Přejít na obsah
25. 4. 2026
  • Facebook
  • Instagram
  • YouTube
  • Spotify

Life4you.cz

lifestyle, kultura, cestování …

  • LIFESTYLE
    • DOMÁCÍ MAZLÍČCI
    • KOSMETIKA
    • PRO MUŽE
    • PRO ŽENY
    • PRO DĚTI
    • TECHNOLOGIE
  • CESTOVÁNÍ
    • PO EVROPĚ
    • PO ČECHÁCH
    • S Life4you NA CESTÁCH
    • ZOO, BOTANICKÁ ZAHRADA
  • ZDRAVÍ
  • BYDLENÍ
  • GASTRONOMIE
    • SVĚT PIVA
    • SVĚT VÍNA
    • VAŘENÍ
  • KULTURA
    • FILM
    • DIVADLO
    • HUDBA
    • KNIHY
    • GALERIE, MUZEA, VÝSTAVY
    • TV – ROZHLAS
  • AUTO – MOTO
  • SPORT
  • ZPRÁVY
    • Z DOMOVA
    • ZE SVĚTA
  • TESTY
  • SOUTĚŽE
podcasty
  • Domů
  • GASTRONOMIE
  • VAŘENÍ
  • Jak na správnou svačinu do práce a do školy?
  • VAŘENÍ

Jak na správnou svačinu do práce a do školy?

Life4you.cz - MP 22. 9. 2022 3 min čtení

Letní prázdniny i dovolené jsou za námi a svět se zase vrací do zajetých kolejí. Začátek podzimu je pro mnohé vyčerpávající, proto je důležité se řádně stravovat a doplňovat energii. Pořádnou snídaní a svačinou počínaje.

Nejen pro děti školního věku je důležité pravidelně jíst. Zatím co ty jsou, jak se říká ve vývinu, pro dospělé je to otázka dostatku energie a zdravějšího životního stylu. Koupit si za běhu po cestě na schůzku rychlý polotovar a dětem dát peníze na svačinu, nemusí být právě zdravé ani ekonomické řešení. Přípravu snídaně a svačin přitom při troše plánovaní hravě zvládnete i sami.

 

Křupavý sendvič

Pro mnohé je snídaně bez voňavého křupavého pečiva nepředstavitelná, podobně jako svíčková bez brusinkového terče nebo pivo bez pěny. Ať už preferujete chléb bílý, klasickou Šumavu či křehkou houstičku, jedno je jisté – chutným sendvičem nepohrdne nikdo. I když se může zdát, že jde o amatérskou gastronomii, udělat dobrý „grilled cheese“ může být občas výzva. Pokud nevěříte svému kuchařskému umu, nechte to na elektrický sendvič gril Sage SSG600, který zajistí, aby váš sendvič zůstal správně křehký a sýr či další ingredience nevytekly. Díky technologii The Perfect Press a 3 možnostem nastavení výšky grilovacích desek můžete přizpůsobit tlakovou zátěž podle toho, jaký tlak vyžaduje použité pečivo. Prémiový nepřilnavý povrch zabrání jakémukoliv lepivému efektu – na naběračku sklouzne sendvič jedna báseň.

Elektrický sendvič gril Sage SSG600 The Perfect Press, doporučená cena 3 390 Kč

 

Když to chce změnu

Pokud jste fanouškem lehkých obědů, které ne vždy nabízí menu v kantýně, můžete si je připravit a zabalit už doma. Vhodnou alternativou jsou například tortilly, bez kterých by se v mexické kuchyni neobešlo klasické burrito ani znamenitá quesadilla, a vy  je seženete  v  každých potravinách. A nebo si zkuste připravit křupavé pannini či rozpečený hotdog. Fantazii se meze nekladou a na pomoc si klidně vemte chytrý elektrický BBQ gril Sage BGR820. Je ideální nejen pro přípravu rychlých svačin, ale také  různých druhů grilovaného masa, ryb, zeleniny, sendvičů, ale třeba i omelet apod. Má unikátní konstrukci, která umožňuje použití nejen ve formě kontaktního grilu, ale i jako otevřeného BBQ grilu. Grilovací desky jsou opatřené speciální nepřilnavou povrchovou úpravou Quantanium, která minimalizuje potřebu využívání olejů. Chytré senzory Element IQ zaznamenají jakékoliv vložení pokrmu na desku a obratem vyrovnají teplotu na vyžadované nastavení.

Elektrický BBQ gril Sage BGR820 The Smart Grill, doporučená cena 8 990 Kč

 

Tip Sage:

Hotdog na grilu

Ingredience:

3 klobásky

3 francouzské bagety

3 cibule

3 čajové lžičky cukru

olej

hrubozrnná hořčice

zelenina k servírování

Celý postup receptu najdete zde.

 

 

Tortilly na grilu

Ingredience:

 

4 tortilly

2 kuřecí prsa

100g slaniny

50g sýra

zelenina – ledový salát, červená cibule, mix listových salátů, rajčata

oblíbený dresing

olivový olej

sůl a pepř

Celý postup receptu najdete zde.

 

 

 

 

 

Tags: vaření

Post navigation

Předchozí Staropramen spouští soutěž o designové lednice, OLED televizory i reprezentační fotbalové sady
Další Váza Peace: symbol míru sklárna Moser

Trendy

Heineken spouští v Česku globální kampaň s názvem Fans Have More Friends, která propojí fanoušky napříč světy sportu a hudby 1

Heineken spouští v Česku globální kampaň s názvem Fans Have More Friends, která propojí fanoušky napříč světy sportu a hudby

25. 4. 2026
Májové zážitky s vínem aneb kam vyrazit za degustací, otevřenými sklepy i procházkami vinicemi? 2

Májové zážitky s vínem aneb kam vyrazit za degustací, otevřenými sklepy i procházkami vinicemi?

25. 4. 2026
Čarodějnice v muzeu aneb Než vyjdou lampiony! Čarodějnice, Muzeum skla a bižuterie, Jablonec nad Nisou 3

Čarodějnice v muzeu aneb Než vyjdou lampiony!

25. 4. 2026
Soutěž o 3 balíčky Prolacton Colostrum: Imunita začíná v ústech – objevte sílu orálních probiotik Prolacton Colostrum, imunita, soutěž 4

Soutěž o 3 balíčky Prolacton Colostrum: Imunita začíná v ústech – objevte sílu orálních probiotik

24. 4. 2026
Soutěž o balíčky přírodní konopné péče od Konopného Táty 5

Soutěž o balíčky přírodní konopné péče od Konopného Táty

24. 4. 2026
Dark romance Ještě bije: Spoutáni nenávistí, osvobozeni láskou Ještě bije, kultura, kniha 6

Dark romance Ještě bije: Spoutáni nenávistí, osvobozeni láskou

24. 4. 2026

Související články

Zapomeňte na složitosti a upečte dezert plný chutí dezert
4 min čtení
  • VAŘENÍ
  • GASTRONOMIE

Zapomeňte na složitosti a upečte dezert plný chutí

24. 4. 2026
Betty & Vojta v kuchyni: Naše koprovka vás vrátí do dětství, ale v naprosto novém stylu Betty & Vojta
2 min čtení
  • VAŘENÍ
  • GASTRONOMIE

Betty & Vojta v kuchyni: Naše koprovka vás vrátí do dětství, ale v naprosto novém stylu

24. 4. 2026
Sladké a zdravé mlsání z ovoce, tvarohu a piškotů od značky Hamánek Hamánek, mlsání, recept, vaření, piškot, zdraví
3 min čtení
  • VAŘENÍ
  • GASTRONOMIE

Sladké a zdravé mlsání z ovoce, tvarohu a piškotů od značky Hamánek

19. 4. 2026
Salát z pečených batátů: lehké jídlo, které zasytí
3 min čtení
  • VAŘENÍ
  • GASTRONOMIE

Salát z pečených batátů: lehké jídlo, které zasytí

9. 4. 2026
Neapolská pizza: Klenot gastronomie, který si podmanil celý svět Neapolská pizza, vaření, Pizza pec Salente Vulcano
2 min čtení
  • VAŘENÍ
  • GASTRONOMIE

Neapolská pizza: Klenot gastronomie, který si podmanil celý svět

9. 4. 2026
Rýžová kaše s jablky, hruškou a skořicí – nastartuje ráno Rýžová kaše
3 min čtení
  • GASTRONOMIE
  • VAŘENÍ

Rýžová kaše s jablky, hruškou a skořicí – nastartuje ráno

4. 4. 2026

Další web life4you.cz

Křižovatka chutíKřižovatka chutí

PODCASTY

REKLAMA

Hambalek-DESIGN

ARCHIV ČLÁNKŮ

Duben 2026
Po Út St Čt Pá So Ne
 12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
27282930  
« Bře    

Odběr newsletteru

Chcete mít každý den v emailu denní souhrn všech vydaných článků na webu? Není problém, zaregistrujte se k našemu newsletteru.

registrace 

Možná jste přehlédli

Heineken spouští v Česku globální kampaň s názvem Fans Have More Friends, která propojí fanoušky napříč světy sportu a hudby
2 min čtení
  • SVĚT PIVA
  • GASTRONOMIE

Heineken spouští v Česku globální kampaň s názvem Fans Have More Friends, která propojí fanoušky napříč světy sportu a hudby

25. 4. 2026
Májové zážitky s vínem aneb kam vyrazit za degustací, otevřenými sklepy i procházkami vinicemi?
7 min čtení
  • SVĚT VÍNA
  • GASTRONOMIE

Májové zážitky s vínem aneb kam vyrazit za degustací, otevřenými sklepy i procházkami vinicemi?

25. 4. 2026
Čarodějnice v muzeu aneb Než vyjdou lampiony! Čarodějnice, Muzeum skla a bižuterie, Jablonec nad Nisou
1 min čtení
  • GALERIE, MUZEA, VÝSTAVY
  • KULTURA

Čarodějnice v muzeu aneb Než vyjdou lampiony!

25. 4. 2026
Soutěž o 3 balíčky Prolacton Colostrum: Imunita začíná v ústech – objevte sílu orálních probiotik Prolacton Colostrum, imunita, soutěž
3 min čtení
  • SOUTĚŽE

Soutěž o 3 balíčky Prolacton Colostrum: Imunita začíná v ústech – objevte sílu orálních probiotik

24. 4. 2026
  • Spolupracujeme
  • Nabídka inzerce
  • GDPR
  • Kontakty
  • info@life4you.cz
  • Facebook
  • Instagram
  • YouTube
  • Spotify
Copyright © 2021 - 2026 Všechna práva vyhrazena.