Zkusila jsem 3týdenní komplexní výživový program The 1:1 Diet, který byl dříve známý jako Cambridge Dieta a výsledky si můžu jen pochvalovat. Nejlepší na tom byla spolupráce s výživovou poradkyní, která vždy pomohla, poradila a dokázala výborně motivovat.
Pro vyzkoušení této diety jsem se rozhodla z několika důvodů. Nikdy jsem neměla větší problém s váhou. Jím v podstatě zdravě a v rozumné míře. Poslední roky jsem na základě své práce začala „zobat“ na tiskových konferencích. To pochopitelně nezůstalo bez následků a váha poprvé v životě narostla o 4 kila. Pro ženu katastrofa! Zvýšenou váhu jsem i částečně přikládala věku a hormonálnímu „břichu“. Zajímalo mě, zda i s tímto neduhem může dieta pomoci.
Na první schůzce proběhlo vážení a měření a také podrobný rozhovor v pohodové atmosféře
Po vážení bylo jasné, že svalstvo je ochablé a viscerálního tuku mám v těle rozhodně víc, než bych chtěla. Dostala jsem produkty programu The 1:1 Diet by Cambridge Weight Plan dle mého výběru na týden. Hned na začátku jsem se zamilovala do koktejlů a kaší. V podstatě jsem si na nich za dobu testování vybudovala závislost a těšila se na každé jídlo. Díky tomu, že jsem mohla do jídelníčku zařadit v určitě rozumné míře i saláty, krevety, vajíčko…. měla jsem stále příjemný pocit sytosti a nikdy nenastal pocit hladu.
Dalším důležitým bodem pro mě byl pitný režim. Byla jsem zvyklá pít hodně, ale jak už jsem psala o „zobání“ na tiskových konferencích, podobně to bylo i s vodou. Pila jsem tu a tam, ale v podstatě méně než dřív. Program mě vrátil do mého klasického pitného režimu.
Druhá návštěva u výživové poradkyně The 1:1 Diet Pavlíny Císařové v pražské Opletalově ulici
Tuhle návštěvu doprovázelo příjemné zjištění, že výživový program vážně funguje. Změna vnitřního tuku, svalstva, pozvolný úbytek kilogramů i centimetrů. V podobném duchu to fungovalo i během následujících týdnů, až na poslední návštěvu, kdy hodnoty jasně ukázaly, že program se musí dodržovat! Měla jsem pracovní akce, na kterých jsem musela být a celé se to projevilo právě na zmíněných hodnotách.
Praktická zkušenost mi ukázala, že hubnutí jde bez mučení a hladovění
Produkty programu The 1:1 Diet jsou chutné, jednoduché na přípravu. Skvělé jsou třeba tetrapaky, které si můžete vzít s sebou do přírody.
Velice ráda jsem poznala paní poradkyni Císařovou, která je velice milá, ochotná a každá návštěva je díky ní radost.
Je důležité dodat, že osobní plán v programu The 1:1 Diet zdaleka nekončí u redukce hmotnosti, ale pokračuje dál v takzvané „stabilizační“ fázi, ve které se naučíte udržet si svou váhu dlouhodobě a bez rizika jojo efektu, což je asi kromě nadváhy ten hlavní problém, se kterým řada z nás bojuje.
