Markéta Pavelková 
Foto: Pixabay
Ráno má někdy vlastní plán – stačí pár minut navíc v posteli a klidný start dne se rychle promění v honičku s časem. Sociální sítě nám sice servírují představu ideálního začátku dne s pilates, snídaní hodnou Pinterestu a skincare rutinou o deseti krocích, realita pracovního týdne ale bývá podstatně méně fotogenická.
Dobrá zpráva? Abyste vyšla z domu s pocitem, že jste připravená na den, nepotřebujete strávit hodinu před zrcadlem. Dvacet minut může bohatě stačit. Tajemství totiž není v tom stihnout všechno, ale vědět, co má největší efekt.
0-4 minuty: Sprcha jako rychlý restart
První mise je jednoduchá – probudit tělo i hlavu. A právě krátká ranní sprcha to dokáže nejlépe. Stačí pár minut v chladnější vodě a produkt, jehož vůně vám ráno skutečně dělá radost. Sprchové produkty Kneipp staví právě na spojení péče a vůní, takže i rychlá sprcha může mít trochu jiný charakter než jen rutinní odběhnutí do koupelny.
4-8 minut: Pleť bez zbytečných komplikací
Pokud máte ráno dvacet minut, není prostor na experimenty ani na kosmetický maraton. Místo přidávání dalších a dalších kroků je lepší soustředit se na ty, které mají smysl.
Základ? Vyčištění pleti, hydratace a SPF.
Právě tady dávají smysl beauty technologie, které nejsou dalším bodem na seznamu, ale pomáhají stávající rutinu zefektivnit. Čisticí přístroj FOREO LUNA 4 lze snadno zapojit už do prvního kroku péče o pleť a vytvořit z obyčejného ranního čištění krátký rituál, který nezabere půl koupelny ani půl hodiny.
Sprchový gel Enjoy Life, 200 ml, 89 Kč, Kneipp, Sprchová pěna Goodbye Stress, 200 ml, 179 Kč, Kneipp, FOREO LUNA 4, 6 741 Kč, FOREO
8-13 minut: Najděte svůj pětiminutový make-up
Kompletní make-up není povinnost. Mnohem praktičtější je zjistit, které dva nebo tři kroky udělají největší rozdíl právě u vás.
Pro někoho je to korektor, tvářenka a řasenka. Jiné stačí upravit obočí, přidat bronzer a tónovaný balzám na rty. Neexistuje univerzální návod. Zkuste si vytvořit vlastní „trojici jistoty“ – produkty, po kterých sáhnete ve chvíli, kdy potřebujete být hotová během několika minut. Skvělými pomocníky jsou také multifunkční produkty. Krémová tvářenka, kterou lze použít i na rty, nebo tónovaný produkt, který sjednotí pleť bez složitého vrstvení, dokáže ranní proces příjemně zkrátit.
13-17 minut: Vlasy? Pracujte s tím, co máte
Vlasy jsou často černou dírou ranního času. Začnete tím, že „jen něco rychle upravíte“, a o patnáct minut později stále držíte fén.
Nejjednodušší strategie je nesnažit se každé ráno začínat úplně od začátku.
Suchý šampon, uhlazený nízký culík, jednoduchý drdol nebo skřipec zachrání víc hektických rán, než bychom si chtěly přiznat. Pokud víte, že další den bude náročný, pomůže připravit si vlasy už večer.
Protože nejlepší dvacetiminutová ranní rutina někdy začíná ještě před spaním.
17-20 minut: Outfit a detail, který udělá celý look
Poslední minuty není potřeba trávit před skříní. Hodně pomůže mít několik jednoduchých kombinací, o kterých víte, že fungují téměř vždy – třeba džíny nebo kalhoty, jednoduchý top a sako či košili.
A pak už stačí detail.
Šperky od Apart patří k nejrychlejším způsobům, jak i úplně jednoduchému outfitu dodat dojem, že jste nad ním přece jen chvíli přemýšlela. Výraznější náušnice, jemný náhrdelník nebo oblíbený prsten dokážou během několika vteřin celý look posunout.
Pozlacený stříbrný náhrdelník, 8 190 Kč, Kč, Stříbrný prsten, 1 590 Kč, Náhrdelník ze stříbra a titanu, 2 490 Kč, vše Apart
Největší žrout času? Rozhodování
Možná vás nepřekvapí, že nejvíce času dokáže spolknout úplně obyčejné rozhodování.
Co si vezmu na sebe? Jak si udělám vlasy? Které sérum dnes použiji? Tyhle náušnice, nebo jiné?
Pokud chcete mít rána jednodušší, vytvořte si několik vlastních zkratek. Mějte dva nebo tři outfity, o kterých víte, že vždy fungují. Jeden osvědčený pracovní make-up. Několik šperků, které se hodí téměř ke všemu. A kosmetiku, kterou používáte každé ráno, pohromadě.
Dvacet minut stačí. A někdy ani těch ne
Rychlá ranní rutina samozřejmě nebude každý den vypadat stejně. Někdy přeskočíte make-up, jindy stáhnete vlasy do culíku a za dvě minuty jste ze dveří.
Smyslem není vměstnat do dvaceti minut dokonalé ráno. Jde o to najít si několik vlastních zkratek a rituálů, díky kterým se budete cítit svěží, upravená a připravená na den – bez pocitu, že už od chvíle, kdy zazvonil budík, běžíte závod s časem.
