Po náročném rozvodu jsem se rozhodla, že si dám od vztahů na dlouhou dobu pauzu. Soustředila jsem se jen na svou práci a na to, abych po letech nejistoty znovu našla sama sebe. Víkendy jsem trávila nejraději na samotě v přírodě se svým psem, daleko od městského shonu a složitých lidských vztahů. Na romantiku už jsem zkrátka nevěřila.

Všechno se změnilo jednoho mrazivého listopadového odpoledne. Procházela jsem se zasněženým parkem, když mi z kapsy kabátu vypadla pletená rukavice – dárek od mé babičky, ke kterému jsem měla silnou citovou vazbu. Ztráty jsem si všimla až u auta a s těžkým srdcem jsem se smířila s tím, že už ji nikdy neuvidím.

O dva dny později jsem se na stejné místo vrátila. Na dřevěné lavičce u cesty visela moje rukavice, pečlivě očištěná od sněhu, a pod ní byl připevněný malý laminovaný lístek s rukou psaným vzkazem: „Vaše rukavice na vás věrně čekala. Pokud ji stále hledáte, zanechte tu zprávu. Rád bych vám k ní popřál hezký den.“

Přišlo mi to jako vystřižené z pohádky. Na lístek jsem připsala poděkování a telefonní číslo. Ještě ten večer mi přišla zpráva od Marka. Ukázalo se, že bydlištěm i zálibami máme k sobě blíž, než jsem si dokázala představit. Následovala první káva, pak dlouhé procházky a hodiny rozhovorů, při kterých jsem se po letech opět dokázala od srdce zasmát.

Dnes je to rok od chvíle, kdy jsem tu rukavice ztratila. Marek se stal mým nejbližším partnerem a člověkem, který mi dokázal, že opravdová laskavost a porozumění existují. Plynule zapadl do mého života a já si každý den připomínám, že i neplánovaná ztráta může vedou k tomu nejkrásnějšímu nálezu.

S příchodem podzimu se mechové koberce v jehličnatých lesích a na vřesovištích rozsvítí drobnými, zářivě červenými kuličkami. Brusinka obecná (Vaccinium vitis-idaea) je nekorunovanou královnou podzimního lesa, jejíž plody dozrávají od září do prvních mrazíků. Společně se svým příbuzným – borůvčím (Vaccinium myrtillus) – představuje nepostradatelný přírodní štít. Zatímco červené brusinky potěší svou specifickou sladkokyselou chutí, podzimní sběr listů obou těchto polokeřů vytváří základ pro nejúčinnější přírodní čaje určené k péči o močové cesty.

Přírodní ochrana pro močový systém

Problémy s močovými cestami bývají v sychravém podzimním období poměrně častým trápením. Brusinky i listy borůvčí nabízí účinnou a prověřenou pomoc z přírodní lékárny.

• Plody a listy brusinky: Obsahují vysoké množství proanthokyanidinů (PAC), organických kyselin, flavonoidů a vitamínu C. Tyto látky vytvářejí na sliznicích močového ústrojí ochranný film, který brání bakteriím (především Escherichia coli) v uchycení na stěnách močového měchýře.

• Listy borůvčí: Jsou bohaté na třísloviny, flavonoidy a glukokinin (přírodní látku pomáhající udržovat stabilní hladinu cukru v krvi). Mají silné dezinfekční, protizánětlivé a močopudné účinky, díky čemuž pomáhají vyplavovat škodlivé látky z těla.

Sběr a správné sušení podzimních listů

Podzimní období je pro sběr listů brusinky i borůvčí ideální. Listy jsou v této době plně vyzrálé, obsahují vysokou koncentraci účinných látek a dobře se suší.

1. Sběr: Vyrazte za suchého odpoledne. Trhejte pouze zdravé, sytě zelené listy bez skvrn či poškození. Sbírejte šetrně, abyste nepoškodili celé rostlinky.

2. Sušení: Listy rozložte v tenké vrstvě na pečicí papír nebo síto. Sušte na stinném, dobře větraném místě. Pokud používáte sušičku, udržujte teplotu maximálně do 40 °C, aby nedošlo ke znehodnocení citlivých flavonoidů.

3. Skladování: Usušené listy uchovávejte v dobře uzavíratelných skleněných nádobách na temném a suchém místě.

Domácí recepty pro zdraví i do kuchyně

1. Tradiční čajová směs pro zdravé močové cesty

Tato směs kombinuje dezinfekční a ochranné účinky brusinkového i borůvkového listu. Je skvělou prevencí i pomocníkem při prvních příznacích prochladnutí.

Ingredience:

• 2 díly sušeného brusinkového listu

• 2 díly sušeného borůvkového listu

• 1 díl sušených podrcených šípků (pro dodání vitamínu C a lahodné chuti)

Postup: Bylinky důkladně promíchejte. Pro přípravu jednoho hrnku (250 ml) použijte 1 až 2 lžičky směsi. Zalijte vroucí vodou a nechte 10–12 minut louhovat pod pokličkou. Přeceďte a pijte teplý 2× denně po dobu jednoho až dvou týdnů.

2. Pikantní podzimní brusinkový džem ke grilovanému sýru a masu

Čerstvé brusinky mají přirozeně vyšší obsah kyselin i pectinů, takže džem krásně tuhne i bez použití chemických želírovacích přípravků.

Ingredience:

• 500 g čerstvých plodů brusinek

• 250 g třtinového cukru

• 100 ml vody

• Šťáva z 1/2 citrónu

• Špetka mletého hřebíčku a svitek skořice

Postup: Omyjeme brusinky, dáme do hrnce s vodou, skořicí a hřebíčkem. Vařte na mírném ohni přibližně 10 minut, dokud plody nezačnou praskat a měknout. Vyjměte skořici, přidejte třtinový cukr a citrónovou šťávu. Za stálého míchání vařte dalších 5–10 minut do zhoustnutí. Horký džem plňte do sterilovaných skleniček, uzavřete a otočte dnem vzhůru.

Využijte podzimní procházky v jehličnatých lesích ke sběru těchto červených a zelených pokladů. Vaše tělo vám tuto péči v sychravých měsících vrátí.

Velkolepý zámek, rozsáhlý park, řeka Rokytná a atmosféra malého města, kde se historie potkává s krásnou krajinou. Jaroměřice nad Rokytnou patří k místům, která možná nebudete mít na prvním místě svého cestovatelského seznamu, ale po návštěvě pochopíte, proč stojí za objevení. Na podzim navíc získává zdejší zámek i jeho okolí nádherné barvy.

Dominantou Jaroměřic nad Rokytnou je bezpochyby státní zámek Jaroměřice nad Rokytnou, který patří k nejvýznamnějším barokním stavbám u nás. Jeho monumentální průčelí a rozlehlý areál působí velkolepě už při prvním pohledu. Zámek stojí v bezprostřední blízkosti řeky Rokytné a společně s kostelem sv. Markéty vytváří působivý historický celek.

Zámek jako barokní sen

Dnešní podoba zámku vznikala především v první polovině 18. století za Questenbergů. Ti nechali původní sídlo přestavět v duchu tehdy módního baroka a vytvořili reprezentativní rezidenci, která měla odpovídat společenskému postavení svého majitele.

Při prohlídce můžete nahlédnout do historických interiérů a představit si, jak se zde žilo v době, kdy zámek patřil k významným kulturním centrům regionu. Výraznou osobností byl Jan Adam z Questenbergu, který podporoval umění a hudbu.

Právě s ním je spojena také významná kapitola české hudební historie. Na jaroměřickém zámku se hrály opery a další hudební díla a panstvo zde podporovalo hudební život. Jaroměřice tak nebyly pouze místem reprezentace, ale také skutečným kulturním centrem.

Nechte si čas na zámecký park

Po prohlídce interiérů rozhodně nespěchejte pryč. Zámecký park je ideálním místem pro pomalejší procházku. Barokní zahrada byla navržena jako reprezentativní prostor navazující na samotný zámek a i dnes nabízí příjemné místo k odpočinku.

Na podzim zde vyniknou barvy stromů a celý areál působí mnohem klidněji než během hlavní turistické sezony. Právě kombinace barevného parku, zámecké architektury a řeky Rokytné vytváří krásné scenérie pro fotografování.

Pokud máte rádi historii, architekturu a procházky, můžete si návštěvu zámku bez problémů naplánovat jako půldenní až celodenní výlet.

Projděte si také město

Jaroměřice ale nejsou jen zámek. Po návštěvě zámeckého areálu stojí za to projít se také samotným městem. Historické centrum je komornější a právě díky tomu působí příjemně a nenuceně.

Zajímavým místem je například kostel sv. Markéty, který tvoří se zámkem jeden architektonický celek. Jeho interiér je stejně jako zámek spojen s barokní výzdobou a připomíná dobu největšího rozkvětu Jaroměřic.

Podzimní výlet s atmosférou

Jaroměřice nad Rokytnou jsou ideální pro ty, kteří hledají výlet, během něhož se propojí historie, architektura a příroda. Nemusíte zdolávat žádný náročný kopec ani plánovat dlouhou túru. Stačí si vyhradit několik hodin, projít si zámek, park a město a užít si poklidnou atmosféru Vysočiny.

Podzimní návštěva má navíc své kouzlo. Barevné stromy krásně kontrastují se světlou fasádou zámku a při procházce parkem si můžete užít jednu z nejhezčích částí roku.

Tip Life4you.cz

Pokud hledáte místo na podzimní výlet, kde si přijdou na své milovníci historie i krásné přírody, zapište si Jaroměřice nad Rokytnou. Zámek je hlavním lákadlem, ale rozhodně není jediným důvodem, proč sem vyrazit.

A náš tip? Nechte si dostatek času a návštěvu neberte jen jako rychlou zastávku u zámku. Projděte se parkem, zastavte se v centru města a vnímejte atmosféru místa, které bylo před staletími významným kulturním centrem a dodnes si zachovalo svůj osobitý půvab.

Cestování s redakcí Life4you.cz: Jaroměřice nad Rokytnou jsou přesně tím typem výletu, který můžete podniknout bez složitého plánování – a přesto si odvezete krásný zážitek, spoustu fotografií a možná i chuť vrátit se sem znovu.

Lehké letní dny, prádlo sušící se na slunci a jemná vůně rozkvetlé zahrady. Česká značka EcoHaus představuje dvě novinky s vůní šeříku – prací papírky Rozkvetlý šeřík a prací parfém ve stejné vůni. Společně se postarají o čisté prádlo a dlouhotrvající svěžest, která pomůže uchovat vzpomínku na teplé dny i s příchodem podzimu.

Šeřík je sice neodmyslitelně spojený především s jarem, jeho jemná květinová vůně ale dokáže navodit pocit svěžesti, klidu a pohody kdykoliv během roku. Novinky EcoHaus Rozkvetlý šeřík proto potěší všechny, kteří si chtějí atmosféru slunečných a voňavých dní prodloužit o něco déle.

Účinné praní přizpůsobené českým domácnostem

Každý prací papírek představuje přesně odměřenou dávku účinných látek. Stačí jej vložit přímo do bubnu pračky, přidat prádlo a spustit zvolený program. Papírek se během praní rychle rozpustí a nezanechá po sobě zbytky. Odpadá tak složité dávkování, rozlitý gel i přenášení objemných plastových lahví.

České domácnosti často perou při nízkých teplotách a v tvrdé vodě, ve které mohou běžné práškové prostředky ztrácet část své účinnosti. Prací papírky EcoHaus jsou vyvinuté přímo pro tyto podmínky. Fungují již při 30 °C, poradí si také se studenou vodou a lze je používat při krátkých pracích programech.

Účinné složení si poradí s běžnými každodenními nečistotami, jako jsou skvrny od vína, kávy, mastnoty, potu nebo dětských příkrmů. Čistší prádlo již po prvním praní potvrdila také uživatelská studie. Papírky jsou vhodné nejen do pračky, ale i pro ruční praní.

Pět kapek pro dlouhotrvající vůni

Prací papírky doplňuje nový prací parfém Rozkvetlý šeřík. Jemná květinová vůně dodá prádlu dlouhotrvající svěžest a připomene zahradu v plném květu. K provonění jedné várky prádla přitom stačí pouhých pět kapek.

Prací parfém je vyrobený v Česku a jeho intenzitu lze snadno přizpůsobit podle vlastních preferencí. Vůně rozkvetlého šeříku navozuje pocit klidu a pohody a proměňuje každé praní v malý voňavý rituál.

Méně obalů, vody i zbytečného převážení

Koncentrovaná forma pracích papírků neobsahuje zbytečně přidanou vodu a obejde se bez plastových lahví. Díky nízké hmotnosti a kompaktnímu balení zabírá produkt minimum místa doma i při přepravě. Použité složky jsou biologicky rozložitelné podle metodiky OECD a prací papírky EcoHaus mají podle měření značky jednu z nejnižších uhlíkových stop ve své kategorii v Evropské unii.

EcoHaus vyrábí prací papírky v malých a čerstvých šaržích. Každé balení je tak v době expedice staré maximálně několik týdnů. Značka zároveň nabízí stoprocentní garanci spokojenosti – pokud papírky prádlo dostatečně nevyperou, zákazníkům vrátí peníze.

Novinky Rozkvetlý šeřík spojují jednoduché a účinné praní s vůní, která připomíná lehkost teplých dní. Protože i když léto jednou skončí, jeho svěžest může v šatníku zůstat ještě o něco déle.

Prací papírky EcoHaus Rozkvetlý šeřík

Prací papírky s jemnou květinovou vůní představují přesně odměřenou dávku pracího prostředku. Rychle se rozpouštějí, fungují už při 30 °C, ve studené i tvrdé vodě a jsou vhodné také pro krátké programy nebo ruční praní. Balení vystačí až na 60 praní.

Cena: 599 Kč

Podzimní víkend nemusí znamenat jen přeplněné podzimní akce a lokality nebo pobyt zavřený ve wellness hotelu. V Česku lze spojit barevnou přírodu, pěší výlety, dobré jídlo i místa s neobvyklou historií. Vybrali jsme tři odlišné možnosti.

Šumava: Po výletě kolem Lipna do bazénu a wellness
Lipensko bývá spojováno hlavně s letní dovolenou u vody, podzim mu ale sluší možná ještě více. Z cest zmizí část prázdninového provozu, okolní lesy se zbarví a nižší teploty přejí pěším výletům i cyklistice. Výhodou oblasti je také velký výběr tras, takže si zde program sestaví rodiny s dětmi, rekreační turisté i ti, kteří chtějí během víkendu zvládnout delší túru.

„Jako základna může posloužit Amenity Hotel & Resort Lipno, který se nachází přímo u jezera. Vybrat si lze mezi hotelovým pokojem, apartmánem, několika variantami chatek a domků včetně De Luxe. Resort má vlastní restauraci s krbem, bowlingem a terasou s výhledem na Lipno. Dále bazén se slanou vodou, wellness centrum i sportovní halu, takže horší počasí nemusí znamenat konec programu. Disponuje i dětskými hernami a hřištěm nebo outdoor půjčovnou, zábavu si tak zde najdou všichni členové rodiny,“ říká Martin Venglář ze společnosti Nomce.

Na kratší výlet lze vyrazit kolem Lipna nebo do okolí Frymburku. Rodiny mohou zamířit také ke Stezce korunami stromů, zkušenější turisté se mohou vydat hlouběji na Šumavu. Celodenní program nabídne například okolí Černého Kříže, Stožce nebo Nové Pece. Za pozornost stojí rovněž Schwarzenberský plavební kanál, který připomíná dobu, kdy se šumavské dřevo dopravovalo až k Dunaji. Po návratu pak přijde vhod bazén, sauna nebo večeře bez nutnosti znovu usedat do auta.

Krkonoše: Tradiční chalupa v moderním provedení
Velká Úpa leží nedaleko Pece pod Sněžkou, zároveň si však zachovává klidnější horský charakter. Právě na podzim, kdy poleví hlavní turistický ruch a okolní svahy se zbarví, může být příjemnou základnou pro poznávání východních Krkonoš. Přímo ve Velké Úpě se nachází URLAS Apartments, citlivě zrekonstruovaná horská chalupa, která zvenčí respektuje tradiční krkonošskou architekturu, uvnitř však nabízí současný design a moderní komfort. Při obnově se podařilo zachovat charakter původního horského domu a zároveň vytvořit vzdušné interiéry, které nepůsobí jako běžný penzion ani jako další univerzální apartmánový komplex.

„Dům stojí na slunném jižním svahu obklopeném lesy a nabízí čtyři plně vybavené apartmány, z nichž dva jsou mezonetové. Přírodní materiály, dřevo, střídmé barvy a výhledy do okolní krajiny připomínají, že hosté přijeli do hor, nikoliv do městského hotelu. Každý apartmán má vlastní kuchyňské zázemí, celý objekt si však mohou pronajmout také rodiny nebo větší skupina přátel. Místo tak nabízí dostatek soukromí a hodí se pro návštěvníky, kteří hledají stylové ubytování, ale nechtějí se vzdát atmosféry klasické krkonošské chalupy. Jedinečný zážitek může dokreslit i sauna s unikátním výhledem na Krkonoše, “ upřesňuje Martin Venglář.

Z Velké Úpy lze podniknout kratší procházky i celodenní túry. Oblíbená cesta vede přes Portášovy Boudy a Růžohorky směrem ke Sněžce, přičemž její délku lze přizpůsobit počasí a kondici. Další trasy míří k Vlašským Boudám nebo do Pece pod Sněžkou. Není přitom nutné pokaždé dobývat nejvyšší vrcholy. Podzimní víkend může mít i pomalejší rytmus: dopolední procházku lesem, zastávku na některé z horských bud a večer v moderním apartmánu, který si uchoval ducha starých Krkonoš.

Posázaví: Industriální historie, řeka a klášter
Třetí tip je vhodný pro cestovatele, kteří nechtějí trávit celý víkend pouze v přírodě či chtějí vyrazit jenom na jednodenní výlet. Sázava leží v pohodlné dojezdové vzdálenosti od Prahy a umožňuje spojit pěší výlet podél řeky s historií, architekturou a kulturním programem. Podzim tu navíc obvykle vydrží déle než na horách. Novým cílem ve městě je Huť František, jedna z významných sklářských památek středních Čech. Původní huť nechal v roce 1882 postavit sklářský podnikatel Josef Kavalier a pojmenoval ji po svém otci. Po rekonstrukci se areál znovu otevřel veřejnosti, tentokrát jako kulturní a společenský prostor.

„Pořádáme zde koncerty, divadelní představení, výstavy i další akce. Součástí areálu je rovněž nové bistro, návštěvníci si zde mohou vybrat z bohaté snídaňové a brunchové nabídky, sendvičů i lehčích jídel, stejně tak z grilovaných specialit. V nabídce nechybí například sklářská vejce či huťská játrová paštika,“ říká Marta Hamerník z Huti František.

K víkendu v Sázavě patří také prohlídka Sázavského kláštera a procházka podél řeky. Delší výlet lze naplánovat po značených cestách v okolí nebo se vydat směrem k Ratajím nad Sázavou a Českému Šternberku. Ubytování není problém najít přímo ve městě či v okolních obcích.

Nový účes, cestování obytným vozem, role babičky i ohromný úspěch na veletrhu For Beauty. Yvona Maléřová Krainová přiznává, že dnes už dělá změny především sama pro sebe. V otevřeném rozhovoru prozradila, co ji na veletrhu nejvíc překvapilo, proč by svůj životní příběh zpětně neměnila, jak vypadá její jídelníček i jaký beauty trik považuje za úplně nejdůležitější.

Na veletrhu For Beauty nebudete poprvé. Co od něj očekáváte nyní a co jste očekávala poprvé?

Poprvé byl veletrh nad má očekávání. Nečekala jsem tak skvělou atmosféru, tolik lidí, takový zájem o naši kosmetiku a to, že zvládnu všechna ta setkání i prodej na stánku. Byla jsem nervózní. (smích) Nikdy jsem to nedělala! A už vůbec jsem nečekala cenu Beauty Star. To bylo největší překvapení. Nyní se už jen na vše těším.

Proč by lidé na veletrh měli dorazit a na co se u vás na stánku mohou těšit?

Protože je to skvělý zážitek a možnost setkat se se zajímavými lidmi, a hlavně si tu i vyzkoušet všechny ty beauty novinky a produkty mnoha značek pod jednou střechou. U nás na stánku je čekají také novinky, nějaké dárečky, a hlavně možnost si osahat a přivonět k našim bambuckým máslům, protože máme jen e-shop.

Co vás na návštěvnících nejvíc překvapilo?

Jejich počet a hlavně to, jak byli všichni milí a jak rádi si přišli třeba jen pro fotku, popovídat si, podat mi ruku nebo mi dát třeba kytku. A to fakt i zdaleka. Byl to úžasný pocit.

Jezdíte často obytným vozem. Jaké jsou podle vás výhody a nevýhody tohoto cestování?

Nemá to nevýhody. Je to něco jako byste jeli na svou chatu, ale pokaždé byste ji postavili jinam a kochali se jinými výhledy. Mít kdekoliv svou vlastní postel i peřinu, to je jen výhoda.

Jste babičkou na plný úvazek?

Myslím, že ano. Pokud se tím myslí být aspoň jednou týdně s vnuky, tak ano. Mám super kluky a netrávit s nimi čas by byla moje velká ztráta, a tak si jich užívám, jak to jde.

Nedávno jste radikálně změnila účes. Říká se, že když žena změní účes, často za tím stojí nový muž. Je tomu tak i ve vašem případě?

Muže jsem si zatím nechala stejného. (smích) Mé důvody k jakýmkoliv změnám již dávno neovlivňují muži. Jsem již ve věku, kdy dělám cokoliv hlavně pro sebe. A když mě něco osloví, tak do toho jdu. Jsem střelec. (smích) A to i ve znamení.

V létě jste hodně cestovala. Kde se vám nejvíce líbilo a která kuchyně vám chutnala nejvíce?

Mně se líbí všude. Ostrov Dominika byl třeba o té nejkouzelnější přírodě, Řecko o dobrém jídle a Chorvatsko o krásném moři. Užívalа jsem si vlastně tak nějak všeho. Kdybych si měla vybrat jedno, tak asi Chorvatsko. No a v zimě určitě Alpy.

Co byste poradila svému dvacetiletému já?

Nic. Neposlechlo by. (smích) To byste se mohli zeptat našich, jak dám na rady. A taky si myslím, že vše bylo OK tak, jak to bylo. Protože to, co jsem udělala špatně, byla škola, to, co dobře, z toho mám radost dodnes. No a ta kombinace toho všeho jsem nyní já a jsem spokojená a šťastná. A to měl být i cíl, ne? (smích)

Čím dál častěji se objevujete před objektivem. Cítíte se už jako modelka?

Bože, není to zase tak často a jako modelka jsem se necítila, ani když jsem fotila kampaň pro Klenoty Aurum. (smích) Nikdy jsem k tomu neměla vlohy ani náturu a taky to nepatří mezi činnosti, které mě baví.

Jak vypadá váš běžný jídelníček?

Běžně. (smích) Ráda jím všechno, jen si hlídám, kolik toho sním, to je vše. Nepatřím mezi ženy, které se řídí tabulkami a počítají kalorie. Miluji sladké i dobré víno. (smích) Ale snažím se jíst dost bílkovin a zeleniny, hodně se hýbu a taky hodně spím. Myslím, že pohyb a spánek je ten nej spalovač. (smích)

Jakou beauty vychytávku byste poradila ostatním ženám?

Spánek, a to minimálně 7 hodin denně!

Jak může vypadat dokonalý večer? Třeba v pohodlí domova s čerstvě upečenou křupavou bagetou, zeleninovým salátem a prémiovými mořskými delikatesami. Dopřejte si sardinky v extra panenském olivovém oleji, jemné filety z makrely či tuňáka, krémová tresčí játra nebo poctivé ančovičky. Pořídíte je v kamenné prodejně a e-shopu Guilty Wines. Za obchůdkem s luxusními víny, nápoji a dobrotami stojí manželé Vávrovi, jejichž cílem je představit exkluzivní delikatesy, které v běžných obchodech nenajdete.

Jak vypadá dnešní francouzský rybolov

V Guilty Wines najdete široký výběr sardinek, makrel, ančoviček, tresčích jater a tuňáků. Kromě španělských, italských a portugalských rybích konzerv všech možných druhů tu mají 3 francouzské značky, jejichž konzervárny sídlí na různých místech bretaňského pobřeží – La Belle Illoise, La Perle des Dieux a Mouettes d’Arvor. V Bretani má rybolov velkou tradici. Samy továrny mají zájem, aby byl udržitelný. Pečlivě si vybírají rybáře, se kterými mají blízké vztahy a řídí se jejich zkušenostmi a radami o minimalizaci negativního dopadu rybolovu na ekosystém. Rozsah rybolovu a ochranu ekosystému v posledních letech také významně reguluje Evropská unie.

Ryby se loví pouze v sezóně, která je v Bretani od června do září. Proto už dávno není zvykem, že dostanete jakoukoliv konzervu, kdy se vám zamane. Často se dělají předobjednávky a třeba konzervy s makrelami bývají v konzervárnách už v zimě vyprodané.

Bretoňské vody mají navíc striktně označené zóny rybolovu. Klíčový je také druh rybolovu. Sardinky se loví košilkovými nevody, což jsou veliké válce ze sítí, které se spustí do vody a obklopí hejno ryb. Síť se pak zvolna vytáhne na palubu. Tuňáci se loví na pruty a vlasce. Konzervárny, se kterými spolupracují Guilty Wines, mají striktně odmítavý postoj k lovu ryb pomocí zařízení, které shromažďuje ryby.

Které plody moře musíte určitě ochutnat?

• Výběrové sardinky sardinky La Belle Iloise v extra panenském olivovém oleji s olivami jsou to pravé pro gurmány. Rodinná firma La Belle Iloise byla založena v roce 1932 Georgesem Hillietem v Bretani. Ryby tu zpracovávají tradičními metodami a většina práce je stále ruční. Konzervy se často nechávají „zrát“, protože sardinky tak získávají ještě lepší chuť. V této receptuře si můžete navíc vychutnat i lahodné olivy z Nice a jemnou chuť extra panenského olivového oleje.
• Další tip jsou elegantní filety z tuňáka bílého La Perle des Dieux v olivovém oleji. Značka La Perle des Dieux je renomovaná francouzská konzervárna se sídlem v Saint Gilles Croix de Vie na francouzském pobřeží Vendée. Je známá řemeslným přístupem a ryby loví v nejlepším období sezóny, kdy jsou nejtučnější a nejchutnější. Tuňák bílý je připravovaný na ostrově Île d’Yeu v regionu Vendée. Před krájením se napaří a poté se ručně plní do sklenic.
• Šťavnatá makrela La Brújula No. 140 v olivovém oleji pochází zase z konzervárny La Brújula, která patří do špičky v oblasti prémiových rybích konzerv. Nachází se v Galicii v severozápadním Španělsku, hned vedle pobřeží Atlantiku. Značka nepoužívá průmyslové stroje pro čištění a plnění, vše mají na starosti tzv. „damas de la conserva“, neboli dámy z konzervárny, které ryby ručně čistí, vykosťují a skládají do plechovek. Značka je synonymem pro luxusní španělské tapas. Prémiové filety z makrely La Brújula No. 140 jsou naložené v olivovém oleji. Používají se výhradně čerstvé makrely lovené tradičními metodami v Kantábrijském moři a Atlantiku. Maso makrely má výraznější charakter než tuňák, ale díky šetrnému zpracování a olivovému oleji je chuť zaoblená a velmi elegantní.

K lahodným rybkám pořiďte v Guilty Wines i skvělá vína, nealko nápoje a luxusní sladké a slané delikatesy. Více informací najdete na www.guiltywines.cz a v kamenné prodejně v Praze – Holešovicích.

Oranžové kaki patří k ovoci, které dokáže podzim na talíři rozzářit. Je sladké, šťavnaté a přitom překvapivě univerzální – můžete si ho vychutnat jen tak, přidat do snídaně nebo z něj během chvíle vykouzlit zajímavý dezert či slaný pokrm. Kaki Bouquet, které dozrává ve slunné Valencii, je právě v těchto měsících v nejlepší kondici a míří znovu do českých obchodů.

Ovoce, které zapadne do podzimního jídelníčku

Kaki není jen sladkou pochoutkou. Obsahuje vlákninu, vitaminy, minerály a antioxidanty a díky přirozenému obsahu cukrů představuje také příjemný zdroj energie. Významnou složkou je vitamin A a vláknina podporující správné trávení. Kaki obsahuje také pektin, fosfor a antioxidanty včetně lykopenu.

Právě na podzim, kdy je organismus vystaven větší zátěži, tak může být kaki zajímavým zpestřením jídelníčku. Jeho konzumace je spojována také s podporou imunity a metabolismu.

Stačí nakrájet a můžete jíst

Jednou z největších předností kaki je jeho jednoduchá konzumace. Plod neobsahuje pecky ani semínka a díky tenké slupce není jeho příprava nijak složitá. Kaki lze jednoduše nakrájet a podávat samotné jako rychlou svačinu, přidat do snídaňové misky nebo z něj připravit dezert.

Jeho využití ale zdaleka nekončí u sladkých receptů. Kaki Bouquet se dobře hodí také do salátů, smoothie, džemů nebo omáček. Zajímavě funguje v kombinaci se slanými ingrediencemi, například s masem, uzeninami nebo na podzimním prkénku s dalšími delikatesami.

Vyzkoušejte kaki trochu jinak

Pokud hledáte jednoduchý recept, který kombinuje sladkou chuť kaki se slanými ingrediencemi, můžete vyzkoušet salát s kaki a cottage sýrem.

Lehký a rychlý salát, který spojuje sladké kaki, jemný cottage a pikantní feferonku skvěle osvěží jako lehký oběd nebo originální příloha, navíc je hotový za pár minut.

Připravte si:

3 kaki Bouquet
300 g listového salátu

300 g cottage

olivový olej

1 feferonku

sezamové semínko

sůl, pepř

Listový salát rozdělte na talíře. Poté ho pokapejte olejem, osolte a opepřete. Přidejte na plátky nakrájené kaki, najemno nasekanou feferonku a nakonec cottage. Vše zakápněte citronovou šťávou. Podávat můžete s pečivem nebo jako přílohu.

Plody kaki Bouquet jsou k dostání od konce října např. v obchodní síti Kaufland, Globus a v kamenných maloprodejnách. Cena se pohybuje od 13 do 28 Kč za kus. Více informací na www.nejkaki.cz.

Víte, že dříve se o ženském zdraví mluvilo málo, špatně nebo vůbec? Věda v minulosti pohlížela na ženské tělo jako na pouhou menší verzi toho mužského a předpokládala, že se prostě nějak přizpůsobí. Jenže nepřizpůsobí. A důsledky jsou extrémní.

• Ženy mají vyšší pravděpodobnost nežádoucích účinků léků.
• Není také náhoda, že žena čeká na diagnózu endometriózy v průměru i 7 až 10 let.
• A pak je tu třeba ujišťování, že bolest při menstruaci nebo výkyvy nálad jsou normální a je potřeba si na ně zvyknout.

Ženské tělo ale není problém, který se má vydržet. Je to systém, kterému je potřeba jen konečně porozumět. To, co funguje mužům, nemusí být vůbec vhodné pro ženy. I to je jeden z důvodů, proč vznikl FemLab. Díky tomuto unikátnímu projektu mají ženy přístup k relevantním a vědecky podloženým informacím o svém těle, ale také k doplňkům stravy vytvořeným ženskému tělu na míru. Mohou se tak cítit bezpečně a sebevědomě.

Produkty jsou „woman first“ a staví ženské tělo a jeho biologii na první místo

Zakladatelka Kateřina Pop získává nejmodernější informace díky studiu Nutrition & Lifestyle Medicine ve Velké Británii. „Je fascinující dozvídat se o komplexitě ženského těla a úzkém propojení organické chemie s výživou, hormonální rovnováhou i životním stylem. Rozhodla jsem se vytvořit FemLab, dostat tak komplexní pohled na ženské zdraví i do Česka a zajistit ženskému tělu individuální přístup i péči na míru,“ vysvětluje. Součástí týmu FemLab je také Victoria, molekulární bioložka se zaměřením na reprodukční zdraví, a Zuzka, která se věnuje komunikaci nejnovějších vědeckých poznatků a studií.

Produkty FemLab se vyvíjejí i vyrábějí v České republice a obsahují prémiové suroviny s maximální vstřebatelností, garancí původu a obsahu aktivních látek.

Za vyzkoušení rozhodně stojí produkt pro dvoufázovou podporu hormonální rovnováhy

Cycle Sync Duo je možná největším hrdinou FemLab a pomůže účinně podpořit harmonizaci cyklu. Protože ženský cyklus není statický a potřeby těla se mění, skládá se ze dvou produktů pro podporu folikulární fáze (od prvního dne menstruace do ovulace), ale i luteální fáze (od začátku ovulace do posledního dne před menstruací). „Většina doplňků pro ženy přistupuje k hormonální rovnováze staticky – s jedním složením určeným pro každý den v měsíci. Cycle Sync naopak vychází z přirozené dynamiky menstruačního cyklu a přizpůsobuje složení jeho jednotlivým fázím od energie a výkonu až po klid a regeneraci. Každá fáze má jiné nároky, proto pracujeme s rozdílnými kombinacemi látek. Výsledkem je systém, který se přizpůsobí vám, ne vy jemu,“ vysvětluje fungování produktu Kateřina Pop. Ve složení najdete např. šafrán, kurkumin, hořčík a zinek bisglycinát, drmek, ostropestřec, extrakt ze zázvoru a spoustu dalších aktivních složek.

Top produkt je i Sleep Support pro ženy

Sleep Support je vyvinutý tak, aby jemně, ale účinně podpořil kvalitu ženského spánku. „Při vývoji produktů reflektujeme ženskou realitu. Sleep Support jsme sestavily pro ženy, které touží po devíti hodinách spánku, ale batole jim místo toho dopřeje budíček šestkrát za noc. Pro ženy, které spí v ponožkách. I pro ženy, které nemohou usnout zrovna teď, když potřebují beauty sleep na zítřejší rande,“ říká Kateřina. „Celý vývoj produktů stavíme na jedné myšlence – ženské tělo je pro nás vždy na prvním místě. Nekopírujeme tedy stávající řešení na trhu, ale začínáme na čistém papíře a vše zvažujeme v kontextu ženského těla,“ doplňuje.

Sleep Support představuje účinnou podporu hlubokého, klidného a regenerujícího spánku bez častého buzení. Ve složení najdete např. extrakt z šafránu, extrakt z višní, L-theanin, hořčík bisglycinát, vitamín B6, ale i meduňku, levanduli a mučenku.

Objevujte svět autentického ženského zdraví. Více informací najdete na www.femlab.cz.

Více než 200 zástupců médií, influencerů a dalších hostů se v prostorách Lighthouse v centru Stavros Niarchos Foundation v Athénách seznámilo s nejnovějšími technologiemi společnosti Dyson. Nechyběly ani zástupkyně z České republiky, influencerky Adéla Krejdlová, Petra Beníšková a Valentýna Procházková.

Hlavní pozornost byla věnována dvěma novinkám z oblasti vlasového stylingu – Dyson Airsmooth™ a Dyson Corrale CoolShine™. Součástí prezentace byla také technologie Dyson CameraJet™, kterou společnost letos uvedla jako svůj první produkt v oblasti ústní péče.

Dyson Airsmooth™ vysuší, uhladí a nadzvedne vlasy

Dyson Airsmooth™ je první specializovaná technologie horkovzdušného kartáče Dyson. Kombinuje proudění vzduchu s novými technologiemi štětin PivotFlex™ a Anti-snag, které pomáhají vlasy vysušit, uhladit a nadzvednout a zároveň usnadňují jejich pročesávání. PivotFlex™ štětiny se mohou ohýbat až o 90 stupňů a pomáhají vytvářet kontrolované napětí ve vlasech, zatímco Anti-snag štětiny jsou navrženy tak, aby omezily jejich zachytávání. Součástí technologie je také inteligentní kontrola teploty, která měří teplotu 100krát za sekundu. Airsmooth™ je navržen pro různé typy vlasů – od rovných a vlnitých až po velmi kudrnaté.

Dyson Corrale CoolShine™ méně tepla, více lesku

Dyson Corrale CoolShine™ narovnávání vlasů bez zátěže. Kombinuje pohyblivé destičky Dyson s technologií aktivního odvodu tepla. Odnímatelný chladicí nástavec s měděnými trubičkami pomáhá po každém tahu odvádět přebytečné teplo od vlasů. Podle údajů Dyson tak technologie přináší až o 29 % menší tepelné poškození a až o 154 % větší lesk ve srovnání s neošetřenými vlasy. Výsledný účes může vydržet až 24 hodin. K dispozici jsou čtyři teplotní nastavení – 145 °C, 165 °C, 185 °C a 210 °C – podle typu vlasů a požadovaného výsledku. „Dyson Airsmooth™ kombinuje naši technologii proudění vzduchu s novými technologiemi štětin, které pomáhají vlasy vysušit, uhladit a nadzvednout. Dyson Corrale CoolShine™ pak spojuje flexibilní destičky s aktivním odvodem tepla a přináší nový způsob, jak dosáhnout hladkého a lesklého výsledku s menším tepelným poškozením.“řekl Demetri Deacon-Jones, Dyson Beauty Trainer

Dyson CameraJet™: technologie, která vidí mezi zuby

Vedle vlasových novinek byla v Athénách představena také Dyson CameraJet™, první produkt Dyson v oblasti ústní péče. Její vývoj trval šest let a zapojilo se do něj 661 inženýrů Dyson. Systém strojového učení byl vyvinut s využitím více než 470 000 dentálních snímků a během vývoje bylo podáno 38 patentových přihlášek. CameraJet™ kombinuje kameru, strojové učení, pokročilé technologie čištění a precizní proudění tekutiny. Makro kamera s rozlišením 100 000 pixelů ve spojení s technologií Gap Optical Targeting™ dokáže v reálném čase identifikovat a sledovat mezizubní prostory a nasměrovat do nich přesný proud ústní vody. „Dyson CameraJet™ kombinuje kameru, strojové učení, precizní proudění tekutin a pokročilé technologie čištění, aby dokázala v reálném čase identifikovat mezery mezi zuby a nasměrovat přesný proud přesně tam, kde je potřeba“prozradil Andrew Lewin, Dyson Engineer

Nové technologie Airsmooth™, Corrale CoolShine™ a CameraJet™ tak představují další krok společnosti Dyson v oblasti inteligentní péče o vlasy, krásu a zdraví.

www.dyson.cz

Ještě nedávno se výběr stínění nechával na úplný závěr stavby a jediným dilematem bývala barva lamel. Dnes je všechno jinak. Moderní venkovní žaluzie analyzují data ze senzorů, komunikují s klimatizací a spouštějí se samy – ideálně ještě předtím, než se sluneční paprsky opřou do skleněných tabulí. Není to přitom výstřelek pro hrstku technologických nadšenců, ale reakce na novou realitu: spotřeba energie na chlazení v evropských domácnostech se za pouhých šest let více než zdvojnásobila.

Stínění už není pouhým doplňkem budovy

Největší proměna posledních let se neodehrála v samotné konstrukci lamel, ale v celkovém způsobu, jakým o stínění přemýšlíme. Z pouhého doplňku, který se instaloval až jako jedna z posledních položek, se stává zásadní prvek, jenž aktivně utváří vnitřní mikroklima celého domu. „V roce 2026 a v dalších letech pokračuje především posun od jednoduchého zastínění k aktivnímu řízení vnitřního prostředí budovy, a to zejména prostřednictvím venkovních žaluzií,“ vysvětluje Ing. Jakub Vaněk, Ph.D. z opavské společnosti ISOTRA. Podle něj už dnešní zákazník neřeší pouze to, zda chce venkovní žaluzie, rolety nebo screenové rolety, ale stále častěji se zajímá také o to, jak bude stínění komunikovat s vytápěním, klimatizací, osvětlením nebo meteorologickými čidly.

Že se toto téma přímo týká každé běžné domácnosti, dokládají i neúprosná statistická data. Podle čerstvých údajů Eurostatu vzrostla spotřeba energie na chlazení v domácnostech Evropské unie na více než na dvojnásobek. A tropické horko, které si vyžaduje používání klimatizace, už dávno není jen problémem jihoevropských destinací. Statistiky Českého hydrometeorologického ústavu (ČHMÚ) ukazují, že počet tropických dnů (tedy s teplotou nad 30 °C) se území mezi obdobími 1961–1990 a 1991–2020 na našem území více než zdvojnásobil. Jak navíc dokládá tisková zpráva ČHMÚ, léto 2025 přineslo 35 tropických dnů a 14 tropických nocí, kdy teplota ani v noci neklesla pod 20 °C. Právě v tom spočívá zásadní zpráva: co bývalo v minulosti výjimkou, stalo se dnešním standardním průměrem.

Na tento vývoj reaguje i nová legislativa. Revidovaná směrnice o energetické náročnosti budov (EU) 2024/1275 počítá se stíněním jako s přímou součástí výpočtu energetické bilance a ve svém 70. bodě odůvodnění výslovně doporučuje soustředit se na opatření bránící přehřívání – jmenovitě právě na stínicí prvky a rozvoj pasivních způsobů chlazení.

Venkovní žaluzie a screenové rolety: Parťáci, kteří se doplňují

V žebříčku zákaznické obliby si dlouhodobě udržují prvenství exteriérové žaluzie. Jejich největším trumfem zůstává schopnost plynule regulovat množství vstupujícího světla. „Zákazník tak nemusí volit pouze mezi úplně otevřeným a úplně zavřeným oknem, ale může si nastavit přesný poměr světla, soukromí a výhledu, jaký právě potřebuje,“ podotýká Jakub Vaněk. O dominanci tohoto řešení vypovídá i to, že ISOTRA prodala za více než třicet let svého působení na trhu již přes jeden milion kusů venkovních žaluzií.

Stále častěji se však u moderních rodinných domů, kanceláří, pergol a velkých prosklených ploch prosazují také screenové rolety. Lákají čistým minimalistickým vzhledem, vysokou odolností vůči větru a především tím, že zachovávají vizuální kontakt s okolní krajinou. Zásluhu na tom mají speciální technické tkaniny ze skelného vlákna s PVC nebo polyesterem, které účinně pohlcují sluneční energii, zajišťují částečnou průhlednost a zvládnou i rozměrné prosklené formáty.

Mnoho lidí při výběru váhá, které ze dvou řešení zvolit. Stavět je však proti sobě jako konkurenty nedává podle odborníků smysl. Venkovní žaluzie a screenové rolety si totiž nekonkurují, ale doplňují se. Zatímco žaluzie jsou ideální tam, kde zákazník požaduje přesnou regulaci světla, screeny nacházejí uplatnění na místech, kde je prioritou omezit teplo a oslnění, ale současně zachovat nerušený výhled. V interiéru si pak své pevné místo stálice drží klasické horizontální žaluzie a látkové rolety – své příznivce si získávají zejména díky dostupné ceně a pestré škále barev a materiálů.

Trendem je nadčasová elegance

Pokud jde o barevné odstíny exteriérového stínění, vládne střídmost, která zajišťuje harmonické splynutí stínicích prvků s celkovým architektonickým výrazem domu. Podle Jakuba Vaňka dlouhodobě dominují neutrální a nadčasové odstíny – nejčastěji jde o antracitovou, šedou, stříbrnou, bílou nebo hnědou, vždy v souladu s barvou okenních rámů, fasády a dalších klempířských prvků. Zákazníci obvykle požadují, aby stínění působilo jako přirozená součást architektury, nikoli jako dodatečný prvek.

Zatímco v exteriéru hraje prim splynutí s fasádou, v interiéru dostává prostor osobitější styl – do popředí vstupují strukturované textilie a výraznější dekory. Co naopak z moderních interiérů i fasád mizí? „Jsou to především komplikované vzory a divoké barevné kombinace, které se velmi rychle okoukají,“ potvrzuje Jakub Vaněk. Stejně tak ustupuje výhradně ruční ovládání u rozměrnějších nebo těžce dostupných oken. Manuální kliky a řetízky mají své opodstatnění už jen u malých oken nebo tam, kde rozhoduje výhradně nejnižší pořizovací cena.

Inteligentní stínění vám ušetří čas i starosti

Systém chytrého stínění dnes nečeká na manuální stisk tlačítka, ale reaguje zcela autonomně podle předem nastavených pravidel a živých dat ze senzorů – zohledňuje denní dobu, intenzitu slunečního svitu, venkovní teplotu, sílu větru i stav ostatních technologií v domě.

Typickým příkladem z praxe je letní scénář pro západní fasádu. Dopoledne zůstávají žaluzie vytažené nebo otevřené, protože na okna ještě nedopadá intenzivní přímé slunce. Odpoledne čidlo zaznamená vyšší sluneční intenzitu a systém žaluzie automaticky spustí. Lamely se přitom nenastaví do úplně zavřené polohy, ale naklopí se tak, aby zadržely přímé záření a zároveň propustily dostatek denního světla. Pokud by navíc začal foukat silný vítr, bezpečnostní větrné čidlo žaluzie ihned vytáhne do ochranné polohy. Majitelé domu se tak odpoledne vrací do příjemně chladivého domova bez starostí.

Stále oblíbenější hlasové ovládání navíc usnadňuje spouštění ucelených scénářů. Po vyslovení povelu typu „odcházím“ nebo „dobrou noc“ systém automaticky zhasne světla, upraví teplotu, aktivuje zabezpečení a nastaví žaluzie. Odborníci však současně zdůrazňují důležitost nezávislosti na cloudu: při případném výpadku internetu sice vzdálené ovládání z aplikace přestane fungovat, ale fyzická nástěnná tlačítka i lokální automatika musejí běžet dál bez přerušení.

Architektura na míru: Myslete na stínění už ve fázi projektu

S rozvojem moderní architektury roste poptávka po atypických řešeních, která nelze jednoduše vybrat z katalogu – od nadstandardně velkých oken přes rohové prosklení a šikmé plochy až po skryté zabudování stínění do fasády. Čím dál častěji se řeší také specifická automatizace, například odlišný režim pro různé světové strany, propojení stínění s tepelným čerpadlem nebo simulace přítomnosti v domě během dovolené.

„Atypický požadavek dnes pro výrobce nepředstavuje překážku, avšak zásadní je řešit jej včas – ideálně již ve fázi projektu. Čím později se totiž stínění do stavby doplňuje, tím více technických a vizuálních kompromisů musí stavebník učinit,“ upozorňuje Jakub Vaněk ze společnosti ISOTRA. Venkovní stínění tak zkrátka přestává být pouhou závěrečnou položkou na rozpočtu stavby. Stává se stěžejním investičním rozhodnutím o tom, jak příjemně a energeticky úsporně se vám bude ve vašem domově žít v průběhu celého roku.

Hudba, tanec, akrobacie, silné lidské příběhy a večer, který má smysl. Spolek ALSA, z. s., který jako jediný u nás pomáhá pacientům s nemocí ALS (amyotrofická laterální skleróza), pořádá 13. října 2026 od 20 hodin

již osmý ročník benefičního koncertu Společně proti bezmoci. Výjimečná akce se uskuteční v magickém prostoru Pražské křižovatky a vystoupí na ní Daniela Brzobohatá, Ondřej G. Brzobohatý, David Kraus, Ondřej Ruml, Petr Malásek, Kateřina Pechová, Peter Pecha, Jan Křížek a další hudebníci, akrobaté a tanečníci.

„Společně proti bezmoci je pro nás každoročně jedním z nejdůležitějších večerů. Nejen proto, že díky němu můžeme získat prostředky na pomoc lidem s ALS, ale také proto, že nám umožňuje o tomto onemocnění mluvit a připomínat, že pacienti a jejich rodiny na svou situaci nemusí zůstat sami,“ říká ředitelka spolku ALSA Eva Bezuchová.

Letošní koncert má navíc symbolický rozměr. ALSA si připomíná deset let své činnosti, během nichž se jí podařilo postupně rozšiřovat služby, které poskytuje pacientům s ALS i jejich blízkým. Nabízí poradenství, rehabilitace, půjčovnu pomůcek a další pomoc. Letos díky podpoře partnerů i dárců z řad veřejnosti otevřela nové centrum v Černošicích u Prahy.

Spolek ALSA podporuje řada známých osobností. Patří mezi ně i zpěvák David Kraus, který dokonce stál u úplně první osvětové kampaně. „Nabídli mně a Báře Strýcové geniální kampaň, kde jsme byli přilepení na desce a poznali absolutní bezmoc, takovou spolupráci jsem nemohl odmítnout. Neznám horší nemoc,“ popisuje David a pokračuje: „Seznámil jsem se s pacienty, a jejich příběhy. Nemocní mě hodně dali, je krásné být poblíž. Zažil jsem s nimi hodně krásného,“ doplňuje David Kraus

Přijďte si užít večer plný skvělé hudby, tance a výjimečných vystoupení. A především přijďte s vědomím, že vaše přítomnost má konkrétní význam. Pomůžete lidem, kterým ALS ze dne na den změnila život. Vstupenky jsou dostupné v prodejní síti Ticketmaster.

Více o činnosti spolku na www.zsalsa.cz

https://www.ticketmaster.cz/event/beneficni-koncert-spolecneprotibezmoci-vstupenky/1909276583

Foto: archiv ALSA, z. s.

Lámání, změna barvy nebo tvaru nehtů mohou upozorňovat na zdravotní problém dříve, než se objeví další obtíže. Laboratorní vyšetření mohou pomoci odhalit jejich skutečnou příčinu a na Lékárna.cz je lze jednoduše objednat i bez žádanky od lékaře. Součástí služby je odborná konzultace s farmaceutem i pomoc s interpretací výsledků. Lžičkovité nehty, žluté zbarvení nebo hluboké rýhy patří mezi změny, které není vhodné dlouhodobě přehlížet.

„Lidé se na nás nejčastěji obracejí kvůli opakovanému lámání a třepení nehtů, hlubším rýhám, změně jejich barvy nebo bílým skvrnkám. Ve většině případů bývá na vině častý kontakt s vodou, čisticími prostředky, nedostatečná péče nebo nedostatky ve výživě – nutriční deficity. Dokážeme doporučit vhodnou dermokosmetiku i doplňky stravy se zinkem, železem, vitaminy skupiny B nebo omega-3 mastnými kyselinami. Pokud ale změny na nehtech přetrvávají, objevují se náhle nebo postihují více nehtů současně, je vhodné pátrat také po jejich skutečné příčině. Méně známým příznakem nedostatku železa jsou například lžičkovité nehty – tedy nehty prohnuté směrem dovnitř, které se někdy objeví ještě dříve než únava nebo zadýchávání spojené s chudokrevností. Hlubší podélné či příčné rýhy mohou souviset s dlouhodobým stresem, vyčerpáním organismu nebo nedostatkem vitaminů skupiny B. Žluté zbarvení nehtů lidé často automaticky přisuzují plísni, někdy ale může souviset také s cukrovkou nebo chronickým onemocněním plic,“ vysvětluje odbornice online poradny Lékárna.cz PharmDr. Kamila Horníčková.

Kdy je dobré zpozornět
Odborníci z Lékárna.cz doporučují zbystřit zejména tehdy, pokud změny vzniknou náhle bez zjevné příčiny, postihnou více nehtů současně nebo přetrvávají několik měsíců. Pozornost si zaslouží také nový tmavý pruh nebo skvrna pod nehtem, která se postupně zvětšuje, stejně jako situace, kdy se ke změnám přidají únava, hubnutí, dušnost, změny hmotnosti, zvýšená žízeň nebo časté močení.

Jak odhalit skutečnou příčinu změn na nehtech
„Na Lékárna.cz poradíme s výběrem laboratorního vyšetření zaměřeného například na krevní obraz, hladinu železa a feritinu, vitamin B12, kyselinu listovou, zinek nebo funkci štítné žlázy. Podle dalších obtíží lze doplnit také vyšetření hladiny krevního cukru, jaterních či ledvinných funkcí. Výsledky pomohou lépe zacílit další postup a díky jejich interpretaci lidé lépe porozumí tomu, co naměřené hodnoty znamenají. Naším cílem není pouze doporučit vhodný přípravek nebo doplněk stravy, ale pomoci odhalit skutečnou příčinu změn na nehtech. Při konzultaci s farmaceutem navíc můžeme rozpoznat příznaky, které mohou souviset se závažnějším onemocněním, a v takovém případě doporučíme vyšetření u lékaře. Odborná konzultace s farmaceutem, laboratorní vyšetření bez žádanky od lékaře i interpretace výsledků jsou běžnou součástí služeb, které na Lékárna.cz poskytujeme. Díky tomu mohou lidé celý proces vyřešit pohodlně na jednom místě,“ říká PharmDr. Kamila Horníčková z Lékárna.cz.

Mobilní telefon dítě zabaví, společné předčítání mu však dává blízkost, bezpečí a prostor pro rozvoj fantazie. Pouhých dvacet minut předčítání denně dokáže posílit vztah mezi rodičem a dítětem na celý život. Na význam společného čtení upozorňuje už dvacet let organizace Celé Česko čte dětem. Kulaté výročí oslaví ve čtvrtek 1. října 2026 v Divadle loutek v Ostravě slavnostním zahájením Týdne čtení dětem v ČR.

„Kulaté výročí budeme první říjnový den slavit už od rána – tvořivými workshopy s komiksem či tancem. Jak jinak než s dětmi. Oslavy vyvrcholí v podvečer zábavným programem pro rodiny s dětmi. Slavnostní setkání bude poctou a poděkováním již dospělých známých osobností svým rodičům – průvodcům a rádcům, kteří je provázeli dětstvím, byli jejich oporou a pomáhali jim růst. Pozvání přijala Ewa Farna se svou maminkou a další známé osobnosti,“ říká ředitelka Celé Česko čte dětem Eva Katrušáková.

Po slavnostním zahájení bude Týden čtení dětem pokračovat v desítkách dalších měst a obcí po celé republice. Celý týden, 1. 10. – 7. 10. 2026, bude impulsem pro české rodiny, školy, školky a knihovny, impulsem a připomínkou, že čtení má být nedílnou součástí života každé rodiny.

Neziskovou organizaci a stejnojmennou kampaň Celé Česko čte dětem založila Eva Katrušáková v roce 2006. Za dvě desetiletí se do jejích projektů aktivně zapojilo více než 110 známých osobností ze světa kultury, vědy a sportu. Patronem kampaně byl téměř od počátku prezident Václav Havel. Mezi prvními osobnostmi, které ji podpořily, byli také Zdeněk Svěrák, Bolek Polívka či olympijská vítězka Barbora Špotáková.

Hlavním posláním Celé Česko čte dětem je podporovat emoční zdraví dětí prostřednictvím pravidelného rodičovského předčítání. „Společné čtení je radost ze sdílení, radost obdarovávání. Předčítání v rodině nic nenahradí. Je to časoprostor štěstí,“ připomíná Eva Katrušáková.

Poselství kampaně zůstává i po dvaceti letech jednoduché: Neříkáme: „Jdi a čti si!“, ale „Pojď, budu ti číst.“ Čtěme dětem 20 minut denně. Každý den.

Jedním z dárků, které si Celé Česko čte dětem ke svému 20. výročí nadělilo, jsou nový web a nová vizuální identita. Prohlédnout si je můžete na www.celeceskoctedetem.cz.

Bolest zad patří k nejčastějším zdravotním obtížím a alespoň někdy se s ní setká velká část dospělé populace. Často souvisí s přetížením, dlouhým sezením, škodlivými návyky nebo nedostatkem pohybu a během několika dnů postupně odezní. Problém nastává ve chvíli, kdy bolest přetrvává, opakovaně se vrací nebo se postupně zhoršuje. V takovém případě bychom ji neměli přijímat jako běžnou součást života ani se dlouhodobě spoléhat pouze na léky proti bolesti. Důležité je zjistit, co je skutečnou příčinou obtíží.

Pozornost si zaslouží zejména bolest, která trvá několik týdnů, omezuje běžný pohyb nebo se šíří do končetin. K lékaři by měl pacient zamířit také tehdy, pokud se přidá brnění, porucha citlivosti nebo svalová slabost. Zvláštní obezřetnost je nutná při bolesti vzniklé po vážnějším úrazu nebo doprovázené horečkou. Akutní vyšetření vyžaduje například náhlá slabost dolních končetin nebo poruchy močení a citlivosti v oblasti rozkroku, které mohou upozornit na závažné postižení nervů.

Lékař by se nejprve měl zajímat o charakter a délku bolesti, okolnosti jejího vzniku a provést fyzikální, případně neurologické vyšetření. Teprve podle nálezu rozhodne, zda je potřeba problém prozkoumat hlouběji a která metoda přinese největší užitek. Při podezření na závažnější příčinu nebo dlouhodobých obtížích může správně zvolená zobrazovací metoda významně zpřesnit diagnózu.

Výhřez ploténky může potvrdit magnetická rezonance

Velmi podrobné informace poskytuje magnetická rezonance. Dobře zobrazuje meziobratlové ploténky, nervové struktury, páteřní kanál i okolní měkké tkáně, a proto ji využíváme například při podezření na výhřez ploténky, útlak nervového kořene, zánětlivé změny nebo některá další onemocnění páteře. Výhodou je také to, že při vyšetření není pacient vystaven rentgenovému záření.

V dalších situacích může být vhodnější počítačová tomografie nebo klasický rentgen. CT velmi dobře zobrazuje kostní struktury a může mít význam například po úrazech nebo při podezření na některé změny obratlů. Rentgenové vyšetření se využívá především k posouzení kostí, postavení páteře a vybraných degenerativních či traumatických změn. Ultrazvuk má při vyšetřování samotné páteře menší roli, dokáže však velmi dobře zobrazovat některé měkké tkáně a může být vhodným doplňkem při hledání jiných zdrojů bolesti v oblasti zad. Právě možnost volit mezi různými zobrazovacími metodami umožňuje vyšetření přizpůsobit konkrétnímu problému pacienta.

Proti bolesti zad je vhodný aktivní režim

Samotné odhalení změny na páteři ještě neznamená, že pacienta čeká operace. U velké části obtíží začíná léčba konzervativně. Podle příčiny může zahrnovat vhodně nastavený pohybový režim, rehabilitaci a fyzioterapii, úpravu každodenních návyků nebo krátkodobou farmakologickou léčbu. Dlouhodobý klid na lůžku obvykle není řešením. Pokud to zdravotní stav umožňuje, je naopak vhodné zachovat běžnou aktivitu a cíleně pracovat na obnovení pohyblivosti a posílení svalů, které páteř stabilizují.

Pokud konzervativní postup nepřináší úlevu nebo vyšetření prokáže závažnější strukturální problém, mohou následovat další možnosti léčby. Patří mezi ně například cílené intervenční výkony a u vybraných pacientů také chirurgická léčba. Právě tady je přesná diagnostika zásadní – pomáhá určit, zda potíže skutečně souvisejí například s útlakem nervu nebo jiným nálezem, a zvolit postup, který má pro konkrétního pacienta největší šanci na úspěch. Zobrazovací vyšetření proto není cílem samo o sobě, ale jedním z nástrojů, který lékaři pomáhá rozhodnout o další léčbě.

Když bolest sílí, je to signál

Pacientům bych doporučil především všímat si toho, jak se jejich bolest vyvíjí. Jednorázová bolest po fyzické námaze většinou není důvodem k obavám. Jestliže se však stav nelepší, bolest se vrací, sílí nebo ji provázejí neurologické či jiné neobvyklé příznaky, není vhodné návštěvu lékaře opakovaně odkládat. Stejně důležité je myslet na prevenci – pravidelně se hýbat, při sedavém zaměstnání měnit polohu, věnovat pozornost správnému zvedání těžkých předmětů a nepřetěžovat páteř nárazovou aktivitou, na kterou tělo není zvyklé. Bolest zad je informace, kterou nám tělo předává. Pokud přetrvává, stojí za to zjistit proč.

MUDr. Lukáš Hruška, primář Oddělení zobrazovacích metod SurGal Clinic

S příchodem podzimu trávíme více času doma. Místo posezení na zahradě přichází večery s knihou, sklenkou vína nebo návštěvou přátel. Právě v tomto období oceníme domov, který působí útulně a zve ke společně stráveným chvílím. Někdy přitom stačí jen pár drobných detailů, které promění obyčejný večer ve výjimečný zážitek.

Podzimní stůl nemusí zdobit složité dekorace. Elegantní karafa na vodu nebo víno, stylové sklenice a pár přírodních doplňků dokážou vytvořit prostředí, ve kterém se budou hosté i členové rodiny cítit příjemně. Kromě vzhledu je ale stále důležitější i příběh věcí, kterými se obklopujeme.

Ručně vyráběné produkty mají své kouzlo. Každý kus je originál a vzniká s pečlivostí, kterou sériová výroba jen těžko nahradí. Pokud navíc jejich koupí podpoříte smysluplný projekt, získává obyčejné stolování úplně jiný rozměr.

V chráněné dílně Chrpa Krnov vznikají výrobky, na jejichž výrobě se podílejí lidé se zdravotním postižením. Spojují kvalitní řemeslné zpracování, nadčasový design a společenskou odpovědnost. Díky tomu nejsou jen praktickým vybavením domácnosti, ale také důkazem, že i každodenní předměty mohou nést silný příběh.

Karafa s gravírováním na zakázku

Skleněná karafa s gravírováním na zakázku dodá každému společnému stolování osobitý charakter. Můžete ji nechat ozdobit jménem, věnováním, datem nebo vlastním motivem a vytvořit tak originální doplněk do domácnosti nebo dárek pro někoho blízkého. Díky preciznímu zpracování se hodí nejen na víno, ale také na vodu, domácí limonády nebo mošt. Každá karafa vzniká v chráněné dílně Chrpa Krnov, kde se na její výrobě podílejí lidé se zdravotním postižením.

Zakoupíte na www.chrpakrnov.cz za 580 Kč.

Chrpa Krnov Sada vinovek – Zelená louka

Stylová sada vínovek s jemným motivem zelené louky vnese do podzimního stolování kousek přírody. Vínovky pomohou snadno rozlišit sklenice při rodinných oslavách nebo posezení s přáteli a zároveň se stanou elegantním detailem na prostřeném stole. Stejně jako ostatní výrobky Chrpa Krnov jsou ručně vyráběné v chráněné dílně a spojují kvalitní české zpracování s podporou smysluplného zaměstnávání lidí se zdravotním postižením.

Zakoupíte na www.chrpakrnov.cz  za 515 Kč.

Každý majitel psa to zná – pohled těch věrných očí, když v kuchyni rozbalíte něco dobrého. Místo kupovaných pamlsků plných konzervantů, solí a dochucovadel ale můžete svému čtyřnohému parťákovi dopřát něco mnohem lepšího. Domácí psí sušenky máte hotové za pár minut, přesně víte, co do nich dáte, a váš pes vás za ně bude milovat.

Proč péct vlastní psí pamlsky?

• 100% kontrola nad složením: Žádná chemie, pšenice ani přidaný cukr.

• Ideální pro alergiky: Složení snadno přizpůsobíte potřebám vašeho psa.

• Skvělá odměna při výcviku: Domácí křupky mají intenzivní vůni, takže na ně pes skvěle reaguje.

Na co si dát pozor: Zakázané suroviny

Než se pustíte do pečení, myslete na to, že některé lidské potraviny jsou pro psy toxické. V receptech se vyhněte těmto ingrediencím:

• Čokoláda a kakao

• Hroznové víno a rozinky

• Cibule a česnek

• Xylitol (umělé sladidlo)

• Špaldová nebo pšeničná mouka (u citlivých psů sáhněte raději po ovesné, pohankové či rýžové)

3 rychlé a osvědčené recepty

1. Masové křupky s mrkví (Pro milovníky masa)

Tyto sušenky jsou u psů naprostý hitem díky intenzivní vůni masového vývaru a mletého masa.

Ingredience:

• 200 g mletého krůtího nebo hovězího masa

• 1 jemně nastrouhaná mrkev

• 1 vejce

• 1,5 hrnku ovesné mouky (rozmixované ovesné vločky)

Postup: Smíchejte maso, mrkev, vejce a postupně zapracujte ovesnou mouku, dokud nevznikne nelepivé těsto. Vyválejte plát o tloušťce cca 0,5 cm a vykrajujte tvary (nebo nakrájejte na malé čtverečky). Pečte při 180 °C přibližně 20–25 minut, dokud nejsou sušenky pevné.

2. Banánové dukátky s arašídovým máslem (Rychlovka bez lepek)

Sladší varianta, po které se psi můžou utlouct. Důležité: Použijte 100% arašídové máslo bez přidaného cukru, soli a xylitolu.

Ingredience:

• 1 zralý banán

• 2 lžíce kvalitního arašídového másla

• 1 hrnek pohankové nebo rýžové mouky

• 1 lžíce vody (dle potřeby)

Postup: Banán rozmačkejte vidličkou a smíchejte s arašídovým máslem. Přidejte mouku a vypracujte těsto. Pokud je moc suché, přidejte trochu vody. Tvarujte malé kuličky a zamaáčkněte je vidličkou do tvaru dukátků. Pečte na 170 °C cca 15–20 minut.

3. Tuňákové treninkovky (Měkké a voňavé)

Ideální pamlsek na cvičení a trénink poslušnosti.

Ingredience:

• 1 konzerva tuňáka ve vlastní šťávě (odsátá tekutina)

• 1 vejce

• 1 hrnek jemných ovesných vloček

Postup: Všechny suroviny rozmixujte hladkým mixérem na hustší těsto. Lžičkou nebo zdobicím sáčkem tvořte na plech malé hrudky. Pečte při 180 °C cca 15 minut.

Jak sušenky správně skladovat?

Protože domácí pamlsky neobsahují žádné konzervanty, podléhají rychleji zkáze. Měkké pamlsky uchovávejte v lednici a spotřebujte do 5–7 dnů. Dobře vysušené a křupavé sušenky vydrží v uzavřené skleněné nádobě na suchém místě až 2 týdny. Pokud jich upečete více, můžete je bez obav zamrazit.

Montblanc představuje novou kolekci kožených doplňků pro nadcházející sezonu, v níž měkké konstrukce a variabilní tvary doplňuje paleta hlubokých přírodních odstínů – tmavě hnědého ebenu, červenohnědého bauxitu, cihlově červeného dubu a medově okrového tónu. Pod uměleckým vedením Marca Tomasetty jednotlivé modely navazují na dlouhodobé propojení světa psaní, cestování a řemeslného zpracování.

K hlavním novinkám patří rozšíření řady Writing Traveler, které odráží představu Montblanc o kreativitě jako přirozené součásti každé cesty. Charakteristický motiv Extreme je nově zpracován v hladké telecí kůži. Součástí kolekce jsou také lehké modely z vodoodpudivé technické textilie a nabídku Art of the Desk obohacují další tvary a syté odstíny.

ROZŠÍŘENÍ ŘADY WRITING TRAVELER

Řada Writing Traveler, inspirovaná přenosným „kabinetem kuriozit“, který spojuje atmosféru pracovního stolu s precizním kožedělným řemeslem, získává další modely.

Ústředním modelem zůstává aktovka Writing Traveler Briefcase, která se po loňském uvedení vrací v kůži corteccia se sfumato efektem v odstínu bauxitu a v černé jemně zrnité kůži. Vedle ní se v nabídce objevuje menší taška Crossbody s přihrádkami na elektronická zařízení a kabely, dostupná v kůži Sartorial v odstínu ebenu nebo v kůži corteccia se sfumato efektem v odstínu bauxitu, a kompaktní taška Small Crossbody z kůže Sartorial v odstínu červeného dubu nebo v černé. Celou řadu charakterizují luxusní materiály a promyšlené vnitřní uspořádání, díky němuž je vše potřebné přehledně uložené a vždy po ruce.

MOTIV EXTREME V MĚKKÉ KŮŽI

Charakteristický motiv Extreme získává novou podobu v hladké telecí kůži, která mu propůjčuje měkčí a pružnější charakter. Uvolněné tvary, včetně černé cestovní tašky Montblanc Panorama Weekender a batohu Montblanc Panorama Backpack dostupného v několika velikostech, propojují pevnější konstrukci s poddajností a pohodlím při nošení. Nabídku doplňují malé a střední tašky Montblanc Companion On-Body v odstínu bauxitu a v černé.

NOVÉ TVARY ZE SEMIŠOVÉ KŮŽE

Práce s různými texturami pokračuje prostřednictvím modelů z jemné semišové kůže. Patří mezi ně taška Montblanc Envelope Horizontal Tote, která v elegantním pojetí nabízí praktické prvky – boční kapsy s magnetickým zapínáním, poutka na psací nástroje, přihrádky na brýle a vnitřní kapsu. Dostupná je v odstínech ebenu, medu a tmavě šedé a kombinuje jasně definovaný tvar s hebkostí semiše a nadčasovým výrazem. V semišovém provedení jsou k dispozici také batoh Montblanc Envelope Backpack a cestovní taška Weekender.

NOVÉ TVARY Z TECHNICKÉ TEXTILIE

Vodoodpudivá technická textilie Montblanc se vrací v podobě lehkých cestovních modelů, které spojují funkčnost se střídmou elegancí. Tašky Montblanc Panorama Crossbody a Montblanc Panorama Belt Bag jsou dostupné v odstínech bauxitu, khaki a černé, doplněné kontrastními koženými detaily.

PŘÍVĚSKY MONTBLANC

Kolekci doplňuje dvojice přívěsků Montblanc s motivem třešňového květu a vážky.

ART OF THE DESK

V rámci konceptu Art of the Desk Montblanc ukazuje, jak lze moderní pracovní prostor proměnit ve vyjádření osobního stylu. Papírenské potřeby, předměty na pracovní stůl a doplňky pro psaní se tentokrát objevují v teplých odstínech a výrazných formách. Patří mezi ně pouzdro Montblanc Envelope Medium Notes Holder z medově zbarveného semiše a tácek Arpeggio Tray.

Kožené kolekce Montblanc pro podzim a zimu 2026 jsou od července postupně dostupné v butiku Montblanc, Pařížská 17, Praha 1, a online na www.montblanc.com.

Světový den Alzheimerovy choroby připadá na 21.září

Zdroj: Clementas

Podzim se nezadržitelně blíží a s ním i nejkrásnější období roku pro všechny milovníky vína a dobré zábavy. Přijďte prožít neopakovatelné odpoledne a večer provoňaný hrozny do autentického prostředí památkových domků v Hluku, kde se v sobotu 26. září 2026 od 17:00 do 22:00 uskuteční již 3. ročník Hluckého vinobraní.

O skvělou náladu a vinařský program se postará rodinné Vinařství Tomáše Cíchy. Těšit se můžete na ochutnávku výborných vín, čerstvý sladký burčák i atraktivní podívanou v podobě tradičního ručního šlapání hroznů, které k poctivému vinařství neodmyslitelně patří.

Správnou jihomoravskou atmosféru podtrhne cimbálová muzika Vojšica, která vás doprovází po celý večer. Samozřejmostí je bohaté občerstvení a drobná překvapení pro návštěvníky.

Základní informace o akci

• Kdy: Sobota 26. září 2026 (17:00 – 22:00)

• Kde: Památkové domky, nám. Komenského 145, 687 25 Hluk

• Na co se těšit: Víno a burčák od Vinařství Tomáše Cíchy, ukázka šlapání hroznů, cimbálová muzika Vojšica a bohaté občerstvení.

Zdroj: Slovácko

Když můj muž před rokem těžce onemocněl a zůstal připoután na lůžko, celá váha péče o domácnost, děti i finance padla na moje ramena. Pracovala jsem na dvě směny, spala pár hodin denně a neustále žila v pocitu, že se každou chvílí sesypu. V té nejhorší chvíli se objevil náš soused ze stejného patra, pětapadesátiletý podnikatel Igor.

Zpočátku působil jako anděl strážný. Pomáhal mi s nákupy, nosil manželovi léky z lékárny a několikrát mě odvezl autem do nemocnice na vyšetření, když jsem nestíhala autobus. Byl neuvěřitelně empatičtí a naslouchal všem mým starostem. Poprvé po měsících jsem cítila, že v tom obrovském tlaku nejsem sama.

Když se nám rozbila pračka a já neměla z čeho zaplatit opraváře, Igor bez řečí zavolal svého známého technika a vše zaplatil. Když jsem mu chtěla peníze vrátit z další výplaty, s úsměvem mávl rukou a řekl, že sousedé si mají pomáhat a že mi rád ulehčí, jak jen to jde.

Poslední měsíc se ale atmosféra začala měnit. Igorovy návštěvy byly čím dál častější a jeho gesta méně sousedská. Začal vyhledávat fyzický kontakt – Letmý dotek na rameni, objetí na přivítanou, které trvalo o sekundu déle, než bylo milé.

Vše vyvrcholilo včera večer. Přišel pod záminkou, že nese noviny pro mého muže. Když jsem ho vyprovázela ke dveřím, zastavil se, zablokoval mi cestu a polohlasem řekl: „Lenko, víš dobře, kolik jsem pro vás udělal. Tvůj manžel už ti jako muž nic nedá. Zasloužíš si trochu radosti… a já bych si zasloužil nějakou vděčnost.“

Když jsem odtažitě řekla, že to nejde a že ho beru jen jako přítele, jeho výraz zchladl. S odstupem mi připomněl všechny laskavosti, drobné půjčky i pomoc, kterou nám poskytl. Dá se říct, že mi dal jasné ultimátum: buď mu jeho „péči“ opětuji, nebo nám okamžitě předloží účet za všechno, co pro nás udělal, a navíc manželovi naznačí, že mezi námi k nečemu došlo.

Manžel leží ve vedlejším pokoji, zesláblý a závislý na mém klidu. Nemůžu si dovolit vrátit tisíce korun, které Igor za ten rok utratil, a nemůžu vystavit manžela stresu, který by ho mohl zabít.

Sedím v kuchyni, dívám se na zamknuté dveře a přemýšlím, jak z téhle pasti ven, aniž bych ztratila vlastní důstojnost nebo ublížila své rodině.