Uklízet, skládat řádně oblečení do skříně, mýt pravidelně nádobí nebo pravidelně luxovat. Zdá se vám to jako zbytečně velká výzva na každý den? Že to stačí jednou nebo dvakrát do týdne? Omyl. Udělejte z úklidu rutinu!
„Úklid by měl být součástí našeho života a jakousi rutinou. Když si to tak nastavíte, tak se s tím i váš mozek ztotožní a dosáhnete pocitové pohody,“ říká Irena Bartoňová Pálková, předsedkyně České asociace úklidu a čištění z.s. a dodává: „Co je ale důležité v rámci domácího úklidu je nastavit si i tzv. generální úklid. To je například mytí oken, čištění čalouněných sedaček, postelových matrací, čištění koberců a podlahových ploch. A to by mělo probíhat 2 x ročně. Tento typ úklidů vychází z historie. Tedy na jaře se vymetli pavouci, prach a špína ze zimy a před Vánocemi usazený pyl a nečistoty z léta a podzimních plískanic. Oboje bylo spjato s tím, že se předpokládalo, že přijdou sousedé a známí, tak aby hospodyňku nepomluvili.“
Pravdou je, že čistý dům, nebo byt, je i tzv. půl zdraví. Gruntovním úklidem totiž zlikvidujete i spoustu virů a bacilů i plísní, které se v domácnosti usídlili. A jde to bez dezinfekcí, ale pořádným úklidem se zlatým pravidlem – čistý roztok, čistá utěrka a čisté kbelíky, mopy atd.
- Místo „jednorázového úklidu“ vsaďte raději na menší a kratší uklízení každý den. Pokud se sami sobě zavážete k tomu, že každý den dokončíte jeden úklidový úkol, bude váš domov v krátké době výrazně čistší a vaše duševní pohoda větší.
- Co den, to jeden úkol. Roztřiďte poštu nebo udělejte pořádek v dokumentech, další den ukliďte záchod, jindy se pusťte do kuchyně, další si naplánujte praní. Důležité je, aby každý z těchto úkolů netrval déle jak půl hodiny. Nastavení rozvrhu úklidu a dodržování časových bloků vám pomůže získat pocit úspěchu a zajistí klidné a uvolněné prostředí, díky němuž budete v noci lépe spát.
- Pára vás bude bavit. „Přirozený druh čištění, to je ten, kde se nepoužívá žádná chemie. Parní čističe uvolňují i ulpívající nečistoty a mastnoty, horká pára hubí bakterie obvyklé v domácnosti a inaktivuje obalené viry jako např. koronaviry. To vše dokonale hygienicky a bez užití kapky chemie. Parní čističe jsou skvělými parťáky pro různorodé čištění všech tvrdých ploch v domácnosti odolných vodě a teplotě, od koupelny, přes obývák až po kuchyni. Parní čističe ocení rodiče s batolaty či majitelé domácích mazlíčků. A navíc práce s nimi je bude vyloženě bavit. Je to totiž hračka,“ doporučuje Lukáš Rom, Product manager společnosti Kärcher.
- Dalším motivátorem může být uklízet dle oblíbenosti dané místnosti. Mohou mít pro člověka jiný význam. Například kuchyně může být pro někoho nejdůležitější, protože se zde připravují jídla a schází se zde rodina. Pro jiné může být prioritou čistá ložnice, protože je jakýmsi útočištěm.
- Každá věc by měla mít své místo. Ať už jde o knihu, pohozenou tužku nebo tělový krém. Cestou, jak zbavit svůj domov chaosu, je organizace.
Pro mnohé je úklid povinností, které by se nejraději vyhnuli, ale trocha úklidu každý den je malá cena za posílení duševního zdraví. Nejenže úklid poskytuje čas na soustředění a uvědomění, ale na jeho konci nám zůstane domov jako ze žurnálu, a to za to rozhodně stojí.
