Běh se psem: zábava, sport i dobrodružství v jednom

Běhání prospívá tělu i mysli a se čtyřnohým parťákem je to ještě větší zážitek. Canicross, tedy běh se psem, získává na popularitě nejen mezi sportovci, ale i mezi rekreačními běžci. Nejenže si užijete pohyb na čerstvém vzduchu, ale zároveň posílíte pouto se svým psím kamarádem. Společně s odborníky ze Super zoo vám přinášíme tipy pro pohodový běh, který bude bavit vás i vašeho psa.

 

 

Chodci a běžci

Před samotným běháním je důležité zvážit, zda je váš pes stavěný na intenzivní sportovní aktivitu. Typickým příkladem „neběžců“ jsou brachycefalická plemena se zploštělým obličejem, jako například francouzský buldoček, bostonský teriér, anglický buldoček nebo shih-tzu. Protože je jejich dýchání omezeno zúženými nozdrami, zvětšeným patrem a zkrácenou průdušnicí, nejsou pro ně namáhavé fyzické aktivity vhodné. Intenzivní dálkový běh není vhodný ani pro velká plemena, jako jsou německá doga nebo mastif. Podle Roberta Schemmera ze Super zoo u nich při běhu dochází k nadměrnému zatížení kloubů kvůli jejich velké hmotnosti. Středně velká plemena, jako jsou ohaři, belgičtí ovčáci, evropský saňový pes a husky, zvládnou běh dobře. Menší plemena mohou běhat také, je ale potřeba se jim přizpůsobit v rychlosti a nepřetěžovat je.

 

Obecně platí, že s náročnějšími sporty nezačínáme dříve než v dovršeném prvním roce života našeho čtyřnohého člena rodiny. Teprve po roce je dokončen vývoj jeho kostry a svalů (u velkých plemen je lepší počkat dokonce do dvou let věku). „Mnoho majitelů je překvapeno, že by se svým štěnětem neměli podnikat delší a namáhavé procházky. Stejná omezení platí i pro psí seniory,“ říká Robert Schemmer ze Super zoo. Vždy vycházejte z celkového zdravotního stavu a fyzických dispozic vašeho psa, stejně jako z jeho aktuální tělesné kondice. Než začnete se psem běhat, navštivte veterináře, aby psa vyšetřil. Odborníci doporučují nechat psa zrentgenovat v oblasti kyčlí a loktů, abyste se ujistili, že je pes zdravý a nic mu nebrání v tréninku.

 

Jak začít s canicrossem?

Stejně jako u člověka začínáme s fyzickým cvičením postupně. Nejprve budujeme kondici psa procházkami, které cíleně prodlužujeme, a časem můžeme přidat běhání. Důležité je také zvládnutí základní poslušnosti. „Při běhání se zpočátku zaměřujeme na rovinatý terén, ale u plemen stavěných na běhání, jako jsou setři nebo border kolie, můžeme zvolit terén náročnější. Samozřejmě dbáme na pozitivní motivaci v podobě pamlsků za odměnu,“ dodává Robert Schemmer.

V caniscrossu je nezbytné, aby pes táhl. Pozor, nezaměňujme to se svévolným taháním na vodítku. Musíme psa naučit, aby věděl, kdy má táhnout, a kdy ne. Tahání na obojku je naprosté tabu, zatímco po nasazení postroje je tahání povoleno. Pro tento účel využívají běžci povely pro psa go (vpřed), haw (doleva), gee (doprava) a stop. Psa zvykáme nejprve na postroj, a poté na delší vodítko s amortizérem, který dokáže tlumit trhnutí či zrychlení. Na procházkách můžeme na vodítko uvázat menší zátěž, aby si pes zvykl táhnout. Tu můžeme postupně navyšovat (stále s ohledem na aktuální kondici psa). Pozor, vodítko na začátku nepřipínáme k pásu, ale chodíme vedle psa a učíme ho výše zmíněné povely. Pes si musí zvyknout na pocit tahání v postroji. Až si pes osvojí zvyk táhnout a reaguje na povely, můžete spolu vyběhnout do světa. Zpočátku běžte jen několik desítek metrů a dbejte na to, aby pes nezastavoval a nečenichal. Postupně trať prodlužujte. Tempo by mělo být rovnoměrné a pes vždy vpředu. Svého čtyřnohého parťáka chvalte ve správný okamžik, nikoliv při napnutí a cuknutí vodítka. 

 

Výbava běžeckého dua

Základem dobrého sportovního zážitku je správná výbava. Dobře padnoucí a kvalitní postroj je pro běh nezbytný. Měl by psovi umožňovat volný pohyb ramen a co nejméně omezovat jeho dýchání. Super zoo proto doporučuje postroj Non-stop Line s krční částí ve tvaru Y, který je nastavitelný okolo hrudníku. Vodítko by mělo být vybaveno tlumičem nárazů (amortizérem) pro plynulé tahání, což šetří pohybový aparát psa i člověka. Při nerovnoměrném tahu v zatáčkách, nečekaném pohybu nebo zrychlení tak zamezí prudkému trhnutí a předejde nepříjemnému zranění. Další nezbytnou pomůckou je vodítko Trixie z odolného popruhu připevněného k opasku tak, aby měl běžec volné ruce. Speciální upevňovací háček s kličkou zabraňuje kroucení vodítka, prudké tahání psa mírní amortizér a pás navíc obsahuje dvě kapsy, které můžete využít na telefon a pamlsky nebo na láhev s vodou.

 

Správná výživa

Před sportovní aktivitou je nutné psa hydratovat, a to s dostatečným předstihem aspoň 3-4 hodiny. „Vodu můžeme psovi vylepšit, aby mu více chutnala. Lze do ní přimíchat buď konzervy, nebo nápoje, které obsahují vysoký podíl masové šťávy. Pes by nikdy neměl pít těsně před dynamickou aktivitou, a zejména by neměl jíst velké množství potravy. Z tohoto důvodu dáváme psovi krmení až po aktivním cvičení,“ upozorňuje Robert Schemmer. Vodu pes přijímá i venku během klidových fází, ale v menším množství a nejlépe z praktické láhve se zabudovanou miskou. A jak je to se stravou psích sportovců? Ta by měla být obohacena zejména o doplňky stravy, které zajišťují plynulý pohyb a chrání a vyživují namáhané klouby.