Spánek nad zlato: Jak vybrat vhodný polštář, přikrývku a kvalitní povlečení do dětského pokojíčku

Školní rok je v plném proudu a dětské pokoje se znovu mění v centra tvoření, her a učení. Aby se v něm malý školák cítil dobře a každý večer se bez odmlouvání těšil do postele, chce to doladit i zdánlivě zanedbatelné detaily. Jakou tedy zvolit výplň přikrývky do chladného podzimního počasí? Do čeho polštáře a deky ideálně povléknout? A s jakými motivy nešlápnete vedle? Kvalitní spánek je zkrátka tím nejlepším receptem na spokojeného a zvídavého školáka.

Jaké volit přikrývky a polštáře?

Aby se dětem spalo dobře a během noci se nebudily zimou či přílišným teplem, v první řadě je důležité zvolit vhodnou výplň lůžkovin. Ideální je řídit se podle ročního období a venkovní teploty. S příchodem podzimu a pomalu nastupující zimy se raději zaměřte na teplejší varianty, jako jsou zimní či přechodné peřiny, které vynikají praktickými termoregulačními vlastnostmi, vyšší gramáží a schopností udržet stabilní teplo po celou noc. Mezi oblíbené a praktické výplně patří například duté vlákno, jež se jednoduše udržuje, rychle schne a je cenově dostupné, vlna s antibakteriálními vlastnostmi a schopností regulace vlhkosti, bambusová viskóza nebo také prachové peří. Právě péřové přikrývky jsou do chladnějších dnů jako stvořené. „Peří člověku během spánku nabízí hned několik výhod. Velmi dobře absorbuje nadbytečnou vlhkost, čímž zajišťuje ideální tepelnou regulaci, přirozeně dýchá a i při nižší gramáži příjemně zahřeje. Není třeba pochyb ani v případě alergií. Dle výsledků nejnovějších studií je tento typ výplně jednou z nejšetrnějších možností pro alergiky – brání množení roztočů a je přirozeně antibakteriální. Péřové přikrývky navíc vydrží opravdu dlouho, proto i přes vyšší pořizovací cenu si může být člověk jistý, že mu bude sloužit klidně i desítky let,“ vysvětluje Jitka Jirsová z české značky lůžkovin Stella Ateliers.

Kromě vhodně zvolené výplně je potřeba věnovat pozornost i optimálním rozměrům. U přikrývek je to jednoduché, stačí si pohlídat, aby textilie byla přibližně o 20–25 % delší, než je výška vašeho dítěte. Výběr správného polštáře je už však trochu komplikovanější. Aby skutečně zajišťoval správnou oporu krční páteře a udržel hlavu v anatomicky neutrální, přirozené poloze, velmi záleží na jeho výšce, jež se odvíjí od nejčastější polohy během spánku. Spí vaše dítě především na boku? Zvolte vyšší a pevnější variantu. Usíná raději na zádech? Jděte cestou středně vysokého a měkčího polštáře. Je pro něj nejpohodlnější spaní na břiše? V tom případě se zaměřte na nejnižší typ s poddajnými vlastnostmi. Polštář by navíc měl vždy končit hned pod hlavou, nikoli pod rameny či v půli zad.

Důležitá je opravdová kvalita a šetrnost

Jakmile máte ideální lůžkoviny vybrané, je čas se zaměřit na povlečení. I to se totiž na kvalitě spánku může výrazně podepsat. Do dětského pokoje volte přírodní materiály, které nabízejí lepší termoregulační vlastnosti, jsou měkké, prodyšné a příjemné na dotek a při častém praní snesou i vyšší teploty. Vhodná je například 100% bavlna, jež dobře odvádí vlhkost, je šetrná k dětské pokožce a lze ji prát i na 60 °C. Velkou výhodou je také její univerzálnost. Bavlněné povlečení se hodí v podstatě do každého počasí – v zimě pod dekou udržuje tělesné teplo, v létě naopak příjemně chladí. Pokud svému dítěti chcete dopřát opravdu to nejlepší, dejte přednost Mako a bio variantám. „Mako bavlna je ručně česaný, dlouhovlákenný materiál, často označovaný také jako egyptská bavlna. Tato tkanina se zpracovává na jersey, satén, damašek nebo perkál a prochází zušlechťovacími úpravami, díky kterým získává hedvábný lesk, výjimečnou pevnost a barevnou stálost. U bio bavlny je zase deklarován vysoce ekologický a šetrný způsob výroby. Textilie vzniká bez použití chemikálií, proto je maximálně šetrná k citlivé pokožce, zbytečně nedráždí a je hypoalergenní. Zda se skutečně jedná o kvalitní bio bavlnu prozradí certifikace – povlečení by mělo disponovat například certifikací GOTS, jež garantuje ekologický původ vláken a férové pracovní podmínky během výroby,“ popisuje Jitka Jirsová. Kromě bavlny se můžete spolehnout také na bambusovou viskózu s antibakteriálními schopnostmi či len, který zprvu sice působí chladivým dojmem, jakmile se však do něj dítě zachumlá, rychle se prohřeje a vytvoří příjemné podmínky pro ničím nerušený spánek.

Čemu byste se naopak měli raději vyhnout, jsou méně kvalitní, syntetické materiály. Umělá povlečení totiž často nenabízejí potřebnou prodyšnost, při častém praní ztrácejí barvu a ničí se a v některých případech mohou způsobit i podráždění pokožky. Určitě se proto vyplatí vybavit pokoj kvalitními, přírodními materiály, namísto levných alternativ z polyesteru.

Nechte své děti rozhodnout!

Vedle praktičnosti jednotlivých materiálů je v případě dětského pokoje velmi důležitý i hravý design, který malé školáky potěší a podpoří jejich kreativní mysl. Krok vedle neuděláte pastelovými barvami v podobě mentolové, pudrově modré, šalvějové či levandulové, jež naplní prostor pohodovou atmosférou, čímž usnadní usínání a dítě přirozeně zklidní. Podobný účinek mají i teplé tlumené tóny zajišťující pocit bezpečí a přispívající k dobré náladě. Nebojte se ani vzorů – dětská mysl velmi ocení obrázkové a geometrické potisky, jež pomáhají rozvinout fantazii. Přicházející chladné období například přímo vybízí k roztomilým motivům zvířat žijícím za polárním kruhem. Ať už je vaše ratolest fanouškem huňatých ledních medvědů nebo obdivuje spíše kolébající se tučňáky, tematickým povlečením mu jistě vykouzlíte úsměv na tváři. Čím se však hodí šetřit, jsou výrazné odstíny červené a neonové barvy. Pokud je jich v pokoji příliš, mohou působit rušivě.

Kromě povlečení a prostěradla místnost jednoduše zútulníte také dalšími textilními prvky, jako jsou dekorativní polštářky, přehozy, závěsy nebo kapsáře. Snažte se ale dodržet pravidlo maximálně 2 až 3 dominantních barev, aby pokoj nepůsobil chaoticky a zbytečně dítě nerozptyloval. Nechte přitom svého potomka, aby se na celkovém výběru podílel. Nejenže tím podpoříte jeho schopnost se samo rozhodnout, zároveň mu dáte prostor rozvíjet vlastní vkus a vybrat jednotlivé prvky podle vlastních představ. Díky tomu se bude v pokoji cítit opravdu sám sebou a bude pro něj radost trávit zde čas.