Už popáté se Výstaviště Praha stane dějištěm největší občanské připomínky událostí srpna 1968. Festival NeverMore 68 se uskuteční opět symbolicky 21. srpna a letošní ročník nabídne pohled na jeden z nejzásadnějších důsledků okupace Československa vojsky Varšavské smlouvy – odchod statisíců lidí do exilu. Pod mottem „Příběhy těch, kteří tu chyběli“ připomene osudy známých osobností i tisíců obyčejných lidí, kteří po roce 1968 odešli za možností žít svobodný život. Jejich nepřítomnost ovlivnila nejen jejich rodiny, ale také československou kulturu, vědu, vzdělávání i celou společnost.

NeverMore 68 je tradiční kulturně-společenský festival, za jehož konceptem stojí Barbora Šubrtová ve spolupráci s programovým oddělením Výstaviště Praha. Jeho cílem je připomínat výročí okupace tehdejšího Československa a otevírat témata spojená se svobodou, demokracií a historickou pamětí. Během pěti let se stal největší připomínkovou akcí událostí roku 1968 v České republice a platformou, která propojuje významné kulturní, vzdělávací i paměťové instituce.

„Pátý ročník NeverMore 68 připomíná příběhy lidí, kteří po roce 1968 zmizeli z našich ulic, škol, divadel, redakcí nebo laboratoří. Ne proto, že by chtěli odejít, ale protože jim režim nedal jinou možnost. Jejich odchod zanechal prázdná místa, která se nikdy nepodařilo zaplnit. Právě proto je důležité si jejich osudy připomínat, a to nejen jako součást historie, ale i jako varování, jaké důsledky má ztráta svobody a vzdělanosti. NeverMore 68 je místem, kde se historie propojuje se současností a kde si znovu připomínáme hodnoty, na kterých stojí demokratická společnost,“ říká Tomáš Hübl, předseda představenstva Výstaviště Praha.

Letošní program nabídne debaty s historiky, publicisty i pamětníky, tematické výstavy, dokumentární i filmové projekce a živé vysílání Českého rozhlasu Radiožurnál. Významnou součástí programu budou příběhy lidí, kteří po okupaci odešli do exilu, ale také reflexe toho, co jejich odchod znamenal pro Československo.

„Migrace je kvůli dramatickým dějinám Československa nedílnou součástí naší historie i kultury. Zároveň je to téma bolestné a pro mnohé dodnes rozporuplné. Osudy emigrantů a exulantů ukazují, o co československá společnost přišla – nejen o členy rodin a místních komunit, ale také o statisíce lidí, mezi nimiž bylo mnoho osobností, které odmítly přizpůsobit své životy a hodnoty totalitnímu režimu. Jejich odchod ovlivnil podobu naší společnosti na dlouhá desetiletí. Právě proto bychom si měli připomínat nejen jejich osobní příběhy, ale i okolnosti, které je k odchodu z vlasti přiměly,“ doplňuje autorka projektu Barbora Šubrtová.

Festival vzniká ve spolupráci s organizacemi a spolky: Díky, že můžem, Dárek pro Putina, Paměť národa, Muzeum paměti XX. Století, Ústav pro studium totalitních režimů, Příběhy bezpráví, Národní filmový archiv, Kancelář demokratických sil Běloruska, Gulag.cz, Memorial Česká republika, Političtí vězni a Dekomunizace.cz

Program nabídne například debatu Muzea paměti XX. století věnovanou malíři Pavlu Vošickému, diskusi ÚSTR o operaci Asanace za účasti Jaroslava Hutky, speciální vysílání Českého rozhlasu Radiožurnál s Janem Pokorným nebo pořad Přepišme dějiny Martina Gromana a Michala Stehlíka. Večer zakončí projekce filmu Taking Off režiséra Miloše Formana s dramaturgickým úvodem. Součástí programu budou také dokumentární pásma věnovaná emigraci a exilu, debata o současných geopolitických hrozbách i ekonomických dopadech emigrace.

Po celý den budou návštěvníkům přístupné tematické výstavy připomínající osudy československých emigrantů i lidí pronásledovaných komunistickým režimem. Post Bellum představí příběhy významných exulantů, Muzeum paměti XX. století připomene tvorbu Pavla Vošického, ÚSTR přiveze výstavu Špioni! Kulaci! Fašisti! Češi a Čechoslováci v hledáčku sovětské tajné policie, Člověk v tísni představí příběhy lidí, kteří přišli o život na cestě za svobodou, a nebude chybět ani interaktivní instalace Mapy okupace či Mozaika příběhů, která návštěvníkům přiblíží osobní osudy emigrantů.

Hlavní body programu:

• debatní podcast stage s historiky, pamětníky a odborníky,
• speciální vysílání Českého rozhlasu Radiožurnál,
• tematické výstavy věnované nejen emigraci po roce 1968,
• interaktivní instalace Mapy okupace a Mozaika příběhů,
• dokumentární pásma a projekce,
• večerní projekce filmuTaking Off Miloše Formana.

Vstup na akci je zdarma.

Více na: www.navystavisti.cz

O vítězi 33. ročníku Snapbacks ligy amerického fotbalu se rozhodne v neděli v Nitře, kde se ve finálovém Tipsport Czech Bowlu střetnou domácí Nitra Knights s Vysočinou Gladiators. Půjde tak o souboj dvou posledních mistrů.

Oba týmy mají bohaté zkušenosti se ziskem titulu před domácími fanoušky. Gladiators vyhráli v Jihlavě domácí tituly v letech 2021 a 2023. Knights svůj první titul v historii klubu získali v roce 2024 také před domácími fanoušky a nyní jsou krok od toho, aby s fanoušky v Nitře oslavili také druhý titul.

“Gladiators i Knights se v éře po covidu vyprofilovali mezi dva největší kluby v Česku a na Slovensku. Pro fanoušky Snapbacks ligy je skvělé, že se tyto dvě kvalitní organizace utkají v záři reflektorů v Czech Bowlu. Nepochybuji, že půjde o velmi atraktivní a napínavé finále v bouřlivé atmosféře. Stadion pod Zoborom v Nitře pak nabízí skvělý komfort pro návštěvníky i pro televizní přenos. Bude to svátek amerického fotbalu,” věří předseda České asociace amerického fotbalu Radim Kroulík.

Rekordmani Bíro a Prusia

Knights i Gladiators se na finálovou účast pořádně nadřeli. V rytířském duelu zvítězila Nitra na hřišti Znojma Knights 14:10, kdy až do závěru zápasu dominovaly obrany. Znojmo se necelé dvě minuty dostalo do vedení 10:7 po touchdownu Petra Plačka, ale Nitra v samotném závěru vybojovala postup po senzačním touchdownu Mária Bíra.

Hvězdný receiver Nitry prožil fantastickou základní část, ve které si v 10 zápasech připsal 19 touchdownů. Bíro v průběhu sezony překonal hned dvakrát rekordní tabulky Snapbacks ligy. Žádný hráč v historii ligy neskóroval tolik touchdownů a nezískal tolik yardů jako Bíro.

O rekordní zápis se v sezoně postaral také quarterback Desmond Prusia. Ten pro letošní sezonu nahradil Borise Bútoru, který musel ze zdravotních důvodů skončit. Nový quarterback Nitry v zápase proti Brnu Sígrs skóroval 7 passových touchdownů, čímž stanovil nový rekord Snapbacks ligy.

Obhajoba bez legendy

Gladiators vstupovali do letošní sezony v roli obhájců titulu, ale tentokrát již bez legendárního quarterbacka Jana Dundáčka, jehož nahradil Vít Bezecný. Změnu udělali Gladiators také na postu hlavního trenéra, kterým je letos poprvé Roman Fiala. Tým z Jihlavy i přes tyto výrazné změny ovládl základní část a do semifinále postoupil z prvního místa s bilancí devíti výher a jedné porážky.

Semifinálový zápas proti Přerovu Mammoths byl ovšem vyrovnanější, než se očekávalo. Ve druhé čtvrtině se obhájce titulu ujal vedení a k vítězství 18:13 pomohl výrazným způsobem málo vídaný 100yardový touchdown z kickoff returnu Kevina Shermana.

Mezi Tour a finále MS

Nedělní Tipsport Czech Bowl XXXIII se v nabitém sportovním harmonogramu usadil mezi etapu Tour de France a finále mistrovství světa ve fotbale. Zápas z Nitry poběží na stanicích JOJ Šport a ČT 2 a po skončení etapy Tour de France bude přenos také na ČT sport. Předzápasové studio začíná v 16:20.

Knihy píše jako součást vlastní psychohygieny. Prvním počin se zařadil do literatury faktu a pojednává o práci policejního vyšetřovatele v devadesátkách. Knihu pojmenoval Jak se zavírají tuneláři. Následovaly dva romány Advokát a Senátor. Podle první z nich natočil režisér Svoboda dvoudílný televizní film Vysoká hra. Poslední je kniha o houbách s vtipným názvem Láska je na houby. A právě ta vzbudila nevídaný zájem u známých žen z řad české kultury, které se účastnily představení finalistů Muže roku.

Kniha Láska je na houby totiž nejen, že představuje druhy hub, které většina populace ani nezná, jako bonus přináší recepty, jak houby zpracovat. Nechybí ani houbové kulinářské speciality. Není tedy divu, že poté, co se knihy objevily na stole, kde Václav Láska seděl, obklopil ho zástup žen, které měly o houbařskou knihu zájem. Ale aby to nepůsobilo tak, že kniha je určena jen ženám. I finalisté soutěže Muž roku 2026 knihu uvítali se zájmem.

„Houby jsou moje celoživotní hobby. Chodil jsem na ně s tátou už jako maličký capart“, svěřil se Václav Láska. „Dnes rozeznávám asi 600 druhů hub, chodím do lesa celý rok, to znamená i v zimě. Ano, najdu ty své houby klidně i pod sněhem. Zároveň se moc rád věnuji také zpracování hub v kuchyni. Oprášil jsem staré receptury z první republiky jak houby uchovávat, jako například uzení nebo mléčné kvašení hub.“

Václav Láska v médiích proslul nejen jako advokát, bývalý policejní vyšetřovatel a již řadu let coby senátor za Prahu 5, ale také opravdu neobvyklou žádostí o ruku. Zhruba před dvěma lety si po rozvodu našel novou partnerku. Ta ho po nějaké době požádala o ruku! „Ano, je to asi neobvyklé, o to víc potěšující“, řekl s úsměvem Václav Láska a dodal, že se snoubenkou Barborou (40) vychovávají 10 měsíční dcerku. I v tomto případě se Václav Láska liší od mnoha jiných tatínků. Protože partnerka dokončuje školu, známý senátor se o holčičku stará stejným dílem jako jeho snoubenka. V praxi to znamená, že ji s sebou bere kamkoli je to možné, tedy i na konference nebo Senátu. „Ve své politické praxi jsem veřejně hlásal, že rozhodně nesouhlasím s tím, aby pro ženu mateřství představovalo ukončení kariéry nebo jakékoli součásti jejího života. Když se Kačenka narodila, bral jsem jako samozřejmost, že partnerce pomohu s čímkoli. Výchova naší dcerky i její hlídání, je pro mě naprostou samozřejmostí. Navíc mi čas strávený s ní dělá obrovskou radost, i když je to při mých pracovních aktivitách pro některé lidi neobvyklé. Kačenka je hodné děťátko, během akcí neruší, je u mě spokojená a nic jí nechybí,“ uzavřel Václav Láska.

Zdroj: Helena Váňová Production

Hledáte bytový doplněk, který se přizpůsobí každému ročnímu období? Modulární betonový svícen od české manufaktury SOJKA spojuje minimalistický design, který hravě rozvíří vaši kreativitu.

Jedna část slouží pro pískový vosk a knot, druhou můžete vyplnit mechem, sušenými květinami nebo drobnými dekoracemi podle aktuální nálady a ročního období. Díky opakovaně použitelnému pískovému vosku navíc stačí po dohoření jen vyměnit knot a svícen je znovu připraven vytvořit příjemnou atmosféru. Nadčasový doplněk, který bude vypadat jinak na jaře, o Vánocích i během letních večerů.

Zakoupíte na www.nasesojka.cz za 1 549 Kč.

Morava zažila výjimečný den. Na zaplněném náměstí v Přerově přivítali davy fanoušků wimbledonskou vítězku, tenistku Lindu Noskovou, která se po svém životním úspěchu vrátila do rodného města. Slavnostní atmosféru doprovodila kapela O5 a Radeček, která zahrála své největší hity.

Náměstí zaplnily stovky lidí, kteří přišli Lindě Noskové poděkovat za skvělou reprezentaci českého tenisu. Nechyběly ovace, dojetí ani společné zpívání známých písní kapely O5 a Radeček. „Pro nás to byla velká čest, že jsme mohli zahrát pro Lindu Noskovou i pro celé náměstí, které ji v Přerově přivítalo. Moc jsme si to užili. Linda je tady od nás, a tak jsme jí ve finále samozřejmě drželi palce. Stejně tak jsme fandili i prostějovské Karolíně Muchové. A navíc dělat předkapelu wimbledonské vítězce? To jsme zažili poprvé a byla to prostě bomba,“ říká zpěvák kapely Tomáš Polák.

Návrat Lindy Noskové do Přerova se proměnil ve velkou oslavu jejího sportovního úspěchu i hrdosti na rodačku, která dosáhla jednoho z největších triumfů na nejslavnějším tenisovém turnaji světa.

„Linda si s námi během koncertu zazpívala, a když pak přišla za námi do šatny, zatančila si taneček na píseň Hory. Věnovali jsme jí naši vlastní pálenku Radečkovici jako povolený doping, moji typickou čepici a taky naše album HoraLove. Největší radost ale měla ze slivovice, prostě holka z Moravy,“ dodává s úsměvem Tomáš.

Kapela O5 a Radeček si užívá mimořádně nabité koncertní léto a připravuje vydání očekávaného Best of alba. S fanoušky ho pokřtí 14. října 2026 v pražském Lucerna Music Baru. Zároveň kapela nedávno oznámila svůj dosud největší koncert v historii. V sobotu 26. února 2028 zahraje v pražské O2 areně, kde připravuje výjimečný hudební večer za doprovodu Moravské filharmonie Olomouc. Lístky na všechny koncerty jsou již v prodeji.

Ochrana zvířat ve volné přírodě dlouhodobě patří mezi nejdůležitější poslání Zoo Zlín. Do této strategie zapadá i podpora nového výzkumného projektu organizace BirdLife v Jihoafrické republice zaměřeného na ochranu hadilovů písařů. Finanční prostředky budou poskytnuty ze sbírky 4Nature, díky níž návštěvníci společně se zoo pomáhají chránit vzácné druhy zvířat přímo v místě jejich přirozeného výskytu.  

Projekt bude zkoumat, jak moderní zemědělství ovlivňuje populaci hadilovů písařů. „Pilotní studie proběhne v provincii Free State, kde se rozsáhlé zemědělské plochy překrývají s oblastmi přirozeného výskytu hadilovů,“ uvedl ředitel Zoo Zlín Roman Horský. Do projektu budou zapojeny farmy, na jejichž pozemcích tento druh hnízdí. Vlastníci pozemků poskytnou informace o pěstovaných plodinách, používaných agrochemikáliích a způsobech hospodaření. „Následně odborníci šetrně mláďatům hadilovů odeberou vzorky krve a provedou stěry z kloaky, a to v rámci pravidelného monitoringu a kroužkování. Vzorky předají k laboratorní analýze pro zjištění, zda jsou v organismu mláďat přítomna rezidua agrochemikálií a jaké látky se případně vyskytují,“ přiblížil ředitel Horský. Výsledky výzkumu tak pomohou lépe porozumět změnám africké krajiny a navrhnout účinná opatření, která přispějí k ochraně nejen hadilovů písařů.

„Zoo Zlín dlouhodobě dokazuje, že moderní zoologická zahrada není jen místem pro poznávání zvířat, ale také významným partnerem při jejich ochraně ve volné přírodě. Mám radost, že díky sbírce 4Nature mohou návštěvníci společně se zoo přispívat ke konkrétním projektům, které mají skutečný dopad na zachování ohrožených druhů. Podpora výzkumu hadilova písaře v Jihoafrické republice je dalším příkladem toho, že pomoc ze Zlína má dosah daleko za hranice České republiky,“ uvedl primátor Zlína Jiří Korec.

V kolekci Zoo Zlín se tito dravci s charakteristickou chocholkou poprvé objevili v roce 2002. Doposud se podařilo odchovat 14 mláďat. I letos chovatelé pečují o vylíhnuté mládě. „Při krmení mláděte používáme loutku imitující hlavu dospělého hadilova, aby u ptáčete nevznikla fixace na člověka. Jakmile mládě zesílí, přesuneme jej k chovnému páru,“ přiblížil postup chovatelů zoolog Václav Štraub. Dva mladé hadilovy návštěvníci uvidí v průchozí voliéře supů pojmenované Gora Ark, chovné páry jsou umístěny v chovatelském zázemí. 

Hadilov písař patří k nejvýraznějším ptákům afrických savan, je také národním symbolem Jihoafrické republiky. Na rozdíl od většiny dravců tráví převážnou část života na zemi. Potravu loví pomocí dlouhých nohou, na jeho jídelníčku dominují hadi, ještěrky, drobní savci a hmyz. Dorůstá výšky až 150 centimetrů a může vážit až 4,5 kilogramu. Hnízda si staví na osamocených stromech, samice obvykle snáší jedno až tři vejce. Přestože jde o ikonický druh africké přírody, jeho početní stavy výrazně klesají. V řadě afrických oblasti patří k ohroženým druhům. Hlavními příčinami jsou přeměna přirozených travnatých biotopů na zemědělskou půdu, intenzifikace hospodaření i postupná ztráta vhodného prostředí pro život.

Nový osmidílný seriál České televize Jobovka režiséra Jana Hřebejka a scenáristy Matěje Dadáka nabídne originální pohled na současný český venkov – místo, kde se střetávají tradice s modernizací, rodinné vazby s osobními ambicemi a staré křivdy s touhou po novém začátku. Seriál uvede Česká televize v roce 2027 na ČT1.

„Jobovka je seriálem o lidech, kteří se snaží začít znovu. O tom, jak těžké je najít své místo ve světě, který se rychle mění, a jak silně nás ovlivňují vztahy, do nichž jsme se narodili, nebo které jsme si během života sami vytvořili,“ říká kreativní producent České televize Jan Lekeš.

V centru příběhu stojí rodina Baránkových, která se po životní krizi stěhuje z Prahy do zapadlé vesničky Pleštiny. Sen o novém domově, který měl pomoci zachránit jejich vztah, se však rychle rozplývá. Chalupa vyžaduje razantní rekonstrukci, malý Lojza se v místní škole necítí vůbec dobře a křehkou rovnováhu rodiny ohrožuje i zdejší krasavice Sandra, která neváhá vyjádřit své sympatie a odhalí tak nejcitlivější místo Baránkovic vztahu. Vesnice žije vlastním životem a nové příchozí přijímá s podezřením. Osudy rodiny se rychle protnou s několika výraznými osobnostmi, které určují místní život. Významnou roli hraje vlivný rod Jobových, který představuje tradiční mocenské struktury regionu, a do sebe zahleděný rod Rubášů, který žije minulostí a snahou napravit staré křivdy za každou cenu. Aby rodina obstála v nových zkouškách, musí především držet při sobě, ale to právě není vůbec lehké.

Seriál vznikl v autentických lokacích západních Čech.

Čištění je základ každé skincare rutiny. Nemělo by ale znamenat kompromis mezi dokonale čistou pletí a pocitem komfortu. Medik8 proto přichází s novinkou Total Moisture Daily Cleansing Gel, hedvábným čisticím gelem, který účinně odstraňuje make-up, SPF i každodenní nečistoty, a přitom pomáhá zachovat přirozenou hydrataci a nenarušovat kožní bariéru.

Při kontaktu s vodou vytváří jemnou krémovou pěnu, která pleť šetrně čistí bez nepříjemného pocitu pnutí. O komfort pokožky se starají hydratační magnety, Smart Surfactant System™, prebiotický inulin podporující kožní mikrobiom a výtažek z fermentované rýže bohatý na přírodní aminokyseliny. Výsledkem je svěží, hebká a vyvážená pleť připravená na další kroky každodenní péče.

Medik8 Total Moisture Daily Cleansing Gel je vhodný pro všechny typy pleti, včetně suché a citlivé, a lze jej používat ráno i večer. 

Balení 145 ml je dostupné za 950 Kč na annabrandejs.cz 

Léto milujeme. Slunce, koupání, cestování i dlouhé večery venku nás nabíjí energií. Naše pleť to ale často vidí jinak. UV záření, slaná nebo chlorovaná voda, klimatizace i časté střídání teplot během cestování ji mohou vysušit, oslabit a zanechat citlivou nebo nepříjemně napjatou. Právě proto se vyplatí mít po ruce jeden univerzální produkt, který zvládne mnohem víc než jen dodat hydrataci.

Když pleť volá o pomoc

Po dni stráveném na slunci běžná péče často nestačí. Pokožka potřebuje zklidnit, hydratovat a vyživit. Ideálním pomocníkem je krém, který zvládne několik úkolů najednou a pomůže pokožce vrátit se zpět do rovnováhy.

Právě pro tyto situace byl vyvinut SAIN SOS krém pro komplexní péči o pleť. Díky svému unikátnímu složení přináší úlevu podrážděné pokožce, intenzivně ji hydratuje, vyživuje a podporuje její přirozenou regeneraci.

Jeho hlavní aktivní složkou je bioaktivní peptid alaptid – český vědecký objev, který se stal základem kosmetiky značky SAIN. Alaptid podporuje přirozenou regeneraci buněk a přispívá k tvorbě kolagenu, zatímco hyaluronát sodný pomáhá udržet potřebnou hydrataci a jojobový olej posiluje kožní bariéru a dodává pleti dlouhodobou výživu.

Ideální parťák na cesty

Ať už vyrážíte k moři, na hory, na festival nebo jen na prodloužený víkend, vyplatí se mít po ruce jeden opravdu univerzální produkt, který vám ušetří místo i starosti. A takovým je právě SOS krém, který najde využití v mnoha situacích, jako například:

• po opalování, když pokožka potřebuje zklidnit a dodat hydrataci,
• na suchá a namáhaná místa vystavená slunci, větru nebo klimatizaci,
• po holení ke zklidnění podrážděné pokožky,
• na drobné oděrky, škrábance a další namáhaná místa,
• na citlivou pleť vystavenou mořské vodě, větru nebo dalším letním vlivům.

Praktické 30 ml balení navíc nezabere v zavazadle téměř žádné místo, takže ho můžete mít stále po ruce – na pláži, v kabelce i během cestování letadlem.

Síla peptidů pro regeneraci

Peptidy dnes patří k nejvyhledávanějším aktivním látkám v péči o pleť. Podporují přirozenou obnovu pokožky, a právě proto jsou oblíbenou součástí nejen anti-age kosmetiky, ale také produktů zaměřených na regeneraci a zklidnění.

Kosmetika SAIN staví na bioaktivním peptidu alaptidu, který podporuje regenerační procesy pokožky. SOS krém obsahuje jeho vysokou koncentraci a jako intenzivní péče je tak ideální volbou pro pokožku vystavenou zvýšené zátěži.

Malý velký pomocník pro celou rodinu

V létě často sáhne po jednom krému celá rodina. Díky šetrnému složení bez parfemace je SAIN SOS krém vhodný i pro citlivou pokožku, a může se tak stát praktickým pomocníkem pro každodenní péči doma i na cestách.

Ať už vyrážíte na víkend k vodě, na dovolenou k moři nebo si jen naplno užíváte letní dny venku, kvalitní regenerační péče se rozhodně neztratí. Pokožka vám za rychlou pomoc a intenzivní péči poděkuje zdravějším, klidnějším a zářivějším vzhledem.

Tip na závěr: Péče o pokožku nekončí odchodem z pláže. Právě večerní regenerace po dni stráveném na slunci pomáhá obnovit její komfort, hydrataci i zdravý vzhled.

Zdroj: SAIN

Pro popeláře Pražských služeb patří léto k nejnáročnějším obdobím roku. Navzdory vysokým teplotám musejí nachodit denně až 20 tisíc kroků a odvézt několik tun odpadu. Kromě fyzické zátěže se navíc potýkají se silnějším zápachem z popelnic a kontejnerů ve srovnání se zbytkem roku. Přesto zajišťují svoz sedm dní v týdnu a za každého počasí. Práce popelářů je pro bezproblémové fungování města zcela zásadní.

Denně se v ulicích hlavního města pohybuje více než stovka popelářských aut Pražských služeb. Obsluhují předem stanovené oblasti a svážejí odděleně směsný i tříděný odpad. Posádku tvoří řidič a dva až tři popeláři. Za směnu společně najedou v průměru 85 kilometrů a do jednoho vozu naloží až sedm tun materiálu. Ranní služba jim začíná už v pět hodin, někdy i dříve. Popeláři ovšem pracují také o víkendech, svátcích a někteří dokonce i večer.

Vedle dobré fyzické kondice vyžaduje tato profese schopnost orientace v terénu, odolnost vůči stresu a pečlivou koordinaci úkolů s kolegy. Manipulace s odpadními nádobami i moderní technikou je samozřejmostí. „Naši lidé vyvezou denně několik stovek popelnic, přičemž každá může vážit desítky kilogramů. Při jejich vynášení a zanášení nachodí za směnu i 20 000 kroků,“ popisuje ředitel závodu Odvoz a recyklace odpadu Pražských služeb Zdeněk Pajk.

Svoz odpadu probíhá za každého počasí. Ve srovnání se zbytkem roku se oranžovo-zelené posádky potýkají v létě kromě vysokých teplot také s intenzivním zápachem. „Přeplněné popelnice a nepořádek kolem jim ale zásadním způsobem ztěžují práci. Udržovat čistotu kolem odpadních nádob musí přitom každý občan hlavního města sám za sebe. Tohle popeláři v popisu práce nemají,“ připomíná tiskový mluvčí společnosti Alexandr Komarnický.

Na krku nosí členové vybraných posádek svazky klíčů o váze několika kilogramů. V hlavách zase přesné umístění odpadních nádob na trase. Na dispečink hlásí komplikace z provozu, neprůjezdné ulice nebo nepřístupné popelnice a kontejnery, ke kterým se vracejí v náhradním termínu. „Lidé si často ani neuvědomují, že naši zaměstnanci pracují venku i během tropických dnů. Naplánované směny nelze odložit, proto se je snažíme všem maximálně zpříjemnit a usnadnit například pravidelným doplňováním tekutin a potřebných minerálů. I díky popelářům se totiž pravidelně budíme do čistého města,“ zdůrazňuje generální ředitel Patrik Roman.

Kromě mzdy mají popeláři Pražských služeb nárok na řadu benefitů, například na pět týdnů dovolené, stravenky, roční kupon na MHD, volnočasové poukázky, příspěvek na penzijní připojištění a další výhody stanovené kolektivní smlouvou. Směny jim občas zpříjemňují i kolemjdoucí. Děti popelářům nadšeně mávají a dospělí zase děkují za jejich každodenní úsilí.

Po vlně mediálních spekulací se Lely Vémoly rozhodla prolomit mlčení a otevřeně promluvit o rozpadu svého manželství. Ve svém upřímném prohlášení popisuje dlouhý a nelehký boj o záchranu rodiny se třemi malými dětmi i bolestnou pravdu o manželově dlouhodobém poměru s Monikou B., který se nakonec stal definitivní tečkou za jejich společným životem. Přestože doufala v poklidný rozchod v přátelském duchu, po nejtěžším roce svého života dnes s čistým svědomím tuto kapitolu uzavírá a soustředí se výhradně na nový začátek po boku svých dětí. Zde je její plné vyjádření, ve kterém zároveň zdvořile žádá média o respektování soukromí:

Vzhľadom na to, že sa v médiách objavujú články, v ktorých figuruje moje meno, považujem za potrebné sa k celej situácii vyjadriť.

Úprimne som verila, že naše manželstvo sa podarí ukončiť pokojne, s rešpektom a v priateľskom duchu. Bez ohľadu na všetko totiž navždy zostaneme rodičmi troch malých detí a práve ich dobro bolo pre mňa vždy na prvom mieste.

Počas nášho manželstva som sa dlhé roky snažila urobiť maximum pre zachovanie rodiny. Mnohé veci som odpustila, mnohé som prehliadala a vždy som myslela predovšetkým na naše deti. Až časom som si musela priznať, že k sebe ako manželia už jednoducho nepatríme.

V decembri 2025 som sa rozhodla naše manželstvo ukončiť. Spoločne sme sa však rozhodli, že nechceme pokaziť deťom Vianoce, a preto sme svoje rozhodnutie odložili. Následne sa udiali udalosti, ktoré nikto nečakal. V tom období som cítila, že je mojou povinnosťou stáť po boku svojho manžela a byť nielen dobrou mamou, ale aj oporou pre svoju rodinu.

Dnes môžem s čistým svedomím povedať, že som pre náš vzťah urobila maximum. Nakoniec som dospela k záveru, že pre naše deti bude lepšie vyrastať s dvoma pokojnými a vyrovnanými rodičmi než v nefunkčnom manželstve.

Rok 2025 bol pre mňa najťažším rokom môjho života. Náš syn trávil dlhé obdobia v nemocnici a popri tom som sa musela vyrovnávať aj s tým, že môj manžel mal dlhší čas vzťah s pani Monikou B.

Táto informácia pre mňa nebola žiadnou novinkou. O jej prítomnosti v našom živote som vedela už od obdobia narodenia nášho syna. Napriek tomu som sa nikdy nerozhodla riešiť naše súkromie cez médiá, pretože som vždy chránila predovšetkým naše deti.

Je pre mňa veľmi smutné, že žena, ktorá sama prešla rozvodom a je mamou, sa rozhodla vstúpiť do vzťahu so ženatým mužom, ktorý bol otcom troch malých detí. O to viac ma mrzí, že práve táto situácia bola pre mňa definitívnou bodkou za naším manželstvom a znamenala rozpad našej rodiny.

Do poslednej chvíle sa môj manžel snažil zachrániť naše manželstvo a aj po tom, čo som sa s deťmi odsťahovala, robil všetko pre to, aby sme sa vrátili a opäť boli kompletnou rodinou. Vážim si túto snahu, no vo svojom rozhodnutí som už mala jasno.

Po všetkom, čím sme si počas rokov prešli, a po udalostiach, ktoré boli pre mňa definitívnou bodkou za naším manželstvom, som vedela, že cesta späť už pre mňa neexistuje.

Preto by som chcela médiá slušne požiadať, aby moje meno viac nespájali s pani Monikou B. ani s inými ženami. Jeho súkromný život je už výlučne jeho vecou.

Ja mám túto kapitolu uzavretú a chcem sa naplno venovať svojim deťom a novému životu.

Ďakujem všetkým médiám za rešpektovanie môjho súkromia a za korektný prístup.

Zatímco většina Čechů teprve vyráží na letošní dovolenou, Čedok už otevírá léto 2027. Jako první cestovní kancelář v Česku spouští prodej zájezdů na příští sezonu. Nová nabídka přináší novinky včetně Kapverd a Alexandrie, rozšiřuje odlety z regionálních letišť, představuje přes šedesát nových poznávacích zájezdů od Bordeaux přes Čínu až po Aljašku a také přidává nové plavby s českým delegátem. To vše s benefity, které usnadňují cestování. 

Léto 2027 v nabídce Čedoku zahrnuje stovky hotelů v přímořských destinacích, více než 300 poznávacích zájezdů do 61 destinací, stovky hotelů v nabídce dynamických individuálních zájezdů, desítky plaveb s českým delegátem i širokou nabídku pobytů vlastní dopravou. Klienti si tak mohou vybrat způsob cestování, který nejlépe odpovídá jejich představám.  

„Být první neznamená jen spustit prodej dříve než ostatní. Znamená to nabídnout klientům kompletní portfolio dovolených ve chvíli, kdy mají nejširší výběr hotelů, termínů i destinací. Letos navíc pokračujeme v rozšiřování odletů z regionálních letišť, protože chceme přiblížit dovolenou klientům z celé České republiky. Díky tomu si mohou naplánovat léto přesně podle svých představ,“ říká Stanislav Zeman, generální ředitel cestovní kanceláře Čedok. 

Čedok i letos rozšiřuje nabídku benefitů, které klientům přinášejí větší jistotu při rezervaci i více komfortu během dovolené. „Chceme, aby si naši klienti mohli naplánovat letní dovolenou s maximálním klidem a jistotou. Proto přinášíme výhodné podmínky rezervace, garantovanou cenu i možnost flexibilní změny nebo storna zájezdu zdarma. Rodiny navíc ocení pobyty pro děti zdarma, širokou nabídku hotelů s Dětským klubem Čedog i péči našich česky mluvících delegátů a animátorů. Díky tomu mohou od první rezervace až po návrat domů cestovat bez zbytečných starostí,“ říká Edita Rendlová, členka představenstva společnosti Čedok. 

Každý cestuje jinak. Léto 2027 nabízí více možností než kdy dřív 

Charterovou nabídku rozšiřují nově Kapverdy i připravovaná Alexandria v Egyptě. Ještě pohodlnější bude příští léto také pro klienty z regionů. Čedok nabízí více odletů z Pardubic, odkud nově zamíří lety do Hurghady, Marsa Alam, Burgasu a na Djerbu, i z Českých Budějovic s novou linkou do Marsa Alam a na Zakynthos. Současně přidává další vlastní klubové hotely v oblíbených přímořských destinacích. 

Stále větší oblibě se těší také nabídka individuálních a dynamických zájezdů, která spojuje pravidelné letecké linky s flexibilní délkou pobytu. Pro léto 2027 si klienti mohou vybírat z hotelů například na Maledivách, Mauriciu, Bali, Seychelách, v Mexiku, Spojených arabských emirátech, Kataru nebo na Sicílii. Tento způsob cestování dává větší svobodu při plánování dovolené a otevírá možnosti i v destinacích, kam charterové lety běžně nesměřují.  

Od ikonických měst až na konec světa 

Výrazně roste také nabídka poznávacích zájezdů. Čedok pro léto 2027 připravuje více než 300 poznávacích zájezdů do 61 destinací, z nichž více než 60 představují novinky. Cestovatelé se vydají za vinařskými oblastmi Bordeaux za vínem, koňakem a ústřicemi, po stopách Hedvábné stezky, na gastro tour Baskickem, na Zatmění slunce v zemi faraonů a do odlehlých koutů Číny, do Japonska, Mongolska, Kazachstánu nebo na Aljašku. Nové programy zamíří také na Lofoty za kouzlem norského severu, do Marrákeše, Porta, Lisabonu, nebo Edinburghu.  

„Poznávací zájezdy dnes lidé vybírají jinak než před několika lety. Chtějí poznat místní kulturu, ochutnat regionální gastronomii, vydat se mimo hlavní turistické trasy a odvézt si skutečné zážitky. Právě proto jsme nabídku rozšířili o desítky nových itinerářů, které propojují známá místa s autentickými zkušenostmi a dávají cestování nový rozměr. Velký zájem očekáváme také o nové vlakové programy a tematické zájezdy, které reagují na rostoucí poptávku po zážitkovém cestování,“ říká Zuzana Landová, manažerka poznávacích zájezdů cestovní kanceláře Čedok. 

Plavby s českým delagátem 

Vedle poznávacích zájezdů rozšiřuje Čedok také nabídku plaveb s českým delegátem. Nové itineráře zavedou cestovatele po Egejském moři, Dunaji, Baltském moři, kolem Islandu a Skotska, do Japonska, Jižní Koreje, na Aljašku nebo podél východního pobřeží Kanady a Spojených států. Chybět nebudou ani oblíbené plavby po Středomoří nebo norských fjordech.  

Významnou součástí nabídky zůstávají také poznávací zájezdy vlakem. Po loňském úspěchu cest napříč Skotskou vysočinou, Polskem nebo Rakouskem rozšiřuje Čedok nabídku o další železniční dobrodružství. Nově zve do Tyrolska, Korutanských Alp, Pobaltí a Helsinek, na Taiwan nebo po nejkrásnějších železnicích Portugalska. Pokračují také oblíbené víkendové zájezdy do Vídně, Grazu, Budapešti či Vratislavi, které nově nabídnou rozšířený program s českým průvodcem a dvěma pohledy na každé město, historickým i současným. Vlakové dobrodružství Rakouska a Německa se dá navíc pohodlně nakombinovat s horskými túrami.  

Širší nabídku získávají také klienti, kteří dávají přednost cestování vlastním autem. Čedok proto rozšiřuje portfolio hotelů v Chorvatsku, Itálii, Rakousku, Slovinsku, Polsku, na Slovensku i v České republice a nabízí ještě větší svobodu při plánování letní dovolené.  

Nejočekávanější filmový blockbuster letošního léta, snímek „Spider-Man: Zbrusu nový den“, vstupuje do kin. Westfield Černý Most se při této příležitosti promění v epicentrum pavoučího světa a zahalí se do ikonických červeno-modrých barev. Hlavním bodem programu bude exkluzivní slavnostní premiéra v multikině CineStar a také autogramiáda spojená s rozhovorem s Adamem Mišíkem, který oblíbenému hrdinovi propůjčil svůj český hlas. Návštěvníci centra se mohou těšit také na bohatý čtrnáctidenní doprovodný program pro celou rodinu, který odstartuje již 20. července.

Slavnostní premiéra

Snímek oficiálně vstupuje do široké distribuce až 29. července, avšak již o den dříve, v úterý 28. července, bude Westfield Černý Most hostit exkluzivní premiéru. Slavnostního večera v multikině CineStar se zúčastní také samotný zpěvák a herec Adam Mišík, jehož hlas diváci uslyší v českém dabingu hlavní postavy.

V novém filmu bude Peter Parker alias Spider-Man opět chránit New York a čelit hned několika antihrdinům a výzvám. V hlavní roli se představí již počtvrté oblíbený britský herec Tom Holland, v roli MJ pak hercova partnerka, herečka Zendaya.

Zažijte atmosféru pavoučího hrdiny na vlastní kůži

Central Plaza ve Westfield Černý Most se promění v autentické prostředí rozestavěného New Yorku, které vás okamžitě vtáhne do filmového děje. Spider-Manův svět bude rozdělen do několika aktivit, které nadchnou nejednoho návštěvníka, přičemž celá zóna bude pro členy Westfield Club přístupná zcela zdarma.

Jedním z největších lákadel celého programu se stane unikátní laserová místnost „Laser Maze“. V této tajuplné zatemněné místnosti s hustou sítí laserových paprsků si soutěžící mohou na čas otestovat hbitost hodnou skutečného superhrdiny a každý den soutěžit o skvělé ceny. Ten nejrychlejší z nich získá každý den stavebnici LEGO se Spider-Manem, lístky na očekávanou filmovou premiéru a k tomu dárkovou kartu Westfield v hodnotě 500 Kč. Jako bonus se kvalifikuje do velkého finále, které proběhne 1. srpna, kde se utká o hlavní výhru celé akce v podobě letenky do New Yorku, kde může zažít to pravé pavoučí dobrodružství.

Své bleskové reflexy si pak návštěvníci mohou otestovat na moderní interaktivní rychlostní stěně nazvané Test pavoučích smyslů. Také na tomto stanovišti bude denně probíhat otevřená výzva s možností postupu do sobotního velkého finále 1. srpna. I v této disciplíně vyhraje nejrychlejší soutěžící každého dne stavebnici LEGO, lístky na filmovou premiéru a dárkovou kartu Westfield v hodnotě 500 Kč.

Pro menší odvážné návštěvníky bude připravena dobrodružná prolézačka, která je zavede až ke speciálnímu fotopointu. Na jeho konci na děti čeká legendární Spider-Manova scéna, kde si vyzkouší oblíbený pavoučí kousek při zavěšení na laně a odnesou si domů perfektní akční fotografii na památku. V zóně bude k dispozici také unikátní foto- a videopoint v podobě fotoobrazovky, kde si návštěvníci mohou vytisknout svoji fotografii vedle Spidermana, a Glamrobot, robotické rameno, které zájemce natočí ve speciálním LED osvětleném tunelu.

Každodenní program v zóně navíc doplní kreativní dílny, v nichž si malí zájemci vyrobí vlastní
Spider-Manovu masku, nebo speciální Spider-Twister, což je zábavná verze oblíbené společenské hry s pavoučími symboly namísto klasických barevných polí. Skvělým zážitkem bude také možnost nechat si pomocí umělé inteligence vytvořit své vlastní originální Spider-Manovo tetování. K příjemné relaxaci pak poslouží odpočinková zóna.

Světový den Spider-Mana s Adamem Mišíkem

Oslavy příchodu nového filmu vyvrcholí o víkendu 1. a 2. srpna na hlavním pódiu v Central Plaza. Právě na sobotu 1. srpna totiž připadá Světový den Spider-Mana. U příležitosti tohoto celosvětového svátku proběhne přímo uprostřed centra exkluzivní finále rychlostních soutěžích Laser Maze a Testu pavoučích smyslů. Sobotní odpoledne tak promění pódium v napínavou arénu, kde se odehraje finálový turnaj vítězů z týdenních výzev v laserové místnosti o letenku do New Yorku.

V neděli 2. srpna ve 14.30 pak program na pódiu vyvrcholí oblíbenou výzvou pro děti „Přijď v kostýmu Spider-Mana“. Na všechny návštěvníky oblečené v kostýmu oblíbeného hrdiny čeká malý dárek a možnost zapojit se do společného průvodu centrem. Nedělní program potom vyvrcholí setkáním s Adamem Mišíkem. Fanoušci budou mít od 15.30 jedinečnou příležitost poslechnout si rozhovor na pódiu a osobně se s hercem setkat během autogramiády a Meet & Greet.

Vstupte do hry s Cestou hrdiny

Nákupy s dětmi si návštěvníci mohou zpestřit také interaktivní hrou „Cesta hrdiny“. Stačí si do telefonu načíst online hrací kartu v aplikaci Westfield Club Pass a vydat se plnit úkoly na jednotlivých stanovištích na Central Plaza i mimo ni. Za úspěšné zvládnutí celého pavoučího tréninku čeká na každého malého hrdinu okamžitá menší odměna a zařazení do slosování o exkluzivní ceny.

Atmosféru během obou víkendů (25.–26. července a 1.–2. srpna) doplní moderovaná zábava, kvízy Marvel Movie Quiz, workshopy a losování nákupních účtenek Shopping Rewards Raffle.

Přijďte si užít nezapomenutelnou dobrodružnou atmosféru a potkat svého oblíbeného superhrdinu! Podrobnější informace o programu naleznete na webových stránkách a sociálních sítích Westfield Černý Most.

Livigno je známé především jako ráj milovníků hor, cyklistiky a aktivní dovolené. Málokdo ale tuší, že okolní horské průsmyky byly po staletí dějištěm odvážných pašeráckých výprav. Historické stezky, které kdysi spojovaly Itálii se Švýcarskem, dnes lákají turisty na jedinečné spojení alpské přírody, fascinující historie a místních legend.

Hory, které vyprávějí vlastní příběhy

Život v Livignu byl po dlouhá staletí úzce spjatý s okolními horami. To, co dnes návštěvníci obdivují jako malebnou alpskou krajinu, představovalo pro místní obyvatele každodenní výzvu. Izolovaná poloha údolí a status bezcelní zóny vytvořily ideální podmínky pro vznik pašeráctví, které se pro chudé horaly stalo otázkou holého přežití.

Tvrdé horské podmínky, dlouhé zimy i omezené možnosti obživy nutily obyvatele hledat jiné způsoby, jak uživit své rodiny. Výrazné rozdíly v cenách zboží a celních předpisech na italské a švýcarské straně hranice navíc vytvořily příležitost k nelegálnímu obchodu. Místní muži, přezdívaní spalloni, proto za každého počasí vyráželi přes horské průsmyky s krosnami těžkými až 40 kilogramů. Pod rouškou tmy přenášeli především kávu, tabák, cukr nebo alkohol, přičemž každá cesta znamenala riziko střetu s pohraniční stráží, lavin i náhlých změn počasí. Dnes jejich někdejší trasy nabízejí zcela jiný zážitek – místo nebezpečných nočních výprav zvou k objevování příběhů, které jsou s tímto krajem neodmyslitelně spojené.

Kde se historie potkává s alpskou přírodou

Historické stezky vedoucí po italsko-švýcarské hranici patří k nejmalebnějším turistickým trasám v okolí Livigna. Vinou se horskými loukami, podél křišťálově čistých potoků i přes vysokohorské průsmyky, odkud se otevírají výhledy na vrcholky italských i švýcarských Alp.

Jednou z nejzajímavějších tras je průsmyk Passo Cassana, který ve výšce téměř 2 700 metrů spojuje Livigno se švýcarským údolím Engadin. Právě tudy vedla jedna z nejvyužívanějších pašeráckých cest. Dnes sem návštěvníky přivádí značená turistická stezka s panoramatickými výhledy na okolní vrcholy, zatímco pozůstatky někdejších kasáren finanční stráže připomínají dobu, kdy se zde odehrával tichý souboj mezi pašeráky a pohraničníky. Každý krok po této trase nabízí možnost představit si, jak náročné muselo být překonávat zasněžené horské hřebeny s těžkým nákladem na zádech.

Neméně působivé je také údolí Val Federia, které dnes láká klidnou atmosférou, alpskými loukami a tradičními horskými salašemi. Právě odlehlost tohoto místa z něj kdysi činila ideální cestu pro ty, kteří se chtěli vyhnout hlavním kontrolním stanovištím.

Výlet, který nabízí víc než jen kilometry

Turistika po bývalých pašeráckých stezkách není závodem za sportovními výkony. Je to příležitost zpomalit, naslouchat horám a poznávat Livigno z méně známé perspektivy. Pokud vás tato historie zaujme, její stopy můžete prozkoumat i v údolí – například v místním muzeu MUS!, které ukrývá autentickou výstroj tehdejších pašeráků.

Ještě hlubší zážitek nabízí komentované prohlídky muzea i tematické výpravy s průvodci po historických stezkách, které přibližují příběhy pašeráků přímo v krajině, kde se odehrávaly. Rezervaci těchto zážitků mohou návštěvníci jednoduše provést prostřednictvím bezplatné karty MyLivignoPass, kterou si lze zdarma vyžádat v hotelech.

Místní legendy, historické souvislosti i autentická atmosféra dodávají každému výletu rozměr, který přesahuje běžné horské túry. Z někdejších nebezpečných chodníčků se dnes staly trasy, které dokonale propojují kulturní dědictví s jedinečnou krásou alpské přírody.

Po loňském úspěchu se vrací festival Kotel Hell, který slibuje ještě větší porci hudby, zábavy i skvělé gastronomie. Na návštěvníky čeká celodenní program, vůně kotlíkového guláše, soutěže pro malé i velké a především koncerty předních českých rockových a metalových kapel.

Největší hvězdou letošního ročníku bude legendární Arakain, který se představí jako hlavní headliner festivalu. Chybět ale nebudou ani Totální nasazení, Zakázaný ovoce, Civilní obrana, Brutální Jahoda, Seven, Aightball nebo Náhoda. Program nabídne více než dvanáct hodin živé muziky, která rozezní celý areál.

O nejlepší guláš rozhodnou známé osobnosti

Hudba ale nebude jediným lákadlem. Nedílnou součástí festivalu je soutěž ve vaření kotlíkového guláše, která každoročně přitahuje velkou pozornost návštěvníků.

O tom, kdo si odnese titul nejlepšího guláše festivalu Kotel Hell, letos rozhodne hvězdná porota. Soutěžní speciality bude hodnotit populární kuchař Jiří Babica společně se známou zpěvačkou Marcelou Březinovou. Oba budou posuzovat chuť, vůni, originalitu i celkové provedení jednotlivých gulášů.

Návštěvníci navíc nebudou jen přihlížet. Připraveny budou ochutnávky soutěžních gulášů a pro ty nejodvážnější také speciální EXTRA pálivý guláš, který prověří, kdo opravdu zvládne pořádně ostrou porci.

Festival pro celou rodinu

Kotel Hell myslí i na rodiny s dětmi. Nejmenší návštěvníci se mohou těšit na skákací hrad, malování na obličej a další zábavné aktivity.

Dospělí si mezitím mohou vyzkoušet svou zručnost v různých soutěžích, například v zatloukání hřebíků nebo oblíbené hře Cornhole.

Oheň, světla a nezapomenutelná show

Večerní atmosféru ještě umocní vystoupení českobudějovické kapely Seven, která je proslulá velkolepou fire show. Spojení živé hudby, ohně a světelných efektů promění festivalový areál v jedinečnou podívanou.

Moderní festival bez front

Pořadatelé nezapomněli ani na komfort návštěvníků. V celém areálu bude fungovat bezhotovostní systém NFCtron, díky kterému lze jednoduše platit festivalovým náramkem bez hledání hotovosti.

Harmonogram

11:00 – otevření areálu a zahájení soutěže ve vaření guláše

11:30 – první koncert

16:00 – ukončení soutěže

17:30 – vyhlášení vítězů soutěže o nejlepší kotlíkový guláš

23:40 – poslední koncert

01:30 – ukončení festivalu

Proč letos vyrazit na Kotel Hell?

✔ Legendární Arakain jako hlavní hvězda festivalu.

✔ Silný line-up rockových a punkových kapel.

Běžná 200 ml lahvička vydrží jednomu dospělému přibližně na šest důkladných namazání. Na jednu aplikaci je totiž potřeba kolem 30 mililitrů přípravku. „Jednou z nejčastějších chyb je příliš malé množství krému. Aby přípravek chránil tak, jak uvádí výrobce, musí být nanesen v dostatečné a rovnoměrné vrstvě. Vysoké SPF samo o sobě nepomůže, pokud krémem šetříme nebo některá místa úplně vynecháme,“ říká Mgr. Zdenka Morvai, specialistka Lékárna.cz na zdraví maminek a dětí.

Množství, které rozhoduje

Pro dostatečnou ochranu odkryté pokožky potřebuje průměrný dospělý člověk na jedno namazání přibližně 30 mililitrů opalovacího přípravku. To odpovídá zhruba jedné malé sklence, nebo šesti až devíti čajovým lžičkám. Podle velikosti postavy a rozsahu odkryté pokožky může být potřeba i větší množství. Na malé dětské tělíčko stačí zhruba 5 čajových lžiček.

Kolik krému patří na jednotlivé části těla:

• 1 čajová lžička na obličej a krk,
• 1 čajová lžička na každou ruku včetně ramene a předloktí,
• 3 čajové lžičky na hrudník, břicho a záda,
• 2 čajové lžičky na každou nohu včetně chodidel.

„Rychlá spotřeba nemusí znamenat, že člověk krémem plýtvá. Naopak může ukazovat, že používá dostatečné množství. Pokud jedno malé balení vydrží celé rodině týden u moře, je namístě zamyslet se, zda se všichni mažou opravdu důkladně,“ upozorňuje Zdenka Morvai.

Na tělo lžičky, na obličej pravidlo dvou prstů
Na obličej lidé často nanášejí jen několik kapek krému, a ochranná vrstva pak nemusí být dostatečná. Orientační množství lze odhadnout také pomocí pravidla dvou prstů: krém naneste v souvislé linii po celé délce ukazováku a prostředníku a důkladně ho rozetřete.

„U přípravku na obličej je klíčové vybrat texturu, kterou na pleti snesete. Pokud krém lepí nebo mastí, lidé ho automaticky dávkují méně. Nezapomínejte ani na uši, zadní část krku, nárty nebo okraje plavek. Krém aplikujte 15 až 20 minut před odchodem ven a aplikaci opakujte každé dvě hodiny, obzvlášť po koupání či utření ručníkem. U dětí volte vždy SPF 50, ale pamatujte, že krém není kouzelný štít. Mezi 12. a 15. hodinou je nejlepší schovat se do stínu. Při výběru ochrany pro děti, citlivou pokožku nebo alergiky je důležité poradit se s lékárníkem. Právě online poradna Lékárna.cz je pro takovou konzultaci ideální, protože odbornou radu získáte snadno, rychle a odkudkoli podle své konkrétní a aktuální potřeby,“ říká Mgr. Zdenka Morvai.

Zdroj: Lékárna.cz

V Zoo Praha se narodila mláďata gepardů. Paterčata přišla na svět 18. června a zatím zdaleka nepřekonala kritické období. Jejich matka o ně navzdory nezkušenosti pečuje vzorně, přičemž spolu s potomky setrvává v zázemním výběhu. Pokud vše půjde dobře, návštěvníci uvidí vzácné přírůstky v druhé polovině srpna. Gepard štíhlý dnes patří mezi nejohroženější kočkovité šelmy. Ve volnosti zbývá jen asi 7 000 jedinců. Ani chov v lidské péči se v poslední době nedařil. Od roku 2020 klesl počet gepardů v evropských zoo o čtvrtinu. Každé odchované mládě je tak úspěchem i nadějí. V Zoo Praha vyrůstají geparďata po osmi letech.

„Matka mláďat nás nepřestává překvapovat. Před lety přišla z Francie ve slabém fyzickém i psychickém stavu a tehdy jsem byl přesvědčený o tom, že mláďat se od této samice nikdy nedočkáme,“ říká kurátor savců Pavel Brandl. Kondice samice se však díky pražské péči od jara 2023 zlepšila. „Loni zabřezla poprvé a porodila mrtvé mládě. I to nám ale dodalo naději, že je plodná a dokáže zabřeznout. Nyní porodila pět životaschopných koťat a chová se nad očekávání mateřsky,“ dodává.

Sedmiletá samice pro porod zvolila venkovní výběh. Na jednu stranu se tím odchov blíží přirozenosti, na stranu druhou s sebou nese větší rizika – například bouřky.

Právě díky zodpovědnosti matky se všem mláďatům podařilo překonat prudké lijáky z přelomu června a července. Promoknutí a následné pneumonie bývají i v přírodě spolu s predací častou příčinou úhynu geparďat. Podle všeho ale gepardice své potomky sušila vylizováním vody z jejich typicky huňaté srsti s hřbetním pláštíkem.

O vývoji mláďat i možnosti je spatřit či fotografovat bude Zoo Praha dále informovat.

Léto je období plné zahradních slavností, svateb či večerních posezení, kdy dostává prostor elegantní letní obuv. Sandály na podpatku letos patří k nejvýraznějším trendům sezóny – působí lehce, žensky a nesmírně šik. Kolekce Deichmann nabízí modely pro každou příležitost – od minimalistických modelů na den až po extravagantní kousky.

Minimalismus, který vás nikdy neomrzí

Čisté linie, jemné pásky a jednoduché siluety dominují letošní sezóně. Sandály v krémové, béžové, černé nebo karamelové barvě se snadno kombinují s letními šaty i kostýmky. Efektní detaily v podobě kovové přezky dodávají těmto modelům na zajímavosti.

Podpatky podle vašeho stylu

Kolekce nabízí modely na široké škále podpatků. Stabilní blokové podpatky jsou skvělé i na celodenní nošení, zatímco elegantní jehlové podpatky vyniknou především ve spojení se společenským outfitem.

Barvy i vzory

Vedle nadčasových neutrálních tónů se prosazují také metalické odstíny zlata a stříbra, které krásně doplní slavnostní look. Romantickou náladu přinášejí pastelové tóny – pudrově růžová, mátová nebo krémově žlutá. Milovnice extravagantní módy potěší sofistikované vínové modely, korálové sandály i výrazný zvířecí vzor, který dodá outfitu sebevědomý charakter.

Detaily, které zaujmou

Dominují výrazné přezky, dekorativní květinové aplikace, jemné řasení i elegantní metalické prvky. Velkým trendem jsou také transparentní pásky a podpatky. Objevují se i modely s efektem síťoviny nebo sandály s jemnými texturami.

Dovoluji si vám zaslat ukázku sandálů na podpatku z nové kolekce Deichmann.

Zdroj: Deichmann

Tropické teploty mění stravovací návyky Čechů. Restaurace hlásí větší zájem o lehká jídla, saláty nebo ryby, zatímco odborníci připomínají důležitost pravidelného stravování i dostatečného pitného režimu. Do toho pokračuje i pozvolný růst cen obědů. Průměrná cena poledního menu v českých restauracích letos v červnu vzrostla na 201,46 Kč, což je téměř o pět korun více než ve stejném období loňského roku.

Zatímco ještě během loňského června činila průměrná cena oběda 196,57 Kč, letos se poprvé dostala nad hranici 200 korun. Během prvního pololetí přitom cena postupně rostla z lednových 198,32 Kč až na červnových 201,46 Kč. Vyplývá to z dat společnosti Pluxee, která dlouhodobě sleduje vývoj cen obědů v restauracích napříč Českou republikou.

Nejdražší obědy tradičně nabízejí podniky ve Středočeském kraji (213,70 Kč) a v Praze (210,67 Kč). Naopak nejnižší ceny si i letos drží Karlovarský kraj (177,22 Kč) a Kraj Vysočina (193,59 Kč). Rozdíl mezi nejdražším a nejlevnějším krajem tak činí téměř 37 korun za jedno menu, což při pravidelném obědvání představuje stovky korun měsíčně.

Vedra mění objednávky i návyky
S příchodem tropických dnů se však podle restauratérů mění jak návštěvnost podniků, tak i skladba objednávek. Těžká česká jídla ustupují lehčím pokrmům a větší oblibě se těší saláty, grilovaná zelenina, ryby nebo kuřecí maso. Roste také zájem o domácí limonády či nealkoholické nápoje.

„V horkých dnech je znát, že hosté hledají lehčí varianty obědů. Největší zájem je o saláty, ryby, kuřecí maso nebo studené předkrmy. Naopak klasická jídla jako svíčková nebo guláš si lidé nechávají spíše na chladnější dny. Tomu přizpůsobujeme i skladbu letního menu – zařazujeme více sezónních surovin, svěžích kombinací a lehčích pokrmů. Chceme, aby si u nás hosté vybrali jídlo, které jim bude chutnat i v tropických teplotách,“ popisuje Aneta Sus Zajíčková, provozní restaurace Radegastovna na náměstí v Ostravě.

Vysoké teploty pak během léta často mění i stravovací návyky. Lidé mají menší chuť k jídlu a častěji sahají po menších porcích nebo oběd úplně vynechávají. Ani v horkých dnech by ale podle Pluxee neměl oběd z pracovního dne mizet – pravidelné stravování pomáhá udržet energii i soustředění a zároveň dává zaměstnancům prostor lépe pečovat o své zdraví.

Zaostřeno na zaměstnavatele
V těchto momentech do hry vstupuje zaměstnavatel a možnosti, kterými své pracovníky může podpořit. Příspěvek na stravování totiž nemusí sloužit pouze k úhradě oběda v restauraci. Lidé jej mohou využít také na nákup kvalitních potravin a čerstvých surovin pro přípravu vlastního jídla, což jim umožňuje lépe přizpůsobit stravování svým preferencím i případným zdravotním omezením.

„Letní teploty přirozeně ovlivňují to, co si lidé vybírají k obědu, neměly by ale být důvodem k tomu, aby pravidelné stravování úplně vynechávali. Příspěvek na stravování dnes lidem navíc nabízí větší flexibilitu než kdy dříve. Mohou jej využít nejen v restauracích, ale také při nákupu potravin a připravit si díky tomu jídlo podle vlastních potřeb. To je důležité zejména pro zaměstnance se specifickými stravovacími požadavky nebo zdravotními omezeními,“ říká Jan Michelfeit, marketingový ředitel Pluxee ČR.

Význam flexibility potvrzuje i aktuální průzkum společnosti realizovaný agenturou Ipsos, podle kterého zdravotní omezení spojené se stravováním řeší 15 % pracovníků. Více než polovina zaměstnanců (55 %) ale uvádí, že jejich zaměstnavatel speciální potřeby ve stravování nijak nezohledňuje.

Podle stejného průzkumu navíc 58 % zaměstnanců vnímá, že se v posledním roce zvýšil tlak na jejich pracovní výkon, což často vede k horším stravovacím návykům a menšímu prostoru pečovat o své zdraví.

Podpora se firmám vyplácí
Právě v období, kdy ceny obědů rostou a letní vedra mění stravovací návyky, tak hraje podpora zaměstnavatelů o to důležitější roli. Příspěvek na stravování dnes v různých formách dostává 82 % zaměstnanců a data z průzkumu navíc potvrzují, že o stravovací benefity je mezi lidmi stále zájem.

Jen 26 % zaměstnanců přitom vnímá, že je jejich zaměstnavatel aktivně podporuje v oblasti prevence a zdravého životního stylu, zatímco 43 % tuto podporu nepociťuje.

Podpora pravidelného a kvalitního stravování přitom nepřináší jen finanční úlevu. Pomáhá zaměstnancům lépe pečovat o své zdraví, udržet energii během pracovního dne a přispívá také k vyšší produktivitě, lepšímu soustředění i celkové spokojenosti.

Chodidla patří mezi nejvíce zatěžované části těla. Každý den nesou naši váhu, jsou vystavená tlaku, tření, uzavřené obuvi, sportu i dlouhému stání nebo chůzi. Přesto se jim často věnujeme až ve chvíli, kdy se objeví suchá kůže, zrohovatělé paty nebo nepříjemný pocit napětí.

Právě pokožka chodidel má přitom specifické potřeby. Je silnější než pokožka na většině ostatních částí těla, snadněji hrubne a při nedostatku hydratace může ztrácet pružnost. Důsledkem bývá suchost, zrohovatění a v některých případech také praskání pat. Základem účinné péče je proto pravidelné změkčení, hydratace a cílená výživa.

Co je urea a proč je důležitá v péči o chodidla

Jednou z nejčastěji využívaných složek v péči o suchou a zrohovatělou pokožku je urea, známá také jako močovina. Přirozeně se vyskytuje v pokožce jako součást takzvaného přirozeného hydratačního faktoru. Její hlavní úlohou je pomáhat vázat vodu v pokožce a podporovat její hydrataci.

V kosmetické péči se urea používá v různých koncentracích podle potřeb pokožky. Nižší koncentrace pomáhají udržovat hydrataci a komfort suché pokožky, vyšší koncentrace jsou vhodné pro intenzivnější péči o zrohovatělá nebo popraskaná místa.

Domácí péče krok za krokem

Kneipp přináší ucelenou péči o chodidla, která kombinuje ureu, měsíček lékařský, přírodní termální sůl a pečující oleje. Jednotlivé produkty na sebe přirozeně navazují a vytvářejí jednoduchý domácí rituál: koupel, výživa a cílená péče o paty.

Změkčení pokožky v koupeli

Prvním produktem v rutině je Kneipp Sůl na chodidla s měsíčkem lékařským, 20 % urey a přírodním pomerančovým olejem. Teplá koupel pomáhá připravit pokožku chodidel na následnou péči a změkčit zrohovatělá místa.

Základem soli je přírodní termální sůl z termálních pramenů v Saline Luisenhall v  Göttingenu. Receptura s ureou, měsíčkem lékařským a pomerančovým olejem je vhodná pro suchá a namáhaná chodidla. Složení neobsahuje silikony, parafíny, konzervanty ani minerální oleje.

Intenzivní výživa suchých chodidel

Po koupeli přichází na řadu Kneipp Máslo pro péči o chodidla. Je určeno pro suchou, drsnou a namáhanou pokožku chodidel, které dodává intenzivní péči a hydrataci.

Receptura obsahuje 10 % urey, která pomáhá udržovat vlhkost v pokožce, a dále panthenol, vitamin E a bio měsíček lékařský. Přírodní esenciální pomerančový olej dodává produktu svěží vůni a má deodorační efekt. Máslo je vhodné i pro citlivou  pokožku a pro diabetiky.

Cílená péče o popraskané paty

Pokožka na patách bývá často nejvíce namáhaná. Pokud je suchá, zhrublá a ztrácí pružnost, může mít větší sklon k praskání. Pro cílenou péči o tuto oblast je určen Kneipp Regenerační krém na popraskané paty.

Krém obsahuje 30 % vysoce koncentrované urey, bio měsíček a pět přírodních bio olejů. Pomáhá pečovat o popraskanou pokožku pat a při pravidelném používání podporuje její hladší a jemnější vzhled. Je vhodný i pro citlivou pokožku.

Pravidelnost je základ

Péče o chodidla má nejlepší výsledky tehdy, když se stane pravidelnou součástí rutiny. Kneipp proto nabízí jednoduchý systém, který lze snadno zařadit do běžného týdne: koupel se solí pomůže pokožku připravit, máslo dodá suchým chodidlům výživu a regenerační krém se zaměří na namáhané paty.

Nebyl jsem běhat. Zapomněla jsem si vzít hořčík. Už tři měsíce jsem nepřečetla žádnou knihu. Neměřím si kvalitu spánku. Nedaří se mi meditovat… No a co? Co na chvíli úplně vypnout a připomenout si radost z obyčejných věcí? Příležitost k nicnedělání nabídne Festival o ničem, který se odehraje od 17. do 23. srpna 2026 ve Vodárenské věži Letná. Pořadatelem je nezisková organizace MILA, která se dlouhodobě věnuje tématu péče o seniory. Prostřednictvím festivalu chce připomenout, že důležitá je péče nejen o druhé, ale i o sebe sama. Historická věž se tak na týden stane místem bez nároků na pozornost, kde nemusíte vůbec nic. Jen být.

Festival o ničem představuje protiklad k současnému tlaku na neustálý výkon, biohackingu, kurzům seberozvoje a dalším prostředkům, které nás mají udržet v pohodě, ale spíše nás naopak vyčerpávají. „Kvalitní život ani vnitřní klid si v lékárně nekoupíme, přestože nám to reklamy tvrdí. Klíč ke spokojenosti je v nás samých a skutečným lékem na přetížení bývá prosté zpomalení, které je pro řadu lidí obtížné. Tak jim s tím trochu pomůžeme. Chceme lidem nabídnout luxus odložit slovo ,musím‘ a na chvíli jen prostě ,být‘,“ vysvětluje Simona Bagarová, zakladatelka organizace MILA. „Pokud chceme mít sílu starat se o své blízké nebo o stárnoucí generaci, musíme se nejdříve naučit postarat se o sebe. A začít se dá tím, že na moment vypneme hlavu.“

Místo, kde se neděje vůbec nic

Dramaturgie záměrně rezignuje na tradiční festivalový ruch. Jediným cílem akce je připomenout radost z obyčejných věcí: z dobré kávy, hudby, ležení a koukání do stropu nebo do nebe. Ze zastavení. A zjištění, že základem péče o druhé je péče o sebe sama. Prostor historické Vodárenské věže Letná se tak promění v offline zónu, kde mohou návštěvníci (budou-li sami chtít) odložit své telefony nebo strávit čas v čekárně, kde se však nečeká na žádný spoj ani schůzku.

„Inspirací k uspořádání Festivalu o ničem nám byli návštěvníci naší loňské výstavy Institut blízkosti. Zde mimo jiné odpovídali na otázku, co jim pomáhá, když je jim těžko. Drtivá část zmiňovala úplně obyčejné věci, a tak jsme takové místo, kde se lze zastavit a načerpat energii, letos vytvořili,” dodává Simona Bagarová. Vizuální stránky akce se opět chopí přední český scénograf Marek Cpin, který byl za loňskou podobu výstavy Institut blízkosti nominován na cenu Czech Grand Design.

Tanec, meditace a koncerty

V průběhu srpnového týdne na zájemce čeká komorní program, který podtrhne atmosféru zpomalení. Všechny smysly zklidní akustické zážitky – třeba i vleže. Z pohodlí podlahových futonů a polštářů bude možné se zaposlouchat do koncertů violoncellisty Jiřího Bárty, pianistky Beaty Hlavenkové nebo zpěvačky Lenky Nové. Svou poezii přednese Kateřina Pokorná aka Svojost, zpět do dětství účastníky přenese herečka Martha Issová spolu se svou maminkou, herečkou Lenkou Termerovou, které budou předčítat ze svých oblíbených pohádkových knih.

Pohybovou linku festivalu definuje absolutní absence tlaku na výsledky. Každé ráno odstartuje jógovým probuzením s Lucií Königovou na střešní terase, zatímco večerní uvolnění a radost z čistého pohybu přinesou taneční lekce s hercem Janem Cinou. Program myslí také na propojování skrze dotyk a balanc. Návštěvníci si budou moci vyzkoušet somatický dialog s Pavlou Beretovou nebo se zapojit do pohybových workshopů od cirkusové školy Cirqeon. Ty se zaměří jak na rodinnou souhru dětí s dospělými, tak na mezigenerační sdílení v rámci Cirkusu třetího věku, kde senioři objevují balanční techniky společně se svými dospělými dětmi.

Festival o ničem v neděli uzavře komentovaná prohlídka doprovodné výstavy se Simonou Bagarovou z pořadatelské organizace MILA a akustické vystoupení Báry Polákové se Štěpánem Urbanem.

Všechny části programu jsou zdarma, jejich kapacita je ovšem omezená. Registrace na jednotlivé akce budou spuštěny 1. srpna 2026. Všichni registrovaní navíc dostanou něco dobrého od letenské pekárny Eska, která ve Vodárenské věži Letná bude mít pop-up po celou dobu festivalu. Každý den tak bude návštěvníkům připravovat snídaně i odpolední občerstvení.

Kompletní program je dostupný na www.festivalonicem.cz

Již tuto sobotu ožijí středočeské Čerčany v duchu adrenalinu, sportu, jedinečných sportovních výkonů a skvělé hudby! Na programu je další, letos dokonce jubilejní 20., ročník akce Pilníkovo pozdní odpoledne. Diváci se tak mohou těšit na FMX show a exhibice, ve kterých se vedle Petr „Pilníka“ Piláta představí i Libor Podmol, Filip Podmol nebo Zdeněk Fusek, již tradičně nebudou chybět ani BMX exhibice a přiletí dokonce akrobatický pilot Martin Šonka, který si pro 20. ročník připravil speciální show. Svůj um a dechebroucí výkony předvedou také gymnasti na trampolínách a live zahraje kapela Divokej Bill!

„Přijďte si společně s námi užít sobotu na 20. ročník Pilníkova pozdního odpoledne. Pro jubilejní ročník jsme se snažili pro vás připravit skutečně nabitý program plný skvělých výkonů, zábavy, adrenalinu, show, hudby, vyžití pro děti, tak věřím, že všechno klapne na 100 %. Užijeme si společně horkou sobotu, rozpálíme vás tou správnou dávku adrenalinu, kdy vzduchem bude létat, všechno, co jen může. Tak na nic nečekejte a neváhejte a vidíme se v sobotu 18. července od 13hodin,“ říká Petr „Pilník“ Pilát, který si celou akci sám už 20 let organizuje.

Pilníkovo pozdní odpoledne vypukne tuto sobotu již ve 13 hodin v areálu ŽPSV v Čerčanech a nabídne dokonalou podívanou plnou emocí a neopakovatelné atmosféry. Na programu jsou FMX show a exhibice v čele s Petrem „Pilníkem“ Pilátem, ale dorazí i Libor Podmol, Filip Podmol nebo Zdeněk Fusek a představí se i největší juniorské hvězdy z FMX Akademie Petra Piláta jako Dominik Vaněk, Matyáš Novotný, Jakub Smolík a Kryštof Mašek.

Adrenalin napříč programem aneb, BMX, sportovní trampolíny, letecká akrobacie

Chybět nebude ani další adrenalin a létání vzduchem! Svůj um předvedou nejznámější čeští BMX a MTB jezdci jako jsou Tomáš Zejda, Vilibald Vítek, Zdenda Pešek, Jan Beránek, Tomáš Řanda nebo Kamil Feifer a diváci se v jejich podání mohou těšit na BMX exhibice plné skoků a triků, včetně back flipů nebo dokonce double back flipů.

Celou atmosféru ještě umocní sportovní trampolíny a gymnasté, kteří předvedou své nejlepší kousky a neopakovatelnou show. Návštěvnicí se mohou těšit na ty nejlepší formace jako jsou Flying Boys Kolín, známí například z Československo má talent nebo na Trampolíny Praha.

A jako vrchol celého odpoledne přiletí náš nejúspěšnější akrobatický pilot Martin Šonka, který přímo nad Čerčanským areálem předvede speciální show ke 20. ročníku plnou vrutů, výkrut a volných pádů.

Pilníkovo pozdní odpoledne odstartuje v sobotu 18. července ve 13 hodin a na programu má nabité 3 hodiny plné adrenalinu a zábavy. Na své si pochopitelně přijdou i nejmenší návštěvníci, pro které je připravena rozsáhlá family zóny plná soutěží v duchu sportu, zábavy, motocyklů, ale i skákací hrad, malování na obličej a řada workshopů a soutěží, z nichž žádný dětský účastník neodejde bez ceny. Do 140 cm mají navíc děti vstup zcela zdarma!

O hudební program se v rámci celého odpoledne postará kapela Divokej Bill. U toho nesmíte chybět!

PILNÍKOVO POZDNÍ ODPOLEDNE
18. 7. FMX Park Petr Piláta, Průmyslová, Čerčany

Vstupenky k dostání v předprodejní síti Ticketportal

• https://www.ticketportal.cz/event/Pilnikovo-pozdni-odpoledne

Cena v předprodeji: 349 Kč / Děti do 140 cm ZDARMA / Senioři nad 70 let ZDRAMA

Cena na místě: 499 Kč

VIP vstupenka: 1 499 Kč (zahrnující kompletní catering, možnost sezení, atmosféru zákulisí)

Více na www.petrpilat.cz/pilnikovo-pozdni-odpoledne