Markéta Pavelková 
Foto: Pixabay
Když se dny zkracují a krajinu zahalí ranní mlhy, přichází období, které nás přirozeně vede ke zpomalení. Podzim je ideální chvílí, kdy si můžeme dopřát zastavení, nadechnout se a věnovat péči tělu i mysli. Právě malé rituály dokážou proměnit obyčejný den v něco, na co se těšíme.
Jedním z nejpříjemnějších rituálů je dlouhá horká koupel. Stačí napustit vanu, přidat Kneipp pěnu do koupele Deep Relaxation a nechat se obklopit jemnou pěnou a teplem vody. Vůně esenciálních olejů jako pačuli a santalového dřeva, bohatá sametová pěna a pečující přírodní oleje z mandlí a sóji vytvoří atmosféru hluboké relaxace. Pokud je potřeba uvolnit nejen tělo, ale i mysl, skvělou volbou je koupelová sůl. Kneipp Deep Relaxation sůl do koupele pomáhá zklidnit svaly, utišit hlavu a připravit tělo na klidný spánek – a právě kvalitní odpočinek je jedním z pilířů podzimní harmonie.
O péči si ale říká i samotná pokožka. LUNA 4 Body od FOREO čistí pokožku pomocí T-Sonic™ pulzací, nabízí několik intenzit a pomáhá lépe vstřebávat hydratační péči. Pravidelné používání přispívá k pevnější a svěžejší pleti, ať už po koupeli, sauně nebo sprše.
Pěna do koupele Deep Relaxation, 400ml, 149 Kč, Kneipp, Ashwagandha sprej na relaxaci 30 ml, 249 Kč, Kneipp, FOREO LUNA™4 Body – masážní přístroj na tělo, 3 690 Kč, FOREO
Do podzimních večerů patří také chvíle klidu s knihou, horkým nápojem a světlem svíček. Takové okamžiky nás vracejí k sobě samým a dodávají vnitřní rovnováhu. A pokud máte možnost, dopřejte si i saunování – teplo a páry pomohou odplavit napětí i únavu, zvlášť když na něj naváže koupel, péče o pokožku a kapka voňavého oleje. Jako tip navíc můžete podzimní relax doplnit i rozmazlováním v Ava Spa ve Four Season Hotel Prague, kde se o vás postarají odborné ruce a nabídnou procedury, které navodí pocit skutečného odpočinku.
Vnitřní pohodu pak může podpořit i doplněk stravy – Kneipp Ashwagandha relaxační sprej. Obsahuje vitamíny skupiny B, ašvagandu, mučenku a meduňku, tedy vyváženou kombinaci pro duševní pohodu a normální funkci nervové soustavy. Díky aplikaci formou spreje se prospěšné látky rychle vstřebávají a pomáhají tak lépe zvládat každodenní výzvy. Praktické balení navíc umožňuje mít tento malý rituál pro podporu koncentrace a vnitřní harmonie kdykoliv po ruce.
Pozlacený stříbrný náramek, 11 290 Kč, Pozlacený stříbrný prsten, 2 690 Kč, Pozlacený stříbrný náhrdelník, 8 190 Kč, vše APART
Nakonec je ale všechno o vašem vlastním tempu. Můžete si vytvořit celý rituál s koupelí, kartáčem, jógou, meditací i svíčkami, nebo si vybrat jen jeden prvek, který vám bude dělat radost. A třeba si k tomu dopřát i drobnou odměnu v podobě šperku z nové kolekce Apart – Hra světla a stínu, který podtrhne vaši jedinečnost a vnese do podzimních dnů jiskru. Podzim tak nemusí být šedivý – může být plný klidu, vůní a příjemné péče o tělo i duši.
