Kruhové tréninky, taiči nebo běh – tyto a řadu dalších fyzických aktivit si letos vyzkoušejí lidé s roztroušenou sklerózou (RS). Připojí se k nim jejich blízcí, lékaři a terapeuti. Tradiční akce MaRS se letos mění z původně 24hodinového maratonu na Týden pohybu pro RS. Startuje v pondělí 24. března a trvá až do soboty 29. března. Zájemci si budou moct zacvičit ve třech desítkách měst po celé republice. Smyslem akce je nejen podpořit pacienty v jejich boji s nemocí, ale také upozornit na zásadní roli pravidelného pohybu v léčbě RS.
„MaRS není jen sportovní událostí, ale především místem setkávání a sdílení. Ukazuje, že i s roztroušenou sklerózou se dá vést aktivní život,“ vysvětluje Kateřina Bémová, ředitelka Nadačního fondu IMPULS, který každoroční celorepublikovou akci zaštiťuje. Smyslem je motivovat pacienty s RS k pravidelnému cvičení, jež prokazatelně zlepšuje průběh onemocnění. „Pravidelný pohyb potlačuje zánět a vytváří v mozku nové spoje mezi nervovými buňkami, což je zásadní pro přenos signálů mezi centrální nervovou soustavou a různými částmi těla,“ vysvětluje prof. MUDr. Eva Kubala Havrdová, DrSc., vedoucí Centra pro demyelinizační onemocnění Neurologické kliniky 1. LF UK a VFN v Praze.
Program letošního čtrnáctého ročníku MaRS nabídne desítky lekcí v tělocvičnách, fitness centrech i venku, a to napříč celým Českem. „Od pomalejších cvičení, jako je taiči, jóga nebo pilates, až po akčnější posilovací a aerobní tréninky. V nabídce jsou i různé venkovní aktivity, například běh nebo procházkové stezky. Tak aby si každý pacient našel to svoje,“ popisuje fyzioterapeutka Klára Novotná. Akce má nemocným představit různorodé možnosti pohybu. Zacvičit si mohou nejen lidé s RS, ale kdokoli, kdo chce pacienty podpořit.
„Mohou se zapojit členové rodiny, přátelé, ale i lékaři a další zdravotníci, aby si spolu s nemocnými s RS vyzkoušeli třeba nový pohyb a strávili spolu volný čas,“ říká Klára Novotná. Dorazit mohou také lidé s většími pohybovými obtížemi, včetně těch na vozíku. K dispozici jim budou fyzioterapeuti, s nimiž se o vhodných fyzických aktivitách mohou poradit přímo na místě. Část programu bude online, aby si mohli zacvičit i pacienti se zhoršeným zdravotním stavem nebo ti, kteří to mají na lekce daleko. Na přípravě se podílí také studenti Fakulty tělesné výchovy a sportu Univerzity Karlovy v Praze (FTVS UK). „Na naší fakultě již více jak třicet let působí obor zaměřený na to, jak přizpůsobit pohyb pro lidi se specifickými potřebami. Věříme, že pohyb je nejlepší prevence, a proto nám dává smysl i spolupráce s NF IMPULS při akci MaRS. Naši studenti připravili pro zájemce různé pohybové aktivity – od lekcí, procházek a běhů až po sportovní akce, a to jak naživo, tak online,“ říká PhDr. Jitka Vařeková, Ph.D., z FTVS UK.
Vstupné na jednotlivé lekce cvičení je dobrovolné. Veškerý výtěžek poputuje na rehabilitace pacientů s RS. „Rehabilitace je jedním z nejdůležitějších prvků léčby, ale také finančně náročným. Díky MaRSu můžeme pomoci většímu počtu pacientů,“ dodává Kateřina Bémová.
MaRS začíná 24. března. Lekce se během celého týdne konají v Praze, Brně, Berouně, Boršově nad Vltavou, Černošicích, Českých Budějovicích, České Lípě, ve Dvoře Králové, Frýdku-Místku, Hradci Králové, Hulíně, Chomutově, Jirkově, Jihlavě, Kroměříži, Karlových Varech, Košumberku, Levici, Liberci, Mostě, v Novém Boru, Olomouci, Ostravě, Poděbradech, Rychnově nad Kněžnou, Stochově, Teplicích, Týně nad Vltavou, v Ústí nad Orlicí/Letohradě, Žďáru nad Sázavou a Žirči u Dvora Králové nad Labem. Více informací o Týdnu pohybu pro RS a program aktivit v jednotlivých městech je k dispozici na www.maratonmars.cz.
