Markéta Pavelková 
Touha po miminku je jedním z nejintimnějších témat. A přesto se o něm stále málo mluví. Přitom každému pátému páru v Česku se početí nedaří – a čísla nejsou optimistická. Jen za loňský rok se narodilo o 10 200 dětí méně než v roce předchozím. Proč je cesta k rodičovství tak složitá? A jaké chyby páry dělají nejčastěji – i když s těmi nejlepšími úmysly?
Odpovídá Mgr. Zdenka Morvai, specialistka na zdraví maminek a dětí, Lékárna.cz
Zdenko, vidíte ve své praxi nějaké opakující se chyby, které párům brání v početí?
Rozhodně. Jednou z nejčastějších je, že ženy jsou v celém procesu mnohem aktivnější. Objednají se k lékaři, řeší cyklus, čtou články… Zatímco muži často vyčkávají – nebo se jich téma plodnosti vůbec nedotkne. A to je chyba. Statistiky říkají, že problémy jsou z 40 % na straně ženy, z 40 % na straně muže a zbytek tvoří kombinace obou. Když se řeší jen jedna strana, polovina příběhu chybí. Jako odborný garant jsem si službu Podpora plodnosti vybrala proto, že právě k tomuto tématu se lidé v naší online poradně obraceli nejčastěji. Viděla jsem, kolik párů to řeší, jak jsou z toho často zoufalí a jak moc jim chybí individuální podpora. A protože je to oblast, která si zaslouží víc času, pozornosti i prostoru na důvěru, rozhodla jsem se pro osobní formu poradenství. Dává mi to velký smysl – nejen profesně, ale i lidsky.
Životní styl – jak moc hraje roli?
Hodně a často. Nedostatek pohybu, obezita, alkohol, cigarety, přemíra stresu… to všechno je toxický koktejl nejen pro plodnost. Naše služba není žádná kouzelná pilulka. Je to proces. Učíme lidi vracet se ke zdravým návykům – nejen kvůli miminku, ale i sami kvůli sobě.
Jaké rady zaznívají od vás nejčastěji?
Nejčastěji jde o reakci na tři už zmíněné problémy: váha, kouření a stres. Když třeba doporučujeme snížení hmotnosti, nikdy nevolíme drastické metody. Cílem není rychle zhubnout do plavek, ale zlepšit hormonální rovnováhu. Už jen úbytek 5–10 % hmotnosti může být zásadní. A stres? To je téma, které spousta párů podceňuje. Je velmi silným faktorem ovlivňujícím plodnost. Páry se někdy tolik soustředí na početí, že se stresují z každého neúspěšného pokusu, což celý proces ještě zhoršuje. Navíc se mohou příliš upnout na měření ovulace a plodných dnů, což z intimity mezi partnery odstraňuje radost a uvolnění. Prvním krokem je tedy často uvědomění si, jak velký vliv má životní styl a psychická pohoda.
Jsou Češi připraveni svěřit se anonymnímu online dotazníku?
Ano. A právě v tom je síla naší služby. Díky anonymitě dotazníku nemají páry důvod lhát nebo si upravovat informace. Všechny informace jsou u nás přísně chráněné a výsledná zpráva je zasílána do zabezpečeného klientského účtu. Od března, kdy jsme službu spustili, jsme poskytli pomoc desítkám párů. Velkou roli hraje právě anonymita – v dotazníku si lidé často dovolí být otevřenější než v ordinaci. Díky tomu můžeme být opravdu konkrétní. Někdy stačí jen jemná úprava životního stylu, jindy doporučujeme podrobnější lékařské vyšetření. Někdy hned z dotazníku poznám, jak aktivně pár se svou situaci bojuje a můžu si tak dovolit dát na některé oblasti větší důraz, nebo je povzbudit, že aktivně své potíže řeší a hledají možnosti. Jindy je třeba postupovat opatrněji, navrhnout jednotlivé režimové změny, ale takovou formou, aby je pár vzal za své a chtěl se na nich podílet. Pro někoho jsou informace nové, pro jiné spíše opakováním známých faktů, ale všichni oceňují komplexnost informací, které díky službě získají. Důvěra je alfa a omega, nejen při službě podpora plodnosti, ale při jakémkoliv problému v naší online poradně.
Měla byste na závěr jednu radu, kterou byste vzkázala každé ženě, která si přeje dítě?
Nejste v tom sama. A nejste stroj na výkon. Plodnost není tabulka, ani deadline. Je to cesta. A pokud po ní nejdete v klidu a ve dvou, nikdy nebude jednoduchá. Tak si dovolte zpomalit. A říct si o pomoc.
|
Z lékárnické praxe: 5 nejčastějších mýtů o plodnosti: 1. Stačí, když se snaží jen žena. – Plodnost je společná záležitost. Muž bývá příčinou zhruba ve 40 % případů. 2. Řešit to má smysl až po roce snažení. – Naopak. Pokud je ženě přes 35, má nepravidelný cyklus nebo zdravotní potíže, je lepší nečekat. 3. Na věku muže nezáleží. – I spermiím tikají biologické hodiny. S věkem se snižuje jejich kvalita a počet. 4. Hlavně se nestresuj a půjde to samo. – Samo ne, ale naučte se svůj stres zvládat a nenechte ho ovlivňovat svůj život. Dlouhodobě ovlivňuje hormonální hladiny a tím pádem i přirozenou plodnost. Redukce stresu a mindfulness aktivity dávají smysl. 5. Online poradenství? To nemůže fungovat. – Funguje. Díky anonymitě jsou lidé otevřenější a lépe se jim radí. Pomoc navíc přijde rychle a diskrétně. |
