Lékárna.cz: Kopřiva, kofein i spalovače mohou v horku zvyšovat riziko kolapsu
Markéta Pavelková 
Kopřivový, pampeliškový, březový nebo přesličkový čaj, spalovače tuků, silné pre-workouty a doplňky s vysokým obsahem kofeinu mohou v horku zvýšit riziko dehydratace, závratí, bušení srdce nebo kolapsu. Největší riziko přitom nepředstavuje samotné vedro ani jeden konkrétní přípravek, ale kombinace několika zdánlivě neškodných faktorů: pocení, nedostatečného příjmu tekutin a minerálů, stimulantů, bylin a některých léků.
„Některé byliny mohou podporovat vylučování tekutin, zatímco kofein a další stimulanty zrychlují tep a mohou ovlivnit krevní tlak. Rozhoduje nejen konkrétní přípravek, ale také jeho dávka, zdravotní stav člověka a současně užívané léky. Pozornost je potřeba věnovat také vyšším dávkám kyseliny nikotinové, jedné z forem vitaminu B3. Ta může vyvolat nával horka, zarudnutí pokožky, svědění, pokles krevního tlaku nebo závratě. V kombinaci s vedrem mohou být tyto projevy výraznější a snadno zaměnitelné za přehřátí organismu,“ vysvětluje Mgr. Pavla Horáková, vedoucí online poradny Lékárna.cz.
Přírodní neznamená automaticky bezpečné
V létě si lidé často připravují domácí ledové čaje z kopřivy, pampelišky nebo dalších bylin a považují je za běžnou součást pitného režimu. Přírodní původ však automaticky neznamená, že je nápoj vhodný pro každého, v jakémkoli množství a v kombinaci s libovolnými léky.
„Nejčastější chybou je přesvědčení, že když je něco přírodní nebo volně prodejné, nemůže to uškodit. Během veder ale mohou i běžně užívané byliny nebo doplňky zesílit nežádoucí reakce organismu. Riziková bývá zejména kombinace více přípravků, například spalovače, energetického nápoje a kávy před sportem. Různé byliny navíc působí odlišně. Třezalka může zvyšovat citlivost pokožky na sluneční záření, lékořice ovlivňovat krevní tlak a šalvěj omezovat pocení, které je přirozeným mechanismem ochlazování organismu. Ženšen, guarana nebo synefrin obsažené v některých spalovačích a pre-workoutech mohou v kombinaci s vysokými teplotami více zatěžovat oběhový systém. Pocení mohou omezovat také některé léky, proto by lidé užívající pravidelnou medikaci neměli automaticky předpokládat, že je pro ně běžný doplněk stravy nebo bylinný čaj během horka bezpečný,“ upozorňuje Mgr. Pavla Horáková.
Lidé si mohou v online poradně Lékárna.cz snadno ověřit složení spalovačů, pre-workoutů (předtréninkové doplňky stravy), bylinných přípravků i jejich možné kombinace s pravidelně užívanými léky. Lékárníci poradí také s výběrem vhodných přípravků pro doplnění tekutin a minerálů. Odborné poradenství poskytuje Lékárna.cz výhradně online a je tak dostupné kdykoli a odkudkoli.
❗Varovnými příznaky přehřátí nebo dehydratace jsou silná slabost, bolest hlavy, nevolnost, zrychlený tep, závratě, zmatenost nebo porucha vědomí. Při výrazných potížích, dušnosti, kolapsu či poruše vědomí je nutné neprodleně volat zdravotnickou záchrannou službu.
