Češi to o Vánocích přehánějí s jídlem. Na Lékárna.cz v prosinci vzrostl prodej trávicích přípravků

Prosincové svátky se pravidelně promítají do vyšší poptávky po přípravcích na trávení. Podle dat Lékárna.cz vzrostl v prosinci, tedy od 49. týdne, prodej volně prodejných přípravků na podporu trávení o 10 % oproti listopadu, meziročně je to dokonce 20 %. Nejvýraznější zájem je letos o trávicí enzymy.

„Během svátků se setkáváme především s krátkodobými trávicími obtížemi souvisejícími s přejídáním nebo změnou stravovacích návyků. Typickým řešením jsou trávicí enzymy, přípravky proti průjmu nebo doplnění vlákniny,“ uvádí Mgr. Pavla Horáková, vedoucí online poradny Lékárna.cz.

Co se vyplatí mít po ruce během Vánoc

Odbornice zároveň upozorňuje, že nejde o cílené „předzásobování se“, ale o praktickou připravenost na situace, které během svátků nastávají opakovaně.

→ Při pocitu těžkosti, nadýmání nebo pomalém trávení
Pomoci mohou trávicí enzymy (např. Pancreolan Forte, Pangrol, Kreon, Panzynorm, Orenzym) nebo bylinné čaje z heřmánku, fenyklu, máty či zázvoru.

→ Při náhlém průjmu nebo střevních obtížích
Vhodné je mít po ruce léky proti průjmu (Imodium,Tasectan, Enditril), černé uhlí, rehydratační přípravky a osvědčené byliny, jako je řepík nebo sléz.

→ Při zácpě a potížích s vyprazdňováním
Pomáhá vláknina (psyllium), dostatek tekutin a přírodní zdroje vlákniny, například sušené švestky, fíky nebo lněné semínko

→ Pro podporu střevní mikrobioty
Vhodná jsou probiotika a přípravky typu Hylak, zejména při opakovaných dietních chybách.

Pomůže i prevence a drobné změny režimu

Podle Mgr. Horákové lze řadě obtíží předejít omezením přejídání, zařazením alespoň jednoho běžného jídla denně a pravidelným pohybem. „I krátká procházka po jídle může významně podpořit trávení,“ dodává.

EXTRA TIP Mgr. Pavly Horákové: Jako doplňkovou úlevu zmiňuje také jemnou masáž břicha po směru hodinových ručiček. „Masáž břicha může být jednoduchým, ale účinným řešením – jemné krouživé pohyby po směru hodinových ručiček s nahřátým ricinovým olejem  (lze použít i olivový, sezamový či mandlový) často přinášejí rychlou úlevu.“