Markéta Pavelková 
Foto: Glamedic
Léto skončilo, plavky odloženy a s nimi i bezstarostný režim. Po měsících odpočinku a volnější disciplíny přichází ideální čas vrátit tělo zpět do formy – a EMS (elektromyostimulační trénink) je skvělým způsobem, jak začít.
Co je EMS a proč je teď ideální čas ho vyzkoušet?
EMS je moderní metoda, při které elektro stimulační impulzy aktivují svaly přímo skrze pokožku. Během tréninku zapojíte až 90 % svalových vláken – výrazně více než při běžném cvičení. Už krátká série dokáže posílit celé tělo a zlepšit jeho kondici, což je ideální pro ty, kteří se chtějí po létě rychle rozhýbat.
Jemné impulzy zajistí, že každý pohyb má maximální efekt. EMS šetří čas, takže se hodí i pro ty, kteří mají nabitý program, ale chtějí vidět výsledky rychle.
Nejde jen o fyzické benefity – EMS pozitivně působí i na psychiku. Pocit pevnějšího těla, větší energie a lepší nálady často přichází už po několika sezeních. Je to motivující start, který vás připraví na nové cíle a pohybové výzvy.
Ať už jste sportovní nadšenci, nebo jen hledáte šetrný způsob, jak se znovu začít hýbat, EMS je chytrá volba. Krátký, intenzivní, efektivní – a hlavně motivující začátek nové sezóny.
Benefity EMS pro tělo a psychiku
- Rychlé výsledky – zpevnění problematických partií (břicho, hýždě, paže) už po několika sezeních.
- Úspora času – 20 minut EMS = až 90 minut klasického tréninku.
- Podpora regenerace – EMS může pomoci uvolnit napětí a zlepšit prokrvení.
- Zvýšení energie a sebevědomí – cítíte se silnější a sebejistější.
Pro koho je EMS vhodné?
Od začátečníků po zkušené sportovce. EMS je šetrné k kloubům, takže je ideální i po delší pauze nebo při lehčích omezeních pohybu. Při první návštěvě vám trenér nastaví intenzitu přesně podle vašich potřeb.
EMS není jen trend – je to chytrý a efektivní start po létě, který vás připraví na podzim plný pohybu a dobré nálady.
Glamedic je centrum zdraví, krásy a regenerace, které nabízí neinvazivní a inovativní metody péče o pleť a tělo. Poskytuje širokou škálu služeb – kryosaunu, omlazující procedury, masáže, EMS trénink, privátní fitness a výživové poradenství.
Jako jediný v České republice přináší koncept Glamedic komfort, který spojuje privátní prostředí s možností klubového členství a nadstandardními výhodami.
Zdroj: www.glamedic.cz
