Přejít na obsah
10. 9. 2026
  • Facebook
  • Instagram
  • YouTube
  • Spotify

Life4you.cz

lifestyle, kultura, cestování …

  • LIFESTYLE
    • DOMÁCÍ MAZLÍČCI
    • KOSMETIKA
    • PŘÍBĚHY
    • PRO ŽENY
    • PRO MUŽE
    • PRO DĚTI
    • TECHNOLOGIE
  • CESTOVÁNÍ
    • PO EVROPĚ
    • PO ČECHÁCH
    • S Life4you NA CESTÁCH
    • ZOO, BOTANICKÁ ZAHRADA
  • ZDRAVÍ
  • BYDLENÍ
  • GASTRONOMIE
    • SVĚT PIVA
    • SVĚT VÍNA
    • VAŘENÍ
  • KULTURA
    • FILM
    • DIVADLO
    • HUDBA
    • KNIHY
    • GALERIE, MUZEA, VÝSTAVY
    • TV – ROZHLAS
  • AUTO – MOTO
  • SPORT
  • TESTY
  • SOUTĚŽE
podcasty
  • Domů
  • GASTRONOMIE
  • VAŘENÍ
  • Zdravé zimní recepty z Probio
  • VAŘENÍ

Zdravé zimní recepty z Probio

Life4you.cz - MP 9. 2. 2022 3 – doba čtení
Probio - recepty

Bramborové noky

3 – 4 porce

500 g brambor uvařených ve slupce, oloupaných

1 vejce

2 lžíce bramborového škrobu

110 g (+/- 10 g) polohrubé mouky pšeničné Probio + na podsypání

Sůl

Postup:

Brambory nastrouhejte najemno nebo prolisujte. K bramborám přidejte vejce, škrob, polohrubou mouku, větší špetku soli a zpracujte těsto. Pokud je příliš řídké a lepivé, zpracujte ještě trochu polohrubé mouky.

Dejte vařit vodu do většího hrnce a osolte.

Noky z bramborového těsta můžete vytvořit různými způsoby. Jedním z nich je vykrajování těsta lžičkami. Další možnost je vyválet těsto na pomoučeném vále na hada silného asi 1,5 cm. Z těsta odkrajujte špalíčky dlouhé asi 1,5 – 2 cm. Další možností je odtrhávání kousků těsta a vyvalování kuliček o průměru asi 2 cm. Kuličky pomoučněte a poté jednu po druhé pomocí hřbetu vidličky jen lehkým tlakem přimáčkněte a táhněte od rukojeti k hrotům.

Noky vařte 3 minuty. Poté sceďte a přendejte na talíř.

 

Noky se špenátem a rajčaty

2 porce

1 cibule

1 lžíce olivového oleje Biolinie

6 kousků sušených rajčat naložených v oleji

2 stroužky česneku

4 hrsti baby špenátu

8 cherry rajčátek

1 lžička najemno pokrájeného tymiánu

2 porce uvařených noků

Sůl

Čerstvě mletý pepř

Sýr feta

Probio - recepty

Postup:

Cibuli nakrájejte nadrobno. V pánvi rozehřejte olej a cibuli nechte zesklovatět. Přidejte nadrobno nakrájená sušená rajčata, najemno pokrájený česnek a chvíli restujte, aby se česnek rozvoněl.

Přidejte špenát, překrájená rajčata, tymián, špetku soli a pepře a míchejte, dokud špenát neovadne. Nakonec přidejte noky a krátce prohřejte.

Na talíři posypejte rozdrobeným sýrem.

Noky se zelím, řepou a tofu

2 porce

1 větší nebo 2 malé bulvy červené řepy

Olivový olej

Sůl

1 cibule

200 – 250 g kysaného zelí Probio

¼ lžičky drceného kmínu Probio

100 g uzeného tofu

1 lžíce najemno nastrouhaného křenu

2 porce uvařených bramborových noků

Probio - recepty

Postup:

Oloupanou řepu nakrájejte na drobné kostky (velké asi 1 – 1,5 cm). V misce zakápněte trochou olivového oleje, osolte a promíchejte. Rozprostřete na plech vyložený pečicím papírem. Pečte při 190 °C doměkka.

Cibuli nakrájejte nadrobno. V hrnci rozehřejte olej a cibuli nechte zesklovatět. Zelí překrájejte a vložte do hrnce. Přidejte drcený kmín, osolte a podlijte trochou vody. Pod poklicí duste 10 – 15 minut.

K zelí přidejte uvařené noky, upečenou řepu, nastrouhaný křen a promíchejte.

Tofu nakrájejte na drobné kostky a na trošce oleje orestujte.

Noky naservírujte na talíře a posypejte tofu.

 

Žitné dalamánky

Doba přípravy: 20 minut + kynutí

Doba pečení:

 

Ingredience na 4 dalamánky

250 g žitné chlebové mouky Probio

50 g špaldové chlebové mouky Probio

Větší špetka soli

Špetka drceného kmínu

15 g droždí

160 ml teplé vody

½ lžičky cukru třtinového Probio

30 g olivového oleje Biolinie

Kmín na posypání Probio

Probio - recepty

Postup:

Mouky smíchejte se solí a kmínem ve větší míse.

Droždí rozmíchejte v teplé vodě s cukrem. V mouce udělejte důlek a doprostřed vlijte vodu s droždím. Nechte kvasnice 15 minut pracovat.

Poté přilijte olej a zpracujte těsto. Těsto nechte v míse pod utěrkou kynout hodinu. Pak těsto vyklopte, propracujte a rozdělte na 4 stejné díly. Z každého uválejte dalamánek a položte na plech vyložený pečicím papírem. Potřete vodou, párkrát nařízněte ostrým nožem a posypejte kmínem. Nechte na plechu kynout 15 – 20 minut.

Dalamánky pečte při 180 °C (horkovzduch) 30 minut.

Tags: recepty vaření

Navigace po příspěvcích

Předchozí O pizzu se Češi dělí s přáteli a snědí ji včetně okrajů
Další Aňa Geislerová jako Prezidentka v hlavní roli nového romantického filmu Rudolfa Havlíka

Trendy

SOUTĚŽ: Rozmazlujte svou pokožku! Vyhrajte pečující balíčky Her Wisdom od Avonu 1

SOUTĚŽ: Rozmazlujte svou pokožku! Vyhrajte pečující balíčky Her Wisdom od Avonu

10. 9. 2026
Tichá noc přináší na vánoční stromeček klid zimní přírody Ticha noc Koulier, slárny Koulier, Vánoce, 2

Tichá noc přináší na vánoční stromeček klid zimní přírody

10. 9. 2026
Návrat divadelního hitu: Do Klicperova divadla se po pauze vrací Hana s Lucií Andělovou Klicperovo divadlo, kultura, divadlo, Hana 3

Návrat divadelního hitu: Do Klicperova divadla se po pauze vrací Hana s Lucií Andělovou

10. 9. 2026
Přivítejte podzim stylově: Deichmann představuje novou kolekci tenisek Deichmann, obuv, podzim, 4

Přivítejte podzim stylově: Deichmann představuje novou kolekci tenisek

10. 9. 2026
Josef Dvořák přiznal, proč už nechce moc pracovat: Raději čte a hraje tenis Josef Dvořák 5

Josef Dvořák přiznal, proč už nechce moc pracovat: Raději čte a hraje tenis

10. 9. 2026
Kniha o vzniku alternativní hudební kultury v Čechách: Kopneš do plechovky a dva dny se tančí – 100 let fenoménu ROXY na 500+ stranách Kopneš do plechovky, Roxy, kniha, kultura 6

Kniha o vzniku alternativní hudební kultury v Čechách: Kopneš do plechovky a dva dny se tančí – 100 let fenoménu ROXY na 500+ stranách

10. 9. 2026

Související články

Česká vitamínová bomba: Jak správně sbírat a zpracovat rakytník bez ztráty cenných živin Rakytník, zdraví, příroda, životní styl, recept
4 – doba čtení
  • LIFESTYLE
  • GASTRONOMIE
  • VAŘENÍ

Česká vitamínová bomba: Jak správně sbírat a zpracovat rakytník bez ztráty cenných živin

9. 9. 2026
Černé kuličky plné síly: Jak využit podzimní plody bezu černého pro zdraví i do kuchyně
4 – doba čtení
  • LIFESTYLE
  • GASTRONOMIE
  • VAŘENÍ

Černé kuličky plné síly: Jak využit podzimní plody bezu černého pro zdraví i do kuchyně

7. 9. 2026
Barevné a chutné babí léto s výrobky Mlékárny Valašské Meziříčí Mlékárny Valašské Meziříčí , vaření, pečení, recept
5 – doba čtení
  • VAŘENÍ
  • GASTRONOMIE

Barevné a chutné babí léto s výrobky Mlékárny Valašské Meziříčí

5. 9. 2026
Co se skrývá ve špaldové mouce? Ne každá je opravdu špaldová Babiččina volba, mouka, pečení, špaldová mouka
3 – doba čtení
  • VAŘENÍ
  • GASTRONOMIE

Co se skrývá ve špaldové mouce? Ne každá je opravdu špaldová

31. 8. 2026
Švestky tentokrát netradičně: Sladké jáhlové nočky se švestkovou klevelou Sladké jáhlové nočky , vaření, recept,
3 – doba čtení
  • VAŘENÍ
  • GASTRONOMIE

Švestky tentokrát netradičně: Sladké jáhlové nočky se švestkovou klevelou

28. 8. 2026
Osvěžení na talíři: vyzkoušejte letní quinoa salát se zeleninou Letní quinoa salát, recept, Nestle
3 – doba čtení
  • VAŘENÍ
  • GASTRONOMIE

Osvěžení na talíři: vyzkoušejte letní quinoa salát se zeleninou

8. 8. 2026

Další web life4you.cz

Křižovatka chutíKřižovatka chutí

PODCASTY

30 let vaší důvěry, 30 let naší odbornosti Krása a zdraví jsou naší doménou. Pomůžeme vám cítit se opět sebevědomě díky profesionálním postupům prověřeným časem.

Hambalek-DESIGN

ARCHIV ČLÁNKŮ

Září 2026
Po Út St Čt Pá So Ne
 123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
282930  
« Srp    

Odběr newsletteru

Chcete mít každý den v emailu denní souhrn všech vydaných článků na webu? Není problém, zaregistrujte se k našemu newsletteru.

registrace 

Možná vám to uniklo

SOUTĚŽ: Rozmazlujte svou pokožku! Vyhrajte pečující balíčky Her Wisdom od Avonu
2 – doba čtení
  • SOUTĚŽE
  • KOSMETIKA
  • LIFESTYLE

SOUTĚŽ: Rozmazlujte svou pokožku! Vyhrajte pečující balíčky Her Wisdom od Avonu

10. 9. 2026
Tichá noc přináší na vánoční stromeček klid zimní přírody Ticha noc Koulier, slárny Koulier, Vánoce,
4 – doba čtení
  • LIFESTYLE
  • VÁNOCE

Tichá noc přináší na vánoční stromeček klid zimní přírody

10. 9. 2026
Návrat divadelního hitu: Do Klicperova divadla se po pauze vrací Hana s Lucií Andělovou Klicperovo divadlo, kultura, divadlo, Hana
2 – doba čtení
  • DIVADLO
  • KULTURA

Návrat divadelního hitu: Do Klicperova divadla se po pauze vrací Hana s Lucií Andělovou

10. 9. 2026
Přivítejte podzim stylově: Deichmann představuje novou kolekci tenisek Deichmann, obuv, podzim,
1 – doba čtení
  • LIFESTYLE

Přivítejte podzim stylově: Deichmann představuje novou kolekci tenisek

10. 9. 2026
  • Spolupracujeme
  • Nabídka inzerce
  • GDPR
  • Kontakty
  • info@life4you.cz
  • Facebook
  • Instagram
  • YouTube
  • Spotify
Copyright © 2021 - 2026 Všechna práva vyhrazena.