Přejít na obsah
2. 6. 2026
  • Facebook
  • Instagram
  • YouTube
  • Spotify

Life4you.cz

lifestyle, kultura, cestování …

  • LIFESTYLE
    • DOMÁCÍ MAZLÍČCI
    • KOSMETIKA
    • PRO MUŽE
    • PRO ŽENY
    • PRO DĚTI
    • TECHNOLOGIE
  • CESTOVÁNÍ
    • PO EVROPĚ
    • PO ČECHÁCH
    • S Life4you NA CESTÁCH
    • ZOO, BOTANICKÁ ZAHRADA
  • ZDRAVÍ
  • BYDLENÍ
  • GASTRONOMIE
    • SVĚT PIVA
    • SVĚT VÍNA
    • VAŘENÍ
  • KULTURA
    • FILM
    • DIVADLO
    • HUDBA
    • KNIHY
    • GALERIE, MUZEA, VÝSTAVY
    • TV – ROZHLAS
  • AUTO – MOTO
  • SPORT
  • ZPRÁVY
    • Z DOMOVA
    • ZE SVĚTA
  • TESTY
  • SOUTĚŽE
podcasty
  • Domů
  • LIFESTYLE
  • Plněný flank steak
  • LIFESTYLE

Plněný flank steak

Life4you.cz - MP 23. 5. 2021 2 min čtení

Pro přípravu pokrmu budete potřebovat: 

 

500g bio flank steak

hrst bio petrželové natě

2 stroužky bio česneku

1 feferonka

několik snítek oregana

1 lžička bio vinného octa

1 lžíce bio olivového oleje

4 větší bio brambory

sůl a bio pepř

 

Oloupané brambory nakrájíme na mandolíně nebo nožem na tenké plátky. Plátky brambor potřeme olejem a napícháme zhusta na připravené grilovací jehly. Bramborové špízy zarovnáme nožem do pravidelného tvaru a pečeme nad dřevěným uhlím dostatečně vysoko aby se nepřipalovaly, dokud brambory nezměknou.

Poté si připravte omáčku chimichurri. Do misky přidejte nasekanou petrželovou nať bez stonku, česnek, feferonku, snítka oregana, vinný ocet a olivový olej. Vše promíchejte a dochuťte solí a pepřem.

 

 

Maso na grilování vyndáme z chladničky už ráno, aby v době přípravy mělo pokojovou teplotu. Ostrým nožem prořízneme do masa podlouhlou kapsu a naplníme ji připravenou omáčkou chimichurri. Část omáčky chimichurri odložíme stranou. Otvor v mase uzavřeme špejlí, maso osolíme a pečeme nad mírně žhnoucím uhlím z každé strany přibližně 4 minuty. Dobře připravený flank steak by měl při stisku prsty pružit. Necháme ho chvíli odpočinout a potom servírujeme bramborový špíz, na plátky nakrájený plněný flank steak a přidáme ke každé porci trochu zbylé salsy chimichurri.

Tags: recepty vaření

Post navigation

Předchozí Lollipopz a Kája s Bambuláčkem otevřely nové studio v Aquapalace Praha!
Další 3 tipy, jak na bezpečné cestování

Trendy

Na trh přichází Soulad, nová řada prémiových radlerů s 0,0 % alkoholu Soulad 1

Na trh přichází Soulad, nová řada prémiových radlerů s 0,0 % alkoholu

2. 6. 2026
Tajemná postava, dávné zločiny a hrdina, ke kterému se čtenáři vracejí už desítky let. Vlastimil Vondruška přichází s novou historickou detektivkou Vlastimil Vondruška , Tajemná postava 2

Tajemná postava, dávné zločiny a hrdina, ke kterému se čtenáři vracejí už desítky let. Vlastimil Vondruška přichází s novou historickou detektivkou

2. 6. 2026
Finále Eurovision Young Musicians přinese živě ČT art. O vítězství usiluje i česká hudebnice Nora Lubbadová Eurovision Young Musicians, kultura 3

Finále Eurovision Young Musicians přinese živě ČT art. O vítězství usiluje i česká hudebnice Nora Lubbadová

2. 6. 2026
SOUTĚŽ: Sbalte si kousek prázdnin už teď. Vyhrajte letní wellness balíček Kneipp SOUTĚŽ, Kneipp, Sprchový gel Goodbye Stress, Pěnu do koupele Goodbye Stress, Sůl do koupele Goodbye Stress 4

SOUTĚŽ: Sbalte si kousek prázdnin už teď. Vyhrajte letní wellness balíček Kneipp

1. 6. 2026
Zpěvačka Nelly Řehořová vydává debutové album, na kterém pracovala šest let! Nelly Řehořová ,hudba, kultura, 5

Zpěvačka Nelly Řehořová vydává debutové album, na kterém pracovala šest let!

1. 6. 2026
Snídaně s vůní června: 3 luxusní jahodové recepty, kvůli kterým rádi vstanete z postele 6

Snídaně s vůní června: 3 luxusní jahodové recepty, kvůli kterým rádi vstanete z postele

1. 6. 2026

Související články

Super letní tip je pleťové sérum Hydro Booster pro maximální hydrataci Hydro Booster , Asombroso, Osmanyho Laffity
2 min čtení
  • KOSMETIKA
  • LIFESTYLE

Super letní tip je pleťové sérum Hydro Booster pro maximální hydrataci

1. 6. 2026
Proč je společná hra s rodičem pro dítě důležitější než kdy dřív společná hra, Pojďme si zase hrát , Place2Play
4 min čtení
  • PRO DĚTI
  • LIFESTYLE

Proč je společná hra s rodičem pro dítě důležitější než kdy dřív

1. 6. 2026
Douglas otevírá dveře do nového beauty světa ve Westfield Černý Most Parfumerie Douglas
2 min čtení
  • KOSMETIKA
  • LIFESTYLE

Douglas otevírá dveře do nového beauty světa ve Westfield Černý Most

1. 6. 2026
Helppes spouští kampaň Žluté tlapky. Lidé mohou získat šátek pro svého psa a podpořit tak povědomí o asistenčních psech Helppes, žluté tlapky, pes,
2 min čtení
  • DOMÁCÍ MAZLÍČCI
  • LIFESTYLE

Helppes spouští kampaň Žluté tlapky. Lidé mohou získat šátek pro svého psa a podpořit tak povědomí o asistenčních psech

1. 6. 2026
Není jogurt jako jogurt. Vyzkoušejte fermentovaný Cocoguard z mladého BIO kokosu Cocoguard z mladého BIO kokosu
2 min čtení
  • LIFESTYLE

Není jogurt jako jogurt. Vyzkoušejte fermentovaný Cocoguard z mladého BIO kokosu

1. 6. 2026
Jak správně vybrat barvu vlasů? Máme praktické tipy Klier, kadeřnictví, krása, žena,
2 min čtení
  • PRO ŽENY
  • LIFESTYLE

Jak správně vybrat barvu vlasů? Máme praktické tipy

1. 6. 2026

Další web life4you.cz

Křižovatka chutíKřižovatka chutí

PODCASTY

30 let vaší důvěry, 30 let naší odbornosti Krása a zdraví jsou naší doménou. Pomůžeme vám cítit se opět sebevědomě díky profesionálním postupům prověřeným časem.

Hambalek-DESIGN

ARCHIV ČLÁNKŮ

Červen 2026
Po Út St Čt Pá So Ne
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
2930  
« Kvě    

Odběr newsletteru

Chcete mít každý den v emailu denní souhrn všech vydaných článků na webu? Není problém, zaregistrujte se k našemu newsletteru.

registrace 

Možná jste přehlédli

Na trh přichází Soulad, nová řada prémiových radlerů s 0,0 % alkoholu Soulad
2 min čtení
  • SVĚT PIVA
  • GASTRONOMIE

Na trh přichází Soulad, nová řada prémiových radlerů s 0,0 % alkoholu

2. 6. 2026
Tajemná postava, dávné zločiny a hrdina, ke kterému se čtenáři vracejí už desítky let. Vlastimil Vondruška přichází s novou historickou detektivkou Vlastimil Vondruška , Tajemná postava
4 min čtení
  • KNIHY
  • KULTURA

Tajemná postava, dávné zločiny a hrdina, ke kterému se čtenáři vracejí už desítky let. Vlastimil Vondruška přichází s novou historickou detektivkou

2. 6. 2026
Finále Eurovision Young Musicians přinese živě ČT art. O vítězství usiluje i česká hudebnice Nora Lubbadová Eurovision Young Musicians, kultura
2 min čtení
  • KULTURA

Finále Eurovision Young Musicians přinese živě ČT art. O vítězství usiluje i česká hudebnice Nora Lubbadová

2. 6. 2026
SOUTĚŽ: Sbalte si kousek prázdnin už teď. Vyhrajte letní wellness balíček Kneipp SOUTĚŽ, Kneipp, Sprchový gel Goodbye Stress, Pěnu do koupele Goodbye Stress, Sůl do koupele Goodbye Stress
2 min čtení
  • SOUTĚŽE

SOUTĚŽ: Sbalte si kousek prázdnin už teď. Vyhrajte letní wellness balíček Kneipp

1. 6. 2026
  • Spolupracujeme
  • Nabídka inzerce
  • GDPR
  • Kontakty
  • info@life4you.cz
  • Facebook
  • Instagram
  • YouTube
  • Spotify
Copyright © 2021 - 2026 Všechna práva vyhrazena.