Komplexní výživový program The 1:1 Diet by Cambridge Weight Plan je postavený na osobních setkáních a konzultacích s výživovým poradcem, jejichž hustou síť je možné najít na webu www.spolukiladolu.cz. Výživový poradce sestaví osobní redukční plán a individuální jídelníček s ohledem na vaše konkrétní potřeby nebo případná zdravotní omezení.
Je důležité dodat, že osobní plán zdaleka nekončí u „pouhé“ redukce hmotnosti, ale pokračuje dál ve stabilizační fázi, ve které zájemce postupně přechází na běžnou a vyváženou stravu s optimálním přísunem energie, vše za pomocí pravidelných kontrol u výživového poradce. Cílem je udržení získané postavy a minimalizace rizika jojo efektu.
Cílem programu The 1:1 Diet je, aby si klient osvojil zdravé stravovací a pohybové návyky, a postupně tak celkově změnil nebo aspoň upravil svůj životní styl. Zkrátka aby se naučil jíst tak, aby byl jeho jídelníček vyvážený a dlouhodobě udržitelný, aby nedocházelo k opětovnému nárůstu hmotnosti.
Příběh klientky Lenky: „Pomohl mi profesionální a lidský přístup výživové poradkyně Zuzky Vostárkové“
Lenka Vondrovicová už od dětství bojovala se svojí váhou. S rodinou sice sportovala, ale přiznává, že i ráda jedla. Na vysoké škole se přidal nepravidelný stravovací režim, ale změny se Lenka nedočkala ani později, když zase mohla při zaměstnání jíst pravidelně. Zaslechla i komentáře okolí o tom, že nikdy nezhubne. „I přes to jsem se na podzim 2022 naštvala sama na sebe, dodala si odvahy a napsala na stránky www.spolukiladolu.cz, kde jsem si vybrala paní Zuzku Vostárkovou. „Právě její profesionální a zároveň lidský přístup mě nastartoval do nové životní etapy,“ popisuje Lenka začátek své cesty a teď už si jen pochvaluje výsledky, které jsou jasně vidět: „Čeká mě změna celého šatníku, na což se neskutečně těším.“
Komplexní výživový program The 1:1 Diet by Cambridge Weight Plan se opírá o výsledky lékařských studií. Jednou z nich je DiRECT, který prokázal, že výraznějším snížením hmotnosti lze u vybrané skupiny pacientů neléčených inzulinem dosáhnout remise cukrovky 2. typu. Přímo v této klinické studii byly použity metody nízkokalorické stravy programu The 1:1 Diet.
Jednou z dalších studií, které se zabývaly účinností nízkokalorického programu u obézních pacientů, je DROPLET. Podle jejích výsledků byl úbytek a následné udržení nižší váhy za podpory výživových poradců a produktů programu The 1:1 Diet by Cambridge Weight Plan mnohem výraznější než ve standardním redukčním režimu pod dohledem praktických lékařů.
