Wellbeing s Hankou Kynychovou přinesl do Karlových Varů inspiraci ke zdravému životnímu stylu

V nově otevřeném inspirativním prostoru Vary&te se v rámci karlovarského festivalového dění uskutečnilo setkání nejen českých hereček s názvem Wellbeing s Hankou Kynychovou, které nabídlo praktické tipy, jak pečovat o své zdraví, kondici i psychickou pohodu v období vysokého pracovního i osobního nasazení.

Akce spojila odborníky z oblasti pohybu, výživy a péče o pleť s ženami, které chtějí i v náročném životním tempu najít rovnováhu a čas samy na sebe. Hanka Kynychová během odpoledne představila svou dlouhodobou filozofii zdravého životního stylu založenou na pravidelném pohybu, kvalitní stravě a každodenní péči o tělo.

„Jsem ráda, že se nám podařilo přivézt do Karlových Varů téma zdravého životního stylu právě v době festivalu, který bývá spojený s hektickým tempem, večírky a nedostatkem odpočinku. Chtěla jsem ukázat, že i v takovém období lze myslet na své zdraví a cítit se dobře,“ uvedla Hanka Kynychová.

Diskuse se zaměřila na význam pravidelného pohybu pro správnou funkci lymfatického systému, prevenci bolestí zad, kloubů a svalů i lepší zvládání každodenní fyzické a psychické zátěže. Nechyběly ani praktické ukázky jednoduchého cvičení, které lze zařadit doma nebo v práci.

Hostem odpoledne byla nutriční specialistka Jana Kolrusová, zakladatelka Dandelion Company a autorka receptur edice doplňků stravy a čajů Hanky Kynychové. Věnovala se nejčastějším chybám ve stravování během stresového období, významu vitamínů, minerálů a bylin pro podporu organismu i správné péči o lymfatický systém. „Někdy nepotřebujeme dělat velké změny. Stačí vrátit do dne základní rytmus – kvalitní snídani, pravidelný oběd, dostatek vody a chvíli klidu. Právě malé každodenní návyky často rozhodují o tom, jak se cítíme.“

Další odbornou hostkou byla PharmDr. Lucia Havlíková, zakladatelka značky Element IQ, která nabídla praktické rady, jak správně pečovat o pleť během náročných období, jak vybírat skutečně účinnou kosmetiku, a proč nezapomínat na kolagen.

Setkání podpořila také řada známých osobností, mezi nimi Kamila Nývltová, Markéta Muzikářová, Andrea Kalivodová, Marcela Rojíčková, Kristýna Janáčková či Romana Goščíková. Svěřily se odbornicím se svými zdravotními neduhy či dotazy na péči o tělo a odnesly si velmi cenné rady.

Součástí programu bylo také neformální setkání spojené s ochutnávkou zdravého občerstvení, pampeliškové kávy, čajů, kolagenu i sklenkou prosecca. Hosté si zároveň užili jedinečný výhled z terasy prostoru Vary&te na centrum Karlových Varů, Krušné hory i rozhlednu Diana.

Za uspořádání akce patří poděkování partnerům Vary&te, Dandelion Company, Element IQ a KF Production & PR, kteří společně podpořili myšlenku, že zdravý životní styl může být přirozenou součástí každodenního života – i během jednoho z nejrušnějších týdnů v roce.