těžko dostupných míst.

• Ergonomie a pohodlí: Přístroj má bezdrátové provedení, které skvěle padne do úst a umožňuje pohodlné používání s volnýma rukama – při bělení tak můžete klidně číst nebo vyřizovat e-maily.

Jak probíhalo naše testování krok za krokem

Používání sady je navrženo tak, aby co nejméně narušovalo váš denní harmonogram:

1. Aplikace gelu: Na čisté zuby naneste vrstvu přiloženého gelu s 18% PAP.

2. Nasazení nástavce: Do úst vložíte bezdrátový silikonový náustek, který se snadno přizpůsobí jakémukoliv tvaru patra i velikosti úst.

3. Spuštění kúry: Zapnete sonické pulzace spolu s duálním LED světlem a necháte technologii pracovat.

Výsledky po 6 dnech: Verdikt redakce Life4you.cz

Hlavním lákadlem výrobce je příslib zesvětlení zubů až o 10 odstínů během pouhých 6 dnů. Po téměř týdenním pravidelném používání jsme v redakci zaznamenaly tyto hlavní dojmy:

• Viditelně sjednocený tón: Zuby získaly svěží, rovnoměrně jasnější odstín bez skvrn a nehezkých přechodů.

• Nulová citlivost: Ani při konzumaci studených nebo horkých nápojů se neobjevila žádná bolest či reakce dásní, což přisuzujeme péči červeného LED světla a absenci peroxidu.

• Komfort při používání: Silikonový materiál je příjemný v ústech a absence jakýchkoliv kabelů dává naprostou volnost pohybu.

Pokud hledáte prémiovou, bezpečnou a vysoce efektivní cestu k zářivému úsměvu z pohodlí domova, FOREO ISSA™ Teeth Whitening Set v našem redakčním testu obstál na výbornou.

Ráno má někdy vlastní plán – stačí pár minut navíc v posteli a klidný start dne se rychle promění v honičku s časem. Sociální sítě nám sice servírují představu ideálního začátku dne s pilates, snídaní hodnou Pinterestu a skincare rutinou o deseti krocích, realita pracovního týdne ale bývá podstatně méně fotogenická.

Dobrá zpráva? Abyste vyšla z domu s pocitem, že jste připravená na den, nepotřebujete strávit hodinu před zrcadlem. Dvacet minut může bohatě stačit. Tajemství totiž není v tom stihnout všechno, ale vědět, co má největší efekt.

0-4 minuty: Sprcha jako rychlý restart

První mise je jednoduchá – probudit tělo i hlavu. A právě krátká ranní sprcha to dokáže nejlépe. Stačí pár minut v chladnější vodě a produkt, jehož vůně vám ráno skutečně dělá radost. Sprchové produkty Kneipp staví právě na spojení péče a vůní, takže i rychlá sprcha může mít trochu jiný charakter než jen rutinní odběhnutí do koupelny.

4-8 minut: Pleť bez zbytečných komplikací

Pokud máte ráno dvacet minut, není prostor na experimenty ani na kosmetický maraton. Místo přidávání dalších a dalších kroků je lepší soustředit se na ty, které mají smysl.

Základ? Vyčištění pleti, hydratace a SPF.

Právě tady dávají smysl beauty technologie, které nejsou dalším bodem na seznamu, ale pomáhají stávající rutinu zefektivnit. Čisticí přístroj FOREO LUNA 4 lze snadno zapojit už do prvního kroku péče o pleť a vytvořit z obyčejného ranního čištění krátký rituál, který nezabere půl koupelny ani půl hodiny.

Sprchový gel Enjoy Life, 200 ml, 89 Kč, Kneipp, Sprchová pěna Goodbye Stress, 200 ml, 179 Kč, Kneipp, FOREO LUNA 4, 6 741 Kč, FOREO

8-13 minut: Najděte svůj pětiminutový make-up

Kompletní make-up není povinnost. Mnohem praktičtější je zjistit, které dva nebo tři kroky udělají největší rozdíl právě u vás.

Pro někoho je to korektor, tvářenka a řasenka. Jiné stačí upravit obočí, přidat bronzer a tónovaný balzám na rty. Neexistuje univerzální návod. Zkuste si vytvořit vlastní „trojici jistoty“ – produkty, po kterých sáhnete ve chvíli, kdy potřebujete být hotová během několika minut. Skvělými pomocníky jsou také multifunkční produkty. Krémová tvářenka, kterou lze použít i na rty, nebo tónovaný produkt, který sjednotí pleť bez složitého vrstvení, dokáže ranní proces příjemně zkrátit.

13-17 minut: Vlasy? Pracujte s tím, co máte

Vlasy jsou často černou dírou ranního času. Začnete tím, že „jen něco rychle upravíte“, a o patnáct minut později stále držíte fén.

Nejjednodušší strategie je nesnažit se každé ráno začínat úplně od začátku.

Suchý šampon, uhlazený nízký culík, jednoduchý drdol nebo skřipec zachrání víc hektických rán, než bychom si chtěly přiznat. Pokud víte, že další den bude náročný, pomůže připravit si vlasy už večer.

Protože nejlepší dvacetiminutová ranní rutina někdy začíná ještě před spaním.

17-20 minut: Outfit a detail, který udělá celý look

Poslední minuty není potřeba trávit před skříní. Hodně pomůže mít několik jednoduchých kombinací, o kterých víte, že fungují téměř vždy – třeba džíny nebo kalhoty, jednoduchý top a sako či košili.

A pak už stačí detail.

Šperky od Apart patří k nejrychlejším způsobům, jak i úplně jednoduchému outfitu dodat dojem, že jste nad ním přece jen chvíli přemýšlela. Výraznější náušnice, jemný náhrdelník nebo oblíbený prsten dokážou během několika vteřin celý look posunout.

Pozlacený stříbrný náhrdelník, 8 190 Kč, Kč, Stříbrný prsten, 1 590 Kč, Náhrdelník ze stříbra a titanu, 2 490 Kč, vše Apart

Největší žrout času? Rozhodování

Možná vás nepřekvapí, že nejvíce času dokáže spolknout úplně obyčejné rozhodování.

Co si vezmu na sebe? Jak si udělám vlasy? Které sérum dnes použiji? Tyhle náušnice, nebo jiné?

Pokud chcete mít rána jednodušší, vytvořte si několik vlastních zkratek. Mějte dva nebo tři outfity, o kterých víte, že vždy fungují. Jeden osvědčený pracovní make-up. Několik šperků, které se hodí téměř ke všemu. A kosmetiku, kterou používáte každé ráno, pohromadě.

Dvacet minut stačí. A někdy ani těch ne

Rychlá ranní rutina samozřejmě nebude každý den vypadat stejně. Někdy přeskočíte make-up, jindy stáhnete vlasy do culíku a za dvě minuty jste ze dveří.

Smyslem není vměstnat do dvaceti minut dokonalé ráno. Jde o to najít si několik vlastních zkratek a rituálů, díky kterým se budete cítit svěží, upravená a připravená na den – bez pocitu, že už od chvíle, kdy zazvonil budík, běžíte závod s časem.

Léto je pomalu u konce, dny se zkracují a ve vzduchu už je občas cítit blížící se podzim. Zatímco mysl je plná krásných vzpomínek na dovolené, pláže a večerní grilování, pleť křičí po pořádné regeneraci. Slunce, chytání bronzu a moře dělají dobře naší náladě, ale pro pokožku jsou náročné. Výsledek? Na konci léta se často probouzíme s pletí, která je vysušená, unavená, bez jasu a objevují se na ní jemné vrásky, které tam před létem nebyly. Pokud máte pocit, že vaše tvář ztratila šťávu, je nejvyšší čas na radikální restart s účinnými produkty od Asombroso, značky známého módního návrháře Osmanyho Laffity.

Tajná zbraň pro péči o pleť je The One Snake Cream

Výjimečný krém, který letně unavenou pleť doslova probudí k životu, to je bestseller Asombroso, krém s hadím jedem The One Snake Cream. Nebojte se, nikdo vás neuštkne! Krém sází na sílu moderní vědy a obsahuje syntetický hadí jed zvaný Syn-ake, který simuluje účinky pravého hadího jedu a pomáhá uvolňovat mimické napětí a zjemňovat vrásky. Co vše Snake Cream po létě podpoří?

• Intenzivní lifting a vyhlazení: Unavená a ochablá pleť získá zpět pevnost a pružnost.
• Hluboká hydratace a výživa: Díky obsahu kyseliny hyaluronové a olivového oleje krém uzamkne vlhkost hluboko v podkoží. Kyselina hyaluronová navíc pokožku okamžitě „vyplní“, takže působí zdravě a svěže. Krém obsahuje také LACTIL®, který zlepšuje vstřebatelnost vody, výrazně zvyšuje hladinu vlhkosti v pleti a navrací pokožce pružnost a pevnost.
• Silný antioxidační štít: Vitamín E a lecitin pomáhají pokožce dýchat, opravují škody napáchané volnými radikály a regulují přirozené pH.

Krém navíc božsky voní, ucítíte v něm čisté tóny mořské soli a svěží citrónovou trávu, což vám ještě na chvíli připomene ty nejhezčí letní momenty. Třešničkou na dortu je jeho luxusní bezkontaktní kelímek s patentovanou technologií „touch & slide“, která zaručuje maximální hygienu a minimální množství konzervantů.

Produkty Asombroso pořídíte na webových stránkách www.asombroso.cz, parfémy a kosmetiku pak navíc i v parfumeriích FAnn.