Mužská vs ženská pleť: Liší se nejen strukturou, ale i náchylností k vráskám

Testosteron podporuje produkci mazu, estrogen zase stimuluje funkci kolagenu s elastinem. Právě hormony představují zásadní rozdíl mezi mužskou a ženskou pletí. Ačkoliv každý z nich pracuje jinak a ovlivňuje odlišné podkožní procesy, jedno mají společné. Jakmile jejich hladiny začnou klesat, struktura i vzhled pleti se mění. Do hry navíc vstupují každodenní návyky a životní styl, které nehledě na pohlaví mohou zásadně ovlivnit její stav! Proč mají muži větší sklon k hlubokým vráskám? Kdy ženská pleť ztrácí nejvíce kolagenu? A na co by se měl každý zaměřit ve své skincare rutině?

Testosteron jako rozhodující faktor

Klíčovým aspektem, který ovlivňuje vzhled, ale i jednotlivé procesy v pokožce mužů i žen, jsou hormony. Mužská pleť je definovaná testosteronem, především jeho aktivnější formou dihydrotestosteron (DHT). Ten rozhoduje například o produkci mazu, ale i tloušťce samotné kůže. „Mužský hormon se v buňkách pomocí enzymatických procesů mění na DHT, který se následně váže na receptory mazových žláz, čímž stimuluje jejich aktivitu. Výsledkem je mastnější pleť se sklony k tvorbě pórů, černých teček a akné. Zajímavostí je, že mužská pleť je díky testosteronu až o 25 % silnější než ženská – podporuje totiž množství a hustotu kolagenových vláken. Je tak odolnější vůči vnějším vlivům, jako je UV záření či znečištění,“ vysvětluje MUDr. Gabriela Kičmerová, dermatoložka a expertka značky Revalid. Mužský hormon také stimuluje růst vousů a chloupků – aktivuje folikuly v citlivých zónách, čímž podmiňuje jejich růst. Hustota, barva i rozmístění jsou přitom do značné míry dědičné. Každý folikul je jinak citlivý na působení DHT. Pokud reaguje silněji, růst je rychlejší a hustší, pokud méně, chloupky zůstávají jemné, řídké nebo nerostou vůbec.

S věkem však testosteronu postupně ubývá, což se podepisuje i na struktuře pokožky. Mizí ochranný mazový film, klesá elasticita a ubývá kolagenu, čímž dochází ke ztenčení střední vrstvy kůže (dermis). Degradace elastinu navíc vede k tvorbě opravdu hlubokých vrásek.

Proměnlivost aneb jak to mají ženy?

U žen jsou hormony více variabilní. Ať už jde o menstruační cyklus, těhotenství nebo menopauzu, tendence pleti se velmi často mění – někdy je sušší a potřebuje více hydratovat, jindy naopak bojuje s nadprodukcí mazu a je nutné její prostředí opět stabilizovat. V rámci hormonálních změn způsobených cyklem se navíc zvyšuje riziko zánětlivých projevů, jako je akné či ekzém. Během života je tak vhodné reflektovat chování pokožky a přizpůsobit péči jejím potřebám.

Vliv hormonů je patrný i v případě produkce potřebného kolagenu a elastinu. „Estrogen stimuluje kolagen méně intenzivně než testosteron u mužů. Hustota kolagenových vláken je proto už od začátku nižší, což jinými slovy znamená, že ženská pleť je tenčí. Po menopauze, kdy hladina estrogenu klesá a s ní i množství kolagenu – během prvních 5 let až o 30 % – je ztenčení o to markantnější,“ popisuje MUDr. Kičmerová. Kolagen je zásadní pro správné ukotvení a uspořádání elastinu v dermis, proto poškození kolagenové sítě vede i k poruše elastinových vláken. Ženy se tak potýkají se vznikem vrásek daleko dříve než muži – jsou sice jemnější, ale o to četnější. Tenčí epidermis souvisí i se zvýšenou citlivostí. Není tedy překvapením, že ženy častěji trpí na různé kožní problémy, jako jsou pigmentové skvrny nebo rozšířené žilky (teleangiektázie). Estrogen je velmi důležitý také pro schopnost pleti zadržovat vodu. Jakmile začne klesat, pokožka se stává sušší a drsnější.

Pečovat je potřeba vždy, bez ohledu na pohlaví!

Přestože hormony máme každý jiné, existuje řada faktorů, které se na mužské a ženské pleti podepisují obdobně. Řeč je o životním stylu a každodenních návycích. Strava bez klíčových živin, jako jsou bílkoviny, zdravé tuky, antioxidanty, vitamíny A, B a E, zinek, selen nebo měď, nadměrná konzumace rafinovaného cukru a alkoholu, kouření, nedostatek spánku nebo třeba špatná hydratace. To vše zásadně mění kvalitu pleti, způsobuje unavený vzhled, urychluje ztrátu elasticity a vede k předčasné tvorbě vrásek. Každý by si proto měl dopřát pravidelnou péči, jež podpoří klíčové procesy a dodá pokožce potřebnou výživu, ochranu a hydrataci.

Pro muže je důležité přizpůsobit se věku. V mládí bývá pleť často mastnější, proto je vhodné používat čisticí gely a lehké krémy proti akné, které pokožku nezatěžují. S přibývajícími roky se ale kůže začne více vysušovat a objevují se první známky stárnutí. V ten moment je ideální sáhnout po výživnějších hydratačních krémech a postupně přejít i na protivráskovou a regenerační péči, nejlépe aby zajistila podporu přirozené regenerace a produkce kolagenu a kyseliny hyaluronové. „Ženy by se v první řadě měly zaměřit na pečlivé odličování, aby make-up neucpával póry a pleť mohla dýchat.  Právě líčení je důvodem, proč se přes den obvykle volí lehčí krémy a na noc krémy bohatší, jež dodají pokožce potřebnou hydrataci. S věkem navíc dochází ke ztrátě pružnosti a úbytku vody. Kromě krému je proto vhodné péči doplnit i o vyživující sérum, které nabízí například i protivrásková řada Revalid,“ dodává dermatoložka MUDr. Kičmerová.