Co ovlivňuje mikrobiom? Záda, klouby a další překvapivé části těla

Bolesti zad, menstruační nevolnosti, vypadávání vlasů, omezení činnosti jater či kazivost zubů. Stav našeho mikrobiomu ovlivňuje mnohem více tělesných partií a funkcí, než se na první pohled zdá. Expert na problematiku mikrobiomu Petr Ryšávka vyjmenovává některé méně známé souvislosti.

Že střevní mikrobiom (mikroflóra) ovlivňuje imunitu, zažívání i psychiku, je dnes všeobecně známé. Méně už se připomíná, že výrok legendárního starověkého lékaře Hippokrata „zdraví začíná ve střevech“ platí skutečně všeobecně, a tedy že stav našeho mikrobiomu ovlivňuje i ty tělesné partie, které se střevem zdánlivě nesouvisejí. Přední expert na problematiku mikrobiomu a autor několika patentovaných technologií k jeho kultivaci Petr Ryšávka uvádí některé z nich:

Bolesti zad – Bolavá záda často souvisejí se zánětem v těle. Proto zdravý mikrobiom představuje nejlepší prevenci proti neduhům zad. Dokonce se nedávno ve studii in vivo (na živém organizmu) ukázalo, že transplantace stolice může mít pozitivní vliv na udržení buněčné stability v ploténce obratle a zmírnění jejího poškození. „Dnes to zní trochu neuvěřitelně, ale možná se v budoucnu bude řešit i chronická bolest zad fekální transplantací nebo její probiotickou alternativou,“ říká Petr Ryšávka. Už dnes je však zcela jisté, že střevní bakterie také rozhodují o tom, jestli kloubní preparáty, které řada lidí užívá, budou fungovat, nebo ne. Zjednodušeně řečeno, střevní mikrobiom rozhodne o tom, kolik účinné látky se vstřebá a jak bude látka účinná. Proto se Ryšávkův tým zaměřuje i na tuto problematiku.
Menstruace – Mikrobiom zásadně ovlivňuje i ženské zdraví a průběh cyklu. Střevní mikrobiom žen má specifické složení, někdy bývá označován jako „estrobiom“, a je úzce propojen s mikrobiomem intimních partií. Hormon estrogen je celý řízen bakteriemi, které určují jeho hladiny v krvi. „Nebojte se ho podpořit kvalitní čokoládou nebo kávou, ideálně pravidelně. Přátelské bakterie obě pochutiny milují,“ doporučuje Petr Ryšávka.
Játra – Nezdravý mikrobiom může zásadně poškodit i játra. Vyvážené složení mikrobiomu naopak játra chrání, podporuje jejich správnou funkci a schopnost detoxikovat tělo, metabolizovat tuky a regulovat hormonální rovnováhu. „Před šesti lety jsme pro fakultní nemocnici na Slovensku analyzovali mikrobiom dvaatřicetileté alkoholičky s pokročilou cirhózou jater, s prognózou přežití v řádu jednotek týdnů, u níž nešlo provést transplantaci jater. Lékaři se rozhodli pro transplantaci mikrobiomu, a když jsme přijeli za dva měsíce pro nové vzorky, pacientka nejenže žila, ale byla propuštěna do domácího léčení,“ vzpomíná Petr Ryšávka. Přestože nezná další osud pacientky, lze podle něj i na tomto případě ilustrovat vliv mikrobiální „zoo“ našich střev na činnost vnitřních orgánů.
Od zubů a dásní až po smrtelná onemocnění – Orální mikrobiom ovlivňuje i zdraví naší ústní dutiny, odkud se patogeny mohou dostat krevním oběhem doslova do celého těla. Tam se pak mohou podílet na vzniku aterosklerózy, nemocí srdce, revmatoidní artritidy, Alzheimerovy choroby i rakoviny tlustého střeva. „Bakterie z úst polykáme se slinami. Dokonce se vážně diskutuje i o možnosti, že některé střevní záněty začínají narušením orálního mikrobiomu,“ přibližuje Ryšávka.
Vlasy a kůže – V poslední době se ukazuje, že rovnováha střevního a kožního mikrobiomu, které jsou propojené, může mít přímý vliv na zdraví vlasů i pokožku. „Tato oblast je stále předmětem výzkumu a záleží na mnoha faktorech, mj. na stavu pokožky hlavy,“ vysvětluje Petr Ryšávka, který se věnuje také analýze a vývoji v oblasti kožního mikrobiomu. „Již dnes je však zřejmé, že udržování zdravého mikrobiomu prostřednictvím vyvážené stravy, probiotik a prebiotik (tzn. vlákniny, kterou probiotika „pojídají“), a také minimalizování stresu, může pomoci podpořit zdravý růst vlasů.“ Dokonce již existují rozsáhlé studie poukazující na pozitivní vliv probiotik při léčbě některých kožních onemocnění.