Odvykání kouření mezi Čechy nabírá na obrátkách. Lékárna.cz zaznamenala během prosince 2023 a ledna 2024 meziroční nárůst prodeje přípravků na odvykání kouření o neuvěřitelných 64 %. Trend však nekončí u novoročních předsevzetí – zájem o tyto produkty v roce 2024 vzrostl celkově o 78 % oproti předchozímu roku. Nejprodávanějšími produkty jsou nikotinové pastilky, žvýkačky a náplasti, jejichž prodej se zpětinásobil. Absolutní vrchol přišel v červnu 2024, kdy prodeje dosáhly čtyřnásobku oproti začátku roku, což z června učinilo nejúspěšnější měsíc v odvykání kouření, dokonce opakovaně za poslední tři roky. Češi chtějí zřejmě svým plicím dopřát regeneraci a do nového roku vstoupit s čistým dechem.
První účinky šest hodin po poslední cigaretě
„Cigaretový kouř obsahuje až 7000 látek, z nichž stovky jsou toxické. Vyčištění těla od některých z nich trvá roky, ale již za šest hodin od poslední cigarety začíná tělo těžit z rozhodnutí přestat kouřit. Tento čas je potřebný k odbourání jedovatého oxidu uhelnatého, který kuřáci dobrovolně vdechují“ vysvětluje Mgr. Ondřej Pleskot, farmaceut z online poradny Lékárna.cz.
Odborníci radí, jak na to i přírodně
Odborníci z Lékárna.cz upozorňují, že odvykání kouření se stává dlouhodobě narůstajícím fenoménem. Kromě volně prodejných léků se Češi v online poradně stále více zajímají o podpůrné produkty, které mohou pomoci při tomto procesu. „Nikotinové náhražky jsou efektivní pro překonání počátečních abstinenčních příznaků. Dále je vhodné zvolit byliny, které podporují detoxikaci, jako jsou extrakty z pampelišky nebo kořene kudzu, aloe šťávu. Výběr by měl být vždy individuální a měl by být konzultován s odborníkem,“ vysvětluje farmaceut Mgr. Ondřej Pleskot. Pro ty, kteří hledají komplexní přístup k odvykání kouření, doporučuje Mgr. Pleskot tříměsíční podpůrnou kúru: Vitamín C 500 mg, Koenzym Q10 60 mg užívat mimo jídla 1x denně a B-komplex, Omega 3 v dávce 1000 mg užívat s jídlem 1x ráno.
