Přejít na obsah
5. 10. 2026
  • Facebook
  • Instagram
  • YouTube
  • Spotify

Life4you.cz

lifestyle, kultura, cestování …

  • LIFESTYLE
    • DOMÁCÍ MAZLÍČCI
    • KOSMETIKA
    • PŘÍBĚHY
    • PRO ŽENY
    • PRO MUŽE
    • PRO DĚTI
    • TECHNOLOGIE
  • CESTOVÁNÍ
    • PO EVROPĚ
    • PO ČECHÁCH
    • S Life4you NA CESTÁCH
    • ZOO, BOTANICKÁ ZAHRADA
  • ZDRAVÍ
  • BYDLENÍ
  • GASTRONOMIE
    • SVĚT PIVA
    • SVĚT VÍNA
    • VAŘENÍ
  • KULTURA
    • FILM
    • DIVADLO
    • HUDBA
    • KNIHY
    • GALERIE, MUZEA, VÝSTAVY
    • TV – ROZHLAS
  • AUTO – MOTO
  • SPORT
  • TESTY
  • SOUTĚŽE
podcasty
  • Domů
  • GASTRONOMIE
  • Flíčky se zelím (Šunkofleky po zelinářsku)
  • VAŘENÍ
  • GASTRONOMIE

Flíčky se zelím (Šunkofleky po zelinářsku)

Markéta Pavelková 16. 10. 2025 2 – doba čtení
Flíčky se zelím, recept, zelí,

Foto: AI

Po svěžím Coleslawu, syté Zelňačce a rodinném zelném nákypu přichází na řadu pokrm, který je synonymem pro rychlou, levnou a neuvěřitelně vděčnou kuchyni: Flíčky se zelím, někdy také s nadsázkou nazývané „šunkofleky po zelinářsku“. Tato jednoduchá kombinace vařených těstovin a kysaného zelí, opraženého na slanině a cibulce, je dokonalou ukázkou české a moravské kuchyně.

Naši předkové věděli, jak z mála surovin vytvořit jídlo, které zasytí celou rodinu a navíc skvěle chutná. Kyselost zelí se v tomto pokrmu setkává se slaností špeku a krémovostí těstovin, čímž vzniká harmonický a nezapomenutelný zážitek. Flíčky se zelím jsou hotové doslova za půl hodiny a skvěle chutnají jak horké, tak i druhý den zchlazené.

 

Ingredience (pro 4 porce)

 

Surovina Množství Poznámka
Těstoviny 400 g Klasické flíčky (čtverečky)
Kysané zelí 300–400 g Zelené, vymačkané (nálev uchovejte)
Slanina/Špek 100 g Pokrájená na kostičky
Cibule 1 ks Střední, nakrájená nadrobno
Sádlo/olej 1 lžíce Pro restování cibulky, pokud je slaniny málo
Sůl, pepř dle chuti  
Cukr (volitelné) 1/2 lžičky Na dochucení, pokud je zelí příliš kyselé

Podrobný postup a tipy

Krok 1: Příprava základu

  1. Těstoviny: Uvařte flíčky ve velkém množství osolené vody al dente (na skus). Sceďte je, propláchněte a nechte okapat.

  2. Slanina a cibule: Na pánvi (ideálně ve větším hrnci) rozpalte sádlo nebo olej. Přidejte nakrájenou slaninu/špek a nechte ho vyškvařit.

  3. Restování: Přidejte nakrájenou cibuli a restujte ji na výpeku dozlatova.

 

Krok 2: Dušení zelí

  1. Zelí: K cibuli a slanině přidejte kysané zelí. Pokud je zelí velmi dlouhé, můžete ho předem nahrubo překrájet.

  2. Dušení: Zelí na pánvi krátce poduste (cca 5–7 minut), aby se prohřálo a prolnulo s chutí slaniny a cibule.

  3. Dochucení: Osolte, opepřete a pokud je zelí příliš kyselé, přidejte špetku cukru. V případě potřeby můžete přidat i trochu nálevu ze zelí pro zvýraznění kyselé chuti.

 

Krok 3: Spojení a podávání

  1. Smíchání: Do hrnce s podušeným zelím přidejte uvařené flíčky.

  2. Prohřátí: Vše důkladně promíchejte a nechte ještě krátce prohřát, aby se chutě propojily.

  3. Podávání: Podávejte horké. Někdo má rád na talíři ještě dozdobit křupavou slaninou nebo posypat sekanou pažitkou.

TIP: Flíčky se zelím chutnají skvěle i zapečené! Smíchejte připravenou směs, přidejte rozšlehané vejce a zapečte v pekáči na 15 minut při 180 °C.

Zdroj: AI

Tags: recepty vaření

Navigace po příspěvcích

Předchozí PENNY spouští novou věrnostní kampaň plnou plyšové hebkosti a hřejivých dek
Další Odhalte tajemství 17. října: Den plný historie, oslav a inspirativních osobností – dnes slaví svátek Hedvika

Trendy

Otestovaly jsme novinky od Avonu: Která tělová řada si získá srdce (a pokožku) právě vaší péče? 1

Otestovaly jsme novinky od Avonu: Která tělová řada si získá srdce (a pokožku) právě vaší péče?

5. 10. 2026
Soutěž s Kneippem: Přivítejte podzim v plné síle s dětskou pěnou do koupele Kýcháček! Kneippem, soutěž, Kýcháček 2

Soutěž s Kneippem: Přivítejte podzim v plné síle s dětskou pěnou do koupele Kýcháček!

5. 10. 2026
Příběh Kláry (37): Partnerova dcera mi dělá ze života peklo. Snažila jsem se být skvělá macecha, ale stala se ze mě ubohá prosebnice o trochu klidu Příběh, Klára, 3

Příběh Kláry (37): Partnerova dcera mi dělá ze života peklo. Snažila jsem se být skvělá macecha, ale stala se ze mě ubohá prosebnice o trochu klidu

5. 10. 2026
Ucho Jidášovo z českých lesů: Nevšední podzimní houba, která chrání cévní systém a podporuje vitalitu Ucho Jidášovo, houby, recept, vaření, sběr hub, podzim 4

Ucho Jidášovo z českých lesů: Nevšední podzimní houba, která chrání cévní systém a podporuje vitalitu

5. 10. 2026
PODZIMNÍ SKINCARE RUTINA: CO PLEŤ PO LÉTĚ OPRAVDU POTŘEBUJE? SKINCARE, kosmetika, pleť, životní styl 5

PODZIMNÍ SKINCARE RUTINA: CO PLEŤ PO LÉTĚ OPRAVDU POTŘEBUJE?

5. 10. 2026
Výčepní z celé Evropy přijeli pokořit Pinkasovu noční můru. Češi ale domácí půdu uhájili, zvítězil Petr Holec z Nové Vsi pod Pleší Restaurace U Pinkasů, Pinkasovu noční můru, 6

Výčepní z celé Evropy přijeli pokořit Pinkasovu noční můru. Češi ale domácí půdu uhájili, zvítězil Petr Holec z Nové Vsi pod Pleší

5. 10. 2026

Související články

Ucho Jidášovo z českých lesů: Nevšední podzimní houba, která chrání cévní systém a podporuje vitalitu Ucho Jidášovo, houby, recept, vaření, sběr hub, podzim
4 – doba čtení
  • LIFESTYLE
  • GASTRONOMIE
  • VAŘENÍ

Ucho Jidášovo z českých lesů: Nevšední podzimní houba, která chrání cévní systém a podporuje vitalitu

5. 10. 2026
Výčepní z celé Evropy přijeli pokořit Pinkasovu noční můru. Češi ale domácí půdu uhájili, zvítězil Petr Holec z Nové Vsi pod Pleší Restaurace U Pinkasů, Pinkasovu noční můru,
3 – doba čtení
  • SVĚT PIVA
  • GASTRONOMIE

Výčepní z celé Evropy přijeli pokořit Pinkasovu noční můru. Češi ale domácí půdu uhájili, zvítězil Petr Holec z Nové Vsi pod Pleší

5. 10. 2026
„KUBÍK VESMÍR startuje!“ Vydejte se s méďou Kubíkem na výpravu za planetami KUBÍK VESMÍR
3 – doba čtení
  • PRO DĚTI
  • GASTRONOMIE
  • LIFESTYLE

„KUBÍK VESMÍR startuje!“ Vydejte se s méďou Kubíkem na výpravu za planetami

5. 10. 2026
Podzimní večer s domácí pizzou v neapolském stylu
3 – doba čtení
  • VAŘENÍ
  • GASTRONOMIE

Podzimní večer s domácí pizzou v neapolském stylu

5. 10. 2026
Veganský čokoládový dort z dýně je to pravé pro podzimní dny čokoládový dort , Wild Cacao Ceremony, kokosové mléko
2 – doba čtení
  • LIFESTYLE
  • GASTRONOMIE

Veganský čokoládový dort z dýně je to pravé pro podzimní dny

5. 10. 2026
Víme, kam na ty nejlepší extra panenské olivové oleje olivový olej, Guilty Wines,
3 – doba čtení
  • LIFESTYLE
  • GASTRONOMIE

Víme, kam na ty nejlepší extra panenské olivové oleje

5. 10. 2026

Další web life4you.cz

Křižovatka chutíKřižovatka chutí

PODCASTY

30 let vaší důvěry, 30 let naší odbornosti Krása a zdraví jsou naší doménou. Pomůžeme vám cítit se opět sebevědomě díky profesionálním postupům prověřeným časem.

Hambalek-DESIGN

ARCHIV ČLÁNKŮ

Říjen 2026
Po Út St Čt Pá So Ne
 1234
567891011
12131415161718
19202122232425
262728293031  
« Zář    

Odběr newsletteru

Chcete mít každý den v emailu denní souhrn všech vydaných článků na webu? Není problém, zaregistrujte se k našemu newsletteru.

registrace 

Možná vám to uniklo

Otestovaly jsme novinky od Avonu: Která tělová řada si získá srdce (a pokožku) právě vaší péče?
5 – doba čtení
  • TESTY
  • LIFESTYLE
  • PRO ŽENY

Otestovaly jsme novinky od Avonu: Která tělová řada si získá srdce (a pokožku) právě vaší péče?

5. 10. 2026
Soutěž s Kneippem: Přivítejte podzim v plné síle s dětskou pěnou do koupele Kýcháček! Kneippem, soutěž, Kýcháček
2 – doba čtení
  • SOUTĚŽE

Soutěž s Kneippem: Přivítejte podzim v plné síle s dětskou pěnou do koupele Kýcháček!

5. 10. 2026
Příběh Kláry (37): Partnerova dcera mi dělá ze života peklo. Snažila jsem se být skvělá macecha, ale stala se ze mě ubohá prosebnice o trochu klidu Příběh, Klára,
4 – doba čtení
  • PŘÍBĚHY
  • LIFESTYLE

Příběh Kláry (37): Partnerova dcera mi dělá ze života peklo. Snažila jsem se být skvělá macecha, ale stala se ze mě ubohá prosebnice o trochu klidu

5. 10. 2026
Ucho Jidášovo z českých lesů: Nevšední podzimní houba, která chrání cévní systém a podporuje vitalitu Ucho Jidášovo, houby, recept, vaření, sběr hub, podzim
4 – doba čtení
  • LIFESTYLE
  • GASTRONOMIE
  • VAŘENÍ

Ucho Jidášovo z českých lesů: Nevšední podzimní houba, která chrání cévní systém a podporuje vitalitu

5. 10. 2026
  • Spolupracujeme
  • Nabídka inzerce
  • GDPR
  • Kontakty
  • info@life4you.cz
  • Facebook
  • Instagram
  • YouTube
  • Spotify
Copyright © 2021 - 2026 Všechna práva vyhrazena.