Markéta Pavelková 
Léto je pomalu za námi. Ale ruku na srdce – náš jídelníček dostal často pořádně zabrat. Místo pravidelného vaření jsme si dopřávali zmrzliny, hranolky, langoše na koupališti, grilovačky nebo večeře z fastfoodu.
V září se vše vrací do starých kolejí a spolu s dětmi, které zasedají do lavic, máme i my dospělí skvělou příležitost dát životosprávě nový impuls. Přinášíme vám tipy na bleskové svačiny a rychlé večeře, které zachutnají celé rodině a dodají lehkost a energii na celý podzim! Vše je navíc od českého lovebrandu Wild & Coco, za kterým stojí milovníci zdravého životního stylu Atrey a Kateřina Rae.
Co na svačinku? Rostlinný „kefír“ Cocofir si zamilujete
Lahodný nápoj Cocofir se vyrábí z rozmixované dužiny a vody z mladého kokosu, které jsou fermentovány pomocí 31 bakteriálních kmenů. Dále obsahuje citlivě ošetřenou filtrovanou vodu a ovocné pyré. Vyzkoušejte příchuť mango, borůvka-bergamot, černý rybíz nebo mladý kokos.
Cocofir můžete mít i v proteinové verzi, kdy v každé lahvičce je 10 g rostlinného proteinu navíc. Proteinový Cocofir můžete vybírat v příchutích banán-citron, čokoláda a slaný karamel.
Praktická verze Cocofiru – malé lahvičky „shot“ máte vždy s sebou
Rostlinné fermentované a proteinové Cocofiry Shot jsou balené po šesti malých lahvičkách, které se pohodlně vejdou do každého batůžku či kabelky. Do těla dopraví miliardy přátelských bakterií, zejména Bifidobakterií a Laktobacilů, a jsou dokonalou kombinací prebiotik, probiotik i postbiotik. Pochutnáte si na příchutích banán-citron, čokoláda, kakao, mango-maracuja nebo mladý kokos s dotekem vanilky.
Rychlé večeře? Tempeh, foccacia nebo oblíbené Bliss nugetky to jistí
Také milujete tempeh? Ve Wild & Coco mají lupinový, hrachový a čočkový. Tenhle skvělý zdroj bílkovin je fermentovaný a skvěle se hodí na pečení, restování nebo „jen tak na chuť“. Můžete jej přidat do salátu nebo doplnit Wild Focacciou, která voní po rozmarýnu a můžete ji z mrazáku poslat hned do trouby. Stačí 5 – 6 minut a budete nadšení z toho, jak je lahodná a křupavá.
Nejen děti milují křupavé Bliss nugetky, které nejvíc připomínají domácí karbanátky od babičky. Zeleninové nugetky mají v základu cizrnu, žampiony a jejich skvělou chuť dolaďuje hlíva ústřičná. Stačí je osmahnout na středním plameni 2 až 3 minutky z každé strany, dokud nevznikne křupavá kůrka.
Objevujte svět Wild & Coco na vlastní kůži. Více na www.wildandcoco.com.
