Přejít na obsah
5. 3. 2026
  • Facebook
  • Instagram
  • YouTube
  • Spotify

Life4you.cz

lifestyle, kultura, cestování …

  • LIFESTYLE
    • DOMÁCÍ MAZLÍČCI
    • KOSMETIKA
    • PRO MUŽE
    • PRO ŽENY
    • PRO DĚTI
    • TECHNOLOGIE
  • CESTOVÁNÍ
    • PO EVROPĚ
    • PO ČECHÁCH
    • S Life4you NA CESTÁCH
    • ZOO, BOTANICKÁ ZAHRADA
  • ZDRAVÍ
  • BYDLENÍ
  • GASTRONOMIE
    • SVĚT PIVA
    • SVĚT VÍNA
    • VAŘENÍ
  • KULTURA
    • FILM
    • DIVADLO
    • HUDBA
    • KNIHY
    • GALERIE, MUZEA, VÝSTAVY
    • TV – ROZHLAS
  • AUTO – MOTO
  • SPORT
  • ZPRÁVY
    • Z DOMOVA
    • ZE SVĚTA
  • TESTY
  • SOUTĚŽE
podcasty
  • Domů
  • LIFESTYLE
  • Plněný flank steak
  • LIFESTYLE

Plněný flank steak

Life4you.cz - MP 23. 5. 2021 2 min čtení

Pro přípravu pokrmu budete potřebovat: 

 

500g bio flank steak

hrst bio petrželové natě

2 stroužky bio česneku

1 feferonka

několik snítek oregana

1 lžička bio vinného octa

1 lžíce bio olivového oleje

4 větší bio brambory

sůl a bio pepř

 

Oloupané brambory nakrájíme na mandolíně nebo nožem na tenké plátky. Plátky brambor potřeme olejem a napícháme zhusta na připravené grilovací jehly. Bramborové špízy zarovnáme nožem do pravidelného tvaru a pečeme nad dřevěným uhlím dostatečně vysoko aby se nepřipalovaly, dokud brambory nezměknou.

Poté si připravte omáčku chimichurri. Do misky přidejte nasekanou petrželovou nať bez stonku, česnek, feferonku, snítka oregana, vinný ocet a olivový olej. Vše promíchejte a dochuťte solí a pepřem.

 

 

Maso na grilování vyndáme z chladničky už ráno, aby v době přípravy mělo pokojovou teplotu. Ostrým nožem prořízneme do masa podlouhlou kapsu a naplníme ji připravenou omáčkou chimichurri. Část omáčky chimichurri odložíme stranou. Otvor v mase uzavřeme špejlí, maso osolíme a pečeme nad mírně žhnoucím uhlím z každé strany přibližně 4 minuty. Dobře připravený flank steak by měl při stisku prsty pružit. Necháme ho chvíli odpočinout a potom servírujeme bramborový špíz, na plátky nakrájený plněný flank steak a přidáme ke každé porci trochu zbylé salsy chimichurri.

Tags: recepty vaření

Post navigation

Předchozí Lollipopz a Kája s Bambuláčkem otevřely nové studio v Aquapalace Praha!
Další 3 tipy, jak na bezpečné cestování

Trendy

Margareta Křížová: Třetí kariéra Začínáme po padesátce: velký holky na tahu Třetí kariéra, kniha, Margareta Křížová 1

Margareta Křížová: Třetí kariéra Začínáme po padesátce: velký holky na tahu

5. 3. 2026
Češi začínají přemýšlet o výživě psů podobně jako o vlastní – většina věří, že ovlivňuje zdraví i délku života. Calibra reaguje investicemi do vývoje veterinárních receptur Calibra, pes 2

Češi začínají přemýšlet o výživě psů podobně jako o vlastní – většina věří, že ovlivňuje zdraví i délku života. Calibra reaguje investicemi do vývoje veterinárních receptur

5. 3. 2026
Centrum zdraví Vinohrady: 30 let praxe. 30 let důvěry. 30 let příběhů. Centrum zdraví Vinohrady 3

Centrum zdraví Vinohrady: 30 let praxe. 30 let důvěry. 30 let příběhů.

5. 3. 2026
Dva světy na talíři: řízek vs. smažák smažák, Turnovská pivnice, řízek, 4

Dva světy na talíři: řízek vs. smažák

5. 3. 2026
Jak správně vybírat obuv a proč dát šanci barefoot botám barefoot, zdraví , obuv, bota, Lukáš Klimpera, Ahinsa shoes 5

Jak správně vybírat obuv a proč dát šanci barefoot botám

5. 3. 2026
KINGDOM C*M: Kreativní přetlak vytryskne v divadle DISK divadlo DISK, kultura, Praha, KINGDOM C*M 6

KINGDOM C*M: Kreativní přetlak vytryskne v divadle DISK

5. 3. 2026

Související články

Češi začínají přemýšlet o výživě psů podobně jako o vlastní – většina věří, že ovlivňuje zdraví i délku života. Calibra reaguje investicemi do vývoje veterinárních receptur Calibra, pes
3 min čtení
  • DOMÁCÍ MAZLÍČCI
  • LIFESTYLE

Češi začínají přemýšlet o výživě psů podobně jako o vlastní – většina věří, že ovlivňuje zdraví i délku života. Calibra reaguje investicemi do vývoje veterinárních receptur

5. 3. 2026
Centrum zdraví Vinohrady: 30 let praxe. 30 let důvěry. 30 let příběhů. Centrum zdraví Vinohrady
5 min čtení
  • LIFESTYLE

Centrum zdraví Vinohrady: 30 let praxe. 30 let důvěry. 30 let příběhů.

5. 3. 2026
Jak správně vybírat obuv a proč dát šanci barefoot botám barefoot, zdraví , obuv, bota, Lukáš Klimpera, Ahinsa shoes
4 min čtení
  • LIFESTYLE

Jak správně vybírat obuv a proč dát šanci barefoot botám

5. 3. 2026
Psí výletní speciál: Třeboňsko – Vodní říše pro milovníky koupání (Tip č. 4) Psí výletní speciál, pes, výlet se psem, Třeboňsko
6 min čtení
  • DOMÁCÍ MAZLÍČCI
  • LIFESTYLE

Psí výletní speciál: Třeboňsko – Vodní říše pro milovníky koupání (Tip č. 4)

5. 3. 2026
Ikonická pivní kosmetika vstupuje do nové éry Beer beauty Beer beauty, kosmetika
5 min čtení
  • KOSMETIKA
  • LIFESTYLE

Ikonická pivní kosmetika vstupuje do nové éry Beer beauty

5. 3. 2026
Psi z Helppes pomáhají lidem s postižením přeskákat každodenní překážky již 25 let Helppes, pes
2 min čtení
  • DOMÁCÍ MAZLÍČCI
  • LIFESTYLE

Psi z Helppes pomáhají lidem s postižením přeskákat každodenní překážky již 25 let

5. 3. 2026

Další web life4you.cz

Křižovatka chutíKřižovatka chutí

PODCASTY

REKLAMA

Hambalek-DESIGN

ARCHIV ČLÁNKŮ

Březen 2026
Po Út St Čt Pá So Ne
 1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
3031  
« Úno    

Odběr newsletteru

Chcete mít každý den v emailu denní souhrn všech vydaných článků na webu? Není problém, zaregistrujte se k našemu newsletteru.

registrace 

Možná jste přehlédli

Margareta Křížová: Třetí kariéra Začínáme po padesátce: velký holky na tahu Třetí kariéra, kniha, Margareta Křížová
4 min čtení
  • KNIHY
  • KULTURA

Margareta Křížová: Třetí kariéra Začínáme po padesátce: velký holky na tahu

5. 3. 2026
Češi začínají přemýšlet o výživě psů podobně jako o vlastní – většina věří, že ovlivňuje zdraví i délku života. Calibra reaguje investicemi do vývoje veterinárních receptur Calibra, pes
3 min čtení
  • DOMÁCÍ MAZLÍČCI
  • LIFESTYLE

Češi začínají přemýšlet o výživě psů podobně jako o vlastní – většina věří, že ovlivňuje zdraví i délku života. Calibra reaguje investicemi do vývoje veterinárních receptur

5. 3. 2026
Centrum zdraví Vinohrady: 30 let praxe. 30 let důvěry. 30 let příběhů. Centrum zdraví Vinohrady
5 min čtení
  • LIFESTYLE

Centrum zdraví Vinohrady: 30 let praxe. 30 let důvěry. 30 let příběhů.

5. 3. 2026
Dva světy na talíři: řízek vs. smažák smažák, Turnovská pivnice, řízek,
2 min čtení
  • GASTRONOMIE

Dva světy na talíři: řízek vs. smažák

5. 3. 2026
  • Spolupracujeme
  • Nabídka inzerce
  • GDPR
  • Kontakty
  • info@life4you.cz
  • Facebook
  • Instagram
  • YouTube
  • Spotify
Copyright © 2021 - 2025 Všechna práva vyhrazena.