Přejít na obsah
28. 6. 2026
  • Facebook
  • Instagram
  • YouTube
  • Spotify

Life4you.cz

lifestyle, kultura, cestování …

  • LIFESTYLE
    • DOMÁCÍ MAZLÍČCI
    • KOSMETIKA
    • PRO MUŽE
    • PRO ŽENY
    • PRO DĚTI
    • TECHNOLOGIE
  • CESTOVÁNÍ
    • PO EVROPĚ
    • PO ČECHÁCH
    • S Life4you NA CESTÁCH
    • ZOO, BOTANICKÁ ZAHRADA
  • ZDRAVÍ
  • BYDLENÍ
  • GASTRONOMIE
    • SVĚT PIVA
    • SVĚT VÍNA
    • VAŘENÍ
  • KULTURA
    • FILM
    • DIVADLO
    • HUDBA
    • KNIHY
    • GALERIE, MUZEA, VÝSTAVY
    • TV – ROZHLAS
  • AUTO – MOTO
  • SPORT
  • TESTY
  • SOUTĚŽE
podcasty
  • Domů
  • GASTRONOMIE
  • VAŘENÍ
  • Zdravé zimní recepty z Probio
  • VAŘENÍ

Zdravé zimní recepty z Probio

Life4you.cz - MP 9. 2. 2022 3 min čtení
Probio - recepty

Bramborové noky

3 – 4 porce

500 g brambor uvařených ve slupce, oloupaných

1 vejce

2 lžíce bramborového škrobu

110 g (+/- 10 g) polohrubé mouky pšeničné Probio + na podsypání

Sůl

Postup:

Brambory nastrouhejte najemno nebo prolisujte. K bramborám přidejte vejce, škrob, polohrubou mouku, větší špetku soli a zpracujte těsto. Pokud je příliš řídké a lepivé, zpracujte ještě trochu polohrubé mouky.

Dejte vařit vodu do většího hrnce a osolte.

Noky z bramborového těsta můžete vytvořit různými způsoby. Jedním z nich je vykrajování těsta lžičkami. Další možnost je vyválet těsto na pomoučeném vále na hada silného asi 1,5 cm. Z těsta odkrajujte špalíčky dlouhé asi 1,5 – 2 cm. Další možností je odtrhávání kousků těsta a vyvalování kuliček o průměru asi 2 cm. Kuličky pomoučněte a poté jednu po druhé pomocí hřbetu vidličky jen lehkým tlakem přimáčkněte a táhněte od rukojeti k hrotům.

Noky vařte 3 minuty. Poté sceďte a přendejte na talíř.

 

Noky se špenátem a rajčaty

2 porce

1 cibule

1 lžíce olivového oleje Biolinie

6 kousků sušených rajčat naložených v oleji

2 stroužky česneku

4 hrsti baby špenátu

8 cherry rajčátek

1 lžička najemno pokrájeného tymiánu

2 porce uvařených noků

Sůl

Čerstvě mletý pepř

Sýr feta

Probio - recepty

Postup:

Cibuli nakrájejte nadrobno. V pánvi rozehřejte olej a cibuli nechte zesklovatět. Přidejte nadrobno nakrájená sušená rajčata, najemno pokrájený česnek a chvíli restujte, aby se česnek rozvoněl.

Přidejte špenát, překrájená rajčata, tymián, špetku soli a pepře a míchejte, dokud špenát neovadne. Nakonec přidejte noky a krátce prohřejte.

Na talíři posypejte rozdrobeným sýrem.

Noky se zelím, řepou a tofu

2 porce

1 větší nebo 2 malé bulvy červené řepy

Olivový olej

Sůl

1 cibule

200 – 250 g kysaného zelí Probio

¼ lžičky drceného kmínu Probio

100 g uzeného tofu

1 lžíce najemno nastrouhaného křenu

2 porce uvařených bramborových noků

Probio - recepty

Postup:

Oloupanou řepu nakrájejte na drobné kostky (velké asi 1 – 1,5 cm). V misce zakápněte trochou olivového oleje, osolte a promíchejte. Rozprostřete na plech vyložený pečicím papírem. Pečte při 190 °C doměkka.

Cibuli nakrájejte nadrobno. V hrnci rozehřejte olej a cibuli nechte zesklovatět. Zelí překrájejte a vložte do hrnce. Přidejte drcený kmín, osolte a podlijte trochou vody. Pod poklicí duste 10 – 15 minut.

K zelí přidejte uvařené noky, upečenou řepu, nastrouhaný křen a promíchejte.

Tofu nakrájejte na drobné kostky a na trošce oleje orestujte.

Noky naservírujte na talíře a posypejte tofu.

 

Žitné dalamánky

Doba přípravy: 20 minut + kynutí

Doba pečení:

 

Ingredience na 4 dalamánky

250 g žitné chlebové mouky Probio

50 g špaldové chlebové mouky Probio

Větší špetka soli

Špetka drceného kmínu

15 g droždí

160 ml teplé vody

½ lžičky cukru třtinového Probio

30 g olivového oleje Biolinie

Kmín na posypání Probio

Probio - recepty

Postup:

Mouky smíchejte se solí a kmínem ve větší míse.

Droždí rozmíchejte v teplé vodě s cukrem. V mouce udělejte důlek a doprostřed vlijte vodu s droždím. Nechte kvasnice 15 minut pracovat.

Poté přilijte olej a zpracujte těsto. Těsto nechte v míse pod utěrkou kynout hodinu. Pak těsto vyklopte, propracujte a rozdělte na 4 stejné díly. Z každého uválejte dalamánek a položte na plech vyložený pečicím papírem. Potřete vodou, párkrát nařízněte ostrým nožem a posypejte kmínem. Nechte na plechu kynout 15 – 20 minut.

Dalamánky pečte při 180 °C (horkovzduch) 30 minut.

Tags: recepty vaření

Post navigation

Předchozí O pizzu se Češi dělí s přáteli a snědí ji včetně okrajů
Další Aňa Geislerová jako Prezidentka v hlavní roli nového romantického filmu Rudolfa Havlíka

Trendy

Téměř polovina Čechů cestuje s mazlíčky, na skrytá zdravotní rizika ale často nemyslí mazlíček, průzkum, pes, kočka 1

Téměř polovina Čechů cestuje s mazlíčky, na skrytá zdravotní rizika ale často nemyslí

28. 6. 2026
Přírodní vs. chemická antiparazitika: Hledá se bezpečný recept na sezónu bez klíšťat Pes, domácí mazlíček, antiparazitika, 2

Přírodní vs. chemická antiparazitika: Hledá se bezpečný recept na sezónu bez klíšťat

28. 6. 2026
Caltha šampon proti lupům – přírodní síla zázvoru Caltha, šampon proti lupům, kosmetika 3

Caltha šampon proti lupům – přírodní síla zázvoru

28. 6. 2026
Opalovací krém jen na dovolenou? Pozor na chybu v péči o pleť Opalovací krém , JUST 4

Opalovací krém jen na dovolenou? Pozor na chybu v péči o pleť

28. 6. 2026
Paraziti nejsou maličkost. Majitelé mazlíčků často netuší rizika a tápou v prevenci Paraziti, pes, 5

Paraziti nejsou maličkost. Majitelé mazlíčků často netuší rizika a tápou v prevenci

28. 6. 2026
Zapojte se do soutěže o luxusní Satisfyer Wand-erful! 6

Zapojte se do soutěže o luxusní Satisfyer Wand-erful!

27. 6. 2026

Související články

Mlékárenským výrobkem roku se stalo Kefírové mléko z Valašska meruňkové Kefírové mléko, Mlékárny Valašské Meziříčí, recept
7 min čtení
  • VAŘENÍ
  • GASTRONOMIE

Mlékárenským výrobkem roku se stalo Kefírové mléko z Valašska meruňkové

17. 6. 2026
Bylinkový trhací chléb, který spojuje přátele
4 min čtení
  • VAŘENÍ
  • GASTRONOMIE

Bylinkový trhací chléb, který spojuje přátele

5. 6. 2026
Červnové kouzlo ve skleničce: Nejlepší domácí jahodový džem s pravou vanilkou, který se vždy povede jahodový džem, vaření, recept, jahody, červen,
4 min čtení
  • VAŘENÍ
  • GASTRONOMIE

Červnové kouzlo ve skleničce: Nejlepší domácí jahodový džem s pravou vanilkou, který se vždy povede

4. 6. 2026
Sladké pečení s vůní dětství: 3 jahodové koláče, které vypadají luxusně, ale zvládne je každý jahodové koláče, jahody,
5 min čtení
  • VAŘENÍ
  • GASTRONOMIE

Sladké pečení s vůní dětství: 3 jahodové koláče, které vypadají luxusně, ale zvládne je každý

2. 6. 2026
Letní recepty PENNY, které voní po grilu, jahodách a čerstvé zelenině Penny, vaření, pečení, recepty
6 min čtení
  • VAŘENÍ
  • GASTRONOMIE

Letní recepty PENNY, které voní po grilu, jahodách a čerstvé zelenině

2. 6. 2026
Moderní želírování: Méně cukru, více ovoce a jistota dokonalého výsledku Dr. Oetker, želírování
5 min čtení
  • VAŘENÍ
  • GASTRONOMIE

Moderní želírování: Méně cukru, více ovoce a jistota dokonalého výsledku

2. 6. 2026

Další web life4you.cz

Křižovatka chutíKřižovatka chutí

PODCASTY

30 let vaší důvěry, 30 let naší odbornosti Krása a zdraví jsou naší doménou. Pomůžeme vám cítit se opět sebevědomě díky profesionálním postupům prověřeným časem.

Hambalek-DESIGN

ARCHIV ČLÁNKŮ

Červen 2026
Po Út St Čt Pá So Ne
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
2930  
« Kvě    

Odběr newsletteru

Chcete mít každý den v emailu denní souhrn všech vydaných článků na webu? Není problém, zaregistrujte se k našemu newsletteru.

registrace 

Možná jste přehlédli

Téměř polovina Čechů cestuje s mazlíčky, na skrytá zdravotní rizika ale často nemyslí mazlíček, průzkum, pes, kočka
5 min čtení
  • DOMÁCÍ MAZLÍČCI
  • LIFESTYLE

Téměř polovina Čechů cestuje s mazlíčky, na skrytá zdravotní rizika ale často nemyslí

28. 6. 2026
Přírodní vs. chemická antiparazitika: Hledá se bezpečný recept na sezónu bez klíšťat Pes, domácí mazlíček, antiparazitika,
4 min čtení
  • DOMÁCÍ MAZLÍČCI
  • LIFESTYLE

Přírodní vs. chemická antiparazitika: Hledá se bezpečný recept na sezónu bez klíšťat

28. 6. 2026
Caltha šampon proti lupům – přírodní síla zázvoru Caltha, šampon proti lupům, kosmetika
2 min čtení
  • KOSMETIKA
  • LIFESTYLE

Caltha šampon proti lupům – přírodní síla zázvoru

28. 6. 2026
Opalovací krém jen na dovolenou? Pozor na chybu v péči o pleť Opalovací krém , JUST
3 min čtení
  • KOSMETIKA
  • LIFESTYLE

Opalovací krém jen na dovolenou? Pozor na chybu v péči o pleť

28. 6. 2026
  • Spolupracujeme
  • Nabídka inzerce
  • GDPR
  • Kontakty
  • info@life4you.cz
  • Facebook
  • Instagram
  • YouTube
  • Spotify
Copyright © 2021 - 2026 Všechna práva vyhrazena.