Na podzim je ideální zpomalit. Pár dní v lázních pomůže načerpat energii před zimou

Podzim dokáže být s návratem do pracovního režimu, kratšími dny i sychravým počasím, pro organismus náročným obdobím. A právě podzimní pobyt v lázních pomáhá zmírnit stres, uvolnit tělo a načerpat energii před zimou. K regeneraci přitom může přispět i několikadenní nebo prodloužený víkendový pobyt.

 

Mariánské Lázně, proslulé svým unikátním klimatem a přírodními léčivými prameny, jsou dokonalým místem pro podzimní odpočinek, zotavení a posílení imunity i preventivní péči o zdraví. Nabízejí klidné prostředí, lázeňské procedury i možnosti procházek v okolních parcích a lesích. Příjemným zázemím pro takový odpočinek je hotel Ensana Hvězda, který spojuje tradiční lázeňskou péči s moderním wellness.

Když potřebujete vypnout

Ideální volbou je pobytový balíček Wellness v lázních, který je určen každému, kdo si chce na několik dní odpočinout od každodenního stresu a shonu. Vedle ubytování a stravování zahrnuje neomezený vstup do Aqua wellness centra s velkým bazénem, vířivkou a saunovým světem i Premiere fitness centra. V balíčku jsou i vybrané lázeňské procedury zaměřené na regeneraci organismu. Nabízí také slevu na masáže a další wellness procedury, které pomáhají uvolnit svalové napětí, zlepšit kvalitu spánku, posílit imunitu i načerpat novou energii.

Víkend jen pro vás dvě

Stále větší oblibě se těší také pobyty, které si ženy dopřávají společně s kamarádkami, maminkou nebo sestrou. Balíček Dámská jízda nabízí příležitost na chvíli vypnout telefony, zapomenout na pracovní povinnosti a věnovat čas samy sobě. Kombinace wellness procedur, příjemného prostředí, dobrého jídla a společně stráveného času představuje ideální recept na podzimní restart. Balíček nabízí ubytování s polopenzí, welcome drink, klasickou částečnou masáž a minerální koupel v přírodním CO2 či neomezený relax v Aqua welless centru hotelu. Tento pobytový balíček může být využit třeba i jako pánská jízda.

Les léčí víc, než si myslíme

Jedním z nejzajímavějších zážitků, které mohou hosté během pobytu vyzkoušet, je Lesní terapie. Inspiruje se japonskou metodou Shinrin-yoku, známou jako lesní koupel. Nabízí řízenou 2,5-3 hod. relaxační procházku do přírody bez mobilu a hodinek s certifikovaným terapeutem. Ten vás vede lesem tak, abyste vnímali přírodu všemi smysly, soustředili se na okolní zvuky, vůně i barvy lesa a nechali na sebe působit okolní prostředí. Lesní terapie pomáhá odbourat stres, zlepšuje náladu, koncentraci i spánek a posiluje imunitní systém. Jde o vědomý pobyt v přírodě s důrazem na smyslové vnímání a zpomalení a má prokázané účinky na snížení hladiny kortizolu i krevního tlaku. A právě lesy v okolí Mariánských Lázní nabízejí klid, který se v běžném životě hledá jen těžko.

Malá pauza, která udělá velký rozdíl

Na podzim často mluvíme o únavě nebo vyčerpání až ve chvíli, kdy se naplno projeví. Přitom někdy stačí jen několik dní mimo každodenní rutinu. Spojení léčivého prostředí Mariánských Lázní, wellness, pohybu na čerstvém vzduchu a kvalitního odpočinku představuje jednoduchý způsob, jak si dopřát prevenci proti podzimnímu stresu. Krátký pobyt v lázních je malým rituálem, díky kterému člověk vstoupí do zimního období s větší energií, lepší náladou a pocitem, že udělal něco pro své zdraví.

 

Více info na: www.ensanahotels.com